2.2. Enesehinnangu kujunemist mõjutavad tegurid

2.2.1. Perekondlikud tegurid

Ükskõik, milliseid vorme perekond võtab, on see ikkagi ühiskonna kõige olulisem üksus. Just peres avastab laps esimest korda, kas teda armastatakse, kas teda aktsepteeritakse sellisena, nagu ta on, kas tal õnnestub või ebaõnnestub. Paljude psühholoogide sõnul kujuneb just esimesel viiel eluaastal peamiselt inimese isiksuse struktuur, pannakse alus mina-kontseptsioonile. Sel perioodil on laps eriti haavatav ja sõltuv, emotsionaalselt sõltuv perest, kus tema vajadused on täielikult või osaliselt rahuldatud. Seetõttu on väga oluline teavitada inimesi ja ennekõike lapsevanemaid probleemidest, raskustest ja tagajärgedest, mis tulenevad valest suhtumisest lapsesse.

Enesehinnang on seotud pere suuruse ja laste staažiga. Coopersmithi uuringutes ei olnud 70% madala ja mõõduka enesehinnanguga lastest esmasündinud. Samas vaid 42% kõrge enesehinnanguga rühma lastest ei olnud esmasündinud. Pere esimestel ja ainsatel lastel näib olevat teatud eelised: tingimused, milles nad arenevad, on soodsamad kõrge enesehinnangu kujunemiseks.

Uuringu kohaselt osutusid kõrge enesehinnanguga poistel suhted vendade ja õdedega lähedasemaks kui konfliktideks. See harmoonia suhetes ulatub ilmselt perekonnast kaugemale, sest kõrge enesehinnang tagab sotsiaalsete kontaktide tehnika hea valdamise, võimaldab inimesel näidata oma väärtust ilma eriliste pingutusteta. Laps omandas peres koostöövõime, kindlustunde, et teda ümbritseb armastus, hoolitsus ja tähelepanu. Kõik see loob tugeva aluse tema sotsiaalsele arengule. Seda tüüpi peredes on lastevaheline armukadedus ja rivaalitsemine haruldane.

Kõrge enesehinnanguga poiste emad väidavad, et tunnevad rohkem kui pooli oma poja sõpradest. Seevastu kolmandik madala enesehinnanguga poiste emadest ei tea praktiliselt üldse, kelle eakaaslastest nende poeg sõber on. Tõenäoliselt võib vanemate sellist teadmatust pidada tõendiks lapse umbusaldamisest nende suhtes, tulenevalt tema hinnangust oma rollile ja positsioonile perekonnas.

Madal enesehinnang on tihedalt seotud vanemate katsetega kujundada lapses kohanemisvõimet ehk kohanemiskäitumist. See väljendub järgmistes talle esitatavates nõuetes: kuulekus; võime kohaneda teiste inimestega; sõltuvus täiskasvanutest igapäevaelus; korralikkus; konfliktivaba suhtlemine eakaaslastega. Ilmselt viib edu, mis saavutatakse oskusega kohaneda teiste inimeste soovidega, mitte isiklike saavutuste põhjal, madala enesehinnangu kujunemist.

Vanemate soov panna lapsed alluvasse, sõltuvasse olukorda viib enesehinnangu languseni. Laps selles olukorras on psühholoogiliselt katki, ta ei usalda ümbritsevat maailma, tal puudub oma isikliku väärtuse tunnetus.

Kõrge enesehinnanguga laste emad on poja ja isa suhetega rahul. Ka lapsed ise pidasid isa peamiseks usaldusisikuks. Sellise rühma perekondade oluliseks tunnuseks on selged, ettemääratud volitused otsuste tegemisel, autoriteedi ja vastutuse ühemõtteline väljendus. Üks vanematest võtab üle peamised otsused, milles kogu pere ühel meelel on. Vähem põhimõttelised otsused erinevates igapäevastes küsimustes tehakse üldjuhul kollektiivselt. Sobivad perekäitumise standardid saavad sellistes peredes üldiselt toetust. Siin valitseb vastastikuse usalduse õhkkond, iga pereliige tunneb end kaasatuna ühisesse koduringi. Enamasti teeb peamised otsused isa, kuid kõrge enesehinnangu kujunemiseks on pigem see, et need otsused kiidab heaks kogu pere. Seega areneb lastel kõrge enesehinnang peredes, mida iseloomustab ühtekuuluvus ja solidaarsus.

2.2.2. Sotsiaalsed tegurid

Nagu eespool mainitud, kujuneb üldine enesehinnang algkoolieas. Kuid on ka isiklikke enesehinnanguid, mis on situatsioonipõhised ja võivad kõikuda. Privaatse enesehinnangu kõikumised põhjustavad inimese elus olustikulisi muutusi: edu või ebaõnnestumine, enda võrdlemine teistega, ühiskonna mõju jne.

Kui inimese enesehinnangu määrab teiste inimeste arvamus temast, siis on põhjust eeldada, et kõrgklassi esindajate seas on see maksimaalne. Noorte positsioon ühiskonnas ei põhine mitte nende endi saavutustel, vaid nende vanemate sotsiaalsel staatusel. Seetõttu on täiesti võimalik, et noorukieas määravad oma väärtuse tunnetamise pigem sugulaste, sõprade, naabrite arvamused kui ühiskondlik prestiiž kui selline.

Üldise enesehinnangu langusega eksperimentaalse läbikukkumise mõjul kaasnevad osadel inimestel surmamõtted ning kõrgelt hinnatud võime edukas proovilepanek põhjustab teiste omaduste enesehinnangu taseme olulise tõusu. Mõnedel andmetel on üldise enesehinnangu tõus eraelulise edu mõjul sagedasem kui selle langus ebaõnnestumise tõttu.

Olemasolevaid empiirilisi uuringuid kriitiliselt analüüsinud Ameerika psühholoogi Ruth Wylie sõnul võib enesehinnangu muutuste olemasolu või puudumine eksperimentaalse ebaõnnestumise mõjul sõltuda mitmest tegurist: inimese isiksuseomadustest, näiteks üldisest tasemest. enesehinnang ja ärevus; konkreetsed omadused, mis on katses amortiseerunud; kuidas inimene hindab infoallikat oma lüüasaamise või edu kohta ja kui palju ta seda allikat usaldab. Wylie jõudis järeldusele, et enamikul juhtudel "ei juhi inimest mitte ainult enesekehtestamise soov, vaid ka objektiivsed kaalutlused. Katse ebaõnnestumisest tingitud sooritusvõime halvenemine ja ärevuse suurenemine võib olla suurem inimestel, kelle üldine tase on madal. enesehinnangust." Teisisõnu, katseisik kogeb ja hindab iga eksperimentaalset või elusituatsiooni oma pikaajalise kogemuse, sealhulgas varasema enesehinnangu valguses. Madala enesehinnanguga inimene kogeb iga eraelu ebaõnnestumist sügavamalt kui rahulik ja enesekindel inimene.

2.2.3. "Ise" põhimõtted

Inimese ettekujutus endast sõltub suuresti sellest, kuidas teised teda hindavad, eriti kui tegemist on kollektiivse, grupihinnanguga. Soodsate arvamuste mõjul enesehinnang tõuseb, ebasoodsad arvamused vähenevad. Tihti on selline nihe üsna stabiilne ning koos peamiste enesehinnangutega muutuvad üsna sageli ka need, mida teiste hinnang otseselt ei mõjuta. Näiteks inimesel, kes saab grupi nimel paisutatud hinnanguid, tõuseb nõuete üldine tase aja jooksul üle positiivseks märgitud omaduste piiri.

