Làm thế nào để xác định lời nói dối và hiểu rằng họ đang nói dối bạn. Cách nhận biết lời nói dối: cách vạch trần kẻ nói dối Cách nhận biết bằng khuôn mặt rằng một người đang nói dối

"Mọi người đều nói dối!" - cụm từ chính trong loạt bài "Doctor House". Nghe có vẻ nghịch lý nhưng những lời này có lẽ là sự thật nhất trên thế giới. Và nếu vậy thì không ai có thể học cách nhận ra lời nói dối.

Thống kê: 80% mọi người dùng đến cách lừa dối ít nhất một lần một ngày. Một số người thậm chí không nhận thấy điều đó - họ tự động nói dối.

Thông thường, những lời nói dối vô hại và đôi khi có ích. Ví dụ, khi các bác sĩ nói với những bệnh nhân bị bệnh vô vọng rằng có cơ hội hồi phục, hoặc người kể chuyện thêu dệt câu chuyện của mình để tạo thêm ấn tượng cho người nghe. Nhưng trong nhiều trường hợp, hành vi lừa dối được thực hiện vì lợi ích cá nhân và nếu bạn không muốn trở thành đối tượng của sự dối trá, tốt hơn hết bạn nên làm quen với những dấu hiệu đặc trưng của nó.

Lời nói dối biểu hiện ra bên ngoài như thế nào?

Hãy tưởng tượng rằng bạn quyết định lừa dối ai đó. Tức là bạn có một số thông tin nhất định nhưng bạn cố tình truyền tải nó đến người đối thoại dưới dạng bóp méo hoặc thậm chí thay thế nó bằng dữ liệu khác. Trong trường hợp này, mọi thứ xảy ra một cách tự nhiên. Bạn cần phải dành sức lực để không tiết lộ sự thật và kiểm soát dòng chảy lừa dối để không ai bắt được bạn. Tập trung vào điều này, rất khó để kiểm soát các chuyển động của cơ mặt và cử chỉ.

Những dấu hiệu bên ngoài này xuất hiện do cảm giác lo lắng bên trong rằng bạn có thể bị phát hiện, cũng như do cách hoạt động của não bộ chúng ta. Tiếp theo chúng ta sẽ hiểu mọi thứ chi tiết hơn.

Cách nhận biết lời nói dối bằng dấu hiệu bên ngoài

Để bắt đầu, chúng tôi khuyên bạn nên đọc tài liệu về việc nằm trên Wikipedia (mở trong tab mới). Đặc biệt chú ý đến các loại lừa dối.

Khuôn mặt

Bạn có thể biết được cảm xúc trên khuôn mặt của một người qua biểu cảm mà anh ta đang trải qua. Nhưng nếu cố gắng, bạn cũng có thể phát hiện ra lời nói dối bằng cách nhìn vào khuôn mặt.

Trong trường hợp của chúng tôi, phải đặc biệt chú ý mắt. Những kẻ lừa dối thường ngoảnh mặt đi vì... Về mặt tâm lý, rất khó để nói dối một người khi nhìn thẳng vào mắt người đó. Khi giao tiếp, điều quan trọng là phải chú ý xem mắt bạn đang hướng về hướng nào - rất có thể người đối thoại của bạn đang cố gắng ghi nhớ điều gì đó.

Trong tiềm thức, kẻ nói dối có thể “đóng cửa” với bạn. Một ví dụ về điều này là che miệng (cố gắng “giấu” lời nói), chạm vào mũi hoặc tai. Nhân tiện, những người như vậy liên tục cố gắng chiếm giữ bàn tay của họ: loay hoay với quần áo, loại bỏ các đốm hoặc xoay một thứ gì đó trên tay (chẳng hạn như một chiếc máy quay :)).

Sự thay đổi về nước da cũng có thể là dấu hiệu cho thấy một người không thành thật. Kẻ lừa dối có thể đỏ mặt hoặc tái mặt.

Lời nói và giọng nói

Nhìn khuôn mặt và nhận ra ngay lời nói dối là một công việc khó khăn và cần có kinh nghiệm. Vì vậy, bạn có thể bắt đầu bằng cách lắng nghe những gì người đối thoại của bạn nói và cách họ thực hiện điều đó.

Dấu hiệu lừa dối phổ biến là câu trả lời lặp lại các từ trong câu hỏi. Ví dụ: “Bạn có làm vỡ cái đĩa không?” - “Tôi không làm vỡ đĩa của bạn!”

Bạn nên suy nghĩ về điều này nếu không nghe được câu trả lời thẳng thắn từ một kẻ có khả năng nói dối. Để trả lời câu hỏi tương tự về cái đĩa, bạn có thể nghe thấy những câu như: “Làm sao tôi có thể làm vỡ nó được?” Câu trả lời có thể chứa những chi tiết không cần thiết và dần dần khiến người học mất tập trung vào chủ đề của câu hỏi. Những kẻ nói dối có kinh nghiệm thực hành “nói chuyện” với người đối thoại của họ, đưa chủ đề cuộc trò chuyện theo một hướng khác.

Việc phát đi những lời nói dối về mặt nào đó là một thử thách nhỏ đối với một người. Và do quá phấn khích vào những thời điểm này, âm sắc giọng nói của anh ấy có thể thay đổi. Điều này cũng bao gồm các vấn đề về xây dựng lời nói. Phát âm, trượt lưỡi, cú pháp - tất cả những điều này sẽ gây ra sự nghi ngờ.

Hành vi

Đôi khi kẻ lừa dối tự động trở nên phòng thủ với bạn và cảm thấy không thoải mái. Khi giao tiếp, sự chú ý của anh ấy có thể chuyển sang thứ khác.

Nếu bạn muốn kiểm tra một kẻ nói dối, hãy thử thay đổi chủ đề cuộc trò chuyện. Người đối thoại của bạn sẽ sẵn lòng hỗ trợ bạn trong việc này, bởi vì sẽ không cần phải tốn sức vào việc lừa dối nữa. Nếu chúng ta quay lại vấn đề khiến anh ta khó chịu, chúng ta có thể nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trong hành vi của người này.

Có sự mâu thuẫn logic và nhầm lẫn trong lời giải thích của những kẻ lừa dối. Bạn có thể nắm bắt được vấn đề này của anh ấy bằng cách đặt những câu hỏi dẫn dắt.

Sự thật thú vị! Theo các nhà nghiên cứu, trung bình một người đàn ông nói dối 1.092 lần một năm và một người phụ nữ trung bình nói dối 728 lần. Đồng thời, đàn ông chỉ hối hận vì đã lừa dối trong 70% trường hợp, trong khi phụ nữ – ở 82%.

Những kẻ nói dối thích che giấu sự thật bằng cách chuyển chủ đề cuộc trò chuyện sang hướng hài hước. Trong trường hợp này, đối với câu hỏi của chúng tôi: "Bạn không làm vỡ đĩa à?" bạn có thể nhận được câu trả lời: “Hah, bay hay sao?” Vì vậy, chúng tôi lại không nhận được câu trả lời trực tiếp và chủ đề của cuộc trò chuyện bị chế giễu và được cho là đã trở nên ít quan trọng hơn.

Khi cố gắng bắt kẻ lừa dối, bạn có thể vấp phải phản ứng cảm xúc dữ dội. Sự bảo vệ này đặc biệt điển hình đối với trẻ em gái và phụ nữ. Ví dụ: “Em yêu, không phải em đã vô tình tiêu hết tiền vào thẻ của anh sao?” “Anh luôn buộc tội tôi về điều gì đó!” Bạn có nghĩ tôi là người tiêu xài hoang phí không?” Ví dụ này cường điệu nhưng rõ ràng: chúng ta lại thấy sự chuyển đổi từ chủ đề của câu hỏi sang một hướng khác, và bên cạnh đó, người đặt câu hỏi bắt đầu cảm thấy tội lỗi.

Sách về tâm lý nói dối

Bạn có thể nghiên cứu chi tiết cơ chế nói dối và nắm vững các phương pháp phát hiện chúng bằng cách đọc những cuốn sách đặc biệt. Các tác giả như Alan Pease và Paul Ekman, đã dành hơn một thập kỷ cho vấn đề này, phát hành một số tác phẩm thú vị. Trong số đó:

• “Tâm lý nói dối” (Paul Ekman);
• “Nhận biết kẻ nói dối qua nét mặt của họ” (Paul Ekman);
• “Tâm lý của cảm xúc” (Paul Ekman);
• "Ngôn ngữ cơ thể" (Alan Pease);
• “Ngôn ngữ của mối quan hệ nam nữ” (Alan Pease);
• “Ngôn ngữ cơ thể mới. Phiên bản mở rộng" (Alan Pease).

Video thú vị về dấu hiệu nói dối:

Phần kết luận

Chương trình giáo dục ngắn hạn của chúng tôi về cách nhận biết lời nói dối đã kết thúc. Rõ ràng là rất khó để nhận thấy tất cả các dấu hiệu cùng một lúc và sự hiện diện của chúng không phải lúc nào cũng có nghĩa là một người không thành thật, bởi vì anh ta có thể chỉ lo lắng về điều gì đó của riêng mình. Trong mọi trường hợp, với sự trợ giúp của kiến ​​​​thức này và trực giác của bạn, bạn có thể bảo vệ bản thân tốt hơn khỏi bị treo mì trên tai.

Lie to Me là một trong số ít phim truyền hình dựa trên giả thuyết khoa học đã được chứng minh. Nguyên mẫu của nhân vật chính của nó, Tiến sĩ Cal Lightman, là chuyên gia lớn nhất trong lĩnh vực tâm lý học cảm xúc, Paul Ekman. Ông phát hiện ra rằng xét về nét mặt, mọi người thuộc mọi nền văn hóa đều thể hiện cảm xúc theo cách giống nhau, và ông phát hiện ra những chuyển động vi mô - những giai đoạn ngắn của hoạt động trên khuôn mặt biểu thị cảm xúc - ngay cả khi một người đang cố gắng che giấu chúng. T&P đã biên soạn một hướng dẫn về công nghệ của Paul Ekman để giúp bạn học cách nhìn ra lời nói dối.

Đã từ lâu, khoa học không hề chú ý đến nét mặt. Nó lần đầu tiên được đưa ra bởi Charles Darwin, người, trong số những tác phẩm khác của ông, đã xuất bản cuốn sách “Về việc biểu hiện cảm xúc ở con người và động vật” vào năm 1872. Nhà khoa học nói rằng nét mặt không chỉ phổ biến đối với loài người mà còn đối với động vật: chẳng hạn như loài chó, con người cười toe toét khi tức giận. Đồng thời, Darwin lập luận rằng cử chỉ của chúng ta, không giống như nét mặt, có thể được gọi là có điều kiện và chắc chắn rằng chúng phụ thuộc vào nền văn hóa của một người.

Trong gần một thế kỷ, công trình của Darwin gần như bị lãng quên. Nếu nó được giới khoa học ghi nhớ thì đó chỉ là để thách thức nó. Chỉ vào những năm 30 của thế kỷ 20, nhà giải phẫu thần kinh người Pháp Duchenne de Boulon mới quay sang cô, người đã cố gắng bác bỏ lý thuyết của nhà khoa học Đức Quốc xã, người cho rằng “đại diện của các chủng tộc thấp hơn” có thể được nhận ra bằng cử chỉ.

Vào những năm 60, những giả thuyết được đưa ra trong cuốn “Về biểu hiện cảm xúc ở con người và động vật” và được de Boulon nhắc đến nhiều lần đã được nhà tâm lý học người Mỹ Paul Ekman phổ biến. Ông đã tiến hành một loạt nghiên cứu để kiểm tra lý thuyết này và phát hiện ra rằng Charles Darwin đã đúng: cử chỉ khác nhau giữa các nền văn hóa, nhưng nét mặt thì không. Những người phản đối Ekman lập luận rằng tất cả là do Hollywood và truyền hình, những nơi phát sóng hình ảnh biểu cảm khuôn mặt ở mức trung bình, vốn được phần lớn chấp nhận như một tiêu chuẩn ở các quốc gia khác nhau. Để thách thức giả định này, vào năm 1967 và 1968, nhà khoa học đã nghiên cứu nét mặt của đại diện của một trong các bộ tộc ở Papua New Guinea. Những người này chưa bao giờ tiếp xúc gần gũi với văn hóa phương Tây hay phương Đông và đang ở giai đoạn phát triển tương tự như Thời kỳ đồ đá. Ekman nhận thấy rằng trong trường hợp này, những cảm xúc cơ bản được thể hiện theo cách giống như những nơi khác trên thế giới. Hệ thống mã hóa hành động khuôn mặt (FACS), một phương pháp phân loại nét mặt con người do Paul Ekman và Wallace Friesen phát triển lần đầu tiên vào năm 1978 và dựa trên tuyển tập các bức ảnh có cảm xúc tương ứng, đã được chứng minh là có tính phổ biến. Ký hiệu âm nhạc độc đáo này dành cho khuôn mặt cho đến ngày nay vẫn có thể xác định được những chuyển động trên khuôn mặt mà một biểu hiện cảm xúc cụ thể bao gồm.

Từ ngạc nhiên đến khinh thường: bảy cảm xúc phổ quát

Chỉ có bảy cảm xúc có hình thức biểu đạt phổ quát:

Sự kinh ngạc,
- nỗi sợ,
- ghê tởm,
- sự tức giận,
- vui sướng,
- sự sầu nảo,
- khinh thường.

Tất cả đều được mã hóa trong FACS và EmFACS (phiên bản cập nhật và mở rộng của hệ thống), để có thể tìm thấy và xác định từng cảm xúc bằng các đặc điểm đặc trưng, ​​đánh giá cường độ và mức độ hòa trộn của nó với các cảm xúc khác. Đối với điều này, có các mã cơ bản (ví dụ: mã 12: “Cân nâng khóe môi”, cơ chính của xương gò má), mã chuyển động của đầu, mã chuyển động của mắt, mã hiển thị (ví dụ: khi không nhìn thấy lông mày, bạn cần đặt mã 70) và các mã hành vi chung, cho phép bạn ghi lại hành động nuốt, nhún vai, run rẩy, v.v. “Có những biểu cảm trên khuôn mặt không kiểm soát, không chủ ý, cũng như những biểu hiện dịu dàng hoặc giả tạo trong đó cảm xúc trải qua bị suy yếu, hoặc Paul Ekman viết trong cuốn sách “Nhận biết kẻ nói dối qua nét mặt của họ”. Những biểu cảm vô tình luôn xuất hiện đằng sau “màn hình” được tạo ra trên khuôn mặt. Trong trường hợp này, chúng có thể được xác định bằng các chuyển động vi mô. Thông thường, những biểu hiện này chỉ xuất hiện trong tích tắc, vì vậy bạn cần phải luyện tập để phát hiện ra chúng.

Có ba vùng trên khuôn mặt của chúng ta có thể di chuyển độc lập:

Lông mày và trán;
- mắt, mí mắt và sống mũi;
- Phần dưới khuôn mặt: má, miệng, phần lớn mũi và cằm.

Đối với mỗi người trong số họ, có một kiểu chuyển động riêng trong mỗi trường hợp trong số bảy trường hợp. Ví dụ, khi bị ngạc nhiên, lông mày nhướng lên, mắt mở to, quai hàm há hốc và sau đó là hé môi. Nỗi sợ hãi trông khác hẳn: lông mày nhướng lên và hơi kéo về phía sống mũi; mí mắt trên cũng được nâng lên, lộ ra củng mạc, mí mắt dưới căng thẳng; miệng hơi há ra, môi cũng hơi căng và rụt lại.

Paul Ekman đưa ra trong cuốn sách của mình một bản đồ chi tiết về các chuyển động vi mô cho từng cảm xúc phổ quát và đưa ra những bức ảnh để thực hành độc lập. Để học từ cuốn sách này cách xác định nhanh chóng cảm xúc nào được thể hiện trên khuôn mặt con người, bạn cần tìm một đối tác sẽ cho bạn xem những bức ảnh này - hoàn toàn hoặc che một phần hình ảnh bằng mặt nạ hình chữ L. Cuốn sách cũng cho phép bạn học cách xác định mức độ biểu hiện cảm xúc và nhận biết các thành phần của biểu cảm hỗn hợp trên khuôn mặt: nỗi buồn buồn vui lẫn lộn, sự ngạc nhiên sợ hãi, v.v.

Biểu thức lừa đảo: Kiểm soát tin nhắn

Paul Ekman viết: “Giả mạo lời nói còn dễ hơn là giả vờ nét mặt. - Chúng ta đều được dạy nói, chúng ta đều có vốn từ vựng khá lớn và kiến ​​thức về các quy tắc ngữ pháp. Không chỉ có từ điển chính tả mà còn có từ điển bách khoa. Bạn có thể viết trước nội dung bài phát biểu của mình. Nhưng hãy cố gắng làm điều tương tự với nét mặt của bạn. Không có “từ điển biểu cảm khuôn mặt” nào mà bạn có thể tùy ý sử dụng. Việc kìm nén những gì bạn nói sẽ dễ dàng hơn nhiều so với những gì bạn thể hiện.”

Theo Paul Ekman, một người nói dối bằng nét mặt thể hiện cảm xúc hoặc bằng lời nói thường tìm cách thỏa mãn nhu cầu hiện tại của mình: kẻ móc túi giả vờ ngạc nhiên, người chồng không chung thủy giấu nụ cười vui sướng khi nhìn thấy nhân tình nếu vợ mình gần đó, v.v. Ekman giải thích: “Tuy nhiên, từ ‘nói dối’ không phải lúc nào cũng diễn tả được những gì đang diễn ra trong những trường hợp này. - Nó cho rằng thông điệp quan trọng duy nhất là thông điệp về cảm xúc thực sự làm nền tảng cho thông điệp sai lầm. Nhưng một tin nhắn sai cũng có thể quan trọng nếu bạn biết nó sai. Thay vì gọi quá trình này là nói dối, bạn nên gọi nó là kiểm soát tin nhắn vì bản thân việc nói dối cũng có thể truyền tải một thông điệp hữu ích.”

Trong những trường hợp như vậy, trên khuôn mặt của một người có hai thông điệp: một thông điệp phản ánh cảm xúc thực tế và thông điệp kia phản ánh những gì anh ta muốn truyền tải. Paul Ekman lần đầu tiên quan tâm sâu sắc đến vấn đề này khi ông gặp phải hành vi của những bệnh nhân bị trầm cảm nặng. Trong cuộc trò chuyện với các bác sĩ, họ khẳng định (bằng khuôn mặt và bằng lời nói) rằng họ đang trải qua niềm vui, nhưng thực tế là họ đã tìm cách chấm dứt việc nhập viện và tự tử. Trong Lie to Me, các nhà văn cũng đặt ra vấn đề này: theo cốt truyện, mẹ của bác sĩ Cal Lightman đã tự tử sau khi lừa được các bác sĩ tâm thần bằng cách này. Sau đó, khi xem video về cuộc trò chuyện của cô với các bác sĩ, nhân vật chính của bộ truyện phát hiện ra một nét buồn thoáng qua trên khuôn mặt cô.

Việc kiểm soát tin nhắn trên khuôn mặt có thể khác nhau:

làm mềm,
- điều chế,
- sự giả mạo.

Sự làm dịu đi thường xảy ra bằng cách thêm các nhận xét trên khuôn mặt hoặc bằng lời nói vào một biểu hiện đã có sẵn. Ví dụ, nếu một người lớn sợ nha sĩ, anh ta có thể hơi nhăn mặt, thêm yếu tố ghê tởm bản thân vào biểu hiện sợ hãi trên khuôn mặt. Thông qua việc giảm nhẹ, mọi người thường truyền đạt với người khác rằng họ có thể quản lý cảm xúc của mình và điều chỉnh hành vi của mình cho phù hợp với các chuẩn mực văn hóa hoặc tình hình hiện tại.

Trong trường hợp điều chế, một người điều chỉnh cường độ biểu hiện cảm xúc thay vì bình luận về nó. Paul Ekman viết: “Có ba cách để điều chỉnh nét mặt. “Bạn có thể thay đổi số vùng liên quan trên khuôn mặt, thời gian duy trì biểu cảm hoặc biên độ co bóp của cơ mặt.” Thông thường, cả ba phương pháp đều được sử dụng. Nhưng với sự giả mạo, quá trình trên khuôn mặt trở nên giả tạo: khuôn mặt không thể hiện cảm xúc mà một người thực sự trải qua (mô phỏng), không có gì được thể hiện khi thực tế có một cảm giác (trung hòa) hoặc một biểu cảm bị ẩn sau một biểu cảm khác (ngụy trang) .

Sinh lý của lời nói dối: địa điểm, thời gian và những biểu hiện vi mô

Để học cách nhận biết lời nói dối trên khuôn mặt, bạn cần chú ý đến 5 khía cạnh

Hình thái khuôn mặt (cấu hình cụ thể của các tính năng);
- đặc điểm tạm thời của cảm xúc (nó phát sinh nhanh như thế nào và kéo dài bao lâu);
- nơi biểu lộ cảm xúc trên khuôn mặt;
- biểu thức vi mô (chúng làm gián đoạn biểu thức chính);
- bối cảnh xã hội (nếu nỗi sợ hãi hiện rõ trên khuôn mặt tức giận, bạn cần suy nghĩ xem liệu điều này có lý do khách quan hay không).

Những người kiểm soát nét mặt thường chú ý nhất đến phần dưới của khuôn mặt: miệng, mũi, cằm và má. Suy cho cùng, chính qua miệng mà chúng ta thực hiện giao tiếp bằng âm thanh, bao gồm cả giao tiếp không lời: la hét, khóc, cười. Nhưng mí mắt và lông mày thường “thể hiện” cảm giác thật hơn - tuy nhiên, lông mày cũng được dùng để làm giả khuôn mặt, điều này có thể ảnh hưởng đến diện mạo của mí mắt trên. Chính xác thì cái gì và như thế nào là “không đúng chỗ” trong quá trình lừa dối phụ thuộc vào chính xác những gì đang được phát sóng và những gì đang được ẩn giấu. Ví dụ, việc thể hiện niềm vui hoàn toàn không yêu cầu chúng ta sử dụng trán - vì vậy nếu nó che đậy một cảm xúc khác, thì cảm xúc sau phải được tìm kiếm ở khu vực này.

Sử dụng sách của Ekman, bạn có thể học cách nhận biết các biểu cảm khuôn mặt giả khác nhau trong các tình huống khác nhau: nhìn thấy lông mày sợ hãi trên khuôn mặt trung tính (biểu thị nỗi sợ hãi thực sự), phát hiện sự thiếu căng thẳng ở mí mắt dưới trên khuôn mặt tức giận (biểu thị rằng sự tức giận là giả mạo), tìm rò rỉ thông tin về sự tức giận thực sự dưới vỏ bọc ghê tởm, thông báo các khoảng dừng giữa thông điệp bằng lời nói về cảm xúc và sự xuất hiện của phiên bản sai của nó trên khuôn mặt (1,5 giây) và chú ý đến các chi tiết quan trọng khác.

Nhưng kỹ năng chính mà sách và khóa đào tạo của Ekman cho phép bạn phát triển là nhận biết các biểu hiện vi mô. Những biểu hiện cảm xúc này thường chỉ kéo dài trong thời gian ngắn: nửa đến một phần tư giây. Bạn có thể học cách tìm thấy chúng bằng cách sử dụng cùng một bức ảnh và mặt nạ hình chữ L - nếu các hình ảnh này nhanh chóng thay thế nhau. Tuy nhiên, sự hiện diện của những biểu hiện vi mô không có nghĩa là người đó không đồng thời che giấu, làm suy yếu hoặc vô hiệu hóa những cảm xúc đang trải qua. Những giai đoạn hoạt động ngắn trên khuôn mặt này là triệu chứng của sự lừa dối hoặc trong trường hợp cực đoan, là dấu hiệu cho thấy bản thân người đó không biết mình đang cảm thấy gì, nhưng sự vắng mặt của họ chẳng có ý nghĩa gì.

Ngày nay, Paul Ekman và nhóm nghiên cứu của ông cung cấp chương trình đào tạo về nhận dạng cảm xúc cho nhân viên hải quan, cảnh sát và nhân viên tuần tra biên giới, chuyên gia nhân sự và những người khác thường phải tìm kiếm sự lừa dối hoặc xác nhận sự thật. Tuy nhiên, sự phát triển của ông không chỉ hữu ích ở biên giới: chúng có thể giúp ích cho các nhà báo trong các cuộc phỏng vấn, giáo viên trong lớp, doanh nhân trong các cuộc đàm phán và nhiều người khác. Tuy nhiên, không nên sử dụng các kỹ thuật của Tiến sĩ Lightman trong bộ truyện cũng như các kỹ thuật của Tiến sĩ Ekman, vốn tạo nên nền tảng của “Lie to Me”, ở nhà. Suy cho cùng, không phải mọi sự lừa dối đều thực sự gây ra hậu quả tiêu cực, và những người thân thiết nên được trao quyền riêng tư, vì không phải mọi điều họ che giấu đều liên quan đến chúng ta.

Hình ảnh © Matthieu Bourel

Sự lừa dối và dối trá đã trở thành một phần của cuộc sống hàng ngày. Một lời nói dối có thể vô hại hoặc có thể gây ra mối đe dọa nghiêm trọng. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu cách nhận biết kẻ nói dối dựa trên nhiều dấu hiệu khác nhau.

Mỗi người hiện đại cần có khả năng nhận ra lời nói dối. Để làm được điều này, bạn cần học một số kỹ thuật và ghi nhớ những biểu hiện chính của lời nói dối qua nét mặt và cử chỉ.

Cách nhận biết lời nói dối giữa phụ nữ và đàn ông trong cuộc trò chuyện bằng nét mặt, cử chỉ, ánh mắt: lý thuyết về lời nói dối

Trước hết, sự dối trá được thể hiện qua nét mặt của một người.

Để nhận ra kẻ nói dối, hãy nhìn kỹ vào người đối thoại của bạn. Nếu bạn nhìn thấy những dấu hiệu sau trên nét mặt của anh ấy thì rất có thể anh ấy là người nói dối.

• Bất đối xứng. Triệu chứng này có thể biểu hiện theo những cách khác nhau. Thứ nhất, một bên khuôn mặt của người đối thoại có thể biểu lộ cảm xúc mạnh mẽ hơn. Tức là ở mặt bên phải hoặc bên trái, các cơ sẽ căng hơn.
• Thời gian . Nếu trong cuộc trò chuyện, nét mặt của người đối thoại thay đổi chỉ sau 5 giây thì đây là sự giả vờ. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng sự thay đổi biểu cảm trên khuôn mặt thường xảy ra trung bình sau 10 giây. Tuy nhiên, nếu người đối thoại của bạn đang nổi cơn thịnh nộ, vui sướng hoặc trầm cảm, thì nét mặt của họ sẽ thay đổi rất nhanh.
• Sự mâu thuẫn giữa cảm xúc và lời nói. Nếu người đối thoại của bạn bày tỏ bất kỳ cảm xúc nào bằng lời nói nhưng khuôn mặt vẫn bình tