Inimesed, kes elavad ilma toidu ja veeta (päikesesööjad): müüt või tegelikkus? Elu ilma toiduta Räägime mittetoidust ja oma teadmistest kehast

Kuid nagu alati, on igal mündil kaks külge. Koolist teame, et inimene suudab ilma toiduta elada umbes kaheksa nädalat, ilma veeta – mitte rohkem kui kaks nädalat. Proovime välja mõelda, kas toidust on üldse võimalik keelduda ja kas imeinimesed võivad eksisteerida.

Kes siis päikesest toitub?

Päikesesööjad ehk pranosööjad on inimesed, kes väidavad, et suudavad elada aastaid ilma toidu ja veeta ning toituvad kosmoseenergiast ja päikesekiirtest, mida nad läbi naha neelavad. Need inimesed muutsid oma väljavaateid ja suhtumist maailma. Nad mediteerivad palju ja elavad oma maailmas. Vaatamata sellele, et nad kinnituse kohaselt ei söö, näevad päikesesööjad head välja - nahk, juuksed, hambad on suurepärases seisukorras, keha pole absoluutselt kurnatud, tuju on hea ja nad näevad nooremad välja. nende vanus. Neid vaadates võiks arvata, et toidust täielikult loobuda pole paha mõte. Milline raha ja aja kokkuhoid!

Ja mis saab siis, kui...

Teeseldame korraks, et teoreetiliselt on maailm toidust loobunud. Inimesed on muutunud tervemaks, rikkamaks, neil on palju aega, prügi on palju vähem, sest maainimesed lõpetasid toidu pakkimise ja ülejääkide äraviskamise. Kuid teisest küljest mõelge sellele, milline on koht toiduainetööstuse maailmas ja kõigele sellega seonduvale. Kui palju inimesi jääks ilma töö ja lemmikettevõtteta. Aga kuidas on lood maiustusega teeõhtuga vanaema juures või poissmeesteõhtuga ilma õlleta? Muidugi oleme sellistest globaalprobleemidest veel kaugel, kuid täna on maailmas juba üle 30 tuhande päikesesööja.

Kuidas toidust keelduda?

Tuntuimad päikesesööjad kinnitavad, et inimese tavapärasest toidust jäädavalt loobumiseks ei piisa ainult soovist. Peate oma mõtlemise uuesti üles ehitama, mediteerima, otsima sisemist energiat ja mis peamine, loobuma järk-järgult toidust. Päikese energia toite teooria populaarseimad pooldajad avaldavad palju raamatuid, videoõpetusi ja peavad loenguid. Kuid see on ka murettekitav. Kui tunned end puhtast mõtetest uues terves kehas nii hästi, siis milleks teiste probleemide pealt raha teenida – abi tasuta!

Kõige unikaalsem – pettur?

Toiduvaba teooria tuntuim pooldaja on Prahlad Jani. Ta sündis 1929. aastal Indias. Mees kinnitab, et pole 11. eluaastast peale söönud ega joonud. Ta elab koopas, võtab vastu palverändureid, kes tulevad tema juurde üle kogu riigi. Oma sõnade kinnituseks nõustus Prahlad kahel korral veetma mitu päeva haiglas arstide järelevalve all. Arstid kinnitasid, et sel perioodil ta tõesti ei söönud midagi, ei käinud isegi tualetis. Arstid märkisid, et tema tervislik seisund oli suurepärane ja ta elas tõesti ilma toiduta. Siis aga kahtlesid paljud tema sõnades, sest mees käis vahel jälgijatega kohtumas ka väljaspool haiglapalatit, kus polnud valvekaameraid. Käivad kuuldused, et Prahlada Janil on patroonid, kes hoolitsevad selle eest, et otseülekandes katseid ei tehtaks. Paljud inimesed usuvad, et Prahlad Jani pole ikka veel nii aus, kui ta ütleb.

"Shnobeli preemia" pranoedism ei ole takistuseks

Teine tuntud päikesesööja kogu maailma jaoks on austraallane Jasmukhin (Helen Greve). Ta kinnitab, et teed või vett võib juua vaid väikestes kogustes iga paari päeva tagant, kuid muud toitu ta ei söö. Jasmuhhin peab loenguid ja seminare, annab välja raamatuid ja videoõpetusi, kus ta õpetab, kuidas elada ilma toiduta. Aga kui Prahlada Jani osas veel kahtlusi on, siis Jasmuhin jäi siiski pettusega vahele. Üks Austraalia telekanal pakkus, et teeb tema osalusel tõsielusaate, et demonstreerida toiduta elu ülivõimeid.

Vaid mõne päevaga kadus tema kehast vedelikupuudus, tema kõne aeglustus, pupillid laienesid, pulss kiirenes, ta kaotas palju kaalu, kuigi ta kinnitas, et tunneb end suurepäraselt. Kuid selleks, et Jasmudini elu mitte ohtu seada, tuli katse katkestada. Naine pälvis "Shnobeli preemia" ja auhinna "Kõverlusikas", mis antakse ainulaadsete võimalustega inimeste kahtlaste saavutuste eest. Kuid kõige hullem on see, et kolm Jasmudini järgijat surid nälga. Kuid naine muidugi ei näinud selles oma süüd, vaid nentis vaid, et nad ei järginud juhiseid õigesti.

Ära lähe päikeseenergiast paksuks

Kõige kuulsam vene pranoed naine on Zinaida Baranova. Tal on ka fänne ja järgijaid. Kuid ühe intervjuu ajal märkasid paljud inimesed Zinaida jalgade turset ja seda, et ta võttis piisavalt kaalus juurde. Kas päikesevalgus on nii kaloririkas? Päikesesööjate järgijad kaitsevad raevukalt oma ebajumalaid, väites pranosööjate paljastamist ülemaailmse vandenõuga ja võimude soovimatust leppida uue evolutsiooniharu inimestega.

Mida meie keha meile ütleb

On veel üks aspekt, millele mõelda. Meie keha on tohutu keemialabor, kus iga minut toimub protsess. Kes meid lõi – Jumal või evolutsioon –, nad andsid endast parima, sest inimkehas pole ainsatki üleliigset organit. Igal anul, rakul, elundil on oma kohustused. Ja kui mõnes kohas tekib rike, kannatab kogu meie keha. Kuidas aga seletada seda, et päikesesööjate organid pole üldse muutunud - neerud, maks, magu, seedetrakt, eritussüsteem ei täida enam oma ülesandeid, kuid näevad välja samasugused nagu tavainimestel. Kui te pikka aega toitu ei võta, tekivad kehas pöördumatud protsessid. Ja isegi kui inimene tuleb mõistusele, võib olla juba hilja.

Ei soovi saada petta

Inimene on kergeusklik olend. Näib, et me mõistame kõike intellektuaalselt, kuid tahame saada seda, mida tahame minimaalsete kuludega või tasuta. Kas pole kahtlustki, et kõikvõimalikud ravitsejad, mustkunstnikud, päikesesööjad jagavad teatud tasu eest meelsasti oma õnnestumiste saladusi? Kas "valgustatud", vaimselt rikkad inimesed vajavad raha? Kuidas saavad nad elada saastatud linnades, kus on nii palju viha ja edevust? Mõelge mitu korda, enne kui šarlatane usaldate. Nii et ma ei taha olla skeptik ja seada kahtluse alla inimkeha saavutused. Kuid seni on rohkem argumente "vastu" kui "poolt" fakte. Aga ma võin eksida. Tõde?

"Shnobeli preemia" Pranoedism ei ole takistuseks.Teine kuulus päikesesööja kogu maailma jaoks on austraallane Jasmukhin (Helen Greve). Ta kinnitab, et teed või vett võib juua vaid väikestes kogustes iga paari päeva tagant, kuid muud toitu ta ei söö. Jasmuhhin peab loenguid ja seminare, annab välja raamatuid ja videoõpetusi, kus ta õpetab, kuidas elada ilma toiduta. Aga kui Prahlada Jani osas veel kahtlusi on, siis Jasmuhin jäi siiski pettusega vahele. Üks Austraalia telekanal pakkus, et teeb tema osalusel tõsielusaate, et demonstreerida toiduta elu ülivõimeid. Vaid mõne päevaga kadus tema kehast vedelikupuudus, tema kõne aeglustus, pupillid laienesid, pulss kiirenes, ta kaotas palju kaalu, kuigi ta kinnitas, et tunneb end suurepäraselt. Kuid selleks, et Jasmudini elu mitte ohtu seada, tuli katse katkestada. Naine pälvis "Shnobeli preemia" ja auhinna "Kõverlusikas", mis antakse ainulaadsete võimalustega inimeste kahtlaste saavutuste eest. Kuid kõige hullem on see, et kolm Jasmudini järgijat surid nälga. Kuid naine muidugi ei näinud selles oma süüd, vaid nentis vaid, et nad ei järginud juhiseid õigesti.

Alfaarismi all on tavaks mõista võimet säilitada oma keha elutähtsaid funktsioone ilma toiduvajaduseta. See kontseptsioon ei ole uus. Erinevad kultuurid üle maailma on tuhandeid aastaid kirjeldanud inimese võimet olla ilma toiduta. Näiteks Jooga Sutrate kolmas raamat kirjeldab 25 siddha praktikat, kellel on erakordsed võimed. Kogu budismis on Breatharianism levinud teema, nagu ka teised vaimsed traditsioonid. Siddhamitele omistatakse palju erilisi omadusi – selgeltnägemine, psühhokinees, aga ka täielik vabanemine näljast ja janust.

Väheuuritud nähtus

Teadlased pühendavad palju aega ja energiat avardunud inimvõimete tõendite otsimisele. Telepaatia või eelneva tunnetuse võimalusi on palju kordi uuritud, kuid bretarism pole populaarteaduslik eksperiment. Mõned inimkonna hiilgavad mõistused uskusid endiselt, et keha toidu- ja joogivajaduse kaotamine on võimalik. Nii näiteks tegi Nikola Tesla 1901. aastal järgmise avalduse: „Minu idee on, et elu areng peaks viima meid teiste eksistentsivormide juurde. Nüüd ei kujuta inimkond end ette ilma toitumiseta, kuid tulevikus need piirangud meid ei piira. Keemiliste ühendite energia muundamise keeruka protsessi kaudu saab elusolend saada kogu elutähtsa tegevuse säilitamiseks vajaliku energia keskkonnast, mitte toidutarbimisest.

Bioloogia ja ajaloo seisukohalt

Tavalise tänavainimese kõrvadele kõlab idee toidust ja veest vabanemisest ebareaalne. Kaasaegse bioloogia seisukohast on see võimatu. Ajalugu on aga teadnud mitmeid juhtumeid, kui võimatu sai ühel hetkel võimalikuks. Hea näide on teadlaste hiljutine avastus selle kohta, kuidas inimesed saavad autonoomset immuunsüsteemi ainult mõttejõuga mõjutada. Järgmisena vaatleme tegelikke näiteid inimestest, kes väitsid, et saavad ilma toiduta hakkama. Kõiki neid juhtumeid on teadus kaalunud.

Qigongi praktika

Bigu praktika (Qigongi praktika kolmas tase) hävitab kiindumust toiduga. Pranic toitumine on teaduslikult uuritud ja tulemused on tõeliselt hämmastavad. Mitmed uuringud on avaldatud ajakirjas American Journal of Chinese Medicine. Eelkõige kirjeldas see juhtumit naisest, kes suutis teatud seemnete idanemist mõttejõuga mõjutada.

India katoliiklaste kogemus

Katoliiklus Indias õpetab ka oma järgijaid ilma toiduta olema. Noeetikateaduste instituudi juhtivteadur Dean Radin selgitab seda kontseptsiooni oma supervõimeid käsitlevas raamatus. Joogade näitel võib tõestada nende erakordseid vaimseid võimeid. Autori sõnul suudab inimkeha tegelikult keskkonna energiat toitaineteks muuta. Kui õpid seda võimet iseseisvalt kasvatama, saad elada mugavalt ilma toiduta kaua. Kuni inimene tõesti tahab süüa või juua.

Lahknevused teadusliku arusaamaga

Joogasuutras kirjeldatud siddhade kogemus on täielikult vastuolus meditsiiniliste teadmistega inimkeha võimete kohta. Oleme kindlad, et keha saab ilma joomiseta hakkama mitte rohkem kui 5 päeva ja ilma toiduta maksimaalselt kuu aega. Teadus usub, et pärast määratud perioodi saabub surm. Sellest tulenevalt on meil palju ajaloolisi näiteid, mis kirjeldavad, kuidas inimesed elasid mitu aastat ilma toiduta. Mõnikord said siddhid ilma joomiseta hakkama. See tundub lihtsalt uskumatu, sest meie keha koosneb 80 protsenti veest! Ja niiskus on siseorganite elutähtsate funktsioonide säilitamiseks vajalikum kui toit. Enamik toitumisspetsialiste ja biokeemikuid naerab näkku kõigile, kes räägivad oma võimest olla ilma toidu ja veeta. Selliseid avaldusi aga hetkel – mitmekümnest kuni mitmesajani üle maailma. Kas kõik need hulljulged raevuvad?

Prahlada Yani lugu

Indias Ahmedabadi linnast pärit Prahlad Yani väidab, et 11-aastaselt tuli jumalanna Amba tema juurde ja ütles, et ta ei söö enam kunagi toitu. Alates 1970. aastast on hindu elanud koopas ja suurema osa oma täiskasvanueast sai ta tõesti ilma toiduta hakkama. 2012. aastal sai mees 81-aastaseks.

Teadlased on uuel aastatuhandel seda enneolematut juhtumit kaks korda uurinud. Mõlemal korral viidi uuringud läbi Sterlingi haiglas Yani kodulinnas Ahmedabadis. Dr Sudhir Shah koondas muljetavaldava arstide meeskonna ning viis läbi uuringuid 2003. ja seejärel 2010. aastal. Dr Shah on hariduselt neuroloogi konsultant ja katse alguse ajal oli tal pidevat praktikat 20 aastat. Lisaks on teadlane ühes kohalikus meditsiinikoolis professori ja neuroloogiaosakonna juhataja ametikohal.

Esimene test

Esimesel kohtuprotsessil, mis toimus 2003. aastal, paigutati Prahlad Yani eraldi ruumi. Meest jälgisid pidevalt haigla töötajad ja videokaamerad. Vabatahtlikku jälgiti 7 päeva nädalas, 24 tundi ööpäevas. Test toimus 10 päeva ning selle aja jooksul mees ei söönud ega joonud. Üllataval kombel ei ilmnenud Yani kehas pärast katse lõppu füsioloogilisi muutusi. Kaasaegse meditsiini väidete kohaselt polnud see võimalik. Bioloogia seisukohalt pidanuks mees juba poole katse pealt surema. Kuid teisest küljest võib 10 päeva inimesele, kes on oma keha üle täielikult kontrolli saanud, tunduda tühine aeg. Kuid füsioloogiliste muutuste puudumine Yani kehas hämmastas teadlasi.

Uus väljakutse

Uus kohtuprotsess toimus samas haiglas 22. aprillist 6. maini 2010. Meest jälgis seekord 35 kaitsefüsioloogia ja liitlasteaduste instituudist, aga ka teistest tõsistest asutustest kutsutud teadlast. Seekord ei söönud ega joonud Prahlad Yani tervelt kaks nädalat. Nagu ka eelmises testis, ei toimunud tema kehas katse lõpus mingeid füsioloogilisi muutusi. Teadlased ei ole tuvastanud selle karskuse kahjulikke mõjusid.

Kaks leppimatut leeri

Nende testide tulemusi teadusajakirjades ei avaldatud, kuid teadlaskond teadis katsetest. Mõlemal korral kritiseerisid asjast huvitatud isikud Sudhir Shahi uurimisrühma. Seega kahtlesid skeptikud katse puhtuses ja kahtlustasid, et Prahlad Yani võis oma õpilaste abiga saatjatest mööda minna ning tegelikult sõi ja jõi midagi. Asutuse töötajad aga vannuvad, et jälgisid meest ööpäevaringselt vastavalt täpsustatud eksperimendi nõuetele.

avaldus

Alles 2012. aastal tegi üks teadusrühm avalduse, milles öeldi: „Saime aru, et see nähtus on tõesti olemas. Prahlad Yani näitas meile oma keha võimeid 15 päeva jooksul. Püüame neid teadmisi kasutusele võtta ja rakendada arstiteaduse saladuste lahtiharutamiseks inimeste heaolu nimel. Otsustasime seda juhtumit mitte ignoreerida, vaid uurida seda kõikehõlmavalt. Selleks oleme valinud ratsionaalse teadusliku meetodi. Uuringu eesmärk ei ole tõestada ega ümber lükata bretarismi, vaid uurida seda kui uut nähtust praktilise teaduse vallas.

Küsija: Nüüd räägitakse palju pranosöömisest ja ma ei kaota lootust leida keegi, kes mind õpetaks elada ilma toiduta.