Põhimõte teiste inimeste hinnangute sisestamine. Väliste hinnangute mõjul „minakujutise“, aga ka sotsiaalsete ja moraalsete hoiakute muutused on olulisemad, kui subjekt arvab, et tema jaoks olulised isikud (näiteks töökaaslased) hindavad tema omadusi või omadusi üksmeelselt või käitumist kui neil juhtudel, kui nende arvamused erinevad. Lõpuks on erinevad inimesed ebavõrdselt tundlikud ja vastuvõtlikud teiste inimeste arvamustele, ulatudes täielikust ükskõiksusest kuni omaenda "mina" täieliku ümberstruktureerimiseni vastavalt teiste soovidele. Internaliseerimise psühholoogiline keerukus on eksperimentaalselt hästi illustreeritud. Mitme väikese tootmismeeskonna (igaüks viis kuni seitse inimest) liikmetel paluti hinnata kõigi organisatsioonilisi ja ärilisi omadusi, sealhulgas nende endi, ning ennustada, kuidas teised teda selle kvaliteedi eest hindavad. Võrreldi kolme näitajat: enesehinnang; objektiivne rühmareiting, mis saadakse tema kaastöötajate poolt üksikisikule antud hinnangute keskmistamisel; hinnanguline rühmaskoor. Selgus, et kõrge enesehinnanguga inimesed said kõrgema grupiskoori kui madala enesehinnanguga inimesed; samuti leiti, et tajutavad ja objektiivsed rühmareitingud on omavahel seotud. Enesehinnangute ja hinnanguliste hinnangute kokkulangevus osutus aga suuremaks kui enesehinnangute ja objektiivsete grupihinnangute oma. Ainult 40% kõrge enesehinnanguga inimestest said kõrge grupiskoori ja ainult 26% keskmise enesehinnanguga inimestest said keskmise grupi skoori. Äriomaduste skaalal said madala grupihinnangu üle poole kõrge enesehinnanguga isikutest.

Teiste inimeste arvamuste internaliseerimine hõlmab nii sotsiaalset võrdlemist kui ka omistamisprotsesse (tavaliselt omistavad inimesed esmalt selle või teise suhtumise teistele ja seejärel aktsepteerivad või lükkavad selle hindamiskriteeriumina tagasi) ja teabe valimist vastavalt juba olemasolevale. olemasolev "mina-pilt" ja väärtuskriteeriumid.

Põhimõtesotsiaalne võrdlus. Kuigi paljud meie "mina" elemendid näevad välja puhtalt kirjeldavad, faktilised, on need enamikul juhtudel korrelatiivsed ja viitavad vaikivalt mingisugusele kvantitatiivsele või kvalitatiivsele võrdlusele. Esiteks võrdleb indiviid oma praegust "mina" mineviku või tulevikuga ning oma väiteid - saavutustega. Teiseks võrdleb ta end teiste inimestega.

Esimene hetk kajastub juba W. Jamesi kuulsas valemis:

Ühel on talumatult häbi, et ta on maailma teine, mitte esimene kinnas, teine ​​rõõmustab piirkondlike võistluste võidu üle. Mida kõrgem on nõuete tase, seda keerulisem on neid rahuldada. Jamesi valemi paikapidavust ei tõesta mitte ainult igapäevane kogemus, vaid ka paljud spetsiaalsed katsed, mis näitavad, et õnnestumised ja ebaõnnestumised mis tahes tegevuses mõjutavad oluliselt indiviidi enesehinnangut tema võimete suhtes.

Kuid sotsiaalse võrdlemise protsess on kahesuunaline. Inimene tajub ja hindab ennast võrreldes teistega ja teisi - iseendas. Tekib küsimus: millal toimib „teine“ „mina“ prototüübina ja millal, vastupidi, „mina“ lähtepunkt, „teise“ tajumise referent? Kuigi enesetundmist on alati peetud raskeks, on inimestel enamasti lihtsam enda üle kohut mõista kui teisi ning nad usaldavad selliseid hinnanguid rohkem, eriti kui tegemist on sisemiste olekute, motiivide jms. Siit ka vanasõna: "Võõras hing on pimedus." See, mis meile tundub "enese vahetu teadmisena", on tegelikult keerulise omistamisprotsessi (endale teatud omaduste omistamise) tulemus.

Kuigi privaatsed enesehinnangud on olulised näitajad, indikaatorid, kuidas inimene tajub ennast "näeb", jäävad need siiski lokaalseks ega võimalda hinnata inimese eneseteadvuse kui terviku struktuuri ja dünaamikat. Inimese "mina" ühtsuses tabamiseks on vaja palju keerulisemaid uuringuid ja teoreetilisi mudeleid.

Järeldus

Enesehindamine on mitmetasandiline, hierarhiliselt organiseeritud üksus, mis toimib spetsiifiliste tunnuste ja arengumustriga süsteemina, mille süsteemi moodustavaks teguriks on selle andmise vahend, mille määrab subjekti arengutase. enesehindamise tegevus. Enesehindamise vahenditeks võib olla välishinnangute otsene laenamine (teise sisemine arvamus), subjekti pöördumine oma emotsionaalse-vajaduse sfääri, mittespetsiifiliste tegevustingimuste poole, minevikukogemuse analüüsile ning objektiivsetele ja subjektiivsetele teguritele. enesehindamise olukorrale omane, s.o. tegevuse ja selle objekti (akti) ja selles avalduvate enda omaduste analüüsile.

Enesehindamise kui eneseregulatsiooni mehhanismi efektiivsuse ja usaldusväärsuse tagamisel on kõige tõhusamad just need viimased vahendid, s.o. subjekti pöördumine objekti, meetodite ja tegevuse tulemuste (teo, selle motiivi ja tagajärgede) ja iseenda kui selle subjekti analüüsile, kasutades sotsiaalselt määratletud hindamiskriteeriume.

Enesehinnangut tuleks käsitleda struktuursete ja funktsionaalsete omaduste ühtsusena, mida rakendatakse subjekti elu erinevates valdkondades ja mida saab kujutada struktuur-dünaamilise mudelina, mis peegeldab elementide, tingimuste ja enesearengu suundade keerulist koostoimet. -hinnang, selle kujutamise võimalikud vormid, liigid ja tasemed.

Enesehinnangul võib olla tohutu mõju kogu inimese eluteele. Madala enesehinnanguga inimesed on tavaliselt passiivsed, sugestiivsed ja vähem populaarsed. Need inimesed on kriitika suhtes liiga tundlikud, pidades seda oma alaväärsuse kinnituseks. Neil on raske komplimente vastu võtta. Enamasti saab pideva üksinduse põhjuseks madal enesehinnang. See, kuidas me endast mõtleme, mõjutab sügavalt kogu meie elu. Ja see, mida me elus saavutada saame, sõltub otseselt suhtumisest iseendasse, meie enesehinnangust.

Seega võib enda, oma enesehinnangu ja selle kujunemist ja kujunemist mõjutavate tegurite tundmine oluliselt muuta iga inimese elu.

Bibliograafia

1. Andreeva G.M. Sotsiaalpsühholoogia. Kolmas väljaanne. – M.: Nauka, 2004.

2. Burns R. "Mina - kontseptsiooni" ja hariduse arendamine. - M., 1986.

3. James V. Psühholoogia. - M .: Pedagoogika, 1991.

4. Dilthey V. Kirjeldav psühholoogia. - Peterburi: Aleteyya, 1996.

5. Muddy S. Isiksuse teooriad. Võrdlev analüüs. - Peterburi: Kõne, 2002.

6. Nemov R.S. Psühholoogia: Proc. stud jaoks. kõrgemale ped. õpik asutused: 3 raamatus. - 4. väljaanne - M., 2000.

7. Eneseteadvuse psühholoogia. Lugeja. - S., 2003.

8. Rozhders K. Isiksuse teooria. – K.: PSYLIB, 2005.

9. Rubinstein S.L. Üldpsühholoogia alused. - Peterburi: Peeter, 2000.

10. Isiksuse eneseteadvus ja kaitsemehhanismid. Lugeja. - S.: BAHRAKH - M., 2003.

11. www. psühho. et- psühholoogia veebisait

Vestlused õpilaste vanematega probleemidest enesehinnang ja teda arengut. Teoreetiline tähendus on minu töö materjal... . Belobrykina O.A. Sotsiaalse keskkonna mõju arengut enesehinnang vanemad koolieelikud. // Psühholoogia küsimused, nr 4, 2001 ...

Inimene on osa ühiskonnast ning tema jaoks on oluline teiste suhtumine, hinnang tema omadustele, atraktiivsus. Kuid meie jaoks ei ole vähem oluline enesehinnang, suhtumine iseendasse, mis kujuneb inimeses kogu tema elu jooksul. Meie koht ühiskonnas ja sotsiaalse aktiivsuse määr sõltuvad suuresti sellest, kui palju me hindame oma eeliseid ja puudusi.

