Üllatunud näoilme. Näoilmed näitlemisel. Tunnete ja emotsioonide väljendamine mitteverbaalsete signaalide kaudu

Mis on näoilme? Kõik teavad selle sõna üldist tähendust, kuid mitte kõik ei tea täielik teave. Väikesed lapsed hakkavad mõistma näoilmete tähendust alla aasta vanuselt, ammu enne rääkima hakkamist. Nad reageerivad sellele väga selgelt emotsionaalne seisund inimene näo järgi, vaata.

Näoilmed, tuntud ka kui näoilmed, on näolihaste liigutused, mis toimuvad inimese emotsionaalse seisundi mõjul. Mis on sõna "näoilmed" esmane tähendus? Tema Kreeka päritolu, tüvest, mis tähendab "imitatsioon". Enamik Rääkides keskenduvad inimesed oma tähelepanu vestluskaaslase näole.

Näoilme analüüs

Näoilmete analüüs viiakse läbi:

1. Vastavalt vabatahtlikele ja tahtmatutele aspektidele.
2. Vastavalt füsioloogilistele aspektidele, nagu toon, tugevus, sümmeetria (või asümmeetria).
3. Sotsiokultuurilistest ja psühholoogilistest positsioonidest (näoilmete seos kultuuridega, erinevat tüüpi rühmadega).

Kokkuvõttes iseloomustab sellise analüüsiga saadud informatsioon inimest, tema sugu ja vanust, elukutset, etnilisi ja sotsiaalseid parameetreid ning emotsionaalset seisundit kõne ajal. Igasugune näoliigutuste kompleks on teatud olekutele ja üksikute parameetrite komplektidele iseloomulik, kuid samal ajal mitteiseloomulik teistele. Inimese näoilmete analüüsimisel on oluline arvestada selle põhiomadustega: harmoonia, dünaamika, muutlikkus. See tähendab, et mis tahes nende parameetrite muutmine võib radikaalselt muuta kogu näopildi tähendust.

Nägemine

Näoilmete harmooniat kontrollitakse näomustri vastavust analüüsides erinevad osad näod. Näo liigutuste, näiteks ülemise ja alumise osa lahknevus võib viidata sellele, et subjekt ei räägi siiralt või varjab oma tegelikku suhtumist teistesse.

Näoilmed on omavahel seotud teiste psühhofüüsiliste aspektidega, näiteks füsiognoomiliste parameetrite ja pilguomadustega. Viimast iseloomustas K. S. Stanislavsky kui vahendamatut suhtlust hingest hinge. Pilgu dünaamilised aspektid (suund vestluskaaslase poole või teises suunas, pilgu vestluspartneril hoidmise aeg, ülaltoodud aspektide muutumise kiirus) sisaldavad teavet suhtumise kohta vestluspartnerisse: “silmaga laskmine” , “silmade tegemine”, “silmadega flirt”, “silmadega mõõtmine”, “vaata alla”, “vaata silmanurgast”, “püüa pilku”, “helista silmadega”, "Jälgi silmadega". Inimesed kipuvad samastama silmaliigutusi inimese moraalsete ja eetiliste omaduste ja iseloomuga (muutuv pilk on varas).

Silmside olulisus

Kui inimesed omavahel kokku puutuvad, valivad inimesed alateadlikult erinevaid suhtlusvahendeid, mille hulka kuulub ka näoilme. Vestluspartnerite omavaheliste suhete analüüsimisel ei ole määrava tähtsusega mitte ainult silmside aja osakaal, vaid ka selle katkemine ja taastamine, samuti konkreetsed hetked, millal see tekib ja millal mitte.

Keskmiselt hoitakse tavasuhetes silmsidet 30–60% vestlusest. Positiivse suhtedünaamika korral eelistab vestluskaaslane hoida silmsidet pigem kuulates kui rääkides. Agressiivse suhtlemisega juhtub vastupidi, samuti suureneb kontaktide sagedus ja aktiivsus. Soodsates suhetes keskenduvad inimesed tõenäolisemalt oma pilgu vestluskaaslasele, millal positiivsed avaldused kui negatiivsetega.

Visuaalne domineerimine

Vastupidine olukord võib viidata vestluspartneri katsele domineerida, olukord agressiivselt enda kätte võtta. Visuaalse domineerimise indeks (VID) arvutatakse valemiga "silmkontakti sagedus kuulamise ajal / silmside sagedus kõne ajal" ja see iseloomustab vestluspartneri soovi võidelda domineerimise eest suhtluses. Mida madalam on see parameeter, seda suurem on inimese soov domineerida.

Sageli võib vestluspartnerite ebavõrdsust iseloomustada silmside sagedus. Arvatakse, et vestluskaaslane, kelle staatus on kõrgem, on vähem visuaalset kontakti säilitama. Kui vestluskaaslasi on mitu ja enamasti on teiste seisukohad fikseeritud ühele neist, iseloomustab see tema kõrgeimat positsiooni. Visuaalset kontakti mõistetakse kui inimeste vastastikust tungimist üksteise isiklikku ruumi. Kontakti vältimine on suhtlusest eemaldumine, soov vabastada isiklik ruum.

Kas näoilmeid saab kontrollida?

Pilguanalüüsi katsealuste isikuomaduste ja inimestevaheliste suhete tuvastamiseks iseloomustavad nii ülalnimetatud ajalised kui ka ruumilised parameetrid, nagu silmade liikumine üles, alla, paremale, vasakule; pilgu suund küljele või vestluspartnerile, visuaalse kontakti intensiivsus; psühhofüüsilised parameetrid. Mis on näoilme ja kas seda on võimalik kontrollida? Kõigist väljendusviisidest on näoilme (näoilmed) see, mis on kõige paremini inimese kontrolli all.

Näoilmed on mitteverbaalse teabe lekke vahend

Mõiste “mitteverbaalne infoleke” võtab seda arvesse ja järjestab erinevaid väljenduselemente sõltuvalt nende informatiivsusest. Selle omaduse jaoks on põhilised kolm aspekti:

• keskmine ülekandeaeg;
• mitmesugused mitteverbaalsed reaktsioonikompleksid, mis on iseloomulikud vastavale kehaosale;
• vestluspartneril võimalus neid jälgida.