Stanislav: Ütle mulle, mis sa siis teed? Toit on ju taju, see on osa maailmast, osa sinust. Soovides toidust loobuda, ei aktsepteeri te end sellisena, nagu te praegu olete, ja see tekitab teile tarbetuid probleeme. Miks sa seda vajad?

K: Keha optimeerimiseks, kuna toit on ravim, mis põhjustab haigusi, negatiivseid emotsioone. Une vähendamine tänu keha paranemisele – 20 minutist päevas piisab, et magada piisavalt.

S: Peaksite hoolikalt uurima seda, kes seda kõike vajab, muidu genereerite mõistusega ainult ideid oma "mina" parandamiseks. See on tupiktee.

K: Õpin ennast – NLP tööriist pluss kuulan oma keha aistinguid.

S: Arusaamatuste kõrvaldamiseks pole vaja NLP-d, vaid enese uurimist. Ei ravita mitte tablette, vaid immuunsust.

K: Nõustun, jääb üle vaid tingimused luua.

S: Kõik tingimused on sinus juba olemas.

K: Miks ma siis olen toidust sõltuvuses?

S: Miks see sind häirib? Mida sa selles valesti leidsid?

K: See on piirav.

S: Kuid kõik teie "mina" piirangud on ainult meeles.

K: Nii et ma tahan neist piirangutest üle saada.

S: Ainult toidu osas? Sel juhul on teil oma piirangutest väga piiratud arusaam.

K: Nõustun. Minus on veel palju erinevaid piiranguid, millest tuleb üle saada.

S: Ja kes või mis on see “mina”, mida see piirab?

K: Inimene.

S: “Inimene” on konditsioneeritud mõistuse loodud etendus. Keha sees pole inimest, saab kontrollida, teha röntgeni või tomograafia. Inimene on vaid mõistuse mõte iseendast, aga kas mentaalne esitus vajab toitu?

K: Vaimne pilt seda ei tee, aga mu keha vajab seda.

S: Kuid keha on alati toiduga rahul ja tal pole pranosöömise kohta ideid. Mida sa veel kehalt tahad?

K: Ma tahan õpetada oma keha ilma toiduta hakkama saama.

S: Kuidas sa aru said, et keha kuulub sulle?

K: Muidugi, ma tunnen seda.

S: Kuidas sa otsustasid, et sinu tunded on sinu omad?

K: Kelle omad nad on?

S: Need kuuluvad tajuprogrammi, kujutlusmängu, mis toimub meeles. Mõistus tuvastab kõik illusioonid, mis selles avalduvad objektide ja sündmustena, millel on oma ettekujutus endast. Taju egotsentrilisuse ning tunnete-mõtete seotuse tulemusena ilmub mõistusesse see, kes hakkab tunduma iseenda jaoks reaalne, kõike omale omastama.

K: Need, kes on juba õppinud ilma toiduta hakkama saama, ütlevad ka, et kõik on kujutlusvõime mäng. Selleks, et keha saaks ilma toiduta hakkama, piisab selle teadvustamisest ja kujutlusvõime taastamisest, mille tulemusena lakkab keha mõtlemast, et ta vajab toitu.

S: Sõnades tundub kõik lihtne, tuleb vaid end loojana realiseerida, mängutingimusi muuta. Kui kohtate kedagi, kes ütleb teile, et ta saab muuta ülaltpoolt tingitud kujutlusreegleid, siis paluge tal minna läbi seina, sest nii sein kui ka keha on samuti ainult kujutlusvõime.

K: Kas arvate, et neid reegleid ei saa muuta?

S: Kujutlusmäng toimub mõtetes rangete algoritmide järgi, mille rikkumine võib viia ettearvamatute tagajärgedeni – kuni mängu kadumiseni. Mängus, mis tundub teile universumina, pole midagi, mis osutuks igaveseks. Kõik, mis maias avaldub, on vaid kujutlusvõime mäng ja selle tingib pidevalt ühest vormist teise voolav energia. Igasuguse illusiooni vormi säilitamiseks on vaja pidevat energiavahetust. Keha ilma energiate vahetamiseta lakkab täitmast mängus oma rolli ja laguneb laiali, just nagu kui te akut ei laadita, tühjeneb see lõpuks ise ja kukub kokku.

K: Kiievi-Petšerski lavras on pühad säilmed nii puhastatud, et nad isegi ei lagunenud, vaid kuivasid lihtsalt ära. Nad ütlevad, et nad ei söönud peaaegu midagi. Ma tunnen intuitiivselt, et lugu muudeti, võib-olla ei söönud nad üldse midagi.

S: Sa võtsid tahtmatult omaks teiste inimeste kontseptsioonid pranosöömisest usu põhjal ilma korraliku uurimiseta ja loosid uusi ideid oma “mina” parandamiseks.

K: Kas te soovitate mul neist keelduda? Lõppude lõpuks pean ma toidu pärast teenima ja töötama, et eksisteerida, selle asemel, et kulutada kogu oma aega enesetäiendamisele.

S: See, mis sa oled, on oma olemuselt täiuslik ega vaja täiustamist. Kõik enesetäiendamise ideed tekivad ainult konditsioneeritud meeles, samastub selle kujuteldava "minaga". Elu ilma toiduta- see on konditsioneeritud mõistuse järjekordne idee enda kujutletava eraldatuse parandamise kohta. Kuid kujutletava mina täiustamine tugevdab ego ainult rohkem. Mõelge, mida soovite parandada.

Kuidas nägi välja teie kõndimine mööda toidupüramiidi astmeid? Kuidas see alguse sai? Ja kaua see protsess aega võttis?

Minu üleminek kestis 2 aastat. Esiteks keeldumine suurest toidukogusest, seejärel lihast, seejärel ainult toortoidust. Ja siis lülitus ta järsku teadmatusse.

Milliste raskustega te kokku puutusite ja kuidas teil õnnestus need lahendada?

Olen kuulnud, et inimestel on teel raskusi. See võib tunduda imelik, kuid mul ei olnud üldse raskusi. Ma teadsin, mida ja miks ma teen. Minu vaim oli selleks evolutsiooniprotsessiks juba ette valmistatud. Sarnaseid muudatusi ja ümberkujundamisi on ta teinud rohkem kui korra. Tõsi, need olid veidi teises suunas. Raskused tekivad sellest, et te ei mõista, millega silmitsi seisate. Tean, et paljude jaoks toimus see üleminek pimedas. Neid juhtis intuitsioon. Tegime kõike katse-eksituse meetodil.

Minu puhul on kõik teisiti. Selles aitas mind see, et uurisin pikka aega mõistuse toimimist, selle põhiseadusi, põhjuse-tagajärje seoseid. Võime öelda, et tean, kuidas mõistus meie olemist hüpnotiseerib ja kuidas sellele lõpp teha. Olen kindel, et olen lahendanud mõne universaalse saladuse. Fakt on see, et igasugune uskumus, sealhulgas teaduslik lähenemine, põhineb loogika põhilistel liikumisseadustel. Ja neid saab uurida, aga seda ühiskonnas ja raamatutes ei õpetata. Mõistus on see, mis eraldab inimese tegelikkusest endast.

Ta on kaitseraud, kuid mitte reaalsus. Inimeste probleem seisneb selles, et nad uurivad kaitserauda ja nende andmete põhjal spekuleerivad kõige muu üle. Loogiline on eeldada, et selle lähenemise tulemusena tajutakse maailma moonutatuna. Ja kõik, mida me temast teame, peegeldab ainult loogika seadusi ennast, kuid mitte maailma. Mõistes seda kõige sügavamal tasandil, ei ole raske eemalduda ideedest, mis on teile lapsepõlvest peale vasardatud. Kui hakkate usaldama mitte oma meelt, vaid keha, loksub kõik paika.

Keha tegutseb otse, ilma meie rämpsmeele sekkumiseta. Jah, keha juhivad mõistuse käsklused ning sageli ka rumalad ja hävitavad käsud. Aga kui see voog hävib ja nii-öelda peatub, siis keha võtab oma ja "ütleb", õpetab lihtsust ja minimalismi. See on minu lähenemine. Ja eriti mittesöömise küsimusega tegin samamoodi. Lasen oma kehal kõike ise teha. Minu mõistus pole enam tema vaenlane. Minu teekonna alguses oli see tõeline lahing. Kuid mõistus andis alla. Nüüd on ta sulane.

Mainisite, et kehaline aktiivsus mängib mittesöömisele üleminekul olulist rolli. Räägi meile oma treeningutest. Ja kas kõigesööja dieedi, puuviljade, mahla pressimise ja mittesöömise järgi treenimisel on mingeid erinevusi?

Minu treeningud käivad sel ajal nii:
15 minutit - Gongfu - üheksa ahelaga venitus. 20 minutit - Tai Chi Chuani põhiharjutuste komplekt venitamiseks ja liigeste ettevalmistamiseks. 20 minutit joogat. 30 minutit - surumised ühele käele, kõhulihased, kükid ühel jalal, jõutöö käte-, selja-, rinnalihastega. 30 minutit – Tai Chi Chuani põhiharjutus – "sammas". Seejärel moodustub Cheni stiili vormide kordamine.

Peamine erinevus kehakoormuse ülekandmisel erinevate söömis “stiilide” juures seisneb selles, et söömata jätmise korral ei teki ka järgmisel päeval trennijärgset valu. Ja üht aspekti tuleb mõista. Igasugune toit segab keha. Minu seisukohalt pole vahet, mida sa sööd, olgu selleks puu-, juurviljad või mahlad. Kõik see pole kehale üldse vajalik. Kõik need niinimetatud üleminekuetapid on vaid teie meelest veenmise etapid. Kehale kasulikkuse seisukohalt on need kõik kasutud.

Teie keha on neid ridu lugedes juba moodustunud. Sa ei vaja midagi muud. Ja kõik pingutused, mida teete mittesöömise teel, on vaid protsess, mille käigus veendate ennast aeglaselt, et selline üleminek on võimalik. Tõepoolest, tegelikult on inimestele ajupestud väga pikka aega toiduvajaduse üle. Ja mitte igaüks ei saa seda lihtsalt võtta ja mõista. Mõne jaoks võtab see aega, kui nad mõistavad pidevalt probleemi olemust.

Mis juhtub inimesega, kui ta hakkab omakorda jõusaalis pingutama ja lõpetab söömise (kujutades, et ta on juba mittesöömisele üle läinud)?

Usun, et evolutsioon mittesöömise puhul peaks mõjutama ka sinu meelt, mõtlemis- ja otsustusharjumusi. Spordi puhul tuleb vist aru saada, et tavaline jõusaalistress on organismile kahjulik. Mida inimesed, kes seda külastavad, tavaliselt tahavad? Nad otsivad peamiselt kosmeetilist efekti. Selline suhtumine kehasse kui kaubasse on üks inimeste nuhtlusi. Nad pingestuvad seal, kus seda pole üldse vaja teha.

Tavainimese spordistandard ei kehti mittesööja kohta. Ja asi pole massis ega tugevuses. Usun, et mittetoidusööjal areneb rohkem jõudu ühe kilogrammi massi kohta võrreldes tavainimesega. Tavainimesel on tema lihased omamoodi koekasvajad. Ja neil pole jõudu, mida inimene õigeks eluks vajab. Neil on vastupidavus ja mälu, kuidas lükata või tõmmata. Kuid see pole jõud. Tõeline jõud areneb võitluskunstide ja nende aluse – suure piiri liikumiste – uurimisel. Sellise jõu arendamine annab inimesele nii noorust kui ka paindlikkust ja vastupidavust.

Mida nad tänapäevastes jõusaalides teevad? Nad küpsetavad seal mingeid tapjakoletisi. Kõik need võitlejate ja sõdade imitatsioonid ... Sõda peab lõppema. See on toiduks mittekasutatavate toodete esirinnas. Kui ta ei söö, peatab ta vaimusõja keha vastu. Nii et järgmine samm on lasta kehal taastada oma loomulikud funktsioonid. See teema on keeruline ja seda ei saa kiiresti lahti mõtestada. Ühesõnaga, inimkeha peaks oma funktsioonide poolest sarnanema ahvi kehaga. Inimene peaks kergesti sooritama neid piruette, mida ahv teeb. Noh, lisaks peate arendama ka ainult inimesele omaseid liigutusi.

Neid seostatakse peamiselt püstise kehahoiakuga. Mis juhtub profispordi puhul? Näiteks oli mul tõsine kergejõustikukogemus. Hüppasin ja jooksin professionaalselt. Milleni see viis? Mu jalalihased on tohutult tugevad, kuid sama tugevusega löödi need kokku, olid pinges ja peaaegu purunenud. Kui hakkasin neid õigesti harjutama, kohtasin oma keha usaldamatust vaimu vastu. Lihased ei tahtnud kuidagi lõdvestuda. Sees olid lihtsalt närvitükid.

Tavainimesed tajuvad seda positiivselt. Ka mina arvasin kunagi nii. Ja koe elastsuse taastamiseks ja venitamiseks kulus mul veidi vaeva. See juhtus alles siis, kui veensin keha, et vaim pole tema vaenlane. See tähendab, et nad said sõpradeks ja ma proovisin vanu vaenlasi kallale. Ja neist said juba varakult ühiskonna hüpnoosi all vaenlased. Nad tahtsid mind sportlasena näha. Nii et ma proovisin sobitada.
Seega, tulles tagasi teie küsimuse juurde, ei tähenda järjepidev jõusaalis treenimine seda mõtlematult ja selles küsimuses vana arvamuse järgi. Treeningvarustust inimene ei vaja. Ta on iseenda simulaator. Kuskilt pead endale selgeks tegema oma keha õige arendamise meetodi. Simulaatorid selle vastu ei aita. Ma kordan seda uuesti. Teadmatus on evolutsioon absoluutselt kõigil olemise tasanditel. Muutuma peab ka suhtumine kehasse ja selle koormustesse. Kui inimene, kes üritab sellisele elustiilile üle minna, sellest aru ei saa, ootab teda ees arvukalt pettumusi. Selle uue eluviisi juurde ei saa tulla vanade ideedega.

Toortoidudieedile ja fruktoarismile üleminekuga on kehas uskumatu kergus ja samas ka tühjus kõhus. See on ebatavaline seisund. Paljud inimesed mõtlevad pidevalt toidule. Millele saaksite oma tähelepanu pöörata, et kuidagi vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja vanadest stereotüüpidest?

Usun, et see kinnisidee on antud ainult selleks, et inimest aidata. Peate lihtsalt pöörama tähelepanu sellele, miks te kogu aeg toidule mõtlete, kuigi see on teile lihtne ja hea. Kas saate aru, mis rumalus inimeste peas istub? Nad ei usalda oma kergust ja head tuju. Neil on lihtsam leppida sellega, et nendega on midagi valesti. Neil on lihtsam kuhugi joosta, et kõik korda saada ja kellegi teise arvates kuidagi õigesti teha. Nad on juba unustanud, kuidas oma keha usaldada ja nautida seda, mis neil on. See rass, see ahnus ei lase inimestel olla vaba.
Tühjus kõhus on nagu kergus pärast kivikoti seljast eemaldamist. Seda tuleks tajuda ainult positiivselt. Näiteks olen juba unustanud, mis on kõhu kergus, kuna minu jaoks on see norm ja mul pole lihtsalt millegagi võrrelda. Vaid toidu nautimise harjumus ja selle seostamine täis kõhuga tekitab inimeses tunde, et kõht on tühjaks läinud, et midagi on valesti. Mõistus tajub saagi ja muretseb, et uut naudingut ei saa nii kergelt kätte, kui see võib juhtuda, kui kõht on toiduga täidetud. Vahet pole, mis toiduga tegu on, kuigi vili on kuum. Erinevust pole.

Mõistus peab mõtlema, kuidas seda naudingut asendada, kui tuleb käsk taluda nö nälga. Ta mässab. Ta on oma olemuselt laisk ega tea, kuidas lihtsalt elust naudingut saada. Toitumist võrdlen narkomaaniaga. Ja sellised mõtted toidust on endassetõmbumine.
Selle tagasitõmbumise eest ei saa põgeneda ja sellele mitte mõelda. Kui te ei leia kõiki hoobasid, millest mõistus tõmbab, ei saa te sellega kunagi hakkama. Seetõttu on kõik takistused teie proovikiviks ja koha indikaatorid, mille kallal peate oma mõistusega tööd tegema. Peate teda veenma ja looma argumente "poolt". Täpselt seda nad tegid sinuga lapsepõlves, kui õpetasid sind sööma seda, mida sa sõid. Räägin inimestega palju laste "armastusest" toodete vastu.
Neil inimestel on raske isegi ette kujutada, et need maitseharjumused on neile juurutanud pedagoogid. Mitte inimene ei hakka vastu, vaid tema mõistus koos harjumustega. Kuid kõik nõustuvad kergesti sellega, et keegi ei tahtnud lapsepõlves liha süüa. Peate olema enda suhtes objektiivne ja suutma tõele näkku vaadata, ükskõik kui raske ja ebameeldiv see ka poleks. Inimesel peab olema jõudu leppida selle tõe mõistmise tagajärgedega.

