Rita Nesterets toortoidust, motivatsioonist ja suurtest muutustest. Lihtne motivatsioon toortoidu algajatele, kui motivatsiooni pole enam vaja

Tahaksin jagada oma mõtteid motivatsiooni teemal üleminekul toortoidule. Igavesti sellest ei piisa ja pole teada, kuhu seda võtta, probleem on olemas ja see pole uus.

Mõne jaoks on toitumise muutmine tühiasi, lugesin möödaminnes raamatut, midagi “klõpsas” ja järgmisel hommikul ärkasin toortoitlasena. Millegipärast hakkab teda huvitama enda keha ehitus ja teda ümbritsev maailm. Ei mingit piina, pettumust, rikkeid ja probleeme keskkonnaga. Motivatsiooni küsimus lihtsalt ei ole seda väärt ja tahtejõudu isegi ei rakendata.

On ka vastupidiseid juhtumeid, kui üleminek on seotud tõsisega emotsionaalne koormus. Vajadus kaitsta oma seisukohta, janu toetuse ja tunnustuse järele. Pidev enesepiiramine ja tahtejõu kasutamine. Meeleolus on tõsiseid muutusi ja ümbritsev maailm muutub üha ebatäiuslikumaks. Tahan minna kaugele ja kauaks.

Kas tuttav? Noh, räägime sellest, kuidas saada motivatsiooni "silmadele". Ja kvaliteetne, tänu meie selektiivsusele.

Vastutus tervise eest

Inimesed ei ole harjunud enda eest vastutust võtma. Keha on meie jaoks tume mets, nagu põhjused tervislikud kõrvalekalded normist. Üllataval kombel saame mobiiltelefoni valida kuude kaupa, olles kühveldanud mäe otsa kirjandust ja saite internetti; valmistuda pooleks aastaks puhkuseks, teadlikult välja selgitades kõik tulevase reisi pisemad nüansid, kui rikume nii enda kui ka reisikorraldajate emotsionaalse tausta põhjalikult. Kuid niipea, kui probleem puudutab meie tervist, ei „auruta” kaua, vaid teeme „seda, mida arst käskis”. Ei mingit uudishimu ravimite koostise, kõrvalmõjude jms suhtes. Miks nii?

Terviseküsimustes on valdav enamus nagu kaardi ja kompassita metsikusse džunglisse eksinud. Teadmata, kuhu ja kuhu minna, liiguvad nad ainult metsloomade mürinale vastupidises suunas. Kas arvate, et paljud juhivad tervise nimel? Enamus lihtsalt põgeneda haiguste eest.

Probleemid ilmnevad paratamatult ainult selles eluvaldkonnas, kus teil pole eesmärke. Ja tervis pole erand.

Mõelge sellele: kui ta väljavalitu jätab mehe maha, siis ta kõigeks valmis et teda tagasi saada. Kas see sageli töötab? Peaaegu mitte kunagi. Ja kui mitte kell põgeneda üksinduse eest ja teha see nii, et nad armastavad ja vastavalt sellele ei lahku? Ilmselgelt oleks see tõhusam! Me kannatame ja põgeneme haiguste eest lihtsalt sellepärast me ei taha ehitada terve keha. Meid ei õpetatud tegema seda, mida tahad, meid õpetati tegema seda, mis on vajalik. Haiguste vältimine on loomulik. Tegeleda tervisega – ei, seda ei aktsepteerita.

Miks on nii palju kohutavaid arvamusi. Kui palju sõimu ja rahulolematust on neile suunatud ... kuid samal ajal jätkame nende teenuste kasutamist. Arstid meie infantiilses ühiskonnas, kus igapäevaelu põhiküsimuseks on "Mida ma peaksin tegema?" “Nõudlus loob ju pakkumise” ja meie mõtlemise juures on tänapäeval meditsiini kasv igati õigustatud ja loogiline. Me ei saa ilma temata hakkama.

Mis siis, kui võtaksite täieliku vastutuse oma tervise eest enda kätesse?

Teadmiste ja motivatsiooni jõud

Kasulik on läheneda elu keerukusele kui ülesandele, muutes need eesmärgiks. Nagu teekond punktist A punkti B. Selleks peate lihtsalt üles kirjutama tingimused:

• Selge ülevaade sellest, kus sa oled ja kuhu lähed
• Enneta ettenägematuid olukordi teel, valmistudes võimalusel nendeks
• Alustage liikumist õiges suunas
• Jätkake liikumist "täie auruga", kuni jõuate punkti B

Tingimustest on ilmne, et tõhusalt punkti B jõudmiseks vajame teadmisi ja motivatsiooni . See on vundament, mis mitte ainult ei võimalda teil rada alustada, vaid ka seda mugavalt läbida.