Inimese nägu on nendes parameetrites esikohal, pealegi saab öelda, millised on näoilmed, uurides näo emotsioonide avaldumise iseärasusi. Sel põhjusel pööravad paljud inimesed oma näoilmeid kontrollides vähem tähelepanu väljenduse muude aspektide kontrollimisele, mis muudab näoreaktsioonide analüüsi keerulisemaks. Siiski on üsna levinud tahtmatud reaktsioonid. Seega kipuvad inimesed sündmust, fakti või inimest ebasiiralt kirjeldades naeratama harvemini ja närvilised inimesed Reaalsusele mittevastava teabe edastamisel püütakse näida väga rahulik.

Silmad ei peta

Raske analüüsida ja hallata enda reaktsioonid jälgige emotsionaalset seisundit ja see võimaldab meil õigustatult nimetada silmi tõeliseks peegliks, milles peegeldub hing. Kuid mõnel juhul tekib aja jooksul näoilmete areng.

Hästi kontrollitud näolihased ei pruugi üldse liikuda, kuid silmad annavad tõenäolisemalt vajalikku infot edasi. Pilk iseloomustab nii inimese seisundit - ta võib olla hirmunud, rõõmus, kurb kui ka suhtumist ümbritsevatesse inimestesse ja olukorda - ta võib olla rahulolematu, väljendades austust või põlgust.

Näoilmete tähendus

Iseloomulik jaoks konkreetne isik Isiksuseomadustele võivad viidata ka näoilmete ja pilgu tunnused. Seega võib kõrvalpilk koos umbuskliku näoilmega viidata sobivale suhtumisele inimestesse üldiselt, umbes pidev hirm teha viga või saada petta. Suhtlemisel tõmbab nägu igal juhul tähelepanu, sest see võib rääkida eelpool mainitud aspektidest ja sellest, kas vestluskaaslane sai meist aru, kas ta soovib vestlust jätkata ja palju muud. Näoilmete tähtsust suhtlemisel on raske üle hinnata. Allpool on toodud näoilmete abil kõige sagedamini ja ilmselgemalt väljendatud emotsioonide ja seisundite tunnused.

Näoilmed kui emotsioonide väljendamise vahend

1. Üllatus on vahetu reaktsioon uuele või ootamatule sündmusele. Kõige sagedamini on kulmud üles tõstetud, mille tulemuseks on kortsud otsmikul. Silmad avanevad pärani, kuid ei ole pinges. Suu avaneb sageli veidi.
2. Hirm on hirm ebasoodsa, traumaatilise sündmuse võimaluse ees. Sellises seisundis võivad kulmud olla ka kergitatud, kuid mitte nii, nagu eelmisel juhul. Need on rohkem venitatud külgedele kui ülespoole, kuna silmad avanevad laiemalt ja intensiivsemalt. Kortsub ka otsaesine. Suu venib pingest välja.
3. Viha. Ohu või kahju tekitamise kavatsuse ilming. Kuna see seisund tõstab vererõhku, muutub nägu punaseks ja veenid võivad paisuda. Hingamine kiireneb. Nägu tervikuna on pinges. Kulmud kohtuvad nina juures, moodustades allapoole suunatud nurga. Huuled on pinges ja võivad isegi paljaks jääda. Sageli on need veidi avatud, nii et hambad on nähtavad.
4. Vastikus on reaktsioon igasugusele kontaktile objektiga, mis põhjustab emotsionaalset tagasilükkamist. Kulmud on suunatud allapoole, ilma otsmikku kortsutamata. Silmad muutuvad kitsamaks, kuna neid katavad silmalaugud. Suu võib veidi avaneda, selle nurgad on suunatud üles või alla, mõnikord avaneb suu veidi ja huuled on pinges. Sellises seisundis võivad ninale ilmuda kortsud.
5. Rõõm. Tekib siis, kui tuju tõuseb. Üllatusega kombineerituna võib rõõm tõrjuda näoilme osas viimasega. Kasutatakse sageli teiste emotsioonide, sealhulgas raevu ja hirmu maskeerimiseks. Tõelise emotsionaalse seisundi saab aga ära tunda hääle, hingamise, žestide ja muude parameetrite järgi. Rõõm ei tekita peaaegu üldse pingeid näolihastes. Kulmude osalemine reaktsioonis on minimaalne. Silmad ahenevad veidi ja võivad "särada". Huultele ilmub iseloomulik poolnaeratus. Väljend tervikuna on vestluskaaslasele meeldiv.
6. Kurbus on reaktsioon leinale ja kaotusele. Reeglina ilmub see lühidalt, pärast mida asendatakse see inimese tavapärase näoilmega. Kulmud vajuvad rippu, eriti väliskülgedel. Otsmik kortsub vertikaalselt, moodustades keskele vastavad kortsud. Silmad on poolsuletud, huulenurgad veidi allapoole.

On vaja mõista, et pilk on element mitteverbaalne suhtlus ilma sõnadeta. Näoilmed võivad inimese seisundit täpsemalt edasi anda kui hääl ja sõnad. Liiga lähedalt ja sageli vaadates võib vestluspartnerite vahel tekkida pinge. Sõbralike inimestega ühenduse võtmisel tuleb aga säilitada perioodilist visuaalset kontakti, kuna selle puudumist võib tõlgendada eemaldumise ja suhtlemise vältimisena.

Kõigi nende emotsioonide väljendus inimese näol annab vastuse küsimusele, millised on näoilmed.

Millele sa inimesest esmamulje jätmisel tähelepanu pöörad? Meelde tulema erinevad variandid: riietus, kehaehitus, hääletämber, käitumine ja... nägu. Jah, see on koht, kus inimesed kõige kauem oma pilku veedavad. Näojooned on iseloomulikud visiitkaart ja paljastada inimese iseloomu kogu ulatuses. Mõned kahtlevad selles, kuni nad mäletavad, et nägu koosneb lihastest. Ja sageli kasutatavad lihased jätavad näkku elatud emotsioonide ja tunnete jälje.

