Khiêu vũ thể thao danh sách các vũ điệu. Nhảy cầu: các loại hình hiện có, tính năng của các lớp học. "Vẻ đẹp luôn hợp thời trang và phù hợp"

Khiêu vũ như một loại hình nghệ thuật, thể thao hay giải trí năng động tiếp tục thu hút sự quan tâm của nhiều người thuộc các quốc gia và dân tộc khác nhau. Có rất nhiều điệu nhảy khiêu vũ, nhưng chỉ 10 trong số chúng đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Các điệu múa này được đưa vào chương trình khiêu vũ quốc tế với các yêu cầu thống nhất về trình diễn.

Hãy xem có bao nhiêu điệu nhảy dưới đây quen thuộc với bạn.

Điệu valse chậm

Điệu valse thoáng và nhẹ nhất do nhảy cầu trượt, thuộc nhóm múa Châu Âu. Các điệu nhảy được đặc trưng bởi các chuyển động dài, chảy, quay liên tục, cũng như thăng trầm. Điệu nhảy rất uyển chuyển và thanh lịch, nhìn từ bên cạnh có vẻ như các vũ công di chuyển trên sàn một cách dễ dàng, gần như không tốn sức.

Viennese waltz

Đây là một điệu nhảy cầu nhanh kiểu Âu với sự thăng trầm tinh tế. Một chuyển động quay đơn giản và thanh lịch là đặc trưng của điệu valse Viennese. Điệu nhảy này, theo hầu hết các sinh viên trường múa, được coi là một trong những điệu múa khó học nhất.

Tango được coi là một trong những vũ điệu khiêu vũ hấp dẫn nhất trong chương trình châu Âu. Điệu nhảy gợi cảm này bắt nguồn từ châu Mỹ Latinh vào nửa đầu thế kỷ 20.

Foxtrot chậm

Bản foxtrot rất giống với điệu waltz chậm, vì nhiều điệu valse được biểu diễn trong đó. Sự khác biệt cơ bản là ở nhịp điệu. Các hình chính được múa theo nhịp điệu "nhanh chậm". Bản chất của các bước là lướt nhẹ và mượt mà, có lúc thăng lúc trầm, như một điệu valse. Nhảy theo chương trình Châu Âu.

Bước nhanh

Quickstep là một phiên bản nhanh của foxtrot chậm. Đó là một điệu nhảy rất vui nhộn và nhịp nhàng với các bước rất nhanh, nhịp điệu đảo phách và chạy bộ. Quickstep rất thú vị để xem, các số liệu đơn giản không khó để thực hiện. Vì vậy, việc làm quen với khiêu vũ khiêu vũ bắt đầu từ nó. Điều tương tự cũng áp dụng cho khiêu vũ khiêu vũ ở châu Âu.

Samba, là một trong những điệu nhảy nổi tiếng nhất của Brazil, được giới trẻ và thế hệ lớn tuổi yêu thích. Samba có thể được nhảy một mình hoặc theo cặp.

Cha cha cha là một trong năm nhóm nhảy của Mỹ Latinh. Đó là một điệu nhảy sôi động, tán tỉnh đầy đam mê và năng lượng. Các "động tác Cuba" cổ điển mang đến cho điệu nhảy cha cha một phong cách độc đáo riêng. Các đối tác làm việc đồng bộ và đồng bộ, cố gắng thực hiện mọi chuyển động một cách rõ ràng và đẹp mắt.

Theo số đông, rumba là điệu nhảy lãng mạn nhất và gợi cảm nhất trong toàn bộ nhóm nhảy Mỹ Latinh. Do có nguồn gốc xa xưa, điệu múa này thường được gọi là “ông tổ của các điệu múa Mỹ Latinh”.

Paso Doble

Paso Doble được coi là một trong những vũ điệu khiêu vũ có tính khí và sống động nhất của chương trình Mỹ Latinh, từng được tạo ra ở miền nam nước Pháp. Đây là một loại hình kết hợp giữa âm nhạc, kịch và các phong trào đấu bò của Tây Ban Nha.

Khiêu vũ không chỉ là khiêu vũ, nó là cả một nghệ thuật, đồng thời là khoa học, thể thao, đam mê, nói cách khác - cả một cuộc sống thể hiện trong chuyển động. Ngoài ra, khiêu vũ khiêu vũ không được gọi là thể thao vô ích - nó là một môn tập luyện khổng lồ cho tất cả các cơ của cơ thể, cũng như một lượng tim đúng và khỏe mạnh.

Trong khi khiêu vũ, cặp đôi giao tiếp với nhau và với khán giả bằng ngôn ngữ cơ thể, thứ có thể thể hiện cả thông điệp to lớn về năng lượng tích cực và tâm trạng nhẹ nhàng, bình lặng, thậm chí có thể buồn bã - một nỗi thống khổ của tâm hồn, và điều này phụ thuộc vào loại hình khiêu vũ.

Hiện tại, những hướng dẫn như bachata hoặc solo latina cho nữ thường được xếp vào loại khiêu vũ trong vũ hội, nhưng điều này không hoàn toàn chính xác. Chương trình khiêu vũ khiêu vũ truyền thống (chúng nhất thiết phải được ghép nối với nhau) bao gồm mười điệu múa, được chia thành một hướng hoặc chương trình châu Âu (cách khác gọi là "tiêu chuẩn") và Mỹ Latinh ("Latinh"). Vì vậy, những loại hình khiêu vũ nào tồn tại - hãy bắt đầu theo thứ tự.

