Rita Nesterets o surowej żywności, motywacji i wielkich zmianach. Łatwa motywacja dla początkujących początkujących surowego jedzenia, gdy motywacja nie jest już potrzebna

Chciałbym podzielić się swoimi przemyśleniami na temat motywacji w przejściu na surową dietę. Na zawsze to za mało i nie wiadomo dokąd go zabrać, problem istnieje i nie jest nowy.

Dla niektórych zmiana diety to błahostka, mimochodem przeczytałam książkę, coś „kliknęło”, a następnego ranka obudziłam się jako witarianka. Z jakiegoś powodu zaczyna interesować się strukturą własnego ciała i otaczającego go świata. Bez udręki, rozczarowań, załamań i problemów z otoczeniem. Kwestia motywacji po prostu nie jest tego warta, a siła woli nie jest nawet stosowana.

Zdarzają się też przypadki odwrotne, kiedy przejście wiąże się z poważnym emocjonalny Załaduj. Potrzeba obrony swojego punktu widzenia, pragnienie wsparcia i uznania. Ciągła samokontrola i użycie siły woli. Zachodzą poważne zmiany nastrojów, a świat wokół staje się coraz bardziej niedoskonały. Chcę zajść daleko i na długo.

Znajomy, rodzinny? Cóż, porozmawiajmy o tym, jak zdobyć motywację „do gałek ocznych”. I wysokiej jakości dzięki naszej selektywności.

Odpowiedzialność za zdrowie

Ludzie nie są przyzwyczajeni do brania odpowiedzialności za siebie. Ciało jest dla nas ciemnym lasem, tak jak powoduje odchylenia zdrowotne od normy. Co zaskakujące, telefon komórkowy możemy wybrać na miesiące, po przerzuceniu góry literatury i witryn w Internecie; przygotowywać się do wakacji przez pół roku, świadomie dowiadując się o najdrobniejszych niuansach przyszłego wyjazdu, potem gruntownie psujemy emocjonalne tło sobie i touroperatorom. Ale jak tylko sprawa dotyczy naszego zdrowia, nie „gotujemy na parze” przez długi czas, ale robimy „co zalecił lekarz”. Brak ciekawości co do składu leków, skutków ubocznych itp. Dlaczego tak?

W sprawach zdrowotnych zdecydowana większość jest jak zagubiona w dzikiej dżungli bez mapy i kompasu. Nie wiedząc gdzie i gdzie iść, poruszają się tylko w kierunku przeciwnym do ryku dzikich zwierząt. Czy uważasz, że wielu prowadzi ze względu na zdrowie? Większość po prostu uciekaj od choroby.

Problemy nieuchronnie pojawiają się tylko w tej dziedzinie życia, w której nie masz żadnych celów. A zdrowie nie jest wyjątkiem.

Pomyśl o tym: kiedy facet zostaje porzucony przez swojego kochanka, on gotowy na wszystko by ją odzyskać. Czy to często działa? Prawie nigdy. A jeśli nie w uciec od samotności i zrobić to tak, jak kochają, a zatem nie odchodzą? Byłoby oczywiście bardziej wydajne! Cierpimy i uciekamy od choroby tylko dlatego, że my nie chcemy budować zdrowe ciało. Nie nauczono nas robić tego, co chcesz, nauczono nas robić to, co konieczne. Unikanie choroby jest naturalne. Zaangażuj się w zdrowie - nie, to nie jest akceptowane.

Dlaczego jest tak wiele okropnych opinii. Ile przekleństw i niezadowolenia skierowanego do nich… ale jednocześnie nadal korzystamy z ich usług. Lekarze w naszym infantylnym społeczeństwie, gdzie głównym pytaniem życia codziennego jest „Co powinienem zrobić?” W końcu „popyt tworzy podaż”, a naszym zdaniem rozwój medycyny jest dziś w pełni uzasadniony i logiczny. Nie możemy się bez niej obejść.

A jeśli weźmiesz pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie w swoje ręce?

Siła wiedzy i motywacji

Korzystne jest traktowanie złożoności życia jako zadania, przekształcając je w cel. Jak podróż z punktu A do punktu B. Aby to zrobić, wystarczy zapisać warunki:

• Wyraźny obraz tego, gdzie jesteś i dokąd zmierzasz
• Przewiduj nieprzewidziane sytuacje po drodze, przygotowując się na nie, jeśli to możliwe
• Zacznij iść we właściwym kierunku
• Poruszaj się „pełną parą”, aż dotrzesz do punktu B

Z warunków wynika, że ​​aby skutecznie dotrzeć do punktu B, potrzebujemy wiedza, umiejętności oraz motywacja . To podstawa, która nie tylko pozwala rozpocząć ścieżkę, ale także wygodnie nią przejść.

