Näide psühholoogilisest nõustamisseansist. Juhtum psühholoogi praktikast

Saada oma head tööd teadmistebaasi on lihtne. Kasutage allolevat vormi

Üliõpilased, magistrandid, noored teadlased, kes kasutavad teadmistebaasi oma õpingutes ja töös, on teile väga tänulikud.

Postitatud aadressil http://www.allbest.ru/

Bibliograafia

1. Ühe nõustamisjuhtumi kirjeldus kirjanduse ülevaatest (Abramova G.S. töökogemusest "Psühholoogiline nõustamine. Teooria ja kogemus" - M., 2000)

2. Simuleeritud konsultatsiooni protokoll vastavalt skeemile

Üks abielupaar osales psühholoogilises nõustamises:

Konsultatsiooniskeem

3. Ise läbiviidud konsultatsiooni protokoll

Nõustamise eesmärk on kujundada testijate suhtumine professionaali stressirohked olukorrad. Selleks viisime läbi vestluse vormis intervjuu, mille küsimused töötati välja meie probleemi spetsiifikat arvestades. Klientide arv - 3 inimest. Intervjuu viidi läbi iga inimesega eraldi, igaks nõustamissessiooniks eraldati 15-20 minutit.

Protokoll 1. Teema kood: R.N.V., 27-aastane Kuupäev: 06.10.2006.

Tulemuste töötlemine ja tõlgendamine: tulemuste põhjal võime teha oletatava järelduse, et ärevus on antud aines stressisituatsioonide domineeriv emotsionaalne kogemus.

Protokoll 2. Teema kood: D.O.N., 22. Kuupäev: 07.10.2006.

Tulemuste töötlemine ja tõlgendamine: tulemuste põhjal võib järeldada, et intervjueeritav reageerib adekvaatselt pingelistele olukordadele töökohal.

Protokoll 3. Teema kood: F.A.Yu, 40 l. Kuupäev: 07.10.06.

Tulemuste töötlemine ja tõlgendamine: tulemuste põhjal võime teha oletatava järelduse, et sellel katsealusel on tööl pingelistes olukordades raske toime tulla.

Üldised järeldused:

Intervjuude tulemuste analüüs võimaldas teha järgmised järeldused:

R.N. V. - ärevus on selle teema puhul domineeriv stressirohkete olukordade emotsionaalne kogemus.

EI. - et intervjueeritav reageerib adekvaatselt stressirohketele olukordadele töökohal.

F.A.Y. - võime teha oletusliku järelduse, et sellel katsealusel on raske tööl stressirohkeid olukordi taluda.

Usun, et läbiviidud intervjuu oli üldiselt edukas, kuna sain antud küsimuses mind huvitavad vastused. Kuid siiski, professionaalsemaks intervjueerimiseks on mul vaja rohkem kogemusi ja praktikat.

Järgmisena viisin klientidele psühholoogilise abi osutamiseks läbi vestluse korrigeeriva etapi, mis toimus rühmatreeningu vormis, kuna kolme kliendi probleemid on samad - stressiresistentsuse kaitsemehhanismide väljatöötamise puudumine. töökoht.

Korrigeerimistööd viidi läbi kolmes suunas:

1. liigse ärevuse ja murega seotud pingete vähendamine.

2. konstruktiivsete käitumisviiside arendamine professionaalsetes olukordades;

3. psühhotrauma ületamine, traumaatilised tagajärjed;

Vastavalt ülaltoodud juhistele koostati meie klassid, millest igaüks koosnes kolmest asjakohase sisuga osast:

Vaimse seisundi eneseregulatsioon;

Arendav ja hariduslik suunitlus;

Psühhotrauma aluseks oleva sündmuse analüüs.

Programm on mõeldud seitsmeks tunniks, arvestades 30 minutit nädalas rühma kohta.

See sisu kajastub teatud harjutustes - lõõgastus, autotreening, anonüümse ajaloo arutelu, mängu- ja haridustehnikad. Sellistes protseduurides osalemine võimaldas rühmaliikmetel tegutseda samaaegselt nii aktiivse osaleja kui ka vaatlejana, andes võimaluse emotsionaalseks kogemuseks, intellektuaalseks analüüsiks ja koolituseks. teatud tüübid käitumine.

PTS-i isiksusekeskset psühholoogilist nõustamist saab läbi viia kahes peamises vormis - individuaalses ja rühmas, millest igaühel on oma potentsiaal.

Kui inimene tunneb end aktsepteerituna ja mõistetuna, siis paranemine saabub siis, kui me tõeliselt kuulame ja austame inimese võimet leida oma vastus. Just need aktsepteerimise ja mõistmise hetked tervendavad ning pole vahet, kas need tekivad grupis või üksi koos psühholoogiga.

Psühholoogilise abi oluliseks aspektiks on inimese kogemuste täielikkuse hõlbustamine. Ainult siis, kui seda või teist kogemust tunnetatakse kogu selle sügavuses ja kogu mahus, võib see muutuda elavaks, vabaks ja transformatiivseks.

Isikukeskne lähenemine nõustamisele ei ole suunatud mitte niivõrd objektiivsete asjaolude (“asjad”, “jõud”, “tingimused” jne) mõistmisele ja isegi mitte niivõrd inimeste mõtetele ja tegudele, vaid pigem sügavate kogemuste mõistmisele, emotsioonid ja tunded. See lähenemine võimaldab teil tajuda teist inimest kui indiviidi, kes on võimeline valima oma elusuuna.

Grupis kokkusaamine on üles ehitatud nii, et abivajaja juhib konsultant vastutama oma eluprobleemide lahendamise eest. Seda soodustab soe emotsionaalne suhtlemisõhkkond, huvitatud empaatiline kuulamine ja lähedaste inimestevaheliste suhete loomine.

Nõustamise kasutamise tõhusus seisneb:

1. käitumuslike stereotüüpide modifikatsioonide väljatöötamisel;

2. inimese vastutuse võtmises adekvaatse käitumise kujundamise eest stressiolukorras, suhtumise muutmises psüühilise trauma aluseks olevasse sündmusesse;

3. inimese isiksuse mõjutamisel, muutes selle PTS-i suhtes vähem haavatavaks.

Tabelis on kajastatud parandusklasside programm, mille selle klientidega läbi viisime

nõustamine stress psühholoogiline

Temaatiline tunniplaan stressiresistentsuse arendamiseks

Kasutatavate tehnikate ja harjutuste kirjeldus:

Arutelu ühe rühmaliikme loo üle.

Psühholoog pakub arutlemiseks anonüümset lugu, mida üks grupiliikmetest vestluse käigus koges, igaüks väljendab oma seisukohti selle inimese probleemi kohta, hindab selle keerukust ja siis koos leiab sellest väljapääsu.

Oluline on ka teise aitamise fakt. psühholoogiline tähtsus, mis toob kaasa enesehinnangu, enesekindluse ja positiivsema suhtumise kujunemise endasse ja ellu.

Nii näiteks klient D.O.N. võttis aktiivselt osa kõigi lugude arutelust ja tundis kaasa teiste grupi liikmetega, mis hõlbustas enese-uurimise ja eneseleidmise protsessi tõelise Mina suunas. Teisi aidates leidis ta ise väljapääsu ummikseisust milles ta end leidis. Ta püüdis mõista ja adekvaatselt väljendada nii enda kui ka oma suhtluspartnerite kogemusi.

Filmi metoodika.

Eesmärk: traumaatilise sündmuse muljete ümberhindamine.

Algul peab inimene tuld ette kujutama filmina tema osalusel. Elage kõik üksikasjad uuesti läbi. Kujutage end siis ette sama filmi vaatajana, hinnake kõike väljastpoolt. Ja lõpuks siseneda projitsionisti kuvandisse, kes on sellest filmist väsinud, sest ta mängib seda sada korda päevas. On aeg teip riiulile panna. Seega läbib inimene mitu etappi. Esimene on õudus, teine ​​toob rahu ja kolmas tekib soov igavast pildist lahti saada. Jah see oli. Kuid me peame oma eluga edasi minema.

Seega osales F.A.Yu individuaalne nõustamine, leidsime end koos psühholoogiga “kinost” ja hakkasime vaatama filmi tulekahjust. Ta sai end pealtvaatajana ette kujutada alles kolmandast tunnist, sest... klient oli all tugev mulje toimunud sündmusest ja ei suutnud lülituda pealtvaataja rolli, kujutledes end pidevalt osalisena.

Positiivne ja neutraalne ümberhindlus.

Ülesandele tuleks läheneda huumori ja kergusega. Tee nimekiri viiest negatiivsed omadused, inimesele omane, või viiest negatiivsest nähtusest. Seejärel proovige leida selle positiivseid külgi. Pole paha asju absurdini viia: tapja on rahvastiku reguleerimisega tegeleva arengumaa valitsuse vabatahtlik abiline; tulekahju on sündmus, mis aitab kaasa millegi ümberstruktureerimisele mitte sõnades, vaid tegudes jne.

Seda mängu saab tõsiselt mängida. Kirjuta paberile viie olukorra olemus, mis võivad sinu elus ette tulla või on juhtunud, mida sa kardad ja mille tagajärjed võivad olla sinu jaoks lihtsalt ebameeldivad või dramaatilised.

Niisiis, R.N.V. osutus hea huumorimeelega inimeseks ja mõtles välja mitmeid humoorikaid olukordi, pannes sellega grupi paika negatiivsete olukordade positiivseks tajumiseks, millest kujunes isegi omamoodi võistlus: kes on suurem?; olukorra tutvustamisega, mida rühmaliikmed kartsid, ei kaasnenud draama ja masendus, vaid pigem neutraalne või positiivne hinnang.