Nägu ei räägi mitte ainult iseloomust - see paljastab tõe, kui on põhjust tõepärasuses kahelda; annab silmakirjalikkusega silmitsi tõelisi emotsioone ja mis kõige tähtsam, erinevalt sõnadest nägu ei peta. Psühholoogia on selles suunas teinud suuri edusamme. Nüüd on igaühel võimalus arendada inimese mitteverbaalse keele mõistmise võimet.

Näo- ja kehasignaalide lugemise õppimiseks leidke esmalt vastus küsimustele - mis on näoilme ja kuidas see on kõnega seotud. Internetis on sellel teemal palju teavet, kuid mitte kõik see pole tõene ja kõikehõlmav. Sel juhul on parem võtta õppetunde psühholoogia valdkonna professionaalidelt, et mitte salvestada oma mällu kasutut prügi.

Tähelepanu tasub pöörata sakslasest juhtimistreenerile - Vera Birkenbielile. Ta on teinud edusamme aju toimimise uurimisel ja on oma uurimistöö põhjal välja töötanud õppetunnid.

Tema raamat “Intonatsiooni, näoilmete ja žestide keel” koostati mitme aasta jooksul, kus Birkenbill väljendas näoilmete ja žestidega tehtud vaatluste ja katsete tulemusi. Seetõttu raamat annab Täpsem kirjeldus protsessid, mis toimuvad näo ja kehaga, kui inimene kogeb emotsioone.

Birkenbill viitab näoilmete määratlusele kui näol toimuvatele muutustele, sealhulgas psühhosomaatikale, pea liikumisele, pilgu suunale ja kehahoiakule.

Kerges ja arusaadavas vormis paneb autor aluse kehakeele mõistmisele: raamat on üles ehitatud küsimuste ja vastuste mänguna. Antakse teatud teave ja seejärel ülesanded konsolideerimiseks. Vera Birkenbiel kirjeldab emotsioonide liike ja soovitab seejärel valida perefoto ja lugeda kõigi pereliikmete emotsioone. Seega on selle raamatu abil algajatel palju lihtsam astuda kaugemale ja uurida, milliseid saladusi psühholoogia peidab.

Näoilmed ja žestid suhtlemisel

Žestide ja näoilmete keel on keeruline, nii et ühest raamatust ei piisa, et seda õigesti mõista. Tihtipeale on emotsioonide väljendus segane – ühel hetkel tuleb vihasignaal, siis rõõm ja siis sekund üllatus. Seega, eraldades konkreetse emotsiooni, jääb üle vaid arvata, mida inimene tegelikult tundis. Seetõttu peate pärast põhitõdede omandamist õppima, kuidas ühendada kõik inimese signaalid üheks tervikuks.

Mõelgem põhilistele näoemotsioonidele, mis vestluses sageli esinevad:

• Hämmastus. On äkiline ja lühike emotsioon. Vähesed teavad, et üllatus on neutraalne, see ei kuulu rõõmu ega kurbuse definitsiooni. Fakt on see, et inimest mõjutab järgmine emotsioon, mis asendab üllatuse sekundi murdosa jooksul.

Märgid: Emotsioon mõjutab kolme näoosa ja on erinev välised omadused. Silmad avanevad pärani, samal ajal kui alumine silmalaud jääb lõdvemaks. Huuled eralduvad kergelt ja kulmud kerkivad kõrgele. Reserveeritud inimeste puhul väljendavad üllatust vaid neutraalse näoga kulmud.

• Hirm. Eredalt kogenud negatiivne emotsioon, mis põhjustab muutusi inimkehas. Nahk muutub kahvatuks ja higistab, pulss suureneb järsult ja käed värisevad. See emotsioon piirab inimest ja muudab liikumise raskeks. Hirm kurnab seestpoolt, mistõttu ei saa seda kaua kogeda.

Märgid: Silmad on avatud ja pinges. Alumine silmalaud on kergelt üles tõmmatud. Kulmud on kergitatud, kuid mitte nii palju kui üllatuse puhul. Huuled on pinges ja huulenurgad vajuvad alla. Kui ainult silmad viitavad hirmule, siis on hirm nõrk või kontrollitud.

• Vastik. Inimesed kogevad seda emotsiooni erinevalt. Ühe jaoks põhjustab see iiveldust ja teisele ainult kerget võpatust. Tihti kogetakse koos vihaga ka vastikust. Viha ilmub millegi või kellegi peale vastikuse tekitamise pärast.

Märgid: Vastikus edastatakse peamiselt nina ja suu kaudu – tõstetud ülahuul, mis põhjustab nina kortsu. Tugeva vastikustundega suu avaneb, mis näitab järsult nasolaabiaalseid voldid ja pinges põsed.

• Viha. Viitab ohtlikele emotsioonidele, kuna see tekitab kahju. Vihapurskete ajal käib see emotsioon mõistusest üle ja inimene sooritab tegusid, mida ta hiljem kahetseb. Samuti mõjutab viha keha somaatilisi protsesse – nahk läheb punaseks, näol ja kaelal paistavad silma veenid ning keha kaldub kurjategija poole. Viha kestus sõltub enesekontrollist. Mida tugevam on sisekontroll, seda vähem aega kulub mõistuse mõistmiseks.

Märgid: tavaliselt on haaratud kõik näoosad. Kulmud liiguvad ja moodustavad otsaesisele voldid. Silmad võivad olla kissitatud või pärani avatud. Suu on kas kõvasti kokku surutud või pinges, justkui tahaks inimene karjuda.

• Rõõm. Positiivne emotsioon, mis paneb inimesed end hästi tundma. Rõõmu tähendus on igaühe jaoks erinev ja tekib neljal juhul: Meeldivad aistingud; kergendus; parandamine; erutus.

Märgid: Huuled on venitatud ja nurgad üles tõstetud. Põsed on pinges, nasolaabiaalsed voldid on selgelt märgatavad, oimukohtadele on tekkinud kortsud.