Psühholoogias käsitletakse enesehinnangut kui inimese enda kohta käivate ettekujutuste kompleksi, mis kujunesid välja enda võrdlemise alusel teistega. Need esitused mängivad olulist rolli omaenda "mina"-kujundi kujundamisel või.

Teadlikult või alateadlikult võrdleme end alati teistega ja hindame end positsioonilt “parem”, “halvem” või “sama nagu kõik teised”. Kõigepealt hinnatakse ühiskonna jaoks olulisi, olulisi omadusi. Näiteks 19. sajandi esimese veerandi aadli noormehe jaoks oli normaalne rääkida sellest, kas ta tantsib masurkat paremini või halvemini kui leitnant Rževski. Ja kaasaegse inimese jaoks pole see kvaliteet oluline ja seetõttu ei hinnata seda.

Seega põhineb enesehinnang sotsiaalselt olulistel väärtustel, ilma milleta on võimatu realiseerida ennast antud ühiskonnas ja ajahetkel austust väärivana.

Selge see, et hinnata saab ennast erinevalt, seda enam tuleb ette olukordi, kus oleme endaga rahul ja meeldivad endale ning teinekord paneb mõni tegu kogema ägedat rahulolematust ning tegeleme enesepiitsutusega. Kuid enesehinnang kui isiksuse osa on stabiilne moodustis, kuigi see võib muutuda, ei sõltu olukorrast suhtumisest iseendasse. Vastupidi, enesehindamine korrigeerib seda suhtumist:

• Inimene, kellel on endast kõrge arvamus, ütleb: "Kuidas ma saaksin seda teha, see on minu jaoks täiesti ebaloomulik" ja püüab möödalaskmist unustada.
• Ja see, kellel on madal enesehinnang, keskendub vastupidi oma vigadele, heidab endale nende pärast pikka aega ette, arvab, et "ta on elus vildakas luuser, kes tegelikult ei tea, kuidas midagi teha. .”

Enesehinnangu tüübid ja tasemed

Psühholoogias on kahte tüüpi enesehinnangut: adekvaatne ja ebapiisav. Mõnikord räägitakse ka optimaalsest ja suboptimaalsest enesehinnangust, rõhutades sellega, et paljud inimesed kipuvad end keskmisest veidi kõrgemalt hindama ja see on pigem norm kui hälve. Teine asi on see, kui kõrgelt me ​​end väärtustame.

Piisav enesehinnang

Piisav enesehinnang ühel või teisel määral peegeldab õigesti inimese võimeid ja omadusi, see tähendab, et see on inimese ettekujutus endast, mis vastab asjade tegelikule olukorrale. Sellised esitused võivad olla nii + märgiga kui ka − märgiga, sest inimesed pole täiuslikud. Näiteks kui inimene ütleb, et talle astus kõrva peale karu, ei pruugi see olla tema enda võimete alandamine muusikas, vaid nende adekvaatne hinnang.

Enesehinnang mõjutab kogu inimese käitumist ja suhtumist endasse ja teistesse inimestesse. Niisiis, piisava enesehinnanguga inimene:

• hindab õigesti oma soovide ja võimete tasakaalu;
• seab realistlikud eesmärgid, mida nad on võimelised saavutama;
• suudab ennast kriitiliselt väljastpoolt vaadata;
• püüab oma tegevuse tulemusi ette näha.

Üldjuhul on piisava enesehinnanguga inimese jaoks olulised teda ümbritsevad inimesed. Kuid ta hindab ka nende arvamust adekvaatselt, keskendudes rohkem oma ideedele oma tegevuse kasu või kahju kohta.

Ebapiisav enesehinnang

Ebapiisavat enesehinnangut on kahte tüüpi: madal ja kõrge. Ebapiisavuse aste on erinevatel tasanditel. Keskmisest veidi kõrgemal või veidi madalamal tasemel olevad enesehinnangud on üsna levinud nähtus ja need peaaegu ei avaldu inimese käitumises, ei takista tal elamast ja teistega suhtlemast. Sel juhul on kõrvalekalde kindlaksmääramine võimalik ainult spetsiaalsete psühholoogiliste testide abil. Ja keskmisest pisut kõrgemat enesehinnangut ei pea isegi parandama, kuna inimene oskab ennast vääriliselt austada ja hinnata ning eneseaustus pole kunagi kedagi häirinud.

Kuid juhtub (ja sageli), et enesehinnang pole kaugeltki optimaalne ja oluliselt kõrgem või madalam keskmisest tasemest. Sel juhul mõjutab see tõsiselt inimese tegevust ja võib kaasa tuua ebasobiva käitumise teistega.

Kõrge enesehinnanguga inimeste individuaalsed omadused

Liiga kõrge enesehinnanguga inimesi võib kiiresti märgata igas kollektiivis – nad püüavad olla avalikkuse ees, kõiki nõustada, kõiki juhtida ja kõikjal domineerida. Selliseid inimesi iseloomustavad järgmised omadused:

• nad ülehindavad oma võimeid ja tähtsust;
• nad ei taju kriitikat ja neid ärritab kellegi teise arvamus, mis ei ühti nende omaga;
• omavad sageli üleolekukompleksi, pidades end kõiges õigeks;
• rõhutatult iseseisev ja isegi üleolev;
• keelduda teiste abist ja toetusest;
• nad süüdistavad oma ebaõnnestumistes ja probleemides teisi inimesi või asjaolusid;
• ära märka nende nõrkusi ega anna neid tugevusteks, näiteks visaduseks kangekaelsus ja sihikindluseks ülbus;
• erinevad sageli demonstratiivse käitumise poolest, neile meeldib ette näidata tegusid;
• kipub teiste vastu lugupidamatu olema.

On arvamus, et parem on ülehinnatud kui alahinnatud enesehinnang. Aga kõik oleneb tasemest – ennast liiga kõrgelt hindavad inimesed võivad olla väga ebameeldivad.

Madal enesehinnang

Inimesed, kelle enesehinnangu tase on keskmisest oluliselt madalam, ei ole alati koheselt märgatavad, eriti meeskonnas. Nad ei taha olla nähtavad ja tunduvad lihtsalt tagasihoidlikud. Kuid nendega suhtlemise käigus ilmnevad nende kaugeltki mitte kõige meeldivamad omadused:

• otsustamatus ja liigne ettevaatlikkus;
• sõltuvus teiste inimeste arvamustest ja pidev vajadus nende toetuse järele;
• soov kanda vastutus, sealhulgas oma tegude eest, teiste õlgadele;
• alaväärsuskompleks ja selle tagajärjel liigne haavatavus, tülitsemine;
• liigsed nõudmised endale ja teistele, perfektsionism;
• väiklus, kättemaksuhimu ja kadedus;
• Madala enesehinnangu all kannatades püüavad nad siiski kõigile tõestada oma "sitkust" ja sooritavad ebaadekvaatseid tegusid.

Madal enesehinnang teeb ka inimesed isekaks, ainult see on teistsugune isekus. Nad on oma ebaõnnestumistesse nii süvenenud ja enesehaletsusse, et ei märka oma lähedaste probleeme. Väga sageli ei oska need, kellel on liiga madal enesehinnang, austada ega armastada.

Enesehindamise struktuur

Enesehinnangu struktuuris eristavad psühholoogid kahte komponenti: kognitiivset ja emotsionaalset:

• Kognitiivne komponent (ladina keelest kognitsioon - teadmine) hõlmab inimese teadmisi iseendast, oma võimetest, oskustest, võimetest, tugevatest ja nõrkadest külgedest. See komponent moodustub enesetundmise protsessis ja mõjutab suuresti enesehinnangu taset. Ebapiisavat enesehinnangut seostatakse reeglina kas tegelikkusele mittevastavate ideedega enda "mina" kohta või nende kujunemise puudumisega.
• Emotsionaalne komponent on indiviidi suhtumine iseendasse ja oma isiksuse erinevatesse ilmingutesse. mida me enda jaoks tunneme on väga vastuolulised: heakskiit ja taunimine, enesehinnang või selle puudumine,.

Nende kahe komponendi erinevused on puhtalt teoreetilised, reaalses elus eksisteerivad nad koos lahutamatus ühtsuses – meie teadmised oma omadustest on alati emotsionaalselt värvilised.

Enesehinnangu kujunemist mõjutavad tegurid

Ebapiisav enesehinnang on alati halb, see tekitab ebamugavust ja probleeme nii inimesele endale kui ka tema keskkonnale. Kuid kas indiviidi saab süüdistada selles, et temast on valesti aru saanud? Mis mõjutab enesehinnangut?

Sotsiaalsed tegurid

Enesehinnangu alused pannakse paika lapsepõlves, hetkest, mil beebi on teadlik oma "minast" ja hakkab end võrdlema teiste laste ja täiskasvanutega. Kuid eelkoolieas ja isegi algkoolieas ei suuda lapsed oma omadusi ja käitumist adekvaatselt analüüsida, mistõttu kujuneb hindamissfäär täielikult täiskasvanute mõjul. Pidage meeles, kuidas V. Majakovski: "Poeg poeg tuli isa juurde ja laps küsis: - Mis on hea? Ja mis on halb?

Tundliku psüühikaga inimesed on rohkem mures oma ebaõnnestumiste ja teiste hinnangute pärast kui vähem emotsionaalsed.

• Inimene, kelles domineerivad melanhooliku jooned, kipub isegi kerge juhusliku märkuse pärast ärrituma ja seda pikalt meeles pidama.
• Flegmaatik ei pruugi märkusele tähelepanu pööratagi.
• Suletud, ebaseltskondlikud, teiste hinnangute tõttu kogevad nad vähem kui seltskondlikud ekstraverdid. Teisest küljest kannatavad nad demonstratiivse käitumise kalduvuse tõttu sageli paisutatud enesehinnangu all. Kuid inimesed, kes väldivad inimesi, kes eelistavad üksindust, peavad end sageli teistest kõrgemaks, põlgavad neid, kes pole väärt nendega suhtlema.

See tähendab, et indiviidi individuaalsed omadused mõjutavad loomulikult enesehinnangu kujunemist, kuid selle vektori määrab eelkõige sotsiaalne keskkond. Inimese hinnanguga oma "mina" kohta on veel üks oluline tegur.

Nõude tase

Me kõik püüdleme elus millegi poole, seame endale eesmärke. Ja need eesmärgid on erinevad: keegi tahab raha teenida uue korteri jaoks, keegi soovib luua oma jõuka ettevõtte ja kellegi jaoks on merereis ülim unistus. Keerukuse aste, eesmärgi või ülesande keerukus, mille inimene ise määratleb, on tema väidete tase.

Lisaks enesehinnangule võib väidete tase olla piisav või ebapiisav. Adekvaatne on selline, kus eesmärgid vastavad inimese võimalustele. Kui kehvade teadmiste ja ühtse riigieksami hinnetega koolilõpetaja otsustab kandideerida mõnda mainekasse pealinna ülikooli, siis on tal selgelt ebaadekvaatne, ülehinnatud nõuete tase. Ja kui hea üliõpilane keeldub kõrgkooli astumast, kuna kardab läbi kukkuda, siis on tema püüdluste tase liiga madal. Need mõlemad on halvad.

Nõuete tase kujuneb kordaminekute ja ebaõnnestumiste mõjul, mis saadavad inimest eluteel ning mõjutavad omakorda enesehinnangu kujunemist. Lõppude lõpuks on sportlane, kes seab endale pidevalt lati, millest ta ei suuda hüpata, väga kiiresti oma võimetes ja võimaluses läbi lüüa. Jah, ja alahinnatud väidete tase ei aita kaasa enesehinnangu ja enesekindluse kujunemisele.

Kuid psühholoogid usuvad endiselt, et madal tase on hullem kui kõrge ning mõjub halvasti isiksuse kujunemisele ja positsioonile ühiskonnas. See muudab inimese sotsiaalselt passiivseks kaotajaks, kes ei püüdle edu poole.

Enesehinnangu korrigeerimine

Võimalus muuta oma enesehinnang adekvaatsemaks erutab paljusid inimesi. See kehtib eriti küpsete ja näiliselt edukate inimeste kohta, kui inimene mõistab, et tema tugevuste ja võimete ebaõige hindamine takistab tal edu saavutamist ja mõjub halvasti suhetele teistega.

Enesehinnangut saab korrigeerida isegi iseenesest, kuigi eriti tähelepanuta jäetud juhtudel on vaja psühhoterapeudi või nõustamispsühholoogi abi. Kuid lihtsam on enesehinnangut tõsta kui ebapiisavalt kõrget alandada. Täpsemalt öeldes on tingimusi, mille korral enesehinnang langeb, kuid enamasti on need ebameeldivad ja ühtlased.

Kui inimene mõistis, et tal on ebapiisavalt kõrge enesehinnang, siis suutis ta endasse kriitiliselt otsa vaadata ja seetõttu pole tema enesehinnang nii kõrge. Igal juhul on ta juba õigel teel.

Enesehinnangu tõstmiseks on palju näpunäiteid. Kuid kõigepealt peate välja mõtlema, millises valdkonnas te end alahinnate. Mis sulle enda juures enam ei meeldi või millest sul enesehinnangu tõstmiseks puudu jääb? Kirjutage eraldi lehele veergu peamised valdkonnad, milles inimene realiseerub:

• suhted inimestega;
• kutsetegevus (või elukutse valik);
• välimus;
• teadmiste tase, ;
• hobid;
• perekond.

Saate lisada midagi enda jaoks olulist. Nüüd hinnake oma edu nendel aladel 10-pallisel skaalal. Kui hinded on veidi kõrgemad kui 5 punkti, siis on teie enesehinnang normi piires, kuid saate seda tõsta. Ja kui see on oluliselt madalam kui 5, siis tuleks sellele alale pöörata erilist tähelepanu.

Mõelge, miks te arvate, et te ei ole selles valdkonnas edukas? Ja millest sul puudu jääb, et tunda end enesekindlamalt, hakata ennast austama ja isegi imetlema? Kirjutage eraldi lehele, mida vajate. Ja hakake tegelema nende puuduste kõrvaldamisega.

Nagu näete, pole midagi keerulist. Ja kui soovite "võlupilli" või valmisretsepti, siis neid pole. Inimesed on kõik erinevad, ka meie probleemid on erinevad. Kuid on mõned üldised näpunäited enesehinnangu parandamiseks:

• Lõpetage enda võrdlemine teistega. Pidage meeles, et iga inimene on ainulaadne, mitte parem ega halvem, vaid lihtsalt erinev. Ja teie eelis on see, et olete teistest erinev.
• Vaadake ringi ja proovige näha kõike parimat ja säravamat. Lõpetage, fikseerige see tunne oma peas ja proovige mitte lubada rohkem negatiivseid mõtteid - need tõmbavad ebaõnnestumisi.
• Mis tahes ettevõtte alustamisel keskenduge edule, lüüasaamine tuleb neile, kes seda ootavad.
• Naerata. Naeratus on võimas tööriist, mis muudab meie oleku positiivseks. Kuid mitte vähem oluline pole see, et see paneks meid ümbritsevad inimesed meid kõrgemalt hindama.
• Kirjutage kõik oma voorused paberile ja lugege neid sageli uuesti, eriti kui tunnete ebakindlust ja hirmu ebaõnnestumise ees.
• Ole avatum. Pöörduge inimeste poole abi ja toetuse saamiseks.

Enesehinnangu tõstmiseks on väga oluline teiste heakskiit ja kiitus. Seetõttu leidke endale hobi või hobid, milles saate edu saavutada, ja ärge kartke neid õnnestumisi demonstreerida. Joonista, kudu, ristpiste, kogu plastkorkidest pilte või pildista ebatavalisi pilvi. Ja jagage oma õnnestumisi, otsige kiitust. Nüüd, kui suhtlus areneb suhtlusvõrgustikes, pole seda raske teha.

