Kuidas nõiaringist välja tulla. Aleksander Bukhtijarov – kuidas nõiaringist välja tulla

Tere pärastlõunast! Praegu soovitan teil peatuda ja vaadata oma elu väljastpoolt! Kas teiega juhtuvad samad probleemid, korduvad samad vead, kas kohtate samu inimesi või kuulete ümbritsevast samu mõtteid?

Mis iganes see ka pole, kui te pole mõnes teie eluvaldkonnas millegagi rahul, tähendab see, et teil on teatud käitumismustrid ja -programmid, mis viivad samade tulemusteni! Ja maailm ei ole selline, vaid me kiirgame ikka ja jälle välja seda, mis teatud asjaolud meie poole tõmbab!

Kuidas välja saada nõiaringi?

Alustada tuleb iseendast, midagi ei eksisteeri meist eraldi ja meie elu ei mõjuta mitte väline, vaid sisemine kujundab meie reaalsust ja põhjus-tagajärg seoseid.

Täna kirjutasin teile harjutuse - "Kuidas nõiaringist välja tulla?" Kirjuta oma lugu ümber, muutes vanu mustreid uute vastu, et lasta lahti sellest, mis ei lase sul rahulikult edasi liikuda!

Pidage meeles:

• umbes 100% täielik vastutus! Oluline on lõpetada ohvriks olemine, et midagi oma elus muuta, olenemata sellest, mida sa valid
• Tehke kindlaks, milline probleem teie elus kõige sagedamini kordub mis tahes valdkonnas - tervises, armastuses, suhetes. töö, rahaasjad jne.
• Meenuta ja pane paberile kirja oma mõtted, tõekspidamised, millal see kõik alguse sai ja mis sellele eelnes?

Näiteks probleem isiklikus sfääris!

Kui sageli kordate endale, et kõik mehed on "omad", "mul ei vea armastuses" või kui sageli räägivad teie sõbrad reetmisest ja muudest kaasnevatest ebameeldivatest piltidest seoses teise sooga. Vaadake oma vanemate omavahelisi suhteid, võib-olla on seal mõni ebameeldiv olukord või pahameel?

Just need palja silmaga nähtamatud mustrid määravad teie valiku. teatud tüüpi mehed, kes käituvad täpselt nii, nagu ootad!

Näiteks finantsvaldkonnas!

Kui sageli kordate endale, et te pole seda väärt, see pole minu jaoks, vaadake oma tõekspidamisi ja ümbrust lähemalt. Võib-olla leiate sealt veendumuse, et raha on kõigi probleemide juur, või võib-olla on teie keskendumine võlgadele nii tugev ja korrapärane, et külluse jaoks ei jää lihtsalt ruumi!

Tehke kindlaks, millal see algas, mis hetkel? Need võivad olla vanematelt edasi antud programmid, võib-olla on see ahnustunne, õitsengut segav kadedus, usk, et Universum on oma ressurssidega piiratud jne.

Valige oma elus mis tahes valdkond, mis vajab korrigeerimist

• Seejärel täitke iga küsimuse puhul harjutus - "Kuidas nõiaringist välja tulla?" Tehke seda seni, kuni tunnete kergendust, et teil on ruumi uute, rõõmsate ja positiivsete programmide vastuvõtmiseks, mis viivad teid soovitud tulemusteni!
• Kirjutage uus skript endale, uued emotsioonid, uued tõekspidamised, leia mõttekaaslasi ja tegutse!

Kõige tähtsam selle kõige juures on soov! Soov muutuda, kasvada, saada oma uue reaalsuse loojaks!

Tänaseks on kõik, harjutus allpool, soovin teile kõikehõlmavat armastust, aktsepteerimist ja rõõmsaid emotsioone teie ellu!

Jäta kindlasti oma kommentaarid, kuidas harjutuse sooritasid, mida endas leidsid, kas suutsid lõpuni lahti lasta, kas tundsid kergendust?

Tsükliline käitumine on enamikule meist tuttav. Kas olete kunagi tundnud, et raiskate enamus oma elust, pidada samu vestlusi (maha, mõttetuid ja hävitavaid) samade asjade üle samade inimestega? Kas olete andnud ja rikkunud samu lubadusi endale ja teistele? Kas olete seadnud samu eesmärke, kuid pole kunagi saavutanud? Kas olete püüdnud toime tulla samade probleemide, harjumuste ja destruktiivsete mustrite ja käitumisega ning selle tulemusena jõudnud tagasi punkti, kust alustasite või veelgi hullemini? Kas olete kaalust alla võtnud ja seejärel tagasi võtnud? Kas teid on erutatud seisundist depressioon?

Kui ütlete mõnele ülalnimetatust "Jah", siis olete kvalifitseeritud tsüklilise käitumise spetsialist. Nüüd pean selgitama, miks ma sellise termini ja selle määratluse välja mõtlesin.

Kui teil on kogemusi samade asjade samamoodi tegemisel ainult selleks, et olla veendunud sama ebasoovitava tulemuse saavutamises, siis pole te lihtsalt ekspert, vaid professionaal. Võib-olla on nüüd aeg väljuda sellest nõiaringist, kus pöördute pidevalt tagasi punkti, kust alustasite. Või nagu sageli juhtub, isegi stardijoonest kaugemal.

Tõde on see, et kuigi enamik meist teab, mida ja miks peaksime tegema, töötame sageli selle nimel, et muuta muudatuste teooria praktikaks, mille teoorias on paljud eksperdid, kuid mille rakendamiseks pole edukaid näiteid. päris elu. See on aga selle õppetunni põhimääratlus: elukestev ümberkujundamine. Pidevalt. Igavesti.

Ajutised muutused ei ole see, mida me tahame, kuid see on see, mida enamik meist teeb. Mõelge sellele, mida olete elus saavutanud, ja seejärel mõtle sellele, mida te pole oma teel saavutanud. Sa ei ole selles üksi. Me kõik teeme seda, kuid küsimus on: kuidas seda lõpetada?

Paljud meist on olnud teel kuristiku poole, tehes sama asja. pikka aega, kus pöialt hoidsime ja lootsime õnnele, oodates alateadlikult ebaõnnestumist, sest oleme seda varem korduvalt teinud. Kui ühel tasemel ootame ebaõnnestumist, siis:

1. Tõenäoliselt see juhtub.

2. See ei tee meile nii palju haiget, kui see juhtub, sest alandasime enda suhtes nõudmisi ja olime selleks emotsionaalselt valmis.

Kuidas Ringkäitumise nõiaringist välja murda?

Tee seda teisiti

Jah, kasuta seda erinevaid lähenemisviise. Ilmselge ei ole alati universaalne. Me armastame selgust ja prognoositavust. Kahjuks ei anna see teile kasvu. Inimeste arv, kes jätkavad sama asja tegemist, kasvab, kuigi ootused teistsugusele tulemusele on ülekaalukad.

Nagu sünnitab sarnast. Kindlasti. Ma tean paljusid inimesi, kellel on aastast aastasse samade inimeste poolt samadel teemadel samad argumendid... ja siis imestavad, miks see inimene või olukord kunagi ei muutu. Võib-olla on 10 aastat kestnud karjeid, pisaraid, pettumusi ja kokkupõrkeid selle inimesega millegi signaaliks? Kutsu mind hulluks. Jah, lapsed, see on tõsi – kui te midagi ei muuda, ei muutu midagi.

Võtke riske

Turvalisus ei too kaasa imelisi muutusi. Turvalisus põhjustab alasaavutamist, frustratsiooni ja tsüklilist käitumist. Risk ei ole kergemeelsus, see tähendab, et tuleb olla julge ja teha seda, mida sa ei taha teha, et jõuda sinna, kuhu enamik kunagi ei jõua.

Jäta mugavus

Mugavusele pühendumine on kahtlemata tee läbi tsüklilise käitumise nõiaringi. Kui olete mugavusseisundis, teete alati seda, mis on lihtsam, mitte seda, mis annab tulemusi.

De-emotsionaliseerige protsess

Kui meie emotsioonid meid kontrollivad, teeme alati hullemaid valikuid, võtame ebaproduktiivseid positsioone ja reageerime sobimatult. Pole midagi halba olla strateeg, loogik ja praktik, kui seda on vaja planeerida ja luua parem elu enda jaoks. Tegelikult on see lihtsalt vajalik.

Alusta iseendast

Ainus inimene, keda saad muuta, oled sina. Miks mitte alustada sellest? Lõpetage aja ja energia raiskamine, üritades teisi inimesi muuta, sest vältimatu tulemus on pettumus (teie jaoks) ja pahameel (nende jaoks). Teadlikult ja emotsioonideta määrake ja tunnistage, mida ja kuidas peate muutma. Kõigil on vigu, isegi sinul, ja see on okei. Nüüd, kui oleme selle enda jaoks selgeks teinud, asume asja kallale.

Ole realistlik ja praktiline

Mind üllatab nende inimeste hulk, kes pidevalt ootavad, et miski neid distsiplineeriks. See on suur rumalus ja pettekujutelm. Elu ei lähe paremaks, me muutume paremaks. Paremate tulemuste saavutamine oma elus on meie asi. Edu ei tule ootamatult. Me kujundame, loome selle ja elame selles. Või mitte.

Tuvastage oma käivitajad

Tehke kindlaks asjad, mis teid järjekindlalt üle stardijoone tagasi lükkavad. Näiteks: ei oleks parim idee alkohooliku jaoks ümbritse end märjukese ja joodikuga. See on ilmselge. Tehes kindlaks, mis meid tavaliselt tagasi tõmbab (ja see nõuab teatud alandlikkust ja ausust), saame seejärel hakata vastavalt planeerima ja käituma.

Lõpeta, mida alustad

Täielik ja arutamata pühendumine tähistab alustatu lõppu, mis iganes see ka poleks. Miks te alati oma lapsi kaitsete ja nende pärast muretsete? Miks sa ei tee seda alati, kui tung tekib? Või kui sa ei ole väga hõivatud? Või oled väsinud? Sellepärast, et teie pühendumus sellele "tööle" on täielik ja vaieldamatu.

Teie keskarvutis on vaikesätted (reeglid, uskumused, väärtused, standardid), mis käsivad teil laste eest hoolitseda teatud viisil ja seda ei arutata. Seetõttu on tulemused, mida saate oma lastega, lineaarsed, mitte tsüklilised. See on see, et nad kasvavad, õpivad, kohanevad, arenevad ja liiguvad edasi.

Paljudel meist on paljudes eluvaldkondades lõpetamata töid ja projekte. Täielik pühendumine tähendab visadust ka siis, kui tee pole kerge ega nauditav. Isegi siis, kui Uus aasta, ja tunned, et saad endale lubada lõõgastuda ja tarbida mitu tuhat sinu jaoks täiesti ebavajalikku kalorit. (Näiteks)

Nüüd, kui olete selle lugenud, aru saanud ja sellega nõustunud, on loomulik küsimus... Mida sa sellega peale hakkad?

Psühholoogid on pikka aega oma praktikasse juurutanud mõiste " mugavuse tsooni" See tähendab igaühele meist isikliku eluruumi ala, kus tunneme end enesekindlamalt ja kaitstuna. Muidugi on selline “turvasaar” sageli ainus koht, kus oleme usaldusväärselt kaitstud kõigi muu maailma murede eest.

Kuid samal ajal piirab ja pärsib see isiksuse arengut, mis viib selle järkjärgulise lagunemiseni. Esimesed märgid, et inimesest on saanud oma vang mugavustsoonid, on päevad, mis venivad üksteise järel, möödudes sama stsenaariumi järgi. "Elu on veninud nagu rabas," ütlevad nad sellistel puhkudel, viidates lootusetule elule. Tavaliselt eelistavad inimesed mõelda, et nii see peabki olema: neil on igav, kuid samas mugav ja rahulik.

Möödub aasta, viis aastat ja me harjume sellega, mis meile alguses ei meeldinud, ärritunud ja ei meeldinud... Võib-olla on aeg koguda jõudu, lisada näpuotsaga julgust ja astuda otsustav samm väljapoole visandatud ringi piire? Noorena tehakse seda lihtsamalt, kuid vanusega kaob soov midagi muuta. Nagu kuulus Coco Chanel kunagi ütles: "Kui soovite saada midagi, mida teil pole kunagi olnud, hakake tegema midagi, mida te pole kunagi teinud."

Jah, väljaspool mugavustsooni ootab meid palju üllatusi, mõned meeldivad ja mõned mitte nii meeldivad. Kuid see on tee millegi uueni ja see peaks algama peamisest - oma tsooni piiride teadvustamisest ja otsingutest väljapääsud väljaspool selle piire.

Toimingute algoritm

Kõigepealt veenda ennast, et areng on see, mida vajad. Isiklik huvi on edu võti. Järgmine samm on muuta oma suhtumist olukorda. Piiride ületamine mugavustsoonid seotud millegi kohutava ja äärmiselt keerulisega. Kuid vaadake maailma teisest, harjumatust küljest: selles on nii palju põnevat ja huvitavat!

Ärge püüdke tegutseda kõigis suundades korraga; kõigepealt valige üks. Näiteks olete oma võimed juba ammu ammendanud ametikohal, kuid edutamisel karjääriredel pole oodatud. Oled selgelt liiga kaua oma tavapäraste seinte vahel püsinud – vaheta töö- või ametit. Dramaatilised sammud võivad mõnikord elustada isegi kaua lämmatanud talente. Pidage meeles, millest unistasite teha enne, kui selles töökohas mugavalt sisse seadsite, milliseid võimeid näitasite nooruses - ja tegutsege! Äratage oma huvi elu vastu!

Pole selleks valmis drastilisi muutusi? Alusta väikselt. Muutke midagi tavapärases eluviis: tee tööle teistsugune marsruut, renoveeri korter, korrasta mööbel, hakka hommikul trenni tegema, leia endale hobi (mäletad, et sulle meeldis varem tantsida, lennukimudeleid kokku panna, õppida võõrkeeli või võitluskunste?) .

Kuid koheseid tulemusi ei tasu loota: mugavustsooni piiriväed osutavad meeleheitlikult vastupanu, nii et "ajalooliselt väljakujunenud" piiride hävitamiseks tuleb palju vaeva näha. Võib-olla tunnete alguses ebamugavust mitte ainult vaimsel, vaid ka füüsilisel tasandil. Uue harjumuse lõplikuks kujundamiseks korrake selle kujundavaid toiminguid püsivalt ja regulaarselt. Võtke end kokku ja viige alustatu lõpuni, täpsemalt hetkeni, mil innovatsioon siseneb teie avardunud mugavuse tsooni.

Juhtidest kokkadeni

Siin on viisid, kuidas oma koopasse kiiremini pääseda.

Õppige uusi asju.

Registreeru kursustele juuksuritele, kondiitritele või võõrkeeled. Mis tahes õppimisel peate kasutama katse-eksituse meetodit, st rikkuma automaatselt piire mugavustsoonid. Kui tahad olla edukas, õpi pidevalt, kartmata huvi kaotada, sest maailm on liiga suur, et seda ühe elu jooksul mõista.

Külastage raskesti ligipääsetavaid kohti, kohtuge inimestega

Näiteks unistad autost või kasukast, kuid väldid autokauplusi ja kalleid poode, sest tunned end vajaliku koguse puudumise tõttu kohmakalt. Heitke oma hirmud kõrvale ja minge sisse, küsige hinda, tundke, et saate osta asja, mida soovite – muutke oma käitumist.

Edu ei saa kunagi nendeni, kes kardavad oma unistusi. Sama kehtib ka suhete kohta: otsi kohtumisi nendega, kellega sa mõne kokkuleppe või piinlikkuse tõttu kunagi varem ei räägiks. Ärge kartke kohtuda uute inimestega, sealhulgas nendega, kes on sotsiaalselt kõrgemal tasemel.

Küsi ja küsi

Pange end teadlikult ebamugavasse olukorda. Kui saate teavet, mis teid huvitab, paluge teistelt abi, kui seda vajate. Midagi ei juhtu, kui sulle seda keeldutakse, sa ei kaota midagi. Palju sagedamini saate põhjaliku vastuse ja tuge.

Proovige teha ebastandardseid otsuseid ja näete, kui palju uut ja huvitavat teie jaoks avaneb. Veenge ennast, et niipea, kui uudsustunne elust lahkub, hiilib vanadus kohe ligi. Kas keegi tõesti tahab vanaks saada?

Kuidas pühade ajal stressi vältida.
Ootuses pühad On palju sekeldusi, mis põhjustab suurenenud ärevust ja...

Kuidas arendada tahtejõudu ja iseloomu
Tahtejõud on peamine omadus inimese iseloom. Ja see sõltub sellest, kui palju inimesel on p...

Kuidas suitsetamisest igaveseks loobuda
Kuidas alustada suitsetamisest loobumist. Räägime suitsetamisest psühholoogiline probleem. Nagu teada,...

Miks hiinlased paksuks ei lähe – Qi energia
Miks hiinlased paksuks ei lähe – Qi energia. Hiina on ainulaadse kultuuriga riik, hämmastav...

Kuidas parandada mälu assotsiatsioonide abil
Mis aitab parandada mälu? Assotsiatsioonid on mälu aluseks. Inimesed kasutavad neid ajal...

Kuidas õppida õigesti rääkima
IN kaasaegne maailm Inimesed pööravad üha enam tähelepanu suhtluskultuurile. IN...

Äri neelab ettevõtja ülepeakaela endasse. Oma vaimusünnitust arendades panevad juhid ülejäänud elu pausile. Ja kui nad saavutavad rahalist või karjääriedu, avastavad nad, et said selle kõik kehva tervise, üksinduse ja vaimse hävingu hinnaga.

Artiklis räägivad kolm teie kolleegi, kuidas nad suutsid nõiaringist välja murda, õppisid õigesti prioriteete seadma ja kuidas leidsid elus harmoonia.

Ettevõtja aju töötab teisiti kui enamikul inimestel. Seda seisukohta toetavad üha enam uuringud.

Oleme koostanud kasuliku artikli, milles selgitame ettevõtliku mõtlemise erinevust ja selle treenimist.

Boonus! Artiklist leiate 4 viisi oma ettevõtliku aju treenimiseks.

Kui olete juba ajakirja tellija " tegevdirektor", Loe artiklit

Peadirektor räägib

Andrey Kulagin, Moskva KrovExpo ja BASE arhitektuuribüroo THE AiM peadirektor ja asutaja

Rohkem varajane iga Keskendusin ainult tööle, tahtsin luua aluse tulevasele perele. Kui ta saavutas rahalise heaolu, hakkas ta oma elamistingimusi pidevalt parandama: eluase muutus mugavamaks, auto kiiremaks, riided kallinesid.

Siis vaimustusin mõttest teenida ühiskonda, juurutada ettevõtetesse õigeid põhimõtteid, kuid selleks oli vaja raha ja ma ei märganud, kuidas ma ainult seda tahtma hakkasin. Ta põhjendas end sellega, et see kõik on suurte ja heade eesmärkide saavutamiseks.

Veetsin 12 tundi päevas arvuti taga ega pannud tähele, kuidas mul tekkis selgroosong. Ühel hetkel tundsin seljas teravat valu, kukkusin ja ei saanud pikka aega püsti. Kliinik, arstid, massaažid – kõik see viis mind ärikeerisest välja.

Juhtum aitas mul keskenduda ja mõista, et raha pole elus kõige tähtsam. Tegelesin tihedalt oma tervisega, tekkis harjumus pidevalt fitnessiklubis käia ning see andis jõudu ja rõõmu. Peagi sattusin aga äri ja spordi nõiaringi. See jätkus seni, kuni minu ellu ilmusid perekond ja lapsed.

Aja jooksul sain aru, et õnn ei ole saavutuste kogum, vaid vabadus sõltuvustest. Õnnelikuks saamiseks piisab, kui eemaldada elust see, mis sind õnnetuks teeb.

Siin on see, mida ma tegin piirangute eemaldamiseks ja harmoonia toomiseks oma ellu.

1. Sai üle sisemistest hirmudest

Ettevõtet arendades valdavad teid pidevalt hirmud: projekti ebaõnnestumine, maksurevisjon, võtmetöötajate lahkumine, vargus, kliendi kaotus jne. Ühel päeval, kui olin puhkusel, helistas mulle töötaja ja teatas probleemidest tähtsa projektiga.
Asjade seisu distantsilt mõjutada ei saanud, ka lähedaste puhkust ei tahtnud ära rikkuda, nii et "lasksin tahtejõul olukorrast lahti". Tööle naastes avastasin, et maailm pole kokku kukkunud, kuigi olime projekti kaotanud. Sellest ajast saadik delegeerin sagedamini ja tunnen eriolukordades rahulikumalt.

2. Sea prioriteedid paika

Prioriteedid sõltuvad traditsioonidest, vanusest, positsioonist. Need muutuvad aja jooksul ja see on normaalne. Oluline on neid muutusi jälgida. Siis ei pea te taga ajama väljamõeldud ideaale ja elate iseendaga harmoonias. Nii et minu karjääri alguses olid minu peamised prioriteedid raha ja äri. Pidin töötama inimestega, kes mulle ei meeldinud, surusin end kitsastesse ajaraamidesse.

Täna on minu oma esmatähtis- elu ühtlustamine. Ma ei saa oma lähedasi õnnelikuks teha, kui ma ise õnnelik ei ole. Minu väärtushierarhias on perekond esikohal. Seejärel töötage, kuna rahalised vahendid on vajalikud kõrge elukvaliteedi säilitamiseks. Kuid muutsin oma lähenemist tööle – keskendun sellele, kuidas lahendada klientide probleeme, kuidas neid aidata, mitte aga kasu saada.

3. Sportinud

Sport on minu jaoks kohustuslik. Ilma trennita läheb tervis kehvemaks. Neli aastat tagasi hakkasin jälgima tervislik pilt elu, lugesin iga kalorit, saavutasin kõhuli ihaldatud kuuspaki ja tegin peegli ees pilte. Kuid see sõltuvus nõudis palju vaeva ja aega.

Pealegi olin ma ära lõigatud nende ühiskonnast, kes minu kirge ei jaganud, kuna mõistsin nad hukka. Aasta selles sõltuvuses olemist oli hea kogemus ja jõudsin järeldusele, et sport peab olema inimese jaoks, mitte vastupidi.

4. Sain hobi

Kümme aastat tagasi pidin meie kinnistuid pildistamiseks palkama professionaalsed fotograafid. Tulemus mind alati ei rahuldanud ja laskmist ennast oli keeruline koordineerida. Proovisin siis ise filmida, hakkasin sellega hästi hakkama saama ja sellest kasvas hobi. Hobist sai tõeline kirg, umbes kaks aastat pildistasin kõike ja kõiki. Ta reisis kahe fototehnika seljakotiga ümber maailma ja tegi päevas üle 2 tuhande foto, lõpetas isegi fotograafiaakadeemia. Pealegi kõige rohkem märkimisväärsed inimesed oma elus õppisin just läbi oma hobi.

• Kuidas muuta oma elu paremaks: 10 sammu ümberkujundamiseni

Arst räägib

Nina Filonenko, Ekookna ettevõtte Sergiev Posad (Moskva piirkond) arendusdirektor ja kaasomanik

Hakkasime abikaasaga õppima ettevõtlustegevus ikka õpilased. Esimestel ettevõtte loomise aastatel ei näinud nad muud kui tööd, kõik muu vajus tagaplaanile.

Arusaam, et elus on midagi puudu, tekkis mul pärast teise poja sündi, kui võtsin juurde 25 kg. Just selles etapis, suuresti kehaliste aistingute kaudu, tekkis tunne, et oled keegi teine, kes elab hoopis teistsugust elu.

5. Hoolitsesin oma tervise eest

Olin sunnitud töölt ja perelt keskenduma iseendale, hakkasin oma dieeti jälgima ja läksin Nepali. Seal tutvusin esmalt joogaga ja õppisin oma keha võimeid. Minus avanes ootamatult senitundmatu energia- ja teadmisteallikas. See elu uus tahk paelus mind nii väga, et hakkasin regulaarselt Nepali reisima.

6. Õppis hetke nautima

Pärast aastatepikkust enda kallal töötamist jõudsin järeldusele, et asjadega pole vaja kiirustada. Mõnikord on oluline lihtsalt hetke nautida. Lõpetasin sebimise, närvitsemise, planeerimise ja mõtlemise asjadele, millest mind juhina ei tohiks segada.

Nüüd pööran tähelepanu ainult suuremahulistele juhtimisülesannetele. Lugesin hiljuti, et Mark Zuckerberg õppis mitu aastat sama asja.

7. Leia aega loovuseks

Ühel seminaril Indias koostasime meistriga minu elutasakaalu ratta. Siis nägin, et mul polnud absoluutselt loomingulist täitumist. Töö, pere, raha, sõbrad on, aga loovust pole.

Selle valdkonna täiustamiseks omandasin hariduse ja astusin ülikooli Briti kool disain. Tahtsin ühendada äri naudinguga: vaadata ettevõtlust loomingulise ressursi vaatevinklist ja saada uusi kogemusi, muuta keskkonda ja sõpruskonda.

Sellest ajast alates on pidev täiustamine, enda kallal töötamine ja uute teadmiste otsimine muutunud elustiiliks. Maailm, kuigi mitte kohe, on muutunud väikesest ja piiratud suureks, paljude võimaluste ja tundmatute teadmistega.

8. Sai peretoetust

Mul vedas, abikaasa toetas mu valikut. Hakkasime maailmas ringi reisima ja koos õppima. Sain aru, et meie äri on meie, meie väärtuste, huvide peegeldus. Ja kui sellest piisab sisemine jõud ja teie tegemiste vastu on sügav huvi, äri jääb elama. Kui teil on haridus, teadmised, kogemused, kuid pole energiat, siis pole keskendumist ja seetõttu hakkate varem või hiljem protsessist välja kukkuma, jättes mõnikord olulistest asjadest ilma.

9. Hakkas teisi usaldama

Töötamise mõju elutasakaalu ratta mis tahes sektorile positiivses mõttes mõjutab kogu teie elu. Kui elu on tasakaalus ja keskendunud, siis ei ole enam probleemiks ettevõtte juhtimine distantsilt ja kohustuste delegeerimine. Näiteks hakkasime inimesi rohkem usaldama ja neis vähem vigu tegema. Muide, varem oldi puhkusele mineku suhtes ettevaatlikud. Tundus, et jätame ettevõtte saatuse hooleks. Nendest muredest vabanedes õppisime kõiki protsesse distantsilt juhtima. See andis meile arusaamise, kus on meie nõrgad kohad, kus on vaja täiendavat kontrolli ja kus, vastupidi, kõrvale astuda.

Arst räägib

Galina Storozhenko, ettevõtte juhtimistehnoloogia juhtivpartner, Doni-äärse Rostovi Lõuna Regionaalse personalijuhtide klubi president

Enamiku juhtide probleem seisneb selles, et äri võtab liiga palju aega. Nii oli ka minuga.

Mingil hetkel muutus elu nõiaringiks "töö - kodu". Pluss kaks väikest last, kellest üks on imik, ja ebaregulaarne töögraafik. Sellistel hetkedel ei mõelda elukvaliteedile ja selle harmooniale, oleks kerge magada. Pinge kodus kasvas ja ähvardas suhete katkemise oht abikaasaga.

10. Tegi elutasakaalu ratta

Juhtimiskoolitusprogrammis õppisin tundma elu tasakaalu ratast. Joonistate ratta ja jagate selle kaheksaks sektoriks, mis peegeldavad elu üksikuid aspekte. Seejärel hinnake iga sektorit vastavalt kümnepallisüsteem: null on ringi keskpunkt, kümme on selle piir. Pärast seda ühendage punktid. Selle tulemusena saate katkise ratta, mis peegeldab teie elu olukorda.

Nüüd on teie ülesandeks pingutada longusalasid ja õppida nende vahel tasakaalu hoidma. Selleks kirjutate ülesanded kvadrantidesse, mis tuleb täita, et suurendada rahulolutunnet igas valdkonnas.

Kui nägin, kuidas asjad mu elus tegelikult olid, tõukas see mind selles midagi muutma. Regulaarselt viin läbi oma eludiagnostikat detsembris, mil võtan aasta kokku ja planeerin isiklikud eesmärgid järgmine aasta. Ja kaks korda kvartalis aastaringselt "vaatan oma kellasid". Mõõdan, milline ala on edenenud, millise valdkonnaga olen rahul ja milline ala on lagunenud ja vajab seetõttu kiiremas korras taastamist.

11. Taastatud suhe abikaasaga

Oma suhete parandamiseks kooskõlastasime oma graafikud ja registreerusime tangole. Täna on see ruum ainult meile kahele – ilma lasteta, töö, eluta. Juba kolm aastat käime kaks korda nädalas tangotundides ja leiame selleks alati aega.

12. Õppisin oma ületunde kompenseerima

Tasakaalu on üsna raske säilitada: tasakaaluhäired tekivad regulaarselt ühes või teises valdkonnas. Näiteks uus suurprojekt või pikk tööreis ei võimalda pühendada aega oma lähedastele ja iseendale. Selliste olukordade eest on ette nähtud hüvitis.

Näiteks lähen pärast projekti lõpetamist perega suusatama ja vähendan telefonikontakte tööteemadel. Selgub, nagu selles naljas juudi ema kohta, kes sulges end oma lastest kookidega ja sõi neid ise ning vastas protestidele: "Sha, lapsed, ma teen teid õnnelikuks emaks!" Nii “teen” vastavalt konkreetsele elurollile õnneliku juhi, naise, ema, tütre jne.

Sain hiljuti aru, et minu jaoks on harmoonilise elu peamine näitaja fitness. See eksisteerib jääkprintsiibil: kui tööl jõuan kõik korda saada ja kiireid pereasju pole, siis on fitnessi aeg reguleeritud - kaks korda nädalas hommikuti. Kui ma nädala jooksul trenni ei saanud, siis see selge märk et ratas on tühjaks läinud.

« Äratus, hommikusöök, töö, lõuna, töö, õhtusöök, uni” – selline näeb tööpäev välja enamiku inimeste jaoks. Mööduvad päevad, nädalad, aastad ja sa hakkad märkama, et jooksed nõiaringis. Mida teha? Kuidas sellest ringist välja murda? Kuidas oma elu muuta?

"Kui soovite saada midagi, mida teil pole kunagi olnud, siis peate tegema midagi, mida te pole kunagi teinud!" - Jim Rohn ütles nii. Seetõttu võib öeldu põhjal teha järelduse peame tegema midagi teisiti.

Iga inimene sünnib kolme võimalusega:

• Et olla terve;
• Olla rikas;
• Ole õnnelik.

Kuid millegipärast ei muutu kõik sellisteks. Mis on põhjus?

Peamine põhjus, miks inimesed rikkaks, õnnelikuks ja terveks ei saa, on nende uskumused.

Me kõik oleme kellegi mõju all, mis kujundab meis teatud uskumusi.

Lapsest saati on meid ümbritsenud vanemad, õpetajad, televiisor ja sõbrad. See tähendab, et iga päev puutume kokku erineva teabega ja võtame seda iseenesestmõistetavana. Kasvades kujundame vastavalt omandatud tõekspidamistele teatud harjumused. Neid harjumusi päevast päeva korrates saavutame vastavalt elustiili, mida oleme järginud juba aastaid.

Kuid uskuge mind, teil ja minul on alati valik! Millises majas elada, millise autoga sõita, millistes riikides puhata – see on alati meie valik. Ei usu mind? Kas sa arvad, et see on saatus?

Kui elate sellises majas nagu sellel pildil, siis valisite selle, see on teie valik, teie uskumused viisid teid selleni. Lõppude lõpuks, kui sa nii arvad parem kodu Te ei saa kunagi, siis on see teie usk ja teil on täiesti õigus.

Töö! Milline see peaks olema? " Vähem tööd ja suurem palk” – sellist tööd tahavad paljud. Kui soovite ka selle põhimõtte järgi elada, siis peaksite kogu oma elu sellises majas elama ja reisima mitte auto, vaid trollibussiga. Julm? Aga sa ise valisid selle elu.

Ebaõnnestumine ei toimu mõne üksiku, saatusliku sündmusena. Ei juhtu, et ühel ilusal hommikul ärkame ootamatult luuseridena. Ebaõnnestumine on valede mõtteviiside ja valede otsuste kuhjumise vältimatu tagajärg. Teisisõnu, ebaõnnestumine pole midagi muud kui otsustusvigade jada, mida korratakse iga päev.

Kas sulle ei meeldi? Kas sa tahad oma elu muuta? Kas olete väsinud lõputust "ringijooksmisest"? Kui jah, siis murdkem välja vaesuse ja ebaõnnestumise nõiaringist.

Muudatuse alustamiseks on kaks põhjust.

Esiteks on see meeleheide.

Meeleheide on paljude kuude või isegi aastate hooletusse kuhjunud lõplik ja vältimatu tulemus, mis viib meid elus sellesse punkti, kus tunneme ise tungivat vajadust kogunenud probleemidele kohe lahendusi leida.

Teiseks on see inspiratsioon.

Inspiratsioon võib meile tulla igal ajal ja paljudest allikatest. Raamat võib meid inspireerida, nagu ka kellegi võimas ja liigutav kõne. Lugu inimesest, kes saavutas igasuguse edu, võib äratada meis tugevaid emotsioone. Meis süttib ihaläde, hakkame vaimselt läbi elama üht võimalust teise järel. Sel põgusal hetkel, mil inspiratsioon võtab meie hinge, peame tegutsema. Vastasel juhul, olles selle hetke vahele jätnud, naaseme taas nõiaringi.

Seega, kui otsustate oma elu muuta, peate teadma ja rakendama mitmeid olulisi põhimõtteid, mis teie tervist, õnne ja pangakontosid kõige rohkem mõjutavad.

5 pikaajalist edu põhimõtet:

• Uskumused, mis määratlevad meie väärtussüsteemi.
• Ainus viis meie mõtlemismustrite muutmine tähendab tutvustamist uut teavet. Kuidas peaksime oma teadmiste piire laiendama?
• Esiteks analüüsige oma varasemat kogemust.
• Teiseks õppige teiste inimeste ebaõnnestumistest ja õnnestumistest.
• Kolmandaks, muutuge heaks vaatlejaks ja kuulajaks.
• Neljandaks - lugege raamatuid, vaadake videoid.
• Viiendaks, tee trenni individuaalsed reeglid distsipliini ja pidage neist kindlasti kinni.
• Ellusuhtumine.
• Aktsepteerige oma minevikku kui elukogemus. Ärge piinake end mineviku vigade, vigade, ebaõnnestumiste ja kaotuste pärast. Sinu parem tulevik algab kell praegu. Tulevikuväljavaade pole aga vaba. Iga tulevase preemia eest tuleb maksta oma hind. Tuleviku hind koosneb distsipliini reeglitest, visadusest ja põlevast soovist muuta tulevik paremaks kui minevik või olevik.
• Tegevus.
• Õigetest tõekspidamistest ja positiivsest ellusuhtumisest üksi aga ei piisa. Pidage meeles, et need on vaid alus, millele ehitada parem tulevik. Pildi valmimiseks on vaja midagi ette võtta. Peate õppima oma ettevõtte kohta kõike, mida saate, suhtlema inimestega, kes aitavad teil eesmärke saavutada, koostama uusi plaane ja töötama päevast päeva, et need plaanid ellu viia.
• Tulemus.
• Tulemuseks on tasu neile, kes suutsid ettenägelikult ära kasutada varem avanenud võimaluse. Kui võimalus jäi kasutamata, siis ei saa ka tasu. Kui tänased saavutused tunduvad vaatamata viimase kümne, kahekümne või kolmekümne tööaasta pingutustele tühised, siis on see kindel indikaator, et midagi tuleb muuta. See tähendab, et peate pöörduma tagasi kahe esimese edupõhimõtte juurde ning hakkama uuesti oma uskumuste ja ellusuhtumisega tegelema. Edu tuleb enda poole meelitada, mitte seda taga ajada.
• Elustiil.
• Elustiil on peegeldus sellest, kes ja millised me oleme. Elustiil tähendab võimaluste loomist elu ainulaadseks muutmiseks. See on kunst leida uusi viise, kuidas tuua rõõmu, rahulolu, põnevust ja tõelist eluväärtused meie ellu ja nende ellu, kellest hoolime. Õppige olema õnnelik selle üle, mis teil praegu on, muidu ei saa te kunagi õnnelikuks, hoolimata sellest, kui palju õnne teie teele tuleb.

Kokkuvõtteks võime kindlalt öelda, et lõplik edu või ebaõnnestumine sõltub kolmest põhiaspektist:

- Mida me teame;

- Kuidas me suhtume sellesse, mida teame;

- Mida me teeme sellega, mida teame ja tunneme.

Siiski on veel üks põhimõtteline alus, mida tuleb valdada, muidu jookseme jälle nõiaringis. Selle aluse saab sõnastada järgmiselt: "Kõik, mida soovite, on väljaspool teie mugavustsooni." Seega, kui sa tõesti tahad, et su elu läheks iga päevaga paremaks, pead sa pidevalt oma mugavustsoonist kaugemale minema. Halvim, mis inimese elus juhtuda võib, on soovide ja eesmärkide puudumine.

Pea meeles! Kell tiksub. Kui alustate protsessi kohe, olete võimeline saavutama kõike, mida soovite.

Edu ja õnne on lihtne saavutada.

Kuid seda on ka lihtne mitte saavutada.

See on sinu valik, mida oma eluga peale hakata.