Unustage ja andke andeks: kuidas tulla toime oma mehe reetmisega. Mu mees reetis mind. Kuidas pahameelega toime tulla

Pahameel on naelana kuhugi hinge sügavusse kinni jäänud, ei lase ennast unustada ja mõtted, nagu õnn, tulevad pidevalt tagasi nõiaringi traumaatilisesse olukorda. Ja mul on endast nii kahju, mu armastatud, ja keegi ei saa mulle öelda, kuidas solvangut andestada, kui ma üldse andestada ei taha. Sa ei taha, aga sa pead, sest andestamata jätmine maksab sulle rohkem.

Kas andestuse kaudu on võimalik leida vabadust?

Suutmatus kiiresti kaebusi unustada on iseloomulik madala enesehinnanguga inimestele, neile, kes ei armasta ennast piisavalt. Paljud inimesed on juba aastaid kihanud vihast oma mehe või naise, vanemate või laste, töökaaslaste ja naabrite vastu. Usaldus oma õigsusesse näib kõigutamatu, ainsad õiged tunduvad omaenda teod ja teod olevat.

Selleks, et hinnata oma võimet andestada, peate vastama jaatavalt või eitavalt järgmistele väidetele:

• Ainult nõrgad saavad andestada.
• Nad rikkusid mu elu täielikult.
• Nende tegevus on andestamatu.
• Olin laps, kui olin vaimselt traumeeritud ja haiget saanud.
• Teised eksivad, aga minul on alati õigus.
• Süüdistan juhtunus oma vanemaid (meest, naist).
• Minu turvalisuse tagatis on andestamisest keeldumine, pahameel nende inimeste vastu.
• Ma ei tea, kuidas pahameelest üle saada.

Kui nõustusite vähemalt osaga nendest väidetest, siis teate, et andestamine pole nii lihtne, kui võib tunduda. Teadmata, kuidas õppida solvanguid andestama, on võimatu tõeliselt saada õnnelik mees. Jah, võib-olla käitus keegi sinuga valesti parimal võimalikul viisil See juhtum on aga ammu lõppenud ja kõik on minevik. Te ei tohiks arvata, et olete tunnistanud teid solvanud inimese tegude õigsust, kui olete oma kurjategijale andestanud - see on põhimõtteliselt vale veendumus.

Peate mõistma peamist - iga kord, kui inimene tegutseb ainsal viisil, mis tema jaoks on võimalik. See oli tema jaoks tol ajal maksimum, teisiti ta lihtsalt ei osanud. Seda väidet pole lihtne aktsepteerida, kas pole? Lõppude lõpuks oleksite käitunud täiesti teisiti. Arvestades aga tema elukogemus, kasvatus, olemasolevad teadmised, hetkeolukord, sind solvanud inimesel polnud võimalust teisiti teha.

Siin on veel üks oluline aspekt – see, kes suudab teist kergesti solvata, on ise pidanud rohkem kui korra taluma lapsepõlves solvanguid ja silmitsi vihaga. Psühholoogia perekondlikud suhted väidab, et kodused türannid on tehtud nendest poistest (ja mõnikord ka tüdrukutest), kes pidid lapsepõlves oma isa käes kannatama või nägid, kuidas ta ema solvas.

Näiteks võib tuua autoritaarse ema, kes alandab pidevalt oma isa ja seejärel annab tüdruk selle mudeli oma perele üle, järgides tema eeskuju solvades. enda abikaasa. Sellest mustrist aru saades pole absoluutselt vajalik sellistele inimestele oma elu ära anda. Peame lihtsalt meeles pidama, et elu võib meie kurjategijatele haiget teha.

Seda nimetatakse "olukorraga leppimiseks". Seda väljendit leidub sageli tehnikates, mis soovitavad pahameelest üle saada. Selline mõtteviis on esimene samm elu alustamiseks puhas leht, vabasta end vihast oma kurjategijate vastu.

Andestamata viha negatiivsed tagajärjed

Teades, kuidas pahameelest vabaneda, saate muuta oma suhtumist maailma ja inimestesse. Peegelduse seadus jääb ka siin paika – nii maailm kui ka inimesed astuvad selle poole mitte ühe, vaid mitu sammu. On reaalne võimalus elu uuesti alustada. Lisaks, kui te ei õpi pahameelega toime tulema, võite oma kehale kahju tekitada.

Ükskõik, millist valu ja negatiivseid emotsioone inimesed tekitavad, võib sellest hullem olla kahju, mida nad endale oma kätega tekitavad. Pahameel ja viha kogunevad kehasse nagu mürk, võtta teelusikatäis päevas. See suurendab selle kontsentratsiooni ja õõnestab inimese jõudu oma hävitava mõjuga. Te ei saa tunda end terve ja õnneliku inimesena, kui te ei tea, kuidas solvangut üle elada ja hoida oma hinges negatiivset minevikku.

Pidevas stressiseisundis elamine on iga inimese jaoks talumatu koorem. Ja pahameelest tingitud negatiivsed emotsioonid mõjuvad psüühikale hävitavalt. Viha mõjul närvisüsteem, kannatab pidevalt negatiivsuse käes, ei reguleeri enam nii hästi elundite ja süsteemide talitlust, sellest ka haigused ja immuunpuudulikkus.

Pahameel vanemate vastu – probleemi analüüsimine

Psühholoogia väidab, et meie mälu on selektiivne – see blokeerib paljud ebameeldivad mälestused ega lase neil jõuda teadvuse tasemele. See on põhjus, miks meie mälestused lapsepõlvest enamjaolt roosiline ja ebameeldivad juhtumid on peidus sügaval alateadvuses. Kuid isegi oleviku kõige imelisemad suhted võivad varjata laste kaebusi oma vanemate vastu.

Kõikide probleemide juured, millega inimene praegu silmitsi seisab ja millest ta tahab vabaneda, ulatuvad minevikku. Peaaegu kõik varjavad kuskil väga sügavalt viha oma vanemate vastu, et nad ei andnud meile armastust, tähelepanu, toetust, positiivset hinnangut meie saavutustele ja tegemistele. Kõik ei saa kohe tunnistada, et neil on selline veendumus, kuid paljud solvuvad siiski oma ema ja isa peale nende tekitatud valu pärast.