Pragnienie wiedzy na pewno zacznie się pojawiać, gdy weźmiesz odpowiedzialność za swoje zdrowie. Zaczniemy dowiadywać się o przyczynach naszego obecnego stanu, pamiętać przeszłe „grzechy”, analizować i wyciągać wnioski. Dowiadujemy się o możliwych alternatywach dla rozwiązania naszych problemów, o osobistych doświadczeniach tych, którzy już poddali się tym zadaniom lub ponieśli porażkę. Stopniowo obraz punktów A i B, a także możliwych ścieżek między nimi, z własnymi trudnościami i „pułapkami”, staje się coraz bardziej wyraźny.

W przeciwnym razie dieta oparta na surowej żywności stanie się dla wielu rynkiem zbytu. „Magiczna pigułka”, która pozwala nie myśleć. Wszystko w nim jest wygodne: każda dolegliwość to lekarstwo, co jest na naszą korzyść. Nie musisz nic robić, jedz owoce do woli i pozwól, aby wszystko się potoczyło. Czy to wystarczy dla wszystkich? Jak pokazuje doświadczenie, nie. Tak, a w stosunku do otoczenia zaangażowana jest bardzo „korzystna” pozycja niezniszczalnego, dająca fałszywe poczucie poznania prawdy.

Gdy wystarczy wiedza, sprawa jest niewielka – motywacja.

Dlaczego potrzebujesz surowej diety?

Podstawowe pytanie, na które odpowiedź zadecyduje o powodzeniu pomysłu na transformację.

Wydaje się to dziwne, bo odpowiedź wydaje się oczywista – „By być zdrowym, po co jeszcze”! tylko, jeżeli? Faktem jest, że zdrowie, podobnie jak pieniądze, jest do czegoś potrzebne. Zarabiamy „grosz” na jedzenie, ubieranie się, podróżowanie do odległych krajów, budowanie wizerunku itp. Zdrowie jest też potrzebne do „czegoś”. Może chcemy stać się lepsi w oczach innych, wyróżnić się, w ten sposób wznieść się? A może bądź przykładem dla środowiska, dla swoich dzieci i wnuków, aby mieć możliwość kąpieli w rzece zimą, albo siłę na długie wędrówki po górach? A może angażujemy się w to wszystko w imię „eksperymentu naukowego” i ciekawości? Ktoś jak.

Surowa żywność to tylko narzędzie do osiągnięcia celu! I wszystkie są różne. Dieta witariańska ze względu na dietę witariańską jest głupia. Zdrowie dla zdrowia również nie ma znaczenia. Liczy się nie okres przestrzegania surowej diety i występowanie załamań, i wynik osiągnięcia ich celów. Dieta witariańska sama w sobie ma miejsce tylko pod nieobecność świadomy cele. Po prostu unoszą się pod osłoną mgły gdzieś w nieświadomości.

Motywacja Jest to pełne zrozumienie powodów własnego działania. Jeśli człowiek jest świadomy swoich celów i tego, co go do nich popycha, jeśli w pełni bierze odpowiedzialność za swoje zdrowie, nie ma problemów z motywacją. nie może być. Żadnych inwestycji w siłę woli i nerwy. Dieta witariańska nie staje się beznadziejnością i nie jest ujściem dla lenistwa umysłu, ale świadomym wyborem, jako najlepszym narzędziem na drodze do swoich celów, wybór oparty na znajomości budowy człowieka, przyczynach jego chorób, z uwzględnieniem wszystkich zalet, wad i pułapek.

Jeśli dieta witariańska jest używana jako sposób na pozbycie się osobistej odpowiedzialności, cele i motywy nie są realizowane - człowiek jest kierowany tylko Vera.

Wiara jest minimalnym wskaźnikiem zaufania – tylko tam, gdzie nie ma miejsca na wiedzę. Posuwanie się naprzód w kierunku celu na „paliwie wiary” zobowiązuje nas do zasilania energią z zewnątrz. Zamknij oczy i zignoruj ​​informacje sprzeczne z ustawieniami. Mocniej wierzyć to mocniej się zamykać: nie słyszeć otoczenia i narzucać mu własnego obrazu świata. Zależność na własną rękę. Przykładów takiego zachowania jest wiele.

