Sisekonflikte on uurinud tohutu hulk psühholooge, sealhulgas Sigmund Freud, kes juhtis esimesena tähelepanu selle seisundi olemusele. See seisneb pidevas pinges, mis on seotud suure hulga vastuoludega inimese ümber: sotsiaalsed, kultuurilised, ajendid, soovid.

Intrapersonaalsete konfliktide tüübid

On kuus peamist sisekonfliktide rühma, mis aeg-ajalt tabavad meist igaüks.

1. Motivatsioon – erinevate motiivide kokkupõrge.
2. Moraal on meie soovide ja kohustuste kokkupõrge. Väga sageli tekib see meie soovide ja meie vanemate või keskkonna nõuete vahelise vastuolu tõttu.
3. Realiseerimatus või alaväärsuskompleks. Sisemine konflikt See tüüp tekib siis, kui teie soovid ei muutu reaalsuseks. See hõlmab sageli rahulolematust oma välimuse või võimetega.
4. Rollidevaheline konflikt tekib siis, kui inimene võtab endale kaks rolli ega suuda kindlaks teha, milline neist on talle vastuvõetavam. Näiteks naine on karjerist või ema.
5. Kohanemiskonflikt tekib siis, kui nõuded ümbritsevale maailmale ei vasta võimetele. Sageli leitakse professionaalses sfääris.
6. Ebapiisav enesehinnang tekib isiklike püüdluste ja võimete hinnangute lahknevuse tagajärjel.

Intrapersonaalsete konfliktide põhjused

Nagu me juba ütlesime, on sisekonflikt inimese normaalne protsess, mis areneb. Tegelikult on see pideva eneseotsingu, võitluse teatud koha pärast elus tulemus. Aga kui nendega õigel ajal ei tegelda, võivad need viia inimese täielikku eksistentsiaalsesse vaakumisse, mis sarnaneb tühjuse ja mahajäetuse tundega. Selle seisundi tagajärjeks võib olla tõsine häire, mida iseloomustab usk elu mõtte absoluutsesse puudumisesse.

Kõige rohkemate hulgas levinud põhjused: vastuolu, erinevad püüdlused, mitmesugused soovid ja raskused prioriteetide kindlaksmääramisel. Need on vastuolud huvide, eesmärkide, motiivide sfääris. Võimaluste puudumine midagi realiseerida ja samal ajal suutmatus oma soovi ignoreerida. See on inimese isiksuse erinevate komponentide vahelise täiesti normaalse interaktsiooni eriline ilming.

Huvitav on see, et sisemine konflikt tekib ainult siis, kui inimest suruvad peale kaks võrdset jõudu. Kui üks neist ei ole sama oluline kui teine, valime optimaalseima variandi ja väldime konflikte.

Kuidas lahendada sisemist konflikti?

Vaatamata sellele, et sisekonfliktid on normaalne seisund arenev inimene, peame need lahendama või püüdma neid hoiatada. Selleks on olemas spetsiifilisi tehnikaid. Anname teile mõned näpunäited, mis aitavad teil probleemist aru saada ja seda lahendada.

Alustage iseenda tundmisest. Väga oluline on konkreetselt mõista kõiki oma plusse ja miinuseid. Nii saab sinust enda silmis täiesti määratletud, terviklik inimene.

Analüüsige oma vigu ja puudujääke oma potentsiaali saavutamise takistuste osas. Sageli on inimene koondunud tohutule hulgale teguritele, mis takistavad tema arengut:

• Harjumus vastutust edasi anda
• Usk teistesse, aga mitte endasse
• Silmakirjalikkus on muutunud harjumuseks
• Puudub valmisolek oma õnne taga otsida ja seda kaitsta
• Iseseisev jõu tuhmumine, mis stimuleerib arengut
• Tegelemine teisejärgulise ja ebaolulisega

Püüdke oma väärtusi selgelt sõnastada.

Arendage enesekindlust: proovige pidevalt uusi asju, ärge pabistage, ärge kadestage ja alandage ennast, ärge valetage endale ja ärge püüdke jätta teistele vale muljet, ärge kohanege oma keskkonnaga.

Alustage enda muutmisest ja teie sisemised konfliktid taanduvad iseenesest ja te tunnete tõeline kasv oma võimeid.

Intrapersonaalse konflikti lahendamine (ületamine).- indiviidi sisemaailma sidususe taastamine, teadvuse ühtsuse loomine, vastuolude tõsiduse vähendamine elusuhted, saavutades uue elukvaliteedi.

Intrapersonaalse konflikti lahendus võib olla konstruktiivne ja hävitav. ajal konstruktiivne saavutatakse intrapersonaalse konflikti ületamine meelerahu, süveneb arusaam elust, tekib uus väärtusteadvus. Intrapersonaalse konflikti lahendus realiseerub konfliktiga seotud valulike seisundite puudumise tõttu; intrapersonaalse konflikti negatiivsete psühholoogiliste ja sotsiaal-psühholoogiliste tegurite ilmingute vähendamine; kutsetegevuse kvaliteedi ja efektiivsuse tõstmine.