See usk pole tõest kaugel – kõik pidid kogema valu, mille mälestused läksid üle täiskasvanu elu. Need lapsepõlve pahandused ema ja isa vastu kujundasid suhtumise maailma kui vaenulikku kohta, kus tuleb pidevalt valvel olla, kus iga suhe võib muutuda reetmiseks. Meie maailm peegeldab neid mõtteid ja uskumusi nagu peegel.

Kuidas sellest koormast lahti saada

Elu harmoonilisemaks muutmiseks peate meeles pidama minevikku ja neid traumeerivaid hetki, mil teile tehti haiget, vaimselt survet avaldati ja teid ei mõistetud. Seda meenutades proovige mõista oma ema ja isa ning andestada oma vanematele. Et mõista, kuidas tulla toime pahameelega oma ema või isa vastu, võite kasutada ühte harjutust (V. Žikarentsevi meetod).

Selleks peate tegema nende fotosid ja kui see pole võimalik, siis kujutage ette isa ja ema abstraktse pildi kujul. Siis tuleb hakata teadvuse pinnale tõstma kõiki nendega seotud mõtteid, tundeid ja emotsioone. Kõige tähtsam on olla enda vastu aus, isegi kui sisemine dialoog põhjustab valu. Kui tundub, et negatiivseid emotsioone Piisab ühest korrast, harjutus tuleb lõpetada ja mõne aja pärast alustada.

Mida peaksite selle dialoogi käigus õppima? Selleks, et õppida vabanema pahameelest oma ema ja isa vastu, peate need oma ellu vastu võtma ja neile andestama. Nad tegid seda, mida tol ajal suutsid, nagu nende endi vanemad neile õpetasid, nagu tegelikkus ette nägi. Neid ei ajendanud viha, vaid nad arvasid siiralt, et nii on sul parem ja nad tegid siis kõik, mis võimalik.

Mõeldes, kuidas solvangut andestada, peate meeles pidama, et meie oleme nemad, vaatate oma ema ja isa - vaatate ennast, kui olete ema peale solvunud - olete solvunud iseenda peale. Konfliktipsühholoogia võrdleb inimest, kes ei suuda sellisest olukorrast lahti lasta, nendega, kes rebivad endalt midagi olulist oma kätega lahti. Vabanedes vihast ema ja isa vastu, õppides pahameelest lahti laskma, saate astuda tohutu ja olulise sammu enda poole.

"Kes vana mäletab, on silmist kadunud"

Ometi polnud meie esivanemad päris tihedad, nad mõistsid midagi olulist, miks ja kuidas solvangut unustada. Olen nendega nõus ja kaasaegne psühholoogia, usub ta, et mõtetel ja sõnadel on jõud. Olles oma ema, abikaasa või armastatud mehe peale solvunud, kogeme palju emotsioone:

• hirm
• kurbust
• kahetsema
• kättemaksusoov
• süütunne

Sageli kaasneb nendega vihatunne kogu maailma vastu. Kõik need seisundid on tagajärg vastumeelsusele elada mitte minevikus, vaid olevikus. Teadmata, kuidas vihast üle saada, ei saa te ehitada tulevikku nii haprale minevikuviha vundamendile, mis ei taha inimest lahti lasta. Peate lootma ainult olevikule.

Teise inimese süüdistamine oma tunnetes on teie jõu raiskamine, sest vastutus oma tunnete eest nihutatakse kellelegi teisele. Kuid te ei süüdista oma meest, ema, naist ega kolleegi selles, et ta tungis teie mõtetesse ja sundis teid nende tegudele sellisel viisil reageerima. See tähendab, et kui otsustate, kuidas pahameelest vabaneda, peate mõtestatult valima oma tunded ja reaktsiooni teise inimese sõnadele.

Mõeldes sellele, kuidas solvangut andestada, ei tohiks juhinduda vihast. Tähtsam kui esimene mine rahu ja tõmba mõistlikud piirid, mida suhetes ületada ei saa. See on kõige kasulikum, mida saate sellises olukorras teha.

Pahameel on miski, mis kummitab iga inimest peaaegu iga päev. Kõik inimesed on pidevalt kellegi peale solvunud või solvavad kedagi. Kõik on aga juba nii harjunud solvumist igapäevaseks pidama, et ei märkagi, millist kahju see igale osalejale tekitab. Sellel võivad tulevikus olla tõsised tagajärjed, seega tasuks mõelda, kuidas pahameelega toime tulla. Lõppude lõpuks sõltub see teist, kui tugevalt see või teine ​​juhtum teie psüühikat mõjutab. Ja kui te lihtsalt ei suuda teid närivatest tunnetest üksi üle saada, pakub see artikkel teile mitmeid viise, kuidas pahameelega toime tulla. Uurige neid, valige endale sobivaim, proovige neid eraldi või koos. Lõppude lõpuks on väga oluline õppida, kuidas pahameelega toime tulla. Üsna kiiresti mõistate, et teie elu on ilma temata palju parem.

Pahameel: kuidas sellega toime tulla

Niisiis, sellest artiklist saate teada, kuidas pahameelega toime tulla. Kuid selleks peate mõistma, mis see on ja miks see avaldub. Pahameel on tunne, mida inimene kogeb, kui keegi on talle midagi ebameeldivat öelnud või teinud. Sellel on aga erinevusi vihast ja muudest negatiivsete emotsioonide ilmingutest. Enamasti on see varjatud, see tähendab, et inimene tunneb, et ta on ebameeldiv, kuid ei räägi sellest inimesele, kes teda solvas. Just seetõttu tekivadki probleemid. Fakt on see, et kaebused kipuvad kogunema ja isegi rohkem ohtlik vara- kasvada. Kui keegi on sind solvanud, siis kõige parem on olukord võimalikult kiiresti lahendada, sest mida rohkem solvumine sinu sees “küpseb”, seda hullemini sul läheb. Inimene, kes teile selle ebameeldiva tunde tekitas, ei pruugi sellest isegi teada. Kuid samal ajal oled juba sadu olukordi oma peas läbi elanud ja oma pahameele enneolematutesse mõõtudesse paisutanud. Kuigi kõik võiks alata igast pisiasjast.

Asi on selles, et pahameel on iga inimese sees oleva sisemise lapse ilming. Sa võid olla kahekümne viie või viiekümne aastane, kuid sügaval sisimas on sinus siiski osa oma lapselikust egost. Ja seetõttu tekib irratsionaalne reaktsioon inimese avaldusele või tegevusele. Pahameel peitub inimese sees ega tule välja. Ja see võib tõsiselt kahjustada teie vaimset tervist. Kui teile koguneb kaebusi ja te ei õpi nendega toime tulema, võib see teie seisundit tõsiselt mõjutada. Seetõttu peate õppima, kuidas pahameelega toime tulla. Ja see artikkel aitab teid selles.