Kas te ise harrastate mõnda tuntud vaimset praktikat või loote oma? Mida see sulle annab või mis aitab?

See on lai küsimus. Vaimsust olen ma igast küljest analüüsinud ja mul on selles küsimuses väga ebatavaline ja kardinaalne vaade. Minu jaoks on vaimsus eelkõige tagasipöördumine selle juurde, et keha on ainus elu õigsuse mõõdupuu. Õppisin palju vanu keeli ja mingil määral tegin selles teadmistesüsteemis isegi väikese revolutsiooni. Sõnade vanast tähendusest lähtuvalt on vaja mõista teisiti kõiki tänapäevaseid vaimsuse käsitlusi. Fakt on see, et kõik, mida tänapäeva inimene vaimsusest teab, on võetud kas raamatuallikatest või populariseerijate sõnadest, kes sageli ise ei saa aru, millest jutt. Vaimsusel pole midagi pistmist moraali, eetikaga.
Kuigi moraal tuletati reeglitest, millest vaimsed inimesed vanasti kinni pidasid, viis nende pime kordamine põhitõdesid teadmata tsivilisatsiooni võitlusele selle eest, kellel on õigus ja kellel on vale. See hävitab inimesi ja moonutab nende rolli maa peal. Muide, sama õnnetus juhtub ka maaga toidu söömise tõttu. Lõppude lõpuks pole raske mõista, kuidas meie elu oleks muutunud, kui inimesed lihtsalt lõpetaksid toiduvalmistamise ... aga ma olen kindel, et seda ei juhtu. Siin on juba liiga palju segamini aetud.
Seega, tehes järeldusi sellest, mida ma tean, panin võrdusmärgi Vaimu, Vaimsuse, Dhyana, Hingamise, Zeni ja Une vahele. Isegi etümoloogiliselt on need sõnad sündinud üksteisest ja neil on sama juur. Seega on Zen vaimsuse õigem kirjeldus. Ja hingamise ehk vaimuga töötamise praktika on ainuke vaimsuse praktika. Kõik see viis mind taoismini, selle vanas väljenduses, kui inimese ainsa võimaliku tasakaalustatud eluviisini. Kujutage ette minu üllatust, kui sain teada, et taoistide sisemine alkeemia on teadmatus. Kuid kordan, need on kõik minu järeldused ja selleks, et saaksite nendega nakatuda, peate palju asju rääkima ja näitama ...

Mainisite, et teadmatusse sattumiseks peate arenema kõigis aspektides (füüsiliselt, vaimselt ja vaimselt). Kas te võiksite meile sellest lähemalt rääkida, nagu te seda näete. Millised omadused peaksid sellisel inimesel olema?

Evolutsiooniliselt peab inimesest saama mõtiskleja ja rändur. Kõik, mis seda takistab, on meie harjumused. Need istuvad nii meie mõtteviisis kui ka liikumisviisis, suhetes teiste inimestega, eesmärkides ja soovides. Kui me räägime evolutsioonist, siis räägime lihtsalt lihtsuse juurde naasmisest. Seda takistab meie mõistus, mis on lihtsalt silmustega harjumuste kogum, mis motiveerib ja õigustab end. Ta pole reaalsusega seotud ja lõpuks ta lihtsalt tapab inimesi. Samuti omab see illusoorne mõistus peaaegu kõiki ideid, isegi neid, mis asendavad meie jaoks tõde.
Füüsiliselt paneb see kohtlema oma keha nagu prügikasti. Ta paneb meid teda mõnitama ja teiste ideid järgima. Me unustame ennast ega saa enam elada ilma võidujooksuta standardite nimel. Mentaalsel tasandil lõikab see meid tegelikkusest eemale. Isegi sõna reaalsus ise tähendab juba reeglite ja oletuste kogumit, millel pole etteantuga midagi pistmist. Ükskõik kui tobedalt see ka ei kõla, ma tean, et maakera ei saa olla ümmargune, aga näed pilte kosmosest ja see veenab sind vastupidises. Te olete üllatunud, kuid mul on tõend, et see on tasane.

Need tõendid on samal tasandil kui toiduta elu teema. Seda on raske uskuda, kuid saate kontrollida. Mis puudutab vaimset tasandit, siis kõigepealt peate kindlaks tegema, kus see vaimne tasand on? Nii et sa tuled haiglasse toitumisnõustaja juurde ja näed enda ees paksu naist, kes on selgelt ülekaaluline ja kellel on hunnik probleeme füüsilisel ja intellektuaalsel tasandil. Kas kuulate tema dieedilugusid? Ma arvan, et mitte, kuid kummalisel kombel enamik inimesi kuulab. Mis neil inimestel viga on? Miks nad on pimedad? See on tingitud asjaolust, et keegi ei kontrolli kõike enda peal ja õpib lapsepõlves lugusid uskuma. Inimesed küsivad minult, kas eine võib olla täielik?

Küsimus ise paneb naeratama. Kuidas saab kehast ja toidust nii palju aru saanud inimene keha moonutada? See ei tule kõne allagi. Vaimsusega on sama lugu. Kuhu läheb valdav enamus pärast vaimsust? Tavaliselt on need religioonid ja parimal juhul gurule. Kuid kas peaksite kuulama ja usaldama gurusid-toitumisteadlasi, kes hülgasid oma keha, põhjendades seda aine nõrkusega? Kui sa usud sellesse vaimsusse, on sinuga midagi valesti. Sa ei saa loobuda armastusest enda vastu ja samal ajal väidetavalt teisi armastada. See on vähemalt alateadlik enesepettus. Ja maksimum on äri ja mäng. Kohtan inimesi, kellel on palju klišeesid ja stereotüüpe. Tavaliselt ma ei tee sellega midagi. Selleni peab igaüks ise jõudma.

See on sisemine kasv. Inimesed aga küsivad abi, räägivad, suunavad. Mõnikord ma vastan ja suhtlen. Kuid kahjuks on teadvustamatuse mass, mis ühele illusioonivangistusest põgeneda püüdvale inimesele peale surub, nii suur, et inimesed murduvad ja annavad alla. Kui ma ütlen, et toidu söömine on sõltuvus, siis arvan ka, et vale suhtumine reaalsusesse on samuti sõltuvus.
Sõltuvus ideede tasandil ja pime kuulekus. Evolutsioon peab inimest seestpoolt täielikult muutma, justkui avama seda "mädanenud kala purki". Kui rääkida sellest, mis lõpuks välja tuleb, nendest omadustest, mis inimeses kujunevad, siis näeme rahulikku, tervet, tugevat inimest, kes seab esiplaanile pikaealisuse ja tasakaalu. Vähesed varasemad eesmärgid võrgutavad teda, sest ta saab juba aru, kuhu need tegelikult viivad ja et nad on talle juba valesti teinud.

Kas üleminekuga uuele teadvuse tasemele on teie ellu ilmunud midagi uut? Kas teie olemust rikastavad võimed?

See, et ma ei söö ja ei sõltu toidust, ei ole esimene muutus mu elus. Ja ma tean, et see ei jää viimaseks. Selles konkreetses üleminekus mängis suurt rolli minu kaaslane. Tema toetus ja intuitsioon olid minu jaoks olulised ning suurimaks saavutuseks pean seda, et leidsime teineteise. Mis puudutab võimeid, võimet hinnata meie suhet ja mõista, mida nad teiega tegid, siis nimetaksin kõige olulisemateks võimeteks.

Kui küsida mingite üleloomulike võimaluste kohta, siis olen pragmaatik ja realist. Kõik, mis on inimesele kättesaadav, on oma keha ja vaimu täielik valdamine. Kui mõistusega on mulle isiklikult kõik selge, siis minu kehas toimuvad olulised muutused. Tegelikult ma ehitan selle uuesti üles. On väga silmatorkav, et tema töös on mõni aspekt isegi parem kui kauge spordinooruse päevil. See on hämmastav. Paljud probleemid kaovad, mida tavameditsiin lihtsalt ei suuda lahendada. Fakt on see, et olen tervendamisega tegelenud pikka aega ja tean omast käest, kuidas inimesed kannatavad ja kui raske on neil vahel tugevamaks saada.

Kui mitte kõik probleemid, siis valdav enamus neist möödub, kui nad viivad keha tagasi algsesse olekusse. Annaksin isegi garantii, aga tingimusel, et kõik saab täpselt tehtud. Juba tõsiasi, et elu on ilma toiduta, on mineviku domineeriva meele jaoks juba fantaasia. Olen juba harjunud tajuma imesid, mis minuga isiklikult juhtuvad, lihtsalt ja rahulikult. Ja kui mõistad elu veidi sügavamalt, ei tundu see enam imedena. Inimesed on võimelised palju suuremateks saavutusteks, kui nad pärast kodust kasvatust arvavad. Oluline on mitte segi ajada neid saavutusi Hollywoodi standarditega inimeste suhtes.

Kui inimene pole haige, energiline nagu lapsepõlves ja õnnelik – need on kõige olulisemad võimed. Ja inimene valdab kõiki nippe ainult selleks, et jõuda kaudsete vahenditega energia, nooruse ja pikaealisuseni. Aga mul on ka trikke. Supervõimed on ka üks mõistuse lõksudest. Inimesed nõuavad supervõimeid, aga tegelikult – kui palju inimesi saab niisama lõhedel istuda? Keegi ei hooli tegelikult oma kehast ja seetõttu tundub meile midagi ebareaalset, mida teevad näiteks Shaolini mungad. Ja need on tegelikult uued võimalused. Igaüks saab sellega hakkama.

Kas saaksite lühidalt kirjeldada SÜSTEEMIST väljalogimise juhendit?

Hea küsimus. Süsteem eeldab struktuuri ja selle elujõulisuse pidevat säilitamist. Kui hakkad seda hävitama, siis pärast mõningast vastupanu ta alistub. Fakt on see, et mõistusele ei meeldi ülepinge ja kui see tekib, siis ta lihtsustab kõike, et säilitada oma doonorit. See lihtsustus võib toimuda probleemide kaudu, mille ta kereomanikule välja paiskab, või ta lihtsalt nõustub uue antud, millega ta on kohustatud. On oluline, et see, kes soovib süsteemist väljuda, oleks oma kavatsuses kindel ja distsiplineeritud. Tegelikult on distsipliin meie jaoks kõik. Ilma selleta oleme lihtsalt tolm teel.

Väärtuste ja oma mineviku ümberhindamine on süsteemile väga kahjulik. See lööb maa ta jalge alt välja. Kuid see ei kao valutult. Peame selleks valmistuma. Siis annan nõu toiduta elu kohta neile, kes tahavad areneda läbi söömisest keeldumise. Aga see on pool võitu. Samuti on oluline mõista, et toit on ainult inimese esimene ja peamine soov. Kuid sellele järgneb soov seksi järele, soov luua perekond, soov saada rikkust ja hüvesid, siis tuleb võimuiha, seejärel teadmisteiha ja lõpuks unistab inimene tarkusest.

Kõik need peatused on lõksud. Ja 99,9% inimestest langeb nendesse. Harva õnnestub kellelgi jõuda arusaamisele, et rikkus ja teadmised on tegelikult inimese vaenlased. Ma ei hakka isegi rääkima tarkusest. Need on väga rasked teemad. Kuid suurem osa maailma elanikkonnast elab ainult järgmisele toidukorrale mõeldes. Kui sa seda vaatad ja kogu olukorda mõistad, rullub üle melanhoolia. Ma isegi ei tea, miks ma selle korra vahele jätan. Küllap ma saan aru, et elu ümberringi võib diametraalselt teistsugune olla. Ja kord oli ta selline. Võib-olla on see igatsus juurte järele ...

Reisijatel, kes riskivad oma stereotüüpe vaidlustada, soovitan teil mõelda ja leppida tõsiasjaga, et kui jõuate oma eesmärgini, ei ole see enam see, mida kavatsesite. Nii kummaliselt kui see ka ei kõla. Kui te sellest aru ei saa, pole teil töö lõpetamiseks piisavalt distsipliini. Teel viskate oma meelest ja kehast välja kogu prügi ning see loob uusi viise ja eesmärke. Kuid teie otsingute alus peab olema tõeline, vankumatu ja siiras. Mis see on? Mida te mingil juhul ei reeda? Olen kindel, et see on lihtsalt vabaduse idee. Kuid ärge võtke enda peale teiste inimeste koormaid. Vabadus on isikliku väljakutse küsimus.

Esiteks... Peate mõistma, et söömine on sõltuvus. Kõik, mida teate uimastitest ja inimestest, kes üritavad neist maha hüpata, kehtib see ka teie kohta, kui hakkate seda tegema.
Teiseks. Alustage oma meele ettevalmistamisest. Peaksite sellest kõike teadma. Peate püüdma seda kõike mõista. Kujutage ette, et tunneksite eelnevalt, kus komistuskivid tekivad. Kõigepealt peate oma meele ette valmistama. See on väga tähtis. Kui mõistusel on argumendid, on tal selle kõigega lihtsam toime tulla.

Kolmandaks... Need asjad on Maa üksustele kättesaadavad. Peate mõistma, et kui soovite nende inimeste ringi siseneda, peate täielikult arenema. Füüsiliselt, emotsionaalselt, intellektuaalselt, teadlikult, mida iganes. Ainult siis, kui mõistate, et seisate silmitsi evolutsiooni teega, siis jääte alati toidutarbimisest ilma.

Neljandaks. On hädavajalik õppida järk-järgult elama ilma toiduta. Peate läbima kõik etapid alates tavalisest toidust, seejärel lihast keeldumisest, alates keedetud toidu valmistamisest, seejärel ainult toortoidust, seejärel puuviljast, seejärel vedelast toidust. Lõppkokkuvõttes - toidu ja vee puudumine. Peaksite seda kõike hõlpsalt tegema. Kui sul on pinged, kui sa ei tunne end kergelt – ära sunni sündmusi peale, sest sinu vaim pole veel valmis.

Viiendaks. Oluline on mõista, millisest etapist alustada. Iga keha on sinu elustiili tagajärjel saastunud, haige, on sellises seisundis, et sina ja su mõistus võid usaldada keha ning keha saab usaldada meelt. Seega, kui alustate etapist, mis pole eriti meeldiv, kui teie keha on haige. Kõigepealt tuleb ta terveks ravida. Jällegi saab see väikese nälgimisega selle aeglaselt korda seada. Ja siis hakata selles suunas suuremaid samme astuma. Tehke seda kindlasti.

Kuues. Olge valmis hinnanguteks, nende ideede tagasilükkamiseks. Võtke kasutusele meetmed, et minimeerida teid ümbritsevate inimeste mõju. Fakt on see, et esimeses etapis ei ole te valmis nende argumentidega vaidlema. Ja teie argument ilmneb alles pärast seda, kui tunnete seda kõike oma kogemuste põhjal.

Seitsmes. Usalda oma kehalist meelt. Kuigi sa ikka ei tea, mis see on. Ta ärkab kohe, kui hakkate elama keha, mitte vaimu harjumuste pärast. Teie kehaline vaim peaks teie teadvuses hõivama 50%, mitte 2-5%, nagu see praegu toimub. Teie tavaline mõistus peaks olema tema teenija, see tähendab, et neil peaks olema minimaalne võrdsus. Ja maksimum on see, kui kehaline vaim kontrollib teie elu. Olge valmis seda arendama. Ja peate mõistma, et ilma seda arendamata on teil raskusi. Kehaline vaim on see õigsuse tunne, see intuitsioon, mis peaks teid viima teie keha õige toimimiseni.

Kaheksas. Kindlasti arendage samaaegselt oma kehalist meelt mis tahes praktikate abil. Parim asi Maal on minu meelest Suure Piiri – Tai Dzu uurimine, mis hõlmab joogat ja venitusi ning nn vaimseid praktikaid. Soovitaksin teil seda teha.
Stiimulid on järgmine teema. Peate mõistma, et kui loobute toidust, katab teie elu teatud tühjus. Fakt on see, et kõik stiimulid, mis olid teie eelmises elus, kaovad järk-järgult. Ja peate selle tühimiku täitma, sest kui te seda ei tee, surub teie mõistus peale, see püüab kõike oma kätesse võtta ja teid jälle vana eluviisi juurde juhtida. Teie stiimulid on mingil teisel tasandil, olemise, rõõmu, eesmärkide saavutamise, distsipliini tasandil. Peaksite need kindlasti leidma ja nende stiimulitega kindlasti niši täitma.

Ja viimane punkt on treening. See on väga oluline ja kõige olulisem punkt. Kui te ei hoolitse oma keha eest üleminekul toidu puudumisele, siis teie keha sureb. Ma ütlen teile seda kindlasti. Kõik, mis ma eespool loetlesin, viis selle järelduseni. Et teie keha peab tegutsema vastavalt teie suhtele teie maailmaga. Kui teie suhtumine on diivan (laisk), siis teie keha sureb. Ennast tõeliselt tundma õppida, tõeliselt vaimseks saada ja ennast tõeliselt aktsepteerida saate ainult siis, kui keeldute söömast.

