Sức khỏe, thể dục dụng cụ, nhào lộn, khiêu vũ - mọi thứ để duy trì cuộc sống năng động ở mọi lứa tuổi. Ba lê: từ ước mơ thành hiện thực Làm thế nào để trở thành một diễn viên ba lê trong 12 năm

Ba lê là một trong số ít các loại hình nghệ thuật không tồn tại khái niệm “nghiệp dư”.
Một nghệ sĩ nghiệp dư có thể vẽ những bức tranh tuyệt đẹp trong thời gian rảnh rỗi. Các nhạc sĩ nghiệp dư có thể làm cho âm nhạc trở thành nghề mới của mình theo thời gian. Một nhà làm phim đôi khi giao vai chính trong phim cho một người bình thường “ngoài đường”, chứ không phải cho một diễn viên chuyên nghiệp. Nhưng sẽ không bao giờ xảy ra với bất kỳ ai ăn mặc trong một bộ đồ ba lê và thả một cô gái (ngay cả người đẹp nhất và nghệ thuật nhất!) Trên sân khấu nếu cô ấy không được đào tạo đặc biệt. Điều này chỉ đơn giản là không thể. Diễn viên ballet tương lai được chuẩn bị một cách kiên nhẫn và cẩn thận từ thời thơ ấu.

Làm thế nào để các cô gái được chọn để học múa ba lê?
Trẻ em vừa tốt nghiệp tiểu học được nhận vào các trường múa ba lê (biên đạo múa) cho khoa múa cổ điển. Độ tuổi này (9-10 tuổi) được coi là thích hợp nhất để bắt đầu học nghề. Trong một cơ sở giáo dục đặc biệt, các em gái sẽ học theo hai chu kỳ cùng một lúc: giáo dục đặc biệt và giáo dục phổ thông. Một chu trình đặc biệt (các bài học về khiêu vũ, âm nhạc, lịch sử sân khấu) sẽ là điều chính đối với họ, hơn nữa: toàn bộ thói quen hàng ngày sẽ được phụ thuộc vào lịch trình của các bài học tại máy biên đạo. Đây là cách các nghệ sĩ của trường múa ba lê Nga nổi tiếng thế giới được nuôi dưỡng.

Khi vào trường, các giáo viên nghiêm khắc trước hết đánh giá dữ liệu bên ngoài của các vũ công nhí. Ưu tiên những cô nàng chân dài dáng ngắn có dáng đẹp. Ngay cả kích thước và hình dạng của đầu cũng được tính đến: đầu phải nhỏ và gọn gàng trên chiếc cổ cao và gầy.
Thông thường, giáo viên không chỉ nhìn vào trẻ em, mà còn nhìn vào cha mẹ của chúng: họ có thân hình quá to lớn không? Xét cho cùng, không có lối thoát khỏi di truyền! Ba bốn năm sau, cô con gái gầy gò của một người mẹ cao gầy có thể biến thành một cô gái cao ráo, đẹp như tạc tượng. Tất nhiên, điều này tự nó không phải là xấu, nhưng có thể tìm thấy một đối tác anh hùng cho một nữ diễn viên ba lê rắn chắc như vậy ở đâu?

Dù có vẻ ngoài mong manh nhưng các nữ diễn viên ballet tương lai phải có thể lực tốt. Lưng của bé gái có linh hoạt không, độ đàn hồi của các cơ có đủ không, vòm bàn chân có được hình thành chính xác hay không - câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này và nhiều câu hỏi khác chỉ nên mang tính tích cực, nếu không các bài tập chuyên sâu sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ. Và sức khỏe không nên chỉ tốt mà phải rất tốt - học sinh sẽ phải chịu đựng căng thẳng nghiêm trọng.

Các giáo viên cũng kiểm tra tiềm năng sáng tạo của những người đăng ký (thính giác, cảm giác nhịp điệu, chú ý, trí nhớ, âm nhạc, nghệ thuật), nhưng họ khá trung thành với đánh giá của nó: tất cả trẻ em đều được đào tạo khác nhau, vì vậy rất khó để đánh giá dữ liệu bẩm sinh của chúng. . Đương nhiên, những đứa trẻ sáng sủa và nghệ thuật ngay lập tức được tính đến. Tuy nhiên, không ai chịu "bó tay" trước những người không bộc lộ được bản thân trong các bài kiểm tra đầu vào. Không sao cả - dữ liệu âm nhạc và nghệ thuật trong thời thơ ấu có lợi cho sự phát triển, cần có sự ham muốn và kiên trì.

Bạn có thể trở thành diễn viên ba lê khi học trong phòng tập ba lê không?
Không có quá nhiều phòng tập múa ba lê trẻ em tốt trong cả nước. Nhưng ngay cả trong phòng thu nghiệp dư tốt nhất cũng không thể có được một khóa đào tạo ba lê chuyên nghiệp chính thức. Điều này là do trẻ em học sinh tham gia múa ba lê trong thời gian rảnh rỗi từ trường học bình thường, và thời gian này là rất ít.
Công việc của các studio tốt nhất dẫn đến các buổi biểu diễn ba lê thực sự, trong đó tất cả các vai đều do trẻ em đảm nhận. Những đứa trẻ năm tuổi trên sân khấu thật dễ thương làm sao! Và làm sao giống với những cô gái tuổi teen múa ba lê thực thụ, tự tin đứng trên những đôi giày mũi nhọn!

Giấc mơ của cô gái này là hoàn toàn có thể thành hiện thực - ở thành phố của chúng tôi, bạn có thể kiếm được một nghề như vậy. Nhưng để trở thành một nữ diễn viên múa ba lê, trước tiên bạn cần phải trải qua một cuộc tuyển chọn cạnh tranh nghiêm túc, và sau đó làm việc tận tâm trong nhiều năm, nâng cao kỹ thuật của bạn. Phần thưởng cho những nỗ lực là thành công trên sân khấu và sự ghi nhận của khán giả.

Các vũ công ba lê được đào tạo tại trường Cao đẳng Krasnoyarsk Choreographic. Nó nằm trong một dinh thự cổ ở trung tâm của Krasnoyarsk. Chính bầu không khí bên trong tòa nhà khuyến khích sự sáng tạo: trần nhà cao, hội trường với cột và mái vòm, cửa sổ kính màu màu. Âm thanh của đàn piano được nghe từ tủ ...

Irina Kirpatovskaya, người đứng đầu bộ phận dự bị của trường, cho biết chúng tôi tuyển những trẻ em ở độ tuổi 10-11 đã hoàn thành lớp 4 của một trường toàn diện vào khoa múa cổ điển. - Cứ 5 năm một lần thông báo tuyển dụng bộ môn múa dân gian, tại đây chúng tôi nhận các em từ 14 tuổi đã tốt nghiệp 7 lớp vào học. Nhân tiện, một bộ như vậy sẽ diễn ra chỉ trong năm nay. Việc nhập học diễn ra vào đầu tháng 6.

Vậy những yêu cầu đối với một vũ công ballet tương lai là gì? Trước hết, hội đồng tuyển chọn chú ý đến dữ liệu bên ngoài, bao gồm cả tỷ lệ cơ thể. Đứa trẻ phải có đầu nhỏ, chân dài, tay đẹp, ngoại hình ưa nhìn. Chiều cao và cân nặng được đánh giá.

Trong rạp hát, nhận thức thẩm mỹ là quan trọng, vì vậy bạn không thể thoát khỏi những yêu cầu này, - Irina Nikolaevna giải thích.

Yêu cầu không kém phần nghiêm trọng về sức khỏe của ứng viên. Trẻ bị bệnh tim, hen phế quản sẽ không được nhận vào các vũ công ba lê… Danh sách chống chỉ định khá dài.

Và, tất nhiên, các đặc điểm thể chất của các ứng viên sẽ được đánh giá.

Irina Kirpatovskaya giải thích các yêu cầu đối với các vũ công ba lê ngày càng lớn, các màn trình diễn cũng thay đổi, kỹ thuật phức tạp hơn và những người đó phải có đặc điểm thể chất phù hợp. - Khả năng bật cao, khả năng thực hiện những cú tách người, bật nhảy cao, linh hoạt - tất cả những điều này đều phải có. Tất nhiên, trong quá trình làm việc, có thể phát triển thêm một điều gì đó. Vì vậy, hội đồng tuyển chọn tiếp cận rất kỹ lưỡng để không xảy ra sai sót.

Nhưng ngoài tất cả các yêu cầu được liệt kê, điều quan trọng nhất phải là động lực của trẻ. Anh ấy phải hiểu rằng nghề của một vũ công ba lê là công việc hàng ngày để cải thiện cơ thể của mình.

Các nhân viên đại học nói rằng thời điểm khó khăn nhất là tìm kiếm những đứa trẻ có năng lực và động lực. - Chúng tôi đang phải đối mặt với việc mọi người nhận thức thấp về tổ chức của chúng tôi, về triển vọng của nghề nghiệp. Cha mẹ thường không nhận thức được khả năng của con mình. Tình cờ bạn nhìn thấy những đứa trẻ “mềm yếu”, nhưng bạn hiểu rằng chúng sẽ không còn đến với chúng ta nữa: không được rèn luyện thể chất đầy đủ, thời gian bị lãng phí. Mỗi năm chúng tôi tham dự lớp bốn của trường học, nhìn những đứa trẻ có triển vọng, sau đó mời chúng cùng với cha mẹ của chúng để xem chúng vào đại học.

Năm ngoái, các giáo viên của trường đã xem xét tám nghìn học sinh bốn lớp. 25 em - 14 nữ và 11 nam - đã trở thành học sinh lớp 1-5 của trường. Đây là đánh số lớp ở đây.

Để vào đây, chúng tôi đã chuẩn bị những vũ điệu đặc biệt, mỗi vũ điệu của riêng cậu ấy, - các cô bé học sinh lớp một nói. - Không phải ai cũng vượt qua cuộc tuyển chọn.

Khi được hỏi họ đã nhảy bao nhiêu năm trước khi vào đại học, các cô gái trả lời: một năm, ba, bảy năm. Và từng nói thêm: "Tôi đã mơ ước trở thành một diễn viên ba lê từ khi còn nhỏ."

Các lớp đại học bắt đầu lúc 8 giờ 30 và kết thúc vào khoảng ba giờ. Lịch học xen kẽ giữa giáo dục phổ thông và các bộ môn chuyên nghiệp. Trong số đó là thể dục dụng cụ, các điệu múa cổ điển, lịch sử, thường ngày, sân khấu dân gian, hiện đại, song ca. Ngay từ lớp 1, trẻ đã tham gia thực hành ngoại khóa, hòa nhạc học thuật, nếu cần thiết, trẻ được mời tham gia các buổi biểu diễn của nhà hát opera và múa ba lê.

Vào năm 2011, các giáo viên của trường đại học của chúng tôi đã dàn dựng vở ba lê "Kẹp hạt dẻ", hơn một học sinh tốt nghiệp đã trưởng thành về mặt kỹ thuật trong buổi biểu diễn này, - Irina Kirpatovskaya nói. - Theo truyền thống, trước năm mới, "The Nutcracker" được trình chiếu trên sân khấu của Nhà hát Nhạc vũ kịch Krasnoyarsk. Ngoài ra, với buổi biểu diễn này, chúng tôi đang đi lưu diễn ở các thành phố khác.

Các vũ công ba lê tương lai học trong bảy năm mười tháng, họ tốt nghiệp với tư cách là chuyên gia được chứng nhận. Nhưng nếu muốn, họ có thể tiếp tục con đường học vấn - để vào học tại các học viện biên đạo ở Moscow hoặc St.Petersburg. Hãy lưu ý thêm một sắc thái: các vũ công ba lê nghỉ hưu sau 20 năm làm việc trong các nhà hát nhà nước.

Tất cả các sinh viên tốt nghiệp của chúng tôi đều tìm thấy chính mình, có người ở lại làm việc ở Krasnoyarsk, có người chuyển đến các thành phố khác, - Irina Nikolaevna nói. - Năm ngoái, kênh Kultura đã tổ chức dự án truyền hình Ba lê Bolshoi, nơi trình chiếu những vũ công ba lê nổi tiếng nhất. Hai sinh viên của chúng tôi đã trở thành người tham gia. Đó là Victoria Tereshkina, cô ấy khiêu vũ tại Nhà hát Mariinsky ở St.Petersburg, và Kristina Andreeva, người khiêu vũ tại Nhà hát Opera và Ba lê Kazan. Nghề vũ công ba lê rất thú vị, phức tạp và nhiều mặt. Chúng tôi xin lưu ý rằng sự quan tâm đến loại hình sáng tạo này ngày càng tăng, uy tín của nghề ngày càng lớn. Ví dụ mới nhất là việc tổ chức Thế vận hội và Paralympic; các vũ công ba lê đóng vai trò quan trọng trong lễ khai mạc của các sự kiện này. Múa ba lê của Nga luôn được đánh giá đặc biệt, nó là con bài thăm quan của đất nước chúng tôi. Và chừng nào các trường cao đẳng như vậy còn tồn tại, chất lượng của các nghệ sĩ sẽ chỉ phát triển.

Ballet không chỉ là một loại hình nghệ thuật biểu diễn tuyệt vời mà còn là một thú vui rất đáng để thử. Nếu giấc mơ thời thơ ấu về ba lê không biến mất sau nhiều năm, thì bạn không nên tuyệt vọng và nghĩ về thời gian và cơ hội bị lãng phí. Rốt cuộc, bạn luôn có thể tự học! Làm thế nào để trở thành một diễn viên ba lê ở nhà? Câu trả lời cho câu hỏi này có thể được tìm thấy trong bài viết này.

Múa ba lê chuyên nghiệp hay múa ba lê tại nhà?

Để bắt đầu, cần phải học múa ba lê chuyên nghiệp trong các cơ sở giáo dục đặc biệt. Nếu có vẻ như câu hỏi làm thế nào để trở thành một diễn viên ba lê ở nhà ngụ ý đến việc đào tạo chuyên nghiệp sau đó, và sau đó kiếm được một công việc thực sự trong nhà hát, thì bạn sẽ phải thất vọng một chút. Tại sao? Vấn đề là thị trường ba lê là một nơi rất cạnh tranh. Họ tập múa ba lê ngay từ khi còn nhỏ. Hơn nữa, các đoàn hiện đại chỉ xem xét những ứng cử viên phù hợp với các chỉ số thể chất nhất định.

Tuy nhiên, điều này hoàn toàn không có nghĩa là những người không được tham gia các khóa huấn luyện đặc biệt từ nhỏ có thể nói lời tạm biệt với giấc mơ múa ba lê mãi mãi. Xét cho cùng, thứ chính không chỉ là giày múa ba lê, mà còn là các kỹ năng và khả năng mà bạn có thể tự học. Bạn có thể khiêu vũ vì niềm vui của riêng mình, luyện tập trong các nhóm không chuyên và thậm chí ghi lại và tải lên các video về màn trình diễn của riêng bạn để mọi người cùng xem!

Làm thế nào để trở thành một diễn viên ba lê ở nhà

Tự tập múa ba lê có nghĩa là làm chủ cơ thể ba lê. Nó là gì? Ba lê cơ thể là một trong những lĩnh vực thể dục đã xuất hiện tương đối gần đây. Hầu hết các động tác được nghiên cứu đều được lặp lại, tuy nhiên, trong trường hợp này, chúng đã được đơn giản hóa và thích nghi đáng kể đối với những người bình thường (tức là không cần đào tạo nhiều năm).

Tại sao múa ba lê lại hữu ích?

Body ballet không chỉ giúp trở thành một diễn viên múa ba lê tại nhà như mong muốn của hầu hết các học viên mà còn có một số lợi thế không thể chối cãi khác.

Đây là những gì bạn có thể đạt được khi tập thể dục thường xuyên:

• Phục hồi cân nặng và giảm béo. Trong quá trình luyện tập, nhịp đập của học viên nhảy lên 100-139 nhịp mỗi phút, và chính chế độ này bắt đầu quá trình đốt cháy mỡ thừa một cách tích cực.
• Bạn có thể tăng cường và giảm đau cơ. Một trong những ưu điểm chính của body ballet là không góp phần làm tăng khối lượng cơ bắp, đồng thời cơ thể người tập được siết chặt dần. Lớp học nhằm rèn luyện tất cả các nhóm cơ chính.
• Tăng cường sức mạnh cho các khớp. Rất thường xuyên, múa ba lê cơ thể được khuyên cho những người đã bị chấn thương và hiện đang trên đường phục hồi hoạt động thể chất.
• Với việc tập thể dục thường xuyên, hơi thở và công việc của hệ thống tim mạch bắt đầu được cải thiện. Đồng thời, những cải tiến cũng sẽ ảnh hưởng đến hệ thống tuần hoàn, và các mô sẽ nhận được một luồng oxy bổ sung.
• Trong số rất nhiều bài tập cho các động tác múa ba lê trong cơ thể, có nhiều bài nhấn mạnh đến việc kéo căng. Vì vậy người tập có mọi cơ hội để nâng cao tính linh hoạt của mình.
• Nhiều người hâm mộ ba lê yêu thích loại hình nghệ thuật này vì sự duyên dáng và sang trọng của nó. Sau một vài bài học vũ đạo, bạn có thể cảm thấy sự cải thiện về dáng đi và tư thế của mình, và sự duyên dáng mong muốn sẽ được ghi lại trong tất cả các động tác.

Các điều kiện và thuộc tính cần thiết để luyện tập ở nhà

Sau khi giải quyết câu hỏi làm thế nào để trở thành một diễn viên múa ba lê tại nhà, bạn có thể chuyển sang câu hỏi tiếp theo - điều gì là cần thiết cho việc này.

• Đầu tiên, đó là sự sẵn có của thời gian rảnh. Một buổi tập luyện sẽ mất ít nhất 1 giờ.
• Thứ hai, đây là những bộ quần áo thoải mái. Không nhất thiết phải chạy theo lớp học múa ba lê, chỉ cần một bộ đồ thể thao thoải mái hoặc bất kỳ trang phục nào khác không cản trở chuyển động là đủ.
• Thứ ba, đây là những đôi giày. Giày ba lê được thiết kế cho những người biết cách sử dụng chúng. Đối với người mới bắt đầu, giày tập gym thông thường hoặc giày thể thao nhẹ đều phù hợp. Có thể chuyển sang giày mũi nhọn sau khi tập luyện đặc biệt.

Nơi để bắt đầu?

Bạn có thể tập múa ba lê toàn thân độc lập, tại nhà và dưới sự giám sát của các huấn luyện viên đặc biệt trong câu lạc bộ thể dục. Nếu tùy chọn đầu tiên có vẻ hấp dẫn hơn nhiều đối với bạn, thì bạn nên chọn các chương trình đặc biệt cho người mới bắt đầu. Thông thường, đây là những hướng dẫn và mẹo chi tiết sẽ giúp bạn điều chỉnh đúng hướng và dạy bạn cách tránh những sai lầm phổ biến nhất.

Các lớp học ở nhà tốt nhất nên được thực hiện trước một tấm gương lớn, và quầy bar ba lê có thể được thay thế bằng một chiếc ghế thông thường. Điều đáng chú ý là chiếc ghế, mặc dù là một thiết bị tương tự tốt của máy, nhưng không phải lúc nào cũng có thể cung cấp các hỗ trợ cần thiết. Nếu có ghế sofa / ghế / bàn hoặc bất kỳ tấm phủ chắc chắn nào khác gần đó, tốt nhất là thỉnh thoảng bạn nên dựa vào đó.

Vì vậy, nếu bạn cảm thấy yêu thích nó, hãy bắt đầu tập múa body ballet càng sớm càng tốt và tự mình cảm nhận tất cả những niềm vui của bộ môn nghệ thuật này nhé!

Ai trong số các cô gái đã không mơ ước thời thơ ấu trở thành một diễn viên ba lê vĩ đại, một vũ công nổi tiếng? Có bao nhiêu người đã thực hiện được ước mơ của họ? Dĩ nhiên là không. Tại sao? Bạn sẽ nói rằng đó chỉ là những giấc mơ thời thơ ấu, không hơn không kém? Không chắc chắn theo cách đó. Tất nhiên, đó là những giấc mơ, có người mơ trở thành diễn viên múa ba lê, có người là phi hành gia, có người là bác sĩ, giáo viên. Nhưng, nếu không bao giờ là quá muộn để trở thành một giáo viên hoặc bác sĩ, tài xế hoặc phi công, hoặc có lẽ là một nhà khoa học, thì cần phải chuẩn bị cho nghề diễn viên ba lê, và một cách chuyên nghiệp, ngay từ khi còn nhỏ.

Tôi không phản bác rằng nhiều bậc cha mẹ đưa con cái của họ, đặc biệt là các bé gái, đến các lớp học khiêu vũ, phòng tập múa ba lê, trường nghệ thuật. Nhưng liệu điều này có đủ để trở thành một diễn viên ba lê, vũ công chuyên nghiệp trong tương lai? Dĩ nhiên là không. Để thực sự trở thành một diễn viên múa ba lê, bạn cần phải tham gia một trường dạy biên đạo múa chuyên nghiệp từ khi còn nhỏ, ở độ tuổi 9-10, tức là. cuối cấp tiểu học. Bạn cần chuẩn bị trước cho một mục nhập như vậy.

Làm thế nào để trở thành một diễn viên ba lê ở tuổi 8,9,10

Việc tuyển chọn trường biên đạo khá gay go, có khi hơn chục người cùng nộp hồ sơ một chỗ. Kiểm tra đầu vào được tổ chức trong 3 vòng.

Vòng 1 - các đặc điểm cơ thể về vóc dáng (bên ngoài), các dữ liệu chuyên môn được đánh giá: tỷ lệ cơ thể, độ nghiêng, bước, độ cao, bước nhảy, độ linh hoạt là bắt buộc. Cả bé gái và bé trai đều phải mảnh mai, tốt nhất là chân tay thon dài. Đầu không nên lớn.

Con gái không nên tự cao, mỏng manh và yêu kiều. Ngoài vóc dáng của con cái, người ta thường đánh giá vóc dáng của bố mẹ (để có ý kiến ​​về tính di truyền). Rốt cuộc, nó cũng xảy ra rằng từ một cô gái rất gầy, một cô gái cao lớn toàn thân lớn lên. Và, trong trường hợp này, cô ấy sẽ mất khả năng lao động. Vì vậy, trước hết, múa ba lê không phải là một tiết mục múa đơn ca, và sẽ không dễ để một người đẹp như vậy tìm được bạn diễn.

Vòng 2 - đánh giá sức khỏe - hoa hồng y tế. Các vũ công ba lê trong tương lai phải tuyệt đối khỏe mạnh. Rốt cuộc, hoạt động thể chất khổng lồ đang chờ đợi họ. Ngoài chương trình giáo dục phổ thông, trẻ được học chuyên biệt. Cả ngày của họ phải tuân theo một lịch trình nghiêm ngặt. Nơi chính bị chiếm bởi một cỗ máy cổ điển. Và đây là công việc khó nhất.

Và cuối cùng, vòng 3 - một ủy ban nghệ thuật đánh giá khả năng âm nhạc, nhịp điệu của trẻ em: thính giác, nhịp điệu, trí nhớ và cấu trúc. dữ liệu - khả năng nhảy. Nhưng ngay cả khi bạn đã vượt qua tất cả các bài kiểm tra, và nhập học, thì mục tiêu ấp ủ - trở thành một nữ diễn viên ba lê, ôi, thật xa vời. Một trong những điểm quan trọng trong quá trình nhập học điều bạn cần quan tâm là trẻ đã sẵn sàng ở bán trú chưa? Rốt cuộc, không có quá nhiều trường vũ đạo đào tạo vũ công ba lê, và đương nhiên, họ thậm chí không có ở nhiều thành phố lớn. Liệu một cô bé (cậu bé) có thể chia tay mẹ của mình không? Không phải tất cả trẻ em đều nhận ra điều này trước khi thực sự chia tay cha mẹ. Tất nhiên, nhiều trẻ em thực sự say mê múa ba lê đã sẵn sàng cho việc này.

Chà, họ đã làm được, họ đã chịu đựng được sự cạnh tranh khắc nghiệt nhất, những người bạn đã xuất hiện. Bây giờ, như thể tôi sẽ trở thành một diễn viên ba lê, cô gái nhỏ nghĩ. Một lần nữa, điều này không phải luôn luôn như vậy. Như tôi đã viết ở trên, công việc trên đường đến mục tiêu ấp ủ là rất lớn, đôi khi bạn cần phải vượt qua sự mệt mỏi và đau đớn về thể chất để tiếp tục thực hiện nó. Không ngừng nỗ lực bản thân. Hằng ngày. Đây không phải là một câu lạc bộ có số lượt truy cập 2-3 lần một tuần. Và công việc khó khăn, cần mẫn. Chỉ những ai có bản lĩnh thực sự hiên ngang và ý chí kiên cường mới có thể chống chọi được. Những người khác rời đi. Những người ở lại trở thành vũ công ba lê, vũ công ba lê thực sự. Ngay cả khi không phải lúc nào cũng là prima, những người độc tấu. Nhưng ngay cả khi trở thành một vũ công ballet của quân đoàn cũng là một công việc tuyệt vời, tài năng và sự kiên nhẫn. Vâng, mọi vũ công ba lê đều tài năng. Các nghệ sĩ độc tấu rất xuất sắc.

“Em muốn trở thành diễn viên múa ba lê” - ước mơ của nhiều người đại diện cho giới tính công bằng và mong muốn này có thể được thể hiện không chỉ bởi một cô gái nhỏ, mà còn bởi một phụ nữ trưởng thành đã làm trong bất kỳ ngành nghề nào và nỗ lực để tìm thấy mình trong nghệ thuật khiêu vũ. Làm thế nào để bắt đầu và những gì sẽ giúp bạn trên con đường đến với ước mơ của bạn, hãy đọc bài viết của chúng tôi.

Múa ba lê ngày nay đã mở rộng ranh giới của khuôn mẫu và không chỉ trở thành múa cổ điển mà còn trở thành múa hiện đại với nhiều đặc điểm. Anh ấy luôn thống nhất bằng cách nỗ lực biểu đạt tối đa bằng cơ thể của ý tưởng chính của ballet - sự duyên dáng và cảm xúc.

Để trở thành một vũ công cổ điển và tìm thấy thiên chức của mình trong nghề này, bạn thực sự cần phải cống hiến hết mình cho môn nghệ thuật này ngay từ khi còn nhỏ, nhưng việc đa dạng hóa sở thích và biến ngôn ngữ khiêu vũ trở nên biểu cảm hơn là một nhiệm vụ khả thi đối với tất cả những ai đã sẵn sàng để thành thạo múa ba lê như một sở thích.

Múa ba lê trẻ em

Con gái được đưa đi học múa ba lê cổ điển từ rất sớm - từ 4-5 tuổi, hơn nữa, nếu bạn muốn cho con gái đi theo con đường này, điều quan trọng là đừng bỏ lỡ thời điểm này, bởi vì sẽ quá muộn để cô ấy bắt đầu vào tuổi của một học sinh lớp một, và cô ấy sẽ không được nhận vào một trường dạy vũ đạo trong lớp này, nhưng sẽ đưa ra một hướng nhảy khác.

Tất nhiên, bạn có thể tự đào tạo, không cần đặt mục tiêu trở thành diễn viên múa của nhà hát ba lê, khi đó tuổi tác không quá quan trọng.

Nhưng con gái bạn sẽ được đào tạo khiêu vũ cổ điển và một số lợi ích khác, chẳng hạn như:

1. cơ thể mảnh mai và linh hoạt;
2. tư thế chẵn;
3. sức bền;
4. tính kỷ luật;
5. khả năng vượt qua những cảm giác khó chịu của cơ thể;
6. sự duyên dáng và quyến rũ vốn có ở các vũ trường ballet.

Đúng vậy, cũng có nhiều nhược điểm xuất phát từ mong muốn cống hiến hết mình cho múa ba lê:

1. phòng tập múa ba lê của trẻ em không hề rẻ;
2. các lớp học mất nhiều thời gian và công sức;
3. ở độ tuổi còn non nớt, đây là một gánh nặng ngang bằng với một trường phổ thông;
4. có dị tật nghề nghiệp của chân;
5. Việc đào tạo ballerinas cổ điển cho trẻ gắn liền với căng thẳng tâm lý và tham vọng to lớn, mà nhiều trẻ em không thể chịu đựng được.

Hãy thảo luận chi tiết hơn về một số vấn đề.

Biến dạng bàn chân của một nữ diễn viên múa ba lê - huyền thoại hay thực tế?

Không ai muốn có bàn chân bẹt, các vấn đề về khớp, xương lỏng lẻo và giãn tĩnh mạch. Tuy nhiên, đây là một sự tôn vinh không thể tránh khỏi mà cơ thể của một nữ diễn viên ba lê chuyên nghiệp phải trả, và đó là một sự thật phũ phàng. Sự biến dạng xảy ra do căng thẳng quá mức trên bàn chân, cũng như do tác động của loại giày đặc biệt - giày mũi nhọn, có tác dụng nâng vũ công "trên ngón chân".

Nếu bạn không muốn những vấn đề về sức khỏe như vậy, không nên chọn loại hình khiêu vũ cổ điển mà là loại hình khiêu vũ hiện đại, không có những đôi giày truyền thống này, nhưng theo thông lệ, bạn có thể nhảy bằng chân trần hoặc bằng "giày của người Séc" - giày ba lê có đế da.

Ballerinas làm việc ở đâu?

Nếu bạn lắng nghe con bạn nói, bạn sẽ hiểu rằng trẻ em muốn tập múa ba lê vì chúng có ấn tượng rất sống động về buổi biểu diễn của chúng - trên truyền hình hoặc trong rạp hát. Và bạn, chắc chắn, đã quen thuộc với sự ngưỡng mộ này dành cho người biểu diễn phần chính - nữ diễn viên ballet sơ cấp.

Nhưng sự thật là cả nước chỉ có một số võ sĩ múa ballet và sinh viên tốt nghiệp của trường trở thành vũ công của kế hoạch thứ hai và thứ ba, ngay cả khi không có bạn nhảy.

Các vũ công ba lê không nổi tiếng liên bang nhận được thu nhập rất khiêm tốn, và không thể để một cô gái tự chu cấp cho mình theo cách này. Nhưng tham vọng không được thực hiện và sự cạnh tranh không lành mạnh trong rạp chiếu phim đáng để nhiều người suy nhược thần kinh. Tóm lại, đây là công việc của một diễn viên ba lê.

Mặt khác, không thể nói đây là một loại kế hoạch cụt ngủn nào đó của cuộc đời.

Nếu một người có tình yêu với nghệ thuật này trong tâm hồn, thì anh ta, có mục đích và tính cách linh hoạt, sẽ tìm thấy chính mình trong mọi trường hợp. Một nữ diễn viên múa ba lê đã thành thạo các thể loại khiêu vũ khác sẽ không bao giờ bị bỏ rơi nếu không có việc làm, ít nhất là miễn là cô ấy có đủ thể chất để khiêu vũ.

Đây có thể là các cấp độ khác nhau của nhà hát khiêu vũ, chương trình, buổi biểu diễn khiêu vũ. Nó cũng hứa hẹn là một giáo viên cho trẻ em và người lớn. Điều quan trọng là, nếu bạn không vượt qua được vòng sơ loại, hãy có thể xây dựng lại và sử dụng các kỹ năng độc đáo của mình để tìm vị trí của bạn trong thị trường lao động.

Chế độ ăn uống và cân nặng của Ballerina

Trước khi nghĩ đến việc làm thế nào để trở thành một diễn viên ba lê, hãy chắc chắn rằng bạn không quan tâm đến đồ ăn. Tất nhiên, bạn không được ăn, nếu không cân nặng sẽ hủy hoại sự nghiệp của bạn ngay lập tức. Người ta có thể nói Ballerinas ăn để giữ cho mình sống sót. Để trang trải chi phí năng lượng liên quan đến hoạt động thể chất trong khi khiêu vũ. Nhưng không có gì hơn - họ không được phép có bất kỳ món ăn yêu thích nào, cảm giác no dễ chịu và sở thích nấu nướng.

Nếu bạn muốn bắt đầu đào tạo múa ba lê cho người lớn, thì bạn sẽ phải giảm cân, và nhiều hơn những gì bạn tưởng tượng. Thực tế là hệ thống khiêu vũ này liên quan đến việc tập luyện quá mức các cơ, nhưng để từ bên ngoài, nó trông giống như một động tác được thực hiện dễ dàng và dễ dàng. Đối với điều này, gầy là chưa đủ - bạn phải gầy và khô. Bất kỳ chút mỡ dưới da nào cũng sẽ tước đi cơ hội trông thật duyên dáng của bạn trong các động tác múa ba lê cổ điển.

Lớp dành cho người lớn

Nhưng bạn có thể đi một con đường hoàn toàn khác, biến kỷ luật khắc nghiệt thành một sở thích. Các lớp học nhảy hiện đại tại các trường dạy khiêu vũ và câu lạc bộ thể hình hoàn toàn không phải là nghệ thuật của người Spartan, mà là niềm vui khi có thể tự mình nhảy theo một hướng rất giống với múa ba lê cổ điển. Và, tất nhiên, giáo viên sẽ có những yêu cầu khác nhau đối với bạn.

Ở đây thừa cân không có lợi cho bạn, nhưng ít nhất bạn phải vừa với cân nặng của mình, không tăng thêm cân. Để xem liệu bạn có thể xử lý những gì bạn muốn hay không, hãy thử kiểm tra cơ thể của bạn trên một trong những trang web cung cấp máy tính trọng lượng lý tưởng. Nó được tính toán theo chiều cao, tuổi và cấu tạo cơ thể - suy nhược, nhược cơ bình thường và hạ âm. Nếu trọng lượng cơ thể gần đạt mức lý tưởng cho chiều cao của bạn, hãy thoải mái bắt đầu tập luyện. Tuy nhiên, nếu không, thì tốt hơn là bạn nên giảm cân trước, chẳng hạn như trong hồ bơi, trên máy chạy bộ hoặc trong một lớp học thể dục nhịp điệu.

Nếu bạn chưa đủ 5 tuổi, thì các lớp học trong nhóm múa ba lê hiện đại sẽ giúp bạn bắt kịp - thật thú vị, thời trang và không phụ thuộc vào độ tuổi!

Làm thế nào để trở thành một diễn viên ba lê ở nhà?

Giả sử chúng tôi đã thuyết phục bạn rằng bạn có thể theo đuổi hình thức múa ba lê hiện đại như một sở thích ngay bây giờ. Bạn cần gì cho việc này?

Từ hành trang, bạn sẽ cần phải treo một tấm gương rộng trên tường để theo dõi việc thực hiện đúng kỹ thuật của động tác. Gương tối ưu sẽ là 150x100 cm, càng nhiều càng tốt. Để tự lắp đặt tại nhà, bạn sẽ được một bậc thầy biết cách vận hành máy đầm dùi và người biết cách cố định gương một cách an toàn trên mỏ neo và kẹp giấy. Bạn sẽ thấy mình phát triển toàn diện, cũng như có khoảng trống khoảng 1 mét ở bên phải và bên trái của bạn.

Đối diện với gương, hãy lắp một cái máy gọi là dựa vào tường - một thanh tròn khoảng 150-200 cm, một cái lan can như vậy sẽ làm chỗ dựa cho những bài tập của bạn, lúc nào cũng cần, không thể thiếu nó. Máy có thể được làm bằng gỗ hoặc kim loại, máy phải được gắn chặt vào tường, không lung lay và phải ngang bằng giữa eo và hông của bạn.