Окуляри для комп'ютера... Що вони допомагають?

Захисні окуляри для комп'ютера - новомодний аксесуар, який широко рекламують деякі фірми. Ці чудо-окуляри нібито допомагають урятувати ваш зір від жахливих негативних факторів багатогодинної роботи за комп'ютером. Чи це так насправді? Читайте у цьому уроці.

Існує помилкова думка, що якщо працювати за комп'ютером одягнувши спеціальні захисні комп'ютерні окуляри, можна вберегти свій зір, захистити очі від випромінювання, позбутися головного болю, що переслідує людей, щодня що проводять по кілька годин за комп'ютером. Фірми виробники часом описують комп'ютерні окуляри, мало не як панацею від усіх мислимих та не мислимих хвороб.

Чому болять очі та голова? Чому погіршується зір?

Відповідь відразу стане зрозумілою якщо ви як експеримент тихенько поспостерігаєте з боку за людиною, яка працює за комп'ютером. Тільки не кажіть цій людині, що ви за нею спостерігаєте. Нічого не помітили? Тоді читайте далі цей урок.

Для довідки. У звичайному, так би мовити, режимі, людина опускає і піднімає повіки (блимає очима) в середньому один раз за 15-20 секунд. Робить він це несвідомо, як то кажуть «на автоматі». Людський мозок самостійно контролює цей процес. При цьому рогівка ока отримує цілющу порцію вологи, клітини рогівки не пересихають і працює в нормальному режимі.

Тепер повернемося до нашого «піддослідного» користувача… І що ми бачимо?… Сидить зосередившись на екрані монітора, блимаючи очима один раз на… 2-4 хвилини! Природно за такого аврального режиму, за кілька годин, очі починають протестувати, висловлюючи свій протест як болю, сльозяться, запалюються.

Якщо нічого з цим не робити — через 5-6 годин безперервної роботи до очей, що протестують, приєднується головний мозок і з'являється головний біль. Через пару-трійку років такого неповажного ставлення до очей можна догратися і до катаракти — між іншим професійної хвороби програмістів. Не попиту всіх затятих комп'ютерників, які не дотримуються елементарних правил роботи за комп'ютером, називають «червоноглазиками».

"Ну налякав!" — Ви скажете. "Що ж робити? Міняти роботу? Викидати комп'ютер? Ні, відповім я! Спробуйте скористатися доброю порадою.

У магазині, щоб створити у вас враження про якість комп'ютерного монітора, яскравість, контрастність та кольоровість його, як правило, накручена до межі максимуму. Більшість користувачів, особливо початківців, як принесли куплений монітор з магазину, так і користуються ним, тобто з накрученими дотепер налаштуваннями. Замість того, щоб підлаштувати монітор під себе, роблять все з точністю до навпаки, намагаючись свій зір підлаштувати під монітор – звикнути, тобто.

Спочатку відрегулюйте свій монітор. Або ж попросіть когось знаючого, допомогти вам відрегулювати ваш монітор до прийнятних для ваших очей значень. Ви можете також самостійно відрегулювати ваш монітор, почитавши інструкцію до нього (там все докладно описано). Виставте значення яскравості та контрастності так, щоб вашим очам було комфортно дивитися на картинку. Наприклад контрастність можна зменшити трохи сильніше а яскравість трохи менше, але кожного ці величини індивідуальні.

Привчитеся контролювати себе - примусово примушуйте себе блимати очима хоча б один раз на 30 секунд. Згодом це стане вам легко. Хоча б один раз на годину перервіть свою роботу, подивіться у вікно, поводьте очима з боку в бік, а ще краще встаньте, потягніть, прогніть, зробіть кілька легких вправ. Нікого не соромтеся, зрештою, це ваше здоров'я!

"А як же окуляри?" — Запитайте ви. «Людям же допомагає!» Поясню просто і популярно: візьміть будь-які окуляри в руки і подивіться на них. Між лінзами є затискачі на перенісся, завдяки ним окуляри тримаються на носі. Коли ви надягаєте окуляри, затискачі злегка здавлюють перенісся, викликаючи легкий дискомфорт (особливо це відчутно для тих, хто раніше не носив окулярів).

На цей дискомфорт реагує мозок, не даючи вам повністю зосередитися на екрані монітора. Крім того, дається взнаки наявність скла біля очей — спрацьовує захисна реакція на стороннє тіло. У результаті ви не зосереджуєтеся на екрані монітора повністю і очі продовжують працювати в нормальному режимі.

Безсумнівно величезну роль грає і банальне самонавіювання користувачів, підкріплене масованою рекламою в Інтернеті, а також відгуками на різних форумах і блогах. Тільки майте, будь ласка, на увазі, що Інтернет — штука підступна. Один і той же продавець комп'ютерних окулярів може зареєструватися на форумі під різними іменами, сам собі ставити питання і сам на них відповідати. Природно відгуки у разі будуть лише позитивні.

На багатьох форумах ви знайдете