Metoodika “Psühholoogiline autobiograafia. Jaotis iv. eluolukordade psühholoogiliste uuringute metoodiline tugi

Autobiograafia on novell enda kohta, mis võimaldab teil teada saada Üldine informatsioon inimese kohta. Seda kasutatakse paljudes olukordades: tööle kandideerimisel, ülikooli astumisel jne. Selles artiklis räägime teile, kuidas õigesti kujundada see informatsioon endast positiivse mulje jätmiseks.

○ Mis on autobiograafia?

Autobiograafia on dokument, mis ütleb detailne info inimesest, tema enda käega kirjutatud. Teisisõnu, see lühike elulugu, mis annab põhiteavet õpingute ja töötegevus.

○ Põhireeglid autobiograafia kirjutamiseks.

Nii et teie autobiograafia aitaks teil kõige rohkem saada soovitud töökoht või asetage sisse haridusasutus, on oluline arvestada dokumendi koostamise peensustega. Vaatame, millele täpselt peate tähelepanu pöörama.

✔ Autobiograafia sisu.

Seadus ei kehtesta selle dokumendi koostamiseks ranget vormi. Ühest küljest annab see teatud vabaduse, mis võimaldab kirjutada mis tahes kujul, teisalt aga raskendab autobiograafia kirjutamist - ju ei tea kõik, millised faktid tuleb ära näidata ja kuidas seda täpselt teha.

Siin on minimaalne teave, mille peate dokumendis lisama:

• Täisnimi.
• Sünniaeg ja/või vanus.
• Sünnikoht ja/või elukoht (kui ei ole sama).
• Saadud haridus: peate märkima nii põhi- kui ka erihariduse, sealhulgas täiendõppe kursused.
• Töötegevus: kus, mis perioodil ja kelle poolt nad töötasid, töökoha vahetamise põhjused.
• Perekonnaseis ja lühike teave umbes seitse lähimat liiget (mees/naine, vanemad, lapsed).
• Hobid, saavutused, auhinnad jne.

Saate oma äranägemise järgi lisada mis tahes punkte, kuid peate meeles pidama, et teave tuleks esitada lühidalt. Tõenäoliselt ei tekita mitmele leheküljele kirjutatud essee tööandjates positiivseid emotsioone.

✔ Täitmise protseduur.

Autobiograafiat kirjutades peate järgima kronoloogilist järjekorda. Samuti ärge unustage, et see on ametlik dokument, nii et teave tuleks esitada lühikeste lausetega.

Järgige seda järjekorda:

1. Dokumendi ülaosas kirjutatakse pealkiri keskele, mille järel punkti pole ja järgmine lause algab uue lõiguga.
2. Autobiograafia on kirjutatud esimeses isikus, ainsus. See algab asesõnaga “mina”, mille järele pannakse koma ja kirjutatakse täisnimi.
3. Märgitud on sünniaeg ja -koht, saab kirjutada vanemate ametikoha (sündinud arstide, õpetajate jne perekonnas).
4. Allpool on info saadud hariduse kohta alates koolist. Nimi on kirjas haridusasutus, vastupidi, õpinguaastad ja määratud kvalifikatsioon. Ärge unustage pealkirja/kuupäeva vormingus loetleda kõiki kursusi, koolitusi ja seminare, kus osalesite.
5. Töökogemus (olemasolul): algab esimesest töökohast, märkides ära viibimisaja see koht Ja lühikirjeldus nende kohustusi. Samuti on märgitud muud töökohad, millest igaüks algab uuelt realt.
6. Teaduslikud tööd, väljaanded ja muud saavutused, mis näitavad nime ja rakendamise aastat.
7. Täiendavad kohustused(juuresolekul). Näiteks märkige, et täitsite edukalt oma juhi ülesandeid, kui ta oli puhkusel (haiguslehel), kirjutage, mida suutsite selle perioodi jooksul saavutada.
8. Hobi, eriti kui see on seotud erialase tegevusega ja selles on saavutusi.
9. Teave isikliku elu kohta: Perekondlik staatus, laste olemasolu/arv, mehe/naise amet.

Teave peab olema selgelt jagatud teabeplokid, millest igaüks algab punase joonega. Lõpus tehakse taane allapoole, vasakul on kuupäev (aasta kuupäev numbrites, kuu sõnades), paremal dokumendi autori allkiri.

○ Autobiograafia töö jaoks.