Rääkige

Esimene asi, mida peate mõistma, kui soovite teada, kuidas pahameelega toime tulla, on see, et inimene, kes teile haiget tegi, ei ole mõtete lugeja. Sageli ei saa ta kuidagi aru, et sulle ei meeldinud see, mida ta ütles või tegi. Seetõttu tuleb ennekõike püüda oma lapselikku ego vähemalt veidi alla suruda, et teha ruumi ratsionaalsele mõtlemisele. Kuidas saab inimene end süüdi tunda, kui ta ei tea, et teda süüdistatakse? Loomulikult ei tule ta teie juurde, sest tal pole aimugi, et ta peaks seda tegema. Seetõttu peaksite selle inimesega kindlasti rääkima. Ütle talle, et tema konkreetne märkus või käitumine solvas sind. Enamikul juhtudel töötab see laitmatult. Sind solvanud inimene, kui lähened talle rahulikult ja mitte otseste süüdistustega, vaatab olukorda ka ratsionaalsest küljest ja mõistab, mida ta täpselt valesti tegi. See kõige lihtsam viis kuidas tulla toime pahameelega inimese vastu. Siiski on ka teisi meetodeid, mis võivad mõne jaoks olla mugavamad või tõhusamad. Neid saab kasutada ka siis, kui esimene meetod ei töötanud.

Andestus

Paljud naised mõtlevad, kuidas tulla toime pahameelega mehe vastu. Lõppude lõpuks, kui olete suhtes, siis tõenäoliselt esimene meetod ei tööta alati - tunnete üksteist liiga hästi, et üks teist ei jääks teadmatusse sellest, et ta oma partnerit solvas. See meetod, mida nüüd kirjeldatakse, ei sobi ainult sel juhul - saate seda kasutada igas elusituatsioonis. Selle olemus seisneb kõige lihtsamas andestuses. Inimese peale solvudes kahjustate peamiselt ainult ennast, seega peaksite õppima solvumisi andestama ilma teise poole osaluseta. Selle asemel, et enda sees viha pidada, andke andeks inimesele, kes teid solvas. Loomulikult, kui ta seda jätkab, tuleb võtta muid toiminguid, kuid kui see on üksikjuhtum, võib andestamine olla parim valik. Seega, kui mõtlete, kuidas hakkama saada, peaksite kindlasti proovima talle lihtsalt andestada, sest te ei tohi unustada, et ta on teile kõige lähedasem inimene maailmas.

Õppetund

Kui mõtled, kuidas pahameele ja vihaga toime tulla, siis suure tõenäosusega pole sa püüdnud natukenegi sügavamale enda sisse vaadata. Sageli võib solvangust õppida isegi midagi positiivset. Kui teile on tehtud ülekohut, saate oma kannatusi leevendada eneserefleksiooniga. Mõelge, mis neid põhjustas tugevad tunded. Tõenäoliselt solvas inimene teid millegi pärast, mis on teie jaoks väga asjakohane - mis see on? Mõelge sellele ja proovige sellest järeldusi teha. Nagu näete, võite igast olukorrast välja võtta midagi positiivset, mis võib teid edasises elus aidata.

Mõistmine

Kui mõtled, kuidas sellega toime tulla halb tuju, ärritus, solvumine, mõtled enamasti ainult iseendale. See on inimese jaoks täiesti normaalne omadus, kuid vahel tasub vaadata enda minast veidi kaugemale. Peaaegu alati tajutakse solvangut isikliku solvanguna ja haruldased inimesed nad hakkavad kohe loogiliselt mõtlema ja eeldavad, et probleem ei pruugi olla üldse nendes. Mõnikord võib keegi sind kogemata solvata, sest tema perekonnas juhtus midagi või mõni tema jaoks oluline plaan jäi katki. Ja sa jäid lihtsalt kuuma käe alla. Seetõttu ei tohiks te vihastada, sest mõne tunni pärast võib inimene juba normaalseks naasta ja unustada, kuidas ta teile midagi rääkis, ja olete tema peale ikkagi solvunud. Proovige mõista teid ümbritsevaid inimesi, sest sageli avastate end nende asemel ja soovite suure tõenäosusega, et teid mõistetaks, mitte aga kohe karmi hinnangut.

Analüüs

See lõik on omamoodi kombinatsioon mõnest eelnevast, kuna see palub teil olukorda analüüsida. Kui soovite õppida, kuidas tulla toime pahameele ja negatiivsete emotsioonidega, peate mõtlema kainelt ja mitte ilmingutele järele andma intensiivsed tunded. Analüüsige olukorda: kui olete solvunud võõras, keda sa suure tõenäosusega enam kunagi ei kohta, siis ei tasu sellele solvumisele üldse mõelda. Unustage see ja ärge kunagi jätke seda meelde, et see teie elu ei segaks. Kui süüteo põhjustas keegi lähedane ja see pole esimene kord, peate kasutama muid meetmeid. Pidage meeles, et selles olukorras on teie peamine relv rahulik vestlus, mitte karmid süüdistused.

Ootused

Tihti juhtub, et pahameel tekib sellest, et inimene lihtsalt ei vastanud sinu ootustele. Andsite mõista, et ta käitub teatud viisil, kuna olete sõbrad, kolleegid, sugulased jne, kuid ta käitus täiesti erinevalt ja selle pärast olete tema peale solvunud. Kui vaatate seda olukorda kainelt väljastpoolt, saate aru, et see on rumal ja irratsionaalne. Eespool on juba kirjutatud, et keegi ei saa sinu mõtteid lugeda, seega peaksid need kas avalikustama või mitte nõudma inimeselt midagi, mida ta vajalikuks ei pea. Kui arvate, et teie sõber oleks pidanud teid konkreetses olukorras aitama, rääkige talle sellest või lihtsalt unustage ja ärge oodake, et ta teeks midagi, mida ta ei teinud ega kavatsegi teha.

NLP

On olemas selline tehnika nagu neurolingvistiline programmeerimine, lühendatult NLP. Tema abiga saavad sageli lahenduse ka kõige keerulisemad probleemid, mis inimestel on, ning see võimaldab ka kaebustega toime tulla. Üks kõige enam eredaid näiteid- see on kaebuste leht. Peate paberile üles kirjutama kõik solvangud, mida inimene on teile põhjustanud, kõik oma emotsioonid paberile visata ja seejärel see leht põletada, kujutades ette, kuidas need tules põlevad. See tundub üsna kummaline, kuid tegelikkuses osutub see äärmiselt tõhus meetod. Programmeerite ennast oma õnne jaoks ning kaebuste loetlemine ja lehe põletamine on vaid sümbol, mis võimaldab teil end võimalikult lihtsalt veenda, et olete oma õnne peremees.

Teine variant

IN Hiljuti NLP on muutumas üha populaarsemaks, nii et see artikkel tutvustab teist meetodit, mis on selle tehnikaga seotud. Peate paberile kirjutama kurjategija nime ja selle, mida ta teiega täpselt tegi. Pärast seda peate kirjutama, et olete tema poolt. Korrake seda mitukümmend korda päevas, kuni teie pahameel kaob, kuna programmeerite end andestuseks pidevalt tegevust korrates. Loomulikult tuleks seda lähenemisviisi kasutada ainult siis, kui te ei suuda inimesele andestada ilma välise abita.

Auru välja laskmine

Noh, veel üks võimalus, mis võimaldab teil solvangu unustada ja end rõõmustada, on auru välja lasta. Kui on hea, kui mitte, siis võta padi vms. Noh, siis saavad kõik aru, mida tuleb teha: kujutage ette, et see on teie kurjategija, ja laske talle aur välja. Loomulikult soovitatakse seda lähenemist kasutada võõraste või mitte kõige lähedasemate inimestega, nagu näiteks ülemus, mitte ema või abikaasa.

Juba ainuüksi mehega juhtunud olukorra meenutamine, mis praegu lamab kui raske pahameelekoorem hingel, teeb enesetunde kehvaks. Ja mida rohkem proovite unustada, seda rohkem emotsioone teid valdavad. Mehe vastu pahameele tundmine ei võimalda sul normaalselt elada. Ta on pikka aega endine, suhe lõppes ammu... Aga pahameel mehe vastu jääb sinusse.

Miks närivad mõtted minevikust nii sööbivalt, hoides tihedalt oma kombitsatest kinni. Nad kägistavad. Perioodiliselt ilmuv tükk kurgus võtab reeturlikult õhu ja koos sellega ka jõu.

Tänapäeval vastab Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia täpselt küsimusele kaebuste olemuse kohta nende mis tahes ilmingutes.

Miks mehe vastu pahameel on, on arusaadav. Kuid sellest artiklist saate aru saada, kuidas sellest lahti saada. Me ei kirjelda pahameele kujunemise etappe, see ei anna midagi. See tekib nii ootamatult kui ka meie sees kuhjudes.

Mehe vastu pahameele psühholoogia

Pahameel on just see: pahameel. Täpsemalt pahameele ja ebaõigluse tunne sinu vastu. Kõike võib juhtuda: reedetud, raseda naise maha jätmine, suure rahasumma varastamine, peksmine, verbaalne alandamine. Kui on vimm, on juba põhjust see korda ajada.

Kurikuulus "anna andeks ja lase lahti" voolab jõena psühholoogide huulilt, pahameelt käsitlevatest artiklitest, sõbrannadelt, emadelt ja sõpradelt. Nad soovitavad "õppida andestama". Kui oleks nii lihtne andestada ja lahti lasta, poleks kellelgi pahameelega seotud probleeme. Keegi ei solvuks kellegi peale. Kõik elaksid õnnelikult. Kahjuks.

Mõnikord hirmutavad nad meid paratamatu psühhosomaatika ja ebaefektiivse pillidega raviga. Muidugi on seos tervisega, aga soovin siiski edaspidi probleeme ennetada ja mõista, kuidas toime tulla.

On näpunäiteid, kuidas mehe üle nalja teha, endist meest sündsusetult esitleda. "Rakenda" tema suhtes huumorimeelt. Iga solvunud inimene, tõenäoliselt püüdis seda teha. Positiivsed tulemused on kaheldavad.

Kuidas vabaneda pahameelest mehe vastu

Vastus on lihtne ja kergesti mõistetav. Vaata ise.

Inimesel on kaheksa vektorit, kaheksa vaimset omadust. Igal neist on oma omadused. Esiteks nende mõistmise ja äratundmisega iseloomulikud omadused, kohtleme “rikkujaid” endid erinevalt. Sest me hakkame mõistma, et inimene, olgu ta mees või naine, käitus antud olukorras vastavalt oma olemuslikele omadustele. ma ei saanud teisiti. Ärritus kaob. Puudutus lakkab meie elu mõjutamast ja selle ilmingud vähenevad oluliselt.

Teiseks, kui meil on anaalvektor, tähendab see, et meil on tugev mälu ja erilisel viisil keskendunud minevikule. Meile ei meeldi valed ja ebaõiglus, oleme loomult ausad.

Pahameel ja süütunne on meile ainuomane. Igasugune moonutus "tõe-pettuse" valdkonnas on nuga meie südames. Ja kuni õiglus saabub, kõnnime nördimusega ringi ja soovime kurjategijale kahju. Kättemaks on olukorra tasandamise lihtsaim vorm, see sünnib alateadlikult vastusena ebaausale teole.

Ja see pole veel kõik.

On olemas visuaalne vektor. Tundlik piirkond on silmad. Nad suudavad eristada paljusid värvivarjundeid, näevad ja tunnetavad peenemalt, tundlikumalt ja terviklikumalt. "Igast mutist tehakse elevant" - nii öeldakse visuaalse vektoriga inimeste kohta. Süütegu on väike, kuid seda peetakse elu tragöödiaks. Muidu nad ei näe.

Mida teha? Kuidas toime tulla elu segava koletisega.

Lihtne on ette kujutada, milline näeb välja anaal- ja visuaalvektoritega inimene. Pahameelsus kasvas sajakordselt tänu võimele näha probleeme suuremas mastaabis, kui need tegelikult on.
Pealegi oli teil kunagi mehega lähedane usalduslik suhe, oli isegi armastus. Emotsionaalne kiindumus, mis mällu jääb, segatuna pahameelega, ei lase sul lahti.

Kui olete sunnitud oma endise partneriga suhtlema, on oluline vältida katseid manipuleerida teie süü- ja solvumistundega. Ja ära lase mehel seda endaga teha. See ei too kaasa midagi head.

Tundes vaid pidevat pahameelt ja võib-olla ka viha kõigi meeste vastu, kardame alateadlikult ajaloo kordumist ja leiame igasuguseid nippe, et vältida uute suhete sündi. Mitte sihilikult. Lihtsalt – valu kordumise kartuses. Ja nii surub peale pahameel ja siis on ka hirm kannatuste ja kahetsuse kordumise ees.

Pahameel mehe vastu ei lase sul rahulikult uusi luua. harmoonilised suhted. Sa ei pruugi isegi märgata, kuidas pidev pahameel mehe vastu, kellest lahku läksid, laieneb suhetele vastassooga.

Kuidas pahameelest üle saada? Psühholoogia on järgmine: hakake omadusi elus õigesti kasutama, looduse poolt antud. Õige – see tähendab ettenähtud otstarbel. See vabastab negatiivsest seisundist, sest pole vaja minevikku oma peas hoida.

Tihti kuuleme, et alustada tuleb iseendast. See on õige. Ainult konkreetsed ja tõhusaid soovitusi Vähesed inimesed annavad. Enda tundmaõppimiseni on jäänud vaid üks samm. Tutvuge Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogiaga. See annab teile täieliku arusaamise endast ja teistest.

Paljud naised on proovinud elada ilma solvumiseta ja tunnevad end nüüd suurepäraselt. Me mõistame oma inimesi endised mehed ja pahameel lahustus. Siin on see, mida nad ütlevad:

“...Esimese tasuta loengu ajal “põetasin” tugeva pahameelega mehe vastu, aeg-ajalt käis see lihtsalt üle jõu ja olek oli kohutav, aga pärast esimest loengut läks pahameel üle. , selgusid mehe “arusaamatud” teod ja sõnad, mis teda motiveerib ning juba peale Juri juttu sain kohe esimesel päeval aru, et minu nördimus, nagu öeldakse, “pole väärt” silmis. sellest mehest, kelle pärast ma olin... nii ärritunud, nii mures... Mida? Nii naljakas! Üldiselt naersin enda üle pikalt, peaaegu terve esimese loengu - hommikuni!
Edasi tuli teine. Mis kinnitas mu saavutuse. See on nii kergendus!…”

“...Õnnetu armastus ja kohutav emotsionaalne sõltuvus ühest inimesest tõi mind süsteemse vektorpsühholoogia koolitusele. Ja ka depressioon ja lootusetuse tunne, pahameel vanemate ja oma õnnetu lootuse vastu….
...sain omast lahti armastussõltuvus, mõistsin, et see mees ei olnud kusiti, nagu ma ta artiklite põhjal esmalt tuvastasin, vaid naha-visuaal-heli. Ja see armastus on välja toodud hirm ja see lõpeb siis, kui armastuse objektiga puudub visuaalne seos. Ja tõepoolest, kõik möödus. Pealegi ei kannatanud ma enam hirmu all, et olin omast ilma jäänud tõeline saatus, sinu võimalus elus. Tegelikult on planeedil ringi kõndides palju selliseid võimalusi, piisab, kui valida õige)))) ... "

"Kui meid koheldakse halvasti, ei tohi me lasta sellel pahameelel koguneda ja meid mõjutada."

Robert Enright, Ph.D., on andestuse teadusliku uurimise pioneer.

Oleme kõik ühel või teisel ajal kogenud teiste reetmist või halba kohtlemist: abikaasa petmine, partneri hooletusse jätmine, sõprade valed, vanemate naeruvääristamine – see nimekiri jätkub lõputult.

Kõik need sündmused tegid meile siis haiget ja mälestused neist teevad meile haiget tänaseni.

Meie emotsioonid

Igal inimesel on oma reaktsioon teiste solvavatele tegudele. Mõni loodab, et olukord laheneb iseenesest, mõni ei reageeri ja mõnel on raske seda unustada ja edasi minna.

Emotsioonid, mida see meis tekitab halb suhtumine meid ümbritsevad on meie psüühikale omased. Põhjus, miks meil on raske halvast suhtumisest edasi minna, on see, et meie aju loob mälestusi, mis on otseses proportsioonis meie emotsionaalse erutusega.

Just selle põhimõtte järgi reageerib aju negatiivsetele sündmustele, näiteks teiste halvale suhtumisele või emotsionaalsele traumale. Seetõttu ei saa me väga pikka aega vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, mis on põhjustatud teiste solvavast tegevusest, nimelt ärevusest, depressioonist, hirmust, unetusest jne.

Kui teil esineb mõni ülalnimetatust, on oluline, et te psühholoogiline tervis saaks hakkama. See võtab aega ja vaeva, kuid aja jooksul tunnete end vaimselt palju paremini.

Andestamise jõud ja miks meil on mõnikord nii raske andestada

Andestamine võib olla ainus asi, mis võib meid vabastada valust, mida teised on põhjustanud.

Inimesele andestamine ei tähenda kõigi tema halbade tegude unustamist või õigustamist ja elamise jätkamist.

Andestada tähendab teha valik ja lasta lahti soovist kurjategijat või ennast karistada.

Andestamine on meie valik. Probleem on selles, et isegi pärast selle mõistmist võib meil olla raske sellele inimesele tõeliselt andestada.

Miks see juhtub? Süü on meie emotsioonides, aga ka selles, et kipume kõike loogiliselt põhjendama. Pidage meeles: te ei vastuta teiste tegude eest.

Siiski vastutate oma tegude, mõtete ja emotsioonide eest.

Sina ise vastutad andestamise eest ja mis on oluline: vastutad ise oma õnne ja sisemise rahu eest.

Kuidas ma saan andestada?

Nagu dr Enright selgitab, peaksime kasutama 4-faasilist mudelit, mis aitab meil endale või teistele andestada.

Mõistke, et saate andestada

Selleks, et alustada oma teekonda andestuse poole, peame mõistma, et suudame andestada. Nõustuge vähemalt tõsiasjaga, et andestamine on meie probleemi õige lahendus.

Tehke valik andestada

"Inimest ei saa sundida andestama. Minu arvates on äärmiselt oluline, et inimesed teeksid selle valiku ise,” ütleb Enright.
Nagu varem mainitud, ei tähenda andestamine süüdlase tegude unustamist või õigustamist. Kui mõistate seda ja andestuse positiivset mõju teie emotsioonidele, olete ühe sammu võrra lähemal tõelisele andestamisele.

