Kuidas kujundada endas aktiivne elupositsioon. Eluasend

Aktiivne eluasend- see on inimese edu võti mis tahes ettevõtmises. Ja see tekib staatilise maailma tajumise tõttu, kui näete seda nii-öelda "õige nurga alt", siis ei märka te isegi, kuidas omandate aktiivse elupositsiooni ja ainult edu jälitab teid kõik, ja keegi ei pööra tähelepanu ebaõnnestumistele, maksab

Mis on aktiivne elupositsioon?

Et paremini ja lihtsamalt mõista, mis on indiviidi aktiivne elupositsioon, toome lihtsa elunäite. Toimusid valimised teie linna kuberneri kohale ja valituks osutus täiesti uus inimene, kes polnud varem seda ametit pidanud. Kuu aja jooksul märkasite, et teie hoovi on paigaldatud uued horisontaalsed latid, liivakast, kiik, kõik oli valgusküllane ja töökorras. Veel paar nädalat hiljem nägite, et tänavate muruplatsid olid ilusamaks muutunud, tee ääres olevad puud olid pügatud või maha võetud ja teie maja lähedal oli avatud uus lasteaed.

Kõik see viitab sellele, et kuberner täitis lootused ja ootused, ta tegi ja teeb linna heaks kõik endast oleneva, kulutades raha heale eesmärgile. Tal on veel palju laos huvitavaid ideid, nii tekkis kuus kuud hiljem võsastunud linnametsa kaunis allee. Ta juhib aktiivne elu, parandades oma linna. Just see pidev ammendamatu uute ideede pakkumine, inimeste moraali tundmise ja oma jõu kasutamise oskuse avaldumine räägib aktiivsest elupositsioonist.

Kuidas saada aktiivseks inimeseks

CV esitamisel tekib paljudel küsimus: mida peab tööandja silmas elulise tegevuse all, mida ma pean kirjutama/vastama? Kui teilt küsitakse, kas teil on ennetav elustiil, on see lihtsalt parafraseeritud küsimus: "Kas annate meile äriideid või reaalajas palgast palgani?" Muidugi meeldib teine ​​​​võimalus vähestele, seega on aktiivse elupositsiooni kujundamine väga oluline.

Tegelikult on võimatu lihtsalt hommikul ärgata ja järsku mõista, et oled muutunud aktiivseks. Aktiivset elupositsiooni iseloomustavad teie tegevused, mõtted ja ideed. Inimesed, kellel on kindlasti aktiivne elupositsioon, vastavad selle struktuurikomponentidele:

1. Normatiiv-hinnav lähenemine oma tegevusele - inimene ei tee midagi ootamatult ega juhuslikult, tema tegevus on läbimõeldud ja hinnatud, võimalikud tagajärjed rohkem kui korra mu peast läbi kerinud. Kui õpid oma tegevust kainelt ja kindlalt hindama ning edaspidiseks tööks plaani koostama, ei eksi sa kunagi ning hoiad end alati austatumate ja usaldusväärsemate kolleegide või sõprade seas kogu ettevõttes;
2. Motiveeriv-ergutav lähenemine. Kui te konkreetset tööd teha ei taha, ei piisa ainult kindlast hinnangust ja plaanist. Sinu tegudel peab olema mingisugune motivatsioon, näiteks soovid tõusta osakonnajuhataja ametikohale, saada suurt palka ja osta või ehitada äärelinna maja, nagu oled alati unistanud, aga peab meeldima ka töö ise, muidu ei teki motivatsiooni tegutsemiseks;
3. Praktiline-efektiivne lähenemine – see faas avaldub vahetult töö käigus. Te pole laisk ülesandeid täitma, projekti jaoks midagi uut pakkuma, oskate oma arvamust kaitsta, kui keegi kahtleb, kuid te pole tulihingeline fanaatik ja hindate selgelt oma võimeid ja ülesannet. Siia on kogutud ka kaks eelmist punkti, sest ilma nendeta ei saa kõike ülalkirjeldatut teha.

Iseenda kallal tehtud töö tulemusena muutute vastutustundlikumaks, ideede andmise rõõmsamaks, kolleegide seas leidlikumaks ja usaldusväärsemaks ning meeskonnatöövõimeliseks.

Enamasti on just naised need, kes on mures aktiivse elupositsiooni kasvatamise pärast ja mõjuval põhjusel on see õiglase poole jaoks väga oluline, et peres korda hoida, end puhtana ja ilusana hoida ning üldiselt õnnelik olla. rumalaid tegusid sooritamata. A õnnelik naine, nagu teate, ei saa meeldida ja olla ilus.