Intrapersonaalse konflikti lahendamiseks kasutatakse individuaalse käitumise eristrateegiaid (tabel 5.3):

Tabel 5.3

Intrapersonaalsete konfliktide lahendamise strateegiad

Freudi teooria kohaselt tagab intrapersonaalse konflikti ületamise psühholoogiliste kaitsemehhanismide kujunemine ja toimimine. Psühholoogiline kaitse- psüühika täisväärtuslik igapäevane toimimismehhanism. See on ontogeneetilise arengu ja õppimise produkt. Sotsiaal-psühholoogilise kohanemise vahendina arenevad psühholoogilised kaitsemehhanismid on loodud emotsioonide kontrollimiseks juhtudel, kui kogemus annab inimesele märku tema kogemuste negatiivsetest tagajärgedest.

Mõned uurijad [F. Vasilyuk, E. Kirschbaum, Art. Rottenberg, I. Stoikov) peavad psühholoogilist kaitset ebaproduktiivseks vahendiks intrapersonaalse konflikti lahendamisel, kuna kaitsemehhanismid piiravad indiviidi arengut, tema “enda tegevust”. Keerulistes olukordades saab neid aga oskuslikult kasutada.

TO psühholoogilised kaitsemehhanismid hõlmavad represseerimist, ratsionaliseerimist, eitamist, isoleerimist, hüvitist ja muud. Vaatame mõne neist omadusi.

Eitus- üks ontogeneetiliselt varasemaid ja lihtsamaid kaitsemehhanisme. Eitamine areneb eesmärgiga saada negatiivseid emotsioone, mis on põhjustatud inimese sattumisest raske olukord ning näeb ette otsuste tegemise infantiilse asendamise vastavalt uutele oludele ja nende ignoreerimisele.

Projektsioon areneb suhteliselt varakult ontogeneesis, et keelata raskustega toimetulemise suutmatuse tõttu tekkida tõrjumise tunne. Projekteerimine hõlmab mitmesuguste raskuste omistamist allikale. negatiivsed omadused kui ratsionaalset alust tema tagasilükkamiseks ja enese aktsepteerimiseks sellel taustal.

Regressioon areneb välja varases lapsepõlves piirata enesekindluse ja hirmu tunnet, initsiatiivi võtmisega seotud ebaõnnestumisi. Regressioon hõlmab naasmist lapsepõlve käitumisstereotüüpide juurde sisemise konflikti olukorras.

Asendamine areneb ohjeldama vihaemotsiooni tugevama või olulisema subjekti suhtes, et vältida vastuseks agressiooni või ignoreerimist. Indiviid maandab pingeid, suunates agressiooni nõrgema objekti või enda poole. Asendamisel on aktiivsed ja passiivsed vormid ning üksikisikud saavad seda kasutada olenemata konfliktireaktsiooni tüübist.

Allasurumine areneb ohjeldama hirmu, mille ilmingud on positiivseks enesetunnetuseks vastuvõetamatud ja ähvardavad muutuda agressorist otsesesse sõltuvusse. Hirmu blokeerib selle allika, aga ka sellega seotud asjaolude unustamine. Supressioon hõlmab tihedalt seotud isoleerimise ja introjektsiooni mehhanisme.

Isolatsioon- traumaatiliste olukordade tajumine või nende mälestused ilma ärevustundeta.

Sissejuhatus- teiste inimeste väärtuste või iseloomuomaduste omastamine, et vältida nende poolt põhjustatud ohtusid.

Intellektualiseerimine areneb varases noorukieas ja hõlmab sündmuste meelevaldset tõlgendamist, et arendada subjektiivset kontrolli olukorra üle. Samas kasutatakse meetodeid: vastandlike suundumuste võrdlus; koostades iga trendi "+" ja "-" loendi ning analüüsides neid; skaleerides iga suundumuse jaoks iga “+” ja “-” ning summeerides need.

Sublimatsioon- allasurutud vastuvõetamatute tunnete (seksuaalsed või agressiivsed) rahuldamine sotsiaalselt heaks kiidetud alternatiivide rakendamisega, üleminekuga teisele tegevusele, samuti atraktiivsete, sotsiaalselt oluliste tegevuste elluviimine.

Ratsionaliseerimine- objektiivsete põhjuste otsimine allasurutud vastuvõetamatutest tunnetest põhjustatud tegude õigustamiseks: eesmärgi diskrediteerimine (elementaarne häbiplekk) tähelepanuta jätva olulise teise isiku diskrediteerimine; tingimuste kvaliteedi ületamine, saatus; kahju kinnitamine kasuks; väärtuste ümberhindamine, kogu motivatsioonisüsteem; enesediskrediteerimine (süütundega leppimine).