Streszczenie

W tej chwili jestem dość zainteresowany dietą witariańską i ogólnie zdrowiem i zauważyłem to: pod względem wiedza, umiejętności są praktycznie bezużyteczne z rzadkimi wyjątkami. Najczęściej warstwy cennych informacji leżą gdzieś głęboko pod warstwami wzburzenia i rozumowania o niedoskonałości dzisiejszego świata, tonącego w śluzie i obżarstwo. Wydaje się to trochę absurdalne, ale informacje należy czerpać ze źródeł, które nie mają nawet pośredniego związku z dietą witariańską, lub od jawnych przeciwników tego systemu żywienia.

Może czas to naprawić? Biorąc pełną odpowiedzialność za stan naszego zdrowia, otwierając się na wiedzę i doświadczenie innych, nie tylko wyzbędziemy się potrzeby ciągłego podsycania „niewzruszonej wiary”, ale także zdobędziemy umiejętność pewniejszego kroczenia w kierunku naszych pragnień. Wyniki, a nie olimpijskie rekordy bezowocnych warunków surowej diety . Większość problemów aspołeczności upadnie, emocjonalne przyczyny załamań znikną, zhora zniknie, pojawi się pozytywna motywacja i pewność siebie. Spróbujmy teraz.

Wszystkie komentarze: 23

Najczęściej warstwy cennych informacji leżą gdzieś głęboko pod warstwami wzburzenia i rozumowania o niedoskonałości dzisiejszego świata, tonącego w śluzie i obżarstwo. Wydaje się to trochę absurdalne, ale informacje muszą pochodzić ze źródeł, które nie są nawet pośrednio związane z dietą witariańską lub od jawnych przeciwników tego systemu żywienia..

Jako sugestię, czy możesz zebrać wszystkie warstwy konkretnych informacji ze źródeł „wrogich” w jeden duży artykuł :-)

Czytam tak, jakby wszystko we mnie zaczęło się od kliknięcia, od razu CME i przez rok wszystko poszło łatwo, ale stopniowo wiara zastąpiła świadomość, a brak celu w życiu doprowadził do głębokiego kryzysu. W rezultacie pod koniec dwóch lat nastąpił restart i trzeba zaczynać od nowa. Och, jakie to trudne. Po raz pierwszy nie zwracasz uwagi na kłopoty, to drobiazgi w porównaniu z inspiracją z odkryć. Ale w drugiej rundzie znacznie trudniej jest zrównoważyć negatywne aspekty przejścia z pozytywnymi uczuciami.

Ale najważniejsze jest to, że nadal nie rozumiem, dlaczego to robię, moje cele to wciąż „pływanie pod osłoną mgły gdzieś w nieświadomości”. Czy czeka mnie kolejny restart, jeśli nie rozwiążę głównego pytania?

Dzięki Jurijowi. Ogólnie rzecz biorąc, twoja strona jest dla mnie darem niebios i myślę, że dla wielu innych.

Całkowicie się z tobą zgadzam, świadomość jest niewątpliwie na pierwszym miejscu i zgadzam się też z książkami, wszystko trzeba sprawdzić i samemu poszukać, ale większość problemów asocjalności odpadnie, o co tu chodzi, ale ty będzie inna od większości i dość mocno, ale przecież osobowością i musi być wyjątkowa, bo inaczej po co jej istnienie?

Co do motywacji, jak powiedziałem, temat w ogóle nie jest ujawniany.

• Dzięki za stronę! Ciekawe materiały, podoba mi się prezentacja i ton.

  Chciałabym napisać własną motywację.) I to tak samo banalne jak dwa razy - moje własne zdrowie dla pełnego życia siebie, mojej rodziny i moich przyszłych dzieci. Właściwie najbliższym celem jest poczęcie tych najbardziej zdrowych fizycznie i duchowo dzieci. Dlatego oprócz diety witariańskiej przyzwyczajam się trochę do ruchu i załatwiam brudne zakamarki duszy. Ten ostatni jest najtrudniejszy ze wszystkich.
  Termin jest śmieszny, w sumie trzy tygodnie)

  Z książek, pierwszą rzeczą, którą zrobiłem i całkowicie przeczytałem Pawła Sebastianowicza, był punkt zwrotny od sceptycznego nastawienia do zainteresowanego.

  Czy to wystarczająca motywacja?

  Nie uwierzysz, jaka jest moja motywacja, ale myślę, że jest najbardziej poprawna))))
  Najważniejsze w życiu nie jest nawet zdrowie, nie żyć 100 lat, aby zobaczyć prawnuki, w każdym razie umrzemy prędzej czy później, a co najważniejsze, sens tego życia! W końcu lepiej żyć krótkim i szczęśliwym życiem niż długim i nieszczęśliwym, zgadzasz się?
  Cóż, odejdźmy od filozofii! Najważniejszą rzeczą w życiu jest rozwój duchowy! Musisz się urzeczywistniać, czuć jedność z wszechświatem, rozwijać się w kierunku energii! rodzimy na ziemi, aby nie iść do pracy, cel jest zupełnie inny, sami wymyśliliśmy pracę))
  Ogólnie rzecz biorąc, dieta witariańska jest narzędziem, dzięki któremu jesteś w zgodzie z naturą! Nie grzeszysz (nie jesz zwierząt), nie zachodzą w tobie procesy gnicia i fermentacji, jesteś czysty i trzeźwy! Dodatkowo czujesz się świetnie, żyjesz długo, a Twoje życie wznosi się na wyższy poziom! I masz wszystkie warunki do świadomości, stajesz się bardziej uduchowiony, masz znacznie więcej czasu na zaangażowanie się w praktyki duchowe) Nawet podczas elementarnej medytacji spokojnie usiądziesz w lotosie i nie będziesz się wiercić, wtedy swędzi cię nos, wtedy twoja strona będzie dźgać i będziesz chciał jeść )) dieta witariańska rozwiązuje prawie wszystkie ziemskie problemy, abyś o nich zapomniała i zaangażowała się w oświecenie =)

Zgodnie z najnowszymi badaniami ludzkiego DNA, wszystkie narządy ludzkiego ciała początkowo mają ogromny potencjał do pracy naturalnej, nawet do 1000 lat. Zwykle pracują na jedną czwartą swoich możliwości, oszczędzając energię do wykorzystania w sytuacjach stresowych. Wprawdzie uważa się, że w „normalnych” warunkach rytm bicia serca (pulsu) powinien być utrzymywany na poziomie 70-72 uderzeń na minutę, ale w rzeczywistości są to liczby zawyżone, to trzeba powiedzieć, że u witarian osiąga tylko 55-60
uderzenia na minutę. Każdy wie, że w wyjątkowych okolicznościach puls może
wzrosnąć do 200 uderzeń na minutę lub więcej. To samo można powiedzieć o
oddychanie: podczas normalnego oddychania do płuc dostaje się około 500 cm3 powietrza, ale z
Podczas specjalnego treningu możesz wdychać do 3700 cm3 powietrza.
Na diecie surowej żywności wszystkie narządy i układy pracują ze znacznie mniejszym obciążeniem.
Żywica na surowo wykorzystuje swoje narządy trawienne do 1/4 ich potencjału,
co powoduje, że te narządy nigdy nie są przeciążane i
wyczerpany.
Kiedy człowiek przeciąża swoje narządy trawienne, znajduje to odzwierciedlenie nie tylko w jego pracy, ale w ten nienaturalny proces o nadmiernej intensywności zaangażowanych jest wiele innych organów, takich jak serce, wątroba i nerki. Dodatkowa praca,
które te narządy są zmuszone wykonać, wkrótce objawia się ich zużyciem i
przedwczesna awaria.

I nie dziwi fakt, że w rezultacie życie ludzkie ulega wielokrotnemu skróceniu. Spożywając bezużyteczną, szkodliwą i trującą żywność, uzależnieni od żywności
zaspokajają swoje namiętności, ale paraliżują działania żołądka i tworzą dla siebie
złudzenia satysfakcji, podczas gdy w rzeczywistości komórki takiej osoby
jęki z głodu z powodu braku niezbędnych składników odżywczych.
Żołądek surowej żywności jest w spoczynku i pomimo tego, że zwykle jest pusty, jego ciało
naprawdę pełny i zadowolony w dosłownym tego słowa znaczeniu.

Kiedy osoba, która jest zwolennikiem gotowanej żywności, zdecyduje się w końcu przejść na dietę surową, wtedy
na początku nigdy nie poczuje się usatysfakcjonowany, bez względu na to, jak bardzo
zjadł. Zazwyczaj zamiast czuć się szczęśliwym, uzależnieni od jedzenia czują się
niezadowolenie i frustracja. Uważają, że przyczyną ich stanu jest:
głód, ponieważ żywność, którą teraz spożywają, nie ma
wystarczającej wartości odżywczej, a ponadto są bezużyteczne, ponieważ:
Żywność.