1 õppetund. Enesehinnang ja nõuete tase

Elukutse valik on sama igavene teema nagu armastus. Ja professionaalse valiku tagajärjed igale inimesele pole vähem olulised kui elukaaslase valik. On ebatõenäoline, et kunagi luuakse programme, mis võimaldavad mõlemal juhul teha eksimatu valiku. Ja see on hea. Sest inimese kasuks tehtud, pealesurutud, ajendatud, isegi parimate kavatsustega ja kannatamata otsus põhjustab tagasilükkamist, välja arvatud juhul, kui inimene on täiesti tahtevaba ja suudab oma tegude eest vastata. Kas on võimalus teha selline valik, et “sihitute elatud aastate pärast ei teeks paha”? Seal on. Selleks peavad teil olema algandmed. Kuidas probleemi ilma nendeta lahendada? Andmed, millega tuleb elukutse valikul ja tööalase karjääri planeerimisel arvestada, on eelkõige inimese psühholoogilised omadused. Nii inimese siseelu kui ka selle välised ilmingud on üles ehitatud teatud seaduspärasuste järgi, mida uurib ja kirjeldab psühholoogia. Nende seaduste mittetundmine ei vabasta meid karistusest, mis mõnikord tundub liiga karm: oma tööd vihkav inimene suudab mürgitada mitte ainult enda, vaid ka ümbritsevate elu.

Psühholoogia ja karjäärivaliku programm aitab mõista iseennast, mõista oma tugevaid ja nõrku külgi, õppida erinevate ametite plusse ja miinuseid. Meie töö tulemuseks on isikliku erialase plaani koostamine ja projekti "Minu tuleviku elukutse" kaitsmine.

Igas tunnis õpid läbi spetsiaalsete ülesannete ja harjutuste midagi uut enda või ametite kohta. Psühholoogiliste testide abil saadud teave on konfidentsiaalne, see tähendab salajane. Seega on meie töö esimene tingimuskonfidentsiaalsus.Teine oluline tingimus on siirus küsimustele vastamisel. Kui annate erinevates olukordades oma käitumist puudutavatele küsimustele teadlikult valevastuseid, on testi tulemused ebausaldusväärsed.

Iga tunni lõpus on kontrollülesanne, mis koosneb viiest küsimusest. Viie õige vastuse eest saate hinde "suurepärane", nelja eest - "hea" ja nii edasi. Mõned ülesanded täidate tunnis, teised kodus.

• Enamik teste põhinevad enesehinnangul. Oma võimete täpseks hindamiseks ei piisa sellest, kui teie käsutuses on spetsiaalselt valitud ja tõestatud meetodid. Peame teadma skaalat, mille järgi me ennast hindame. Ja ta on igaühe jaoks erinev. Vanad inimesed uskusid, et inimene on kõigi asjade mõõdupuu. Niisiis, kui palju inimesi – nii palju mõõteriistu?

Ülesanne number 1. "Kes ma olen?"

5 minuti jooksul vastake küsimusele “Kes ma olen?” kümme korda erineval viisil. Kirjutage vastused üles, kui need teile meelde tulevad.

Kas olete tuttav sõnaga "esitlus"? See tähendab avalikku esinemist, millegi või kellegi – uue laulu, raamatu, restorani – avamist. Esitlusel püütakse toodet näidata näoga – rõhutada selle eeliseid ja varjata puudusi.

eneseesitluson enda esitlemine või avastamine teistele inimestele. Me kujutame end ette, kui ilmume uude ettevõttesse, läheme kolledžisse, saame tööd. Ettekande eesmärk on jätta inimestele endast soodne mulje. Psühholoogid usuvad, et mulje inimesest kujuneb temaga suhtlemise esimesel minutil. Ja peaaegu alati osutub see tõeks. Head muljet on lihtne rikkuda: selleks peate olulistele kohtumistele regulaarselt hilinema, rikkuma kokkuleppeid, riietuma maitsetult, rääkima kohatult jne. Halva mulje parandamine on palju keerulisem.

Vastates küsimusele "Kes ma olen?", määrate koha, mille siin maailmas hõivate, konstrueerite oma "mina" kuvandi. Kui suutsite enda jaoks välja mõelda mitte rohkem kui 5 omadust, siis tõenäoliselt kas ei taha te isegi iseendale end avada või mõtlete enda peale harva, kasutades ainult kõige ilmsemaid omadusi ("Ma olen inimene, üliõpilane” jne) Ehk piisab. Kuid kui olete pärisesitluses nii vaoshoitud, peab vestluskaaslane teie kuvandi ise "viimistlema".

Analüüsime vastuste sisu. Kas nende hulgas on kriitilisi kommentaare? Võib-olla kipute elus oma puudustega liialdama, neid välja tooma. Järgige André Maurois' nõuannet: "Ära kunagi räägi endast halba. Teie sõbrad teevad seda teie eest."

Enamasti on rolli- ja eluloolised tunnused (“poiss”, “tüdruk”, “poeg”, “tütar”). Pöörake tähelepanu sellele, kui palju neist omadustest on teie autoportreel. Kui neid on enamus, siis võib-olla esitlete end elus formaalsete tunnuste kandjana, millele miljonid inimesed võivad nõustuda. Kus on teie individuaalsus? Kas olete ta unustanud või on ta kadunud?

Juhtub, et erinevad vastused keerlevad sama teema ümber – nende hobid, suhted teiste inimestega, tulevikuplaanid. Mõnikord ilmnevad nii probleemid, mis alateadlikult määravad teie tegevuse.

Mis ajavormis on teie vastustes tegusõnad – olevik, tulevik või minevik? Või on nende aeg maha jäänud? Kui enamik vastuseid viitab minevikule ("Ma olin paljutõotav sportlane"), võite sellesse siiski klammerduda, sorteerides eilseid õnnestumisi nagu vanu fotosid.

Juhtub, et inimene ei ela, vaid valmistub eluks. “Kui ma suureks saan… Kui ma lõpetan… Kui ma abiellun… Kui ma ostan auto… Kui ma ehitan maja…” ja nii edasi lõpmatuseni. Planeerimine on hea ja isegi vajalik. Juhtub aga, et elu kujuneb pikaks kurnavaks võidusõiduks vahefinišidega. Kui panete kõik oma lootused tulevikule, siis mida jätate tänaseks ja endale täna?

Ärge muretsege Tuleviku pärast – see pole veel sündinud.
Matke minevik – see on surnud.
Elage olevikus!
Ainult selles töötab hing koos Jumalaga!

Henry Longfellow

Kui teie vastused hõlmavad minevikku, olevikku ja tulevikku, on teil oma elu täielik tunne.

Äsja sooritatud test põhineb teie enesehinnangul.

Enesehinnang on oskus ennast hinnata. See on mõõteseade, mis on alati teiega kaasas. Enamik tehnikaid, millega selles raamatus kokku puutute, põhinevad samuti enesehinnangul. Seetõttu on nii oluline, et seade oleks täpne. Vastasel juhul on saadud teave ebausaldusväärne ja viib vale otsuseni.

Ülesanne number 2. "Mida ma?"

Ülesanne number 3. "Parim".

Iga õpilane saab paberi, millele ta peab kirjutama nende klassi tüdrukute ja poiste nimed, keda ta peab esimesteks nominatsioonides "kõige targem", "lahkem" ja "kaunim". Õpetaja kogub paberid kokku ja loeb nimed ette. Tahvlile on kirjutatud kolm-neli kõige sagedamini esinevat perekonnanime. Võitjaid võib autasustada sümboolsete auhindade, tunnistuste, tunnustustega. See harjutus paneb sind mõtlema, kuidas sinu enda hinnang ühtib teiste inimeste hinnangutega.

• Selle kohta, kui ohtlik negatiivne enesehinnang on, hoiatab meid särava füüsiku Ehrenfesti lugu. Paljud nüüdsed kuulsad teadlased küsisid temalt nõu. Tema abi oli hindamatu. Teised said tema avastustest kasu. Ehrenfesti tragöödia oli madal enesehinnang. Ta kahtles alati oma süütuses. Kord pidas ta end täiesti teovõimetuks ja sooritas enesetapu. Seetõttu teavad temast vähesed.
• Kuulsus ei rõõmustanud aga suurepärast näitlejannat Greta Garbot, kel oli ka madal enesehinnang. Tal oli miljoneid fänne, kuid peaaegu mitte ühtegi sõpra. Ta oli nii häbelik ja ebakindel, et ei saanud inimeste ees filmida. Erand tehti vaid lavapartneritele ja operaatorile. Ta tähistas pühi üksi oma tohutus lossis.
• Need täiesti erinevad inimesed nii erineva saatusega olid uskumatult andekad ja edukad oma erialases tegevuses. Nende ebaõnne põhjuseks oli madal enesehinnang ehk suutmatus iseennast aktsepteerida ja armastada, oma võimalikku ebatäiuslikkust ära tunda.

Ameerika psühholoog William James töötas välja enesehinnangu valemi, mida mõnikord nimetatakse õnne valemiks:

ENESEHINDAMINE = EDU / NÕUETE TASE

Üksikisiku nõuete taseon soov saavutadaeesmärgid keerukusaste, milleks inimene end võimeliseks peab.

Inimesed, kellel onrealistlik nõuete tase, eristuvad enesekindluse, sihikindluse oma eesmärkide saavutamisel, suurema tootlikkuse poolest võrreldes inimestega, kelle nõuete tase ei vasta nende võimetele ja võimalustele.

Vastuolu väidete ja inimese tegelike võimaluste vahel viib selleni, et ta hakkab ennast valesti hindama, tema käitumine muutub ebaadekvaatseks,emotsionaalne rikked, suurenenudärevus . Sellest järeldub, et väidete tase on tihedalt seotud indiviidi enesehinnanguga ja motivatsiooniga erinevates tegevustes edu saavutada.

Enesehinnangu tõstmiseks on ainult kaks võimalust:

1) saavutada edu mis tahes tegevuses;

2) vähendada nõuete taset.

Ainult suured inimesed suudavad mõlemat korraga saavutada.

• Einstein avastas ühel päeval hämmastusega, et ta on üks kuulsamaid inimesi maailmas. Inimestele tundus ta sama kummaline kui tema relatiivsusteooria. Muide, ta ise selgitas oma teooriat nii: mees istub ilusa tüdrukuga – ja tunnid lendavad märkamatult. Aga kui ta peab istuma kuumal pliidil, venib minut lõputult. See on relatiivsus.
• Kord pakkus Atlandi-ülese liinilaeva kapten tal valida mis tahes kajut. Einstein ütles, et on tingimuste suhtes absoluutselt ükskõikne, ta. valmis reisima isegi roolis. Ta põlgas kuulsust, raha ja tiitleid. Õnn seisnes tema jaoks töös, viiulimängus ja purjetamises. (D. Carnegie, Vähetuntud faktid tuntud inimeste kohta, M., 1993).

Kui teie eesmärk on elada harmoonias iseenda ja maailmaga, on vajalik, et väidete tase vastaks edule. Probleem on selles, et igaüks mõistab edu omal moel.

Mida sa mõtled "edu" all?

Ülesanne number 4. "Edu on..."

3 minuti jooksul vastake küsimusele erinevatel viisidel: "Mis on edu?" Kirjutage vastused üles, kui need teile meelde tulevad.

Niisiis, olete tutvunud psühholoogia olulisemate mõistetega - "minapilt", "enese tajumine", "eneseesitlus", "enesehinnang", "väidete tase".

Vasta ise ülesande number 4 küsimustele, märkides ära sinu arvates õige variandi.

Ülesanne number 5.

Küsimused tunni teema mõistmiseks.

1. Oskust ennast hinnata nimetatakse:

a) füüsilisest isikust ettevõtja, b) enesehinnang , c) eneseesitlus, c) enesetaju.

2. Enesehinnangut mõjutavad peamiselt:

a) nõuete tase, b) atraktiivsus; c) töökus, d) tervis.

3. Psühhodiagnostika kõige olulisem põhimõte on:

a) kongruentsus, b)konfidentsiaalsus, c) sallivus, d) lojaalsus.

4. "Õnne valem" tõi:

a) Pavlov; b) Selye; sisse) James, d) Hippokrates.

5. Testitulemuste usaldusväärsust mõjutavad teie:

a) siirus , b) kriitilisus, c) seltskondlikkus, d) iseseisvus.

Enesehinnangu kujunemise peamiste tingimustena toovad psühholoogid välja sellised tegurid nagu suhtlemine teistega ja lapse enda tegevused. Suhtlemises assimileeritakse hinnangute vorme, tüüpe ja kriteeriume, individuaalses kogemuses testitakse, täidetakse isiklike tähendustega. Laps valib järk-järgult ümbritsevate hinnangutest iseendale välja teise hindamise kriteeriumid ja meetodid ning kannab need üle endale. "Kattuvad" üksteisele hindamiskriteeriumid ja -meetodid ning genereerib enesehindamise aktiivsust.

Vastavalt L.I. Božovitši sõnul on õige enesehinnangu kujundamine üks olulisemaid tegureid lapse isiksuse kujunemisel.

Enesehinnangu ja -hinnangu kujunemist mõjutavad paljud tegurid, mis toimivad juba varases lapsepõlves - vanemate suhtumine, positsioon kaaslaste seas, õpetajate suhtumine. Võrreldes ümbritsevate inimeste arvamusi enda kohta, kujuneb inimesel enesehinnang ja on uudishimulik, et inimene õpib esmalt teisi hindama ja seejärel ennast hindama. Ja alles 14-15-aastaselt omandab teismeline enesevaatluse, enesevaatluse ja refleksiooni võime, analüüsib oma tulemusi ja hindab seeläbi ennast (“Kui ma raskes olukorras ei säästnud, siis ma pole argpüks“, „Kui ma saaksin raske ülesandega hakkama, siis ma olen võimeline“ jne).

Suhetes vanematega on kolm valdkonda, mis on eriti olulised tagasiside allikana, mis mõjutavad laste enesehinnangu kujunemist:

Vanemate teadmised lapse sõpradest;

Vanemate huvi lapse õpitulemuste vastu;

Vanemate suhtlemine lapsega üldises vestluses laua taga.

Suhted nendes kolmes valdkonnas võivad olla indikaatoriks huvist lapse heaolu ja arengu vastu.

Varases kooli- ja noorukieas määrab lapse tundeelu suuresti tema sõpruskond, kes võib toimida iseenda peamise käepikendusena. Seetõttu on vanemate reaktsioon oma poja või tütre sõpradele kaudne näitaja nende huvist lapse vastu. Vanemate näiline ükskõiksus aitab kaasa madala enesehinnangu kujunemisele lapses.

Huvi lapse õppimise tulemuste vastu on oluline näitaja vanemate üldisest huvist lapse vastu. Üks võimalus hinnata, kuidas lapsel koolis läheb, on koolipäevik. Seetõttu iseloomustab vanemate reaktsioon praegustele päeviku sissekannetele nende suhtumist lapse haridusse tervikuna, tema võimetesse ja isikuomadustesse.

Esialgu määrab lapse positsiooni eakaaslaste seas õpetaja. Laps õpib ja teda kasvatatakse mitte silmast silma õpetajaga, vaid meeskonnas, kus toimub pidev laste omavaheline võrdlemine, mida tugevdavad õpetaja hinnangud. Seetõttu satub alasaavutaja, nagu kõik teised lapsed, pidevalt justkui sotsiaalseks “ülevaatuseks”, satub hindamissituatsiooni. Kuna õpetaja hinded (eriti alamates klassides) on kõigi laste poolt aktsepteeritud mõõt, osutub selline olukord kehva õpilase jaoks väga ebasoodsaks. Kohe osutub ta oma sotsiaalse positsiooni – õpilase positsiooni – poolest teistest madalamaks.

Enesehinnangu erivariant noorukieas. Nooruki hinnang oma omadustele (isegi füüsilisele jõule ja seksuaalse arenguga seotud omadustele) lähtub täiskasvanuea astmest. Teismeline tõstab justkui esile "täiskasvanu standardi", hindab ennast ja vaatab ennast läbi selle standardi.