Vua khiêu vũ là điệu valse

Điệu nhảy cao quý và trang trọng nhất của chương trình cổ điển là điệu valse chậm. Hướng đi của điệu valse này bắt nguồn từ đầu thế kỷ trước và không có bất kỳ thay đổi nào kể từ đó. Điệu nhảy có một chuyển động rất được đo lường trong ba lần đếm, giống như tất cả các loại điệu nhảy khiêu vũ trong vũ hội waltz , và được kèm theo nhạc trữ tình.

Có một điệu valse khác trong chương trình tiêu chuẩn - Viennese, được phân biệt bởi vô số vòng quay ở tốc độ đủ cao và được nhảy theo một giai điệu nhanh, do đó đơn giản tạo ra cảm giác mê hoặc cho khán giả.

Các yếu tố khác của chương trình Châu Âu

Mang đầy hơi thở của niềm đam mê Argentina, tango là một yếu tố khác của chương trình châu Âu, rất gợi cảm, kết hợp các chuyển động nhanh và chậm. Tất cả các loại hình khiêu vũ khiêu vũ đều giao vai trò chủ đạo cho đối tác, nhưng tango lại nhấn mạnh điều này.

Chương trình tiêu chuẩn cũng bao gồm một foxtrot chậm (nhảy đến số 4), được đặc trưng bởi nhịp độ vừa phải với một số chuyển tiếp chậm và nhanh, và bước nhanh. Sau đó là điệu nhảy tinh quái nhất của toàn bộ chương trình, dựa trên các bước nhảy, quay nhanh. Nhiệm vụ của vũ công là kết hợp những chuyển động đột ngột này với sự chuyển đổi nhịp nhàng sang âm nhạc rất khỏe khoắn.

Khiêu vũ theo nhịp điệu rực lửa của Mỹ Latinh

Các loại hình khiêu vũ của chương trình Latinh, trước hết, không kém phần sôi động so với tango, nhưng đồng thời cũng là một điệu nhảy rất nhẹ nhàng - rumba.

Nhịp điệu chậm, tập trung vào những nhịp chậm hơn. Thứ hai, hoàn toàn trái ngược với rumba là jive, cực kỳ tích cực và rất nhanh, hiện đại nhất và liên tục đạt được các chuyển động mới.

Điệu nhảy cha-cha-cha của người Mỹ Latinh vô tư là phát minh tuyệt vời nhất của nhân loại, nó được đặc trưng bởi những chuyển động của hông và chân, không thể nhầm lẫn với bất cứ thứ gì và một cách đếm rất thú vị ("cha-cha-1 -2-3 ").

Giống với điệu cha-cha-cha rực lửa - điệu nhảy samba, có thể vừa đủ chậm vừa nhanh đến mức các vũ công phải thể hiện kỹ năng cao nhất.

Samba dựa trên chuyển động "lò xo" của chân, kết hợp với chuyển động nhịp nhàng của hông. Và tất nhiên, samba và các loại hình vũ hội khác của chương trình Latinh là một nhịp điệu rõ ràng và năng lượng điên cuồng lan tỏa đến chính các vũ công và khán giả, ngay cả khi vũ điệu đó không phải do các chuyên gia biểu diễn.

Nghe đến cụm từ "khiêu vũ trong vũ hội", nhiều người sẽ bắt đầu hình dung những cô gái trong bộ váy bồng bềnh xinh đẹp có đeo nhẫn, những người đàn ông mặc áo vest đen, chơi nhạc cổ điển. Tất cả là vì lý do mà từ "quả bóng" mà chúng ta liên tưởng đến các kỹ thuật của hoàng gia, thứ mà chúng ta đọc về những câu chuyện cổ tích ở thời thơ ấu xa xôi của chúng ta. Ví dụ, trong "Cinderella" hoặc "Sleeping Beauty".

Điệu nhảy này là gì?

Khiêu vũ là một loại hình sáng tạo trong đó các nhân vật và hình tượng nghệ thuật được tạo ra thông qua các chuyển động cơ thể khác nhau. Khiêu vũ liên quan rất mật thiết đến âm nhạc. Chính sự tương tác chung của họ đã ảnh hưởng đến cảm xúc của người xem.

Trong tiếng Nga, từ "khiêu vũ" bắt nguồn từ tiếng Pháp (ballare - "khiêu vũ"). Các điệu nhảy dạ hội có những nét đặc trưng riêng:

• Chúng được thực hiện bởi hai người.
• Cặp đôi gồm một nam và một nữ, họ di chuyển, quan sát các điểm tiếp xúc.

Hướng đi này có lịch sử riêng, điều này đã khiến nó trở nên phổ biến như một loại hình giải trí mới, cũng như một loại hình thể thao mới trong đó các cuộc thi được tổ chức.

Một chút về lịch sử

Ballroom được gọi là khiêu vũ đôi không chuyên nghiệp. Họ lấy lịch sử của họ từ châu Âu thời trung cổ. Trong vài trăm năm, chúng đã thay đổi rất nhiều. Tất cả các kỷ nguyên đều có đóng góp gì đó từ chính họ.

Những điệu múa của thế kỷ 20 là sự tiếp nối của phong cách Châu Âu. Hầu hết các hướng còn tồn tại cho đến ngày nay đều có nguồn gốc từ châu Phi, không chỉ ở dạng thuần túy mà còn được bổ sung thêm kỹ thuật của trường phái châu Âu.

Vào những năm 20 của thế kỷ trước, một Hội đồng giáo viên được thành lập đặc biệt đã đưa ra một tiêu chuẩn duy nhất cho tất cả các điệu nhảy phổ biến vào thời điểm đó, đó là waltz, foxtrot và tango. Đây là cách một cuộc thi khiêu vũ được hình thành theo hai hướng: khiêu vũ thể thao và khiêu vũ xã hội. Trong khoảng thời gian từ những năm 30 đến những năm 50 của thế kỷ trước, số lượng các điệu nhảy tiêu chuẩn đã tăng lên do được bổ sung một số hướng của trường phái Mỹ Latinh: rumba, samba, jive, paso doble, cha-cha-cha.

Hiện tại, có ba chương trình cạnh tranh: Mỹ Latinh, Châu Âu và một tá, nó bao gồm tất cả mười hướng.

Chương trình châu âu

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn từng điệu nhảy trong số ba điệu nhảy.

• Điệu valse chậm - ai cũng có thể học nhảy điệu nhảy này. Nó được khiêu vũ tại vũ trường, tại các đạo cụ, và tại các quả bóng. Hầu hết mọi nhà soạn nhạc đều có một giai điệu waltz tuyệt vời mà ai cũng biết.
• Tango là một điệu nhảy rất đa dạng và đam mê. Nó dựa trên các phong trào cổ xưa của cư dân châu Phi. Anh ấy đã đến châu Âu với các nghệ sĩ lưu diễn. Lần đầu tiên anh ấy được khiêu vũ ở Paris, và sau đó anh ấy đã đi khắp thế giới.
• Foxtrot là một điệu nhảy "không trọng lượng". Đặc thù của nó là các bước dễ dàng. Chính trong điệu nhảy này, cặp đôi này trở thành một. Nó xuất hiện ở Mỹ vào năm 1912. Điệu nhảy này đạt đến đỉnh cao phổ biến sau khi Chiến tranh thế giới thứ hai kết thúc.

Chương trình Mỹ Latinh

• Samba là một điệu nhảy có nguồn gốc từ Brazil. Nó được phân phát bởi mười người đã nhảy nó trong các lễ hội của Brazil. Ngày nay samba được khiêu vũ ở khắp mọi nơi: cả tại các cuộc thi quốc tế và trên các sàn nhảy khiêm tốn.
• Cha-cha-cha là một điệu nhảy bốc lửa của người Cuba. Cái tên bắt nguồn từ âm thanh phát ra khi bạn chạm sàn trong khi thực hiện một điệu nhảy.
• Rumba là một điệu nhảy vũ hội rất giàu cảm xúc. Nó chỉ là sự đan xen giữa cảm xúc và cảm xúc sẽ không để lại bất kỳ sự thờ ơ của bất kỳ khán giả nào.
• Paso Doble là một điệu nhảy kể về cuộc đấu tranh trong mọi lĩnh vực của cuộc sống: tình yêu, cuộc sống, công việc và cũng nhân cách hóa sự đối lập của cá nhân. Nguồn gốc Tây Ban Nha được phản ánh trong sự hung hãn và cảm xúc của điệu nhảy này.
• Jive là điệu nhảy dành cho các cặp đôi đã chuẩn bị sẵn sàng. Một sự khác biệt nổi bật so với các khu vực khác là sự hiện diện của các yếu tố sắc nét của vũ đạo.

Cuộc thi khiêu vũ được đánh giá như thế nào?

Để cho điểm một cặp đôi, ban giám khảo đánh giá các thông số sau:

• Nhịp điệu là tiêu chí quan trọng nhất. Nếu một cặp đôi không nghe thấy âm nhạc và nhảy lạc chỗ thì ngay lập tức họ cho điểm thấp nhất và không xem xét các đặc điểm khác.
• Ghép cặp vị trí. Nó sẽ tạo ra sự duyên dáng, làm cho việc dẫn đầu dễ dàng hơn.
• Đường là một phần kéo dài của toàn bộ cơ thể từ đỉnh đầu đến các đầu ngón chân. Các đường nét đẹp làm tăng thêm khối lượng cho các hình dạng.
• Khung - một vị trí cố định của đôi tay trong một điệu nhảy khép kín. Đường bao gồm các tay của đối tác phải thẳng dọc theo toàn bộ chiều dài của nó.
• Thăng bằng. Chỉ có hai sự cân bằng: trung tâm và trung lập. Với cân bằng trung tâm, trọng lượng cơ thể được phân bổ trên cả hai chân, với trung tính - một. Nói chung, bất kỳ điệu nhảy nào cũng bao gồm các chuyển đổi từ trạng thái cân bằng này sang trạng thái cân bằng khác. Nếu bạn không làm theo họ, bài nhảy sẽ thô và nặng.
• Tính âm nhạc. Tất cả các chuyển động phải phù hợp với không khí của âm nhạc cho khiêu vũ - tập trung vào điểm mạnh, tập trung vào điểm yếu.
• Động lực học. Các chuyển động trên sàn lát gỗ nên khá năng động. Điều này đặc biệt đáng chú ý trong chương trình Châu Âu. Ví dụ, nếu độ dài sải chân của một cặp dài hơn của đối thủ, thì họ sẽ ngay lập tức thu hút sự chú ý của khán giả và giám khảo.
• Màn biểu diễn. Cặp đôi nên nhảy để thể hiện cảm xúc của họ, và không nghĩ về yếu tố nào tiếp theo.
• Năng lượng. Năng lượng của điệu nhảy phải được kiểm soát. Nếu chỉ đạo chính xác thì bạn mới thu hút được sự chú ý của khán giả và giám khảo, và chắc chắn họ sẽ bỏ phiếu cho cặp của bạn.

Một vũ công cần có những phẩm chất gì?

Trước đây, khiêu vũ được coi là sự sáng tạo và thể hiện cá nhân. Ngày nay, khiêu vũ khiêu vũ là một môn thể thao độc lập. Để một vũ công có thể đối phó với tải trọng có trong tất cả các điệu nhảy, anh ta cần phải có một số phẩm chất nhất định.