• Pahastus. Põhjuseks kolm põhjust – pettumus, kaotus ja lootusetuse tunne. See kulgeb passiivselt. Nägu muutub kahvatuks, õlad vajuvad alla, pea ripub rinnal ning huuled ja põsed vajuvad oma raskuse mõjul alla. Leina või kurbuse tagajärjed võivad kesta mõnest minutist mitme aastani.

Märgid: kulmude sisenurgad on kerkinud, laugud on lõdvestunud, suunurgad on allavajunud või värisevad.

Mõned inimlikud emotsioonid võivad üksteisega põimuda ja moodustada segaseid. Näiteks võib viha ilmneda samaaegselt kurbuse ja vastikustundega. Siis tuleks tähelepanu pöörata viimasena ilmunud näoilmetele ja žestidele.

Sõltuvalt nende emotsioonide siirusest eristatakse näoilmeid:

• tahtmatu (põhjustatud refleksiivselt);
• meelevaldne (teadlik või kunsti elemendina).

Armunud mehe žestid ja näoilmed

Inimene, kes näitab kaastunnet, muudab oma näoilmeid, žeste, intonatsioone, kehahoiakut ja liikumist. Mees ise ei mõista oma mitteverbaalseid kaastundesignaale, kuid naiselik loomus on neile väga vastuvõtlik, mistõttu saab naine esimesena aru, mida need signaalid tähendavad.

• Kui mees on naise kõrval, keda ta peab atraktiivseks, pöördub tema keha alateadlikult naise poole. Ta tahab parem välja näha, seepärast silub ta juukseid, kohendab kella, lipsu või pühib riietelt olematuid tolmukübemeid.
• Üks silmatorkavamaid kaastundežestisid on lamamine pöial püksirihma poolt, et anda oma soole tähendus. Ta rõhutab ka füüsiline jõud naise ees hoiab ta oma hõivatud ruumi tõttu käed puusadel või sirutab jalad ette.
• Vestluses muutuvad tema intonatsioonid madalamaks ja lahjemaks ning silmside suureneb. Kaastunne mõjutab ka näoilmeid. Mees naeratab sagedamini, mõnikord isegi intensiivselt, tema silmad avanevad laiemalt ja huuled lähevad lahku.

Naise psühholoogia on palju keerulisem, seetõttu kasutab ta ahvatlevamaid võtteid alates juuste sirgendamisest kuni puusade kõigutamiseni ja intiimsete pilkudeni.

Telesari "Valeta mulle"

Selliste fännide jaoks filmiti professor Paul Ekmani uurimuste põhjal teadussari “Lie to Me”. See sari on keerukas teos, mille keskseks lõimeks on inimeste psühholoogia ja kuritegude lahendamine näoilmete ja žestide lugemise kaudu. Kui lugeda Paul Ekmani raamatut Valede teooriast, saate paremini aru, mida tähendavad teatud sarja iseloomustavad hetked.

Peategelane Olen kindel, et vale määratlus on näha igas inimeses. Vaevumärgatavate märkide – näoilmete, intonatsiooni ja žestide – põhjal aitavad arst ja assistendid politseiuurimisel. Nad analüüsivad, mida näitavad kehahoiak, kiire hingamine ja pulss. Sari näitab selgelt, mida inimpsühholoogia peidab ja kuidas tähelepaneliku vaatluse kaudu valet avastada.

Võime mõista näoilmeid ja žeste muudab teie elu. Parandate suhteid kolleegidega ja saate lähedastega lähedasemaks. Õppige eristama tõde valedest ja saavutage selles edu karjääriredel. On üllatav, et iga kolmas inimene ei hinda neid oskusi.

Pealegi on teabe hankimiseks palju võimalusi – raamatud, ajakirjad, Internet, filmid, dokumentaalsaated ja isegi telesarjad. Sa ei pea oma elu paremaks muutmiseks ohvreid tooma – avasta uus leht raamatuid ja elu avab teile uue lehekülje!

Tihti juhtub, et usaldus inimeste vastu kaob, kui kahtlustatakse nende ebasiirust. Kui vestluskaaslane hakkab suhtlemise ajal tõest kõrvale hiilima, saavad sellest aru vaid inimesed, kes teavad info edastamise iseärasusi. Lõppude lõpuks edastavad näoilmed mitteverbaalselt teisele inimesele teie tegelikku seisundit.

Inimkäitumise psühholoogia on piiritu. Näoilmete saladuste ühe osana täielikuks uurimiseks kulub rohkem kui üks aasta. Samal ajal võite õppida oma vestluskaaslast mõistma pilgu või varjatud muigega, kui teate mõnda nüanssi.

Esiteks, võti õigeks arusaamiseks sellest, mida inimene öelda tahaks, on objektiivne hinnang kõigele, mida ta reprodutseerib, võttes arvesse kõne ja näoilmete vahelist suhet. Teiseks saavad inimesed hinges tekkivaid emotsioone väljendada kahel viisil:

• tavapäraselt;
• spontaanselt.

See tähendab, et kui partner soovib mitte avaldada oma tõelist suhtumist edastatavasse infosse, võib ta piirduda kõige lihtsama vihjega. Kuid enamasti on see meetod pigem eksitav kui tõhus.

Kuidas teha näoilmete järgi teabe tõesust kindlaks?

Enne midagi ütlemist mõtleb inimene enamasti oma sõnade üle ja püüab võimalikult palju oma näoilmeid kontrolli all hoida. Samas võib vestluskaaslasel olla äärmiselt raske jälgida korraga mitut reaktsiooni. Appi tuleb psühholoogia, kes õpetab, kuidas õigesti arendada näo "keele" oskust või tuvastada näoilmete järgi siiras suhtumine millessegi.

Vestluspartneris spontaanselt või tahtmatult ilmnenud reaktsioone saab õigesti lugeda ainult siis, kui partneriga on pikaajaline suhe. Kui te seda punkti ei võta, on teie partneri sügava tunnustamise protsessis alati kriitilise enesepettuse võimalus.