Grupivestlus “Inimesed minu ümber”.

Vestluse ajal palutakse teil välja mõelda ja öelda oma naabrile häid ja kaastundlikke sõnu.

Märgati, et peaaegu kõik naabrile räägitud sõnad olid justkui temale endale mõeldud. Näiteks F.A.Yu, kelle nägu sai tulekahjust päästeoperatsioonil rängalt kannatada, ütles oma naabrile: "Sa ei pruugi praegu vormis olla, aga kõik läheb ajaga üle, muutute jälle ilusaks, terveks. ja te peaaegu ei mäletagi, mis juhtus."

Stressivastane lõõgastus.

1) Heitke (vähemalt istuge) mugavalt vaikses hämaras ruumis pikali; riietus ei tohiks liikumist piirata.

2) Sulgege silmad, hingake aeglaselt ja sügavalt. Hingake sisse ja hoidke hinge kinni umbes kümme sekundit. Hingake aeglaselt välja, jälgige lõdvestumist ja öelge endale aeglaselt: "Hingake sisse ja välja, nagu mõõn ja mõõn." Korrake seda protseduuri viis kuni kuus korda. Seejärel puhka umbes kakskümmend sekundit.

3) Tõmmake tahtejõul üksikuid lihaseid või nende rühmi kokku. Hoidke kokkutõmmet kuni kümme sekundit, seejärel lõdvestage lihaseid. Sel viisil käige üle kogu oma keha. Samal ajal jälgi hoolega, mis temaga juhtub. Korda seda protseduuri kolm korda, lõdvestu, ära mõtle millelegi.

4) Püüdke võimalikult konkreetselt ette kujutada lõdvestustunnet, mis läbib teid alt üles: varvastest läbi sääremarjade, reite, torso kuni peani. Korrake endale: "Ma rahunen maha, tunnen end hästi, miski ei häiri mind."

5) Kujutage ette, et lõdvestustunne tungib teie keha kõikidesse osadesse. Sa tunned, kuidas pinge sinust lahkub. Lama vaikselt nagu kaltsunukk.

6) Loe kümneni, öeldes endale mõttes, et iga järgneva numbriga muutuvad su lihased aina lõdvemaks.

7) “Ärkamine” on tulemas. Loe kahekümneni. Öelge endale: "Kui ma loen kahekümneni, avanevad mu silmad ja tunnen end värskena."

Niisiis, R.N.V. pärast kolme lõdvestusharjutust ütles ta: "Varem olin väga mures ja mures paljude sündmuste pärast ega teadnud, kuidas seda ärevust peatada, kuidas rahuneda, nüüd on mul seda lihtsam teha, sest... kui olen närvis, mäletan siin saadud lõdvestusseisundit, hakkan rahulikult ja sügavalt hingama ning ärevus kaob iseenesest.

Keskendumisharjutused.

1. Istu taburetil või tavalisel toolil – ainult küljega tahapoole, et mitte sellele toetuda. Mitte mingil juhul ei tohi toolil olla pehme iste, vastasel juhul väheneb harjutuse efektiivsus. Istuge nii mugavalt kui võimalik, et saaksite teatud aja paigal püsida.

2. Aseta käed lõdvalt põlvedele, sulge silmad (need peaksid olema harjutuse lõpuni suletud, et tähelepanu ei hajuks võõrkehad – visuaalset infot pole).

3. Hingake läbi nina rahulikult, mitte pinges. Püüdke keskenduda ainult sellele, et sissehingatav õhk on külmem kui väljahingatav õhk.

4. Ja nüüd kaks võimalust keskendumisharjutuste jaoks:

a) keskendumine loendusele.

Loendage vaimselt aeglaselt 1-st 10-ni ja keskenduge sellele aeglasele loendamisele. Kui su mõtted hakkavad mingil hetkel rändama ja sa ei suuda loendamisele keskenduda, alusta uuesti loendamist. Korrake loendamist mitu minutit.

B) keskendumine sõnale.

Vali lühike (soovitavalt kahesilbiline) sõna, mis tekitab sinus positiivseid emotsioone või millega seostuvad meeldivad mälestused. Olgu selleks siis kallima nimi või hell hüüdnimi, mida teie vanemad teile lapsepõlves kutsusid, või teie lemmikroa nimi. Kui sõna on kahesilbiline, siis häälda esimene silp mõttes sisse hingates, teine ​​välja hingates.

Kokkuvõttes meie organiseeritud psühholoogiline nõustamine Professionaalsetele stressiolukordadele vastupidavuse kujundamise probleemide osas tagasime, et klientidel kujuneks refleksioon, psühholoogiliselt neutraalne tööstressi taju. Seetõttu võib meie konsultatsiooni pidada edukaks.

Bibliograafia

1. Abramova G.S. Psühholoogiline konsultatsioon. - M.: Vlados, 2000. - 356 lk.

2. Abramova G.S. Psühholoogiline konsultatsioon. Teooria ja kogemus - M, 2000 - 240 lk.

3. Bowen M.V. Spirituaalsus ja isiksusekeskne lähenemine // Psühholoogia küsimused. 1992. nr 3-4. lk 43-52.

4. Vassiliuk F.E. Kogemuste psühholoogia. - M.: Nauka, 1984. - 427 lk.

5. Vilyunas V.K. Emotsionaalsete nähtuste psühholoogia. - M.: Nauka, 1976. - 254 lk.

6. Rühmapsühhoteraapia / Toimetanud B.D. Karvasarsky, S. Leder. - M.: Meditsiin, 1990. - 468 lk.

7. Kopjev A.F. Psühholoogiline nõustamine: dialoogilise tõlgendamise kogemus // Psühholoogia küsimused. 1990. nr 3. Lk.47-54.

8. Petrovskaja L.A. Sotsiaalpsühholoogilise koolituse teoreetilised ja metodoloogilised probleemid. - M.: Logos, 1982. - 245 lk.

9. Üld-, eksperimentaal- ja rakenduspsühholoogia töötuba: õpik. käsiraamat / Toimetanud A.A. Krylova, S.A. Manitševa. - Peterburi: Peeter, 2001. - 557 lk.

10. Tarabrina N.V. Posttraumaatilise stressi psühholoogia töötuba. - Peterburi: Peeter, 2001. - 211 lk.

postitatud Allbest.ru

Sarnased dokumendid

Interneti konsultatsioonid psühholoogiga. Psühholoogi ametikoht. Psühholoogide põhitõlgendused konsultatsiooniprotsessis. Nõustamisviisid. Psühholoogilise nõustamise tüübid. E-posti teel psühholoogilise nõustamise strateegia.

aruanne, lisatud 12.10.2008


Kohtumine kliendiga psühholoogilisel konsultatsioonil. Psühholoogilise stressi leevendamine kliendis. Tehnika, mida kasutatakse kliendi ülestunnistuse tõlgendamisel. Intervjuu kui psühholoogilise nõustamise meetod. Individuaalne ja grupinõustamine.

kursusetöö, lisatud 24.11.2011


Nõustamine psühholoogilise abi osutamise protsessis. Kliinilise intervjueerimise peamised eesmärgid. Eneseregulatsiooni oskuste koolitus psühholoogilise nõustamise käigus. Psühholoogilise nõustamise meetodites kasutatavad meetodid.

abstraktne, lisatud 01.08.2010


Teoreetilised aspektid psühholoogia probleemid – psühholoogiline nõustamine. Psühholoogilise nõustamise eesmärgid, selle tehnoloogia omadused. Psühholoogilise nõustamise juurutamise tulemuslikkus koolipsühholoogide praktikasse.

lõputöö, lisatud 10.06.2015


Praktilise psühholoogi kabineti kujundus as Esimene aste viljakas konsultatsioon. Kohustuste jaotus psühholoogilise nõustamise töötajate vahel. Suunade ja meetodite analüüs psühhokorrektsiooni- ja psühhoteraapilises praktikas.

abstraktne, lisatud 12.05.2012


Nõuandva kontakti määratlus. Põhiline organisatsioonilised vormid psühholoogilise abi pakkumine. Psühholoogiline nõustamine ja selle liigid. Nõustamine on ainulaadne, dünaamiline protsess, mille käigus üks inimene aitab teist.

abstraktne, lisatud 23.11.2008


Eelkooliealiste laste agressiivsuse vähendamisele suunatud psühholoogilise nõustamise küsimused. Spetsiifilised omadused Konsulteeriv psühholoogiline töö nooremate kooliõpilastega. Lapse psühholoogiline uurimine nõustamispraktikas.

abstraktne, lisatud 26.06.2011


Psühholoogilise nõustamise vormid, mida viiakse läbi eemalt. Kaugnõustamise peamised liigid, eesmärgid ja praktiline tähendus. Telefonikonsultatsiooni reeglid. Aktiivne kuulamine on peamine töömeetod.

esitlus, lisatud 21.03.2016


Täiskasvanute psühholoogiline nõustamine isiklikel probleemidel. Põhiteooriad ja klassikalised meetodid. Isiksuse teooriad, praktika ja nõustamisprotsessi struktuur. Psühholoogiline nõustamine alkoholismi ja kaotuse korral.

abstraktne, lisatud 17.09.2008


Isiksuse teooriad ja psühholoogilise nõustamise praktika; kaasaegse psühhoteraapilise abi põhimõtted aastal hädaolukorrad. Mõiste “psühholoogiline nõustamine” olemus. Nõustamisteenuste elluviimise eesmärgid ja organisatsioonilised vormid.