Hüvitis- ontogeneetiliselt uusim ja keerulisem kaitsemehhanism, mida arendatakse ja kasutatakse reeglina teadlikult ning mille eesmärk on ennetada kurbustunnet, leina reaalse või kujuteldava kaotuse pärast, alaväärsust. See sisaldab identifitseerimis- ja fantaasiamehhanisme. Identifitseerimine- teise inimese käitumise modelleerimine enesehinnangu tõstmise või kohusetunde rahuldamise kaudu võimalik kaotus. Fantaasia- põgeneda kujutlusvõimesse, et vältida inimesesisese konflikti lahendamisega seotud tegelikke probleeme.

Ontogeneesis kohanemise ja konfliktide lahendamise vahendina arenevad kaitsemehhanismid võivad teatud tingimustel põhjustada kohanemishäireid. Selle ebakindluse keskmes on seisukoht, et kaitsemehhanismid on peamiselt varajase ontogeneesi konfliktide tooted.

Intrapersonaalsete konfliktide lahendamine hõlmab põhiprintsiipide ja meetodite kasutamist, mida individuaalset eripära arvestades saab kasutada erinevates olukordades. Nende hulka kuuluvad järgmised Sammud:

1. Adekvaatne hinnang olukorrale ja soov tuvastada need vastuolud, mis põhjustasid konflikti ja tekitasid ärevuse, hirmu või viha tunde.

2. Teadlikkus eksistentsiaalne tähendus konflikt, selle olulisuse astme analüüs, koha ja rolli hindamine uurimise seisukohalt.

3. Konflikti põhjuse lokaliseerimine, selle olemuse väljaselgitamine.

4. Intrapersonaalse konflikti põhjuste analüüs.

5. "Auru laskumine" koos kogunenud viha, emotsioonide või ärevuse vabastamisega, kasutades ja füüsiline harjutus ja loomingulist tegevust.

6. Individuaalse lõõgastustreeningu läbiviimine.

7. Muutke oma töötingimusi ja/või -stiili, kui ebasoodsate töötingimuste tõttu tekib pidevalt inimesesisene konflikt.

8. Püüdluste taseme alandamise võimaluse uurimine, kui võimed ja võimalused ei vasta püüdlustele ja huvidele.

9. Andestamise oskuse harjutamine mitte ainult teistele, vaid ka iseendale.

10. võimalused nutta. Ameerika biokeemik V. Frey, kes uuris spetsiaalselt pisaraid, avastas, et kui need on põhjustatud negatiivseid emotsioone, sisaldavad need ainet, mis toimib nagu morfiin ja millel on rahustavad omadused. Tema arvates on pisarad kaitsereaktsioon stressi jaoks. Pisaratega nutmine toimib signaalina ajule, leevendab pingeid, pakub emotsionaalset vabanemist ja leevendust.

järeldused

1. Intrapersonaalne konflikt on isiksuse struktuuri seisund, kui selles eksisteerivad samaaegselt vastuolulised ja üksteist välistavad motiivid, väärtusorientatsioonid ja eesmärgid, millega ta on Sel hetkel ei suuda toime tulla, st kujundada käitumisprioriteedid.

2. Intrapersonaalne konflikt võib oma tagajärgedelt olla kas konstruktiivne (funktsionaalne, produktiivne) positiivsete tagajärgedega või hävitav (düsfunktsionaalne, ebaproduktiivne negatiivsete tagajärgedega).

3. Vastavalt arusaamale inimese sisemaailmast määratakse kindlaks järgmised intrapersonaalsed konfliktid: motivatsiooni-, moraali-, rolli-, kohanemis-, täitumatu soovi konflikt või alaväärsuskompleks.

4. Sisekonflikti lahendus on indiviidi sisemaailma sidususe taastamise, psüühika ühtsuse loomise ja elusuhetes esinevate vastuolude raskuse vähendamise protsess. Sisekonfliktide lahendamist mõjutavad ideoloogilised hoiakud, tahteomadused, iseloom ning indiviidi soo- ja vanuseomadused.

Suurendamiseks klõpsake

Mõned inimesed seisavad silmitsi tõsise psühholoogilise probleemiga, mille tõttu tekib inimese sees suur vaidlus. Teisisõnu, intrapersonaalne konflikt on vastuolud, mis haaravad indiviidi endasse. Ta on suures kahtluses ega saa teha ainsatki otsust, kuna kahel vastandlikul vaatenurgal on sama "kaal". Väärib märkimist, et see psühholoogiline probleem võib põhjustada tõsiseid isiklik areng, kui inimene ühendab kõik oma ressursid ja mobiliseerib, satub ta suurte probleemidega.