Tuvastage näoilme järgi inimese nägu Isikliku väljenduse aste ei ole keeruline, kuid on äärmiselt oluline arvestada paljude kaasnevate teguritega. Selgub, et naistel on palju raskem oma emotsioone juhtida kui meestel. Õiglase soo esindajatel on raske oma olemasolevaid kogemusi varjata, nii et nende nägu paljastab konkreetses olukorras selle omaniku selgemalt. Lisaks soole mängivad teabe varjamise edus rolli ka muud tegurid:

• temperament (flegmaatilisel inimesel on lihtsam oma tundeid võõraste pilkude eest kaitsta kui näiteks koleerikul);
• täiendavad seotud asjaolud;
• vastuvõtva poole kogemus.

Kuidas õppida näo žeste mõistma?

Nagu psühholoogia ütleb, määrab näoilme kogetud tunnete mõju, mis kutsuvad esile kontrollitud lihaste kokkutõmbed ja lõdvestused. Paljud inimesed soovivad oma emotsioone kontrollida, tehes spetsiaalseid näoharjutusi. Kuid kõik näoilmete peensuste õpetamiseks võetud meetmed ei ole edukad, kui te ei tea muid olulised punktid.

Näiteks näo sümmeetria tunnete näitamisel aitab valet palju kiiremini ära tunda. Lisaks võivad huuled ära anda inimese soovi maskeerida.

Näiteks suupiirkonna suurenenud näoilmed võimaldavad järeldada, et kõneleja on millegi pärast mures. Ühes suunas kõverdatud huuled viitavad skeptilisele või pilkavale suhtumisele toimuvasse.

Näoilmed näitlemisel

Näitleja jaoks on eriti oluline korrektne ja ilus näoilme. Selle ala professionaal peab enne lavale minekut tegema oma tavapäraseid harjutusi, mille eesmärk on soojendada näolihaseid. Lihtsaim ja levinum treeningskeem ei kesta rohkem kui 5 minutit, kuid selle mõju inimese näovõimetele on kolossaalne. Soojenduseks peate järgima samm-sammult juhised:

• Peegli ees keskenduge äärmiselt kõigile liikuvatele näoelementidele.
• Tehke seda ükshaaval (kulmude, silmade, põskede, huultega) lihtsad harjutused iga näoosaga, langetades ja tõstes üles.
• Mõni minut pärast lihtsa harjutuste komplekti sooritamist pöörake tähelepanu kõikide näolihaste liikuvusele.

Inimpsühholoogia kinnitab, et vaataja suudab etenduse ajal toimuvasse süveneda ja ka kõige ebahuvitavama etenduse süžee vastu huvi tunda ainult siis, kui ta tuvastab näitleja näos selge emotsiooni. Selgelt loetavad näoilmed on täiendava tõhusa sõnumi edastamise vahend publikule. Tänu temale jõuab laval toimuva olemus publikuni.

Koolitus näoilmete parandamiseks

Kogenud näitlejal pole sageli probleeme oma näoilmete valdamisega. Näo suhtlemise psühholoogia, mida ta on õppinud ja omandanud, võimaldab tal mitte jälgida oma lihaste tööd. Tema nägu viha, kurbuse või rõõmu hetkedel annab selgelt edasi sisemisi simuleeritud kogemusi ja emotsionaalset meeleolu. Aga selleks, et õigesti tajuda näitlemine laval peate esmalt oma näo žeste üksikasjalikult uurima.

• Näoilmete kontrolli ja haldamise rühmatunnid on eriti olulised loomingulistes ringkondades. Sellises koolituses osalejate harjutusi koordineerib juht. Tal on õpilaste ringis keskne koht. Seega on õpetajal võimalik jälgida iga sooritatud harjutuse kvaliteeti ja reeglitele vastavust.
• Kui õpilased koostavad rühmas näopilti, peab juht neid koheselt orienteerima, kui on vaja parandusi: mõned peavad pildi täiendamiseks silmi rohkem kissitama, teised aga suunurki lõdvestama. ei kortsuta kulmu. Näoilmete psühholoogia saab palju kiiremini selgeks iga harjutuse rühmaarutelu käigus.

Aastaid loovust ja vaevarikas töö endast kõrgemal lubavad näitlejal mitte kahelda, kuidas tema nägu konkreetsel hetkel välja näeb. Ilma peegli abita saab inimene, kes on läbinud pikaajalise isikliku näoilme kontrollimise koolituse, kujutada seda või teist sensuaalset meeleolu.

Näoilmed vastavalt tunnetele

Näoilmete psühholoogiat mõistetakse etappide kaupa. Alustuseks on oluline teada saada, kuidas erinevaid emotsioone kogeva inimese välimus muutub:

• rõõmsate, inspireerivate tunnetega kõverduvad huuled, nende nurgad tõmbuvad tagasi ja silmapiiri ümber tekivad peened kortsud;
• üllatus või huvi ilmub näole kergitatud kulmude ja veidi laienenud silmadega, suu võib olla ümar ja veidi avatud;
• vastikus ja põlgus peegelduvad välimus inimest erineval viisil: esimesel juhul võib täheldada kortsus nina ja rippuvaid kulme, alahuul on veidi väljaulatuv, tundub, nagu oleks inimene millegi peale lämbunud; teisel juhul on vestluskaaslase nägu piklik, kulmud kergitatud ja tüüpiline on "alla" pilk;
• Suurenenud silmade ja sissepoole nihkunud kulmude järgi on lihtne kindlaks teha, kas inimene kardab või mitte; lisaks viitavad sisepingele ja jäikusele veidi avatud suu ja tõmmatud taganurgad;
• viha ja viha avalduvad ühtemoodi: otsmik on kortsus, silmad ähvardavad, ninasõõrmed on laienenud, huuled on kokku surutud, nahk võib punetada;
• Häbitunne peegeldub välimuses eemale vaatamises, alla vaatamises või silmade nihutamises, kergelt suletud silmalaugudes.

Näoilmete arendamiseks on oluline regulaarselt harjutusi teha - alles siis muutub suhtlemispsühholoogia ja näoilmed ustav abiline. Treeningu kestus on inimestel erinev, kuid enamasti tehakse neid 10–15 minutit päevas. Klasside komplekti saab jagada hommiku- ja õhtusessioonideks. Lisaks pole tungivat vajadust võimlemist rangelt ajakava järgi läbi viia.