Teadmistejanu hakkab kindlasti ilmnema, kui võtate vastutuse oma tervise eest. Hakkame välja selgitama oma praeguse olukorra põhjuseid, mäletame mineviku “patte”, analüüsime ja teeme järeldusi. Saame teada võimalikest alternatiividest meie probleemide lahendamiseks, nende inimeste isiklikust kogemusest, kes on neile ülesannetele juba alla andnud või ebaõnnestunud. Tasapisi hakkab järjest selgemaks saama pilt punktidest A ja B ning võimalikest teekondadest nende vahel oma raskuste ja "lõksudega".

Vastasel juhul saab toortoidudieedist see väljund, mida arstid paljude jaoks pakuvad. "Võlupill", mis võimaldab mitte mõelda. Selles on kõik mugav: iga vaev on ravim, mis on meile kasulik. Te ei pea midagi tegema, sööge oma puuvilju nii palju kui soovite ja laske kõigel veereda nii, nagu see on. Kas sellest piisab kõigile? Nagu kogemus näitab, ei. Jah, ja keskkonna suhtes on hävimatu väga "soodne" positsioon, mis annab vale tunnetuse tõe tundmisest.

Kui teadmistest piisab, on asi väike – motivatsioon.

Miks on vaja toortoidu dieeti?

Põhimõtteline küsimus, mille vastusest sõltub üleminekuidee õnnestumine.

Tundub imelik, sest vastus tundub olevat ilmselge – "Et olla terve, miks muidu"! ainult kui? Fakt on see, et tervist, nagu ka raha, on millekski vaja. Teenime "senti", et süüa, riietuda, reisida kaugetesse riikidesse, luua imidžit jne. Tervist on ka "millegi" jaoks vaja. Võib-olla tahame teiste silmis paremaks saada, silma paista, sel moel tõusta? Või olla eeskujuks keskkonnale, oma lastele ja lastelastele, et tal oleks võimalus talvel jões ujuda või jõudu pikkadeks matkadeks mägedes? Või äkki sekkume sellesse kõigesse "teadusliku eksperimendi" ja uudishimu pärast? Kellelegi meeldib.

Toortoit on vaid vahend eesmärgi saavutamiseks! Ja nad on kõik erinevad. Toortoidu dieet toortoidu dieedi pärast on rumal. Tervis tervise pärast on ka mõttetu. Tähtis ei ole toortoidust kinnipidamise periood ega rikete olemasolu, ja nende eesmärkide saavutamise tulemus. Toortoidu dieet enda pärast toimub ainult puudumisel teadlik eesmärgid. Nad lihtsalt hõljuvad udu katte all kuskil teadvusetuses.

Motivatsioon See on täielik arusaam oma tegude põhjustest. Kui inimene on teadlik oma eesmärkidest ja sellest, mis teda nende poole tõukab, kui ta võtab täielikult vastutuse oma tervise eest, pole motivatsiooniprobleeme. see ei saa olla. Ei mingit tahtejõu ja närvide investeeringut. Toortoidu dieedist ei saa mitte lootusetus ja mitte mõistuse laiskuse väljund, vaid teadlik valik, kui parim vahend teel. oma eesmärkidele, valik, mis põhineb teadmistel inimese ehitusest, nende haiguste põhjustest, võttes arvesse kõiki eeliseid, puudusi ja lõkse.

Kui toortoidu dieeti kasutatakse isiklikust vastutusest vabanemise vahendina, ei realiseeru eesmärgid ja motiivid – inimene on ajendatud ainult Vera.

Usk on enesekindluse minimaalne näitaja – see on ainult seal, kus teadmistel pole kohta. Eesmärgi poole liikumine "usu kütusel" kohustab meid toitma energiat väljastpoolt. Sulgege silmad ja ignoreerige teavet, mis on sätetega vastuolus. Tugevamalt uskuda tähendab endasse tugevamini sulgumist: mitte kuulda keskkonda ja suruda sellele peale oma maailmapilti. Sõltuvus iseendast. Sellise käitumise näiteid on palju.