Kuidas see elus juhtub? Näiteks inimene satub raskesse olukorda ega saa hakkama lõplik valik tõeliste tunnete ja mugavusabielu vahel. Ei saa teha lõplikku valikut töö ja pere vahel. Selliseid olukordi on palju, aga kui sa “ülepeakaela neisse sukeldud” ja andke neile suur tähtsus, on oht sattuda intrapersonaalsesse konflikti. Omavahelise harmoonia puudumise tõttu välismaailm ja omaenda mina, on oht ka tõsisemate psühholoogiliste häirete tekkeks. Seetõttu on vaja analüüsida lähenemisi intrapersonaalse konflikti mõistmiseks.

Intrapersonaalse konflikti alused ja tunnused

Suurendamiseks klõpsake

Nagu eespool mainitud, on intrapersonaalse konflikti aluseks eelkõige indiviidi sees kogetud lahkarvamused. See konflikt lahvatab inimese sees ja ta reeglina ei talu seda maailm. Inimene satub olukorda, kus tal on vaja oma väärtushinnangud ümber mõelda ja kui see on võimalik, omandab ta uusi. kasulikud omadused ja nägemus maailmast. Kuid tegelikkuses ei ole alati võimalik olukorraga toime tulla, mis toob kaasa veelgi suurema eraldatuse ja asotsiaalsuse. Intrapersonaalsete konfliktide omadused on sellised, et need põhjustavad stressi, frustratsiooni ja ärevust.

Ärevus avaldub juba enne teatud olukorra väljakerkimist. See omakorda jaguneb situatsiooniliseks ja isiklikuks. Olukorra ärevus tekib väliste asjaolude mõjul, kuid kui inimesel pole aega sellega toime tulla, muutub see kohe isiklikuks ärevuseks. Pidage meeles, kuidas lapsepõlves meid ebaõnnestumise pärast noomiti ja meid ähvardati karistusega. Kui laps saab negatiivse hinnangu, tekib olukorra ärevus (välised asjaolud on halvasti välja kukkunud), misjärel ta mäletab oma vanemaid ja oodatavaid tagajärgi. Seega hakkab ilmnema sisemine ärevus. Need on hetked, mil need algavad sisemised dialoogid, mis võib areneda millekski enamaks, näiteks intrapersonaalseteks konfliktideks või frustratsiooniks.

Frustratsioon on seisund, mida inimene kogeb suur pettumus. See tekib juhtudel, kui keerulist probleemi ei ole võimalik subjektiivsetel või objektiivsetel põhjustel lahendada. Sama laps ei saa kodus skandaali vältida, see viib ta rõhumiseni ja frustratsioonini. Täiskasvanutel esineb see seisund kõige sagedamini eesmärgi seadmisel ja selle saavutamata jätmisel. Kui indiviid paneb kõik oma jõu ja ressursid mingi probleemi lahendamisele, kuid see osutub antud ajahetkel lahendamatuks. Selle tulemusena kogeb inimene suurt pettumust, jõuetust ja tema soovid ei lange kokku tema võimalustega.

Lisaks, kui inimene ei suuda tekkiva sisemise negatiivsusega toime tulla, võib tekkida stress, mis hõlmab veelgi rohkem eluga üldiselt ja oma positsiooniga seotud teemasid. Tuleme tagasi eesmärgi seadmise teema juurde. Oletame, et inimene on seadnud eesmärgiks teenida palju rohkem rohkem raha, ja nagu tavaliselt juhtub, hindas ta oma võimeid üle. Siiski tahab ta saada kallis auto, uus eluase ja ilusad asjad. Selle tulemusena mobiliseeritakse kõik jõud ja mõne aja pärast mõistab ta, et ei suuda midagi saavutada ja loobub oma ideest. Inimese sees lahvatab väike konflikt, inimene hakkab ebaõigluses süüdistama ennast ja seejärel kogu teda ümbritsevat maailma. Tihti võib kohata ütlusi, et elu on ebameeldiv, sul ainult veab halvad inimesedÜmberringi on pettus ja korruptsioon. Kuigi enamasti need probleemid inimest otseselt ei puuduta ja avaldavad tema elule vaid väikest mõju.

Mis on intrapersonaalne konflikt?

Et lõpuks mõista intrapersonaalse konflikti mõistet, kujutage ette täieliku kahtluse seisundit. See on nii tugev ja kaks vastandlikku arvamust on nii mõistlikud, et leiate end omamoodi uimastusest. Ja kui siia lisada veel probleemi lahendamatus omal jõul ja välismaailma abi võimatus, sukeldub inimene veelgi enam intrapersonaalsesse konflikti. Huvitaval kombel areneb vastasseis mitme stsenaariumi järgi.

• Latentsus. Sellises olekus inimene ei märkagi, et ta on konfrontatsiooniseisundis. Tal on reeglina palju tegemist, ta on sagimas, mistõttu tal puudub võimalus iseendaga üksi olla. Jõulise tegevuse või eufooria varjus on üksikisiku raske olukord varjatud;
• Ebatavaline struktuur. Selles seisundis ei põhine intrapersonaalne konflikt teistel teemadel;
• Spetsiifilisus. Inimene kogeb muu hulgas stressi, hirmu ja depressiooni.