N. Gekas, uurides noorukite enesehinnangu situatsioonilist muutlikkust, tõestas sotsiaalsete kontekstide mõju. Selgus, et vanemate toetus mõjutab oluliselt noorukite enesehinnangut, kuid ainult täiskasvanute juuresolekul, samas kui eakaaslastega suhtlemise olukordades seda sõltuvust ei täheldata. Kõige olulisem oli suhtluskontekst – eakaaslased ja kõige vähem oluline – kool. Enesehinnangu muutlikkus väljendub tunnetuses, et inimene suudab olusid mõjutada. Samas püsib oma väärtustunne küllaltki stabiilsena ning on teismeea lõpuks üha vähem mõjutatud keskkonnast. .

väljavaade

Inimese enesehinnang kui tema "mina-kontseptsiooni" kõige olulisem komponent

Snežana Ivanova

Inimene kui sotsiaalne olend saab pidevalt hinnangut oma tegudele ja tegudele nagu teda ümbritsevatelt inimestelt ...

Inimene kui sotsiaalne olend saab oma elu jooksul pidevalt hinnangut oma tegudele ja tegudele nii teda ümbritsevatelt inimestelt, kellel on tema elus oluline koht, kui ka ühiskonnalt tervikuna. Selliste hinnangute alusel toimub iga inimese elutee jooksul enesehinnangu kujunemine, millel on oluline mõju inimese vaimse tegevuse selliste vaimsete komponentide toimimisele nagu enesedistsipliin ja enesekontroll. Inimese enesehinnang on ka inimese enesekäsituse oluline komponent, õigemini selle hindav pool. Minakäsitus on isiksuse tuum ja põhineb teadmisel, mille inimene on elu jooksul enda kohta ja oma enesehinnangu otsesel mõjul omandanud.

Enesehinnang(või inimese hinnang iseendale, oma omadustele, võimetele ja positsioonile teiste inimeste seas), olles isiksuse tuum, mängib inimese käitumise ja tegude tähtsaima regulaatori rolli. Sellest sõltub, kas inimene hakkab elama harmoonias välismaailmaga ja kui edukalt ta loob suhteid teistega. Enesehinnang mõjutab inimese kõiki eluvaldkondi, aga ka tema elupositsiooni (mõjutab inimese suhteid teiste inimestega ja ühiskonnaga tervikuna, nõudlikkuse ja kriitilisuse tasemele iseenda suhtes, elukeskkonna kujunemisele). inimese suhtumine oma õnnestumistesse või ebaõnnestumistesse jne .d.). Seetõttu ei mõjuta enesehinnang mitte ainult inimese tegevuse tulemuslikkust ja edukust hetkel, vaid määrab ka kogu järgneva isiksuse enda arenguprotsessi.

Inimese enesehinnang: määratlus ja omadused

Psühholoogias määratletakse enesehinnangut kui inimese enesekontseptsiooni kõige olulisemat komponenti, kui väärtust ja tähendust, mille inimene annab nii oma isiksuse, käitumise ja tegevuse individuaalsete aspektidega kui ka iseendaga tervikuna. Inimese enesehinnangu all mõistetakse enamasti subjektiivset hinnangut tema võimetele (sealhulgas füüsilised, intellektuaalsed, emotsionaalsed-tahtlikud, suhtlemisvõimed), moraalsetele omadustele, suhtumisele endasse ja teistesse, aga ka tema kohale ühiskonnas.

Kuigi enesehinnang sisaldab sisseehitatud isiklikke tähendusi ja tähendusi, aga ka suhte- ja väärtussüsteeme, on see samal ajal inimeste sisemaailma üsna keeruline mentaalne vorm, peegeldades samal ajal inimeste enesehinnangu olemust. indiviid, enesehinnangu aste, väidete tase ja väärtus enda aktsepteerimine või tagasilükkamine. Enesehinnang täidab paljusid funktsioone, mille hulgas eriline roll on kaitse- ja reguleerimisfunktsioonidel.

Psühholoogias tegi esimesed tõsised katsed uurida enesehinnangu olemust ja selle kujunemise iseärasusi Ameerika psühholoog ja filosoof William James, kes pühendas paljud oma tööd "mina" problemaatika arendamisele. W. James uskus, et inimese enesehinnang võib olla järgmist laadi:

• enesega rahulolu mis väljendub uhkuses, ülbuses, ülbuses ja edevuses;
• rahulolematust avaldub tagasihoidlikkuses, piinlikkuses, häbis, ebakindluses, meeleparanduses, meeleheites, alanduses ja oma häbi teadvustamises.

Enesehinnangu kujunemine, selle olemus, funktsioonid ja seos inimelu muude vaimsete ilmingutega pakkusid huvi ka paljudele kodumaistele psühholoogidele. Nii näiteks S.L. Rubinstein nägi enesehinnangus, mis on lahutamatult seotud inimese eneseteadvusega, esiteks isiksuse tuuma, mis põhineb nii inimeste hinnangul indiviidi kui ka selle inimese hinnangul ümbritsevate inimeste kohta. tema. Psühholoogi sõnul põhineb enesehinnang väärtustel (mida inimene omaks võtab), mis määravad inimese eneseregulatsiooni ja enesekontrolli mehhanismid oma käitumise ja tegevuse suhtes intrapersonaalsel tasandil.

Eelmisel sajandil teadusringkondades tuntud Aida Zakharova (uuris enesehinnangu geneesi) nägi inimese enesehinnangus isiksuse tuumakujundit. Selle kujunemise kaudu toimub tema arvates kõigi vaimse arengu ja isiksuse kujunemise liinide murdumine ja sellele järgnev vahendamine. Sellega seoses on A.N. Leontiev, kes uskus, et enesehinnang on hädavajalik tingimus, mis annab võimaluse saada isiksuseks.

Psühholoogilises kirjanduses seostatakse enesehinnangut inimese väidete tasemega ja selline lähenemine pärineb Gestalt-psühholoogia ühe esindaja Kurt Lewini töödest. Psühholoogias mõistetakse väidete taseme all inimese teatud soovi eesmärki saavutada, mida tema hinnangul iseloomustab keerukusaste, millega ta suudab toime tulla. Seega vaadeldakse nõuete taset kui nende eesmärkide ja eesmärkide raskusastet, mille inimene ise valib, ning need kujunevad eelkõige varasemate tegevuste õnnestumiste või ebaõnnestumiste mõjul. Sellepärast aitavad varasemate tegevuste õnnestumised (täpsemalt tegevusobjekti kogemused ja tema saavutused edukate või ebaõnnestumistena) kaasa püüdluste taseme tõusule ja põhjustavad vastavalt inimese enesehinnangu tõusu.

Põhimõtteliselt võib kõik enesehinnangu uurimise teoreetilised käsitlused tinglikult rühmitada kolme põhirühma vastavalt sellele, millist aspekti või funktsiooni eelistati (need on kirjeldatud tabelis).

Teoreetilised ideed inimese enesehinnangust

Inimese enesehinnangu probleemi peamiste teoreetiliste lähenemisviiside analüüs võimaldab teadlastel tuua esile peamised punktid, mis aitavad mõista selle psühholoogilise kategooria olemust. Tuleks esile tõsta järgmisi enesehindamise tunnuseid:

• enesehinnang, olles üks indiviidi "mina-kontseptsiooni" (eneseteadvuse) komponente ja on tihedas seoses selle teiste komponentidega (enesehoiakuga, eneseteadmisega ja eneseregulatsiooniga);
• enesehinnangu mõistmine põhineb hinnangutel ja emotsioonidel;
• enesehinnang on lahutamatu indiviidi motiividest, tema eesmärkidest, uskumustest, ideaalidest, väärtustest ja väärtusorientatsioonist;
• enesehinnang on ka inimese käitumise ja tegevuse eneseregulatsiooni mehhanism;
• enesehinnangut saab uurida nii protsessi kui ka tulemusena;
• enesehinnangu kui protsessi analüüs eeldab sisemise aluse olemasolu ja võrdlemist ühiskonna normidega, selles omaksvõetud standarditega ja teiste inimestega.

Inimese enesehinnang täidab palju erinevaid funktsioone, nimelt: reguleeriv, kaitsev, arendav, prognostiline jne, mida on täpsemalt kirjeldatud tabelis.