Kõik näoilmete valdamise harjutused tuleks sooritada peegli ees. On äärmiselt oluline võtta õige kehaasend. Näolihaseid on kõige mugavam treenida istudes, hoides selg ja kael sirgena. Tasub arvestada, et treening on lihastele märkimisväärne koormus ja võib tulevikus naha elastsust negatiivselt mõjutada. Õige näohooldus ja niisutamine aitavad kortse ennetada.

Harjutused kaunite ja kontrollitud näoilmete jaoks

Näoilmete areng toimub kiiresti: pärast paarinädalast tundi, hoolsa ja järjekindla lähenemisega õppimisele, muutuvad muutused märgatavaks ja käegakatsutavaks mitte ainult õpilasele, vaid ka tema suhtlusringkonna liikmetele. Lihtsad harjutused näevad välja järgmised:

• Huuled peaksid olema suletud, kuid mitte pigistatud. Kogu näo lihaste süsteem peaks olema võimalikult lõdvestunud. Asetage keskmised sõrmed suunurkadesse ja vajutage veidi. Peamine ülesanne See harjutus hõlmab huulte venitamist "toruks" ja õhu suudeldamist. Nasolabiaalne kolmnurk peaks olema pinges vähemalt 10 sekundit, seejärel lõdvestage lihaseid ja korrake 5-6 korda.
• Kui suu on pärani, peate silmad üles tõstma ja pidevalt 30–40 sekundit vilkuma. See harjutus mitte ainult ei toniseeri teie näolihaseid, vaid annab ka silmadele puhkust.
• Peaksite põsed kätega kinni panema nii, et väikesed sõrmed oleksid huulenurkades. Peate naeratama laialt ilma suud avamata ja hoidma seda mõnda aega (10–15 sekundit). Järk-järgult, naastes algasendisse, lõdvestage 10 sekundit ja korrake harjutust 5-6 korda.

Täiusliku näoilme kontrolli omandamine on palju lihtsam, kui esmapilgul võib tunduda. Näoilmete psühholoogia õpetab teid juhtima oma emotsioone ja määrama nende tõepärasuse oma vestluskaaslases.

Uuringute kohaselt on inimesed harjunud sõnade abil edastama vaid väikest osa teabest. Ülejäänu on pühendatud näoilmetele, žestidele, isegi intonatsioonile. Psühholoogia liigitab kehakeele ja žestid tõesemateks teabeedastusviisideks. Kui oskad sõnadega valetada, annab keha varjatud tunnetest kindlasti märku. Õppides tundma kehakeelt ja mõistma žestide tähendust, saate hõlpsalt teada tõe.

Mida näitavad žestid?

Emotsioonid on üks peamisi tegureid, mis sunnivad meid lõpetama keha käitumise kontrollimise. Püüdes tuvastada varjatud tundeid ja mõtteid, peate meeles pidama, et mõned žestid sõltuvad tekkinud olukorrast. Näide: pakane võib panna inimese end sulgema, käed rinnal ristama, püüdes end soojas hoida. Žestide psühholoogia liigitab sellise liigutuse katseks kaitsta end soovimatute sündmuste eest.

Varjatud saladuste uurimisel hinnatakse näoilmeid ja žeste eelkõige ümbritsevast keskkonnast lähtuvalt. Kui puuduvad tegurid, mis provotseerivad kahekordset hinnangut, on võimalik tõde ilma suuremate raskusteta ära tunda.

Põhilised žestid, mis võimaldavad teil määrata inimese kavatsused, tunded, soovid:

• Soov avaneda, võita usaldus – žestikuleerimine avatud peopesadega, mis on suunatud ülespoole, ühendades kahe käe sõrmed lõua all, rinna kõrgusel.
• Oht. Kaela, lõua närvimassaaž, käte pinge. Inimene püüab end hajutada ja mitte konflikti esile kutsuda, kuid vajadusel on reaktsioon hetkeline, vestluskaaslane ei hoia end tagasi.
• Usaldamatus. Tihedalt külgedele surutud käed loovad ületamatu barjääri, mis viitab vastumeelsusele uskuda. Peate palju pingutama, et veenda teid, et teil on õigus, edastada tõde, avaldada arvamust.
• Huvi. Nad näitavad sageli üles huvi vastassoost naised püüavad laitmatu välja näha, sirguvad oma juukseid ja meiki, nende kõnnak muutub võrgutavaks, puusade pehme õõtsusega.
• Soov vältida vestlust, suhtlemist. Vestluspartneri käes olevad esemed, millega inimene vestlusteemast kõrvale juhitakse, annavad tunnistust huvi puudumisest ja soovist vestlus võimalikult kiiresti lõpetada. Kotist, pakendist või rahakotist olematute esemete otsimine on veel üks tõend soovimatust vestlusest kiiresti vabanemisest ja oma äriga tegelemisest.
• Huvipuudus. Peamised signaalid on, et inimene tallab, niheleb, haigutab aktiivselt, toetub peaga käele, püüab suunata pilku võõrkehale.
• Negatiivne meeleolu, negatiivsus. Käed on selja taga ristis, jalad pinges, valmis liikuma, peagi suudab inimene agressiivsust üles näidata ja kaklema tormata.
• Näitab kaastunnet. Ettepoole kaldumine on peamine märk huvist vestluskaaslase vastu, sõbralikust suhtumisest ja soovist suhet pikendada.
• Kaitse. Vestluskaaslase usaldamatuse, vastumeelsuse tüli minna, suhtlemissoovi puudumise määravad ristatud käed ja jalad. Surus rusikad- agressiivsuse signaal, konflikte ei tasu esile kutsuda.

Kui seda on raske iseseisvalt välja mõelda, peate rohkem uurima, mida kehakeel ja žestid räägivad, mis võimaldab teil selgelt kindlaks määrata liigutuste omadused ja saladused.

Näoilmete saladused

Viipekeel üksi ei ole alati kasulik, psühholoogia soovitab uurida näoilmeid, mis näitavad mitte vähem aktiivselt inimese kavatsusi ja tundeid. Näoilmingud on tõepärasemad, täpsemad - välised tegurid mõjutab harva füsiognoomilisi omadusi.