Dokumendi vormistamise üldpõhimõte tööle kandideerimisel on standardne. Kuid siin tuleks rõhutada järgmisi punkte:

• Pane kirja isikuomadused, mida taotletava töö puhul nõutakse – see ei säästa mitte ainult aega dokumendi menetlemisel, vaid võimaldab sind ka kandidaadina võimalikult objektiivselt hinnata.
• Pöörake tähelepanu projektidele, millega olete töötanud – see näitab teie oskust töötada meeskonnas.
• Kirjeldage oma haridust, kuid keskenduge oma professionaalsele edule.
• Kajastada oma töösoove: töötegevuse vorm (näiteks kui sulle meeldib iseseisvalt töötada, siis kirjuta sellest), soovitud suurus palgad, ärireiside võimalus jne.

✔ Näited autobiograafiast.

Kuna dokumendi vormistamiseks pole kehtestatud vormi, saate näidisena kasutada lisatud näidet. Kõiki teisi autobiograafiaid saab kirjutada sarnaselt, vahe on ainult selles, mida rõhutada: igaühe saavutused ja töökogemus on erinevad.

✔ Kuidas kirjutada õpilasele autobiograafiat?

Dokumendi vormistamise üldreeglid on samad, mis tööle kandideerimisel. Kuid kuna ametialased saavutused aastal sel juhul ei ole saadaval, tuleks rõhku panna koolituse käigus kogutud teadmistele ( edukas lõpetamine praktikad, seminaridel osalemine kl erinevad tasemed, lisakursuste läbimine, omamine võõrkeeled jne.).

✔ Kuidas kirjutada inimesele, kes otsib esimest korda tööd?

Kui sul ei ole professionaalne kogemus, peate maksimaalselt rõhku panema oma isikuomadustele, mis sobivad tööle, mida soovite saada. Arvestada tuleks sellega, et kui suudad kõike soodsas valguses esitada, siis see iseloomustab sind erilisel viisil ja kogemuste puudumine ei ole töölevõtmisel takistuseks.

Tehnika töötas välja E. Yu. Korzhova

Eesmärk: subjektiivse pildi süvapsühhodiagnostika elutee.

Juhised: Loetlege kõige rohkem tähtsaid sündmusi mis on teie elus juhtunud, aga ka need, mida ootate tulevikus. Iga sündmus, nii juhtus kui ka oodatud, oli (tuleb) rõõmustav või kurb. Proovige väljendada oma suhtumist näidatud sündmustesse, hinnates rõõmsaid sündmusi +1 kuni + 5 ja kurbaid -1 kuni -5. Märkige nende kõrvale sündmuste ligikaudsed kuupäevad.

Andmete töötlemine ja tõlgendamine: töötlemine toimub spetsiaalsete tabelite abil ja hõlmab mitut etappi. Määratakse õnnelike, kurbade, mineviku, tulevaste sündmuste ja sündmuste arv üldiselt. Järgmisena selgub rõõmsate, kurbade, mineviku, tulevaste sündmuste ja sündmuste kogu “kaal”. Seejärel määratakse sündmuste keskmine ootuse ja tagasivaatamise aeg (arvestatakse eraldi rõõmsate, kurbade ja üldiselt). Lõpuks viiakse läbi sisukas analüüs, võttes arvesse sündmuste liike (sfääre).

Iga ala kohta arvutatakse sündmuste koguarv, samuti rõõmsate (soovitavate) ja kurbade (ebasoovitavate) sündmuste "kaal". Lisaks arvutati välja sündmuste tüüpide arv, mis võimaldas hinnata indiviidi elutee subjektiivse pildi temaatilist mitmekesisust.

Sündmuste tüübid:

v Vanemate perekond

v Elukoht

v Tervis

v Ühiskond

v Inimestevahelised suhted

v Rahaline olukord

v Õpe, täiendõpe

v Loodus

v Vaba aeg, meelelahutus

Metoodika "Ajalooline mälu"

Tehnika Tregubenko I. Eesmärk: individuaalsete ajaloomälestuste psühhodiagnostika.

Juhised: Pidage meeles ja kirjeldage mõnda sotsiaalpoliitilist või kultuurilist sündmust Venemaal või maailmas, mida mäletate. Pole tähtis, kui täpselt te seda teate, peamine on see, et te seda mingil põhjusel mäletate. Oleksite võinud sellel üritusel osaleda, seda näha või lihtsalt kelleltki kuulda. See ei ole teadmiste kontroll. Kirjeldage sündmust ning oma mõtteid ja tundeid sellega seoses.

Lisaks oli juhistes kaks küsimust: Kelle järgi sa nime said? ja kellega sa oma nime seostad?