RÄÄGIME MITTESÖÖMISEST JA MEIE KEHA TEADMISEST

Ma ei söö midagi ja seda nimetatakse - pranasöömine, päikesesöömine, hingetõmblus. Kõige parem on seda lihtsalt mittesöömiseks nimetada. Teadmatus – see kuidagi ei kõla, sellepärast nad tulidki välja terminiga – pranoyedness. Tegelikult praanat ei eksisteeri ja seda on võimatu süüa. See on vaid sümboolne kujund elulisest energiast. Usun, et kõik need terminid ei kirjelda seda nähtust, seega pole need õiged.
Mõtlesin pikalt, enne kui sellest teistele rääkisin, aga otsustasin. Asi on selles, et kui sa ütled, et sa ei söö midagi. Isegi lähedased inimesed reageerivad sellele negatiivselt. Ja nemad pole selles süüdi, sest ei reageeri inimene ise, vaid tema harjumused, mõistus. Fakt on see, et kõik nende ümber söövad ja selline eluviis on neil lapsepõlvest saati. Kui ütlete neile, et te ei söö, ei saa nad sellest kõigest aru. Loomulikult tajuvad nad sind võõrana, väga negatiivselt, negatiivselt. Kuigi nad ise on oma emotsioonidest üllatunud. See tähendab, et nad lahkuvad neist spontaanselt.

Selleni jõudmise ajalugu on üsna pikk. Ja igaüks teist, kes proovib seda teed käia, seisab silmitsi paljude probleemidega. Proovime mõista minusugust inimest või saagu ise selliseks. Ja kas seda üldse tasub teha. Selleks peate mõistma mitmeid mõisteid, mis on õige toitumise, normaalse kehakaalu, keha funktsioonide või ilma toiduta elamise aluseks.

Esiteks. Ma ei söö, see tähendab, et ma ei sõltu toidust. Toitumine ei mõjuta minu elus otsuste tegemist. Pealtnäha lihtsad sõnad, kuid proovige neid enda kohta rakendada.

Teine on normaalkaal. Mis on normaalkaal? Võite anda tuntud valemi - kasv miinus 100 kg on teatud tüüpi norm. Kust see tuli? Loomulikult tegid mõned teadlased teatud kehalise aktiivsuse piisavuse testid ja tuletasid sellise valemi. Ma ütlen teile, et on väga vale sellest juhinduda. Teie optimaalset kaalu väljendatakse selles, kui palju koormust saate kanda. Teie keha toimimine on alati piisav teie seatud ülesannetega. Mõelge sellele fraasile. Kui laps ei saa pead tõsta, on see tema ülesanne. Ta püüab seda teha ja seetõttu kohaneb tema keha sellega.

Kui tõstja kangi tõsta ei saa, proovib ta seda teha – see on ülesanne, mille mõistus seab kehale ja tõstja proovib seda teha. Seega, antud juhul laps või tõstja - nende optimaalne kaal sõltub sellest, milliseid ülesandeid nad endale seavad ja kas keha suudab neid ülesandeid täita. Kui istud diivanil ja mitte midagi ei tee, siis diivanil istumise ja mitte midagi tegemise ülesanne sunnib keha automaatselt saama sellise raskuse, mis on selle ülesande täitmiseks optimaalne. Juba selle idee idee paneb sind mõtlema, milline on optimaalne kaal. Kui inimene istub samadhis lootoseasendis koopas, siis kui palju raskust ta vajab? Praktiliselt mitte ühtegi.
Teine küsimus on, kuidas te seda kaalu väljastpoolt hindate. Te ei tohiks kunagi püüda oma kaalu optimeerida nende ideaalide vaatenurgast, mis meile väljastpoolt peale surutakse, nagu keegi teie kohta ütleb. Kõikide nende ideaalide juured on ju kadedus ja laiskus. Tahad omada keha nagu mõnel inimesel, aga sa ei saa seda endale lubada – need kaks vaenlast võitlevad omavahel. Ja proovite kohaneda teiste inimeste ideaalidega. Tegelikult annavad teile selle kaalu need käsud, mida te kehale annate. Kui sa neid käske ei anna, siis mitte ainult sõnade abil - tahan, tahan, tahan, vaid reaalseid füüsilisi harjutusi, tõelisi koormusi. Kui kõnnid näiteks 10 km, siis keha harjub järk-järgult nende 10 km-ga. Võtke see, mida ma ütlesin, ja rakendage seda kõigile inimestele ja saate aru, et see on nii.

Tegin ka arvutusi: Oletame, et olete jõudnud kaaluni 70 kg., 18-aastaselt. Mitu grammi võtsite ühe päevaga juurde? Jagame selle kaheks etapiks. Emakasisene areng ja pärast seda. Nii selgub, et lapse keskmine kaal on 3-3,5 kg. Kui võtame 270 päeva ja need 3,5 kg, siis võtate ühe päevaga juurde umbes 10 grammi. Võtame nüüd teie arengu järgmise etapi. Kasvamine - kuni 18 aastat vana. Lahutame 70 kg-st (keskmine kaal 18-aastaselt), 3,5 kg (algkaal), jagame päevadega. Ja mida me saame?
360 päeva x 18 aastat = 6480 päeva.
6580 päeva / (70 kg - 3,5 kg) = 9,7 grammi päevas.
Umbes 10 grammi päevas. Neis kümnes grammis on 80% vedel. Sa oled 80% vesi. See tähendab, et te võtate päevas juurde 2 grammi kuivainet + 8 grammi vett. Ja seda olenemata sellest, kui palju sa sööd. Võid süüa 2 kg, juua 2 liitrit, kuid päevas võtad juurde 10 grammi.
Võib öelda, et ma võin kuu ajaga kaks kilogrammi juurde võtta. Kuid mõnel muul ajal te seda ei tee. Kaal on nagu tasakaalukiik. Kui arvestada ikka pikka aega, siis tuleb välja 10 grammi päevas. Kaalutõus ei sõltu sellest, kui palju sa sööd. See idee tuleks hästi pähe imeda, et saaksite aru, et toidu maht pole kaugeltki peamine.

Skeptikutel tekib kohe kindel küsimus. Noh, ülejäänud toit neist kahest kilogrammist, 1990 g., läheb energiavahetuseks. Need akadeemikud, kes on seda teemat väga hästi uurinud, küsivad innukalt, et mis saab inimestest, kes kaaluvad näiteks 150-200 kg.? Kas nad on Batmanid? Kuhu nende energia kaob? Kas nad hüppavad majade peale? Kas nad päästavad maailma oma kaaluga? Kuhu kaob liigne energia? Miks ta neile head ei tee? Miks nad ei saa kõndida? Miks nad haigestuvad ja varakult surevad? Midagi ei sobi siia ... Et sellest aru saada. On vaja kaaluda energiavahetuse küsimusi. Aga praegu tagasi skeleti juurde.

Skelett
Skelett on keha luustik. Kuid siin peame tähelepanu pöörama ühele asjale. Kui oled juba lapsevanemaks saanud, siis tead, et laps kasvab suureks olenemata sellest, kuidas teda toidad. Muidugi annad talle midagi, aga tavaliselt lapsepõlves söövad lapsed halvasti ja vähe, aga kasvavad ikka. Ma ei räägi laiusest, vaid kasvust ülespoole. Kõik teavad, et on olemas kasvutsoonid. Kuni need on avatud, laps kasvab. Kui need on suletud, lakkab laps kasvamast. Mis rolli mängib siin siis toit, kui see automaatselt kasvama hakkab?

Näha saab pilte Aafrika näljastest lastest, kes nälga surevad. Neil kõigil on pikad luud. Ükskõik, mida nad söövad, nende luud kasvavad. Siin peate mõistma, kuidas nende keha üldiselt moodustub. Fakt on see, et luud on peamine element, mis isalt lapse kehasse siseneb. Ja lihased on peamine element, mis emalt lapse kehasse siseneb. See tähendab, et muna sisaldab teavet emalt, see on lihasmass, kiud. Ja seemnerakk sisaldab infot isalt. Seetõttu on nendes kahes elemendis teatud programm, mis peab viima teid teatud tasemele, teie vanema teatud tükile.

See tähendab, et sa peaksid olema temaga umbes samasugune. Ja juba kõik muud mõjud väljastpoolt takistavad sul olemast selle täpne koopia. Võite olla neist kõrgem, madalam või veidi erinev. See kõik on tänu teie vastupanule ja mõjule. Kuid olenemata sellest, kui palju te sööte, kasvavad teie luud ikkagi kasvu, mis neil peaks olema. See on tõsine väide ja seda saab kontrollida ainult lapse toitumise piiramisega. Kuigi samade nälgivate laste kohta uurimistööd tehes leiate sellele kinnitust. Veel üks väga oluline aspekt, ükskõik kuidas sa oma last toidad (paljud tahavad teda toita, et ta suureks kasvaks), ei juhtu midagi. Käid ikka arstide juures, kasvutsoonid saad ikka teada. Toidate seda üle, selle tulemusena kasvab see ainult laiemaks, kuid mitte ülespoole.

Mida see ütleb. Tuleb mõelda, kas toit või toidumaht mõjutab organismi kasvu. Tõenäoliselt ei ole seda ideed väga palju uuritud ja lihtsalt see, et kui inimene proovib ennast uurida, siis ta püstitab mingid hüpoteesid, siis need arenevad ja välja tuleb see, mida me teame oma kehast, teadusest. Sa peaksid sellest minu näitest aru saama. Ma pole piisavalt kaua söönud ja mu seisund läheb ainult paremaks. Parem kui siis, kui sõin. Ja ma tegelen füüsilise tegevusega 2 tundi päevas, see on kohustuslik (selgitan hiljem, miks). Ja nende tegemine muutub paremaks, see tähendab, et ma ei tee vähem, ei tee halvemini - ma teen rohkem ja paremini.

ENERGIA KOHTA

Keha toimimiseks vajalik energia on üldiselt tohutu müüt. Usun, et see müüt põhineb inimeste umbusaldamisel, et sa ei saa midagi süüa. Nagu me seda kõike ette kujutame – nagu keha toimimiseks on vaja energiat. Üldiselt tuleb selle termini lähenemist muuta. Energia ei teki teie kehas mõne elemendi lagunemise protsessis. Energia on impulss, tavaline impulss, see tähendab, et tegelikult on see elektrivoolu tühjenemine. Tema on see, kes käivitab kõik organid. Seda võib nimetada elektrivooluks, vibratsiooniks. Tegelikult on see sama asi, kui seda vaadata. Ja keegi ei tea, kust tulevad vibratsioonid, keegi ei saa aru, kust tuleb elektrivool, see lihtsalt on. Kuid see energia on impulss. See ei ole elementide lagunemine, vaid impulss. Süda on see, mis käivitab meie kehas impulsse. Algimpulss teie südamesse tuleb teie emalt, kui olete tema kõhus. Kui vaadata kasvõi näiteks seda, kuidas süda esimest korda lööma hakkab, siis see toimub selle atmosfääri mõjul, milles loode asub ja seal tekivad vibratsioonid ning ta alustab südamelöökide protsessi siis, kui tema lihased on juba valmis. selle jaoks.

Sööde, milles see võib juhtuda, on vesi. Ilma veeta on võimatu, et teie kehas tekiks impulsse. Ema saab selle impulsi oma vanematelt, omad, põhimõtteliselt oli kunagi Impulsi esmane allikas ja see edastati teile vanemate kaudu. Su süda hakkas peksma samamoodi, nagu su vanemad seda põksuma panid. Vesi on meie kehas ainus võimalik aine, milles on võimalik impulsi ülekandmine. Kui on impulss ja on vett, siis teie keha hakkab toimima. Praktikas on see vastus paljudele küsimustele. Kui on vett ja on impulss, siis teie keha töötab.

Teadvuses on üksainus funktsioon, mis toimub nii teadlikult kui ka alateadlikult. See on hingamine. Me saame ja ei saa samal ajal hingamist kontrollida. Hingamise kiirus kiirendab, intensiivistab impulsse teie kehas. Kui teie hingamine muutub haruldaseks ja rahulikuks, siis vastupidi, impulsid kehas vähenevad. Peate mõistma, et süda on kopsudes – vasakus kopsus on koht, kus asub süda. Jah, see on eraldatud väikese ruumiga, 3-4 mm kaugusel kopsudest. Sisse- või väljahingamisel aga masseerite oma südant kopsudega. Väljahingamisel surub vasak kops südame vasaku vatsakese külge ja veri väljub.
See tähendab, et kopsud raamivad südant, hoiavad seda sellistes kinnastes ja masseerivad seda. Teie sisse- ja väljahingamine kandub pidevalt südamesse. Ja tegelikult käivitad sa oma hingeõhuga need impulsid kehas. Muudate nad aktiivseks / passiivseks, nõrgaks / tugevaks. Miks on rahulik hingamine kogu esoteerilise kunsti keskmes. Isegi sõna Zen (dhyane) on hingeõhk. See tähendab, et hingates saate kontrollida oma teadvust, kehaprotsesse. Kui teie hingamine on ühtlane, olenemata keskkonnast, isegi kui teid ootab surm. Aga kui teie hingamine on ühtlane, siis te ei karda. Kui keskkond on lihtne ja teil on kiire hingamine, siis tunnete adrenaliini ja kõike muud. Hingamine kontrollib impulsse. Kui aru saada, on Qigongi, taoistlike tavade ja surematuse alkeemia aluseks termin - Qi. Kui te seda uurite, saate aru, et see on vibratsioon, rõhk, see on see impulss. Ise - Chi, te ei leia, Chi on lihtsalt liikumine, mida tunnete oma keha sees.

Inimese suus on kaks punkti, mis on aktiivselt seotud inimese teadvusega. See on suulae ja keelejuur. Nende kahe punktiga on seotud palju meditatsioonipraktikaid. Paljud tunnevad suulagi, nii et selleks, et mõista, mis on keele juur, peate õppima paljusid tavasid. Kõik need punktid mõjutavad inimese teadvust. Vaata nüüd – toit masseerib neid kahte punkti aktiivselt. Allaneelamisel jõuab toit keelejuurele. Kui tunned, mis sinu kehaga sel hetkel toimub ja oled enda suhtes ülitundlik, siis tunned, et keha raputab end peale seda, pärast toidu läbimist sellest punktist. Suulaega on samamoodi. Kui neelate kogu oma tähelepanu alguse neist kahest punktist.

Kuidas keha kasvab? Keha kasvab mitte söömise, vaid rakkude jagunemise kaudu. Rakul on tuum. Tuum sisaldab kromosoomi, mis vastutab pärilike funktsioonide eest. Seega selleks, et sinust saaks oma vanemate koopia, peavad kromosoomid eralduma ja oma funktsiooni täitma. See on kõik, kõik, mis juhtub. Ja kui me räägime sellest, millest rakud toituvad, siis see on müüt. Ma saan sellisest näitest aru: kui me käsitleme prügiautot kui prügisööjat, siis me saame öelda sinu kohta, sinu keha, sinu rakkude kohta, mida sa sööd, seedid. Ja kui vaadelda prügiautot kui mehhanismi, mis seedib, jahvatab jäätmeid ja viib välja ja viskab ära. Siis ta ei söö, ta on lihtsalt prügiauto. Selgub, et selle ideoloogia järgi, mida ma teile selgitan, on meie rakud ... meie keha prügiauto. Kuigi väliselt tundub, et sa matid midagi endasse, sa sööd, et sa seedid midagi. Tegelikult see nii pole.

LIHASED

Paljud inimesed tegelevad kulturismiga, paljud tahavad arenenud lihaseid. Lihased on veehoidla, ei midagi enamat ega vähemat. Lihased arenevad vastavalt skeleti vajadustele, see idee on keha ehitamise keskmes. Mida rohkem sa luustikku liigutad ja seda distsiplineeritumalt teed seda päevast päeva, kui sul on tehnika, siis lihased kohanevad, koguvad vett ja tegelikult muutuvad need mehhanismiks, mis su skeletti liigutab. Kui vaadata, siis 70 kg., Kaal, ainult 14 kg., Kuivmass. See tähendab, et need 14 kg suruvad kokku teie lihased, luustik, elundid. Kui võtsite veest lapsena kaalus juurde 10 grammi (ema toitumine). Kui olete alla 2-aastane laps, sööge peamiselt vedelat toitu ja võtke ka kaalu juurde. Ja tõenäoliselt rohkem kui 10 grammi päevas, siis on küsimus - miks mitte teha seda vedela toiduga, kui olete juba täiskasvanud? Miks ehitada ülejäänud kehakaal mitte veega? Looduslik vesi on looduslike elementidega palju rohkem rikastatud kui toit, milles neid leidub.