Psühholoogia liigitab peamised signaalid, mida näoilmed annavad, ja selgitab seda järgmiselt:

• Hirm, suur hirm. Silmad pärani, kulmud tõusevad kiiresti, silmalaud üles tõstetud.
• Nauding, rõõm, soov suhelda. Lai naeratus, kergelt kissitatud silmad, laienenud ninasõõrmed on peamised signaalid, mis viitavad heale tujule.
• Viha. Kulmud kohtuvad peaaegu täielikult ninasillal, huuled on tihedalt suletud, ei paindu, sirgjooneliselt sirutuvad.
• Kurbus. Ilmeetu pilk, emotsioonid puuduvad. Rippuvad silmad ja silmalaud provotseerivad kortsude teket, huulenurgad kõverduvad allapoole.
• Vastik. Ülahuul tõuseb, pinguldub, kulmud koonduvad kiiresti ninasilla ühes punktis kokku ja ninale tekivad kortsud.
• Segadus, üllatus. Silmad lähevad suureks ja lähevad veidi punni. Kulmud on kergitatud “majas”, huuled volditud “o”-tähesse.

Need ei ole kõik näosignaalid, mida saate ise ära tunda. Raamat aitab mõista ja ära tunda salasignaale, mis on seletatavad inimese žestide ja näoilmete psühholoogiaga – poeriiulid on täis erialakirjandust.

Siin on neist parimad: A. ja B. Pease " Uus keel kehaliigutused”, G. Lilian “Ma loen su mõtteid”, P. Ekman “Tunne valetajat näoilme järgi” jne.

Kirjanduse õppimine on kehakeele valdamist plaanivatele inimestele kohustuslik samm, psühholoogia soovitab alustada lihtsatest raamatutest, teavet hoolikalt analüüsides. Arusaamatuid küsimusi tekib harva, kuid vahel tuleb ette hetki, mida on raske iseseisvalt analüüsida. Sellistel juhtudel on soovitatav konsulteerida spetsialistiga.

Üks psühholoogidest ja hüpnoloogidest, kes on alati avatud kasulikule haridusdialoogile, on Nikita Valerievich Baturin. N.V. Baturini kogemus muudab tema veebikursuse abil kehakeele mõistmise lihtsaks, kasulike üksikasjade õppimise ning inimese kavatsuste, plaanide ja tunnete määramise.

Kuidas valet ära tunda?

On haruldane, et kellelgi õnnestub valetada ilma punastamata või silmi pilgutamata. Iga inimese eripära on see, et keha on võimeline valetama ja see juhtub tahtmatult. Kõik ei saa liigutusi ja näoilmeid kontrollida, eelnevalt uuritud žestide ja näoilmete psühholoogia võimaldab teil vale õigeaegselt tuvastada ja õigesti reageerida.

Psühholoogia on pikka aega uurinud valele viitavaid signaale, mida annavad inimese näoilmed ja žestid. Järgmised liigutused ja näoilmed reedavad tõde:

• Pärast seda öeldes katab valetaja oma huuled peopesaga;
• sülg neelatakse mitu korda müraga alla;
• ilmub köha;
• näonaha varjund muutub järsult - see muutub kahvatuks, punetab ja kaetakse laikudega;
• huuled kõverduvad, meenutades naeratust;
• pilk ei suuda keskenduda ühele objektile, see libiseb, kissitab silmi;
• vestluskaaslane väldib silma vaatamist, otsene pilk lõpeb korduva pilgutusega;
• ilmneb raske hingamine.

Tähtis! Tahtmatud reaktsioonid võimaldavad teil ebatõde ära tunda ja päevavalgele tuua puhas vesi, rakendage teadmisi pere ja sõprade kaitsmiseks, probleemide vältimiseks.

Näoilmed, kehaliigutused, käeliigutused ja nende tähendus, iga peidetud märgi psühholoogia – on palju huvitavaid detaile inimestele, kes alles hakkavad märkide tõlgendamist õppima. Saladuste õppimine võimaldab teil õigeaegselt reageerida ebameeldivatele olukordadele, vältida raskusi ja teada saada oma vestluskaaslase suhtumist. Olles õppinud inimese kavatsusi kindlaks tegema, on võimalik isegi konflikte ennetada ja tülisid kustutada. Mõista paremini inimloomust, mõista inimesi enda ümber ja iseennast,

Näoilmed - mis see on? Meie esivanematelt päritud rudiment ehk tõhus meetod suhtlemine? Ja kuidas inimene õpib erinevaid näoilmeid? On aeg rääkida näoilmete saladustest.

Meditsiinilise entsüklopeedia järgi on näoilmed „vastavad erinevatele vaimsed seisundid näolihaste väljendusrikkad liigutused. Kuid mis peitub selle lillelise koostise taga?

Inimese näoilmed - ainulaadne nähtus. Peaaegu kõigil loomadel pole koonu suur kogus spetsiifilised emotsiooniväljendused, näiteks isegi šimpansitel, kes on inimesele struktuurilt kõige lähedasemad loomad, on ainult kaheksa näoilmet.

Inimestel on näoilmete arv üle piiri täpne arv ja see sõltub iga inimese kultuurilisest taustast ja omadustest. Üllatus, hirm, viha, rõõm, naeratus, pilgutamine – seda kõike saab inimene teha näoilmete abil. Siiski sisse erinevad kultuurid ja riigid võivad näoilmeid erinevalt tõlgendada. Ilma näoilmeteta ei saaks inimene suhelda, kuna mitteverbaalne suhtlus mängib igapäevases suhtluses tohutut rolli.

"Kui suhteliselt madala positsiooniga šimpans väljendab alistumist kõrgema astme šimpansile, kasutab ta näoilmeid, mis meenutavad naeratavat/naeravat inimest."