Kokkuvõte

Olen hetkel üsna huvitatud toortoidu dieedist ja tervisest üldiselt ning märkasin seda: seoses teadmisi on harvade eranditega praktiliselt kasutud. Kõige sagedamini peituvad väärtusliku teabe kihid kusagil sügaval tänapäeva maailma ebatäiuslikkuse üle arutlemise kihtide all, uppudes lima ja ahnuse käes. See tundub veidi absurdne, kuid teavet tuleb ammutada allikatest, millel pole isegi kaudset seost toortoidu dieediga, või selle toitumissüsteemi otsestelt vastastelt.

Võib-olla on aeg see parandada? Võttes täieliku vastutuse oma tervisliku seisundi eest, olles avatud teiste teadmistele ja kogemustele, ei vabane me mitte ainult vajadusest pideva "vankumatu usu" toitmise järele, vaid omandame ka võime astuda kindlamalt selles suunas. meie soovidest. Tulemused, mitte olümpiarekordid toortoidu dieedi viljatute terminite kohta . Enamik asotsiaalsuse probleeme langeb ära, purunemiste emotsionaalsed põhjused, zhora kaovad, ilmneb positiivne motivatsioon ja enesekindlus. Proovime seda nüüd.

Kommentaare kokku: 23

Kõige sagedamini peituvad väärtusliku teabe kihid kusagil sügaval tänapäeva maailma ebatäiuslikkuse üle arutlemise kihtide all, uppudes lima ja ahnuse käes. Tundub veidi absurdne, aga infot tuleb ammutada allikatest, mis pole isegi kaudselt toortoidu dieediga seotud, või selle toitumissüsteemi otsestelt vastastelt..

Soovituseks, kas saate "vaenlaste" allikatest koguda kõik konkreetse teabe kihid ühte suurde artiklisse :-)

Lugesin, nagu oleks kõik minu kohta alguse saanud klikist, kohe CME ja aasta aega läks kõik kergelt, aga tasapisi asendus teadlikkusega usk ning eesmärgi puudumine elus viis sügavasse kriisi. Selle tulemusena toimus kahe aasta lõpuks taaskäivitus ja peate uuesti alustama. Oh kui raske see on. Esimest korda ei pööra te probleemidele tähelepanu, need on tühiasi võrreldes avastustest saadud inspiratsiooniga. Kuid teises ringis on palju keerulisem tasakaalustada ülemineku negatiivseid külgi positiivsete tunnetega.

Kuid kõige tähtsam on see, et ma ei saa ikka veel aru, miks ma seda teen, minu eesmärgid on endiselt "ujuda udu katte all kuskil teadvusetuses". Kas mind ootab ees veel üks taaskäivitus, kui ma põhiküsimust ei lahenda?

Aitäh Juri. Üldiselt on teie sait mulle ja ma arvan, et paljudele teistele on taeva kingitus.

Olen sinuga täiesti nõus, teadlikkus on kahtlemata esikohal ja sama meelt ka raamatute osas, kõik pead ise üle vaatama ja otsima, aga enamus asotsiaalsuse probleeme kukub ära, mis siin probleem on, aga sina erineb enamusest ja päris tugevalt, aga isiksus ja peab olema eriline, muidu mis mõtet on selle olemasolul?

Motivatsiooni osas, nagu ma ütlesin, teemat üldse ei avalikustata.

• Täname saidi eest! Huvitavad materjalid, mulle meeldib esitlus ja toon.

  Tahaks kirjutada oma motivatsiooni.) Ja see on sama banaalne kui kaks korda kaks - minu enda tervis enda, oma pere ja tulevaste laste täisväärtuslikuks eluks. Tegelikult on lähim eesmärk nende füüsiliselt ja vaimselt kõige tervemate laste eostamine. Seetõttu harjutan end lisaks toortoidudieedile veidi ka liikumisega ja tegelen oma räpaste hingenurkadega. See viimane on kõige raskem.
  Tähtaeg on naeruväärne, kokku kolm nädalat)

  Raamatutest, mille lugesin esimese asjana ja lugesin täielikult läbi Pavel Sebastjanovitši, oli see pöördepunkt skeptilisest suhtumisest huvilise poole.

  Kas sellest "õigest" motivatsioonist piisab?