To straszny błąd. Wręcz przeciwnie, te produkty, które są spożywane przez witarian,
są zarówno pożywne, jak i w pełni zbilansowane. Komórki ludzkiego ciała
cierpiał z powodu ich nieobecności przez wiele lat. ludzkie narządy trawienne
w pełni przystosowane do ich spożycia i trawienia. Dlatego żołądek
z radością przyjmuje takie jedzenie, delikatnie i szybko wprowadza je do jelit bez
opóźnienie, a komórki innych narządów, w rezultacie zużyte i osłabione
na czczo, łapczywie wchłaniają te najcenniejsze substancje i zaczynają domagać się ich wszystkich
więcej i więcej.

Chore komórki są leczone, zużyte komórki są przywracane, nieaktywne komórki są
weź ich życie. Z drugiej strony zaczynają się komórki tłuszczowe
znikają w wyniku głodu, który ich dotknął, a nagromadzenie trucizn zwykle ustępuje
a nadmiar wody opuszcza organizm. Stopniowo zajmują normalne komórki aktywne
miejsce szkodliwych komórek, które odrosły z letargu i bezczynności. szybka strata
masa ciała jest wymownym znakiem przywrócenia zdrowia i
żywotna aktywność.
Spożywając produkty naturalne, człowiek natychmiast przywróci mu zdrowie, siłę ciała, witalność i energię. Po raz pierwszy w życiu, mimo że wszystkie narządy i gruczoły
pasze niejako z niewystarczającą ilością pożywienia są w stanie wyprodukować własne
pracować swobodnie i swobodnie. Nawet jeśli zdarzy się, że któregoś dnia przyjmuje pokarm w nieco większej ilości niż jest to wymagane dla jego organizmu.
Produkty spożywcze dostarczane w nadmiarze nie zalegają w żołądku i nie powodują gnicia; oni
nie zamieni się w truciznę i nie spowoduje żadnych zaburzeń w narządach trawiennych. Zamiast
aby zmusić narządy trawienne do przeciążenia, jedzenie natychmiast zostanie
przemieszczane z żołądka do jelit, a następnie usuwane z organizmu, nie pozostając tam i nie będąc przyczyną złego stanu zdrowia. W ten sposób, we wszystkich przypadkach, żołądek surowej żywności pozostaje lekki, podczas gdy jelita i krew są stale odżywiane w pełni zbilansowaną żywnością. A czysto psychologiczne uczucie głodu w okresie przejściowym na diecie surowej żywności mija bardzo szybko!

W tym czasie wiele się zmieniło w stylu życia Rity. Rita opowiada w tym poście o swoim przejściu na surową dietę, zmianach zewnętrznych i wewnętrznych, sporcie, książkach i filmach, które ją inspirują, a także o pielęgnacji skóry.

O diecie witariańskiej, poście i zmianach

Pięć lat temu byłem tylko wegetarianinem. Rok temu byłam weganką. Teraz przeszłam na dietę surową i zostanę frutarianką. Inspirują mnie książki i przykłady prawdziwych ludzi. Kiedy zobaczyłam dorosłych witarian, którzy mają 50-60 lat i jak wspaniale wyglądają, stało się to dla mnie wielką motywacją.

Teraz wykluczam z diety wszelkie produkty nienaturalne. Jem wyłącznie żywność pochodzenia roślinnego – organiczne owoce, warzywa i warzywa. Nie jem nic pakowanego i przetworzonego (konserwy, fast foody, ciastka, czekoladki, chipsy itp.), ponieważ dbam o swoje zdrowie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. To, co jemy, ma ogromny wpływ nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na naszą świadomość.

Jestem na diecie surowej od mniej niż roku, ale prawie natychmiast zauważyłam zmiany w moim ciele. Na śniadanie jem dużo owoców. Lubię gotować miskę acai, budyń chia, smoothie czy sałatkę owocową. Obiad i kolacja są dla mnie zawsze prawie takie same - to duża sałatka warzywna. Bardzo kocham owoce - to jeden z powodów, dla których w niedalekiej przyszłości planuję przejść na frutarianizm.

Mój ulubiony przepis na pudding chia: 1/4 szklanki nasion chia wieczorem zalać szklanką wody. Rano dodaję wszelkie jagody i owoce, które mam w kuchni. I to wszystko! Śniadanie jest gotowe.

Ćwiczę suchy post w ekadaśi, nowiu i pełni. W sumie cztery razy w miesiącu. Pościłem też przez 7 dni na wodzie i 14 dni na świeżych sokach. Robię to, aby oczyścić ciało i świadomość.

Książki The Miracle of the Raw Food Diet autorstwa Tony'ego Zawasta, The Miracle of Fasting and The Truth About Water and Salt autorstwa Paula Bragga, The Mucusless Diet autorstwa Arnolda Ehreta, 80/10/10 autorstwa Douglasa Grahama oraz książka Normana Walkera „Surowe soki warzywne. Jeśli jesteś zainteresowany tym tematem, koniecznie musisz zobaczyć filmy dokumentalne „Co za zdrowie” i „Gruby, chory i prawie martwy”.

Zmiany w żywieniu bardzo wpłynęły na mój charakter. Stałem się znacznie bardziej tolerancyjny wobec ludzi. Zacząłem doświadczać trwałej miłości, troski i czułości. A teraz znacznie bardziej podoba mi się moja figura. Stan mojej skóry również bardzo się poprawił. Skóra na ciele stała się bardzo miękka, a wysypki na twarzy zniknęły. I oczywiście w umyśle zaszły zauważalne zmiany: przewartościowanie wartości, zmiana priorytetów, zmiana kręgu znajomych, a nawet miejsca zamieszkania. We wszystkim było pragnienie natury i prostoty.

O codziennej rutynie, sporcie i samoopiece

Wstaję o 5 rano i kładę się spać o 22 - ten schemat jest dla mnie idealny. Ten tryb jest jednym z głównych powodów mojego stabilnego szczęśliwego stanu.

Mój poranek zaczyna się szklanką wody destylowanej z organicznym octem jabłkowym, prysznicem i godziną medytacji. Potem chodzę na sport, a potem jem śniadanie.

Codziennie uprawiam jogę Bikram lub biegam. Czasami po prostu chodzę na wędrówki.

Do pielęgnacji skóry i włosów staram się używać wyłącznie ekologicznych marek. Nie używam kremów do ciała ani żeli pod prysznic, tylko organiczny olej kokosowy i bardzo często otrzymuję komplementy na temat stanu mojej skóry. Używam też oleju kokosowego lub innego oleju roślinnego zamiast maseczki do włosów.

Uwielbiam chodzić do rosyjskiej łaźni z miotłami i czcionką. I uwielbiam masaże.

O przejściu na surową dietę

Jeśli zdecydujesz się przejść na dietę surową, bardzo ważne jest, aby zrobić to tak płynnie i świadomie, jak to tylko możliwe.

Najpierw przejdź na wegetarianizm, potem weganizm, a już kiedy zrozumiesz, że jesteś gotowy zarówno fizycznie, jak i psychicznie, możesz stopniowo usuwać gorące jedzenie. Pamiętaj o oczyszczeniu organizmu: skorzystaj z hydrokolonoterapii (oczyszczanie jelita grubego) - ten zabieg wykonuję raz na sezon. Wypróbuj różne techniki oczyszczania, takie jak używanie soków lub ziół. Przestudiuj jak najwięcej literatury na ten temat. Odkrywaj stale! A co najważniejsze, musisz zrozumieć, dlaczego zmieniasz dietę. Jeśli Twoim głównym celem jest utrata wagi, nie polecałbym diety surowej. Ten styl życia jest o wiele bardziej wewnętrzną zmianą niż zewnętrzną zmianą.

Dzień dobry moi przyjaciele! Dostaję ciekawe pytania, takie jak: „Skąd czerpiesz motywację i siłę, by tak długo i w takim miejscu jeść surową dietę? (Kamczatka). Lub: „Co dalej? Dieta witariańska ze względu na dietę witariańską?” Albo tak: „Czy naprawdę interesujące jest długie życie? Co zrobisz w wieku stu lat, to takie nudne i ponure, kto tego potrzebuje?

Ech, mogę powiedzieć wiele rzeczy)) Chodźmy po kolei)) Jeśli chodzi o motywację, mam to najprostsze. Swoje priorytety ustalam prawdopodobnie w młodym wieku. Już wtedy zrozumiałem, że nie chcę chorować, zestarzeć się i w ogóle umrzeć. A nawet więcej – WIEDZIAŁEM, że tak będzie. Nie pytaj gdzie. Na pewno nie mama i tata uczyli! Wciąż nie myślą o czymś takim…. Ta wiedza pochodziła gdzieś z wnętrza, z głębi mojej nieśmiertelnej i pradawnej, jak teraz wiem, Duszy. I zawsze prowadziła mnie przez życie. Swoją historię szczegółowo opisałem we własnym, nie będę jej powtarzał.