1. Thể lực. Trong khiêu vũ khiêu vũ, có nhiều sự hỗ trợ khác nhau và các yếu tố phức tạp khác, nơi đòi hỏi sức mạnh.
2. Khả năng điều phối và tính linh hoạt. Đối với việc thực hiện các hình khác nhau và di chuyển trên sàn gỗ, những phẩm chất này không thể được phân bổ. Các cầu thủ bóng rổ, bóng đá và vận động viên thể dục cũng có những đặc điểm này.
3. Độ bền. Trong toàn bộ thời gian của cuộc thi, vũ công được yêu cầu thực hiện trong năm vòng. Điệu nhảy trong mỗi hiệp kéo dài hai phút. Trong một lần khiêu vũ kéo dài hai phút, các cơ của vận động viên căng thẳng giống như vận động viên đi xe đạp và chạy cự ly trung bình.
4. Duyên dáng. Chuyển động trôi chảy trong khiêu vũ, cũng giống như thể dục nhịp điệu, là một trong những yếu tố quan trọng để thành công.
5. Tinh thần đồng đội và kỷ luật. Một đội khiêu vũ có thể gồm hai hoặc mười sáu người. Yêu cầu đối với tám cặp mà vẫn có thể tự định hướng trong không gian tương đối với nhau mà không gặp bất kỳ vấn đề gì, là rất cao.
6. Tính âm nhạc. Tất cả những người tham gia phải có hiểu biết về âm nhạc như những người tập thể dục.

Khiêu vũ khiêu vũ cho trẻ em

Nhiều bậc phụ huynh đang cân nhắc có nên cho con mình theo học khiêu vũ hay không. Để quyết định cuối cùng, bạn nên biết về những lợi ích của bài học này:

• Tăng cường các cơ.
• Tăng sức bền.
• Hình thành tư thế đúng.
• Các kỹ năng vận động được rèn luyện.
• Ý thức về nhịp điệu phát triển.
• Khả năng sống trong xã hội và giao lưu với người khác.
• Phát triển trí thông minh và sự tò mò.
• Thoát khỏi sự phức tạp và sợ hãi.
• Khiêu vũ khiêu vũ cho trẻ em gái sẽ giúp cải thiện tình trạng rạn da.
• Mức độ tự tin tăng lên.

Khi nào các lớp học nên bắt đầu?

Sau khi quyết định xong, các bậc phụ huynh thường tự đặt ra câu hỏi rằng bao nhiêu tuổi thì nên cho con đến lớp? Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt đầu các lớp học từ 6-7 tuổi. Nhưng bạn vẫn nên tính đến các đặc điểm cá nhân của con bạn.

Mặt khác, trẻ bắt đầu đi học trước 7 tuổi thường dễ đạt được thành công hơn, mặt khác trẻ dễ mệt mỏi, các kỹ năng vận động không phát triển và khó khăn hơn. nhận thức thông tin từ giáo viên.

Tuy nhiên, nếu bạn muốn cho đi sớm hơn, thì hãy tự hỏi mình một số câu hỏi:

1. Liệu đứa trẻ có thể hiểu và làm theo chính xác tất cả các hướng dẫn của giáo viên?
2. Liệu anh ta có thể tập trung vào các chi tiết?
3. Liệu anh ta có thể tập thể dục, được đưa ra trong lớp học không?
4. Đứa trẻ cũng có mong muốn học khiêu vũ? Hay đó là ý thích của bạn?
5. Anh ấy có thích âm nhạc không?

Nếu bạn đã đưa ra câu trả lời khẳng định cho hầu hết các câu hỏi, thì hãy thoải mái đưa bé đến lớp, bạn đã sẵn sàng cho việc này.

Yêu cầu đối với trang phục của vũ công nhí

Vì vậy, bạn quyết định cho đứa trẻ đi khiêu vũ. Bạn có cuộc thi đầu tiên ở phía trước, đã đến lúc để may trang phục sân khấu của bạn.

Váy khiêu vũ cho nữ sinh phải tuân theo những quy tắc nghiêm ngặt nhất:

• Màu sắc của quần áo phải đồng nhất, nhưng không có màu da thịt.
• Tùy chọn tay áo: ngắn, dài hoặc ¾, đèn pin cũng được phép. Không được phép cắt.
• Cổ hoặc đường viền cổ áo: hình bán nguyệt, hình tam giác hoặc hình vuông. Có thể may cổ đứng.
• Váy phải rộng rãi và có độ dài bằng nhau ở phía trước và sau. Chiều dài của váy không quá 10 cm tính từ đầu gối.
• Không nên có dây buộc, diềm xếp nếp, đính đá và các phần bổ sung khác.
• Không sử dụng ruy băng, ruy băng hoặc đường để trang trí viền váy.
• Chất liệu của chiếc váy được may không được trong suốt, guipure, ánh kim, v.v. Chỉ vải dày mới được phép sử dụng.

Ngoài ra còn có các yêu cầu đối với giày:

• Chiều cao gót tối đa là 3,5 cm.
• Gót chân phải rộng và ổn định.
• Giày có thể bằng mọi chất liệu và màu sắc. Dòng chảy kim loại được cho phép.
• Giày không được có khóa, kim cương giả, đá, v.v.
• Đối với giày, bạn có thể chọn tất cùng màu hoặc tất ôm sát cơ thể. Bạn không thể mặc quần tất lưới hoặc có các yếu tố bắt sáng, hoa văn, v.v.

Giày và trang phục khiêu vũ khiêu vũ phải tuân thủ một số quy tắc được quy định chặt chẽ có thể dẫn đến việc bị loại cho vũ công.