  Te ei usu, mis mu motivatsioon on, aga ma arvan, et see on kõige õigem))))
  Elus pole peamine isegi tervis, mitte elada 100 aastat, et näha lapselapselapsi, niikuinii me varem või hiljem sureme ja mis kõige tähtsam, selle elu mõte! Lõppude lõpuks on parem elada lühikest ja õnnelikku elu kui pikka ja õnnetut, nõustute?
  Noh, eemaldugem filosoofiast! Elus on peamine asi vaimne areng! Sa pead realiseerima ennast, tundma ühtsust universumiga, pead arenema energia poole! sünnitame maa peal, et mitte tööle minna, eesmärk on hoopis teine, me ise mõtlesime töö välja))
  Üldiselt on toortoidudieet tööriist, milles oled loodusega kooskõlas! Sa ei tee pattu (ei söö loomi), sinus ei toimu lagunemis- ja käärimisprotsesse, oled puhas ja kaine! Lisaks tunnete end suurepäraselt, elate kaua ja teie elu tõuseb kõrgemale tasemele! Ja sul on olemas kõik tingimused teadvustamiseks, muutud vaimsemaks, sul on palju rohkem aega vaimsete praktikatega tegelemiseks) Isegi elementaarselt mediteerides istud rahulikult lootoses ja sa ei siple, siis nina sügeleb, siis torkab külg ja tahad süüa )) toortoidu dieet lahendab peaaegu kõik maised probleemid, nii et unustad need ära ja tegeled valgustamisega =)

Viimaste inimese DNA uuringute kohaselt on kõigil inimkeha organitel esialgu tohutu, kuni 1000 aasta pikkune loomuliku töö potentsiaal. Tavaliselt töötavad nad veerandiga oma võimsusest, säästes oma energiat stressirohketes olukordades kasutamiseks. Kuigi arvatakse, et "tavalistes" tingimustes tuleks südamelöögi rütm (pulss) hoida tasemel 70-72 lööki minutis, kuid tegelikult on need ülehinnatud näitajad, tuleb tõdeda, et toortoitlasel. see ulatub ainult 55-60
lööki minutis. Kõik teavad, et erandjuhtudel pulss võib
tõusma 200 löögini minutis või rohkem. Sama võib öelda ka selle kohta
hingamine: normaalse hingamise ajal satub kopsudesse umbes 500 cm3 õhku, kuid koos
Spetsiaalses treeningus saate sisse hingata kuni 3700 cm3 õhku.
Toortoidu dieedil töötavad kõik organid ja süsteemid palju väiksema koormusega.
Toores sööja kasutab oma seedeorganeid 1/4 ulatuses nende potentsiaalist,
mille tulemuseks on see, et need elundid ei ole kunagi ülekoormatud ja
kurnatud.
Kui inimene koormab oma seedeorganeid üle, ei peegeldu see mitte ainult tema töös, vaid sellesse ebaloomulikku liigselt intensiivsesse protsessi on kaasatud ka paljud teised organid, nagu süda, maks ja neerud. Lisatöö,
mida need organid on sunnitud ellu viima, avaldub peagi nende kulumises ja
enneaegne ebaõnnestumine.

Ja pole üllatav, et selle tulemusena lüheneb inimese elu mitu korda. Tarbides kasutut, kahjulikku ja mürgist toitu, toidusõltlased
rahuldavad oma kirgi, kuid nad halvavad mao tegevuse ja loovad endale
rahulolu illusioonid, samas kui tegelikkuses sellise inimese rakud
oigab näljast oluliste toitainete puudumise tõttu.
Toortoitlase kõht puhkab ja hoolimata sellest, et see on tavaliselt tühi, keha
tõeliselt täis ja rahulolev selle sõna otseses mõttes.

Kui keedetud toidu järgija otsustab lõpuks üle minna toortoidu dieedile, siis
alguses ei tunne ta end kunagi rahulolevana, ükskõik kui palju ta ka ei tunneks
sõid. Tavaliselt tunnevad toidusõltlased selle asemel, et tunda end õnnelikuna
rahulolematust ja pettumust. Nad usuvad, et nende seisundi põhjus on
nälga, sest toitudes, mida nad praegu tarbivad, ei ole
piisav toiteväärtus ja pealegi on kasutud kui
Toit.

See on kohutav viga. Vastupidi, need toidud, mida toortoitlane tarbib,
on nii toitvad kui ka täielikult tasakaalustatud. Inimkeha rakud
kannatanud nende puudumise tõttu pikki aastaid. inimese seedeorganid
täielikult kohandatud nende tarbimise ja seedimisega. Sellepärast kõht
tervitab sellist toitu rõõmsalt, annab selle õrnalt ja kiiresti soolestikku ilma
viivitus ja teiste organite rakud, kulunud ja nõrgenenud selle tagajärjel
paastumisel võtavad need kõige väärtuslikumad ained ahnelt endasse ja hakkavad neid kõiki sisse nõudma
rohkem ja rohkem.