Kõik, millest inimene mõtleb, mõtleb, teeb, esindab tema elupositsiooni. Esmapilgul tundub, et mis saab ühist olla meid ümbritsevasse maailma suhtumisel ja moraalil? Selgub, et kõik siin elus on omavahel seotud.

Elupositsioon aitab meil ületada eluraskused, tõusud ja mõõnad. See väljendub kõigis tegevusvaldkondades: töö, eetiline, sisemine, sotsiaalne, poliitiline.

Inimesed hakkavad sünnist saati kujundama elupositsiooni. Kuidas laps areneb? suuremal määral oleneb teie lähikeskkonnast. Need on vanemad, vanavanemad, kasvatajad, õpetajad. Selles etapis pannakse alus elule sotsiaalsfääris. Alates harmoonilised suhted Isiksus kujuneb perekonnas, koolis ja tööl.

Mis vahe on elupositsioonidel

Isikliku eneseteostuse peamine saladus on aktiivne elupositsioon. Julgus, algatusvõime – see on väike osa, mis ehitab üles seatud eesmärgi poole. Sellistest inimestest saavad sageli juhid meeskonnas ja sõprade seas. Passiivsed isikud ainult järgivad neid, kuigi neil on oma seisukoht, kuid nad ei taha seda kaitsta.

Aktiivse eluasendi liigitunnused

Negatiivne
Negatiivse elupositsiooniga inimesed suunavad oma energia negatiivsete tegude poole. Nad põhjustavad teistele palju probleeme. Nende elukreedoks on suruda ühiskonnale peale oma arvamus ja konkreetsed eesmärgid, mis toovad pigem kolossaalset kahju kui kasu. Sageli on sellised inimesed gangsterrühmade ja -koosseisude juhid.

Positiivne
Kõrge inimlik moraal positiivne kuvand elu, sallimatus kurjuse suhtes.

Passiivsed inimesed juhivad inertset elustiili. Nad on meie tegelikkuse suhtes ükskõiksed. Pessimistid ei osale kunagi otsuse tegemisel rasked küsimused, ühiskonna probleemidest minnakse mööda. Nad ei vasta kunagi oma sõnadele; olles midagi lubanud, petavad nad sageli. Inimeste käitumine meenutab meile peidetud peaga jaanalindu. Nende arvates on see kõige rohkem mugav viis kaitsta end tarbetute probleemide eest.

Passiivsus ja negatiivne elueesmärgid, praktiliselt identsed mõisted. Tegevusetusest ja soovimatusest kaasa aidata Raske aeg Erinevaid kuritegusid ja ebaõigluse puhanguid on palju.

Passiivse elupositsiooni tüübid

• Esitamine;
• Täielik inerts;
• Häiriv käitumine;
• Ergastus.

Allaheitlik inimene kõnnib oma elu lõpuni mööda kellegi poolt “tallatud” rada. Ta järgib rangelt reegleid, mõtlemata nende vajadustele ja vastavusele.

Viimane pessimistide kategooria pole ühiskonna jaoks vähem tõsine. Nad paiskavad kõik oma mured, ebaõnnestumised ja viha võõraste peale, kes pole nende probleemidega täielikult seotud. Näiteks ema, kellel oli ebaõnnestunud abielu, pritsib oma laste peale negatiivsuse merd. Süütud olendid maksavad hooletute vanemate eest hinda. Sarnased näited palju võib viidata.

Elupositsioon hakkab kujunema varases lapsepõlves ja elutsükli jätkudes tugevneb või nõrgeneb. Vaata ennast väljastpoolt, hinda oma tegusid. Võib-olla teete midagi valesti. Kui tulemused teile muljet ei avalda, proovige ennast muuta. Sul on selleks veel aega!

Teised artiklid sellel teemal:

Kuidas saada edukaks inimeseks Kuidas ennast armastada Kuidas olla sina ise Kuidas saavutada seda, mida soovite Kui inimese elus toimuvad muutused Isiklik eneseteostusvajadus Kontsentratsiooni arendamise viisid Kuidas saada lahkemaks Kuidas ennast muuta?

Miks on mõned inimesed rikkad ja edukad, teised aga vaesed ja õnnetud? Me esitame endale selle küsimuse sageli. Näiteks tal vedas, ta leidis oma tee või on ta rikaste vanemate pärija või varas, mida iganes pessimist ütleb. Kuid ta ise ei tee midagi, et nende edule veidigi lähemale jõuda. Sellest ja paljust muust räägime artiklis.