Töötlemine ja tõlgendamine:

Mälestuste analüüsi käigus tehakse kindlaks sündmuse tüüp(piirkond, millega see on seotud). Sündmused võivad olla sotsiaalpoliitilised, st seotud poliitiliste, majanduslike ja avalikku elu; kultuuriüritused – puudutavad kultuurielu, kunst, teadus, sport; ja lõpuks loodussündmused, sealhulgas maavärinad, üleujutused, inimtegevusest tingitud katastroofid. Järgmisena näitame, kas üritus on kodumaine või välismaine.

Järgmine parameeter on autobiograafilise mälu tüüp: helge, oluline, pöördepunkt.

Järgmine ajaloolise mälu näitaja on inimese psühholoogiline positsioon sündmuse suhtes, nimelt osaleja, kaasaegne, pealtnägija ja ajalookogemuse pärija.

Järgmine mälestuste analüüsi parameeter on "tugevus-nõrkus" olukord.

Järgmine mälu parameeter on indiviidi objekti- ja subjektipositsioon mälestustes.

P kordab mälestuste tekstis, ehk tegusid tähistavad sõnad (tavaliselt tegusõnad). Predikaate on kahte tüüpi: välised – kirjeldavad toiminguid, mida saab näha ja/või kuulda; sisemine – teada ainult see, kes olukorda kogeb (teab, tahab, mõistab jne). Seega on võimalik kindlaks teha, millist tüüpi predikaadid on vastajate juttudes ülekaalus.

Teine omadus - lisamine kirjeldusse ajalooline sündmus elemente teie enda eluloost.

Ajalooliste mälestuste eriliik on "olukorra reaktsioon". Vastaja räägib mõnest aktuaalsest sotsiaalpoliitilisest sündmusest, mida meedias kajastatakse ja millel on teatav avalik resonants (näiteks politsei ümbernimetamine politseiks).

Mälestusi saab liigitada ka selle järgi kirjeldustes domineerivad emotsioonid. Seega võivad need olla negatiivsed (emotsionaalselt negatiivsed), positiivsed (emotsionaalselt positiivsed), ambivalentsed (esitatakse nii positiivseid kui negatiivseid emotsioone) ja neutraalsed (suhtumist ei kirjeldata).

Lõpuks on mälul teatud aktandi struktuur, see tähendab, sisaldab tegelased(Alfred Adleri pakutud skeemi järgi). Esiteks võib tekstis esineda mäletaja mina. Siin on võimalikud variandid: inimene viitab iseendale kui tegutsevale (mõtlevale, tundvale) inimesele (“mina-situatsioonid”). Teine võimalus on see, kui jutustaja ühineb kellegagi, moodustades nn “meie-olukorrad” (A. Adleri termin). A. Adleri kontseptsioonis viitab just “meie”-positsioon mälestustes sotsiaalse tunde kujunemisele, st sellele, kui inimesel on kalduvus teatud tegevusi ellu viia koostöös teiste inimestega, aga ka olla kasulik. ühiskond.

Lisaks võivad mälestused hõlmata järgmist:

Vanemate arvud (nii koos kui ka eraldi, isa ja ema) - nende kombinatsioon ülaltoodud loos näitab vastaja väikest vanust sündmuse toimumise hetkel;

Sugulaste kujud ( erijuhtum vanavanematega, kuna nad on sageli teejuhid ajalooline mälu Sest noorem põlvkond);

Figuurid on sõbrad, kuigi nad on;

Lõpuks võivad kohal olla teised inimesed, nii jutustajale teada kui ka tundmatud.

Vastavalt saadud näitajatele saab iseloomustada järgmisi parameetreid: elutee piltide taasesitamise produktiivsus, subjekti hinnang sündmustele (teatud elusündmuste olulisus tema jaoks, nende soovitavus - ebasoovitavus, nende raskusaste). mõju, keskmine ootus- ja tagasivaateaeg) ning kirjeldage ka sündmusi (oluliste sündmuste tüüp ja tüüp, nende esinemissagedus) tähenduslikult ("originaalsus" - "populaarsus" ja "tugevus" - "nõrkus"). Vaatleme iga parameetrit.

Elutee piltide reprodutseerimise produktiivsus.

Määratakse nimetatud sündmuste arvu järgi.

Sündmuste hindamine.

A. Elusündmuste tähendus. Selle määrab "kaal", mille subjekt sellele või teisele sündmusele annab.

B. Soovitavus – sündmuste ebasoovitavus. Paljud uuringud väidavad, et sündmuste mõju tervisele on mittespetsiifiline, st nende stressogeensus, sõltumata sündmuste soovitavusest. Kui sündmuste analüüsimisel keskendume nende olulisuse astmele, siis võib-olla ei muutu selline sündmuste eristamine eriti vajalikuks: kui sündmust nimetatakse, on selge, et see on märkimisväärne. Teisest küljest võib tekkida järgmine küsimus: millised sündmused on olulisemad - negatiivsed (kurvad, soovimatud) või positiivsed (rõõmsad, ihaldusväärsed)?