Kui mõelda vanadele viisidele, kuidas võimalikult kaua toimida, pikki vahemaid liikuda, siis pandi savikotid (koos erinevate ürtide seguga) makku, see andis inimesele võimaluse pikaks ajaks. liikuda mitu kuud ilma toiduta. Savis on neid elemente palju rohkem kui teie toidus. Taimed kasvavad nendel elementidel maapinnas. Ja vaadake, kuidas nad kasvavad, vaadake, kuidas nad kasvavad. Seal on täiesti ainulaadsed olendid pikkusega 300 meetrit. Kus on inimene enne? Nad saavad neid toitaineid maast. Ja ma nägin oma silmaga, kuidas inimene need maa pealt vastu võtab. See meetod näeb välja selline: võetakse väike kott, sinna pannakse spetsiaalne toitainetega savi, pannakse suhu. Seotakse nööriga kinni, nöör on hamba juures ja inimene, tundes seda kotikest kõhus, läheb rändama. Siis mõne aja pärast võtab ta selle välja, kott muutub väga õhukeseks ja kuivaks. Kõik läheb sealt makku, see kõik on välja töötatud ja inimene tunneb end normaalselt. See tähendab, et see on teatud samm selle poole, et mitte midagi süüa. See näitab, et võime olla nagu taimed. Me saame looduselt, maalt vastu võtta seda, mida taimed saavad.
Füüsilisest tegevusest olen juba rääkinud. Tasub mainida, et inimese lihased kasvavad läbi mikropisarate. Paned nad rebenema, nad kasvavad kokku rakkude jagunemise teel. See on tingitud asjaolust, et paned keha ette uusi ülesandeid, mida see varem pole täitnud. Näiteks kui laps hakkab kõndima, uusi oskusi õppides või füüsilise tegevuse ajal. Need mikropausid on organismile teatud stress ning tänu sellele ta kasvab ja areneb. Toidu söömine on just selline stress. Seetõttu on oluline aru saada, millal toidukogust vähendate või sellest üldse keeldute – peate selle stressi organismis uuesti looma. Peaksite aktiivselt tegelema spordiga või mis tahes jõulise tegevusega, mis hoiab keha teiega samas kaalus. Kui seda ei juhtu, siis keha ei tee midagi.

Kehal pole mõistust, ta lihtsalt reageerib tegudele, mida tavaline inimmõistus teeb. Kui sa ei ole distsiplineeritud, kui valetad, kui kaotad elamise tõuke sellest, et lõpetasid söömise. Siis muutub 100% teie keha väiksemaks, kõhnemaks ja lõpuks võib see põhjustada surma. Just sel põhjusel on anoreksia ja näljasurm olemas. Need inimesed ei mõistnud neid hetki, nad tegid seda oma teadvuse, mitte keha pärast. Kui lähed mittesööma, pead usaldama keha. Kehast peaks saama teie teine ​​mina. Teie intellekt peaks minema välja. See peaks hõivama 50% teie elust, keha peaks hõivama teise 50%. Kui see nii ei ole, siis garanteerin, et teie katsed on ebaõnnestunud.

Kust tuli mõte üldse mitte süüa? Miks see üldse olemas on? Toidu mitte söömine oma kehasse on inimese loomulik funktsioon. Siin on laps, kes ei küsi, et teda toitaks. See, et ta karjub ja sina talle midagi torkad, ei tähenda, et ta seda küsib. Üldiselt ei taha laps sündides elada, kuna tema teadvuses pole ikka veel intellekti, isiksust ega "mina". Pole kedagi, kes tahaks elada. Tema sees ei tea keegi, mis elu üldiselt on. Teadlikku isiksust "mina" lapses ei eksisteeri. Tema ema paneb ta elama. Ema paneb teda sööma ja keha kasvatama. Ja seega on toitumine meie keha teadvustamata funktsioon ehk siis kui sa sööma hakkasid, siis sa ei motiveerinud ennast kuidagi, sa ei olnud sellega kuidagi nõus, ei osalenud selles mitte kuidagi. See kõik on vägivaldne mõju ja selles on lihtne veenduda, kui keeldute söömast.

RASVA PÕLETAMINE

Väga levinud argument on kuulda, kui inimesed räägivad, et inimkeha toidab energiat, mis tuleb rasva põletamisest. Ja kui sa oled paks, siis võib olla kasulik seda öelda... Mis on inimese rasv? Kui keha tuleb iga päev toime tarbetu ainega, mis satub kehasse sagedusega 2-3 korda päevas, pole tal lihtsalt aega seda edasi lükata. See töötleb seda, kuid mitte kõike. Seetõttu püüab ta mõnes reservuaaris hoida selle jäänuseid, mida tal polnud aega ära visata. Millised on kõige lihtsamad, optimaalsemad reservuaarid inimkehas, et neisse saaks ladestada prahti ja et need ei segaks organismi talitlust? Loomulikult on need mõned kihid, mõned anumad väljaspool elundeid, mis vastutavad elutähtsa tegevuse eest.

Kudede vahel ja kõige parem naha all. Ehk siis midagi, mis ei sega elundite liikumist ja tööd, seedimist, kopse, pead... Selgub, et rasv on midagi, mida kehal ei olnud aega välja visata ja peidab selle siis mõnesse ohutusse kohta. sinu keha. Kui hakkate vähem sööma, tajub keha seda kui vaba aega keha puhastamiseks. Lõpuks pääsete kõigi nende hoiuste juurde ja see hakkab neid minema viskama. Kui inimene hakkab vähem sööma, mis temaga juhtub? Esiteks käib ta rohkem tualetis ja kõik rasvakihid, ladestused, mis keha maha ajavad, lähevad minema. Loogika on väga lihtne. Keha saab lahti kõigest sellest prügist, mida ta ei suutnud välja visata ja mis oli pidevalt kellast kellani kõikvõimaliku toiduga koormatud.

Nii tulebki ravida rasvapõletust. Organism toimib toidust hoolimata ehk toit takistab tal seda teha. Seetõttu ei saa keha toidu sisenemisel kõiki oma võimeid näidata. Siin tekib küsimus - no muidugi on inimesi, sportlasi, olümpiavõitjaid jne. Need ei ole võimalused, millest ma räägin. Kui näed joogi, taoisti, kes hoolib oma kehast. Kui näete suurt võitluskunstide meistrit. Need on võimalused... See on alles nende algus. On palju näiteid, kui üsna kõhnad ja heas vormis inimesed teevad asju, mida keegi suures kaalus ei suuda.

NÄLG
inimeste jaoks, kes üritavad mitte süüa, on nälg esimene vaenlane. Temaga on kõik väga lihtne, kuna nälga pole olemas. Näljal on kaks komponenti – sülg, mis eraldub hetkel, kui tunned toidu lõhna või tunnet. See paistab isegi esmakordsel nägemisel silma. See on nii kindel refleks. Teine on tühjuse tunne maos. Ja vastupidine on täiskõhutunne kõhus, kui teatud märk sellest, et tunned end hästi, et oled õnnelik, et sul on hea tuju ja sul pole vaja midagi teha. Need kaks komponenti tekitavad näljatunde. Tegelikult on need kaks refleksi, millel pole keha funktsioonidega mingit pistmist. Kui inimene tunneb kõhus korinat, tuleb esimese asjana pähe süüa. Miks? Inimene on harjunud, et kõht ei tohi olla tühi. Ja et kui kõht täis saab, siis läheb hästi, magab, on tuju hea. Seega tekib teatud refleks, mis viib inimese rahulikku seisundisse.

Mis on sülg? Sülg on hape, mida toodetakse kehasse pandud sodi töötlemiseks ja kiireks eemaldamiseks. See on keha kaitsevahend. Kuna saate kõhu täitmisest naudingu, siis see, mis toimub enne tarbimist - süljeeritus, siis seostub selle naudinguga. Selgub - tingimusteta refleks, millel pole reaalsusega mingit pistmist. Selle tulemusena on magu loodud töötlema ja ära viskama kõike, mis sinna satub. Seal ei tohiks olla telliseid. Ta ei saa sellega töötada. See üldiselt ei tööta korralikult.

Mõelgem välja, mis on nälg, närime, silume. Sama juur ja sama tähendus. See tähendab, et sõna - nälg tähendab midagi sujuvat, ühtlast, ilma kiibita, ilma nördimuseta. Nälg on tasane ja rahulik suhtumine kehasse. Ei mingeid pritsmeid – täitsin kõhu täis, tühjendasin, täitsin, tühjendasin. See tähendab, et nälg on nagu pind järvel ... Sellel sõnal oli kunagi õige tähendus ...
Miks inimesed söövad?

Sekretsiooni puudumisel kehast kaob varem või hiljem soov evolutsiooniliselt toitu omastada. Inimesed söövad, sest nad on alateadlikult harjunud tohutul hulgal toitu läbi oma keha laskma. Nad on harjunud sellega, et see on seotud naudinguga, rahutundega, rahuloluga. Nad ei suuda aktsepteerida iseennast, oma sisemist olemust, nad ei saa olla iseendaga üksi. Olime ju lapsepõlvest peale sunnitud toitu võtma kohvikutesse, teatritesse, parkidesse ja magama minnes. See tähendab, et kõik, mis inimesel on, on seotud hea tuju, heade tunnetega – see kõik on seotud söömisega. Kinnitan täie vastutustundega, et söömine on sõltuvus. Kui inimesed surevad nälga, siis surevad nad täpselt samal põhjusel, et narkomaanid surevad - võõrutusnähtudesse ja sellesse, et nad tahavad midagi saada, aga ei saa. Kahjuks ei ole inimesel lihtsalt piisavalt taipu, et näha, kui palju need lühikesed sekundid toidust nautimist lühendavad eluiga ja millist kahju need endaga kaasa toovad. Lõppude lõpuks annab isegi lihtne mitmepäevane paastumine kehale suurepärase efekti. Nendest on palju kasu ja kõik teavad seda. Mida öelda siis pikaajalise mittesöömise ja üldiselt söömisest keeldumise kohta. Kuid orjastatud meeled ei saa endale lubada isegi neid väikeseid toidupuuduse intervalle. Proovige seda enda peal ja saate aru, et see hakkab teie sees kippuma. Ja kui palju teadvustamata harjumusi tuleb välja.

Samuti tuleb mõista, et pidev söömine on ka siseorganite mikromassaaž ja mingil määral aitab see inimesel vähemalt natukenegi tasakaalus olla. See kehtib eriti laiskade inimeste kohta. Kui väga paks mees kõnnib, kuidas ta elab? Ja ometi tekitab temasse sattuv toit temas teatud füüsilist pinget ja see võimaldab Chi liikumisel, südameimpulsil, kuidagi liikuda. Kuid seda kõike saab lihtsalt ja õigesti, keha kahjustamata asendada qigongi ja joogaga. Aga laiskus on väga tõsine asi. Inimesel on väga raske sundida end keha liigutama, pingutama, higistama ajama. Sellest on raske üle saada.

Tahaksin rääkida veidi rohkem sõnadest, mõistetest. On olemas selline sõna nagu - "toit". TOIT – SÖÖ – JOOK. Lapsed üsas - toita. Lapsed varases eas - sööge. Vett on vaja juua. Kui öelda toit, siis meenub kohe tahke toit. Praetud tükid, midagi surnud ei ole toit. Toitumine on vedel. On ka selline sõna - "VANANEMINE". Ja seal on - "KUSTUTUS". See tähendab, et vananemine on lihtsalt kustutamisprotsess. Ja see, mida sa sööd, võimaldab su organitel kuluda. Ma ei taha selle sõna sügavusse laskuda. Tema kohta on ka teisi selgitusi. Kuid tegelikult on kulumine sama asi.

Seedesüsteemi funktsioonid. Siin tekib küsimus, miks need on meile looduse poolt antud? Need on meile looduse poolt antud, kuid see, mida me neile omistame, ei ole nende tegelik funktsioon. Loodus on andnud meile filtri millegi võõra sattumise eest meie kehasse ning vedela toidu (toitumise), sülje ja rinnapiima seedimiseks. Elundid, mis võimaldavad kehal toitu kehast eemaldada, hakkides seda. See on keha filter ja nii peate seda tajuma. Mida vähem toidu sisse saadate, seda väiksemaks muutub see filter. Magu, põis, neerud ja kõhunääre tõmbuvad kokku. Piisab, kui nad töötavad väikeses mahus, et veri keha sees filtreerida. Sest sa ei anna neile seda prügi ja nad ei pea nii palju tööd tegema. Nad reguleerivad seda protsessi ise, üsna hästi ja kahtlemata.
Oluline on mõista, et soov tekkis teie elu sündimise ajal. See on teadvuseta. Kõik muud soovid põhinevad sellel. Ainult selle kivi aluselt eemaldades variseb kogu soovide püramiid kokku. Ja sinust saab täiesti erinev inimene. Te tunnete end kõige maailmast pisut eemal, surematuna või nii. Sest teil ei ole enam haigusi.

Kujutage korraks ette: "Ma elan ilma toiduta. Ma ei söö enam ”… Ja kõigil, kes sellele lähenevad, on neil esimene küsimus. Mida ma tegema hakkan? Ja siit see tühjus tekib. Sa ei tunne veel iseennast oma elus. Sa ei tea, millele end kulutada. Sa ei tea, mis sa oled! Ja nüüd viib söömisest keeldumine selleni, et te ei mõtle enam kohvikutele, restoranidele, sõpradega joomisele, kogunemistele, kus saate näksida. Sest nendes protsessides teete end söömisprotsessiga lihtsalt õnnelikuks. Sul jääb palju vaba aega. Sa hakkad tegema seda, mida sa tõesti vajad, mida sa tõeliselt armastad. Lõpuks hoolitse oma keha eest tõesti, sest kui sa seda ei tee, siis sa sured. Ja teie keha kahaneb teie laiskuse all. See on väga õhuke, nõrk. Sest sa ei sunni teda seda tööd tegema, et elada selles maailmas, nendes kolmes dimensioonis. Sa puutud ise kokku olevikuga, millest jooksid läbi toidu, läbi kõigi nende kujuteldavate naudingute. Ja saate aru, kuidas see teisi inimesi mõjutab. Vaadake üle kõik oma eesmärgid elus. Sinust saab lihtsalt "tulnukas". Peaksite hästi analüüsima, kui sügaval on see soov kogu olemise, ühiskonna, aluseks. Ma ei räägi ärist, vaid kõigest muust. See on lihtsalt aluseks. Teie külmikud ja teie köögid kaovad. Soov ja vajadus toiduraha teenida kaob. Sinust saab rändur Maal, kes saab endale kõike lubada. Sul jääb palju vaba aega.

Teadmatus- see on emakasisene toitumine ja selle juurde tagasipöördumine meie keha kui selle maailma tajumisaparaadi elukogemuse kaudu. Sisuliselt on teadmatus taoistlik sisemise alkeemia praktika. Ja põhimõtteliselt, kui ajalugu hästi õppida, näeme, et kunagi oli isegi terveid koole, kus seda õpetati.

Räägime "teaduslikust" lähenemisest inimkeha struktuuri, ainevahetusprotsesside uurimisel, milles see toimub. Kuidas seda "teaduslikku" teadmist üldiselt saadakse? Loomulikult on kõik andmed võetud tavainimeselt, kes sööb kõike – kuidas saame selliseid andmeid objektiivseteks pidada? Ei uurita protsesse, mis toimuvad inimeses, kes ei söö. Seetõttu tuleks vestlust alustada eeldusest, et keha ehitust pole uuritud ja selle võimalused on palju omanäolisemad, ulatuslikumad, kui inimesed ette kujutavad. Ja meie keha eesmärk ei ole täpselt sama, mida need teadlased esitasid. Kuid nad ei ole selles süüdi. See on levinud eelarvamus ja nad ise on selle põhjusliku seosega seotud, nad ise söövad, neil on kõik sõltuvused ja nad ei saa oma kehas toimuvatele protsessidele teisiti vaadata. Kuid me peame mõistma, et see on vaid üks konkreetne vaade asjadele. Noh, see on nagu mittetöötava mootori ette panemine - seda uurides teete järeldused, et peate sellesse voolu juhtima, sealt hakkavad sellised ja sellised protsessid ... aga see jääb ikkagi õppetööks. surnud subjektist, kuna teid ei huvita, te ei tea, millist voolutugevust peate selle tööle andma ja kuidas seda vajate, mida see võib anda ja kuidas seda kasutada. Nii et meie teadlased uurivad midagi surnud mootori taolist, nii et inimene, kes ei söö, on töötav mootor. Seetõttu saame ainult mõned andmed, mida saab opereerida, kuid need andmed kirjeldavad ainult ühte protsessi, mis pole eriti seotud inimkeha elutähtsa tegevusega. Kaasaegne teadus ja biokeemia on üles ehitatud põhjuslikel järeldustel, mis põhinevad mingil konkreetsel inimkeha vaatel. Ja juhtus nii, et sellest konkreetsest vaatest on saanud meie teaduses nii-öelda fundamentaalne vaade. Ja tegelikult ta "pulbristab" inimeste mõistust ja inimesed ei püüa mõista, välja mõelda. Kas sealt saite kõik oma teadmised kehast? Näiteks kust sa need elundid kokku tõmbasid – need võivad kahju saada? Kust nad said, et võivad ära kuivada? Kust tuli energiavahetuse ja ainevahetuse mõiste? Sa said need koolist jne. ja maksimaalselt mett. Aga kas te olete ise neid protsesse nii sügavalt, erapooletult, autoriteetidele toetumata uurinud? Ma arvan, et ei, seetõttu pole päris õige nendega opereerida, kõigepealt tuleb uurida, kuidas need teadmised saadakse... Mis inimesel elada aitab, elu annab, see ju loodusest võetud. Ja see on alati lihtne ja jääb pinnale. Ja meie biokeemia, meditsiin rahuldab ainult mõistuse huve ega too inimkonnale mingit kasu – ja seda näeb iga terve mõistusega inimene.

