I conflitti interni sono stati studiati da un gran numero di psicologi, tra cui Sigmund Freud, che è stato il primo a sottolineare l'essenza di questo stato. Si trova in una tensione costante associata a un numero enorme di contraddizioni attorno a una persona: sociali, culturali, inclinazioni, desideri.

Tipi di conflitti intrapersonali

Ci sono sei gruppi principali di conflitti interni che prendono ciascuno di noi di volta in volta.

1. Motivazionale: la collisione di diversi motivi.
2. Morale - lo scontro dei nostri desideri e responsabilità. Molto spesso nasce come risultato di una discrepanza tra i nostri desideri e le esigenze dei genitori o dell'ambiente.
3. Mancanza di appagamento o complesso di inferiorità. Un conflitto interno di questo tipo sorge se i tuoi desideri non si trasformano in realtà. Si riferisce spesso all'insoddisfazione per il suo aspetto o le sue capacità.
4. Il conflitto tra ruoli si verifica quando una persona assume due ruoli e non può determinare quale sia più adatto a lui. Ad esempio, una donna è una carrierista o una madre.
5. Un conflitto adattivo sorge se i requisiti per il mondo circostante non corrispondono alle possibilità. Si trova spesso in ambito professionale.
6. Un'inadeguata autostima nasce come risultato di discrepanze tra le proprie affermazioni personali e una valutazione delle opportunità.

Cause di conflitto intrapersonale

Come abbiamo detto, il conflitto interno è un normale processo umano che si sviluppa. In realtà, questo è il risultato di una continua ricerca di se stessi, di una lotta per un certo posto nella vita. Ma se non vengono risolti in tempo, possono condurre una persona in un vuoto esistenziale completo, che è simile a una sensazione di vuoto e abbandono. Un tale stato può sfociare in un grave disturbo, caratterizzato dalla convinzione nell'assoluta assenza del senso della vita.

Tra le cause più comuni ci sono conflitti, aspirazioni diverse, desideri multipli e difficoltà a stabilire le priorità. Queste sono contraddizioni nella sfera degli interessi, degli obiettivi, delle motivazioni. La mancanza di opportunità per realizzare qualcosa e allo stesso tempo l'incapacità di ignorare il tuo desiderio. Questa è una manifestazione speciale di un'interazione completamente normale di vari componenti della personalità di una persona.

È interessante notare che un conflitto interno sorge solo quando due forze uguali premono su una persona. Se uno di essi non è altrettanto importante del secondo, scegliamo l'opzione più ottimale ed evitiamo conflitti.

Come risolvere il conflitto interno?

Nonostante il fatto che i conflitti interni siano uno stato normale di una persona in via di sviluppo, devono essere risolti o cercare di prevenirli. Ci sono tecniche specifiche per questo. Ti daremo alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a capire il problema e iniziare a risolverlo.

Inizia conoscendo te stesso. È molto importante capire in modo specifico tutti i tuoi pro e contro. Così, ai tuoi occhi, diventerai una persona intera e ben definita.

Analizza i tuoi errori e le tue carenze in termini di ostacoli per sbloccare il tuo potenziale. Spesso un numero enorme di fattori che ne ostacolano lo sviluppo sono concentrati in una persona:

• L'abitudine di spostare le responsabilità
• Fede negli altri ma non in te stesso
• L'ipocrisia abituale
• Riluttanza a perseguire e difendere la tua felicità
• Smussamento autonomo delle proprie forze, che stimola lo sviluppo
• Ossessione per ciò che non è importante e non importante

Cerca di essere chiaro sui tuoi valori.

Sviluppa fiducia in te stesso: prova costantemente cose nuove, non agitarti, non essere geloso o umiliato, non mentire a te stesso e non cercare di impressionare gli altri, non adattarti all'ambiente.

Inizia cambiando te stesso e i tuoi conflitti interni si ritireranno da soli e sentirai un vero aumento delle tue capacità.

Soluzione (superamento) del conflitto intrapersonale- il ripristino della consistenza del mondo interiore dell'individuo, l'instaurazione dell'unità di coscienza, la riduzione dell'acutezza delle contraddizioni dei rapporti di vita, il raggiungimento di una nuova qualità della vita.

La soluzione del conflitto intrapersonale può essere costruttiva e distruttiva. Nel corso costruttivo superando i conflitti intrapersonali, si raggiunge la pace della mente, si approfondisce la comprensione della vita, sorge una nuova coscienza del valore. La soluzione del conflitto intrapersonale si realizza per l'assenza di condizioni dolorose associate al conflitto; riduzione delle manifestazioni di fattori psicologici e socio-psicologici negativi di conflitto intrapersonale; migliorare la qualità e l'efficienza dell'attività professionale.

Per risolvere un conflitto intrapersonale, vengono utilizzate strategie speciali di comportamento della personalità (Tabella 5.3):

Tabella 5.3

Strategie per la risoluzione dei conflitti intrapersonali

Secondo la teoria di Freud, il superamento di un conflitto intrapersonale è assicurato dalla formazione e dal funzionamento di meccanismi di difesa psicologica. Protezione psicologica- un vero e proprio meccanismo di funzionamento quotidiano della psiche. È un prodotto dello sviluppo e dell'apprendimento ontogenetico. Sviluppandosi come mezzo di adattamento socio-psicologico, i meccanismi di difesa psicologica sono progettati per controllare le emozioni nei casi in cui l'esperienza segnala a una persona le conseguenze negative delle sue esperienze.

Alcuni ricercatori [F. Vasilyuk, E. Kirshbaum, art. Rottenberg, I. Stoikov) considerano la difesa psicologica un mezzo improduttivo per risolvere un conflitto intrapersonale, poiché i meccanismi protettivi limitano lo sviluppo della personalità, la sua "attività". Tuttavia, in situazioni difficili possono essere usati abilmente.

A meccanismi di difesa psicologica includono repressione, razionalizzazione, negazione, isolamento, compensazione e altri. Considera le caratteristiche di alcuni di essi.

Negazione- uno dei meccanismi di difesa ontogeneticamente primi e più semplici. La negazione si sviluppa per ottenere emozioni negative causate da una persona che si trova in una situazione difficile e prevede una sostituzione infantile del processo decisionale in base alle nuove circostanze e ignorandole.

Proiezione si sviluppa relativamente presto nell'ontogenesi per proibire la sensazione di rifiuto di se stessi a causa dell'incapacità di far fronte alle difficoltà. La proiezione implica l'attribuzione di varie qualità negative alla fonte delle difficoltà come base razionale per il suo rifiuto e accettazione di sé in questo contesto.

Regressione si sviluppa nella prima infanzia per limitare la sensazione di insicurezza e paura, fallimento associato alla manifestazione dell'iniziativa. La regressione comporta un ritorno agli stereotipi di comportamento dei bambini in una situazione di conflitto interno.

sostituzione si sviluppa per contenere l'emozione di rabbia verso un soggetto più forte o più significativo, al fine di evitare l'aggressività o ignorare in risposta. L'individuo allevia la tensione dirigendo l'aggressività verso un oggetto più debole o verso se stesso. La sostituzione ha forme attive e passive e può essere utilizzata dagli individui indipendentemente dal tipo di risposta al conflitto.

soppressione si sviluppa per contenere la paura, le cui manifestazioni sono inaccettabili per una percezione positiva di sé e minacciano di cadere nella dipendenza diretta dall'aggressore. La paura è bloccata dimenticando la sua fonte, così come le circostanze ad essa associate. La soppressione include meccanismi di isolamento e introiezione vicini ad essa.

Isolamento- percezione di situazioni traumatiche o ricordo delle stesse senza sentimenti di ansia.

introiezione- appropriazione di valori o tratti caratteriali di altre persone per prevenire le loro minacce.

Intellettualizzazione si sviluppa nella prima adolescenza e comporta un'interpretazione arbitraria degli eventi per sviluppare un senso di controllo soggettivo sulla situazione. Allo stesso tempo, vengono applicati metodi: confronto di tendenze opposte; compilare un elenco di "+" e "-" di ciascuna delle tendenze e la loro analisi; ridimensionando ogni "+" e "-" per ciascuna delle tendenze e sommandole.

sublimazione- soddisfazione del sentimento inaccettabile represso (sessuale o aggressivo) mediante l'attuazione di alternative socialmente approvate passando a un altro tipo di attività, nonché l'attuazione di azioni attraenti e socialmente significative.

Razionalizzazione- ricercare ragioni oggettive per giustificare azioni causate da sentimenti inaccettabili repressi: screditando l'obiettivo (oscenità elementare) screditando un altro significativo che rifiuta l'attenzione; superare la qualità delle condizioni, il destino; approvazione del danno per sempre; rivalutazione dei valori, dell'intero sistema motivazionale; autodiffamazione (risoluzione della colpa).

Compensazione- ontogeneticamente l'ultimo e più complesso meccanismo protettivo che si sviluppa e viene utilizzato, di regola, consapevolmente ed è volto a prevenire sentimenti di tristezza, dolore per perdite reali o immaginarie, inferiorità. Comprende i meccanismi di identificazione e fantasia. Identificazione- modellare il comportamento di un'altra persona aumentando l'autostima o soddisfacendo il senso del dovere per una possibile perdita. Fantasia- fuga nell'immaginazione per evitare problemi reali legati alla soluzione di un conflitto intrapersonale.

I meccanismi di difesa che si sviluppano nell'ontogenesi come mezzo di adattamento e risoluzione dei conflitti possono, in determinate condizioni, causare stati di disadattamento. Al centro di questa incertezza c'è la posizione secondo cui i meccanismi di difesa sono principalmente prodotti di conflitti dell'ontogenesi precoce.

La soluzione dei conflitti intrapersonali implica l'applicazione di principi e metodi di base che, tenendo conto delle specificità individuali, possono essere utilizzati in varie situazioni. Questi includono tali Passi:

1. Un'adeguata valutazione della situazione e il desiderio di identificare quelle contraddizioni che hanno causato il conflitto e causato un sentimento di ansia, paura o rabbia.

2. Consapevolezza del significato esistenziale del conflitto, analisi del grado della sua importanza, valutazione del luogo e del ruolo dal punto di vista dell'indagine.

3. Localizzazione della causa del conflitto, identificazione della sua essenza.

4. Analisi delle cause del conflitto intrapersonale.

5. "Discesa della coppia" con rilascio di rabbia, emozioni o ansia accumulate utilizzando sia esercizi fisici che attività creative.

6. Condurre un allenamento rilassante individuale.

7. Modificare le condizioni e/o lo stile del proprio lavoro, se insorga costantemente un conflitto intrapersonale a causa di condizioni di attività sfavorevoli.

8. Studiare la possibilità di ridurre il livello dei crediti, se le capacità e le opportunità non corrispondono alle aspirazioni e agli interessi.

9. Praticare la capacità di perdonare non solo gli altri, ma anche se stessi.

10. opportunità per piangere. Il biochimico americano W. Frey, particolarmente impegnato nello studio delle lacrime, ha scoperto che nel caso in cui siano causate da emozioni negative, contengono una sostanza che agisce come la morfina e ha qualità calmanti. Secondo lui, le lacrime sono una reazione protettiva allo stress. Piangere con le lacrime serve come segnale al cervello, allentando la tensione, fornendo sollievo e sollievo emotivo.

conclusioni

1. Un conflitto intrapersonale è uno stato della struttura della personalità in cui ci sono motivazioni, orientamenti di valore e obiettivi contemporaneamente contraddittori e mutuamente esclusivi, con i quali attualmente non è in grado di far fronte, cioè di sviluppare priorità comportamentali.

2. Il conflitto intrapersonale nelle sue conseguenze può essere sia costruttivo (funzionale, produttivo) con conseguenze positive, sia distruttivo (disfunzionale, improduttivo con conseguenze negative.

3. In accordo con la comprensione del mondo interiore di una persona, tali conflitti intrapersonali sono determinati: motivazionali, morali, di ruolo, adattivi, conflitti di desideri insoddisfatti o complessi di inferiorità.

4. La soluzione del conflitto interno è il processo di ripristino della consistenza del mondo interiore dell'individuo, stabilendo l'unità della psiche, riducendo l'acutezza delle contraddizioni dei rapporti di vita. La soluzione dei conflitti interni è influenzata dagli atteggiamenti di visione del mondo, dalle qualità volitive, dal carattere, dal sesso e dalle caratteristiche dell'età dell'individuo.

clicca per ingrandire

Alcune persone si trovano ad affrontare un grave problema psicologico, a causa del quale c'è una grande disputa all'interno della personalità. In altre parole, il conflitto intrapersonale è la contraddizione che copre l'individuo. È in grande dubbio, non può prendere una decisione unica, poiché due punti di vista opposti hanno lo stesso "peso". Vale la pena notare che questo problema psicologico può portare sia a una seria crescita personale, se una persona collega tutte le sue risorse e si mobilita, sia a grandi problemi.

Come succede nella vita? Ad esempio, una persona si trova in una situazione difficile e non può fare la scelta finale tra sentimenti reali e un matrimonio di convenienza. Non può fare la scelta finale tra lavoro e famiglia. Ci sono molte situazioni del genere, ma se "ti ci immergi con la testa" e attribuisci loro grande importanza, c'è il rischio di arrivare a un conflitto intrapersonale. A causa della mancanza di armonia tra il mondo esterno e il proprio Sé, c'è anche il rischio di sviluppare anomalie psicologiche più gravi. Pertanto, è necessario analizzare gli approcci per comprendere il conflitto intrapersonale.

Le basi e le caratteristiche del conflitto intrapersonale

clicca per ingrandire

Come accennato in precedenza, la base del conflitto intrapersonale è, prima di tutto, i disaccordi vissuti all'interno dell'individuo. Questo conflitto divampa all'interno di una persona e lui, di regola, non lo porta nel mondo esterno. L'individuo si trova in una situazione in cui ha bisogno di ripensare i suoi valori e, se questo può essere fatto, acquisisce nuove qualità utili e una visione del mondo. Tuttavia, in realtà, non sempre è possibile far fronte alla situazione, il che porta a un isolamento e asocialità ancora maggiori. Le caratteristiche del conflitto intrapersonale sono tali da causare stress, frustrazione e ansia.

L'ansia si manifesta anche prima che si manifesti una certa situazione. A sua volta, è diviso in situazionale e personale. L'ansia situazionale si sviluppa a causa di circostanze esterne, ma se una persona non ha il tempo di affrontarla, si trasforma immediatamente in una personale. Ricorda come durante l'infanzia siamo stati rimproverati per due e minacciati di punizione. Quando il bambino riceve una valutazione negativa, si verifica ansia situazionale (le circostanze esterne si sono formate in modo negativo), dopo di che ricorda i suoi genitori e le conseguenze previste. Così, l'ansia interna comincia a manifestarsi. In questi momenti iniziano i dialoghi interni che possono trasformarsi in qualcosa di più, ad esempio, in conflitti o frustrazioni intrapersonali.

La frustrazione è uno stato in cui una persona sperimenta una grande frustrazione. Si verifica nei casi in cui non c'è modo di risolvere un problema complesso per ragioni soggettive o oggettive. Lo stesso bambino non può evitare lo scandalo a casa, questo lo porta all'oppressione e alla frustrazione. Negli adulti, questa condizione si verifica più spesso quando si fissa un obiettivo e l'impossibilità di raggiungerlo. Quando un individuo investe tutte le sue forze e risorse per risolvere un problema, ma si rivela irrisolvibile in un dato momento. Di conseguenza, una persona sperimenta una grande delusione, impotenza e i suoi desideri non coincidono con le sue capacità.

Inoltre, se una persona non riesce a far fronte alla negatività interna in via di sviluppo, può instaurarsi uno stress, che copre ancora più argomenti relativi alla vita in generale e alla propria posizione in essa. Torniamo alla definizione degli obiettivi. Supponiamo che un individuo abbia fissato l'obiettivo di guadagnare molto di più e, come al solito, abbia sopravvalutato le sue capacità. Tuttavia, vuole avere un'auto costosa, alloggi nuovi e cose belle. Di conseguenza, c'è una mobilitazione di tutte le forze e dopo qualche tempo si rende conto che non si può ottenere nulla, abbandona la sua idea. Un piccolo conflitto divampa all'interno della personalità, una persona inizia a incolpare se stessa e poi il mondo intero che lo circonda per l'ingiustizia. Spesso puoi trovare affermazioni secondo cui la vita è spiacevole, solo le persone cattive sono fortunate, c'è inganno e corruzione ovunque. Sebbene molto spesso questi problemi non influiscano direttamente sull'individuo e abbiano solo un impatto minore sulla sua vita.

Che cos'è il conflitto intrapersonale?

Per comprendere finalmente il concetto di conflitto intrapersonale, immagina uno stato di completo dubbio. È così forte, e due opinioni opposte sono così ragionevoli, che ti ritrovi in ​​una specie di stupore. E se a questo aggiungiamo l'insolubilità del problema da soli e l'impossibilità di aiuto dal mondo esterno, una persona è ancora più immersa in un conflitto intrapersonale. È interessante notare che il confronto si sviluppa secondo diversi scenari.

• Latenza. In un tale stato, una persona non si accorge nemmeno di essere in uno stato conflittuale. Di norma, ha molto da fare, è in fermento, a causa del quale non c'è possibilità di stare da solo con se stesso. Sotto il pretesto di un'attività vigorosa o di euforia, la condizione dell'individuo è nascosta;
• Struttura insolita. In questo stato, il conflitto intrapersonale non si basa su altri soggetti;
• Specificità. Una persona, tra le altre cose, sperimenta stress, paura, depressione.

Un noto psicologo nel mondo occidentale, Sigmund Freud, credeva che l'essenza della natura umana risiedesse in una contraddizione mentale costante. Questa tensione è spesso associata ai fondamenti della cultura sociale e al desiderio dell'individuo. Un piccolo esempio sono le regole di condotta. Ad esempio, ci viene detto: "Devi stare tranquillo in biblioteca". Ma forse vogliamo discutere un argomento interessante con qualcuno ad alta voce o addirittura stare in mezzo alla stanza a testa in giù. Ci sono un numero enorme di tali situazioni e la maggior parte di esse sono piccole, che possiamo gestire.

Lo psicologo tedesco Levin credeva che un forte conflitto intrapersonale si sviluppa quando due opinioni opposte della stessa dimensione si scontrano all'interno di una persona. E quanto maggiore è il loro significato e importanza vitale, tanto maggiore è il rischio di sviluppare un confronto dentro di sé. Anche Rogers ha fatto un punto interessante. Quante volte ci poniamo ideali impossibili da raggiungere. Inoltre, a volte i nostri giudizi sono così soggettivi che noi stessi neghiamo la possibilità di realizzazione. Di conseguenza, la comprensione del Sé ideale per cui ci sforziamo e la vera discrepanza porta a grandi problemi e impotenza.

Varietà e tipologie

clicca per ingrandire

Se parliamo dei principali tipi di conflitti intrapersonali, allora vale la pena capire che abbiamo a che fare con un'opinione soggettiva. Di conseguenza, non ci sono concetti esatti, poiché gli autori considerano il problema in modo diverso. Tuttavia, le basi ci sono. Di norma, i conflitti intrapersonali divampano nelle sfere social-consumatore e valore-motivazionale.

Sfera valore-motivazionale:

• Morale. Quando una persona non trova un equilibrio tra le sue preferenze e la moralità. Tra insediamento personale e dovere verso la società;
• Motivazione. Si sviluppa spesso in situazioni in cui, per raggiungere un obiettivo, è necessario sacrificare la propria sicurezza e il proprio comfort. Di conseguenza, sorge la domanda tra la calma e il desiderio di possedere qualcosa.
• Adattamento. Il conflitto nasce quando è difficile per una persona adattarsi a una nuova realtà. Ad esempio, un cambio di cerchia di amici o un nuovo posto di lavoro;
• Insoddisfazione. Il desiderato non coincide con l'attuale;
• Autostima inadeguata. A volte una persona sottovaluta troppo le sue capacità o, al contrario, le sopravvaluta, a causa delle quali sorgono conflitti intrapersonali con la realtà.

Classificazione dei conflitti intrapersonali nella sfera del consumo sociale:

• Conflitto di norme sociali. Spesso una persona nega i fondamenti sociali, poiché non coincidono con la visione interiore;
• Conflitto di bisogni. Spesso, a causa di un budget limitato, non riusciamo a scegliere il prodotto giusto e i capricci vincono. Di conseguenza, ci sono molti prestiti, il senso della vita è perso, non c'è gioia nel possedere;
• Conflitto tra norma sociale e bisogno.

Ci sono anche tipi di conflitti intrapersonali. Levin (uno psicologo tedesco) ha proposto 4 tipi principali: frustrante, vitale, equivalente e ambivalente.

• Il tipo ambivalente di confronto si sviluppa in quei casi in cui il risultato o alcune azioni sono ugualmente ripugnanti e seducenti. C'è una contraddizione;
• Equivalente. Quando a un individuo viene assegnato l'obiettivo di completare diversi compiti di uguale importanza. Per uscire dal conflitto, devi trovare un compromesso;
• Il tipo frustrante si sviluppa quando una persona si proibisce di compiere alcune azioni, poiché divergono dai principi morali e dalla società generalmente accettati;
• Vitale. Quando una persona deve prendere decisioni che non gli piacciono, ma sono necessarie.

Possiamo distinguere le principali forme di manifestazione dei conflitti intrapersonali:

• Euforia: gioia ingiustificata, le lacrime sono spesso intervallate da risate;
• Nevrastenia - emicrania, insonnia, alta depressione, basse prestazioni;
• Proiezione - critica, negatività nei rapporti con le persone;
• Regressione - primitivismo nel comportamento, negazione di responsabilità.
• Nomadismo: un costante desiderio di cambiamento;
• Il razionalismo è autogiustificazione.

Cause

Di norma, le cause del conflitto intrapersonale, il suo aspetto e lo sviluppo sono dovute a tre fattori principali:

• Esterno, a causa del comportamento dell'individuo all'interno di un particolare gruppo;
• Interno, nascosto nelle contraddizioni della personalità stessa;
• Esterno, a causa dello status nel suo insieme all'interno della società.