Minu juurde tuli konsultatsioonile klient, kellega olime juba mõnda aega väga viljakalt koostööd teinud. Ta on heas kontaktis iseendaga, oma emotsioonidega ning seetõttu läheb tema töö kiiresti ja lihtsalt. Alustasime konsultatsiooni, arutades muudatusi, mis on toimunud pärast meie viimast kohtumist. Seejärel liikus meie vestlus sujuvalt tema ja tüdruku suhte sfääri.

Ta ütles, et pole kindel, mida ta tema vastu tunneb. Ühest küljest meeldib talle tema juures väga palju, teisalt saab ta aru, et nad ei ole samal teel. Siis otsustasin küsida, kuidas ta täpselt aru saab, et ta pole teel? Mis täpselt on hindamiskriteerium? Pärast mõnda aega mõtlemist vastas klient, et tüdruk aktsepteerib teda sellisena, nagu ta on, mis tähendab, et ta võib tulevikus lõõgastuda, muutuda laisaks, minna paksuks ja mitte kuhugi liikuda, mitte midagi saavutada. Mind hakkas huvitama. Küsisin edasi ja selle tulemusena selgus, et ta ootab tüdrukult tema arengusuuna määramist, lati tõstmist. Siis ütlesin, et suurepäraste õpilaste muster on tavaliselt eeldada, et teised teavad nende eest, kuidas elada. Algul teevad nad kõik oma ema heaks, siis kui suureks saavad, tuleb leida teine ​​“ema”, et ta oskaks rääkida, kuidas elada ja hindeid panna. Ta nõustus minuga ja kinnitas, et tabasin märki. Otsustasime selle teemaga tegeleda, aidata tal aru saada, mida ta ise tahab, leida oma eesmärgid.

Klient on suurepärane visualiseerija. See tähendab, et kui palute tal midagi ette kujutada, kujutab ta seda kergesti ette. Olen ise visuaalne inimene, seega on mul lihtne teiste visuaalsete inimestega koostööd teha. Ma küsisin temalt:

- Mitu aastat kavatsete elada?

Ta vastas:

Kuni umbes 60.
– Miks mitte kuni 80?
– Ma ei tea, mida ma pärast 60. eluaastat teen.
– Vaata millalgi Frank Puceliku seminari, äkki tekib mõni idee.
- OKEI.
– Kujutage nüüd ette, et olete jõudnud oma elu lõpuni. Mis tunne oleks, kui oleksite oma eluga rahul, sellega, kuidas te seda elate? Mida sa näeksid, kui vaataksid aastate peale tagasi? Milliste sündmustega see on täidetud? Mis sulle kõige rohkem meelde jääb? Mis sulle kõige rohkem rõõmu pakub? – siin ma juba rääkisin veidi transilaadse häälega, sukeldades kliendi kergesse transsi, et ta saaks kõiki neid sündmusi võimalikult elavalt ette kujutada.
"Kuid ma ei ole rahul oma elu ja sellega, kuidas see läks."
– Kuidas oleks, kui oleksite rahul? Või küsi endalt, mida sa peaksid selles elus muutma või lisama, et tunda end täidetuna?

Mõnda aega tõmbus ta endasse. Siis rääkis klient mulle, et ta kujutab ette ilusat naist, lapsi, sõpru, kuidas nad oma aega veedavad, kus lõõgastuvad, kuidas ta eesmärke saavutab ja raha teenib jne.

Olles veendunud, et just see tõi talle rahulolu, palusin tal ette kujutada oma ajajoont ja lasta need sündmused sellele paigutada praeguse ja 60 aasta vahele. Klient mõtles natuke ja ütles siis, et ei saa hakkama. Tundub, nagu oleks rida eraldi ja need kenad pildid on eraldi. Ja üldiselt on tema ajaskaala pärast 30 aastat tume ja tühi. Kuni 30ni on kõik särav ja värviline, aga 30 juures on mingi hüppaja, mille taga pole midagi. Tegin ettepaneku see tühimik täita ja need üritused sinna saata. Kuid ükskõik, mida ta sinna saatis, tundus, et kõik kukub auku.

Klient ütles:

"Tundub, et on juba hilja." Tundub, nagu oleksin pidanud selle kõik saama enne 30. eluaastat, aga nüüd olen juba hiljaks jäänud ja sellega ei saa midagi teha.
– Ja kui sa saaksid selle kõik enne 30, mis siis juhtuks?
"Siis ma lihtsalt elaksin."
– Mida sa täpsemalt teeksid? Millega oleks elu täidetud?

Jätkasin küsimuste esitamist, kuid ilmselgelt ei selgitanud need olukorda. Ta oli veendunud, et on asju, mis tuleb ära teha enne 30 ja kui aega läks, kui vundamenti ei laota, ei saa midagi teha. Sain aru, et see oli vaid suhtumine tema peas, aga ei minu näited ega ükski põhjendus ei toonud kaasa muutust. Siis tuli mulle mõte, et peaksin süvenema, et midagi on puudu, midagi, mida ma pole veel näinud. Soovitasin tal ajajoon lahti teha ja sinna siseneda, kujutledes seda kui teed. Seda tehes avastas ta, et on värvilisel ja ilusal teel. Soovitasin tal edasi minna, aga kõndima hakates oli näha, et midagi ei muutu. Ta näis kõndivat paigal. See oli mõni kaitsemehhanism, mis kaitses teda edasiliikumise eest, sest kui ta tõesti edasi liiguks, langeks ta sellesse tühjusse. Palusin tal väljapääsu otsida ja ta tõstis kuidagi selle ilusa “ekraani”, et kaugemale minna. Niipea, kui ta sellesse tühjusesse sukeldus, tundis ta end kohe väga üksikuna ja eksinud. Palusin tal edasi minna. Ja ta kõndis, lähenedes vanadusele. Kõndimisel ta jõud sulas, kuid midagi ei muutunud parem pool. Kõik tundus väga pessimistlik, aga ma teadsin, et kuskil on lahendus. Metafoorid on alati nagu Rubiku kuubik, mida osavalt keerutades suudad selle varem või hiljem lahendada.

Palusin tal kirjeldada seda pimedust ja tühjust, milline see on. Ta ütles:

"See on nagu minu seest."
Siis tekkis mu peas imeline küsimus, mis aitas selles töös nihke teha:
– Mida see tühjus tahab? Küsi talt.

Ta küsis ja talle öeldi, et tühjus tahab teda kaitsta.

– Mille eest ta sind kaitsta tahab?
- Valust.
– Kes või mis põhjustab valu?
- Teised inimesed.

Kusagil siin suutis ta sellest tühjusest kaugemale vaadata ja nägi seal päris maailm ja mingi käbi, mis temast välja paistis, hakkas teda rindu torkima. See tegi haiget ja see pimedus kaitses teda, kattis valu eest. Ja selle koonuse sarnaseid asju on maailmas palju. "Nad ei ole kurjad," ütles ta mulle, "nad on lihtsalt seal ja kohtuvad minuga. Kuid nad on ohtlikud, võivad teid lahti rebida. Ja sai selgeks, et sellega on vaja midagi ette võtta.

Ta leidis lahenduse. Klient ütles end väljastpoolt nähes, et see väikemees (tähendab iseennast) peab ennast tugevdama, tugevamaks saama, et need käbid ei saaks teda lahti rebida, et ta saaks neist läbi minna, nagu inimesed kõnnivad läbi lehtede metsas. . Lehed võivad nahka lõigata, kuid ei põhjusta tõsist kahju.

Enda tugevdamiseks oleks ta pidanud jooma teatud vedelikku, mis sinna ilmus. Aga kui ta seda jõi, siis tundus, et tekkis mingisugune lahusolek. Midagi sees oli kestast eraldatud. Korpus oli valmistatud pehme puudutusega plastikust. Mingil hetkel hakkas sealt mingit lima välja tulema. Ta hakkas edasi kõndima ja pimedus avanes tema ees. Ja kõndides tuli temast lima välja ja ta ise muutus tugevamaks. Ja ümbritsev maailm muutus helgemaks. Saabus hetk, mil polnud vaja kaugemale minna, kui kogu lima tuli välja. Siis ta ütles, et see tuleb eemaldada.

Pärast puhastamist sai tema ajajoon selgeks ja sellel “avaldati” elu. Kutsusin teda taas tegema seda, mida tegime oma töö alguses, nimelt ette kujutama kõiki imelisi hetki, mis peaksid tema elu täitma, ja asetama need ajateljele. Seekord läks kõik suurepäraselt ja saime töö valmis.

Paar sõna sellest, mis see oli. Meie tehtud töö järgi otsustades tekkis kliendil mingi trauma tagajärjel kaitsemehhanism, millega ta end elu eest varjas. Selle tulemusena ei näinud ta oma tulevikku, õigemini, ta ei tahtnud seda näha, ta ei plaaninud tegelikult midagi. Temaga juhtus lihtsalt elu. See tähendab, et ta läks vooluga kaasa ja oli teatud ebateadliku suhtumisega, et midagi head ei juhtu edasi. Temaga koos töötades muutsime kaitsemehhanismi, aitasime tal vaadata ettepoole ja täita oma elu eesmärkidega.

Oma töö tulemustest kirjutan mõne kuu pärast. Sellised põhjalikud muutused võtavad aega.