B. Sündmuste mõju määr. See indikaator täpsustab eelmisi. "Psühholoogilise autobiograafia" kasutamise tulemusel saadud tulemuste töötlemisel tehakse ettepanek eristada sündmusi, millel on märkimisväärne mõju (4-5 punkti), mõõdukas (3 punkti) vastavalt subjektile avaldatava mõju astmele. , väike (1-2 punkti).

Oluliste sündmuste tüüp ja tüüp. Sündmusi püütakse sisu järgi liigitada palju. See meetod pakub välja X. Reese'i ja M. Smyeri klassifitseerimise muudetud kujul.

Sündmuste tüübid

I. Bioloogiline (näiteks trauma, lapse sünd).

II. Isiklik-psühholoogiline (näiteks elutee valik, vaba aja kasutamisega seotud sündmused).

III. Füüsilise keskkonna muutustega seotud sündmuste liik (nt maavärin, lend).

IV. Muudatustega seotud sündmuste tüübid sotsiaalne keskkond(nt abiellumine, edutamine).

Kõrval sündmuse tüüp võib jagada järgmistesse eluvaldkondadesse:

1. Vanemate perekond.

4. Elukoht.

5. Tervis.

7. Ühiskond.

8. Inimestevahelised suhted.

9. Rahaline olukord.

10. Õpe, täiendõpe.

11. Töö.

12. Loodus.

1.9. Metoodika “Enesehinnangu skaala” (Ch. D. Spielbergeri, Yu. L. Khanini järgi)

Sihtmärk.Ärevuse taseme uurimine hetkel (situatsiooniline ärevus) ja ärevuse kui stabiilse tunnuse tase (isiklik ärevus). Testi saab kasutada 16-aastastel ja vanematel inimestel.

Uurimisprotseduur. Tehnika testi loeb eksperimenteerija ette või esitab katsealusele eelnevalt koostatud vormide loetelu. Test koosneb kahest skaalast, kummaski 20 väidet, milles hinnatakse eraldi situatsioonilist ja isiklikku ärevust.

Katsealused valivad küsimustiku esimese osa väidetele (nr 1, 20) vastates ühe neljast vastusevariandist: 1) ei; 2) ilmselt mitte; 3) suure tõenäosusega jah; 4) jah. Väite numbri vastas kirjutage valitud vastusele vastav number. Ankeedi teise osa (väited nr 21,40) puhul on vastusevariandid erinevad: 1) peaaegu mitte kunagi; 2) vahel; 3) sageli; 4) peaaegu alati.

Juhised.„Teile loetakse ette rida avaldusi. Pärast igaühe hoolikat kuulamist valige nelja võimaliku vastuse hulgast see, mis on teie arvates kõige sobivam. Kirjutage väite numbri kõrvale teie valitud vastusele vastav number. Väidetele 1 kuni 20 on vastusevariandid: 1) ei; 2) ilmselt mitte; 3) suure tõenäosusega jah; 4) jah. Kas küsimusi on? Alustagem."

Pärast kõigi esimese osa lausete lugemist pakutakse uusi vastusevariante:

“Järgmise 20 väite puhul, mida sulle pakutakse, on vastusevariandid erinevad: 1) peaaegu mitte kunagi; 2) vahel; 3) sageli; 4) peaaegu alati. Valite ka sobivaima vastuse ja kirjutate üles sellele vastava numbri.

Võimalik, et mõned hinnangud tunduvad sulle liiga isiklikud, vasta neile siiralt. Oma seisundi õigeks hindamiseks vajate usaldusväärseid vastuseid. Võite kindel olla, et materjali töötleb ainult psühholoog ja tulemusi teistele ei avaldata.»

Ankeetandmete töötlemine. Tulemusi töödeldakse kahe erineva valemi abil. Töötlemisel võetakse arvesse otseseid ja vastupidiseid otsuseid.

1. skaalal on otsesed hinnangud 3, 4, 6, 7, 9, 12, 13, 14, 17, 18.

2. skaalal 22, 23, 24, 25, 28, 29, 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40.

Vastupidised otsused – kõik ülejäänud.

Arvutatakse vastuseks otsestele väidetele üles kirjutatud arvude summa: nr 4, 6,7, 9, 12, 13, 14, 17, 18 (∑ 1), seejärel pöördväidete summa, st nr. 1,2, 5, 10, 11, 15, 16, 19, 20 – (∑ 2). Seejärel arvutate* reaktiivse või tegeliku ärevuse taseme näitaja:

RT = ∑ 1 - ∑ 2 +50.