Các khoản mục chính của chi tiêu

Nhảy cầu là một trong những môn thể thao tốn kém nhất. Ngoài việc trả tiền cho các bài học, còn có các khoản chi phí khác. Hãy xem xét chúng:

1. Trả tiền cho vòng tròn là sự lãng phí đầu tiên sắp tới.
2. Trang phục để tham gia các cuộc thi và buổi hòa nhạc.
3. Các cô gái sẽ cần những đôi giày có và không có gót để luyện tập.
4. Hai bộ quần áo tập luyện. Các bé trai sẽ cần mua quần và áo sơ mi, còn các bé gái sẽ cần váy và áo.

Điều quan trọng cần nhớ là trang phục cho các buổi biểu diễn được thực hiện theo đơn đặt hàng, và việc đặt may riêng đồng nghĩa với việc phải trả thêm chi phí.

Nếu cuộc thi không được tổ chức tại thành phố của bạn, thì bạn cũng cần bao gồm chi phí đi lại, ăn ở, lệ phí tham gia giải đấu.

Làm thế nào để chọn một trường học?

Để quyết định chính xác trường và không phải hối hận về sự lựa chọn trong tương lai, bạn cần tìm hiểu càng nhiều thông tin về trường đó càng tốt. Bám sát vào thuật toán sau:

• Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về giảng viên. Hỏi các giáo viên đã học ở đâu và họ có bằng cấp giáo dục đặc biệt hay không.
• Tìm hiểu xem họ có giải thưởng hay không, nếu họ đã được đề cập trên báo chí hoặc trên Internet.
• Học sinh của trường có tham gia các giải đấu khiêu vũ không, có học sinh tốt nghiệp nổi tiếng không.
• Thu thập ý kiến ​​của cha mẹ học sinh về trường, tìm ra những thuận lợi và khó khăn.
• Tham dự một ngôi nhà mở. Vì vậy bạn sẽ nhìn thấy quá trình học tập từ bên trong, bạn sẽ lựa chọn được chương trình phù hợp nhất.
• Xem các phòng học được trang bị thiết bị như thế nào, nếu có đủ mọi thứ bạn cần.
• Kiểm tra bảng giá. Hãy nhớ rằng, trường học tốt có giá lớn.

Có nhiều trường dạy khiêu vũ khiêu vũ ở nhiều thành phố. Tất nhiên, Moscow dẫn đầu về số lượng trường học và có rất nhiều sự lựa chọn. Do đó, nếu bạn sống ở thủ đô, hãy dạo quanh các cơ sở này, thu thập thông tin về chúng. Khi lựa chọn, bạn phải chắc chắn rằng trường phù hợp với bạn về mọi mặt.

Được thực hiện trong những căn phòng được lát gỗ. Trong số rất nhiều các điệu múa dân gian và tinh hoa (lịch sử), nhóm múa bóng bao gồm các điệu múa đặc trưng bởi 2 đặc điểm: tất cả các điệu múa khèn đều được ghép nối; cặp đôi là một người nam và một người nữ, nhưng vẫn có ngoại lệ, vì ở Anh, phong tục khiêu vũ trong các nhóm đồng giới. (nghĩa là, solo)

"Khiêu vũ trong phòng khiêu vũ" được hiểu là có nghĩa là cụm từ "khiêu vũ thể thao" ( SBT, "Khiêu vũ thể thao") và "khiêu vũ thể thao". Điều này được phản ánh trong tên của các tổ chức khiêu vũ khác nhau, ví dụ: "Liên đoàn Khiêu vũ Thể thao Mátxcơva" hoặc "Liên đoàn Khiêu vũ Thể thao Mátxcơva".

Hiện nay, khiêu vũ khiêu vũ bao gồm 10 điệu nhảy khác nhau, được chia thành hai chương trình. Trong thế giới khiêu vũ, các cuộc thi khiêu vũ thể thao được chia thành 2 chương trình: Châu Âu (Tiêu chuẩn, Hiện đại hoặc Phòng khiêu vũ), Châu Mỹ Latinh (Latinh) hoặc đôi khi chúng được gọi là một tá khiêu vũ. Vào thập niên 1960. ở Liên Xô, "chương trình dân gian" của riêng mình đã được tạo ra, bao gồm các điệu múa lịch sử được biểu diễn tại các quả bóng, và các cuộc thi được tổ chức lần lượt trong cả 2 chương trình chính và 3 chương trình. Hai điệu nhảy nữa - polka và rock thời trang - tạo thành chương trình thứ tư, bổ sung, hiện đang được biểu diễn bởi các vũ công mới vào nghề.

Chương trình Châu Âu bao gồm: slow waltz (Boston), faststep (foxtrot nhanh), Viennese waltz, tango, slow foxtrot.

Lịch sử và định nghĩa

Công chúa Marie Antoinette thời trẻ trong lớp

Từ "ball" đến tiếng Nga từ tiếng Pháp và bắt nguồn từ động từ ballare trong tiếng Latinh, có nghĩa là "khiêu vũ". Từ một loạt các vũ điệu dân gian và tinh hoa (lịch sử và dân dụng), nhóm khiêu vũ bao gồm các điệu múa được đặc trưng bởi các đặc điểm sau.

Tất cả các vũ điệu khiêu vũ đều được ghép nối. Cặp đôi được tạo thành từ một quý ông và một quý bà, khiêu vũ theo các điểm tiếp xúc. Trong chương trình châu Âu, sự tiếp xúc này gần gũi hơn. Nó tồn tại trong suốt vũ điệu. Trong chương trình Mỹ Latinh, liên hệ tự do hơn, thường là do sự chung tay và đôi khi nó có thể bị mất hoàn toàn hoặc được củng cố do căng thẳng trong quá trình thực hiện các số liệu.