Pereteraapia – 1950. a – vaated perekonnale tervikuna. Allikas – psühholoogia ja psühhiaatria interdistsiplinaarne interaktsioon (Bowen, Minuchin, Jackson). Psühhoanalüüsi ümberorienteerimine tööle peredega (nii laps-vanem kui ka abielu alamsüsteemid), süsteemse lähenemise arendamine (Ackerman), kiindumusteooria loomine (Bowlby), käitumismeetodite laiendamine tööks peredega, ühise pereteraapia loomine (Satir). ) → kiire arengu praktikad→perenõustamise loomise eeldused. NSV Liidus ulatub pereteraapia areng tagasi 1970. aastatesse, kuid selle rajajaks peetakse Maljarevskit (pereravi doktriin, 19. sajand). Teraapia arendamise etapid (meie juures):

psühhiaatriline – idee perekonnast kui sissetulevate isikute kogumist

psühhodünaamiline – lapsepõlves kujunenud ebaadekvaatsed käitumismustrid

süsteemne psühhoteraapia - perekondliku pärandi patologiseerimise kontseptsioonid. Terapeudi ja pere vastastikune aktsepteerimine.

Teraapia ja nõustamise ajalugu on omavahel tihedalt läbi põimunud, mistõttu puudub nende vahel täpne jaotus. AGA põhimõtteline erinevus on seotud isiksuse arengu raskuste ja probleemide põhjuste selgitamise põhjusliku mudeliga. Teraapia on keskendunud meditsiinilisele lähenemisele (pärilike ja põhiseaduslike tunnuste tähtsus). Psühhoterapeut on vahendaja kliendi ja probleemi vahel ning mängib juhtivat rolli selle lahendamisel. Konsultant – loob tingimused kliendi orienteerumiseks probleemsituatsioonis, objektiviseerib probleemi ja pakub “fänni” võimalikud lahendused. Klient ise valib ja kannab vastutust!!!

Praegu on perenõustamine Venemaa elanikkonna seas laialt nõutud psühholoogilise abi liik. Perekonsultandid töötavad sotsiaalkaitseministeeriumi ja pere- ja lastekaitsekomisjonide süsteemi raames tegutsevates psühholoogilistes keskustes, konsultatsioonides, registribüroodes, aga ka teistes asutustes.

Abi professionaalne iseloom. Psühholoogi poolt osutatav abi põhineb erialasel koolitusel individuaal- ja perenõustamise, individuaal- või grupipsühhoteraapia, samuti arengupsühholoogia, isiksusepsühholoogia, sotsiaal- ja meditsiinipsühholoogia ning teiste eridistsipliinide valdkonnas.

Psühholoogilise abi osutamise olukorras konsultanttugineb peamiselt:

Teie kliendi isiklike ressursside ja teie isiklike ressursside kohta;

Suhtlemise mustritest ja psühhoteraapilisest potentsiaalist nii konsultant-klient diaadis kui ka grupis, sh perekonnas. Nõustav psühholoog apelleerib kliendi mõistusele, emotsioonidele, tunnetele, vajadustele ja motiividele, aga ka tema võimele inimestega suhelda, kasutades nende kliendiressursside aktiveerimiseks erinevaid tehnikaid.

Diagnostika. Mõnikord kasutatakse nõustamisel spetsiifilisi psühholoogilise testimise meetodeid. Sellest hoolimata enamik perenõustajad hindavad perekonna toimimist ilma standardvormi või testimiseta, vaid ainult kliinilise intervjuu põhjal. Esimeses intervjuus teeb terapeut kindlaks perekonnasisese suhtluse, liitude ja koalitsioonide mustrid. Kuna valusad sümptomid kalduvad teenima teatud perekonna eesmärke, püüab nõustaja kõigepealt neid eesmärke mõista. Konsulteerivale psühholoogile huvi pakkuvate küsimuste hulgas küsitakse sageli: “Missuguses eluarengu etapis on perekond?”, “Millised pinged on perekonda kõige tõenäolisemalt mõjutanud?”, “Milliseid perearengu ülesandeid tuleks lahendada?”

Perekonna kui süsteemi standardne psühholoogiline diagnoos on liiga keeruline. Esiteks on see tingitud sellest, et rohkem keskendutakse tavaliselt diagnoosimisel ja hindamisel kasutatavatele psühholoogilistele vahenditele individuaalsed omadused isik kui peresüsteemis. Nagu süsteemiteooria sätetest tuleneb, ei anna üksikute näitajate komplektide lihtne liitmine perekonnast kui ühtsest tervikust aimu. Lisaks on kõik vahendid traditsiooniliselt keskendunud patoloogia muutmisele, mis nõuab psühholoogilt teatud pingutusi, et vältida patoloogilise olemuse märgistamist.

Mõned neist on kasulikud suhete diagnoosimisel.psühholoogilised testid: Taylor-Johnsoni temperamendianalüüs; Inimestevaheliste suhete muutmise skaala; Cattelli 16-teguri küsimustikku saab kasutada ka suhete ühilduvuse tuvastamiseks.

Samuti on mõned täiendavad diagnostikad tehnilised tehnikad:

"Struktureeritud perekondintervjuu" Paljud psühholoogid kasutavad peresuhete järjepidevaks ja usaldusväärseks hindamiseks struktureeritud intervjuusid. Eelkõige on struktureeritud pereintervjuu väga produktiivne, kuna see võimaldab teil koguda olulist teavet ühe tunni jooksul. Seda tehnikat kasutades suudab nõustaja vaadelda ja hinnata indiviidi, diaadi ja kogu pere suhteid. Struktureeritud pereintervjuu käigus palutakse perel täita viis ülesannet. Psühholoog palub perel midagi koos planeerida. See võib olla näiteks koos reisimine. Konsultant jälgib, kuidas perekond seda ülesannet täidab. Vaatlus viiakse läbi, et teha kindlaks peres suhtlemise olemus, probleemide lahendamise viis, käitumine konfliktiolukordades ja palju muud. Lisaks võidakse sellise vestluse käigus paluda vanematel jõuda vanasõna või väljendi tõlgendamisel ühisele seisukohale, et selgitada oma lastele selle tähendust. Pigem saadakse väärtuslikku teavet jälgides, mil määral vanemad lubavad eriarvamusi ja kuidas nad kaasavad oma lapsi vanasõna tõlgendamisse, olenemata vanasõna tõlgendamisest. Struktureeritud pereintervjuu võimaldab võrrelda peresid ja hõlbustab teaduslikku uurimistööd, kuna metoodika on standardiseeritud ja hindamissüsteem suhteliselt objektiivne.

"Perekonnaelu sündmuste küsimustik."Üks meetoditest, mida pereomaduste uurimiseks kasutatakse, on pereelu sündmuste küsimustik. Sellel küsimustikul on mitmeid eeliseid, näiteks: kiire diagnoos, üksikasjalik analüüs, sama pere erinevate liikmete võrdlev analüüs, stressi tekitavate (ootamatute) sündmuste tuvastamine, mis sundisid perekonda teraapiat kasutama.

Genogramm. Genogramm (ehk "sugupuu") on üks tuntumaid pereuuringu meetodeid. Selle töötas välja Murray Bowen ja seda kasutavad paljud tema õpilased. Genogramm on struktuuriskeem perekonna suhete süsteemist mitme põlvkonna jooksul. Genogrammi kasutamine kätkeb endas objektiivsust, põhjalikkust ja täpsust, mis on kooskõlas Boweni üldise lähenemisega. Paljudel juhtudel võib terapeut vaadelda genogrammi kui “teekaarti” läbi perekonna emotsionaalsete protsesside. Põhimõtteliselt annab genogramm ülevaate sellest, miks ja kuidas eraldatud pereliikmed olid emotsionaalsete probleemidega seotud ning miks ja kuidas teised olid vähem kaasatud. Ja nagu pereteraapia praktika näitab, siis kõige rohkem olulised küsimused mille eesmärk on selgitada põlvkondade sees ja vahelisi suhteid, samuti leevendada allasurutud emotsioone.

Psühhotehnilised vahendid. Spetsiaalne tera peetilisi tehnikaid

Video- ja helisalvestus. Videosalvestuse kasutamine perenõustamisel võib pakkuda mitmeid eeliseid. Seansi ajal video vaatamine aitab pereliikmetel sageli pereelust uut ülevaadet saada. Videosalvestus annab ainulaadse võimaluse koguda objektiivseid andmeid käitumise kohta nõustamise ajal ja kontrollida nende adekvaatsust. Sel moel võib see aidata luua optimaalset psühholoogilist distantsi ning parandada arusaamist iseendast ja perekonnas eksisteerivatest suhtlusmustritest. Videosalvestuse korrigeeriv mõju on ka see, et klientidel on võimalus oma käitumist kohe teleriekraanilt näha. Mõned psühholoogid soovitavad igal pereliikmel nõuda seansi ajal viivitamatut juurdepääsu videosalvestisele, et juhtunut uuesti näha ja analüüsida. Oluline on see, et osalejatel on videolindile jäädvustatud ilmsete faktide ees raske eitada oma ilminguid (sõnu, tegusid). Paljud nõustajad näitavad isegi eelmiste seansside videoklippe, et aidata praegust seanssi. Videosalvestuse abil saab konsultant avastada suhtlusnüansse, millele ta varem tähelepanu ei pööranud, või isegi näha, kuidas ta ise seansi ajal käitus. Kuna perenõustamised on emotsionaalselt laetud, võivad videosalvestused anda olulist analüüsimaterjali. Loomulikult tuleb video- ja helitehnika kasutamisel austada eetilisi küsimusi, näiteks perekonna privaatsust.

Perekonna arutelu -üks enim kasutatavaid meetodeid perepsühhokorrektsioonis. See on eelkõige peregruppide arutelu. Arutelu võib taotleda väga paljusid eesmärke.

1. Väärarusaamade parandamine: o erinevaid aspekte perekondlikud suhted; perekonfliktide ja muude probleemide lahendamise viisidest; pereelu planeerimisest ja korraldamisest; kohustuste jaotusest perekonnas jne.