Tehke nimekiri

Peate koostama nimekirja kõigist inimestest alates lapsepõlvest, kes on teid solvanud. Pärast loendi valmimist seadke kõik inimesed kindlasse järjekorda: loendi alguses on need, kes teid kõige rohkem solvasid, ja nii edasi kahanevas järjekorras.

Alustage nimekirja lõpust, andke oma kurjategijatele andeks ja liikuge järk-järgult üles.

Võtke aega, sorteerige oma emotsioonid. Saate teada, kui olete valmis järgmise sammu astuma.

Ärge hoidke oma viha kinni

„See samm on teie jaoks omamoodi küsitlus. Vasta järgmistele küsimustele: Kuidas tulla toime vihaga? Kas sa eitad, et oled vihane? Kas sa oled tegelikult vihasem, kui arvasid? Millised on vihastamise füüsilised tagajärjed?
Dr Enright rõhutab ka: "Kui näete, kuidas raev teid mõjutab, tekib küsimus: kas soovite sellest lahti saada?"

Sea endale eesmärk

"Kui olete esimese faasi läbinud ja näinud, kuidas kogu see viha teie sees takistab teid õnnelikuks saamast, seate endale eesmärgi kurjategijale andestada," selgitab Enright.

Mõelge oma vägivallatsejale

Just selles etapis algab meie töö andestusega. Peate uue pilgu heitma inimesele, kes teile haiget tegi. Kas tal oli valus? Kui jah, võib see olla põhjus, miks ta sulle haiget tegi.

Pidage meeles, et teie kurjategija on samasugune inimene nagu teie.

"Te mõlemad sündisite siia maailma, te mõlemad surete, olete mõlemad lihast ja luust ning teil mõlemal on ainulaadne DNA. Sinusuguseid ei ole maailmas enam kunagi. Mõelge sellele, teie vägivallatseja võib olla sama eriline, ainulaadne ja asendamatu kui teie,“ ütleb Enright.

Pehmenda oma südant

Kas tahtlikult või mitte, on teie vägivallatseja tegevus teid mingil määral südametuks muutnud. Järgides dr Enrighti nõuandeid, hakkate tundma kogu seda ebatervet viha, mis teist väljub.

Aktsepteerige oma valu

Sel hetkel on loomulik tunda tugevaid emotsioone. Te tunnete valu, kuid tänu sellele saame edasi liikuda.
"See valu aitab meil tõsta meie enesehinnangut. Kui sa suutsid näha inimlikkust kelles, kes ei tahtnud seda sinus näha, oled palju tugevam, kui arvasid.

Mõista

"Tavaliselt mõistame rohkem neid, kes meid ümbritsevad, kes kannatavad. Näiteks oleme andestavamad inimeste suhtes, kellel on halb päev. Mõistame teiste valu ja tahame ka ise headust kiirata,” selgitab Enright.

Kui meie valu möödub, saabub teatud teadlikkuse periood. Mõistame, et oleme muutunud tugevamaks ja õnnelikumaks.

Korrake kogu protsessi

Mäletad, kust me alustasime? Mõne aja pärast peame naasma algusesse ja läbima kõik sammud uuesti.

Suudate oma kurjategijatele andestada kiiremini, kui arvasite, ning muutute seeläbi õnnelikumaks ja tugevamaks.

Artikli tõlge – psühholoogid selgitavad Kluberi kaudu, kuidas kellelegi tõeliselt andestada ja lahti lasta

Mis juhtub meiega, kui tunneme pahameelt? Ausalt öeldes võtame hoogu maha. Me langeme stuuporisse, lõpetame arenemise ja elame oma elu asjata. Veelgi enam, kui pahameelega tööd pole, võib see muuta meie elustsenaariumi – positiivsest negatiivseks.

Kuidas nad elavad tavalised inimesed? Nad kannatavad, nad armastavad, nad rõõmustavad, nad on kurvad. Kogevad teistmoodi inimlikud tunded, iseloomulik neile sünnist saati.

Kuid mitte kõik need tunded pole konstruktiivsed. Näiteks on nende hulgas üks, mis rikub elu kõvasti ära - nii "tunnetavate" inimeste endi kui ka nende lähedaste jaoks. Seda võib liigitada omamoodi võimetuse alla. See on suutmatus andestada solvanguid.

Kust see tunne tuleb? Vahel tundub, et sellest hetkest, kui inimene sünnib. Sest minult varases lapsepõlves ta ei talu mitte helgeid õnnelikke pilte, vaid kannatushetki, mis ulatuvad igavikku.

Näiteks üks on juba täiskasvanud tüdruk Lapsepõlve rõõmsate hetkede asemel meenub talle, kuidas ta kunagi kannatas, sest ema hilines lasteaed ja võttis ta üles hiljem kui teised. Võib-olla oleksid mõned teised lapsed sel hetkel kartnud, et ta on hüljatud. Selle asemel oli tal pahameel, millest ta ei saanud vabaneda enne täiskasvanuks saamist.

Teine tüdruk võis kannatada, kui tema armastatud õpetaja oma kena õpilase Katenka sülle istus ja hüüdis, kui ilus ja hästi käituv ta on. Teised lapsed jooksid lähedal, ei märganud ei õpetajat ega Katenkat. Ja see õrn tüdruk oli solvunud. Ja seda pisirikkumist mäletasin ka terve elu.

Süütu andestamine on raske isegi täiskasvanueas, rääkimata lapsepõlvest. Ja selliseid hetki võib iga kaebuste käes kannatava inimese elus olla palju. Need teevad nii haiget, et mäletad peaaegu kõiki neid pisiasjadeni.

Või ehk tead, kuidas solvangutele mitte reageerida? Ja sa ei solvu kunagi inimeste peale? Noh, õnnelik mees, siis tere tulemast solvunud inimese teadvusse: ma näitan teile, mis toimub tema enesetundes solvumise hetkel.