Kuulus psühholoog aastal Lääne maailm Sigmund Freud uskus, et olemus inimloomus koosneb pidevast vaimsest vastuolust. Seda pinget seostatakse sageli vundamentidega sotsiaalne kultuur ja inimese soov. Väikese näitena siin käitumisreeglid. Näiteks öeldakse meile: "Te peate raamatukogus vaikselt olema." Aga võib-olla tahame seda kellegagi arutada huvitav teema V täis häält või isegi seista pea peal keset tuba. Selliseid olukordi on tohutult palju ja enamik neist on väikesed, millega saame hakkama.

Saksa psühholoog Lewin uskus, et tugev isikusisene konflikt tekib juhtudel, kui inimese sees põrkuvad kaks sama ulatusega vastandlikku arvamust. Ja mida suurem on nende tähtsus ja eluline tähtsus, seda suurem on oht enda sees vastasseisu tekkimiseks. Rogers esitas ka huvitava vaatenurga. Kui sageli seame endale ideaale, mida on võimatu saavutada? Pealegi on mõnikord meie hinnangud nii subjektiivsed, et me ise eitame saavutamise võimalust. Selle tulemusel viib ideaalse Mina mõistmine, mille poole püüdleme, ja tegelikust lahknevusest suuri probleeme ja jõuetust.

Sordid ja liigid

Suurendamiseks klõpsake

Kui räägime peamistest intrapersonaalsete konfliktide tüüpidest, siis tasub mõista, millega me tegeleme subjektiivne arvamus. Seetõttu puuduvad täpsed kontseptsioonid, kuna autoritel on probleemist erinev arusaam. Alus on siiski olemas. Intrapersonaalsed konfliktid lahvatavad reeglina sotsiaalses-tarbimis- ja väärtus-motivatsioonisfääris.

Väärtuslik ja motiveeriv sfäär:

• Moraalne. Kui inimene ei leia tasakaalu oma eelistuste ja moraali vahel. Isikliku suhtumise ja ühiskonna ees kohusetunde vahel;
• Motivatsioon. See tekib sageli olukordades, kus eesmärgi saavutamiseks peate ohverdama oma turvalisuse ja mugavuse. Sellest tulenevalt tekib küsimus rahulikkuse ja soovi vahel midagi omada.
• Kohanemine. Konflikt tekib siis, kui inimesel on raske uue reaalsusega kohaneda. Näiteks muutus suhtlusringkonnas või uus töökoht;
• Realiseerimatus. Soovitav ei kattu tegelikuga;
• Ebapiisav enesehinnang. Mõnikord alahindab inimene oma võimeid liiga palju või, vastupidi, ülehindab neid, mille tulemusena tekivad intrapersonaalsed konfliktid reaalsusega.

Intrapersonaalsete konfliktide klassifikatsioon sotsiaalses ja tarbijasfääris:

• Ühiskondlike normide konflikt. Sageli eitab inimene sotsiaalseid põhimõtteid, kuna need ei lange kokku tema sisemise nägemusega;
• Vajaduste konflikt. Tihti ei saa me piiratud eelarve tõttu valida vajalik toode ja kapriisid võidavad. Selle tulemusena on palju laene, elu mõte kaob, omandirõõmu pole;
• Konflikt vahel sotsiaalne norm ja vaja.

On ka intrapersonaalseid konflikte. Lewin (Saksa psühholoog) pakkus välja 4 peamist tüüpi: frustreeriv, eluline, samaväärne ja ambivalentne.

• Ambivalentne vastasseisu tüüp kujuneb välja juhtudel, kui tulemus või mõni tegevus ühtviisi tõrjub ja võrgutab. Tekib vastuolu;
• Samaväärne. Kui inimesele antakse eesmärk täita mitu võrdse tähtsusega ülesannet. Konfliktist väljumiseks peate leidma kompromissi;
• Frustreeriv tüüp kujuneb välja siis, kui inimene keelab endal teatud toiminguid sooritada, kuna need erinevad üldtunnustatud moraalipõhimõtetest ja ühiskonnast;
• Eluline. Kui inimene peab tegema otsuseid, mis talle ei meeldi, aga need on vajalikud.

Me võime eristada intrapersonaalsete konfliktide avaldumise peamisi vorme:

• Eufooria – põhjendamatu rõõm, pisarad on sageli segatud naeruga;
• Neurasteenia – migreen, unetus, kõrge depressioon, vähene jõudlus;
• Projektsioon – kriitika, negatiivsus suhetes inimestega;
• Regressioon on primitivism käitumises, vastutusest keeldumine.
• Nomadism on pidev muutuste soov;
• Ratsionalism on eneseõigustus.

Põhjused

Reeglina määravad intrapersonaalse konflikti põhjused, selle tekkimise ja arengu kolm peamist tegurit:

• Väline, mis on tingitud indiviidi käitumisest teatud rühmas;
• Sisemine, peidetud isiksuse enda vastuoludesse;
• Väline, mis on tingitud staatusest tervikuna ühiskonnas.