Valk ja kõik sellega seonduv on üks müütidest. Näiteks teavad kõik, et suurem osa valkudest leidub loomade (kalade, lindude, loomade) surnukehades ja inimene peab neid kehasid sööma, et täiendada oma kehas mõningaid valguvarusid. Aga kui loomad moodustavad oma kehas valku, siis mille poolest meie, inimesed, loomadest erineme, miks see otsustas, et ka meie kehas valku ei moodusta? Meie keha on samasugune nagu loomadel ja me moodustame valke samamoodi nagu sead ja lehmad. Miks me ei tee seda enda sees teoks, miks me püüame seda kompleksselt väljastpoolt endasse imeda? Sead, lehmad - ärge sööge loomade laipu, ärge sööge omasuguseid. Kui inimesed oleksid sellele varem mõelnud, oleks nad sellisele mõistele nagu valk lähenenud erinevalt. Miks me üldse oleme jõudnud selleni, et peame mingi teooriaga põhjendama liha söömist? See puudutab rohkem intelligentsust ja laiskust ning mida rohkem intelligentsust meil on, seda rohkem mõtleme välja, kuidas end mugavalt teha ilma midagi tegemata. Ja nii me lõpetame oma keha eest hoolitsemise ja liigume selle välise hankimise juurde. Noh, seal alustasid lihatootjad selle äriga ja tõstsid esile laipade söömise tähtsuse, mida laisad inimesed nüüd peavad ostma.

Piimhape. Seda toodetakse meis pärast treeningut ja piimhape on meie valk. Seega, kui pole koormaid, siis pole ka valku ja siis otsib inimene seda väljast, laipadest. Mina isiklikult ei kuulu nende inimeste hulka, kes usuvad, et inimene üldse valku vajab, räägin valkudest lihtsalt teaduslike faktide mõttes. Piimhape kui ellujäämisviis saadakse glükoosi lagundamisel, tegelikult on piimhape glükoosi molekul, mis jaguneb pooleks (selle lõhenemisega tekivad püruaadid ja see hape). Glükoos on veresuhkur ja selle lagunemisel tekkivad ained lähevad lihaste ja aju toiduks. Löögikoormusega kehale - püruaatide liig muundatakse piimhappeks, selline tsükliline protsess ehk liig võib muutuda ka piimhappeks. Tegelikult on see kehas energiavaru ja moodustab selle energia ülejäägi (* energia - siin viitab ka teaduslikule tõlgendusele), üldiselt on piruaadid ja m-hape meie rakkude energiavarudeks. Nii et m-hape tekib lihaste töö käigus, naistel ja loomadel sama piim - see tekib lihaste töö käigus, samuti sööme loomaliha koos lihaga ja m-hapet, mis on osa nendest lihastest . Seetõttu võib piima võrdsustada lihaga - see on samaaegselt iga looma kehas - me sööme liha, mis tähendab, et sööme ka m-hapet. Tekib küsimus, miks inimesed pärast puberteeti edasi ei kasva? Nad ütlevad, et me vajame valku keha kasvuks, aga kui olete juba moodustunud nii kasvus kui ka luudes - milleks siis valku tarbida? Lihaskasvule see ei mõju, kuna nende lihaste koormamisel tekib hape ehk siis on vaja sporti ja seda m-hapet tulebki, säästa on mõttetu, kuna lihaskasvu mõjutavad ainult kiudude mikrokatked, ja piimhape läheb ainult neid pause taastama - nii tekib uus kiudaine. Seega ei piima ega liha - te ei pea sööma, kuna teie ainevahetus töötab.

Piim moodustub emastel sünnitusfunktsioonide ja -koormuste ajal, millega kaasneb loote kehas kasvamine. Tegelikult on see pikk rasedusaeg ka protsess, mis toimub sportlase kehas, see on pidev koormus - ja seal-seal tekib piim, ainult ühel juhul nimetame piima toitmiseks ja teisel juhul m - hape. Sportlane toitub oma piimast ja naine annab selle energiavaru lapsele, kes oma koormustega veel m-hapet teha ei oska. Kui arvestada naiste piima, siis ainult 12% sellest koosneb erinevatest toitainetest ja ülejäänud on vesi - ja see on loomulik, kuna me oleme 80% vett ja seetõttu on piima toiteväärtus liiga liialdatud.

Ensüümid lagundavad seedimise käigus tarbitud valgud aminohapeteks, mis osalevad valkude biosünteesis või läbivad need järgneva lagunemise, et saada nn energiat. Siin peame välja mõtlema, mida meie teadus tähendab sõnadega "energia" ... Tegelikult andsid nad ärrituse protsessile lihtsalt teise nime. Kõik, mis ärritab keha tavalist rahulikku elukäiku ja põhjustab puhastusreaktsiooni - teadlased nimetavad seda "energiavahetuse protsessiks". Kui võtta rakkudes energia genereerimise aluspõhimõte, siis näeme, et toimub jäägi ülekandmise protsess ehk energiavahetus, energia voog on lihtsalt jäägi ülekandmine. See tähendab, et prügi eemaldamine kehast on energiavahetus. Üldiselt nimetatakse prügiautode sagimist linna ümber – teaduses – energiavahetuseks. Noh, võite seda nii nimetada, aga sina ja mina mõtleme selle all mingeid impulsse, vibratsioone jne. ja teaduslikul alusel on see ülejäänud osa eemaldamine. Ja tegelikult on energia kasutuselevõtule ülemineku impulss, mitte ülekanne ja kasutamine ise.
Süsivesikud. See on kõigi elusolendite rakkude lahutamatu komponent. Süsivesikud moodustavad suurema osa kogu meie planeedi elust. Süsivesikute allikaks on fotosüntees - muide, see on üks argumente toortoidu/puuvilja dieedi kasuks, kuna kui tahad süsivesikuid puhtal viisil kätte saada, siis on sul otsene võimalus süüa ainult puuvilju. Ja veel üks fakt; looduses moodustub glükoos taimede fotosünteesil ehk põhjus on selles, et seal on ainult taimed. Inimkehas on loomne glükoos peamine ja universaalne toode, vahend energiavahetuseks ja rakkude energiavarustuseks. (* energia all pean silmas seda, et süsivesikud ja glükoos, need on tegelikult teed, mida mööda "meie prügiautod" sõita saavad. Kui teid pole, on prügi raske ära viia ja meie keha läheb paiste... ).

Ainevahetus. Glükoos on inimkeha metaboolsete protsesside tausta peamine allikas. Ainevahetus on protsessid, mis võimaldavad organismil kasvada ja paljuneda, reageerida keskkonnamõjudele jne. üldiselt on need kõik kehasisesed põhimuutused. Nii et isegi need väikesed uuringud, mis tehti vähesööjate jms kohta, paljastavad fakte, mis on igal pool maha vaikitud, varjatud (see on koht, kus ma kahtlustan vandenõu), sest biokeemikud, kes veel nälgivas kehas protsesse uurisid, saavad aru, et see on mitte nii lihtne, aga millegipärast ei ole neil kasulik sellest avalikult rääkida, kuna see seab kahtluse alla praktiliselt kogu meie tsivilisatsiooni struktuuri, kulgemise ja arengu, inimesi, kes söövad kõike enda ümber. Paljusid muid energiaallikaid peale glükoosi saab otse maksas muuta glükoosiks, näiteks piimhappeks. Mõtle selle üle. Piimhape, mida saadakse füüsilise tegevuse käigus, võib teatud tingimustel muutuda glükoosiks. Tegelikult on piimhape glükoosi produkt, kuid on uuringuid, mis viitavad vastupidisele. Paljusid vabu rasvhappeid, glütseriini või vabu aminohappeid (need on kõik kõrvalsaadused, mis meie kehas vabalt ringlevad ja neid on piisavalt) saab ka muundada – ja sellest kõigest võib meie maks moodustada glükoosi (glükoneogenees).

Hormoonidest rääkides tuleb mõista, et elusolendi organismis eksisteerib keeruline süsivesikute ainevahetuse hormonaalse reguleerimise süsteem. See võimaldab teil hoida iga olendi kehas teatud glükoosisisaldust. Asi on selles, et glükoos on nii mitmekülgne toode, mis võimaldab sellega üle keha vedada igasugust "prügi". Nii et selle hormonaalse süsteemi olemasolu, mis võimaldab teil seda kõike teha, tähendab, et organismidel on sisse seatud autonoomne glükoosi tootmise protsess. Meie maksas on glükogeen ja kui glükoosivarud on ammendumise lähedal, siis 6-10 jooksul saab glükogeenist glükoosi toota, aga kui inimene jätkuvalt ei söö, siis algab maksas glükoosi tootmise protsess vabadest aminohapetest. See fakt on teadlastele teada ja me võime järeldada, et meie maks on koht, kus saab seda energiat toota nii, et meie keha funktsioneerib ise, prügist, vabadest elementidest, mis on meie kehas selle töö tõttu - toimub lõhenemine ja jälle loomine kordub juba ... See protsess võib kesta lõputult, kui tegeled füüsilise tegevusega ehk toodab piimhapet.

Glükoneogenees See on glükoosi sünteesimise protsess mittesüsivesikutest elementidest. See on peamine protsess, mis toetab organismi elutähtsaid funktsioone – glükoosi tootmist paastumise ja intensiivse pingutuse ajal. See protsess toimub maksas, neerupealistes ja soolestikus – just seda protsessi peavad teadlased uurima, et mõista, kuidas mittesööja keha töötab ja miks sellega kõik nii hästi on. Ja kui te tegelete piimhappe tootmisega, siis on neis organites piisavalt elemente, et sünteesida see glükoos teie sees automaatselt ja pidevalt. Seetõttu on kehaline aktiivsus oluline...

Füüsilise aktiivsuse erinevus mittesööja ja mittesööja keha vahel: pärast treeningut tunnete valu, kuna keha toodab piimhapet. Kui selle tootmine ületab keha vajadused, siis ladestub see lihastesse, lihased ei saa seda enda küljest eemaldada – ja tunned seda ebaõnnestumist valusignaalidena, mille tõttu on teisel päeval harjutused võimatud. Ja kui ma õpin, siis teisel päeval ei tunne ma midagi. Lihtsalt minu keha toodab piimhapet täpselt nii palju, kui on vaja lihaskasvuks ja keha eluks. Ja sööjas tekib piimhapet ikkagi toidu "seedimisel" koormusest. Ja selgub, et inimene sõi jõusaali ees, siis tõmbas rauda ja koju tulles - sõi uuesti - tekkis kõigil neil juhtudel m-hapet, liiga suurtes kogustes minimaalsete kuludega (vajadustega). Selgub, et see ladestub lihastesse – see tekitab valu. See on veel üks motivatsioon, kanna ja tee fitnessi - saad rohkem trenni teha ja lihaseid 2-3 korda kiiremini juurde saada, seega võimalus lubada trennis 2 korda päevas, mitte teha koormuste päevade vahel vaheaegu.

Toidu lisaaine E270 toidus on piimhape. Toote kaitsmiseks seente ja bakterite kasvu eest kasutatakse lisaaineid vahemikus E200 kuni E299. Üldiselt on need keemilised stabilisaatorid. Selgub, et m-hape on teie kehas konservatiivne. See tähendab, et teadlased on leidnud lahenduse, et toode ei rikneks - sellele on vaja lisada m-hapet. Ühtlasi selgub, et see võib sind päästa, säilitada ehk peatada organismi vananemise – sinu piimhappe.
Kokkuvõtteks: glükoos pärineb valkudest ja süsivesikutest, valk toimib toorainena, mille kaudu saadakse glükoosi aminohapetest. M-hape pärineb glükoosist ja glükoos m-happest, valk on m-hape. Glükoosi toodetakse maksas, kui seda ei saada väljastpoolt toiduga. Keha tööd selles konkreetses režiimis peaksid uurima arstid ja biokeemikud, st ilma tooteid kehasse viskamata. Nüüd mõistame, et m-hape ei moodustu mitte ainult toidust, vaid ka muul viisil, mis esineb organismis endas iseseisvalt. Sellest aru saades saate muuta oma seisukohti aminohapete jms kohta. mida oleme nii sunnitud võtma toidu omastamisest.

KRITEERIUMID MITTE TOIT

Inimene, kes läheb mitteigavikku, kõnnib alati mööda teed, kus algus ja lõpp on selged, kuid teel ei ole see alati sujuv. Ja kui inimene seda teed kõnnib, siis tuleb välja, et tuleb hinnata neid, kes on ka sellel teel, ja pead mõistma, et sellistel inimestel on teatud astmed – keegi ei pruugi aasta aega süüa, keegi sööb korra kuu kui korra nädalas söövad üsna vähe, mõni pole aastaid midagi söönud...selge see, et kõik pole hingetõmbed, paljud on kehvad sööjad, aga selliseid inimesi tuleks juba kuulata ka hingehoidjatele, kuna nad on juba suutnud osa sõltuvusest üle saada, mis tähendab, et nad võivad öelda ka teile kasulikku. Ka vähesööjad on inimesed, kes juba lähevad vastuollu meditsiiniseadustega, sealt on neilt kogemusi õppida.

Paljusid huvitab tavaliselt see, kui autoriteetne on mittesöömisest rääkija, seega on täieliku mittesöömise aja küsimus loomulik – kuna inimene tahab teada, kui palju saab allikat usaldada. Minul isiklikult on kriteeriumid, mille järgi saab kindlaks teha, kas inimene on mittesöömise teel või mitte. Ma ei ütle, et need nõuded on ainsad tõesed ja nõuavad ka tulevikus parandusi, kuid ma soovin neid väljendada. Ainult need kehtivad aines osalejatele ehk siis täienduseks Sinu juba olemasolevatele teoreetilistele teadmistele mittesöömise teemal ja Sinu praktilistele kogemustele (vähemalt vähesöömine). See tähendab, et neile, kes teemast vähe teavad, ei saa need reeglid olla hinnanguks inimesele, kes teatab, et ta ei söö või on toiduvaene.
Ja nii, üks kriteeriume on kaal. Inimene, kes ei söö, ei tohiks olla palju kaalus. Sest kui ta mõistab toidu kasutust oma kehas, siis mõistab ta adekvaatselt ka nende lademete mõttetust, mis tekkisid tänu toidule ja sealt edasi viib ta neid innukalt oma kehast välja. Iga terve mõistusega inimene saab ju aru, et ülekaal on tervisele kahjulik. Üldiselt peaks mittesööja kaal olema vähemalt "pikkus miinus 115", ehk kui inimene on 190 cm, siis tema kaal peaks olema 75-78 või vähem, noh, mitte 90, see on kindel . Teiseks kriteeriumiks on nahaalune rasv ehk kui inimesel on piisavalt palju rasva, siis see viitab sellele, et ta pole veel täielikult puhastunud ja temas on söömise tõttu veel ladestusi.

Järgmine kriteerium on keha füüsiline seisund, st tema töö, mida ta teeb. Olen juba korduvalt öelnud, et füüsiline töö on oluline inimesele, kes ei söö. Noh, võib öelda, et inimene, kes ei söö, peaks tõmbama vähemalt 15 korda puhtalt, see tähendab ilma jalaga löömiseta, täpselt ühe lähenemisega - vähemalt 15. Ta peaks tegema kätekõverdusi, noh, seal 40-50 korda. rahulikult, ilma pingutamata. See kõik ütleb, et inimene on endaga hõivatud, tal on pidevalt koormus. Ja mida rohkem inimene ei söö, seda tugevam on tema füüsiline vorm. Selge see, et ta sööb kõrvalaltareid ja igaühel on omad normid, aga mittesöömise areng oleks pidanud tõusma.

Teine kriteerium on venitamine. Mida rohkem inimene ei söö, seda elastsemaks ta muutub, sest puhta kehaga ei taha sa automaatselt keha venitada - no mõelge joogale, venitamisele... Peenike inimene, laps - on painduvama kehaga, vastupidi - paks inimene, keda kaal ei lase isegi keha tõmmata. Seetõttu võib seda võtta ka kriteeriumina, muidugi mitte täiesti oluline ... ja on selge, et jooga ei ole mittetoidu kriteerium, kuid kui see on olemas, siis on see lisanäitaja kõigile teistele tõenditele toiduks mittekasutatavate või vähese toiduga.