Inimene, kes on harjunud solvuma, ei pea ilmtingimata oma kaebusi kalliks pidama ega neid meelega meeles pidama – vastupidi, ta tahab kõigest jõust unustada. Ja ta püüab välja selgitada, kuidas õppida solvangut andestama, et mitte tühje mälestusi piinata. Kuid see seestpoolt õgiv emotsioon on tugevam kui kõik soovid. Ta ei küsi, kas sa tahad teda kogeda või mitte – ta lihtsalt katab sind lainega ja sa ei suuda sellele vastu panna. Miski hakkab mu peas pulseerima, loogiline mõtlemine lülitub välja ja sees nagu hiiglaslik vähkkasvaja kasvab tunne, et mind ei hinnatud, ei meeldinud, ei märgatud, ei kuuldud. Kõik see põhjustab peaaegu füüsilist valu.

Lisaks võib inimene solvumise hetkel tunda, kuidas maailm tema ümber justkui hakkab muutuma: kahaneb seal, kus ta on, ja kumeralt laieneb seal, kus NEMAD (kurjategijad) on.

Mida ta sel hetkel tunneb? Talle näib, et nad oma sõnade või tegudega tallasid teda, tasandades tema enesetunde mikropunktini. Ja nad paisutasid end ülisuurteks mõõtmeteks. Jah, nad... nad kinnitasid end tema kulul, see on mis!

Kurjategijad ütlevad: „Lõpetage solvumine! Miks sa oled nagu väike laps?", "Ei tea, kuidas solvangud andestada? Lihtsalt võtke see ja lõpetage pahur."

Oh, kui see oleks nii lihtne - lihtsalt lülitage see "funktsioon välja", siis oleks kõik seda juba ammu teinud. "Aga ma ei saa! - nutab solvunud mees meeleheitest. "Ma ei saa süütegu andestada ja selle esinemist peatada ja see on kõik!"

Ja see on tõsi. Ju see segab elamist, armastamist, töötamist ja lõpuks arenemist. Olles tema hinge sisse elanud, muudab ta temast tundlikuks "aeglaseks", kes suudab päevade kaupa ainult sellele solvangule mõelda, närides oma mõtetes väikseimaid aistinguid teemal "kuidas see oli" ja "mis ma sellega peale hakkan". neid selle eest”, visates sellega üha rohkem puid pahameele tulle. Kuidas saaks siis seda aega kasulikult veeta?

Ilmselt on kätte jõudnud aeg otsida vastuseid inimkäitumise ja selle põhjuste teadusest. Psühholoogia peab teadma, kuidas solvumist andestada. Muidu, milleks seda veel vaja on?

KUIDAS TULEDA KAEBUSTEGA: MIDA PSÜHHOLOOGID NÕUAVAD

Traditsiooniline psühholoogia võrdsustab pahameele negatiivsete emotsioonidega. Millega tuleb võidelda. Selleks on mitu võimalust (kui te ei kasuta kahtlaseid meetodeid hüpnoosi, meditatsiooni ja muu sarnase näol): emotsioonide rahuldamine, ohjeldamine, ümberlülitamine ja lõpuks kemikaalid.

Kuidas solvangut andestada emotsioonide rahuldamise kaudu? Kui pidada pahameelt reaktsiooniks ebaõiglasele kohtlemisele, peaks rahulolu olema just selle õigluse taastamine. Aga kuidas seda taastada? Kui vihast tahad lüüa ja poksikott selleks otstarbeks sobib, siis ei tule solvumisega midagi välja: sa ei saa üles tulla ja teist tüdrukut oma lemmikõpetaja sülest maha lüüa, et istu ise neile peale. Lisaks ei ole meie kaebused alati adekvaatsed: meile võib ainult tunduda, et nad tahtsid meid solvata, kuid siis, pärast küpset järelemõtlemist, mõistame, mida me ette kujutasime.

Kuidas pahameelega toime tulla piiramise kaudu? Neelake alla midagi, mida on nii raske alla neelata. Potsimine "kaltsukas". Küürutage kõrval.

Juba ammu on teada, et emotsioonide tagasihoidmine ei too kaasa midagi head. Pahameelsuse puhul kehtib see eriti: pahameelt pahameele järel neelates kogume endasse midagi, mida ei utiliseerita, vaid kasvab, paisub ja paljuneb. Ja ühel päeval murrab see kindlasti läbi võimsa verbaalse purskega: kui kurjategija on juba unustanud oma kord öeldu peale mõelda, langeb talle etteheiteid, mille tõttu suhe halveneb rohkem, kui see oleks selgunud kohtumisel. esimene arusaamatus.

Vahetamine. Kuidas seda meetodit kasutades pahameelest lahti lasta? Väljastpoolt vaadates võib tunduda, et vahetus on tõesti hea viis solvangu unustamiseks: ma läksin ära huvitav asi, hõivas oma pea teistega - ja kõik, pahameel oli kadunud. Kuid mitte. See meetod töötab ainult nendega, kes ei tea tõelisi kaebusi, ei tea seda rasket tunnet, mis ei kao ühe sõrmenipsuga. Eespool kirjeldasin, mis see on, kas saate aru, jah, et ümberlülitamine siin ei tööta?

Kemikaalid. Kuidas trankvilisaatorite abil solvang üle elada? Rahustid pärsivad negatiivsete emotsioonide tajumise protsesse. Solvumisest vabanemiseks need aga ei tööta: emotsioon nõrgeneb, aga jääb alles mõte, et “ma solvusin”. See jääb faktiväiteks. Kui “keemia” lakkab töötamast, taastub pahameel ja otsitakse salaja põhjust, miks end avaldada.

Kas see on liiast, et üritada kemikaalidega inimese loomulikku emotsiooni välja lülitada? Meie, õrnad, ei ole mutandid, nii et peaksime proovima tarbetut tunnet “amputeerida”.

Muide, kas see pole tõesti vajalik? Looduses pole midagi üleliigset. Ja kui me seda tunnet kogeme, kas see tähendab, et me vajame seda? Kuidas seda välja mõelda?

Ma ei piina teid enam: kõik vastused neile küsimustele annab Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia. Samuti võimaldab see kõigil õppida, kuidas saada üle pahameelest, isegi kõige vanemast.

TULEMUSTEGA TÖÖTAB EFEKTIIVNE

Mäletate, kui rääkisin subjektiivsest pahameele tundest? Sellest, et maailm näib julmade vaimsete haavade tekitamise hetkel olevat moonutatud, püüdes vaimselt hävitada? See on hämmastav, kuid kõik on tõsi: pahameel tekib ainult nende inimeste seas, kelle jaoks pole õiglusest, aususest ja otsekohesusest olulisemad ja tasakaalustatud kontseptsioonid.