Dlatego zdrowie, uroda, wieczna (nie boję się tego słowa) młodość, długowieczność i ewentualnie nieśmiertelność to moje główne motywacje. Nie rozumiem, jak nie możesz starać się nie zachorować. Otóż ​​to! Ale wielu ludzi po prostu nie zdaje sobie sprawy, że tak właśnie jest. Nie bez powodu pojawiają się komentarze typu: „Możesz pomyśleć, że nigdy nie masz kataru, nie kaszlej i nie pij tabletek”)) A przecież takie pytania to ślepy zaułek – żeby to udowodnić naprawdę tak żyjesz - jakoś nawet zabawnie. I nie odpowiadać to wydaje się błędne… Ale ludzie nie tylko w to nie wierzą, nawet nie próbują aspirować do takiego stylu życia! On po prostu nie istnieje w ich obrazie świata! A dla mnie i innych witarian jest to powszechna rzecz. I jestem gotowy na wszelkie próby po drodze w trosce o idealny stan zdrowia!

Piękno to pojęcie abstrakcyjne. Każdy ma inne ideały, to fakt. Dla mnie piękno jest najważniejsze. Kiedy twoje i inne części ciała są prawdziwe. Nie każdy z natury ma sobolowe brwi, zgadzam się. Ale skoro je miałeś, a zrujnowała je głupia moda, kiepskie kosmetyki itp., a jednocześnie jest bezpieczny i zdrowy sposób na ich odtworzenie, to czemu miałbyś tego nie robić? Poza tym nie uważam swojego ciała za idealne pod względem „kanonów”, „norm” i innych punktów widzenia narzucanych przez system. Ale ja do cholery kocham go jako idealne stworzenie Stwórcy, które nigdy mnie nie zawiodło, które działa jak zegar i cieszy mnie pod każdym względem! Nigdy nie dążyłem do zmiany czegoś w sobie za pomocą chirurgii plastycznej, nawet takie myśli się nie pojawiały. Ale utrzymanie w porządku tego, co daje natura, uważam za swój pierwszy obowiązek. I w naturalny sposób, aby poprawić to, co głupio zepsułeś w młodości, są też takie aspekty.

Wstawanie rano w stanie szczęścia, a przy tym bardzo mało spanie – to był sen! Prawdopodobnie nawet główny powód rozpoczęcia tej całej eskapady zwanej „przejściem na dietę witariańską”. Zawsze marzyłam o DUŻO spaniu - żal mi czasu, kiedy wokół jest tyle ciekawych rzeczy! A teraz mogę sobie pozwolić na luksus spania mniej niż 7 godzin dziennie. Zdarza się - do różnych, czasami i trzy godziny wystarczą. To niesamowite uczucie, kiedy dosłownie kopiesz się do łóżka, bo „jutro wkrótce nadejdzie”! Czasami energia gaśnie - dzieje się tak w okresach przypływu twórczego, że nie można w ogóle zasnąć. A przy tym nie bądź śpiącym cietrzewiem przez cały następny dzień - no cóż, po prostu ciało odbije się na następny dzień, a wcale nie ze względu na zwiększenie ilości snu!

Ale to nie wystarczy. Obudź się i NATYCHMIAST bądź pięknością - to naprawdę świetne! Wielokrotnie wrzucałam zdjęcia siebie zupełnie bez makijażu, poranne - i nigdy się nie zarumieniłam. Żadnych worków pod oczami, opuchlizny i innych dolegliwości, które kobiety zwykle maskują tonami kosmetyków, poświęcając na to mnóstwo swojego cennego poranka. Mówienie sobie: „Dzień dobry Bogini”, uśmiechanie się do odbicia w lustrze, jest łatwe. I nie jako kukuł, ale szczerze, bo naprawdę lubisz siebie. Zawsze i o każdej porze! Cóż, kto jeszcze może pochwalić się takim stanem ciała, jaka modelka? Tylko witariański, zdecydowanie!

A co ze świadomością? Który jest zawsze jasny, wyraźny i włącza się natychmiast po przebudzeniu! Ludzie zwykle potrzebują czasu, aby się „obudzić”, „rozbujać” i „włączyć”. A to jest rano. Potem, po lodowato zimnym prysznicu (w najlepszym razie) i trzech wiadrach kawy w najgorszym, ludzie jakoś ciągną do kolacji. A po obiedzie sami zasypiają. A co, znowu "włącz"? Czy nie jest łatwiej raz na zawsze pociągnąć ten „przełącznik” w postaci niezdrowego stylu życia i od razu wszystko zmienić? Tak postanowiłem dla siebie. Co może Cię bardziej zmotywować?

Cóż, jeśli chodzi o wieczną młodość, wciąż trudno powiedzieć coś na poziomie faktów. Wciąż jest nas niewielu, a nasze doświadczenie jest niewielkie. Ale to na razie. Jakoś czuję, że dieta witariańska, jeśli nie absolutne panaceum, jest najpotężniejszym narzędziem w tej materii, które należy łączyć z innymi, które również są potężne i skuteczne. Uważam się za pioniera w tej materii i jestem pewien, że idę właściwą drogą. Czy młodość ma dla ciebie znaczenie? Co zatem jest ważne?

Młodość to długowieczność. A oto pytanie z pytań, które dręczyły mnie od dzieciństwa – jak obraźliwe jest umrzeć tak wcześnie, w wieku, kiedy dopiero zaczynasz rozumieć życie! Nawet Pawłow, genialny rosyjski fizjolog, powiedział, że pierwsze (chłopaki, PIERWSZE!!!) 108 lat życia to tylko krąg początkowy, koniec, w którym człowiek otrzymuje wstępną wiedzę o budowie świata i o tym, co mądrość życia jest. A ludzie nawet o tym nie wiedzą! Ich ciała są zrujnowane i niesprawne jak wcześniej! A teraz, czy nauczyłeś się żyć i że czas umrzeć? Nie, nie zgadzam się! Nauczyłeś się zasad bezpieczeństwa na tym świecie, żyj i ciesz się! Ucz innych, twórz, rozwijaj! Czy naprawdę uważasz, że stuletniej osobie jest nudno żyć w zdrowym ciele? Nie, zawsze znajdę coś do zrobienia! I powiem ci! Myślę, że nawet zrobię listę rzeczy do zrobienia w tym wieku :))) I uwierz mi, będzie ogromny!

Przewiduję, że sceptycy napiszą, że, jak mówią, wszyscy tam będziemy)) No tak, prawdopodobnie. Ale po pierwsze, mam powody, by myśleć trochę inaczej. Po drugie, chcę iść tam, gdzie wszyscy „nieuchronnie” idą dokładnie wtedy, gdy sam o tym decyduję. Świadomie. Kiedy uznam to za stosowne, rozumiesz? Kiedy kończy się moja lista i kiedy doświadczam wszystkich doświadczeń na tym świecie, których chcę doświadczyć. I nie mów mi, że „wszyscy chodzimy pod Bogiem”. Człowiek jest swoim własnym Bogiem i Stwórcą. I w moim rozumieniu to wcale nie są puste słowa.

Ale wielu ludzi na poziomie podświadomości (lub co jest na poziomie genetycznym?) Czuje, wiedz, że życie w ten sposób jest złe! Cały czas pamiętam słowa jednej bardzo młodej damy. To prawda, kiedy z nią rozmawiałem - wydawała mi się bardzo stara - miała wtedy tylko czterdzieści pięć lat ... ... Więc powiedziała, że ​​jej dusza jest jeszcze młoda, jej stan wewnętrzny wcale się nie zmienił, jej dzieciństwo było jeszcze wczoraj , chcę być niegrzeczny, dziwny i ogólnie cieszyć się życiem. Ale ciało….. już nie pozwala! Rzeczywiście gruby, chory, niezdarny ... ..

Czy wiesz, dlaczego potrzebuję diety witariańskiej? Ale żeby moje ciało NIE przeszkadzało mi w realizacji moich wspaniałych planów przez wiele, wiele więcej lat. Żeby każdy z moich, najbardziej szalony, był wykonalny. Żeby tylko lot mojej wyobraźni mógł mnie w tej sprawie ograniczyć. I już wiem, że to jest absolutnie realne.

A potem nadal musisz się przekonać, że musisz być witarianem? Wpaść w niektóre? Zwalczyć pokusę pożerania smażonych ziemniaków lub ryby? Wybaczcie, moi dobrzy, ale mimo wszystko to już jest klinika! Jeśli to wszystko nie może powstrzymać Cię od chęci napełnienia ciała brudem, nawet jeśli jest bardzo smaczne (co jest również iluzją - usuń sól, cukier, przyprawy i inne „sztuczki”, a po prostu nie zrobisz tego jedz za dowolne pierniki) - wtedy nie potrzebujesz motywacji. Cały zespół psychiatrów. Bo masz włączony program samozniszczenia, a po prostu nie chcesz żyć. I to jest czysta prawda – zdecydowana większość ludzi robi tylko to, co celowo zabija. Po prostu rujnujesz swoje ciało w przyspieszonym tempie!

Więc obudź się i pilnie twórz listy rzeczy do zrobienia dla stuletnich (przynajmniej) pięknych i młodych ludzi!

© Evgenia Dovzhenko. 2016. Wszelkie prawa zastrzeżone