Veel üks olulisem kriteerium on psühholoogiline seisund. Mittesööja peaks olema rõõmsameelne, ilma depressioonita ja apaatiata, üldiselt peaks ta armastama elu kõigis selle ilmingutes. Samuti arvan, et vähe sööval inimesel peaks olema absoluutselt paindlik mõistus, sest teel, kuhu inimene läheb oma elus toidupuuduse poole, seisab ta silmitsi paljude intellektuaalsete probleemidega, millest intellekt väga tugevalt areneb. et nad otsustaksid. Kuna tegelikult täidab ta ülesande, mille on seadnud üksused siin maa peal.
Järgmine kriteerium on väline eluviis. Inimene, kes on selle tee valinud - ta peaks elama väga mugavalt ja minimalistlikult, see tähendab, et tema keskkonnas ei tohiks olla midagi üleliigset. See tuleneb sellisest ilma paatoseta eluviisist, kuna see on isekus, see tähendab feng shui, mida rakendatakse kõigele, mitte ainult riietele, vaid ka keskkonnale, neile, kellega suhtlete, mugavust. emotsionaalne seisund - ja ei midagi üleliigset, elu minimalism ... Selline inimene kulutab väga vähe energiat millelegi väljaspool, mille jaoks ta ei vaja. Seetõttu pöörake tähelepanu mittesööva inimese tegemistele, need peaksid olema minimalistlikud.

Noh, ja viimane asi, mida on inimesega tihedalt suheldes raske kontrollida, on minimaalne veekogus selle inimese elus, kes ei söö. See on pikk teema, praegu ütlen, et selline inimene peaks võtma vähe vett, ehk siis on võimalik omastada, kuid mitte piisavalt.

Kui pranosööja ei tule toime oma uimastisõltuvusega toidust, siis ta tahab alati süüa, isegi kui ta füsioloogiliselt saab ilma toiduta hakkama. Toidusõltuvusest ja mistahes uimastisõltuvusest vabanemiseks vajate pikka ja järjepidevat tööd iseendaga, nimelt oma teadvusega, see tähendab oma enesearengu elluviimist. Muidu, isegi kui sa muutud füsioloogiliselt toitumisest sõltumatuks, ei saa sa psühholoogiliselt olla pranosöömise peal. Muide, kui inimene toitub sünnist saati ainult pikalt fruktoarismi või pranosöömist söönud ema rinnapiimast ja jätkab sellist toitumist kuni kümne-kahekümne eluaastani, siis reeglina on see. enam ei nõuta, siis suudab ta hetkega üle minna veega pranosöömisele ja järelikult on vee joomisest loobumine valutu. Selle põhjuseks on asjaolu, et sellise inimese organism ei olnud toitumise tõttu vastuvõtlik infektsioonidele, mis tähendab, et sellise inimese organism ei vaja puhastamist-detoksikatsiooni. See võimaldab ainult kemosünteesi ja fotosünteesi protsessidel koheselt ja täielikult tagada nende elutähtsa aktiivsuse. Kemosüntees põhineb lämmastiku ja hapniku tarbimisel, mida loom omandab hingamise käigus, samuti lämmastiku ja hapniku keemilisel muundamisel ning lämmastiku ja hapniku vastasmõjul endise fruktoriaegse sümbiootilise soolestiku mikroflooraga. Loomulikult on fruktoriaani sümbiootiline soolestiku mikrofloora terve ning suudab varustada organismi vajalike ainete ja mikroelementidega, mis on tema elutegevuse produktid ning sümbiootiline soolestiku mikrofloora ei toideta ainult valkude, rasvade ja süsivesikutega. mida leidub toores taimses toidus, aga ka lämmastiku ja hapniku tarbimises. Tegelikult toitub pranoeda sümbiootiline soolestiku mikrofloora lämmastikust ja hapnikust, nagu ka pranoed ise.

Seega on pranosööja organism varustatud kõigi talle vajalike ainete ja mikroelementidega ning pranosööja energiaallikaks on hingamine. Kuid mitte ainult hingamine pole pranosööja energiaallikas, vaid seda rolli mängib ka fotosüntees. Ka tänapäeva inimese nakatunud organism suudab päikesevalgusega kokkupuutel sünteesida mõningaid vitamiine ja terve fruktoorse organismi puhul suudab fotosüntees anda organismile energiat koos kemosünteesiga. Fotosünteesi puudumine seisneb aga selles, et kõiki toitaineid ei ole inimkeha võimeline omandama ainult fotosünteesi teel ja see on tingitud puuviljatoitlase-pranosööja kehas toimuvatest biokeemilistest protsessidest. Kuid kemosüntees koos fotosünteesiga on võimelised varustama pranosööja keha täielikult energiaga, samuti kõigi vajalike ainete ja mikroelementidega. Aga nüüd algab lõbus, kui sinust saab pranosööja, kes ei tarbi toitu ega tarbi vett.

Teie hingamiselundid hakkavad järk-järgult üha vähemal määral kasutama oma funktsioone ja aja jooksul lõpetate hingamisprotsessid täielikult ja elate endiselt. Aga mis põhjusel? See on tingitud asjaolust, et iga looma keha on varustatud nahahingamisega, mis koos fotosünteesiga suudab tagada keha elutähtsa aktiivsuse, nii nagu kemosüntees on võimeline andma kehale energiat koos fotosünteesiga. Naha toitumisele ülemineku alguses teostab teie hingamine nii enda hingamist kui ka keha varustamist lämmastiku ja hapnikuga. Kuid keha on pranosöömisel, muutub järk-järgult ideaalselt puhtaks ja hingamisvajadus muutub lihtsalt üleliigseks. Kui tunnete füsioloogiat, siis kasutab keha hingamist ainult siis, kui kehas on toit ja vesi ning toimuvad toidu ja vee ning selle muundumissaaduste töötlemisega seotud protsessid.

Kui pranosööja keha puhastatakse sedavõrd, et kõik toidu ja vee muundumisproduktid eemaldatakse kehast täielikult, siis ta lõpetab hingamisprotsesside kasutamise just hingamiseks, vaid jätkab kasutage toitainekeskkonnana hingamist, kuna sellise pranosööja keha vajab ikkagi varustamist väljaspool hapnikku ja lämmastikku. Pranosööja keha reeglina lakkab pärast viie kuni kümne aasta pikkust pranosöömist hingamist hingamisena kasutamast. Nüüd kasutab pranosööja keha hingamist ainult tänu kemosünteesile, kuid nüüd hakkab ärkama naha toitmine, mis oli ebaefektiivne, kui pranosööja kasutas hingamist toiduna. Naha toitumine on toitumine väliskeskkonna elektromagnetilise kiirgusega, mis interakteerub looma keha elektromagnetkiirgusega ning pranosööja kehas toimuvad biokeemilised ja biofüüsikalised protsessid suudavad elektromagnetkiirguse abil kohaneda. kõiki organismi vajalikke protsesse, samuti rakkude uuendamiseks ja eelkõige pranoed organismi kasvu ja arengu läbiviimiseks. Aja jooksul muutub kemosüntees pranosööja jaoks üleliigseks, kuna naha toitumine ja fotosüntees suudavad anda pranosööjale täielikult energiat, samuti kõiki vajalikke toitaineid ja mikroelemente.
Aja jooksul muutub fotosüntees pranosööja jaoks üleliigseks ja see juhtub naha toitumise edasiarendamisel, mis pranosööja kehas toimuvate biokeemiliste ja biofüüsikaliste protsesside kaudu hakkab pranosööjat täielikult energiaga varustama. samuti kõik vajalikud toitained ja mikroelemendid. Nüüd, pranosööja, mitte ainult ei söö ega joo, vaid ka ei hinga ega kasuta ka fotosünteesi protsesse. Sellist pranosööjat võime nimetada absoluutseks pranosööjaks. Muide, kui lapse ema on absoluutne pranosööja, siis tema laps ei vaja rinnapiima, samuti ei vaja ta toitu, vett, hingamist ja fotosünteesi. Sellel lapsel on ideaalselt puhas keha ja isegi emakas arendab ta oma naha toitumise võimeid puhtalt füsioloogiliselt ja sünnituse ajal ta lihtsalt ei tee esimest iseseisvat hingetõmmet, kuna ta ei vaja oma elu jätkamiseks hingamist. Tegelikult ei hinga kõik lapsed sünnituse ajal, kuna hingamine pole loomulik, nagu ka toit ja vesi. Aga kui kaasaegse ema laps ei hakka hingama, ootab teda loomulikult surm, kuna tema keha pole puhas organism ega saa hakkama ilma hingamiseta, samuti ilma toidu ja veeta.

Originaal võetud psmirnova artiklis Meetodid toiduta elule üleminekuks

Ellujäämise kunst

Ilma toiduta elamiseks on palju võimalusi. Täpselt nii palju, kui on üle läinud inimesi. Kuid kogu seda kogemust võib proovida üldistada ja viia mitme variandini. Need on loetletud allpool. Kasutage seda teavet üldise juhisena, sest iga meetodi raames on sündmuste arendamiseks võimalikud individuaalsed võimalused. Kõik need meetodid väärivad kirjeldust eraldi raamatus.

1. Loomulik
2. Vaimne
3. Äkiline
4. Võimsus
5.21 päevane protsess
6. Hüpnootiline
7. Alternatiiv
8. Teadlik söömine
9. Katsed
10. Filosoofiline ja intellektuaalne
11. Päevitamine
12. Alkeemiline
13. Sinu oma

Looduslik meetod
Tegelikult räägib selle meetodi nimi enda eest. Selle meetodi eesmärk on tuua toitumisharjumused ja -mustrid kõige loomulikumale võimalusele lähemale. Inimene, distsiplineerides ennast, muudab järk-järgult oma toitumist, viies selle kooskõlla loodusega. Teisisõnu võib seda meetodit nimetada "dieedi parandamiseks".

Inimene lihvib seda meetodit kasutades oma toitumisharjumusi, eemaldades kõik ebaloomuliku, harvendades ja kergendades oma dieeti. Lõppkokkuvõttes on ainus asi, mida inimene sööb, "kõrgsagedusenergia". Järgmine samm on ZHBE.
Nii et esiteks eemaldatakse dieedist kõige raskemad (raskesti seeditavad ja rasket infot kandvad) toidud.

Praetud, suitsutatud, grillitud liha, vorstid jne. Samuti tuleb eemaldada praetud ja keedetud teraviljad, mais, kartul, riis jne (krõpsud, popkorn, pitsa, saiakesed).

Järgmine samm on piimatoodete eemaldamine. Mõned väidavad, et fermenteeritud piimatooted on oluliste soolebakterite allikaks, kuid tõsiasi on sellegipoolest, et nende toitude vältimine on kehale ainult kasulik. Sellel teemal on üsna palju uurimistööd - soovi korral leiate asjakohast teavet. Kui aga muretsed mingisuguse "soolestiku bakteriaalse keskkonna" pärast (arvate, et see on teie jaoks eluliselt vajalik), siis võite juua veidi kapsamahla või eelnevalt kooritud kurgi mahla.

Lisaks visatakse kõik magus kõrvale. Šokolaad (ja ka mõru), maiustused, magusad joogid, kõik, mis sisaldab suhkrut, mett, glükoosi, fruktoosi, keemilisi magusaineid.
Pärast kõigi eelnimetatute eemaldamist jäävad alles köögiviljad, puuviljad, mõned teraviljad (seemned), pähklid, ürdid, kala, munad ning teatud tüüpi liha ja loomsed rasvad.

Järgmine samm on toiduvalmistamise lõpetamine. Päris alguses lõpetasime praadimise, suitsutamise ja grillimise. Nüüd on sellised mõisted nagu keetmine, aurutamine, hautamine ja nii edasi tasapisi elust kadumas. Ainus toiduvalmistamise meetod tarbimiseks on pesemine ja lõikamine.

Heitke pilk Loodusele. Pesemine ja tükkideks jagamine on ainus asi, mida peaaegu kõik planeedi elusolendid toiduga teevad. Kes peale inimese veel toitu enne tarbimist kuidagi töötleb?

Keedetud toidul on toortoiduga teatavasti vähe pistmist. Keedumuna on toorest munast täiesti erinev toode. See võib tunduda sama, kuid kui teete keemilise analüüsi, selgub, et see on erinev aine. Köök on miniatuurne keemiatehas, kus toodetes sisalduvad looduslikud keemilised komplektid töödeldakse tehisteks (mida looduses ei täheldata). Ja inimene tarbib täpselt seda modifitseeritud toodet.

Toidu valmistamisest loobumine on samm loodusega taasühinemise poole. Inimene on osa loodusest. Sellisena ei saa me sada protsenti kohaneda kunstlikult muudetud toiduga, mida oma köögis toodame. Tagasipöördumine ainult looduslike kemikaalide komplektide tarbimise juurde looduslikus toidus (saadud otse loodusest) muudab inimest hämmastaval viisil.
Edasiliikumine tähendab teraviljast (nisu, rukis, mais jms), lihast, kalast loobumist (kui te pole sellest juba toortoidu etapis loobunud). See tähendab, et alles jäävad ainult toored juurviljad, puuviljad, seemned ja pähklid.

Suurem osa köögiviljadest, mida me praegu tarbime, on pika selektsioonitöö ja geneetilise katsetamise tulemus. Mõned muutused pärinevad iidsetest aegadest. Köögiviljad, kui neid ei kasvatata, läbivad varsti degeneratsiooni, lähevad metsikuks ja kaovad. Köögiviljad on looduse nõrk lüli. Sellepärast ei ole meil ka neid vaja.

Seega jäävad alles vaid puuviljad ja pähklid, sest neid tooteid toodab loodus loomulikul teel ega vaja inimese tuge. Just nemad (ja ainult nemad) on looduse kingitus inimesele. On ainult see, mida Loodus ise inimesele annab – see tähendab elada temaga harmoonias.

Üks viimaseid samme loomuliku ülemineku suunas ZhBE-le on ainult puuviljamahlade tarbimine. Vilja viljalihast saab mahla välja pressida või välja imeda. Ostetud mahlu on parem mitte juua, sest need on kunstlikult toodetud vedelikud. Nende maitse, lõhn ja välimus erinevad oluliselt sellest, mida Loodus annab. Nende mahlade tarbimine on märkimisväärne samm tagasi.

Lisaks tuleks pressitud mahlad veega lahjendada. Üha rohkem vett, järjest vähem mahla – ja mõne aja pärast jääbki sulle järele ainult puhas vesi. Vett joote ainult vastavalt oma keha vajadustele, kuid see kogus väheneb, kuni ka veevajadus kaob. Selle meetodi valijatel võib RCS-ile üleminek kesta mitu kuud kuni mitu aastakümmet. Ajastus sõltub paljudest teguritest, kuid peamine on vaimse arengu tase.

Esimene oluline kommentaar:
Kui loobute järk-järgult toidust, olge ettevaatlik, et mitte "võitlusse oma keha vastu". Võitlus lõpeb alati nii, et üks pool võidab ja teine ​​kaotab, nii et kui sa võitled oma kehaga, see kannatab.
Näiteks ei saa te ilma praekartulita elada ja süüa neid kolm kilogrammi nädalas. Sel juhul ei tasu oma lemmikroast kohe loobuda. Parem alustage oma toidus distsipliini järgimist. Söö ise kartuleid, aga vähenda kogust näiteks 1% nädalas. Organismi jaoks jääb see langus märkamatuks, isu saab rahuldatud ja seeläbi vähendate kartulite tarbimist järk-järgult nulli.

Kuid kehal on omamoodi mälu meeldivate asjade jaoks. Ja siis, ühel päeval, möödudes kunagise armastatud kartuli keetmise kohast, tunned järsku lõhna ja tunned, kuidas sülg eraldub, kõhtu tekib nälg ja sa tahad talumatult – ei, mitte süüa – nimelt kartulit! Ärge proovige ennast ületada. Alla andma. Söö natuke kartulit. Nautige selle maitset, närige seda pikka aega. Vastasel juhul võib mõte kartulist teid kummitada, kartul näeb öösel und ja selle tulemusena ei saa te mõelda millelegi peale oma rahuldamatu soovi.

Keha on üsna kohanemisvõimeline. See võib kergesti kohaneda teie soovidega, kui teete muudatusi järk-järgult, peaaegu märkamatult. Jah, see võtab natuke aega. Kiired, järsud, järsud muutused võivad keha kahjustada. Dieedimuutus on keha mehhanismide ja protsesside hiiglaslik ümberkorraldamine. Ja peate seda sujuvalt, järk-järgult läbi viima.

Teine oluline kommentaar.
Kuid ülalkirjeldatud meetod ei ole kõigile universaalne juhend. Iga inimene on omaette maailm. Mis on ühele hea, on teise jaoks talumatu. Nii saate teha mis tahes teile sobivaid muudatusi. Toetuge oma intuitsioonile, mis juhendab teid muutuste protsessis paremini ja täpsemalt kui ükski raamat, käsiraamat või kogenud kaaslane. Tean inimesi, kes on ZHBE-le üle läinud nn optimaalse Atkinsi dieedi kaudu, mis koosneb peamiselt loomsetest rasvadest. See on nende tee.