Pereliikmetele arutlusmeetodite õpetamine, eeldades, et arutelu eesmärk ei ole tõestada, et tal on õigus, vaid ühiselt tõde leida, mitte kokkuleppele jõuda, vaid tõde jalule seada.

Pereliikmete objektiivsuse õpetamine (soov viia nad samale arvamusele või vähendada polarisatsiooni taset praeguste pereprobleemide suhtes).

Tähelepanu väärivad perepsühholoogi võtted enne perevestluse läbiviimist: vaikuse tõhus kasutamine; kuulamisoskused; küsimuste kaudu õppimine, probleemide püstitamine; kordamine; kokkuvõtteid tehes.

Tingimuslik suhtlemine saavutatakse mõne uue elemendi sisseviimisega tavalistesse tuttavatesse peresuhetesse. Selle eesmärk on võimaldada pereliikmetel selles osas rikkumisi parandada. Üks võtteid on nootide vahetamine pereliikmete vahel. Sel juhul ei räägi pereliikmed mistahes teemat arutades, vaid kirjavahetust. Eesmärk on aeglustada suhtlusprotsessi, et pereliikmed saaksid seda jälgida ja analüüsida. See on ka lisavõimalus neile, kes seda hädasti vajasid, siseneda emotsionaalsesse taustaseisundisse, et ratsionaalsel tasandil edasi arutleda.

Tihti võetakse uue elemendina (tingimusena) kasutusele teatud “ausa võitluse” või “konstruktiivse vaidluse” tehnika reeglid. See sisaldab käitumisreegleid, mis jõustuvad siis, kui abikaasad tunnevad vajadust üksteise suhtes agressiooni väljendada:

vaidlust saab läbi viia ainult mõlema poole eelneval nõusolekul ning pärast konfliktiolukorra tekkimist tuleks suhted võimalikult kiiresti korda ajada;

vaidluse alustaja peab selgelt mõistma eesmärki, mida ta soovib saavutada;

kõik osapooled peavad vaidluses aktiivselt osalema;

vaidlus peaks puudutama ainult vaidluse subjekti, üldistused nagu “... ja sina alati...”, “sina üldiselt...” on vastuvõetamatud;

Ei ole lubatud “madalad löögid”, st argumentide kasutamine, mis on ühe vaidlusosalise jaoks liiga valusad.

Sellise tehnika treenimine tagab reeglina vastupanu agressiivsusele ja oskuse leida nendes tingimustes õige käitumisjoon.

Pererollide mängimine. Need tehnikad hõlmavad rollide mängimist mitmesugustes peresuhteid sümboliseerivates mängudes (näiteks "loomapere" mängimine). See hõlmab ka "rollide ümberpööramist" (näiteks mängud, kus vanemad ja lapsed vahetavad rolle); "elavad skulptuurid" (pereliikmed kujutavad oma suhte erinevaid aspekte). Rollimäng on lapsele loomulik ja see on üks võimalus oma käitumist ja suhteid vanematega korrigeerida. Täiskasvanutel muudab selle tehnika kasutamise keeruliseks hirm esineda mõnes muus rollis kui see, millega nad on elu jooksul harjunud.

Oskusi ja võimeid arendavad tehnikad. Perekonna uurimise käigus avastatakse sageli, et selle liikmetel puuduvad edukaks pereeluks vajalikud oskused ja võimed või nad on vähearenenud. See määrab selle rühma meetodite eripära. Eelkõige antakse kliendile konkreetne ülesanne (või ülesannete kogum). Teda teavitatakse oskustest või oskustest, mida ta peab arendama, ja talle antakse kriteerium, mille järgi ta saab hinnata, kui suurel määral ta on õnnestunud.

Psühholoog, andes juhiseid, näidates eeskuju mistahes probleemide lahendamisel, pidades arutelu, juurutades “tingimuslikku suhtlust”, püüab tagada, et õiged suhtlusvormid muutuksid oskuseks.

Versioonimõtlemise kujundamine on eriti oluline. Tunnid on üles ehitatud järgmiselt: õpilast teavitatakse teatud inimeste teatud tegudest. Näiteks naine väljendab rahulolematust oma mehe seksuaalse sooritusega; ema täidab kõik oma poja soovid; üks jõuka pere liikmetest üritab ootamatult enesetappu jne. Klient on kohustatud esitama võimalikult palju (vähemalt 20) versiooni sellise teoni viinud motiivide kohta. Oskus loetakse kujunetuks, kui praktik esitab ilma suuremate raskusteta "lennult" suure hulga erinevate toimingute versioone.

Võimalus kiiresti esitada mitmesuguseid sel viisil moodustatud motiive osutub vajalikuks mitmete perehäirete korrigeerimisel.

Pereülesanded (kodutöö). Pereterapeut võib pakkuda perele erinevaid ülesandeid või harjutusi, mida seansi ajal või kodus täita. Need ülesanded on peamiselt suunatud käitumise muutmisele. Nende eesmärk on: aidata peredel õppida uusi suhtlemisviise; lõhkuda koalitsioonid perekonnas; suurendada perekonna elujõudu.

Näiteks võib Minushin anda pidevalt eluprobleemidega perele järgmise ülesande: valida üks pereliige, kes vastutab kogu pere dokumentide allkirjastamise eest eluasemebüroos. Satir kasutab oma töös "simulatsiooni" peremänge, et muuta suhtlusmustreid terapeutilise seansi ajal.

Psühhodraama, rollimängud ja muud mängumeetodid. Dramatiseerimistehnikaid kasutatakse pereliikmete vahel empaatilise sideme loomiseks. Psühhodraama ja rollimäng Samuti aitab peredel mõista, et üksteisega on teistsuguseid suhteid kui need, millega nad on harjunud. Pereskulptuuri tehnika on mitteverbaalne terapeutiline tehnika. See seisneb selles, et iga pereliige loob teistest liikmetest elava pildi, mis sümboliseerib seda, kuidas ta perekonda tajub. Eesmärk on tuvastada perekondlike suhete ja kogemuste tunnused, samuti teadvustada kaitsemehhanisme, nagu projektsioon ja ratsionaliseerimine. Nii et näiteks depressiivse ema peres valitseva olukorra kujutamisel skulptuursel kujul võidakse paluda tal põrandale pikali heita ja ülejäänud pereliikmetel peale istuda.

Märgi omistamine, paradoksaalne sekkumine. Paradoksaalne sekkumine on terapeutiline tehnika, mis kasutab "topelthaaret". See seisneb selles, et terapeut annab kliendile või perele juhised, millele ta ootab vastupanu. Positiivne muutus ilmneb selle tagajärjel, et perekond eirab terapeudi juhiseid.

Sümptomite omistamise tehnika sunnib perekonda suurendama kontrolli oma sümptomite üle. Märgid kaotavad seega oma manifestatsiooni sõltumatuse, sest perekond on hakanud neid kontrollima. Sarnast meetodit nimetatakse "relapsi ägenemiseks". Näiteks ütleb terapeut kliendile: „Nüüd on sul palju parem kontroll oma joomisharjumuste üle. Nii palju parem, et järgmisel nädalal naased tõenäoliselt oma vanade harjumuste juurde."

Paradoksaalset sekkumist ei tohiks kasutada kriisiolukordades. Näiteks ei anna selline lähenemine oodatud mõju ja on isegi kahjulik juhtudel, kui kliendil on mõrva- või enesetapumõtted. Paradoksi kasutamine psühhoteraapias tõstatab palju eetilisi küsimusi, mida tuleb enne teraapiaga alustamist arutada. Paradoxi ei tohi kasutada šokiteraapiana. Kuigi need meetodid võivad tekitada klientides šokireaktsiooni, ei ole see paradoksi lõpp.

Paradoksaalseid meetodeid võib kuritarvitada ning nende kasutamist tuleb põhjendada mitte ainult intuitiivselt, vaid ka analüütiliselt. Eetiliste küsimustega on seotud kolm konkreetset valdkonda.

Probleemi ja eesmärkide määratlemine (terapeut ja klient peavad välja selgitama probleemi, mis vajab muutmist).

Valides meetodi, mis ei ole kliendi kontrolli all, ei tohiks sekkumist piirata, vaid ka kuidagi kontrollida või peale suruda.

Teadlik nõusolek: paradoksi kasutamine on vastuolus kliendi teadmisega, millist mõju oodatakse. Tulenevalt sellest, et kliendi teadlikkus või teadmine sellest, mis tegelikult juhtuma hakkab, toob kaasa vastupanu või devalveerumise.

Terapeudide arvu suurendamine. Kaasterapeutide või mitme terapeudi kasutamisel pererühmade ravimisel on mitmeid eeliseid. Need sisaldavad:

rolliinteraktsiooni mudelite arvu kasv;

sugudevahelise eduka suhtlemise demonstreerimine (sageli oluline seksuaalhälvete ja probleemsete abielude ravimisel);

teise terapeudi olemasolu annab diagnoosimisel ja psühhokorrektsioonil suurema kehtivuse ja objektiivsuse.

Selle tehnika puudused on seotud vajadusega täiendavate raha- ja ajakulutuste järele, mida kaasterapeudid nõuavad konsulteerimiseks ja konfliktiolukordade lahendamiseks.

Pereliikmete haridus ja koolitus. Pereteraapia keskendunud koolitus on väga kasulik. Näiteks võite mõelda järgmistele küsimustele: „Mida võib perekond oodata pärast kaheaastast abielu?”, „Milline on naise normaalne seksuaalne reaktsioon?”, „Millised on veel mõned viisid lapse distsiplineerimiseks?” Abieluterapeudid võivad õpetada ka konkreetselt uusi oskusi, näiteks kasutada mina-lause tehnikat või kuidas panna abikaasa suhtes muudatusi tegema. Terapeut saab õpetada ka "väärilise võitluse" meetodit.

"Mimisio." Mimisis on struktuurse pereteraapia meetod. Terapeut jäljendab ja kujutab tahtlikult perekonna suhtlusstiili, et perekonda “ühendada” ja peresüsteemis muutusi esile kutsuda. See on spetsiifiline sidumistehnika, mis hõlmab terapeudi teatud tegevust, et saada peresüsteemi osaks ja luua terapeutiline üksus. Terapeudi kohanemine pere stiili ja reeglitega viib teatud suhete kujunemiseni ning perekond muutub terapeudi sekkumise suhtes vastuvõtlikumaks.

Ümbernimetamine või ümberkorraldamine.Ümbernimetamine on sündmuse "verbaalne revideerimine", et mõista ja ära tunda düsfunktsionaalse käitumise põhjuseid. Seega põhjustab see muutuse suhtumises teiste pereliikmete käitumisse. Ümbernimetamisel või ümberstruktureerimisel on tavaliselt positiivsem kõrvalmõju kui sümptomi otsene nimetamine.

Pere gestaltteraapia."Süsteemilise" lähenemisega tihedalt seotud peregestaltteraapia on katse mõjutada üksikisikute probleeme, vaadeldes neid perekonna kontekstis. Selle teraapia põhimõtete kohaselt on rõhk olevikul, mitte minevikul (ainult reaalajas on päris). Erilist tähtsust omistatakse sellele, kas inimene võtab vastutuse oma käitumise eest. Nii saab vastupanu perekonna vastupanule ja kalduvusele teisi süüdistada. Tehnikad võivad hõlmata rollimänge ja skulptuure. Üldiselt on võtted aktiivsed, terapeudil on suunav roll. Üks peregestaliterapeut Walter Kampler ütles: „Pereteraapia nõuab palju aktiivne osalemine psühhoterapeudi poolt, kui ta tahab "ellu jääda".

Rühmaabieluteraapias Tavaliselt osaleb 5-7 abielupaari. Kasutatakse tavapärase grupipsühhoteraapia põhimõtteid ja meetodeid. Selle lähenemise põhimõtted on samad, mis üksiku abielupaariga töötades, kuid oluline on siinkohal võimalus õppida elavast eeskujust, teiste suhtemudelitest. Tehnika on oluliselt rikastatud, kuna sellistes tingimustes on võimalik olukordi välja mängida, määrates klientidele teatud rollid. Sel juhul ei saa te mitte ainult olukorrast rääkida, vaid ka otseselt demonstreerida alternatiivseid käitumismudeleid; Näiteks näitab teine ​​mees oma mehele, kuidas ta konkreetses olukorras käituks. Olles läbi vaadanud mitu võimalikku varianti, saab ka naine valida endale sobiva alternatiivi, millest mees võib siis mitu korda ilma jääda. Samuti saate rolle vahetada ja proovida tuvastada mitterahuldava käitumise varjatud motiive.

Rühmaabieluteraapia võimaldab paremini omandada erinevaid suhtlusviise, näiteks õppida oma partnerile mitte just meeldivaid asju taktitundeliselt väljendama. Lisaks võimaldab see konstruktiivse tüli tulemusi õigesti hinnata: iga paar saab seda ise kogeda ja teistelt hinnanguid saada. Saate koos õppida koostöölepinguid, samuti kuulda teiste (samade klientide) arvamust konkreetsete probleemide lahendamise kohta.

Abielupaariga grupis töötamise vormid. Enne kogu rühmaga töö alustamist viiakse sellesse kuuluvate meeste ja naistega läbi mitu eraldi töö seanssi (kaks alarühma). Kontakti leidmine ja vaba diskussiooni alustamine on S. Kratochvili sõnul homogeensetes alarühmades palju lihtsam, kuid siis on neid üheks grupiks liitmisel üsna raske mingist pärssimisest üle saada. Mõned psühhoterapeudid pööravad tähelepanu suurenenud kaitsereaktsioonide riskile rühmades, kus on mõlemad abikaasad. Abielupaaride rühma dünaamiliselt orienteeritud töö eeldab suhtlemiskindluse õhkkonda, harjumuspäraste piirangute ületamist, autostiliseerimist ja väljakujunenud arvamusi. Seda kõike ei saa näha abielupaaride rühmades, kuna abikaasad säilitavad rühmas jätkuvalt oma kaitsepositsiooni. Tüüpilist kliendi “avaldamist” kohtab alles siis, kui tema partner hakkab vabandusi välja tooma, kuigi tavaliselt soovib klient sattuda gruppidesse vaid selleks, et see info välja ei tuleks. Sageli märgitakse ka rühmaharjutuste negatiivseid tagajärgi, kui partnerid koos koju tulevad. Saastunud järeldused pärast rühmateraapia seanssi võivad saada perekonfliktide eskalatsiooni allikaks. Seetõttu leiavad paljud teadlased, et grupiabieluteraapia seansside läbiviimisel on kõige soovitatavam keskenduda mitte niivõrd dünaamilisele grupipsühhoteraapiale, kuivõrd abikaasade eluga seotud küsimuste õpetlikule analüüsile (majapidamine, vaba aja veetmine, laste kasvatamine jne. .).

Seetõttu on grupiga töötamisel levinud dünaamiliste psühhoteraapia meetodite kasutamine üsna vastuoluline juhtudel, kui rühmad koosnevad abielupaaridest. Üha populaarsemaks muutuvad abieluteraapia käitumismeetodid, mis on keskendunud positiivsete suhtlemisoskuste ja probleemide lahendamise oskuste arendamisele.

Kogenud psühhoterapeudid soovitavad töötada 3-5-liikmelise abielupaariga, valides välja ligikaudu sama vanuse ja haridustasemega paarid. Eelistatakse kinniseid (mitte avatud) gruppe. Töid teostavad kaks spetsialisti. Rühm aitab välja mõelda mudeleid ja olukordi, mida abikaasad saavad kasutada; üksikud paarid võrdlevad oma käitumist. Rühmas mängitakse ja kommenteeritakse erinevaid suhtlusvorme ja probleemide lahendamise viise, töötatakse välja ja võrreldakse abielulepinguid ning jälgitakse nende täitmist.

On teada, et jäikade organisatsiooniliste piiride kasutamine istungite ajal abielupaaridÕpitakse selgelt sõnastama oma kogemusi, esile tõstma oma põhisoove ja täpsustama oma nõudmisi seoses muutustega partneri käitumises.

Kogemused on näidanud, et grupiseansid võivad olla väärtuslikuks teabeallikaks kliendiga grupis töötamisel; See ei tähenda ainult teavet, mis võimaldab leida võimalusi partneri mõistmiseks, vaid ka temalt saadud teavet ja eelkõige kliendi suhtlust temaga. Selliste seansside praktiline positiivne tulemus võib olla tegelike suhtlusvormide paranemine. Rühmateraapia kursus algab tavaliselt osalejate kutsumisega endast rääkima; Pole vaja alustada abieluprobleemidest. Need rühmatunnid tuleks läbi viia suunatumalt kui tavalised rühmatunnid.

Tuntud ja läbiproovitud meetodid hõlmavad temaatilisi arutelusid abielupaaridega, salvestatud dialoogi, psühho-võimlemist ja tutvumismudelit. Mõningaid võtteid abielupaaridega grupis töötamiseks kirjeldatakse üksikasjalikumalt allpool.

Perepsühholoogiga konsulteerimine viib mõnikord ootamatute tulemusteni

Mõnikord viib perepsühholoogi konsultatsioon ootamatute tulemusteni, näiteks võib psühholoog vajaduse tuvastada individuaalne töö ainult ühele partnerile.

Käesolevas artiklis soovin näidata, kuidas abikaasade isikliku arengu taseme erinevus mõjutab paarisuhteid negatiivselt ja kuidas individuaalne psühhoteraapia võiks üht abikaasat aidata.

Enamikul juhtudel ei seisne selline erinevus mitte ainult igaühe isiksuse tüpoloogilistes omadustes, vaid ka vajaliku kujunemise tasemes. isiklikud võimed. Mida arenenum on isiksus, seda edukam inimene tuleb toime eluraskustega. Sellest tulenevalt, mida vähem arenenud isiksus on inimesel, seda kiiremini ta "murdub" raskuste mõjul. Üks neist võimetest on võime iseseisvalt kindlaks teha, millal inimene abi vajab, ja seda otsida.

See on tegelikult põhjus, miks praktiline töö Ma pööran suurt tähelepanu isiklik areng ning koos perenõustamise ja psühhoteraapiaga pakun individuaalset teraapiat ja grupiseansse isikliku kasvu teemal.

Lihtne näide perepsühholoogi abist noorpaari.

Lasteta noorpaaril (abikaasad on koos olnud 7 aastat) on viimase viie aasta jooksul olnud pidevaid rahaprobleeme. Mees lihtsalt ei leia stabiilset tööd: kas sissetulek on ebastabiilne või ei piisa pere ülalpidamiseks või pole üldse tööd. Pinged peres kasvavad – naine on rahulolematu, kurdab, et tal on raske üksi vastuvõetavat elatustaset tagada, ja siis nõuab mees oma fantaasia kolmekesi elluviimist. Kuna sellised suhted on naise jaoks vastuvõetamatud, veenis ta oma meest psühholoogi poole pöörduma. äge olukord. Peamine palve oli: "Ütle mulle, mida me peaksime tegema?"

Taotluse täpsustamiseks pöördus perepsühholoog mehe poole, kuidas ta naise ettepanekusse suhtub? Mees vastas heakskiitvalt ja toetavalt, sest: "Varem polnud suhtes tülisid."

Ühelt poolt teame süsteemsest perepsühhoteraapiast, et reeglina pöördub perepsühholoogi poole sümptomite kandja (inimene, kes ei saa olukorraga toime), kuid praktikas selgub, et kui ühel partneritest on arenenum isiksus ja oskab hinnata, kes vajab abi ja otsib seda, siis suure tõenäosusega räägib see tervisest kui selle puudumisest. Selles paaris on naise isiksus kindlasti paremini välja kujunenud ja osutus arenenumaks. Tal on stabiilne keskmise sissetulekuga töökoht, sujuvad töösuhted ning lähedased sõbrad, kellega ta regulaarselt kohtub ja suhtleb. Vaatamata eluraskustele jääb ta kindlaks positiivne suhtumine ja on valmis tekkivatele probleemidele teadlikult reageerima. Emotsionaalselt stabiilne. Ta säilitab ja hoiab lähedasi, sooje suhteid oma ema ja õega. Ta hindab õigesti, mis talle sobib ja mis mitte, ning säilitab oma positsiooni kindluse. Miks ta sellesse suhtesse jääb? Ta kasvas üles üksikvanemaga peres ja mehega, isegi psühholoogiliselt ebastabiilse suhte väärtus on tema jaoks kõrge: "Ma armastan teda." Põhimõtteliselt on ta suhtega rahul, kuna paaril on vastastikune mõistmine ja armastus. Tema jaoks muutub aga keeruliseks, kui ta seisab silmitsi oma mehe "arusaamatute" soovidega, hakkab närviliseks minema ega aktsepteeri neid ning abikaasa nõuab nende tegelikku muutmist.

Teisest küljest ei suhtle abikaasa pidevalt sõpradega - nad kohtuvad aeg-ajalt või piirdub suhtlus ainult töökaaslaste ja naisega. Mu abikaasa kasvas üles täielikus perekonnas. Abikaasa suhe vanemate perega on aga keeruline ja konfliktne, mida ta kogeb väga raskelt. Põhiline elutsükkel järgib põhimõtet – töö – kodu – töö. Viimased viis aastat pole stabiilset tööd olnud. Ta on väga mures suutmatuse pärast tagada korralikku rahalist taset. Samas ei ole ärevus teadvustatud, nagu ka vanematega konfliktidest tingitud pinge (ainult viha on teadlik). Pärast mitut täpsustavat küsimust tunnistab mees, et “tal on raske ja pinge on olemas”. Küll aga ei oska ta ärevust eristada, kuid rõhutab, et tulevikumõtted ei lase öösiti rahulikult magada ning eristab ka halvasti enda oma emotsionaalsed seisundid, pöörab tähelepanu ainult tugevatele emotsioonidele. Vanematega suhete teemal arutledes muutub ta emotsionaalseks, räägib järsult, tema hääle intonatsioon tõuseb märgatavalt, nägu muutub. Hakkasin pärast mõnda kolmekesi seksist fantaseerima telesaade, mis teda tabas: "Ma sain augustatud." Fantaasiad on tsüklilised, ilmuvad ja kaovad. Reeglina ilmuvad nad tööle siis, kui ta on "teenistuses" ja on sunnitud veetma palju aega üksi. Üksinduses tekivad reeglina obsessiivsed fantaasiad ja see näitab, et ärevuse tase tõuseb, mis on väga tüüpiline.

Fantaasia tähendus taandub tõsiasjale, et ta vaatab teist meest oma naisega seksimas. Fantaasiahetkel kogeb ta armukadedust, hirmu, et kui see reaalselt juhtub, võib naine teise mehe vastu rohkem huvi tunda ja ta maha jätta. Kui ta aga sellist pilti ette kujutab, saab ta koos negatiivsete kogemustega naudingut sellest, mida teine ​​mees oma naisega teeb. Mõnikord võtab ta oma fantaasiates samaaegselt teise mehega oma naise enda valdusesse: "... jah, oraalne ja vaginaalne korraga." Kui küsisin, kuidas ta naine end selles olukorras tunda võib, vastas ta, et tahab, et naine oleks õnnelik. Hüpoteetiliselt võib oletada, et abikaasal on väljendunud sadomasohhistlikud kalduvused, mis võivad viidata enesekindluse ja enesejaatuse puudumisele. Oma oletusi täpsustades küsisin mehelt, kuidas ta ennast professionaalina hindab. Mille peale ta vastas, et professionaalsest küljest on ta oma saavutustega rahul, kuid märgib, et on alati millestki kinnisideeks.

Naine aga ütleb, et ei tunne oma mehe sellistest fantaasiatest mingit mõnu: "Tuleb välja, et tema on justkui sutenöör, mina aga justkui prostituut ja tema "paneb". ” mind teise mehe alluvuses. Mulle ei meeldi see. Mõnikord mõtlen, et kui ta ei lõpeta, võib juhtuda, et asjad lähevad lahutuseni. Kui üritasin naisega täpselt selgeks teha, millised tunded temas ebameeldivat kogemust tekitavad, muutus ta endassetõmbumiseks, mis oli mulle signaaliks, et ta on praegusest olukorrast väga haiget saanud ja ei saa oma mehe kõrval kõiki oma tundeid avalikult väljendada. Küsimusele, mis takistas tal täpselt välja öelda, mis tunded teda valdavad, vastas ta, et pole samuti millegi vürtsika vastu, vaid mõistlikkuse piires. Vastuseks minu kommentaarile, millised tunded mind selle olukorraga seoses valdaksid (ärevus: “mis toimub?”), tunduks olukord mulle ebaturvaline: tunneksin hirmu, mõtleksin: “kas mu mees hindab mind isiklikult ja meie suhe”, “kas ta armastab mind?”, see tähendab, et suhte põhimotiivid oleksid minu jaoks ohus), vaikis ta. Siiski pidasin vajalikuks selgitada, et võib-olla ei hakkaks abikaasa nii tungivalt oma fantaasiaid ellu viima, kui ta teaks oma naise tõelisi tundeid ja saaks aru, miks naine keeldub teda toetamast.

Abikaasa vastas naise sarnasele märkusele ja minu kommentaarile, et kardab nende suhet kaotada, kuna armastab oma naist ja ei taha, et naine oleks ebameeldiv, kuid ei saa ka fantaasiatest lahti. Kuna mees ise suutis oma probleemile keskenduda, siis sain probleemi veelgi kitsendada ja rõhutada, et tõepoolest võib eeldada, et fantaasiad toimivad vabastusena (läbipain on mehhanism kontakti katkestamiseks Gestalt-teraapias) millest ta saab kuidagi abiks See on aeg vabaneda tõsielusündmustest tulenevast stressist ja ärevusest. Mees täpsustas, kuidas ärevus avaldub, selgitasin. Pärast mõtlemist nõustus mees, et fantaasiad tõesti päästavad. Siin näeme üsna levinud mehhanismi – ärevuse seksualiseerimist.

Sellest tulenevalt oli minu kui perepsühholoogi, gestaltterapeudi jaoks oluline anda paarile edasi järgmised asjad:

1. Vaatamata vastuoludele, abikaasad jäävad hea kontakt- suudab oma probleeme peaaegu avalikult arutada, välja arvatud negatiivsete tunnete kaudu rääkimise tähtsuse mõistmine, mis aitaks neil oma paarisuhteid paremini reguleerida. Ma ei välista, et piinlikkus võib avalduda kolmanda isiku, psühholoogi juuresolekul.

2. Abikaasad on valmis teineteisele järeleandmisi tegema ja teineteist hästi kohtlema. Austusega on paaris kõik hästi – isegi oma fantaasiate elluviimist nõudes püüab mees kuulata, mida naine räägib, mistõttu pöördus ta temaga psühholoogi poole.

3. Tase seksuaalne ühilduvus kõrge, puudub seksuaalne vastumeelsus (vastasus üksteise vastu seksuaalsel tasandil).

4. Mulle oli ka ilmne, et mu abikaasa obsessiivsed fantaasiad toimivad psühholoogilise vabanemisena - leevendavad pingeid, mis tekivad kõrge tase tööärevus ja konfliktid vanematega, millega mees lõpuks ka nõustus.

5. Abikaasale soovitati personaalset psühhoteraapiat ärevuse ja pinge reguleerimise oskuste arendamiseks, samuti psühholoogilise stabiilsuse tõstmiseks stressihetkedel ning hetkeolukorra lahendamiseks töö ja lähedastega.

Konsultatsioon kestis tund ja ma ei süvenenud oma mehe fantaasiate olemusse, mis minu jaoks hõlmas mitut huvitavaid hetki, jäi ütlemata eelkõige võistlusmotiiv ja soov naist ilmselt sotsiaalselt edukamaks halvustada. Fantaasiate uurimise süvendamine oli piinlikkuse (häbi) kõrge taseme ja teema tundlikkuse tõttu võimatu ning sobib rohkem individuaalseks psühhoteraapiaks. Samuti jäeti välja suurenenud abieluärevus kui destabiliseeriv tegur, mis seab suhte purunemise ohtu.

Individuaalse psühhoteraapia vajaduse analüüs.

Siinkohal tuleb aga märkida, et abikaasa vähene stressitaluvus, mis väljendub Sel hetkel aeg, viitab sellele, et enese toetamise ja eneseregulatsiooni oskustest ei piisa, mis toob suhetes kaasa täiendavaid pingeid, kuna väljapakutud vabanemis- ja käitumisviis ei sobi tema naisele ja põhjustab konflikte. Tuleb märkida, et oma isiksuse funktsionaalsuse taset tõstes saaks mees probleemidega kiiremini toime sotsiaalne suhtlus ja lahendada probleeme tööga, sealhulgas vanemliku perekonnaga. Sellised olulised võimed, mis väljenduvad enese rahustamise, pingehetkedel enese toetamise oskusena, peegeldavad indiviidi küpsusastet ja tõstavad vajalikku stressitaluvust elukriiside hetkedel. Seitse aastat kestnud partnerlust iseloomustab endiselt suurenenud emotsionaalsete vastasmõjude dünaamika ja vastuolude süvenemine, võttes arvesse asjaolu, et abikaasade isiksused ei arene reeglina ühtlaselt.

Lugupidamisega Maria Romantsova, perepsühholoog, gestaltterapeut

P.S. Küsimuste korral helistage numbril +7 (926) 197 - 64 - 39

KURSUSE LÕPUTÖÖ

"PSÜHHOLOOGILINE NÕUSTAMINE: DIAGNOOSIST PROBLEEMI LAHENDAMISE VIISIDeni"

1. Lapse kirjeldus – Anna K.

Vanus 11, sugu - naine, klass - 5 "A".

Pere koosseis: isa, ema, tütar 16-aastane ja tütar 11-aastane.

Sotsiaalne staatus on kõrge.

Peamine probleem: vanusekriisi süvenev progresseerumine.

See probleem väljendub lapse käitumises konfliktide vormis klassikaaslastega.

2. Koosoleku initsiatiiv.

Lapsevanem tuli ise ja sõnastas kohtumise põhjuse järgmiselt: «Tüdruk kasvas suureks ja eakaaslastega algasid konfliktid. Kodus pole konflikte. Ta on haavatav, mitte ahne. Seal on õde, kellega nad tülitsevad ja siis leppivad.

3 . Ruum, kus konsultatsiooni peeti, oli eraldi kabinet, akna juures oli laud. Laua ääres on tool ja laua ees tool. Psühholoog ja lapsevanem istusid laua taga toolidel. Nende vaheline kaugus on umbes 70-80 cm

4. Konsultatsiooni kirjeldus.

vanemaga kontakti loomine läbi tervitamise ja enda tutvustamise, lühikirjeldus konsultatsiooniprotsess ja konfidentsiaalsuse põhimõttest teavitamine. Samuti märgiti ära lapse haridusedu.

Lapsevanemale anti võimalus rääkida: "Palun öelge, mis teile lapse käitumises muret teeb?" Kuulamisel kasutati pausitehnikaid, passiivne kuulamine verbaalsete komponentidega, küsimine, ümbersõnastamine ja kokkuvõte.

Kui vanema lugu oli lõpetatud, esitati talle küsimus "kuidas tunnete, kui mulle sellest nüüd räägite?" ning seeläbi legaliseeriti kliendi tunded ja kogemused (ärevus, mure suhte pärast tütrega, hirm tütre õppeedukuse languse ees, hirm tütre ja klassikaaslaste võimaliku vastasseisu ees jne).

Seejärel analüüsiti probleemi sisu. Raskus seisnes konfliktides, mis tekkisid tema klassikaaslastega, mida varem polnud juhtunud, kuna tüdruk oli rahulik, "tema vanusest küpsem". Lapsevanem sai teada, et tütar ei räägi kõigest, mis temaga koolis juhtub. Psühholoogi poole pöördus ta seetõttu, et klassijuhataja hakkas tütre käitumise kohta kaebusi esitama ja ta ise tunneb, et tütrega suhtlemine on muutunud keerulisemaks.

Selline olukord tekkis selle alguses õppeaastal kui Anya 5. klassi astus. Kaebuse koht: klient pidas suurimaks raskuseks "ta ei kuule mind".

Enesediagnoos: ema seostab probleeme raske kohanemisega uus kool 4. klassi astudes, kui tüdruk oli "uus" ja kannatas sageli mõne selle klassi tüdruku kiusamist.

Probleemi ja palve esmane sõnastus on see, et laps ei kuule mõnikord, mida ema temalt nõuab, tüdruk hakkas mõne klassikaaslase suhtes agressiivsemalt käituma.

Analüütiline etapp. Lapsevanemale selgitati, et tema kirjeldatud raskused võivad olla põhjustatud erinevatest põhjustest ning töö järgmiseks sammuks on nende põhjuste väljaselgitamine. Kohtumise lõpus paluti kliendil mõne päeva pärast kohtuda, teha diagnoos vanema suhtumise kohta teismelisesse ja teismelise suhtumise kohta vanemasse (meetod “Lõpetamata laused”), vaadelda tüdrukut. järgmisel nädalal kohtuge temaga ja rääkige temaga, samuti viimane kohtumine pärast nende sündmuste lõppemist vanemaga.

Probleem, mille pärast klient muret teeb, võib olla põhjustatud järgmised tegurid: laps ei ole rahul eakaaslaste ja täiskasvanutega (mõned klassikaaslased ja mõned pereliikmed) suhtlemise olemusega. Konsultatsiooni tulemusena püstitasin diagnostilise hüpoteesi lapsevanema väärarusaamade kohta mustrite kohta lapse areng ja ebatõhusad viisid lapsega suhtlemiseks. Lapsevanemal paluti end kurssi viia 5. klassi üleminekul kohanemise iseärasustega, aga ka noorukiea iseärasustega.

Organisatsiooniline etapp. Töös teismelise ja lapsevanemaga kasutati meetodit “Lõpetamata laused lapsevanematele ja teismelistele” (vt lisa 1, 2), diagnostiline kohtumine teismelisega, tüdruku käitumise jälgimine koolis ja vestlus tema klassijuhatajaga. kasutatud.

Järgmisena arutati diagnostikaetapi tulemusi, mille peale klient sõnastas uue soovi – kuidas õigesti suhelda noorim tütar? Kohtumisel kasutati infotehnikat, mille eesmärk oli tõsta kliendi psühholoogilist kompetentsi (noorukiea tunnused). Kasutati ka soovitustehnikaid. Soovitused formuleeriti teismelisega suhtlemise reeglite vormis (vt lisa 3).

Lisa 1

3. lisa

PROBLEEM – "Mu laps ei kuule mind."

Reegel 1. Lapse poole pöördudes öelge vähem, mitte rohkem. Sel juhul suurendate tõenäosust, et teid mõistetakse ja kuuldakse. Miks? Aga sellepärast, et lapsed vajavad enne millelegi vastamist rohkem aega kuuldu mõistmiseks (neil on info töötlemise kiirus täiesti erinev kui täiskasvanutel). Seega, kui esitate lapsele küsimuse või küsite midagi, oodake vähemalt viis sekundit – laps neelab rohkem teavet ja suure tõenäosusega annab adekvaatse vastuse. Proovige rääkida lühidalt ja täpselt, vältige pikki monolooge. Selles vanuses muutub laps vastuvõtlikumaks, kui ta teab, et ei pea tervet loengut kuulama. Näiteks: “Palun korista kapp enne, kui lähed jalutama”, “Nüüd on vaja füüsikat õppida” jne. Mõnikord piisab ühest meeldetuletussõnast: “Koristus!”, “Kirjandus!”

Reegel 2. Räägi lahkelt, viisakalt – nii nagu tahaksid, et sinuga räägitakse – ja... VAIKSELT. Madalam, summutatud hääl võtab inimese tavaliselt üllatusena ja laps peatub kindlasti, et sind kuulata. Pole asjata, et õpetajad kasutavad seda tehnikat nii edukalt, et äratada raevuka klassi tähelepanu.

Reegel 3. Olge tähelepanelik kuulaja, ärge laske end segada kõrvalistest asjadest, kui teie laps teile midagi räägib. Kuulake teda kaks korda rohkem kui räägite. Teie kasvav laps lihtsalt ei saa olla tähelepanelik kuulaja, kui tal pole kelleltki seda õppida. Veenduge, et saate ise olla eeskujuks, mida oma lapselt nõuate (pöörake tähelepanu sellele, kuidas kuulate oma meest, sõpru, perekonda ja loomulikult last ennast).

Reegel 4. Kui oled väga ärritunud, siis ei tohiks vestlust alustada. Teie ärritus ja agressiivsus kanduvad kohe üle teie lapsele ja ta ei kuule teid enam. See on tingitud asjaolust, et üks psühholoogilised omadused selles vanuses on emotsionaalne ebastabiilsus, mis on suuresti tingitud lapse kehas toimuvatest hormonaalsetest muutustest.

5. reegel: loo oma lapsega silmside, enne kui midagi ütled. Esiteks veenduge, et ta vaataks teile otsa, mitte eemale (kui ei, siis paluge tal endale otsa vaadata – see tehnika töötab ka täiskasvanute, näiteks abikaasade puhul). Kui vaatate üksteisele silma – laps on teie käsutuses, saate sõnastada oma palve või küsimuse. Kui teete seda kogu aeg, kui vajate oma lapse tähelepanu, õpetate teda teid kuulama.

Reegel 6. Teismelistel on sageli raske koheselt teie küsimusele tähelepanu pöörata, eriti kui nad on hõivatud millegagi, mis neile tõeliselt meeldib. Pealegi ei pruugi laps sind tõepoolest kuulda (see on tähelepanu tunnusjoon selles vanuses). Sel juhul hoiatage – määrake ajalimiit: "Ma tahan teiega minuti pärast rääkida, palun tehke paus" või "Vajan teie abi kahe minuti pärast." Sel juhul ei tohiks kehtestatud ajavahemik ületada viit minutit, vastasel juhul unustab teismeline lihtsalt.