Mis on õnne saladus?

Elupositsioon on see, mis mõjutab meie alateadvust, mõtteid, tegusid, maailmataju. Sellest sõltub keskkond, käitumismudel, tegevusvaldkond, siirus. Inimesega suhtlemise esimesest minutist on selge, milline on tema elupositsioon ja kas tal seda üldse on.

Teisisõnu, see on indiviidi suhtumine teda ümbritsevasse maailma, mis peegeldub tema mõtetes ja tegudes. Seal on kaks peamist tüüpi:

1. Passiivne elupositsioon.
2. Ja aktiivne.

Esimene, mida nimetatakse ka konformistlikuks, on suunatud välistele oludele ja ümbritsevale maailmale allutamisele. Sellised inimesed on reeglina inertsed ega näita elu vastu mingit huvi. Nad ei täiusta ennast, ei tee otsuseid raske olukord, on neil lihtsam probleemist kõrvale hiilida. Nad ei pea oma sõna, nad petavad.

Teine aitab muuta indiviidi ja olukordi mõjutavaid tegureid tema kasuks. Räägime sellest üksikasjalikumalt.

Aktiivse elupositsiooni tunnused

Võib olla:

• Negatiivne.
• Ja positiivne.

Esimesel juhul suunavad inimesed negatiivset energiat halbade tegude sooritamisele. Nad tekitavad tahtlikult teistele kahju, surudes kõigile peale oma arvamusi ja eesmärke, mis toovad pigem kahju kui kasu.

Positiivset elupositsiooni iseloomustab inimese kõrge moraal ja vaimsus. Inimene juhib positiivset elustiili ja tõrjub kurja. Aktiivne elupositsioon on juhis, mis suunab inimest õiges suunas, et ta töötaks ühiskonna hüvanguks ja püüaks kogu oma teekonna jooksul inimestele kasu tuua.

Tõeliselt õnnelik inimene on see, kes annab rohkem kui vastu võtab. Oluline on mõista, et elus ei tule midagi kergelt, tuleb kõvasti tööd teha. Ja selleks peate valima õige elutee, mõtle positiivselt, ära raiska aega tööle, mis sulle ei meeldi, arene.

Millal ja kuidas see moodustub?

Sisse on pandud elupositsiooni alus varases lapsepõlves. Ja kui laps kasvab, siis tema seinad kas tugevnevad või nõrgenevad. Selle raamistiku ülesehitus sõltub vanematest ja lähedasest keskkonnast, kus inimene kasvas. Nimelt: pärilikkusest, kasvatusest, peretraditsioonidest ja muust.

Kuid see ei tähenda, et see võeti vastu halvasti elukogemus, isiksusel ei ole mingit või passiivset elupositsiooni, üldse mitte, seda saab teadlikult muuta, nagu ka iseloomu. Niisiis, olgem selged: elupositsiooni kujunemine algab sünnist. Vaadake ennast väljastpoolt, kui te pole eluga rahul, siis mõelge uuesti, võib-olla teete midagi valesti. Proovige ennast muuta.

Räägime moraalist

Inimese moraalsed elupositsioonid iseloomustavad tema sisemist vaimset pagasit ja põhinevad väärtustel, mis teda elus juhivad. Moraalselt areneb indiviid ühiskonna eluprotsessis, mis väljendub võimes teadlikult luua suhteid inimeste, iseenda, ühiskonna ja riigiga.

Moraalsete elupositsioonide kujunemine sõltub loomulikult paljudest teguritest, nagu keskkond, isiksus, harjumused, kasvatus, perekondlikud traditsioonid. Nende moodustamiseks peate arendama mitmeid omadusi:

• Peate õppima elama harmoonias iseendaga.
• Loo suhteid täiskasvanute ja eakaaslastega.

Inimese moraalsed positsioonid moodustavad käitumismudeli, mis juhib edu ja heaolu saavutamist.

Kuidas otsustada parima eluasendi üle?