Vì việc biểu diễn khiêu vũ khiêu vũ đòi hỏi những kỹ năng và sự đào tạo nhất định, nên mức độ phổ biến của họ trong xã hội đã giảm dần theo thời gian. Sự ra đời của môn thể thao này vào những năm 1960 đã đánh dấu sự kết thúc của khiêu vũ cặp. Các điệu nhảy như waltz, tango, foxtrot, v.v. hầu như không còn được sử dụng để giải trí đại chúng. Một trang mới đã mở ra trong lịch sử khiêu vũ.

Chương trình châu âu

Chương trình châu Âu (Hiện đại hoặc Chuẩn) bao gồm 5 điệu nhảy: bước nhanh (nhịp độ 50-52 nhịp mỗi phút), điệu valse chậm (nhịp độ 28-29 nhịp mỗi phút), tango (nhịp độ 30-32 nhịp mỗi phút), chậm foxtrot (temp-27-29 nhịp mỗi phút) và Viennese waltz (temp-58-60 nhịp mỗi phút). Phải mặc áo dạ hội áp dụng cho chương trình này. Cavaliers nên mặc áo khoác màu đen hoặc màu xanh nước biển và đeo nơ hoặc cà vạt. Thay vì mặc áo đuôi tôm, bạn được phép khiêu vũ trong bộ lễ phục hoặc áo ghi lê. Trang phục khiêu vũ hiện đại khác với trang phục thường ngày chủ yếu ở đường cắt, một trong những đặc điểm của trang phục đó là vai của trang phục của bạn nhảy phải ngang bằng khi cánh tay giơ sang hai bên.

Chương trình Mỹ Latinh

Chương trình Mỹ Latinh (Latinh) bao gồm các điệu nhảy: samba (nhịp độ - 50-52 nhịp mỗi phút), cha-cha-cha (nhịp độ - 30-32 nhịp mỗi phút), rumba (nhịp độ - 21-25 nhịp mỗi phút), paso doble (nhịp độ - 58-62 nhịp mỗi phút) và jive (nhịp độ - 40-44 nhịp mỗi phút). Trong số các vũ điệu Mỹ Latinh, chỉ có samba và paso doble được múa theo dòng điệu của vũ điệu. Trong phần còn lại của các điệu nhảy, các vũ công ít nhiều ở yên một chỗ, mặc dù trong các điệu múa này, có thể di chuyển các vũ công xung quanh sàn nhảy dù có hoặc không quay trở lại điểm xuất phát. Ngày nay, trang phục dự thi của các quý cô thường ngắn, rất hở và bó sát. Trang phục thi đấu hiện đại của các quý ông cũng khá bó sát, tôn lên đường nét nam tính của cơ thể.

Phân loại vũ công

Để tạo ra sự cạnh tranh bình đẳng hơn hoặc ít hơn trên sàn khiêu vũ, một hệ thống lớp học đã được giới thiệu trong khiêu vũ thể thao, phản ánh trình độ đào tạo của các vũ công và một hệ thống tuổi phân bố các vũ công theo nhóm tuổi. Để tham gia cuộc thi đầu tiên, họ được xếp vào một trong những hạng thấp nhất (H), sau đó họ có thể thay đổi thành hạng cao hơn, giành những vị trí nhất định trong cuộc thi và kiếm một số điểm nhất định. Ở các lớp dưới, bạn không thể nhảy tất cả các vũ điệu và tất cả các yếu tố. Mỗi nhóm có một quy tắc vận động mà không phải cái gì cũng có thể làm được. Càng lên lớp cao, càng có nhiều vũ điệu và động tác biểu diễn trong cuộc thi. Đẳng cấp điêu luyện cao nhất trong số các vũ công của lớp M.

Phân loại vũ công theo trình độ đào tạo (Quy tắc CTSR)

NS Lớp: Slow waltz, quickstep, samba, cha-cha-cha được nhảy trong lớp này.

Lớp E: Lớp thể thao cũng có thể là lớp khởi đầu. Trong lớp học này biểu diễn 6 điệu nhảy: điệu valse chậm, điệu valse Viennese, bước nhanh, samba, cha-cha-cha và jive. Để chuyển sang hạng tiếp theo, bạn cần đạt 16 - 26 điểm trong cuộc thi (số điểm có thể thay đổi ở các tổ chức khiêu vũ khác nhau).

Lớp D: Trong lớp này tất cả các điệu nhảy của lớp E được thực hiện và 2 điệu nhảy được thêm vào: tango và rumba. Để chuyển sang lớp tiếp theo, bạn cần đạt 16 điểm ở một trong các chương trình hoặc 24 điểm trong bảng xếp hạng chung của cuộc thi.

Lớp C: Được phép thực hiện vũ đạo không thuộc danh sách hình cơ bản. Và những điệu nhảy cũng được thêm vào: paso doble và slow foxtrot.

Lớp B: Các vận động viên của lớp này có cơ hội thực hiện các tư thế, hỗ trợ. Các vận động viên có cơ hội nhảy một chương trình: Châu Âu hoặc Châu Mỹ Latinh.

Một lớp học: Hạng chuyên nghiệp.

Lớp S: Từ Sonder - "đặc biệt" - được phân công theo quyết định của Đoàn Chủ tịch liên đoàn quốc gia dựa trên kết quả của Giải vô địch hoặc Giải vô địch quốc gia.

Lớp M: Quốc tế, đẳng cấp bậc thầy - cao nhất trong khiêu vũ thể thao.