Kolmas oluline kommentaar.
Kasutage distsipliini, mitte jõudu. Mis on distsipliin? See on mõistlikult planeeritud ja süstemaatiliselt teostatud tegevuste jada, mis viib objektiivse tulemuseni. Distsipliin ei seisne võitluses. Distsipliin viib eduni, vägivald viib ebaõnnestumiseni.

Äkiline meetod
Pigem pole see meetod, vaid sündmus, mis võib inimesega ootamatult juhtuda. Ja seda ei saa käsitleda eraldiseisvana kaasnevatest asjaoludest. Äkiline üleminek teadmatusele on teatud inimtegevuse tagajärg. Enamasti juhtub see nii: ühel ilusal päeval saab inimene aru, et ta ei vaja enam toitu. Tihti juhtub, et süüa üritades lükkab organism toidu tagasi ja üldiselt ei tekita see mingeid positiivseid emotsioone.

Äkiline üleminek ZHBE-le toimub sageli nendega, kes juhivad vaimset elu. Tõsised palved, pikad mõtisklusperioodid, meditatsioon – kõik see võib panna inimese keha toidu "unustama". Samuti juhtub sageli, et järsul üleminekul ZhBE-le ei täheldata ülalkirjeldatud ebameeldivaid sümptomeid. Üleminek on lihtne ja loomulik. Söögiisu kaob lihtsalt ära, huvi asja vastu nimetatakse toiduks. Ja see võib kesta päevi, nädalaid või isegi aastaid.
Mida vaimsem on inimesel, seda vähem seotakse materiaalsete asjadega (sh toiduga). Mida rohkem vaimseid praktikaid, seda lihtsam on söömisest loobuda. Siiski ei tohiks te oma keha vägistada.
Aga nagu järsku on huvi toidu vastu kadunud, võib see ka ootamatult tekkida. Ja pärast lühemat või pikemat mittesöömise perioodi naaseb inimene mõnikord "tavalise" toitumise juurde. Äkilist üleminekut värvilisele ainele on lihtne eristada anoreksiast, mis on vaimuhaigus. ZHBE-le ülemineku ajal ei toimu keha ammendumist. Keha ei kaota kaalu, ei nõrgene, on jätkuvalt terve ja toimib normaalselt.

Jõuline meetod
Siin räägime raudbetoonile üleminekust pingutuse kasutamisega. Paljud inimesed on kannatamatud või ei meeldi neile üldse igasugused "meetodid" – andke neile otsetee ja kohene tulemus. Sageli iseloomustab selliseid inimesi tugev tahe ja sihikindlus oma eesmärkide saavutamisel. Ja kui nad midagi otsustavad, lähevad nad võidule, pööramata oludele tähelepanu. See käitumine võimaldab teil palju saavutada, sealhulgas ZhBE.

Tugev meetod raudbetoonplokile üleminekuks on harva edukas. Pärast mõnda aega nälgimist naaseb inimene toidu juurde. Teine asi on see, kas tema tahe võimaldab tal ilma toiduta ellu jääda piisavalt kaua, et kogeda kõiki meditsiinilise paastumise eeliseid ja võib-olla terveneda paljudest haigustest, isegi nendest, mida meditsiin ravimatuks peab.

Paastumise või paastu ajal langeb keha kaal. See ei normaliseeru, kuid kaotab - ilma peatumata. Ja "jõu meetod" muutub keha kannatuseks, selle funktsioonide rikkumiseks ja viib luustiku väljanägemiseni. Kõik, kes "äkki" toidust keelduvad, ei kasuta jõumeetodit. Enamasti laieneb selliste inimeste teadvuse sfäär sedavõrd, et neil on vaja vaid ühte mõtet ZHBE-le ülemineku kohta. Ja nende keha kohaneb üsna lühikese ajaga uue eluviisiga. Iga inimene on erinev ja igaüks kogeb sama kogemust erineval viisil.

Hüpnootiline meetod.
Hüpnoos on tööriist alateadvuse ümberprogrammeerimiseks. Üks alateadvuse osadest vastutab füüsilise keha, psüühika ja toiduna tuntud välismaailma osa kontrollimise ja ühendamise eest. Tavalise Maa elaniku puhul on see seos eluliselt tähtis ehk “toit on eluks vajalik”. Organismi tuleb regulaarselt, õigel ajal ja õiges koguses varustada mitmete eriainetega, mida nimetatakse toiduks, et selle olemasolu jätkuks.

Kuid alateadvuse osi saab muuta. Loomakasvatusprogrammi poole püüdlev inimene programmeerib oma alateadvuse umbes nii: Inimkeha toimib õigesti, sõltumata sellest, kas talle antakse toitu või mitte. See on üsna riskantne ja vähe uuritud meetod mittesöömise saavutamiseks. Peamine oht seisneb selles, et pahatahtlikud hoiakud võivad alateadvusesse imenduda. Hüpnoosiseansi ajal neelab alateadvus informatsiooni nagu käsnavesi. Ja iga installimine on tõsine ümberprogrammeerimine.
Alternatiivne meetod.
See meetod põhineb kindlal toidukorral. Kuid enne selle meetodi kasutamist peate vähendama toidukordade arvu päevas. Näiteks kui sa sööd viis korda päevas, hakka sööma neli. Kui olete sellega harjunud, vahetage kolm korda päevas. Peate jõudma selleni, et sööte üks kord päevas ja see on teile mugav.

Järgmine samm on hakata sööma ülepäeviti. See tähendab - toidupäev (üks kord päevas), - paastupäev. Järgmisena läheme uue diagrammi juurde. Üks söögikord iga kolme päeva järel. Täna sööme, aga homme ja ülehomme mitte. Pange tähele, et söömise päeval tarbite täpselt sama palju toitu kui iga päev söömise ajal. See tähendab, et kaks või kolm päeva ette söömiseks ei pea te portsjoneid kahe- ja kolmekordseks tegema.

Seda ajakava järgides hakkate sööma kord nädalas, seejärel kord kahe nädala jooksul. Teil on parem muuta oma dieeti lihtsamaks (vedelikud, puuviljad). Ärge koormake oma seedesüsteemi üle, visates sinna järsku suures koguses rasket toitu. Pärast ajakava, millega ta on harjunud, võib see talle palju haiget teha. Kui sa sööd mitu korda kuus, siis pole üllatav, kui ühel päeval söömine lihtsalt ununeb. Ja kui teid samal ajal ei piina näljahoog, siis ärge ajakava ümber kujundama - oodake järgmist "söögipäeva". Ja kui algusest peale nimetasite oma näljaperioode mittesöömise perioodideks, siis võime öelda, et te ei nälgi, vaid harjutate mittesöömist, harvadel päevadel, mil sööte väga lahjat toitu.

Päikese söömine.
(sõna "sungazing" on tõlgitud kui "päikese vaatamine", kuid kuna vene keeles on "päikesevaatlemise" stabiilne konstruktsioon, otsustati seda rakendada. Kuigi meetodi olemus eeldab täpselt Päikest silmitsedes. Ligikaudu tõlgitud).

See meetod seisneb peamiselt Päikese vaatamises ja paljajalu maas kõndimises – see on ammu tuntud ja seda on praktiseeritud juba sadu aastaid, peamiselt India rahvas. Nad väidavad, et see ravib keha ja hinge. Pärast pikemat treeningut võimaldab päikesesöömine inimesel nautida täiuslikku tervist, head tuju ja kõrget elujõudu. Tervendavad tegurid on siin Päike ja Maa.

Toiduvabadus tuleb hiljem, kui kõrge elujõulisuse kõrvalmõju. Seda juhtub peaaegu kõigi soolasööjatega, isegi nendega, kes sellesse ei usu. Söögiisu märgatav langus ilmneb tavaliselt pärast seitsmekuulist harjutamist, kuigi on ka teisi ajastamisvõimalusi.

Siin on meetodi lühike kirjeldus. Igal hommikul koidikul või õhtul videvikus tuleks vaadata Päikest selle keskmes. Seisa samal ajal – paljajalu paljal maapinnal. Esimesel päeval vaadake mitte rohkem kui 10 sekundit. Pikendage iga päev vaatamise kestust veel 10 sekundi võrra. Seega iga päev harjutades on kuu aja pärast vaatamisajaks 5 minutit. Ja 9 kuu pärast - 44 minutit. See on maksimum – te ei saa Päikest kauem vaadata.

Teine oluline punkt praktikas on iga päev vähemalt 45 minutit paljajalu palja maa peal kõndimine, seda ka päevadel, mil Päikesele polnud võimalik vaadata. Ärge vaadake kõndides päikest. Kokku võtab kogu üleminekuprotsess umbes 9 kuud. Pärast seda perioodi pole enam vaja iga päev Päikest vaadata. Pealegi pole see isegi soovitatav.

Seda tuleks teha ainult aeg-ajalt, et säilitada kehas kõrge energiatase. Päikesevaatluse pikkus ja sagedus sõltub loomulikult praktiseerija kliimast ja elustiilist. Kuid paljajalu kõndides on soovitatav jätkata.

Kui elate kohas, kus pole võimalik iga päev päikesetõusu ja -loojangut jälgida, võtab protsess loomulikult kauem aega. Kui teil on paar päeva vahele jäänud, siis järgmisel korral ei tasu päikeseseanssi pikendada. Pärast pikka pausi (mitu nädalat) tuleks isegi Päikesele vaatamise aega lühendada. Silmade ohutuse tagamiseks on väga oluline lõpetada päikese poole vaatamine hiljemalt üks tund pärast päikesetõusu. Õhtul - mitte varem kui tund enne täielikku päikeseloojangut. Loomulikult ei saa päeval Päikest vaadata, eriti keskpäeval.

Kui teil on päikest vaadates talumatu, võite end lõdvestuda ja suunata pilgu kergelt üle päikeseketta. Kuid oluline on regulaarselt harjutada. Muide, siin on info ühe suurima inimliku vea – päikeseprillide kasutamise kohta. Muidugi on olukordi, kus päikeseprille läheb vaja, kui silmi ärritab palju valgust. See võib olla näiteks ere lumi, elektrilahendused, viibimine kõrgel mägedes või mererannas, autoga Päikese poole sõitmine.

Kuid ilma tungiva vajaduseta päikeseprillide kasutamine päikesepaistelisel päeval suurendab inimese elujõu puudujääki. Silmade mõõdukas kokkupuude päikesevalgusega on osa loomulikust loodusega suhtlemise protsessist ning see on vajalik keha ja psüühika normaalseks toimimiseks. See on peamiselt tingitud naha, käbinääre ja väikeaju funktsioonidest. Paljud nn kroonilised haigused kaovad, kui inimene lõpetab päikeseprillide kasutamise ja katab naha päikese eest. Oluline on meeles pidada, et Päike on isa, kes annab elu kõigile oma süsteemi planeetidele. Kuidas laps areneb ja end tunneb, kui piirate tema kontakte armastavate vanematega?

Alkeemiline meetod.
See on kõige tõhusam meetod. Seda seostatakse kemikaalide mõjuga inimkehale. Teadmatus avaldub sel juhul füüsilise keha helendava komponendi tugevaima aktiveerumise kõrvalmõjuna.

Kemikaalid – puhtad või lahustunud, on kasutatud aastatuhandeid (peamiselt need, keda kutsutakse "meistriteks" või "algatajateks") ja neid tuntakse erinevate nimetuste all, näiteks: manna, filosoofikivi, Püha Graal, vibuti, valge kuld, orme, ormus ja nii edasi. Enamasti näevad need välja nagu pulber. See võib olla kas puhas keemiline element või kulla, roodiumi, ruteeniumi, hõbeda, vase, elavhõbeda segu, kuid mitte nende metalliline kuju.

Hinge, keha tervendavate ja ellu naasvate imeliste ainete kirjeldused on sageli antud krüpteeritud, sümboolsel kujul. Neid võib leida Piiblist, Veedadest, Koraanist, Vana-Egiptuse tekstidest või alkeemiateemalistest raamatutest. Nende ainete saladused antakse edasi vaid neile, kes on läbinud pika vaimse ja hingelise puhastumisprotsessi, kes on pühendanud palju aega õppetööle ja praktikatele. Selliste ainete allaneelamine treenimata inimese poolt võib esile kutsuda hulluse või surma.

Igasugused vaimsed harjutused kompositsiooni võtmise ajal kiirendavad oluliselt protsessi, aktiveerivad erinevate kehasüsteemide tööd. Suureneb väikeaju ja käbinääre töövõime ja efektiivsus, mis võimaldab inimesel avastada uusi maailma tajumise kanaleid, uusi oskusi, võimeid jne.

Enamiku inimeste jaoks (loe – treenimata inimeste jaoks) on alkeemiline meetod üheotsapilet. Keha helendava komponendi nii järsk aktiveerumine tähendab peaaegu alati vaimset traumat või surma. Parimal juhul ähvardab dramaatiliselt muutunud inimest ümbritseva ühiskonna täielik vastastikune tagasilükkamine, osaliselt seetõttu, et korraga avanevad paljud mittefüüsilised tajukanalid.

Inimene on teabega ülekoormatud. See, mida ta näeb ja kuuleb, on nagu narkootiline hallutsinatsioon, kuigi see pole nii. Kõige ebatavalisem on ehk see, et sellise inimese mõtted realiseeruvad kordades kiiremini kui “tavalise” inimese omad. Ja see tähendab, et peate olema sada korda ettevaatlikum, et jälgida oma teadvust, mis tekitab mõnikord mitte päris häid mõtteid.

Teadlik söömine.
Teadlik söömine (OP) on ZhBN-ile ülemineku üks tõhusamaid meetodeid. OP annab teie kehale seda, mida see õigel ajal vajab. Siin on, kuidas seda samm-sammult teha. Oletame, et tunnete nälga. Jätkake järgmiste punktidega:

Peatuge korraks, lõdvestage oma keha ja vaimu, küsige endalt: "Mis mul viga on?" Nüüd TUNNE vastust nälja põhjusele MÕTLEmata. Sa pead lihtsalt tundma. Mida rohkem aistinguid ja mida vähem on protsessi kaasatud intellekti, seda rohkem teadvus avaldub. Peegeldus (intellekt, mõistuse tegevus) on protsess, mis on teadvuse sfääriga võrreldes piiratud. Nii et tunnetage vastust oma küsimusele. Ja võib-olla selles etapis nälg kaob ...

Kas sa oled ikka näljane? Lase käia. Küsi endalt – mida sa täpselt süüa tahaksid? Mõelge erinevatele toidutüüpidele ja valige täpselt see, mis teid praegu köidab. Kui olete aru saanud, mis see on, kujutage ette, et sööte seda. Kujutage ette, et toit täidab teie suu ja kõhu.

Siin istute taldriku ees, kus on nii soovitud toit. Hammusta aeglaselt, jälgides jätkuvalt kõiki keha reaktsioone, kontrollides ja olles teadlik igast liigutusest. Tooge tükk toitu ninna, hingake lõhna sisse. Nautige seda, ärge laske oma tunnetest lahti, ja küsige endalt uuesti: "Mis mul viga on?" Ärge otsige vastust mõistusest, proovige seda tunnetada. Ja jällegi - selles etapis võib nälg hästi kaduda. Kui ei, jätkake edasi.

Võta näksi. Hoia seda suus, tunneta seda kogu kehaga – kuidas see nii igatsetud toidu ilmumisele reageerib? TUNNISTA, vaata ja ära mõtle. Lisaks - see on väga oluline! - närida toitu pikka aega, vähemalt kolm minutit, mida kauem, seda parem. Ärge neelake toitu enne, kui maitse on muutunud, vastasel juhul ei ole see tähelepanelik. TUNDA, TUNDA, TUNDA, aga ära mõtle. Närimise ajal võib toit teile vastikult maitseda ja te ei taha seda alla neelata. Ütle välja.

Teadlik söömine on üks neist praktikatest, mis toob inimese tema Mina-le lähemale. Mida tugevamalt avaldub inimeses Mina, seda paremini ta näeb, tunnetab ja mõistab ümbritsevat maailma ning seda vähem on tal küsimusi. Tähelepanelik söömine, selged unenäod, selge rääkimine, tähelepanelikkus ... Mida iganes te tähelepanelikult teete, muudab see teid üldiselt tähelepanelikumaks. Laiendab teadvuse sfääri, milles sa elad. Seega on üleminek toiduta elule vaid teie enda otsustada.

Sinu enda meetod.
Iga inimene elab oma maailmas. Kuidas siis (kui mitte üldse) luua meetod, mis sobib kõigile, isegi kõige väiksemates detailides? Kas sa arvad, et keegi saab seda sinu eest teha? Teie jaoks on kõige olulisem meetod teie enda meetod. See võib, kuid ei pruugi sisaldada ülaltoodud meetodite elemente. See võib olla midagi täiesti erinevat.

Mõnele inimesele meeldib rahulik ja süstemaatiline lähenemine. Teised eelistavad tulemusi saada kohe, isegi kui see nõuab palju pingutusi. Teised järgivad keskteed. Keegi keskendub asja vaimsele poolele. Esitage teistele tõendeid, sest nende jaoks peaks kõik olema "loogiline". Ülejäänud kombineerivad - tunded ja mõistus. Jne.