Quando una persona deve affrontare fattori esterni a causa del confronto con la società nel suo insieme, di solito si basano sullo stato personale. Cioè, a una persona non piace la sua posizione nella società o il modo in cui viene trattata.

I conflitti intrapersonali all'interno di un determinato gruppo possono essere diversi, tuttavia esiste una base comune: l'incapacità di soddisfare i propri bisogni. Per esempio:

• L'assenza dell'oggetto desiderato. Voglio una tazza di caffè, ma non vendono quel tipo in questa città, e così via;
• barriere fisiche. Una persona è in una stanza chiusa, non può uscire da sola;
• circostanze sociali;
• barriere biologiche.

Tuttavia, non si può dire che una delle cause sia separata dall'altra. In effetti, tutto è molto interconnesso e una ragione scorre senza intoppi nell'altra. Ad esempio, lo sviluppo di un conflitto interno è spesso dovuto al confronto con un particolare gruppo o società nel suo insieme. Proprio così, le contraddizioni (dal vuoto) non possono apparire. Non va dimenticato che la base del confronto si basa su due opposte opinioni, che dovrebbero essere di grande importanza. Altrimenti, questo non sarà un problema per l'individuo e gli mancheranno per introspezione.

È importante che le opinioni abbiano la stessa forza, altrimenti l'individuo sceglierà semplicemente quella più forte. Quando sono della stessa dimensione, sorge il confronto, all'interno si sviluppano dialoghi tempestosi. Su cosa si basano le contraddizioni?

• Confronto di ruoli sociali. Il mondo moderno richiede che una persona svolga molti compiti e il tempo, di regola, non è sufficiente. Ad esempio, un adulto ha il compito di prendere un bambino dall'asilo e completare un ordine di lavoro urgente;
• Confronto tra bisogno ordinario e norma sociale. Come sapete, lo stomaco umano funziona e talvolta ha bisogno di rimuovere i gas. Ma cosa fare quando c'è una riunione o sei in una società decente;
• La contraddizione tra religione e valori sociali. Un esempio lampante è l'azione militare. Un vero cristiano osserva il comandamento “Non uccidere”, ma quando qualcosa minaccia la sua famiglia o la sua patria, sorge anche un grande dilemma;
• Incongruenza tra interessi, bisogni e motivazioni. In altre parole, una persona stessa non capisce di cosa ha bisogno dalla vita in generale.

Spesso si sviluppa un conflitto intrapersonale a causa dei rapporti di lavoro all'interno dell'impresa, poiché la maggior parte delle volte una persona deve lavorare e si trova in condizioni create dall'ambiente esterno. Se una persona potesse scegliere dove e come lavorare, molti problemi semplicemente non sorgerebbero. Le ragioni principali per lo sviluppo del conflitto all'interno di un particolare gruppo:

• La lotta dei valori tra le loro opinioni sulla vita, le basi e i compiti professionali. Ad esempio, se una persona è pura di cuore, abituata a parlare onestamente, gli sarà difficile o addirittura impossibile dedicarsi alla pubblicità e alle vendite;
• Grande responsabilità e compiti eccessivi non commisurati alle possibilità di una persona.
• Sforzarsi per la creatività e il lavoro di routine nell'impresa;
• Due compiti incompatibili;
• Requisiti di lavoro severi e condizioni di lavoro precarie;
• Meccanismo scadente per raggiungere l'obiettivo, vaghezza, ambiguità e allo stesso tempo un compito specifico.
• Moralità e profitto.

Forme e metodi per risolvere il problema

clicca per ingrandire

Analizzare le forme di manifestazione ei modi per risolvere i conflitti intrapersonali è un compito importante per ogni persona. Abbiamo già parlato di moduli, ora possiamo passare al tema della risoluzione della situazione. La conclusione è che se una persona non trova una soluzione positiva per se stessa, ciò porterà a un confronto prolungato e, di conseguenza, a una situazione suicida, a un esaurimento nervoso o allo sviluppo di anomalie psicologiche. Ecco perché è importante sapere come agire nelle condizioni attuali. Inoltre, se lo capisci con calma, non è così difficile.