Kui inimene seisab silmitsi välised tegurid tingituna vastasseisust kogu ühiskonnaga, põhinevad need tavaliselt isiklikul staatusel. See tähendab, et inimesele ei meeldi tema positsioon ühiskonnas ega see, kuidas teda koheldakse.

Intrapersonaalsed konfliktid teatud rühma sees võivad olla erinevad, kuid neil on ühine alus - suutmatus rahuldada oma vajadusi. Näiteks:

• Soovitud objekti puudumine. Ma tahan tassi kohvi, aga nad ei müü sellist kohvi selles linnas jne;
• Füüsilised takistused. Inimene on kinnises ruumis ega saa ise sealt välja;
• sotsiaalsed asjaolud;
• Bioloogilised barjäärid.

Samas ei saa öelda, et üks põhjustest oleks teisest lahus. Tegelikult on kõik omavahel väga seotud ja üks põhjus voolab sujuvalt teise. Näiteks sisekonflikti kujunemise põhjuseks on kõige sagedamini vastasseis teatud rühma või ühiskonnaga tervikuna. Vastuolud ei saa lihtsalt tekkida (tühjusest). Ärge unustage, et vastasseisu aluseks on kaks vastandlikku arvamust, mis peavad olema olulised. Vastasel juhul pole see inimese jaoks probleem ja ta läbib need enesevaatluse kaudu.

On oluline, et arvamused oleksid võrdse tugevusega, vastasel juhul valib inimene lihtsalt tugevaima. Kui need on ühesuurused, tekib vastasseis ja sisemuses arenevad tormilised dialoogid. Millel põhinevad vastuolud?

• Vastasseis sotsiaalsed rollid. Kaasaegne maailm nõuab inimeselt paljude ülesannete täitmist ja ajast reeglina ei piisa. Täiskasvanu saab näiteks ülesandeks lapsele järele tulla lasteaed ja täitma kiireloomulist töökäsku;
• Tavavajaduse ja sotsiaalse normi vastasseis. Nagu teate, inimese magu töötab ja mõnikord on vaja gaase eemaldada. Aga mida teha, kui on koosolek või oled korralikus seltskonnas;
• Usukonflikt ja sotsiaalsed väärtused. Ilmekas näide- vaenutegevus. Tõeline kristlane järgib käsku “ära tapa”, aga kui miski ähvardab tema perekonda või kodumaad, tekib ka suur dilemma;
• Huvide, vajaduste ja motiivide mittevastavus. Ehk siis inimene ise ei saa aru, mida ta elult üldiselt vajab.

Sageli tekivad intrapersonaalsed konfliktid ettevõttesiseste töösuhete tõttu enamus aeg, mil inimene peab töötama ja viibib väliskeskkonna poolt loodud tingimustes. Kui inimene saaks valida, kus ja kuidas töötada, siis paljusid probleeme lihtsalt ei tekiks. Konfliktide arengu peamised põhjused teatud rühmas:

• Väärtuste võitlus oma eluvaadete, aluste ja professionaalsed ülesanded. Näiteks kui inimene on hingelt puhas ja harjunud ausalt rääkima, on tal raske või isegi võimatu tegeleda reklaami ja müügiga;
• Suur vastutus ja ülemäärased ülesanded, mis ei ole võrreldavad inimese võimetega.
• Soov loovuse ja rutiinse töö järele ettevõttes;
• Kaks kokkusobimatut ülesannet;
• Ranged töönõuded ja halvad töötingimused;
• Kehv mehhanism eesmärgi saavutamiseks, ebamäärasus, ebaselgus ja samas konkreetne ülesanne.
• Moraal ja kasum.

Probleemi lahendamise vormid ja meetodid

Suurendamiseks klõpsake

Isikusiseste konfliktide avaldumisvormide ja -meetodite analüüsimine on iga inimese jaoks oluline ülesanne. Vormidest oleme juba rääkinud, nüüd saame liikuda olukorra lahendamise teema juurde. Asi on selles, et kui inimene ei leia enda jaoks positiivset lahendust, põhjustab see pikaleveninud vastasseisu ja selle tagajärjel suitsidaalset olukorda, närvivapustust või psühholoogiliste häirete teket. Seetõttu on oluline teada, kuidas praegustes tingimustes tegutseda. Pealegi, kui te selle rahulikult välja mõtlete, pole see nii keeruline.