Peate oma elu analüüsima. Alustage harjumustest, kaaluge väärtusi ja prioriteete. Muutke oma mõtlemist. Siin on näited elupositsioonidest:

• Inimeste aitamine. Aidates toob inimene kasu mitte ainult teistele, vaid ka iseendale, sest teda tänatakse kindlasti lahked sõnad, premeeritakse õnnistusega. Ja see on kõrgeim tasu.
• Eneseareng. Samuti toob üks elu parimaid positsioone vapustavat edu, viib teie eesmärgi saavutamiseni ja teie töö tulemust hindavad teised. Ära ole tegevusetu, loe raamatuid, artikleid, käi koolitustel, arenduskursustel, sporti, käi teatris ja näitustel. Vaja on pidevalt areneda.
• Perekond ja lapsed. Kui oled endale selle eluasendi valinud, siis oled tark ja tark. Lõppude lõpuks on see meie peamine ümberpaigutamine elus. Töötage kõvasti, ümbritsege oma lapsi armastuse ja hoolitsusega, aidake neil end realiseerida, rõõmustage pereliikmeid. See on kõrgeim saavutus.

Ainult sina saad otsustada, milline on sinu parim elupositsioon. Peaasi on mitte kunagi alla anda, edasi liikuda ja meelt kaotada. Mõista, et mured, depressioon, hirmud ja halb tuju ei paranda olukorda, vaid ainult halvendab seda. Sirutage tiivad, tõuske õhku, unistage ja püüdke oma eesmärke saavutada.

Kuidas seda teha?

Niisiis, mõtleme välja, kust alustada aktiivse elupositsiooni kujundamiseks:

1. Nagu eespool mainitud, õppige eesmärke seadma. Ärge pange seda võimatuid ülesandeid, peab eesmärk olema konkreetne, reaalselt saavutatav ja lühikese ajaga. Parem on liikuda oma suure unistuse poole väikeste sammudega.
2. Vaja lahti saada halvad harjumused. See ei ole ainult suitsetamine ja alkohol, see võib hõlmata sihitut ajaviidet. Ärge istuge tundide kaupa Arvutimängud, V sotsiaalvõrgustikes ja nii edasi. Veeda oma nädalavahetus kasulikult, külasta muuseume ja näitusi.
3. Lugege rohkem kasulikku teavet.
4. Õppige ajajuhtimist. Tehnoloogia aitab teil oma aega õigesti korraldada ja seda tõhusamalt kasutada.
5. Ärge sulgege end välismaailm. Õppige seda tundma, avage end uutele asjadele. Muutke oma pilti, reisige. Näidake üles huvi näiteks tundmatute kunstiliikide vastu.
6. Ärge kartke riske võtta. Ärge kunagi kahelge ideede elluviimises. Ära peatu poolel teel.
7. Lahku negatiivsed mälestused taga, õppige kogemustest ja ärge vaadake minevikku.
8. Ümbritse end ainult positiivsete inimestega, võta omaks nende teadmised.

Oma elu paremaks muutmiseks peate tegutsema. Ütlete, et rääkida on lihtne. Aga jällegi, istumine, ebavajalike asjade arutamine, lihtsalt mitte midagi tegemine ei ole valik, midagi ei juhtu. Alustage väikeselt, õppige positiivselt mõtlema ja väikestest takistustest aeglaselt üle saades liigute oma eesmärgi, unistuse poole.

Ja saime teada, milles viga inimeses endas ja tema eluasend. Miks siis mõnel inimesel õnnestub, teistel aga mitte? Milles edu saladus? Me kõik otsime mingit tehnikat, mis aitaks probleemidega toime tulla ja kõiges edu saavutada... Kuid edu või ebaõnnestumise põhjused ei peitu tehnikas, vaid meie peas.

Kui me tõesti tahame "elada elu nii, et hiljem poleks sihitult veedetud aastate pärast piinavat valu" ja hakkame kohe alustama uus elu, siis peame kõigepealt "pead muutma" või õigemini - eluasendüldiselt. Just tema mängib otsustavat rolli selles, kas saavutame elus edu ja õigemini, kas oleme õnnelikud ja rahul.

On ainult kahte tüüpi elupositsioone: aktiivne ja passiivne. Kõik edukad ja rahulolevad inimesed on seda teinud proaktiivne(või lihtsalt aktiivne) eluasend. Enamikul meist on elupositsioon reaktiivne(või passiivne) – ja siin peitub enamiku meie õnnetuste põhjus.

Eluasend- see on meie isiksuse ja ellusuhtumise alus, alus. Selle esmane kujunemine toimub lapsepõlves – kasvatuse mõjul ning meie vanemate kuvandil ja sarnasuses, kuid meie võimuses on seda teadlikus eas muuta. Vundamendi ümberehitamine, millele hoone on juba ehitatud, on aga keeruline ja hirmutav, nii et vähesed inimesed otsustavad seda teha. Siin peab sul olema tõsine motivatsioon ja olla valmis raskustest üle saama. Alustuseks tasub uuesti vastata küsimusele: "Kas ma tahan Tegelikult saada edukaks inimeseks ja oma elu peremeheks või saan ma hakkama sellega, mis mul on, aga midagi muutmata või riskimata?