Isikliku ärevuse tase arvutatakse sarnaselt:

LT = ∑ 1 - ∑ 2 +35.

kus ∑ 1 on otseväidete nr 22, 23, 24, 25, 28 29 31, 32, 34, 35, 37, 38, 40 vastuste numbrite summa; ∑ 2 - ülejäänud numbrite summa vastavalt pöördväidetele nr 21, 26, 27, 30, 33, 36, 39.

Normid ja keskmised väärtused: 0-30 - madal taseärevus ja ärevus; 31-45 - keskmine taseärevus ja ärevus; 46 ja rohkem - kõrge taseärevus ja ärevus.

Küsimustiku tekst

1. Olen rahulik.

2. Ma ei ole ohus.

3. Olen stressis.

4. Kahetsen.

5. Tunnen end vabalt.

6. Ma olen ärritunud.

7. Olen mures võimalike ebaõnnestumiste pärast.

8. Tunnen end puhanuna.

9. Olen mures.

10. Tunnen sisemist rahulolutunnet.

11. Olen endas kindel.

12. Ma olen närvis.

13. Ma ei leia endale kohta.

14. Ma olen närvis.

15. Ma ei tunne end piiratuna. 16.Olen rahul.

17. Olen mures.

18. Ma olen liiga elevil ja rahutu.

19. Olen õnnelik.

20. Olen rahul.

21. Ma tunnen naudingut.

22. Ma väsin väga kiiresti.

23. Ma võin kergesti nutta.

24. Tahaksin olla sama õnnelik kui teised.

25. Ma kaotan sageli, sest ma ei tee otsuseid piisavalt kiiresti.

26. Tavaliselt tunnen end rõõmsana.

27. Olen rahulik, lahe ja kogutud.

28. Eeldatavad raskused panevad mind tavaliselt väga muretsema.

29. Ma muretsen liiga palju pisiasjade pärast.

30. Olen üsna rahul.

31. Ma võtan kõike liiga isiklikult.

32. Mul puudub enesekindlus.

33. Tavaliselt tunnen end turvaliselt.

34. Püüan vältida kriitilised olukorrad ja raskusi.

35. Ma saan bluusi. 36.Olen rahul.

37. Igasugused pisiasjad hajutavad ja panevad mind muretsema.

38. Ma muretsen oma pettumuste pärast nii palju, et siis ei suuda ma neid kauaks unustada.

39. Olen tasakaalukas inimene.

40. Tunnen suurt ärevust, kui mõtlen oma asjadele ja muredele.

1.10. Metoodika "Semantiline erinevus"

Selle tehnika skaalade komplekt kasutab keskmisi determinante, skaala positiivsete ja negatiivsete pooluste vaheldumisi, mis minimeerib horisontaalskaala vastuste vasakule kaldumisest tulenevat viga, samuti kolme peamise teguri - hinnangu (O) - vahelduvaid skaalasid. , tugevus (C) ja aktiivsus (A). Käesolevas uurimismetoodikas kasutatud semantilise skaala kvalifikaatorid ja nende võimalikud tähendused on toodud tabelis. Hinnatavad mõisted olid emotsionaalsed tähendusrikkad mõisted“Minu poeg/tütar”, “Minu poja/tütre tulevik”, “Minu poja/tütre haigus” ja “Mina”. Seda tehnikat kasutades uurisime emade emotsionaalse pinge taset seoses ülaltoodud mõistetega ja nende semantilise sfääriga.

1.11. "Lõpetamata lausete" tehnika

Tabel 1

Semantilised kvalifikaatorid, mida kasutatakse "Semantilise diferentsiaali" meetodil uuringute läbiviimisel

Vastavalt tehnikale "Lõpetamata laused" palutakse katsealusel lõpetada talle esitatud laused, mis on koostatud nii, et nende lõpetamiseks on lubatud peaaegu piiramatud võimalused. Saadud fraase peetakse üksikisiku jaoks oluliste kogemuste peegelduseks.

TÄISNIMI............................................. ... ................................................... ...................

1. Minu lapse tervis oleks hea, kui ...................................

2. Ta jäi haigeks, sest................................................ ......................................................

3. Kui ma mõtlen tema haigusele........................................ ......................................

4. Ravimiseks vajame .............................................. ......................................

5. Ma tahan kunagi ................................................................... ......................

6. Kui sai teada minu lapse haigusest, siis mu perekond...................................

7. Kui mu laps pöördub arstide poole................................................ ......................................

8. Tema tervis sõltub ennekõike ................................... .... .........

9. Kõige ebameeldivam asi tema haiguse juures........................................ ......................................

10. Arvan, et tema haiguse ravi............................................ .....................................

11. Tulevik tundub mulle............................................ ......................................................

12. Minu lähedased arvavad, et ma................................................ ..... ......................

13. Ma tahaksin arste................................................ ......................................................

14. Ma nõustaksin teisi................................................ ......................................

15. Sellise haigusega nagu minu lapsel................................................ .........

16. Kui kõik teaksid, kui kardan ma................................................ ..... ...................

17. Enamasti tunnen end paremini alates ...................................

18. Kõik ootavad mind................................................ ......................................

19. Kui me lapsega arsti juurde läheme........................

20. Kui mu laps oleks terve...................................

21. Paljude muude haiguste hulgas on ka minu lapse haigus

22. Mul on tunne, mis on seotud mu lapse haigusega.......

23. Kui ravi.................................................. ..............

24. Usun, et tulevikus................................................. ...... ....

25. Minu perekonnas................................................ ......................................

26. Kui ma esimest korda lapse haigusest teada sain................

Seotud Informatsioon.

Taotlejad, spetsialistide konkurssidel osalejad, üliõpilasprogrammid jne mõtlevad enne intervjuu läbimist, kuidas kirjutada autobiograafiat. Dokument sisaldab teavet kodaniku elutee kohta, fakte, mis teevad temast teatud valdkonna professionaali, ja isikuomadusi. Tööle asumise fakt või konkursi žürii otsus sõltub kirjaoskusest ja ettekande terviklikkusest.

Üldtunnustatud määratluse kohaselt on tööalane autobiograafia inimese elulugu, mis toob välja tööalase ja isikliku arengu etapid. Kronoloogia hõlmab sündmusi sünnist tänapäevani.

Elulugu on vajalik järgmistel juhtudel:

• tööle saamine (tavaliselt nõuavad sellist dokumenti valitsusasutused ja õiguskaitseasutused);
• kutsevõistlustel osalemine;
• üliõpilasprojektide korraldamine;
• lapse lapsendamine;
• lisa juba töötava spetsialisti isikutoimikusse.

Kodaniku esitatud autobiograafia näidise tähendus varieerub sõltuvalt juhtumi spetsiifikast. Kaubandusstruktuur, mis on seda töötavalt töötajalt “näitamiseks” taotlenud, ei pruugi teksti lugeda, kuid riigiasutus, olles saanud taotlejalt eluloo, teeb selle alusel tööpakkumise otsuse.

Lühike autobiograafia täidab funktsiooni, mida profiil või CV ei suuda – autori elutee kirjelduse kaudu tutvustab see lugejale sisemaailm kodanik, kujundab temast kui spetsialistist ettekujutuse. Valitsusasutustes uuritakse dokumenti psühholoogide, grafoloogide ja (või) turvateenistuse spetsialistide kaasamisel.

Oma eluloo kirjutamise reeglid

Kuidas kirjutada õigesti autobiograafiat? Puuduvad ranged reeglid ega piirangud. Täitmise näidis ja vorm ei ole kehtivate määrustega reguleeritud. Koostaja on kohustatud järgima ametliku ärikirjavahetuse standardeid.

Järgige neid reegleid:

• Hoidke see lühike. Dokumendi maksimaalne pikkus on 1-2 lehekülge. Viiel leheküljel koostatud autobiograafia näide jätab taotlejast negatiivse mulje kui inimesest, kes ei suuda oma mõtteid lühidalt sõnastada.
• Kirjuta äristiil. Väldi liiga emotsionaalseid avaldusi, solvanguid, tarbetuid metafoore ja täiendusi. Pidage meeles: lugejat ei huvita enam dokumendi sisu, vaid esitluse vorm.
• Vältige vigu: grammatilisi, stiililisi, kõnevigu. Need loovad lugejas negatiivse arvamuse.
• Jälgige kronoloogilises järjekorras. Autobiograafia kirjutamise näide eeldab, et sündmused esitatakse selles järjestuses, mis toimub päris elu: sünd. haridus, kool, kõrgharidus, töökoha vahetus.
• Esitage ainult tõesed faktid. Kui autobiograafias esinev pettus selgub, jäetakse kandidaadile vaba koht ära ja võistlejale võitu ei anta. Autori äriline maine jääb "määrdunud".

Dokumendi koostamisel vigade vältimiseks tutvuge avaliku teenistuse autobiograafia näidisega ning juhinduge selle stiilist ja ülesehitusest.

Mida lisada elulooraamatusse?

• koostaja täisnimi;
• Sünniaeg ja sünnikoht;
• autor-koostaja passiandmed;
• andmed vanemate kohta (täisnimi, amet);
• teave saadud hariduse kohta (kool, kolledž või ülikool, kraadiõpe, täiendõppe kursused jne);
• ajateenistus (väeteenistuskohustuslastele);
• kohta teavet ametialane tegevus(töökohad, peamised tööülesanded);
• andmed tööalaste saavutuste kohta (saadud auhinnad, tiitlid ja kraadid, edukalt lõpetatud projektid jne);
• isikuomadused, mis on tööprotsessis olulised;
• teave abikaasa, laste kohta;
• hobi omamine;
• kontaktid suhtlemiseks.

Autobiograafia näidis töökohale kandideerimisel eeldab, et elulugu lõpeb koostamise kuupäeva ja autori-koostaja isikliku allkirjaga.

Oma eluloo koostamiseks ei ole teil vaja spetsiaalset vormi. Teeb küll Tühi leht A4 formaadis. Saate teksti arvutisse tippida ja seejärel välja printida või käsitsi kirjutada.

Tööhõive autobiograafia kirjutamise tunnused

Autobiograafia tööle kandideerimisel on täiendus CV-le ja tunnustele varasematest töökohtadest, mille järgi potentsiaalne tööandja hindab spetsialisti kutsesobivust. Oma tulevasele juhile parima mulje jätmiseks lisage dokumenti järgmine teave:

• Karjääri edu

Kirjeldage üksikasjalikult punkte, mis võivad potentsiaalset tööandjat huvitada: varasematel töökohtadel tehtud ülesanded, professionaalsed saavutused, karjääri, teie eelised spetsialistina.

• Professionaalsed oskused

Riigiteenistuse autobiograafia on väärtuslikum, kui kirjeldate selles, milliseid lisateadmisi olete oma valitud eriala raames omandanud kursustel, koolitustel, seminaridel, uute tarkvaratoodete meisterdamisel jne.

• Ärilised omadused

Kirjutage mida isikuomadused, vajalik selleks edukas töö, sul on. See võib olla täpsus, tähelepanelikkus, sihikindlus, suhtlemisoskus jne. Eraldi pange tähele, et olete võimeline töötama multitegumtöötluse tingimustes, te ei karda suuri mahtusid ja kitsaid tähtaegu.

• Töösoovid

Keelduge liigsest nõudlikkusest, vaid andke teada oma soovid tulevase töökoha osas, näiteks paindlik tööaeg, töölähetuste keelamine jne.

Autobiograafia näidis Siseministeeriumis ja valitsusagentuurid eeldab foto olemasolu. Valige foto, mis kujutab teid tööriietuses ühtlasel taustal. Kui teil on iseloomustusi varasematest töökohtadest, diplomite, tunnistuste koopiaid, lisage need oma eluloole.

Kvaliteetse autobiograafia korrektse kirjutamise mõistmine aitab teil võita kutse- või üliõpilaskonkursi, saada soovitud töökoha ja saavutada muid karjäärieesmärke. Dokumendile erinõudeid ei ole, selle koostamisel tuleb järgida põhimõtteid ametlik äristiil, maist tarkust ja adekvaatsust. Vigade vältimiseks otsige eelnevalt Internetist ja uurige hoolikalt oma olukorrale sobivat kirjutamisnäidet.

Psühholoogiline autobiograafia – koondnimi suur grupp viisid uuritavalt isikult eluloolise teabe saamiseks. Need meetodid võimaldavad saada psühholoogilise ajaloo andmeid, teavet inimese elutee olulisemate sündmuste ja etappide kohta, tema suhtumise kohta läbielatusse ja ootuse omaduste kohta.

Intelligentsus üldine(sugu, vanus, haridus, perekonnaseis, ametialane teave, tervislik seisund jne)

P.) saab vestluse, ankeedi või biograafiliste küsimustike kaudu. Konkreetset teavet (hinnang mineviku ja võimalike tulevikusündmuste kohta, suhtumine endasse ja teistesse, subjektiivne ettekujutus oma eluteest jne) saadakse mitmel viisil. Levinuim ja lihtsaim on suuline või kirjalik jutustus oma elust koos samaaegse kirjeldusega tema vaimsest seisundist vastavatel perioodidel.

Jutustamist saab hõlbustada uuritavale pakutava esitlusskeemi abil. Diagramm sisaldab eraldi viitepunkte, mis on seotud inimese erinevate vanuseperioodidega ja tema erinevate tegevusvaldkondadega.