Haigestunud rakud paranevad, kulunud rakud taastuvad, mitteaktiivsed rakud
võtta oma elu. Teisest küljest algavad rasvarakud
kaovad neid tabanud nälgimise tagajärjel ja mürkide kogunemine tavaliselt laheneb
ja liigne vesi väljub kehast. Järk-järgult hõivavad normaalsed aktiivsed rakud
letargiast ja tegevusetusest rasvaseks kasvanud kahjulike rakkude koht. kiire kaotus
kehakaal on kõnekas märk tervise taastumisest ja
elutähtis tegevus.
Looduslikke tooteid süües taastab inimene kohe oma tervise, keha tugevuse, elujõu ja energia. Esimest korda elus, hoolimata sellest, et kõik organid ja näärmed
sööda, nagu see oli, ebapiisava toidukoguse korral suudavad nad ise toota
töötada lihtsalt ja vabalt. Isegi kui juhtub, et mõnel päeval võtab ta toitu veidi suuremas koguses, kui tema kehale vajalik on.
Üleliigselt tarnitud toiduained ei jää makku ega põhjusta mädanemist; nad
ei muutu mürkideks ega too kaasa mingeid häireid seedeorganitele. Selle asemel
et sundida seedeorganeid üle koormama, hakkab toit kohe
arenenud maost soolestikku ja seejärel kehast välja, jäämata sinna ja olemata tervise halvenemise põhjuseks. Seega jääb toortoitlase kõht kõigil juhtudel heledaks, soolestikku ja verd aga toidetakse pidevalt täielikult tasakaalustatud toitudega. Ja puhtpsühholoogiline näljatunne üleminekuperioodil toortoidu dieedil möödub väga kiiresti!

Selle aja jooksul on Rita elustiilis palju muutunud. Rita räägib selles postituses oma üleminekust toortoidule, muutustest välises ja sisemises, spordist, teda inspireerivatest raamatutest ja filmidest ning nahahooldusest.

Toortoidudieedist, paastust ja muutumisest

Viis aastat tagasi olin lihtsalt taimetoitlane. Aasta tagasi olin vegan. Nüüd olen üle läinud toortoidu dieedile ja hakkan puuviljatoitlaseks. Mind inspireerivad suuresti raamatud ja näited päris inimestest. Kui nägin täiskasvanud toortoitlasi, kes on 50-60 aastased ja kui vahvad nad välja näevad, sai see minu jaoks suureks motivatsiooniks.

Nüüd jätan dieedist välja kõik mittelooduslikud tooted. Söön ainult taimset toitu – mahepuuvilju, köögivilju ja rohelist. Ma ei söö midagi pakendatud ja töödeldud (konservid, kiirtoit, saiakesed, šokolaadid, krõpsud jne), sest hoolin oma tervisest, nii füüsilisest kui vaimsest. See, mida me sööme, mõjutab suuresti mitte ainult meie figuuri, vaid ka meie teadvust.

Olen olnud toortoidu dieedil vähem kui aasta, kuid muutusi kehas nägin peaaegu kohe. Hommikusöögiks söön palju puuvilju. Mulle meeldib valmistada acai kaussi, chia pudingut, smuutit või puuviljasalatit. Lõuna- ja õhtusöök on minu jaoks alati peaaegu sama – see on suur köögiviljasalat. Armastan väga puuvilju – see on üks põhjusi, miks plaanin lähiajal üle minna fruktaarismile.

Minu lemmik chia pudingu retsept: 1/4 tassi chia seemneid õhtul, vala klaasitäis vett. Hommikul lisan kõik marjad ja puuviljad, mis mul köögis on. Ja see ongi kõik! Hommikusöök on valmis.

Praktiseerin kuivpaastu ekadashi, noorkuu ja täiskuu ajal. Kokku on neli korda kuus. Samuti paastusin seitse päeva vee peal ja 14 päeva värskete mahlade peal. Teen seda keha ja teadvuse puhastamiseks.

Tony Zawasti raamatud "Toortoidu dieedi ime", Paul Braggi "Paastumise ime" ja "Tõde vee ja soola kohta", Arnold Ehreti limavaba dieet, Douglas Grahami 80/10/10 ja Norman Walkeri raamat "Toores". köögiviljamahlad. Kui see teema huvitab, siis dokumentaalfilme "What the Health" ja "Paks, haige ja peaaegu surnud" tuleb kindlasti vaadata.

Muutused toitumises on minu iseloomu suuresti mõjutanud. Olen muutunud inimeste suhtes palju tolerantsemaks. Hakkasin kogema püsivat armastust, hoolt ja hellust. Ja nüüd meeldib mulle mu figuur palju rohkem. Minu naha seisund on samuti palju paranenud. Nahk kehal muutus väga pehmeks ja lööbed näol kadusid. Ja mõistagi on meeles toimunud märgatavad muutused: väärtushinnangute ümberhindamine, prioriteetide muutus, sõprusringkonna ja isegi elukoha muutus. Kõiges oli iha looduse ja lihtsuse järele.

Igapäevasest rutiinist, spordist ja enese eest hoolitsemisest

Tõusen kell 5 ja lähen magama kell 22 – see režiim on minu jaoks ideaalne. See režiim on minu stabiilse õnneliku oleku üks peamisi põhjuseid.

Minu hommik algab klaasi destilleeritud vee ja orgaanilise õunasiidri äädikaga, duši ja tunniajase meditatsiooniga. Siis lähen sporti ja siis söön hommikusööki.

Teen Bikram joogat või jooksen iga päev. Vahel käin lihtsalt matkamas.

Naha- ja juuksehoolduses püüan kasutada ainult orgaanilisi kaubamärke. Ma ei kasuta kehakreeme ega dušigeele, ainult orgaanilist kookosõli ja saan väga tihti komplimente oma naha seisukorra kohta. Samuti kasutan juuksemaski asemel kookos- või muud taimeõli.

Mulle meeldib käia vene vannis luudade ja fondiga. Ja mulle meeldib massaaž.

Toortoidule üleminekust

Kui otsustad üle minna toortoidu dieedile, on väga oluline teha seda võimalikult sujuvalt ja teadlikult.

Esmalt minna üle taimetoitlusele, seejärel veganlusele ja kui saad aru, et oled nii füüsiliselt kui vaimselt valmis, saad tasapisi sooja toidu ära võtta. Kindlasti puhastage keha: läbige hüdrokolonoteraapia kuur (jämesoole puhastus) - seda protseduuri teen kord hooajal. Proovige erinevaid puhastustehnikaid, näiteks kasutage mahla või ürte. Uurige võimalikult palju selleteemalist kirjandust. Uurige pidevalt! Ja mis kõige tähtsam, peate mõistma, miks te oma dieeti muudate. Kui teie peamine eesmärk on kaalust alla võtta, ei soovitaks ma toortoidu dieeti. See elustiil puudutab palju rohkem sisemist kui välist muutust.

Tere päevast mu sõbrad! Saan huvitavaid küsimusi, näiteks: „Kust võtate motivatsiooni ja jõudu nii kaua ja sellises kohas toortoidudieeti süüa? (Kamtšatka). Või: “Mis edasi? Toortoidu dieet toortoidu dieedi nimel? Või nii: “Kas tõesti on huvitav kaua elada? Mida sa saja-aastaselt peale hakkad, nii igav ja kõle, kellele seda vaja on?

Eh, ma võin öelda palju asju)) Lähme järjekorras)) Mis puudutab motivatsiooni, siis see on mul kõige lihtsam. Panin oma prioriteedid paika ilmselt juba varakult. Juba siis sain aru, et ma ei taha haigeks jääda, vananeda ja üldiselt surra. Ja veelgi enam – MA TEADSIN, et see nii saab olema. Ärge küsige, kus. Kindlasti ei õpetanud ema ja isa! Nad ei mõtle ikka veel millelegi sellisele… See teadmine tuli kuskilt seest, minu surematu ja iidse, nagu ma praegu tean, hinge sügavusest. Ja see on mind alati läbi elu juhatanud. Kirjeldasin oma lugu üksikasjalikult enda omas, ma ei hakka seda kordama.

Seetõttu on minu peamisteks motivatsioonideks tervis, ilu, igavene (ma ei karda seda sõna) noorus, pikaealisus ja võib-olla ka surematus. Ma ei saa aru, kuidas te ei saa püüda mitte haigestuda. See on kõik! Kuid paljud inimesed lihtsalt ei tea, et see nii on. Ega asjata on selliseid kommentaare nagu: "Võite arvata, et te ei põe kunagi nohu, ei köhi ega joo tablette") Ja lõppude lõpuks on sellised küsimused ummiktee - tõestamaks, et sa tõesti elad nii – kuidagi isegi naljakas. Ja mitte vastata tundub vale .... Kuid inimesed mitte ainult ei usu sellesse, nad isegi ei püüa sellise elustiili poole pürgida! Teda lihtsalt ei eksisteeri nende maailmapildis! Ja minu ja teiste toortoitlaste jaoks on see tavaline asi. Ja ma olen ideaalse tervisliku seisundi nimel valmis igasugusteks katsumusteks!

Ilu on abstraktne mõiste. Igaühel on erinevad ideaalid, see on fakt. Minu jaoks on ilu esikohal. Kui sinu ja teised kehaosad on tõelised. Kõigile ei ole looduse poolt sooblikulmud antud, olen nõus. Aga kui teil need olid ja need olid lolli moe, ebakvaliteetse kosmeetika jms tõttu ära rikutud ning samas on nende taastamiseks ohutu ja tervislik viis, siis miks te ei võiks seda teha? Lisaks ei pea ma oma keha ideaalseks nii "kaanonite", "standardite" kui ka muude süsteemi poolt pealesurutud seisukohtade poolest. Aga mina, pagan, armastan teda kui Looja ideaalset loomingut, kes pole mind kunagi alt vedanud, mis töötab nagu kell ja meeldib mulle igati! Ma ei püüdnud kunagi plastilise kirurgia abil endas midagi muuta, isegi selliseid mõtteid ei tekkinud. Aga looduse poolt antud korras hoida pean seda oma esimeseks kohuseks. Ja loomulikul viisil, et parandada seda, mida sa oma nooruses rumalalt ära rikkusid, on ka selliseid aspekte.

Hommikul õnneseisundis üles tõusta ja samal ajal väga vähe magada - see oli unenägu! Ilmselt isegi peamine põhjus, miks alustada kogu seda põgenemist, mida nimetatakse "toortoidule üleminekuks". Olen alati unistanud, et magan PALJU – mul on kahju ajast, mil ümberringi on nii palju huvitavat! Ja nüüd võin endale lubada luksust magada vähem kui 7 tundi päevas. Juhtub - mitmesugustele, mõnikord piisab kolmest tunnist. See on uskumatu tunne, kui lööd end sõna otseses mõttes jalaga voodisse, sest "varsti tuleks homne päev"! Mõnikord läheb energia mõõtkavast välja – see on loomingulise tõusu perioodidel, mil te ei saa üldse magama jääda. Ja samas ära ole terve järgmine päev unine tedre - noh, lihtsalt keha võtab järgmisel päeval oma jagu ja seda sugugi mitte uneaja suurenemise tõttu!

Kuid sellest ei piisa. Ärka üles ja ole KOHE kaunitar – see on tõesti suurepärane! Olen korduvalt postitanud endast täiesti ilma meigita fotosid, hommikuseid – ja need ei ajanud mind kordagi punastama. Ei mingeid kotte silmade all, turseid ja muid hädasid, mida naised tavaliselt tonnide viisi kosmeetikavahenditega maskeerivad, kulutades sellele suure osa oma hinnalisest hommikuajast. Endale: “Tere hommikust, jumalanna”, peeglist peegelduse peale naeratamine on lihtne. Ja mitte swottina, vaid siiralt, sest sa tõesti meeldid endale. Alati, igal ajal! Noh, kes veel saab sellise kehaseisundiga kiidelda, milline moemudel? Ainult toortoitlane, kindlasti!

Aga teadvus? Mis on alati selge, selge ja lülitub sisse kohe peale ärkamist! Inimesed vajavad tavaliselt aega "ärkamiseks", "kiikumiseks" ja "sisselülitamiseks". Ja see on hommikul. Siis pärast jääkülma dušši (parimal juhul) ja halvimal juhul kolme ämbritäit kohvi tõmbavad inimesed kuidagi õhtusöögini. Ja pärast õhtusööki tõmbavad nad ise magama. Ja mis, jälle "sisse lülitada"? Kas pole lihtsam see “lüliti” ebatervisliku eluviisi näol lõplikult tõmmata ja kõike korraga muuta? Nii ma ise otsustasin. Mis saab sind rohkem motiveerida?