Enesehindamise funktsioonid

Seega hõlmab inimese enesehinnang enda kui terviku ja tema isiksuse üksikute komponentide hindamist, nimelt tema tegusid ja tegusid, tema omadusi ja hoiakuid, orientatsiooni ja uskumusi ning palju muud. Inimese enesehinnangu tõus sõltub paljudest teguritest, mille hulgas on eriti olulised eduka kogemuse olemasolu, teiste kiitus ja toetus, aga ka enesehinnangu enda ajalised omadused. Seega võib enesehinnang olla stabiilne ja säilitada kõik oma omadused olenemata olukorrast ja välistest stiimulitest ning ebastabiilne, st muutuda sõltuvalt välismõjudest ja indiviidi sisemisest seisundist. Inimese enesehinnang on tihedalt seotud tema väidete tasemega (need mõjutavad ka enesehinnangu kujunemist), millel võib olla erinev tase – madal, keskmine ja kõrge.

Lisaks sellele, et enesehinnangut seostatakse inimese eneseteadvuse ja tema väidete tasemega, mõjutavad selle kujunemist: enesejaatuse ja enesearengu vajadus, isiksuse üldine orienteeritus, enesehinnangu tase. kognitiivsete protsesside ja emotsionaalse-tahtelise sfääri areng, inimese ja muidugi ühiskonna üldine seisund või pigem ümbritsevate inimeste (eriti oluliste) arvamus ja hinnangud.

Isiku enesehinnangu tüübid ja tasemed

Psühholoogias iseloomustavad inimese enesehinnangut (ja vastavalt sellele jagatakse teatud tüüpideks) paljud parameetrid, nimelt:

• olenevalt enesehinnangu tasemest (või väärtusest) võib see olla kõrge, keskmine või madal;
• selle realismi järgi eristatakse adekvaatset ja ebaadekvaatset enesehinnangut, mille hulgas eristatakse ala- ja ülehinnatut;
• olenevalt enesehinnangu struktuuri tunnustest võib see olla konfliktne ja konfliktivaba (võib nimetada ka konstruktiivseks ja destruktiivseks);
• mis puudutab ajalist seost, siis on prognostiline, tegelik ja retrospektiivne enesehinnang;
• olenevalt enesehinnangu stabiilsusest võib see olla stabiilne ja ebastabiilne.

Lisaks loetletule eristavad nad ka üldist (või globaalset) enesehinnangut, milles peegelduvad inimese kogetud hüved või tema tegude, tegude ja omaduste umbusaldamine ning privaatset enesehinnangut (see viitab ainult teatud isiku välised tunnused või omadused).

Kõige sagedamini jagatakse psühholoogilises kirjanduses enesehinnangut alahinnatuks, keskmiseks (või piisavaks) ja ülehinnatuks. Kõik need enesehinnangu tasemed kujunevad väljastpoolt tulevate hinnangute mõjul, mis hiljem arenevad inimese enesehinnanguks. Inimese kõige optimaalsem enesehinnangu tase on adekvaatne, mille juures inimene hindab õigesti (realistlikult) oma võimeid, tegusid, tegusid, iseloomuomadusi ja isiksuseomadusi. Sellise enesehinnangu tasemega inimene hindab alati objektiivselt nii oma õnnestumisi kui ka ebaõnnestumisi, seetõttu püüab ta seada saavutatavaid eesmärke ja vastavalt sellele saavutab sagedamini häid tulemusi.

Tuleb märkida, et psühholoogias kasutatakse ka väljendit "optimaalne enesehinnang", millele enamik psühholooge hõlmab järgmisi tasemeid:

• keskmine enesehinnangu tase;
• üle keskmise;
• kõrge enesehinnangu tase.

Kõik teised tasemed, mis ei kuulu optimaalse enesehinnangu kategooriasse, loetakse suboptimaalseteks (nende hulka kuuluvad madal ja kõrge enesehinnang). Madal enesehinnang viitab inimesele, kes alahindab ennast ega ole oma võimetes kindel. Enamasti ei võta sellise enesehinnanguga inimesed endale ette uut ettevõtet asutama, neile ei meeldi olla tähelepanu keskpunktis ja nad püüavad mitte võtta endale liigset vastutust. Psühholoogid ütlevad, et madalat enesehinnangut on kahte tüüpi:

• madal enesehinnang ja madal väidete tase (liiga madal enesehinnang, kui inimene liialdab kõigi oma puudustega);
• madal enesehinnang ja kõrge pretensioonide tase (sellel on teine ​​nimi - ebaadekvaatsuse mõju, mis võib viidata inimeses moodustunud alaväärsuskompleksile ja pidevale sisemisele suurenenud ärevustundele).

Paisutatud enesehinnang viitab sellele, et inimene hindab sageli oma võimeid ja iseennast üle. Sellised inimesed avaldavad ümbritsevatele inimestele ja tekkinud olukordadele erinevaid põhjendamatuid pretensioone. Kõrge enesehinnanguga inimesed ei tea, kuidas teiste inimestega konstruktiivseid suhteid luua, seetõttu aitavad nad sageli kaasa inimestevaheliste kontaktide hävitamisele.

Inimesel on vaja teada enesehinnangu taset, sest see aitab tal vajadusel oma jõupingutusi selle korrigeerimisele suunata. Kaasaegne psühholoogiateadus annab palju erinevaid näpunäiteid, kuidas enesehinnangut tõsta ja adekvaatseks muuta.

Enesehinnangu kujunemine ja arendamine

Inimese enesehinnangu kujunemine algab koolieelses eas ning seda protsessi mõjutavad kõige rohkem vanemad ja ümbritsevad täiskasvanud. Nii võivad vanemad alateadlikult kujundada lapses madalat enesehinnangut, kui nad teda ei usalda, rõhutavad pidevalt tema hoolimatust ja vastutustundetust (näiteks ütle lapsele “ära võta kruusi, muidu lõhud selle ära, ära puuduta telefoni”. - sa purustad selle” jne). Või vastupidi, lapse enesehinnangu kujunemine võib minna selle ülehindamise suunas, kui vanemad kiidavad last liigselt, liialdades tema võimetega ja teeneid (näiteks öeldes, et laps ei ole kunagi milleski süüdi, ja süüdi lamab koos teiste laste, hooldajatega jne). d.).

Lapse enesehinnang kujuneb paljude tegurite mõjul, nimelt:

• vanemate mõju, nende hinnang ja isiklik eeskuju;
• massimeedia, infotehnoloogia;
• sotsiaalne keskkond;
• haridusasutused (koolieelne ja seejärel kesk-, keskeri- ja kõrgharidus)
• kasvatus;
• lapse enda isiksuseomadused, tema intellektuaalse arengu tase;
• lapse isiksuse orientatsioon ja tema väidete tase.

Algkoolieas mõjutab enesehinnangu kujunemist selle perioodi juhtiv tegevusliik - õpetamine, mida koolis enim rakendatakse. Just siin, õpetaja hinnangu, tema heakskiidu või tagasilükkamise mõjul, hakkab aktiivselt kujunema lapse enesehinnang.

Tõsine mõju hinnangu kujunemisele noorukieas on lapse soovil end klassikaaslaste meeskonnas kehtestada ja selles märkimisväärset kohta võtta, samuti soov võita nende autoriteet ja austus. Peamiste väärtushinnangute kujunemise allikate hulgas, mis hiljem mõjutavad teismelise enesehinnangu taset, tuleks märkida järgmist:

• perekond;
• kool;
• võrdlusrühm;
• intiimne isiklik suhtlus

Inimese enesehinnangu kujunemine toimub tänu väliste hinnangute ja sotsiaalsete reaktsioonide sisestamisele konkreetsele indiviidile. Siinkohal tuleks meenutada psühholoogia humanistliku suuna esindajat Carl Rogersit, kes ütles, et inimese enesehinnang kujuneb alati selle hinnangu põhjal, mida ümbritsevad inimesed annavad. Inimese enesehinnangu kujunemise protsessis on oluline roll ka "mina", nimelt tegeliku mina (kes ma tegelikult olen) kujundite võrdlemisel ideaalse minaga (see, kes ma tahan olla). Samuti ei tohiks alahinnata teiste inimestega suhtlemise mõju, sest just inimestevahelise suhtluse käigus saab inimene oma aadressil kõige rohkem hinnanguid.

Seega pole enesehinnang püsiv väärtus, kuna see on dünaamiline ja muutub erinevate tegurite, eluolude ja ümbritseva reaalsuse tingimuste mõjul.