Intrapersonaalse konflikti võimalikult kiireks lahendamiseks peaksite pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

• Hoolitsemine. Proovige keerulisest olukorrast lahti lasta ja lülituda teisele teemale. Mõnikord ei saa probleemi lahendada olemasolevate oskuste ja võimalustega. Seetõttu tasub vastu võtta;
• Kompromiss. Kui on valida, proovige jõuda kompromissile ja asuge kohe tegutsema;
• Sublimatsioon. Juhtudel, kui te ei saa probleemi lahendada, minge teisele tegevusele, mis teile rõõmu pakub. Näiteks hobi, sport või loovus, kus saab tulemusi saavutada. Hiljem naasete uue jõuga lahendamata probleemi juurde. Mõnel juhul toimib see intrapersonaalsete konfliktide tekke ennetamiseks;
• Ümberorienteerumine. Muutke oma suhtumist inimesesse või objekti;
• Idealiseerimine. Kui tegelikkus on väga halb, lülitage muusika sisse ja proovige unistada. Reaalsusest eemaldumine. Vaadake komöödiat või filmi, mis teile kõige rohkem meeldib;
• Parandus. Püüdke olla oma Mina suhtes objektiivne;
• Väljatõrjumine. Kui soovid on ebareaalsed, proovige neid alla suruda või lükata tulevikku, lülitudes üle saavutatavatele.

Suurendamiseks klõpsake

Huvitav on see, et intrapersonaalse konflikti tagajärjed on samasugused kui vastasseis ise. See tähendab, et sellel võib olla nii positiivne mõju inimesele kui ka negatiivne. Igal juhul sõltub tulemus ainult konkreetsest inimesest.

Negatiivsed tagajärjed

• Ummik sisse isiklik areng, lagunemine on võimalik;
• Pidev stressiseisund, ärevus, kahtlus, sõltuvus teiste inimeste arvamustest ja asjaoludest;
• Desorganiseeritus füsioloogilises ja psühholoogilises mõttes;
• Aktiivsus väheneb;
• Polaarsete omaduste ilming – alluvus või agressiivsus. Sageli tekib alaväärsus, ebakindlus oma tegudes ning elu mõte kaob.

Ühiskonnas avaldub käitumine järgmiselt:

• sobimatu reaktsioon teistele inimestele;
• Isolatsioon teistest rühmaliikmetest;
• Teiste süüdistamine oma ebaõnnestumistes.

Kui inimene ei lahenda õigeaegselt intrapersonaalse konflikti põhjuseid, on oht neurootilise iseloomuga psühholoogiliste kõrvalekallete tekkeks. Seetõttu on oluline pöörduda psühholoogi poole igas vanuses, kui te ei suuda olukorda lahendada.

Positiivsed tagajärjed

• Tahe ja iseloom tugevnevad võitluses. Inimesed, kes end sageli ületavad, muutuvad tugevaks ja suudavad hallata oma sisemisi ressursse;
• Enesetäiendamine, enesearendamine ja -jaatus;
• Intrapersonaalne intelligentsus areneb;
• Inimese psüühika on väliste stiimulite mõjule vastupidavam. Pärast mitut võitu ei karda inimene enam väljakutset vastu võtta ja läheb julgelt lahingusse, täiustades oma Mina.

Nagu näete, valmistavad seda tüüpi probleemid meile väljakutse, kuid sisaldavad ka varjatud kasvupotentsiaali. Kui võtad julguse kokku või otsid abi spetsialistidelt, aitavad nemad sul likvideerida intrapersonaalse konflikti põhjused ja teevad sind tugevamaks.

Intrapersonaalsete konfliktide põhjuste kaalumisel võib need jagada kolme tüüpi omavahel seotud põhjusteks. 1. Sisemised põhjused.

Intrapersonaalse konflikti sisemised põhjused tulenevad vastuoludest inimese erinevate motiivide vahel, kuna tema sisemise struktuuri komponentide vahel puudub järjepidevus. Pealegi, seda raskem sisemaailm inimene, mida arenenumad on tema tunded ja kujunenud väärtused, seda kõrgem on tema eneseanalüüsivõime, seda enam suuremal määral inimene on altid konfliktidele. Peamiste vastuolude hulgas, mis põhjustavad sisemist konflikti, on järgmised:

Vastuolu indiviidi vajaduste ja olemasolevate sotsiaalsete normide vahel;

Motiivide, huvide ja vajaduste vastuolu (nii soovite kohtingule minna kui ka seminariks valmistuda)

Sotsiaalsete rollide vastuolu (nii peate olema tunnis kui ka peate külastama oma haiget vanaema)

Vastuolu sotsiaalsete väärtuste ja normidega (mitte teha vägivalda ja kaitsta sõpru kiusaja eest).

Intrapersonaalse konflikti tekkimiseks peavad need vastuolud omandama sügava isikliku tähenduse, vastasel juhul ei anna inimene neile tähendust. Lisaks peaksid vastuolude erinevad küljed nende mõju tugevuses inimesele olema ligikaudu võrdsed, vastasel juhul valib inimene kergesti kahest kurjast vähem ja kahest heast rohkem ning konflikte ei teki.