No igavese nooruse osas on ikka raske faktide tasandil midagi öelda. Meid on ikka vähe ja kogemused on väikesed. Aga see on praegu. Ma millegipärast tunnen, et toortoidu dieet, kui mitte absoluutne imerohi, on selles küsimuses kõige võimsam vahend, mida tuleb kombineerida teistega, mis on samuti võimsad ja tõhusad. Pean end selles küsimuses teerajajaks ja olen kindel, et lähen õiget teed. Kas noorus läheb sulle korda? Mis on siis oluline?

Noorus on pikaealisus. Ja siit üks küsimus mind lapsepõlvest saati kummitanud küsimustest - kui solvav on surra nii vara, vanuses, mil oled alles hakanud elust aru saama! Isegi Pavlov, hiilgav vene füsioloog, ütles, et esimesed (kutid, ESIMESED!!!) 108 eluaastat on alles algusring, lõpp, mille jooksul inimene saab esmased teadmised maailma ehitusest ja sellest, millest. elutarkus on. Ja inimesed isegi ei tea seda! Nende kehad on lagunenud ja korrast ära nagu varem! Ja nüüd, kas olete õppinud elama ja et on aeg surra? Ei, ma ei ole nõus! Olete õppinud käitumise ettevaatusabinõusid selles maailmas, elage ja nautige! Õpetage teisi, looge, arendage! Kas sa arvad tõsiselt, et saja-aastasel inimesel on igav terves kehas elada? Ei, ma leian alati midagi teha! Ja ma ütlen sulle! Ma arvan, et teen isegi nimekirja asjadest, mida selles vanuses teha :)) Ja uskuge mind, see saab olema tohutu!

Ma arvan, et skeptikud kirjutavad, et nad ütlevad, et me oleme kõik kohal)) Noh, jah, ilmselt. Aga esiteks on mul põhjust veidi teistmoodi mõelda. Ja teiseks tahan minna sinna, kuhu kõik “paratamatult” lähevad just siis, kui ma ise otsustan. Teadlikult. Kui ma õigeks pean, saate aru? Kui mu nimekiri saab otsa ja kui ma kogen siin maailmas kõiki kogemusi, mida tahan kogeda. Ja ärge öelge mulle, et "me kõik käime Jumala all." Inimene on iseenda Jumal ja Looja. Ja minu arusaamist mööda pole need sugugi tühjad sõnad.

Aga paljud inimesed alateadvuse tasandil (või mis seal geneetilisel tasandil on?) Tunne, tea, et niimoodi elada on vale! Kogu aeg meenuvad ühe väga noore daami sõnad. Tõsi, kui ma temaga rääkisin – ta tundus mulle väga vana –, oli ta siis kõigest neljakümne viie aastane... .. Niisiis, ta ütles, et tema hing on veel noor, tema sisemine olek pole üldse muutunud, lapsepõlv oli just eile tahan olla ulakas, veider ja üldiselt elu nautida. Aga keha ... .. See ei luba enam! Tõepoolest, paks, haige, kohmakas ... ..

Kas sa tead, miks ma vajan toortoidu dieeti? Aga selleks, et mu keha EI takistaks mul veel palju-palju aastaid oma suurejoonelisi plaane ellu viia. Nii et iga minu, kõige hullumeelsem, on teostatav. Et ainult minu fantaasia lend saaks mind selles küsimuses piirata. Ja ma juba tean, et see on täiesti reaalne.

Ja pärast seda peate end veel veenma, et peate olema toortoitlane? Mõnesse kukkuda? Kas võidelda kiusatusega ahmida praekartuleid või kala? Andke andeks, mu head, aga peale kõike eelnevat on see juba kliinik! Kui see kõik ei suuda ära hoida soovi täita oma keha roppudega, isegi kui see on väga maitsev (mis on samuti illusioon - eemaldage sool, suhkur, vürtsid ja muud "nipid" ja te lihtsalt ei tee seda, siis ei tee seda söö iga piparkoogi eest) – siis pole motivatsiooni vaja. Terve meeskond psühhiaatreid. Sest teil on sisse lülitatud enesehävitamise programm ja te lihtsalt ei taha elada. Ja see on puhas tõde – valdav enamus inimesi teeb ainult seda, mida nad sihikindlalt tapavad. Lihtsalt rikute kiirendatud tempos oma keha!

Nii et ärgake ja tehke kiiremas korras sajandivanuste (vähemalt) ilusate ja noorte jaoks tegemiste nimekirjad!

© Evgenia Dovzhenko. 2016. Kõik õigused kaitstud