Näoilmete tüübid

Uurisin ka näoilmeid kuulus Leonardo da Vinci, kes esmalt seostas stabiilsed näoilmed näolihaste liigutustega, jälgides vanemaid inimesi, kelle kortsud näitasid selgelt samade näoilmete kordumise sagedust. Kuid alles sadu aastaid hiljem õnnestus näoilmete uurimisel end selgeks teha ja eralduda domineerivast teaduslikust füsiognoomiaõpetusest, mis väidetavalt seletab inimese iseloomu tema näojoontega. 20. sajandi alguses uuris vene teadlane I.A. Sikorsky koostab näoilmete klassifikatsiooni, mis on aktuaalne ka tänapäeval: silmaümbruse lihased vastutavad psüühiliste nähtuste väljenduse eest, suu ümbruses olevad vastutavad tahteavalduste eest ja kõik näolihased väljendavad. tundeid.

Lisaks teadvustamata näoilmetele, mille inimene omandab teiste inimestega suheldes, on olemas ka teadlikud - näiteks näitlejate tahtlikult treenitud näoilmed ja valed -, kui teatud näoilmete abil tekib inimene püüab oma vestluskaaslast eksitada.

Näoilmete evolutsiooniline vajadus

Kuna näoilmed on inimestele endiselt vajalikud, tähendab see, et minevikus aitasid nad kaasa oma liigina püsimajäämisele. Charles Darwin oli üks esimesi, kes hakkas huvi tundma inimese näoilmete evolutsioonilise tähtsuse vastu. Teadlane uskus, et kõigil emotsioonidel on kohanemisvõimeline tähendus ja seetõttu on näoilmed emotsioonide väliskülg, mis on sotsiaalse suhtluse jaoks äärmiselt oluline.

Teisisõnu, Darwini sõnul on näoilmed lihtsalt algelised liigutused, mida meie esivanemad ellujäämiseks vajasid. Seejärel vaatas teadus selle teooria üle ja kritiseeris seda: näiteks Saksa anatoom XIX lõpus sajandil uskus Theodore Piderit, et näolihased leevendavad emotsionaalset stressi ja soodustavad õiget taju. Näiteks kui meil on vaja midagi hoolikalt uurida, avame silmad laiemalt – mis on kasulik ka sellest, et on vaja midagi paremini näha. Siis muutusid need liikumised ka ühiskondlikult tähendusrikkaks: silmad pärani avades näitame vestluskaaslasele, et oleme tema suhtes tähelepanelikud.

Seejärel pöörasid teadlased palju tähelepanu põhiliste näoilmete moodustamise probleemile. 2011. aastal suutsid teadlased avastada, et inimese näoilmed tekivad ammu enne tema sündi. Laps suudab juba emakas olles liigutada näolihaseid, naeratada, üllatunult kulme kergitada või kulmu kortsutada.

Mitteverbaalne suhtlus

Pokkerimängijad kasutavad sageli spetsiaalset tehnikat - nad peidavad emotsioone eraldunud näoilme läbitungimatu maski alla, kaitstes neid vastase tarbetute järelduste eest. Emotsioonide varjamine ja näoilmete mitte näitamine on kaardimängijate kõige olulisem eesmärk.

Kuid tavalised inimesed ei suuda ööpäevaringselt oma näoilmeid kontrollida ja emotsioonid paljastavad palju sellest, mida me varjata tahaksime. Meie näoilmeid, aga ka žeste, kõnnimustreid ja mõningaid muid inimlikke omadusi nimetatakse tavaliselt mitteverbaalse suhtluse, sõnadeta toimuva suhtluse komponentideks. Mõned teadlased usuvad, et kuni 90% kogu teabest, mida inimaju suhtlemisel loeb, on mitteverbaalne. Miimika abil saab inimese kohta palju teada: inimestega kohtudes hindame neid mitte ainult riietuse, vaid ka näoilmete järgi.

Elementaarsed näoilmed on meile tuttavad lapsepõlvest: inimene näitab üles üllatust suu avades ja kulme kergitades ning hirmu nurkade allapoole sirutades huuli. Viha väljendub pärani avatud, kissitatud silmade ja kokkusurutud hammaste kaudu; õnne väljendatakse rahuliku pilgu ja kõrgendatud huulenurkade kaudu. Nagu näeme, võib inimese näoilmetest näha mitte ainult konkreetset afekti, naeratust, naeru või valugrimassi, vaid ka sügavat emotsionaalset kogemust.

Valetamise reeglid

Paljud inimesed on aga pühendunud väikeste ja näiliselt tühiste näoliigutuste ja žestide analüüsimisele. psühholoogilised uuringud mille eesmärk on uurida valede fenomeni. Psühholoogid kinnitavad mõningate ühiste punktide olemasolu, mis võib-olla kinnitavad kõneleja ebaausust: inimene võib sageli ilma põhjuseta, närviliselt mingit näoilmet näidata ja tema pilk võib liikuda. Liigne keskendumine, ebaloomulikkus võivad põhjustada ka valetamismõtteid: sellisel juhul on inimese naeratus ebasümmeetriline ja pinges ning valenaeratuse ajal ei tõmbu silmaümbruse lihased pingesse. Valetaja võib ära anda ka kõigi näolihaste üldine pinge, kivinägu.

Inimese pilk on eriline näoilmete väljendaja – silmaliigutusi analüüsides saab tema iseloomu kohta palju öelda. Kui inimene pilgutab sageli silmi ja tema pupillid ilma põhjuseta laienevad, valetab ta suure tõenäosusega. Olulised on ka silmade mikroliigutused, mida inimene ise ei kontrolli: vasakule vaatamine tähendab info töötlemist, paremale aga konstrueerimist. Nii et kui teie vestluskaaslane vaatab vestluse ajal pidevalt paremale, võite kahtlustada, et midagi on valesti.

Psühholoogid paluvad siiski mitte kiirustada järeldustega - "valetavate" näoilmete analüüsimiseks peate neid võrdlema konkreetse inimese jaoks tüüpilistega. Meenutades kõike väliseid märke, tasub meeles pidada, et näoilmed ei sõltu ainult inimese sisemistest kavatsustest, vaid ka keskkond, nii loomulik kui ka sotsiaalne. Võib-olla laenas vestluskaaslane ebatüüpilise näoilme karismaatiliselt sõbralt ja silmade närviline tõmblemine oli lihtsalt otsimine õige inimene rahvamassis.