Affinché la risoluzione del conflitto intrapersonale avvenga il più rapidamente possibile, vale la pena prestare attenzione ai seguenti punti:

• Cura. Cerca di lasciar andare una situazione difficile e passare a un altro argomento. A volte il problema non può essere risolto con le abilità e le capacità esistenti. Pertanto, vale la pena riconciliarsi;
• Compromesso. Se c'è una scelta, cerca di raggiungere un compromesso e agisci immediatamente;
• sublimazione. Nei casi in cui non riesci a risolvere il problema, passa a un altro tipo di attività che porti piacere. Ad esempio, un hobby, uno sport o una creatività, dove puoi ottenere risultati. Più tardi tornerai sul problema irrisolto con rinnovato vigore. In alcuni casi, questo funziona come un avvertimento dello sviluppo di conflitti intrapersonali;
• Riorientamento. Cambia il tuo atteggiamento verso una persona o un oggetto;
• Idealizzazione. Se la realtà è molto brutta, accendi la musica e prova a sognare. Staccati dalla realtà. Guarda una commedia o un film che ti piace di più;
• Correzione. Cerca di essere obiettivo riguardo al tuo Sé;
• Spiazzamento. Se i desideri non sono realistici, cerca di sopprimerli o respingerli a lungo, passando a quelli più realizzabili.

clicca per ingrandire

È interessante notare che le conseguenze del conflitto intrapersonale sono della stessa "natura" del confronto stesso. Cioè, può avere sia un effetto positivo su una persona che uno negativo. In ogni caso, il risultato dipenderà solo dall'individuo.

Conseguenze negative

• Un vicolo cieco nello sviluppo personale, il degrado è possibile;
• Un costante stato di stress, ansia, sospettosità, dipendenza dalle opinioni di altre persone e circostanze;
• Disorganizzazione in termini fisiologici e psicologici;
• Diminuzione dell'attività;
• La manifestazione delle qualità polari è l'umiltà o l'aggressività. L'inferiorità, l'incertezza nelle loro azioni spesso si sviluppa, il senso della vita è perso.

Nella società, il comportamento si manifesta come segue:

• Reazione inappropriata ad altre persone;
• Isolamento dagli altri membri del gruppo;
• Incolpare gli altri per i tuoi fallimenti.

Se una persona non risolve in tempo le cause di un conflitto intrapersonale, c'è il rischio di sviluppare deviazioni psicologiche di natura nevrotica. Ecco perché è importante contattare psicologi a qualsiasi età se non si è in grado di risolvere la situazione.

Conseguenze positive

• Volontà e carattere sono temperati nella lotta. Le persone che spesso si superano diventano forti, capaci di gestire una risorsa interna;
• Auto-miglioramento, auto-sviluppo e autoaffermazione;
• Sviluppa l'intelligenza intrapersonale;
• La psiche umana è più resistente all'influenza degli stimoli esterni. Dopo diverse vittorie, una persona non ha più paura di accettare la sfida e si lancia coraggiosamente nella lotta, migliorando il proprio Sé.

Come puoi vedere, problemi come questi ci sfidano, ma hanno un potenziale di crescita nascosto. Se raccogli il tuo coraggio o ti rivolgi all'aiuto di specialisti, ti aiuteranno a eliminare le cause del conflitto intrapersonale e ti renderanno più forte.

Quando si considerano le cause del conflitto intrapersonale, possono essere suddivise in tre tipi di cause interconnesse. 1. Cause interne.

Le cause interne del conflitto intrapersonale sono radicate nelle contraddizioni tra le varie motivazioni di una persona nell'assenza di coerenza tra le componenti della sua struttura interna. Allo stesso tempo, più complesso è il mondo interiore di una persona, più sviluppati sono i suoi sentimenti e valori, maggiore è la sua capacità di introspezione, più la persona è incline al conflitto. Tra le principali contraddizioni che causano conflitti interni, si possono distinguere le seguenti:

La contraddizione tra i bisogni dell'individuo e le norme sociali esistenti;

Contraddizione di motivi, interessi e bisogni (e vuoi andare ad un appuntamento e devi prepararti per il seminario)

La contraddizione dei ruoli sociali (e devi essere in classe e devi visitare una nonna malata)

La contraddizione dei valori e delle norme sociali (non fare violenza e proteggere gli amici da un bullo).

Perché nasca un conflitto intrapersonale, queste contraddizioni devono acquisire un significato personale profondo, altrimenti una persona non darà loro significato. Inoltre, i vari aspetti delle contraddizioni in termini di forza del loro impatto su una persona dovrebbero essere approssimativamente uguali, altrimenti una persona sceglie facilmente meno tra due mali e più tra due benedizioni e non ci sarà conflitto.