Passiivne ja aktiivne elupositsioon – mis vahe on?

Reaktiivne (passiivne) elupositsioon mida iseloomustab, nagu nimest selgub, asjaolu, et selle omaniku kogu elu - nii väline kui ka sisemine - koosneb reaktsioonid välistele asjaoludele. Reaktsioonid on erinevad, aga mõte on selles, et need on vaid reaktsioonid millelegi, mis meist ei sõltu. Mõnikord sobivad meile asjaolud – ja me rõõmustame ja täname taevast. Kuid sagedamini need meile ei sobi - ja siis hakkame kas nördima ja vanduma, st reageerime negatiivselt. Nii me elame: ootame taeva armu, ärritume selle puudumise pärast ja õigustame oma ebaõnnestumisi lõputult ületamatute ja ebasoodsate asjaolude koosmõjuga.

Millised meie plaanid tavaliselt välja näevad? “Ma tahan...!”, “Kui..., siis...”, “Millal..., siis...” Oleme nende pantvangid Kui Ja Millal, mis ei sõltu meist. Kui meil on "õnne", siis loomulikult saavutame selle, mida tahame, kuid sagedamini oleme "ebaõnnelikud"... Mida oleme ise teinud, et seda saavutada, mida tahame? “Tahtmine” ja “eesmärgi seadmine ja selle poole liikumine” on väga erinevad asjad. Ja vahe on selles, et see, kes läheb sihile kehtiv, mitte ainult tahab, ja tal pole lihtsalt aega viriseda, et miski tema jaoks "ei õnnestu". Kui see ei õnnestu, otsib ta oma vead, parandab need ja läheb edasi.

Palju oleneb muidugi asjaoludest, aga inimene, kellel aktiivne elupositsioon ta lihtsalt arvestab asjaoludega, arvestab nendega oma marsruuti planeerides. Tema eesmärgi allikas ja tee algus selleni on temas endas ja oludes, mida ta näeb võimalusi rakendamiseks nende plaanid, töötades välja tõhusa tegevuskava. Kui ta satub olukorda, mis talle ei sobi, analüüsib ta, miks ta sellesse sattus (oma vigu) ja mõtleb, kuidas sellest välja tulla.

Paljud meie asjaolud ei juhtunud meiega mitte kurja saatuse tahtel, vaid seetõttu, et meil oli neid mingil põhjusel vaja. Meie, nad alateadlikult valinud ja nad isegi andsid meile meeldib. Isegi kui meile tundub, et see pole nii. Sulle ei pruugi meeldida see, mis juhtub, aga see, mis on kaudne boonus, mille me teel saame.

Näiteks sattusime hävitavasse suhtesse. See on halb, aga sa võid viriseda, hüsteeriasse ajada, oma lähedaste kallale ajada, maiustusi süüa, juua... - kellele meeldib, ja mis kõige tähtsam, sa ei pea midagi otsustama ega tegema! Mida me saame sellistes rasketes olukordades teha? See tegevusetuse ja vastutustundetuse mugavus meid tõmbab see sageli ja nii palju, et oleme mõnikord nõus selle eest väga kõrget hinda maksma...

Aga kuidas on lood nende õnnetustega, millel pole meie valikuga kindlasti mingit pistmist? Jah, olud võivad olla väga rasked ja me ei vali alati neid. Ümbritsev reaalsus ei sõltu enamjaolt meist üldse. Kuid on ka meie ise ja meie suhe reaalsusega. Proaktiivne inimene näeb seda kainelt ja seab eesmärke reaalselt saavutatav olemasolevatel asjaoludel. Ja ta kohtleb neid asjaolusid täiesti erineval viisil - kui võimalust, mitte kui "karistust" või " kuri saatus" Mäletate ütlust: "Kes tahab midagi teha, otsib teed ja kes ei taha, otsib põhjust"?

Kuidas kujundada aktiivne elupositsioon?

Erinevused aktiivse ja passiivse elupositsiooni vahel, nagu näete, peituvad vastutuse valdkonnas enda ja oma elu eest. Proaktiivne inimene võtab selle enda peale, reageeriv inimene püüab seda alati kellegi või millegi peale nihutada. See tähendab, et kõik, mida tuleb teha aktiivse elupositsiooni kujundamiseks ja passiivsest loobumiseks, sisse üldine ülevaade taandub kahele punktile:

1. Võtke vastutus selle eest, mis meiega praegu toimub ja mis juhtus varem. Muidugi ainult see, mis meist tegelikult sõltus: meie valikud, otsused, tunded, mõtted, tegevused, reaktsioonid. Me ei saa vastutada ilma, liiklusummikute, teiste inimeste käitumise ja seisundi eest.
2. Vastutuse võtmine oma tuleviku eest on jällegi midagi, mida me oma elust loome.

Vastutuse võtmine on esimene samm ennetava elupositsiooni poole. Selle vastutuse võtmine pole aga sama lihtne ülesanne kellelegi, kes on lapsepõlvest saati seda vältima harjunud ja selliste näidete keskel üles kasvanud... Alati ei ole seda võimalik isegi näha ja mis veelgi hullem - inimene ajab pidevalt oma vastutuse kellegi teise omaga segamini, “tunnetes” vastutust midagi, mis temast kuidagi ei sõltu ja samas ei vastuta enda eest. Pakun välja järgmise plaani passiivse elupositsiooni muutmiseks aktiivseks:

Algoritm aktiivse elupositsiooni kujundamiseks

1. Esimene punkt on kõige raskem: leida oma vastutust oma elu eest. On liiga "ilmne", et meie olukorras on "süüdi" valitsus, keskkond, ülemus, vanemad, abikaasa, eluaseme probleem, kell on selline... Mis on meie vastutus?- Näiteks selles, et me ei teinud midagi, vaid läksime lihtsalt vooluga kaasa, leppides sellega, mida see tõi. Olen kohanud inimesi, kes 50-aastaselt põhjendasid oma ebaõnnestumisi sellega, et vanemad on neid valesti kasvatanud! Tahaks küsida: “Kus Sina"Kas see oli viimased 35 aastat, kui teie vanemad teid üles kasvatasid?" Pealegi ei saa inimene üldse mitte midagi teha, seda teeb ka absoluutne tegevusetus meie valik, millel on tagajärjed. Ja meil on alati olnud ja on ka edaspidi valida.
2. Tunnistage oma vastutust selle eest, kuidas me oma eluoludega suhestume. Kui need tekitavad meis depressiooni, nördimust või muud tüüpi ja oleme nende emotsioonide kogemisest haaratud, siis on kõik selge, meile meeldivad sellised asjaolud! Tunnistagem seda endale ausalt. Et oleks lihtsam tunnistada, võite lugeda Eric Berne'i raamatut "Mängud, mida inimesed mängivad"- puhastab meele väga hästi. Meie reaktsioon on ka meie valik ja me peame püüdma seda ära tunda. Inimesed reageerivad samadele asjaoludele erinevalt, seega ei pea enam ütlema, et "ma olin selle peale ajendatud" või "ma ei saanud teisiti." Ja kui me oleksime korraga sajal juhul erinevalt reageerinud, siis oleks meil nüüd hoopis teised asjaolud... Mõelgem sellele värvides. Kas tunnete end inspireerituna oma vabaduse teadvusest ja sellest, et kõik sõltub teist? Inimesel on väga ebamugav tunda end ohvrina, isegi kui ta on seda terve elu tundnud.
3. Pärast seda, kui oleme suutnud tunnistada, et oleme meiega toimuva ja juhtunu süüdlased, ei tohiks me energiat raisata enda noomimisele. viimased sõnad ja jälle langeda oma väärtusetusest depressiooni. Vastupidi, kõike negatiivseid emotsioone Parem on see minema visata ja enesehaletsus on esikohal. Kurbuse pisarad ei aita. Sellest harjumusest pole lihtne lahti saada, kuid see on võimalik. Pealegi pole vaja püüda sellest haletsusest või vihast endas üle saada – sellised emotsioonid kasvavad ainult tähelepanust. Energia on parem suunata konstruktiivsemale küsimusele: "Mida nüüd teha?" Nüüd, kui oleme teadlikud oma vabadusest oma vastust valida, saame otsida positiivsed punktid ja võimalusi oludes. Ja nüüd mõtleme juba tulevikule.
4. Järgmine on väga oluline küsimus: Mida me tahame? Mitte “Ma tahaksin suvilat Maldiividel...”, vaid tõesti – mida? Ja kui võtta arvesse asjaolu, et selle saavutamiseks tuleb teha palju pingutusi ja tuua teatud ohvreid? "Nii lihtsalt ei juhtu midagi." Veel üks omadus aktiivne asend- "taha, et meil oleks kõik, aga et meil poleks selle eest midagi." Just tänu meie armastusele "tasuta" vastu elavad kümned ja sajad tuhanded petturid, keda praegu on nii palju. Nad pakuvad lihtsat lahendust kõikidele meie probleemidele – ja seega ka nende oma. Aga meie probleemid ei lahene - aga meil on põhjust olla nördinud nende ebaaususe üle ja tunda kahju vaestest, kes jälle “ära visati”... Aga tuleb tunnistada, et kui meil näiteks tervist on ( asjaolud) ja tahame saada olümpiavõitjaks, siis peame valmistuma selleks, et meid ootab ees aastatepikkune kurnav treening – muud võimalust pole. Miks peaks see teistes eluvaldkondades teisiti olema?
5. Olles otsustanud oma soovide üle, muudame need eesmärkideks. See tõstatab veel ühe olulise küsimuse: "Mida me oleme valmis tegema ja mida oma eesmärkide saavutamiseks ohverdama?" Kas oleme valmis õppima ja lisatööd tegema, et näiteks rikkaks saada? Olukorras, milles me oleme, on meil kaks võimalust: töötada selle nimel, et luua teisi olusid, või õppida elama ja rõõmustama koos nendega, kellel on (mille nimel peame ka tööd tegema). Võib-olla valime teise tee – peaasi, et see on meie valik. Ja me ei tunne end enam ohvrina ja meil pole moraalset õigust viriseda. Kuid me võime mõelda, mida saame teha, et midagi muuta parem pool- näiteks suhete loomiseks või katkestamiseks. Peaasi on oma eesmärkide üle otsustada. Edukas mees kes ise ehitab oma elu, sellel on selle ehituse plaan – ilma plaanita ei saa midagi ehitada.