Tasakaal ruumis on nende jaoks häiritud, kui nende hinnangul (ja see on nende jaoks alati märkimisväärne) on nende suhtes ülekohut üles näidatud. Nad ei hinnanud seda nii nagu teised, nad ei öelnud, mida teised tahtsid (ja nad väärisid seda!!!), nad ei andnud seda, mida nad teistele andsid. Või nad ütlesid midagi nii vastikut, mida nad teistele ei öelnud... Üldiselt rikkusid nad tasakaalu ja põhjustasid tõsise solvumise, millest on väga raske üle saada.

Miks ja miks on need inimesed nii tundlikud? Loodus on andnud neile erilise mõtlemise, tänu millele saavad nad töödelda tohutuid teabekihte, sorteerides seda erinevad märgid veel arenemisjärgus. Kalduvus süstematiseerida range kord, erapooletus, võrdsus – need on anaalsete inimeste mõtlemise kategooriad, mida nad ellu kannavad.

Puudutus on sellise mõtlemise tagajärg, " kõrvalmõju", reaktsioon olukordadele, kus tasakaal on häiritud.

Niisiis, küsite, kas kõik pärakuvektori esindajad on määratud terve elu ebaõnnestunult pahameelega võitlema? Ja sellest nuhtlusest, mille tõttu perekonnad kokku varisevad, pole ühtegi vahendit ega viisi, hea suhe, kas teie karjäär läheb allamäge?

Tegelikult on see seisund loomulik, kuid pahameelest vabanemine peab toimuma sees lapsepõlves, kui laps sellest “välja kasvab”, lihtsalt ei õpi solvuma. Mida see tähendab?

Ideaalis on pilt selline. Anaalvektoriga laps sõltub oma emast väga, ta ootab temalt armastuse ilminguid ja kiitust. Tundlik ema näeb seda ja mõistab, nii et ta kiidab last tehtud töö eest ja toetab teda tema ettevõtmistes, sisendades lapsesse enesekindlust. Puudutus ei häiri beebit, kui tema anaalvektor areneb vastavalt tema vajadustele, kui ta õpib andma midagi vastu ootamata, mitte võtma enesestmõistetavana. Olles saanud, ei kannata ta enam pahameelehoogude all, mis on sisuliselt isekuse, arengu puudumise ja eneseteostuse ilming perekonnas ja ühiskonnas.

Siiski on väga vähestel inimestel ideaalne lapsepõlv ja lõpuks kannatame me kõik ühel või teisel viisil oma pahanduste all. Armastamatu, vanemate ja saatuse peale solvunud.

Kes takistab meil viha maha võtmast? küps vanus? Areneda ja realiseerida samamoodi nagu näites toodud laps? Jah, aeg on kadunud, iseloomu kujunemise aastad on möödas, kuid täiskasvanute jaoks on kõik tõeline. Ainus, mis meid takistab, on teadmiste puudumine selle kohta, kuidas seda täpselt teha.

Miks me ei saa rahus vihast lahti lasta ja edasi minna? Sest neile on antud väga hea mälu, aga ka omadus-soov sageli minevikku pöörata. Need on ühiskonnas täielikuks rakendamiseks vajalikud omadused, kuid mängivad ka meiega kaasa julm nali: mäletame üksikasjalikult väikseimat solvumist ja armastame pikka aega kulutada oma peas ammuste päevade üksikasju.

Nii et mäletan väga hästi, kuidas mu lapsepõlve nahavisuaalsed sõbrad mind “solvasid”, jagades lastemängus rolle ja andes mulle mõne, minu arvates silmapaistmatu ja ebaolulise rolli - võrreldes nende omaga. Ja võib-olla meenub veel midagi, mis pole sinu jaoks vähem oluline.

Mis juhtub meiega, kui tunneme pahameelt? Ausalt öeldes võtame hoogu maha. Me langeme stuuporisse, lõpetame arenemise ja... Veelgi enam, kui pahameelega tööd pole, võib see muuta meie elustsenaariumi – positiivsest negatiivseks.

Siin on mees, potentsiaalselt oma ala professionaal ja imeline abikaasa, kellest saab ilma pere ja lasteta luuser; huvitava vestluskaaslase asemel muutub ta süngeks pöök, keda ajendab selles elus ainult kättemaksu idee , ja võib-olla keegi veel hullem... See tõsine seisund varjab kõike, lükates seda edasi esiplaanil opositsioon "mul on õigus" ja "neil on vale".

KUIDAS ÜKS KORDA TULEMUSEST VABANEDA?

Kuidas saab täiskasvanu siis pahameelest üle saada? Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia õpetab meid mõistma oma vaimseid omadusi, nägema oma pahameele põhjuseid, ära tundma selles mitte ainult pahameelt kui sellist, vaid ka terve hulga teisi seisundeid.

See arusaam võimaldab teil tegeleda oma minevikuga, oma “konksude” ja “ankrutega”, mis ei lase sul elust rõõmu tunda ja sügavalt hingata. Pahameel kõigi koolituse läbinute suhtes ei ole lihtsalt tüütu pärilik omadus, nõrkus või ainulaadne vara iseloomu. Pahameel on muutumine soolasambaks, uimaseks, pidurdamiseks, MITTE eluks ilma arengu ja olemisrõõmuta.

Sukeldudes Juri Burlani süsteemsesse vektorpsühholoogiasse, saate aru, mida teha oma mehe, lapse, ülemuse või ülemusega. lähedane sõber: võtta ära õigus solvuda. Ja pöörduge oma mineviku poole mitte teise kaebuse otsimiseks, vaid iseenda mõistmiseks.

Kuidas unustada mineviku kaebused ja vaadata helgesse tulevikku, mitte meenutada tumedat minevikku? Alustage vaimsete omaduste teadvustamisest – mitte ainult enda, vaid ka teiste omadest. Milleks? Vähemalt nii, et mõistes, miks teised inimesed on harjunud teid "solvama", vaataksite olukordadele, milles teid varem solvati, erinevalt.

Mida sügavamale sellesse teadmisse sukeldud, seda vähem solvud ja seda rohkem mõistad, kuidas pahameelest lahti lasta. Olukorra asemel, mis viib teid arengusse tagasi, leiate oma ainulaadse teostuse, loote suhted oma perega ja näete oma elu eesmärki. Mis võiks olla tähtsam kui see?

Artikkel on kirjutatud koolitusmaterjalide põhjal " Süsteemivektori psühholoogia»