2. Cause esterne.

A. Cause esterne di conflitto intrapersonale, dovute alla posizione dell'individuo nel gruppo.

la loro caratteristica comune è l'impossibilità di soddisfare i bisogni e le motivazioni, che in questa situazione hanno un profondo significato e significato interiore per una persona:

ostacoli fisici che rendono impossibile il soddisfacimento dei bisogni primari: l'impossibilità di essere in tempo prima dell'inizio delle lezioni a causa di un incidente stradale;

Mancanza di una struttura necessaria per soddisfare le esigenze abituali (voglio prendere un caffè, ma i negozi sono chiusi e non c'è più caffè a casa)

Restrizioni biologiche (le persone con disabilità fisiche che sono confinate su una sedia a rotelle non possono camminare autonomamente)

Le condizioni sociali sono la fonte principale del maggior numero dei nostri conflitti intrapersonali (l'incapacità di prepararsi bene alle lezioni vivendo in un ostello, e quando il nostro bisogno di rispetto non viene compreso: se ci sentiamo estranei nel nostro gruppo di studio a causa della atteggiamento di alcune persone nei nostri confronti).

B. Le cause esterne che causano conflitti intrapersonali a livello di organizzazione possono essere rappresentate dai seguenti tipi di contraddizioni:

La contraddizione tra grande responsabilità e diritti insufficienti per la sua attuazione (al capo del gruppo di studio sono stati assegnati determinati compiti, ma non sono stati concessi i diritti per adempierli)

La contraddizione tra requisiti severi per la qualità dell'incarico e le condizioni esistenti (è necessario scrivere un lavoro scientifico di alta qualità, ma non c'è tempo e letteratura sufficienti)

La contraddizione tra due requisiti o compiti che si escludono a vicenda (requisiti per migliorare contemporaneamente la qualità dell'istruzione e, allo stesso tempo, aumentare il carico didattico);

La contraddizione tra un compito fissato in modo rigido e condizioni mal spiegate per la sua attuazione (necessità di scrivere un articolo scientifico per un concorso nel primo anno e insufficiente attenzione del supervisore allo studente)

La contraddizione tra il desiderio di creatività, carriera, autoaffermazione e le possibilità di realizzarlo all'interno dell'organizzazione (a causa del desiderio di diventare un eccellente studente di studio e della mancanza di comprensione di questo, i compagni di gruppo possono sviluppare un conflitto intrapersonale)

Contraddizioni causate dall'incompatibilità dei ruoli sociali di una persona (lo stato del capo del gruppo di studio per fare un requisito e norme di comportamento in relazione ai compagni di classe, lo stato di un caro amico - altri).

B. Cause esterne di conflitto intrapersonale, dovute alla posizione dell'individuo nella società.

Queste ragioni sono connesse con le contraddizioni che sorgono a livello del macrosistema sociale e sono radicate nella natura del sistema sociale e della vita economica. Questi includono:

Contraddizioni tra rivalità e successo personale, da un lato, e amore fraterno e umanità, dall'altro;

Contraddizioni tra i nostri bisogni e gli ostacoli esistenti alla loro soddisfazione;

Contraddizioni tra la libertà dichiarata di una persona e le restrizioni effettive esistenti (scelta del lavoro, secondo riposo).

Così, il volto nel sistema di dominio generale delle relazioni di mercato e dell'alienazione si divide in due. Si sente in questo mercato continuo allo stesso tempo come venditore e merce. Una persona sente che il suo valore non dipende dalle sue qualità umane, ma dal successo in un mercato competitivo con condizioni in continua evoluzione. Pertanto, è costretta a lottare costantemente per il successo e qualsiasi ostacolo su questo percorso rappresenta una seria minaccia per il suo stato interno e dà origine a un conflitto intrapersonale.

Tutto questo è tipico per l'Ucraina quando si tratta dell'influenza delle relazioni di mercato sulla formazione della personalità. Dovremmo anche essere pronti per i test associati all'aumento dei conflitti intrapersonali, degli stress e delle nevrosi. Inoltre, sono già molto evidenti le conseguenze negative dell'influenza delle riforme di mercato sulla psiche umana, sullo sviluppo dei conflitti intrapersonali.

Un ruolo importante in questo è stato svolto da una rapida rivalutazione dei valori. Un'intera generazione di persone si è rivelata incapace di adattarsi ai valori di mercato o non ha voluto accettarli. Si è scoperto che gli ideali in cui viveva, in cui hanno creduto per decenni, sono diventati irrilevanti e nessuno ne ha bisogno. Questa situazione non poteva che provocare una sensazione di delusione, apatia e inutilità.

Va notato che le cause interne ed esterne dei conflitti personali interni sono strettamente interconnesse. Quindi, persone che si trovano in uno stato di conflitto intrapersonale, che rappresenta un potenziale pericolo per le relazioni interpersonali nel gruppo.