Muidugi on ebareaalne ühes artiklis kirjeldada kõiki nüansse, kuidas erinevad aktiivsed ja passiivsed elupositsioonid ning kuidas üht teise vastu vahetada. Aga ma loodan, et suutsin selles küsimuses vähemalt üldjoontes selgust saada. Aktiivse positsiooni kujunemine toimub eranditult meie peas – vastutuse teadvustamise ja omaksvõtmise kaudu. Põhimõtteliselt on see ühekordne tegu, kuid positsiooni süvendamine ja harjumuspäraste reaktsioonide ümberkorraldamine võtab aega.

Siin võivad suureks abiks olla erinevad raamatud ja isegi edukoolitused. Nad kõik räägivad sisuliselt sama asja, kuid seni, kuni me ei ole seda filosoofiat “enda omaks” võtnud, vajame kordamist ja selgitusi. Ja alles pärast seda, kui oleme end sisse seadnud aktiivne elupositsioon Olles võtnud vastutuse oma elu eest ja määratlenud oma eesmärgid, võite hakata otsima konkreetseid meetodeid, mis aitavad meil neid eesmärke tõhusamalt saavutada või luua endale meetodeid – nii nagu teile meeldib. Soovin teile edu! Enne uued kohtumised!

© Nadežda Djatšenko

Psühholoogid usuvad, et juhtumi uurimine Pussy Riot diskrediteerib nende ametit. Avatud kiri
13.08.2012

Punkgrupi Pussy Riot juhtumi psühholoogiline ja lingvistiline uurimine sai kohtuprotsessi üheks keskseks punktiks. Just ekspertiisi tekstile viidates põhjendab riigiprokurör kohtualuste süüd Vene Föderatsiooni kriminaalkoodeksi vastavates artiklites sätestatud tegude toimepanemises, tuginedes ekspertide järeldustele. poleemika süüdistatavate ja nende kaitsjatega.

Kuna ekspertiis on kohtualuste süü või süütuse kohta järelduste tegemiseks põhimõttelise tähtsusega, soovime meie, professionaalsed psühholoogid, avaldada oma arvamust selle kvaliteedi kohta.

Eksamit nimetatakse psühholoogilis-lingvistiliseks, ekspertide hulgas on psühholoogiateaduste doktor V.V. Abramenkova ning preambuli (lk 3) järgi otsustades on ta peaautor – ta mängis võtmerolli kahe esimese küsimuse vastuste ettevalmistamisel ja oli ainus ekspert, kes koostas vastuse kolmandale (viimasele) küsimusele. . Vaatamata ekspertiisi püstitatud eesmärkidele ja ühe eksperdi ametialasele kuuluvusele ei sisalda ekspertiisi tekst siiski elemente. psühholoogiline analüüs.