Phân loại vũ công theo nhóm tuổi

• Trẻ em 1-4-5 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Trẻ em 2 - 5 - 7 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Cá con 1 - 7 - 9 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Vị thành niên 2-9-11 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Thanh thiếu niên 1 - 12 - 13 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Trẻ em từ 2-14-15 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Thanh niên 1 - 16 - 18 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Thanh niên 2 - 18-21 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Người lớn - 21-31 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Người cao tuổi 1 -31-41 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Người cao tuổi 2 - 41-51 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Người cao tuổi 3 - 51-61 tuổi. Bằng tuổi con cả
• Grand Seniors - từ 61 vô thời hạn.

Đối tác thứ hai trong một cặp có thể trẻ hơn giới hạn tuổi thấp nhất trong nhóm tuổi của họ: ở trẻ em 2, Trẻ em 1, Người cao tuổi 2, Thanh niên tối đa là bốn tuổi, ở nhóm người lớn - tối đa là năm tuổi.

Khiêu vũ là một trong những hình thức nghệ thuật tuyệt vời nhất. Chúng giúp bạn có thể thống nhất với thể xác và linh hồn, cũng như hài lòng với sự tự do mà bạn có được. Trong một điệu nhảy, một người có thể thể hiện tất cả tâm tư, tình cảm, tình yêu, đam mê của mình. Loại hình nghệ thuật này truyền tải đến khán giả toàn bộ nguồn cảm hứng của người nghệ sĩ và người sáng tác, tất cả các hoạt động và thậm chí cả ánh sáng tiềm ẩn.

Nhảy hiện đại là sự chiêm ngưỡng vẻ đẹp lộng lẫy của môi trường và sức mạnh của những chuyển động trong khi nhảy theo đúng nghĩa đen mê hoặc và có thể đi sâu vào tận sâu thẳm trái tim, vì chỉ nơi đây mới lưu giữ được niềm hạnh phúc to lớn nhất cho con người - trải nghiệm tuyệt đối của tình yêu. Rốt cuộc, tình yêu, không nghi ngờ gì nữa, có tác dụng kỳ diệu!

Các loại vũ điệu hiện đại

Những điệu nhảy như vậy chỉ đơn giản là sinh ra để dành cho những người không thể tưởng tượng được sự tồn tại của chúng mà không có nhịp điệu của âm nhạc ngày nay, những người hâm mộ cuồng nhiệt các vũ trường và bữa tiệc khác nhau. Và dành cho những ai mong muốn đạt được sự hoàn hảo của cơ thể mình. Bạn có thể thành thạo kỹ năng biểu diễn đẹp mắt trong các điệu nhảy như:

• Hipe là một điệu nhảy của những người khác nhau.
• Disko.
• Hip-hop - nhảy nhỏ.
• Người trượt - bước trăng.
• Nhà ở.
• Các chuyển động dẻo - dẻo.
• X-D là chương trình theo phong cách câu lạc bộ hiện đại dành cho giới trẻ.
• Break là một điệu nhảy sàn.
• Câu lạc bộ khiêu vũ là một buổi biểu diễn của câu lạc bộ bao gồm nhiều động tác cơ bản từ các phong cách khác nhau.

Bạn cần cố gắng, đừng sợ hãi

Khiêu vũ là cuộc sống. Chỉ trong loại hình nghệ thuật này, tất cả các tiềm năng mới được mở ra. Khiêu vũ không chỉ là một chuỗi các chuyển động cơ thể tự động, trước hết, nó là sự phản chiếu của tâm hồn và thể hiện khí chất. Trong khiêu vũ, một người thể hiện thế giới nhỏ của mình và tạo cơ hội để thể hiện bản thân với tiềm thức.

Có những người xấu hổ về động tác của họ. Điều này đặc biệt đúng đối với mọi người, nhưng trẻ em học khiêu vũ cảm thấy tự tin và chúng có thể thành công ngay lần đầu tiên. Họ không sợ rằng họ có thể trông lố bịch hoặc lố bịch. Suy cho cùng, khiêu vũ cũng là lẽ đương nhiên.

Có lợi cho sức khỏe

Tập bất kỳ loại hình khiêu vũ nào cũng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người. Chúng phát triển sự dẻo dai, tăng cường tất cả các loại khối cơ, phát triển sự phối hợp của các động tác và tạo tư thế tốt. Ngoài ra, các bài học khiêu vũ mang lại tính quyết đoán, cho phép bạn rèn luyện ý chí, điều này rất quan trọng trong thế giới khó khăn ngày nay. Khiêu vũ là một công cụ lý tưởng cho sự phát triển tinh thần và thể chất của chính bạn. Chúng giúp giảm căng thẳng và giúp chống lại chứng trầm cảm. Các chuyên gia tâm lý tư vấn vật lý trị liệu khiêu vũ nhóm không phải là không có gì.

Khiêu vũ để hòa hợp

Nhảy cầu có lẽ là môn thể thao đẹp và linh hoạt nhất. Đây là một môn thể thao thực sự, bất kể cái gì được gọi là khiêu vũ. Đây là loại hình thể thao đòi hỏi rất nhiều sức lực và sức lực. Các cuộc thi cho các cuộc thi và chức vô địch khác nhau giữ cho các vũ công hòa hợp và đồng điệu, chuẩn bị cho họ khả năng tự chủ và sức chịu đựng, phát triển niềm tin vào chiến thắng và sức mạnh của nhân vật. Đồng thời, nó là một nghệ thuật đẹp mê hồn.

Xem các cặp đôi khiêu vũ là một niềm vui thực sự. Khiêu vũ là cuộc sống có thể được thể hiện trong quá trình biểu diễn. Đó cũng là cuốn sách mà tôi nóng lòng muốn đọc, cũng là thứ âm nhạc lôi cuốn và đưa sâu vào thế giới của những ước mơ và hoài bão. Múa khiêu vũ là bộ môn chỉ có hai nghệ sĩ tham gia - một phụ nữ và một nam giới. Tiết mục truyền tải những trải nghiệm, cảm xúc và mối quan hệ của các cặp đôi. Và do đó, nó luôn cầu và hiện đại.

Các loại hình khiêu vũ trong phòng khiêu vũ

Một phụ kiện cần thiết cho kiểu khiêu vũ này là sàn lát gỗ. Chỉ trên một tấm trải sàn như vậy, được đánh bóng như gương, các vũ công mới có thể di chuyển một cách uyển chuyển. Cần lưu ý rằng sàn gỗ rất trơn và đòi hỏi kỹ năng và kinh nghiệm nhất định. Đôi khi rất khó để người mới bắt đầu có thể giữ vững và không bị mất thăng bằng trong mỗi bước đi.

Giải vô địch khiêu vũ khiêu vũ bao gồm hai loại hình kỷ luật:

• Các điệu nhảy Mỹ Latinh ("latina") - rumba, samba, jive, cha-cha-cha, paso doble;
• Các điệu nhảy Châu Âu - điệu waltz chậm và Viennese, tango, quickstep (foxtrot nhanh) và foxtrot chậm.

Nhảy chậm

Đây là loại hình khiêu vũ được đánh giá cao ở mọi thời đại, phổ biến trong bất kỳ bữa tiệc, vũ hội hay đám cưới. Theo quy luật, bản nhạc hay và êm đềm được phát dưới đó, các quý ông chọn bạn tình của mình để từ từ quay theo chuyển động của những cảm giác dễ chịu. Nhưng không phải lúc nào những người đàn ông cũng được mời khiêu vũ. Rốt cuộc, cũng có một vũ điệu màu trắng. Đây là lúc các quý cô lựa chọn bạn đời cho mình.

Không phải lúc nào tình dục công bằng hơn cũng dễ dàng thực hiện bước đầu tiên - đến và mời chàng trai khiêu vũ. Nhưng nhảy chậm có thể là cơ hội tốt để bắt chuyện và hiểu nhau hơn. Cái chính là đừng quá khó chịu, nhưng tốt hơn hết là bạn nên tưởng tượng mình hơi thờ ơ và không thể hiện sở thích của mình. Tốt nhất, hãy trình bày đề xuất của bạn theo cách mà nó không trở nên không khoan nhượng. Và, có lẽ, khi đó vũ điệu trắng sẽ có thể biến thành cuộc sống gia đình hơn nữa cho các đối tác.

Vận động, khiêu vũ đồng nghĩa với sức khỏe và một thân hình đẹp!

Loại hình nghệ thuật này là một hoạt động rất có lợi cho sự thon gọn của cơ thể và sức khỏe của cơ thể. Những kết quả có thể đạt được nhờ:

• tăng cường các cơ dưới;
• cải thiện sự phối hợp của các phong trào;
• tạo thành một tư thế chẵn lẻ và;
• loại bỏ trọng lượng dư thừa và chỉnh sửa hình thể của bạn;
• giảm bớt căng thẳng và học cách đối phó với chứng trầm cảm;
• phát triển cơ dẻo và giảm chuột rút;
• giữ được thân hình cân đối.

Trong sự kết hợp này, tất cả các cơ trung tâm của cơ thể đều được hoạt động, không cần phải thực hiện các động tác cơ thể đơn điệu không thú vị như khi thực hiện một bài tập thông thường. Tất cả những gì bạn cần làm là bật nhạc nhịp nhàng và tận hưởng chuyển động của vũ điệu.

Đầu tiên, bạn nên thực hiện động tác nhào trộn trong năm phút, tạo thành xương chậu, cánh tay, cơ thể và đầu. Sau đó, thực hiện một số động tác ngồi xổm và uốn cong. Bây giờ cơ thể đã được làm ấm, bạn có thể thử học một vài động tác khiêu vũ thông thường. Tốt nhất, chúng nên được thực hiện trước một tấm gương lớn để kiểm soát độ hoàn mỹ của các bước nhảy.

Điệu nhảy của cặp đôi mới cưới

Điệu múa đầu tiên là một trong những thành phần quan trọng và cảm động nhất trong tiệc cưới của những người trẻ tuổi. Nó gợi lại những kỷ niệm về lần gặp đầu tiên, một nụ hôn dịu dàng và những buổi tối lãng mạn mà các cặp đôi mới cưới đã có trước đám cưới. Và chỉ cần điệu nhảy của đôi tân hôn là bắt đầu chương trình văn nghệ trong tiệc cưới.

Nhạc thường do cô dâu chú rể đặt hàng. Theo quy luật, đây là "giai điệu của họ", khiến chúng ta có thể nhớ lại một điều gì đó đẹp đẽ đã xảy ra với họ trước đó. Hướng nào của điệu nhảy đầu tiên - waltz hoặc samba cháy, rock and roll đầy năng lượng hoặc foxtrot đầy bão tố, chỉ được chọn bởi các cặp vợ chồng.

Chỉ có một điều kiện quan trọng - điệu nhảy không được bình thường, dậm chân nhàm chán hoặc chuyển động cơ thể lố bịch và buồn cười. Suy cho cùng, khiêu vũ là sự mở mang tâm hồn, là biểu hiện của sự thoải mái và tự do hành động tại bất kỳ sự kiện giải trí nào. Và đó là lý do tại sao, trước đám cưới, các bạn trẻ thường đến các nhóm nhảy để học một số động tác khác thường, để bài múa đầu tiên của họ sẽ được ghi nhớ suốt đời.