Autoportreetehnika on sellistes uuringutes populaarne. Katsealusel palutakse joonistada sirge horisontaaljoon äärmuslikud punktid mis tähistab sündi ja surma. Lõigul valib subjekt sellele vastava punkti praegusel hetkel tema elu. Seega korreleerib ta oma minevikku ja tulevikku, hindab oma ajutisi võimeid. Nendes kahes valdkonnas märgib ta kõige olulisemad sündmused: need, mis juhtusid minevikus, ja need, mida oodatakse tulevikus. Soovitatav on nende verstapostidega kaasneda emotsionaalne hinnang.

Teine tuntud tehnika on kontrollitud fantaasia. Seda saab läbi viia aastal erinevaid valikuid. Näiteks vanemas eas oma kujutluspildiga “harjumine” ja oma elu kokkuvõte. Või “aja kiirendamine”, kujutledes end korduvalt järjest vanemana ja vanemana.

Viimastest arengutest toome välja E. Yu. Korzhova metoodika, mis pakkus välja 1994. aastal indiviidi elutee enesetaju tuvastamiseks. Biograafi vastused ja kirjeldused puudutavad tema minevikku, olevikku ja võimalikku tulevikku, aga peamiselt lähimineviku sündmusi.

Autobiograafilise materjali vormistamiseks ja ühtlustamiseks on ette nähtud protseduur, mis võimaldab seda kvantitatiivselt esitada. Metoodikas pakutavad andmete tõlgendamise meetodid võimaldavad selle liigitada sündmusbiograafilisteks meetoditeks. Ja kuna materjali analüüsimisel tuleb esiplaanile vastuste isiklik tähendus (s.o tähendus), võib selle tehnika (nagu ka psühholoogilise autobiograafia meetodi üldiselt) liigitada ekspressiivsete projektiivsete meetodite rühma. Autor on välja töötanud andmete analüüsi kriteeriumid. Tõlgendamisel arvesta järgmisi funktsioone sündmuste tajumine inimese poolt: 1) vormilised omadused - mineviku- ja tulevikupiltide taasesitamise produktiivsus; selle sündmuse tähtsus enda jaoks võrreldes teistega; sündmuste soovitavus; sündmuste mõju aste subjekti edasisele elukäigule; nende ootuse (anticipation) ja tagasivaatamise aeg; 2) sisutunnused – oluliste sündmuste liik ja liik; nende “originaalsus-populaarsus” (esinemissagedus); nende "tugevus-nõrkus" (isiklike või situatsioonimuutujate domineeriv mõju). Subjektiivset pilti eluteest peetakse kui täielik pilt inimese olemasolu: aistingud, tajud, emotsionaalsed ja intellektuaalsed kogemused ja hinnangud enda elu ja lõpuks suhtumine sellesse. Analüüsitakse mitmeid selle sisemise elupildi komponente: 1) somaatiline (kehaline) komponent – ​​suhtumine oma tervisesse, vanus, muutused mõlemas jne; 2) isiklik (individuaalpsühholoogiline) komponent – ​​suhtumine endasse kui indiviidi; 3) situatsiooniline (sotsiaalpsühholoogiline) komponent - suhtumine elusituatsioonidesse, millesse sattuti see inimene. Konkreetse subjekti tulemusi võrreldakse somaatiliselt tervete ja haigete inimeste rühmade normatiivtulemustega. Terved jagatakse kaheks professionaalsed rühmad: õpetajad ning inseneri- ja tehnilised töötajad (E&T). Tehnika võimaldab diagnoosida vaimsed seisundid. Seda saab kasutada nii individuaalseks kui ka grupiuuringuks ja läbivaatuseks.

Teemast lähemalt 20.5. Psühholoogiline autobiograafia:

1. III peatükk. AUTOBIOGRAAFIA KUI AJALUGU JA AJALUGU KUI AUTOBIOGRAAFIA
2. S. Šumov, A. Andrejev. M.S. Grushevsky. Ukraina rahva ajalugu. Autobiograafia, 2002
3. Erinevused psühholoogilise põhjusliku seose mõistmises ja psühholoogilise eksperimenteerimise olemuses. Psühholoogilise põhjuslikkuse ideede paljusus
4. 4. peatükk. Psühholoogilise tervise ja psühholoogilise kaitsevõime optimeerimise viisid
5. Mitteteaduslikud psühholoogilised teadmised ja psühholoogilise teadmise võimalus teaduslikuna
6. 58. ÕPPETEGEVUSE PSÜHHOLOOGILINE SISU JA STRUKTUUR. ÕPPETEGEVUSE PSÜHHOLOOGILISE SÜSTEEMI JA SELLE KOMPONENTIDE TEKKIMINE