2. Välised põhjused.

A. Intrapersonaalse konflikti välised põhjused, mille määrab indiviidi positsioon rühmas.

nende ühiseks jooneks on konkreetses olukorras sügava tähendusega vajaduste ja motiivide rahuldamise võimatus. sisemine tähendus ja tähendus inimese jaoks:

füüsilised takistused, mis muudavad võimatuks esmavajaduste rahuldamise: liiklusõnnetuse tõttu suutmatus enne tundide algust kohale jõuda;

Tavavajaduste rahuldamiseks vajaliku eseme puudumine (tahan juua tassi kohvi, aga poed on kinni ja kodus enam kohvi ei ole)

Bioloogilised piirangud (füüsiliste puuetega inimesed, piiratud ratastool, ei saa iseseisvalt kõndida)

Sotsiaalsed tingimused - peamine allikas suurim arv meie intrapersonaalsed konfliktid (suutmatus õpilaskodus elamise kaudu tundideks kvalitatiivselt valmistuda ja kui meie austusvajadus ei kohtu mõistmisega: kui tunneme end oma õpperühmas võõrana mõne inimese suhtumise tõttu meisse).

B. Organisatsiooni tasandil isikusisest konflikti põhjustavad välised põhjused võivad olla esindatud järgmist tüüpi vastuoludega:

Vastuolu suure vastutuse ja selle rakendamiseks ebapiisavate õiguste vahel (vanem õpperühm määratud teatud kohustused, kuid ei antud õigusi neid täita)

Vastuolu ülesannete täitmise kvaliteedi rangete nõuete ja olemasolevate tingimuste vahel (vajalik on kirjutada kvaliteetne teadustöö, kuid aega ja kirjandust napib)

Kahe teineteist välistava nõude või eesmärgi vastuolu (nõuded üheaegselt parandada õppetöö kvaliteeti ja samal ajal suurendada õppetöö koormust);

Vastuolu rangelt määratletud ülesande ja selle rakendamiseks halvasti selgitatud tingimuste vahel (vajadus kirjutada teaduslik töö konkursil esimesel aastal ja juhendaja ebapiisava tähelepanu üliõpilasele)

Vastuolu loovuse, karjääri, enesejaatuse soovi ja selle realiseerimisvõimaluste vahel organisatsiooni sees (soovist saada suurepäraseks õpilaseks ja klassikaaslaste arusaamatusest sellest võib tekkida intrapersonaalne konflikt)

Vastuolud, mis tulenevad inimese sotsiaalsete rollide kokkusobimatusest (õpperühma juhi staatus esitada klassikaaslastele, riigile samu nõudmisi ja käitumisnorme lähedane sõber- muu).

B. Intrapersonaalse konflikti välised põhjused, mille määrab indiviidi positsioon ühiskonnas.

Need põhjused on seotud vastuoludega, mis tekivad sotsiaalse makrosüsteemi tasandil ja mis on juurdunud iseloomust. sotsiaalne kord ja majanduselu. Need sisaldavad:

Vastuolud ühelt poolt konkurentsi ja isikliku edu ning teiselt poolt vennaarmastuse ja inimlikkuse vahel;

Vastuolud meie vajaduste ja olemasolevate takistuste vahel nende rahuldamisel;

Vastuolud isiku väljakuulutatud vabaduse ja olemasolevate tegelike piirangute vahel (töö valik, teine ​​puhkeaja valik).

Seega on nägu turusuhete üldise domineerimise ja võõrandumise süsteemis kaheharuline. Ta tunneb end sellel pideval turul nii müüja kui ka tootena. Inimene tunneb, et tema väärtus ei sõltu tema inimlikest omadustest, vaid edust pidevalt muutuva keskkonnaga konkurentsitihedal turul. Seetõttu on ta sunnitud edu nimel pidevalt võitlema ja kõik takistused sellel teel kujutavad talle tõsist ohtu sisemine olek ja tekitab intrapersonaalseid konflikte.

See kõik on Ukrainale omane, kui rääkida turusuhete mõjust isiksuse kujunemisele. Ka meie peaksime olema valmis katsumusteks, mis on seotud inimesesiseste konfliktide, stressi ja neurooside sagenemisega. Enamgi veel, Negatiivsed tagajärjed Turureformide mõju inimpsüühikale ja intrapersonaalsete konfliktide kujunemisele avaldub juba väga tuntavalt.

Suurt rolli mängis selles väärtuste kiire ümberhindamine. Terve põlvkond inimesi ei suutnud turuväärtustega kohaneda või ei tahtnud neid aktsepteerida. Selgus, et ideaalid, mille järgi see aastakümneid elas ja millesse ta uskus, muutusid ebaoluliseks ja neid polnud kellelegi vaja. See olukord ei saanud aidata, kuid tekitas pettumuse, apaatia ja väärtusetuse tunde.

Tuleb märkida, et isiklike sisemiste konfliktide sisemised ja välised põhjused on omavahel tihedalt seotud. Seega on inimesed, kes on intrapersonaalses konfliktis, kujutades endast potentsiaalset ohtu inimestevahelised suhted rühmas.