1 . Tegevuse motivatsiooni ja suuna kohta pole võimalik mingeid kindlaid järeldusi teha ilma sotsiaalset konteksti ja punkgrupi varasemat tegevust analüüsimata, kuid seda ei tehtud. Psühholoogilise analüüsi piiramine kolmeminutilise salvestusega annab võrdse võimaluse alternatiivseteks oletusteks motiivide ja suuna kohta.

2 . “Püha ja ebaausa ühendamine” võib taotleda otseselt vastandlikke eesmärke – nii mõnitamist kui ka nõudmist lõpetada jätkuv mõnitamine. Jällegi on vaja kontekstianalüüsi ja jällegi on see puudu.

3 . Hinda liigutusi kui "nilbeid", "agressiivseid" jne. ei saa tugineda ainult subjektiivne arvamus asjatundja. Elementide hindamise viisid mitteverbaalne suhtlus Psühholoogias on mõned, aga neid pole kasutatud.

4 . Väide, et lause "Jumalaema, aja Putin minema" ei ole teksti orgaaniline osa ja on sinna pandud asjale poliitilise varjundi andmiseks, nõuab laulu sisu analüüsi. Ekspertiis tõdes, et kasutati kontentanalüüsi, kuid selle tulemuste kirjeldust ei esitata ning ühe lühikese teksti sisuanalüüs ei saa anda kindlaid tulemusi.

5 . Psühhosemantilise analüüsi tulemusi, mis on samuti välja toodud ühe psühholoogilise uurimise meetodina, ei esitata (või need puuduvad täielikult).

Üldjoontes on tekst puhtalt igapäevast laadi, milles on mitmeid viiteid iidsetele kirikukoodeksitele ja sõnaraamatutele ning seda ei saa pidada ei psühholoogiliseks ega psühholoogilis-lingvistiliseks läbivaatuseks. Ja seda hoolimata asjaolust, et kaasaegse psühholoogiateaduse aparaat annab teatud võimalused asjatundliku vastuse eest ekspertidele esitatud küsimustele. Näiteks oleks võimalik läbi viia empiiriline psühhosemantiline analüüs ja, mitte piirdudes alusetute väidetega, määrata punkgrupi kasutatavate terminite koht semantilises väljas. Teksti oleks võimalik analüüsida teiste sisult ja stiililt sarnaste tekstide kontekstis, arvestades sotsiaaldemograafiliste tunnuste ja ohvrite rühma usulise kuuluvuse poolest sarnaste inimeste reaktsioone neile. Võimalik oleks läbi viia süvaintervjuusid, asjakohaseid sotsiaalpsühholoogilisi eksperimente ja palju muud. Eksami autorid ei teinud midagi!

Oleme sunnitud nentima, et psühholoogia mainimine eksami pealkirjas on täiesti alusetu ja diskrediteerib meie elukutset.

Egorova M.S., psühholoogiadoktor

Andreeva G.M., psühholoogiadoktor

Sergienko E.A., psühholoogiadoktor

Stefanenko T.G., psühholoogiadoktor

Podolsky A.I., psühholoogiadoktor

Allahverdov V.M., psühholoogiadoktor

Jurkevitš V.S.

Zhamkochyan M.S., psühholoog

Magun V.S., psühholoogiateaduste kandidaat

Znakov V.V., psühholoogiadoktor

Korneev A.A., psühholoogiateaduste kandidaat

Edrenkina O.E., kliiniline psühholoog

Khlomov K.D., meditsiinipsühholoog, psühholoogiateaduste kandidaat

Lanyagina E. A., psühholoog

Shilonosova A.A., kliiniline psühholoog

Antipovskaja E.V., psühholoog

Kagan V.E., meditsiiniteaduste doktor (meditsiiniline psühholoogia ja psühhiaatria)

Vladykina N.P., psühholoog

Sokolova A. O., magistrant, koolipsühholoog

Tomilova A.V.

Efimov K. Yu., psühholoog

Volokhonsky V.L., psühholoog

Alyaeva K.V., psühholoog

Štšerbakova O.V., psühholoog, psühholoogiateaduste kandidaat

Sandaevskaya Zh.S., psühholoog

Degtyarenko I. A. h, psühholoog

Zavyalova S.M.., psühholoog

Ladygina I.I., kliiniline psühholoog

Mazneva Olga Sergeevna, psühholoog

Byzova V.M., psühholoogiadoktor

Volokhonskaja Marina Sergeevna, psühholoog, psühholoogiateaduste kandidaat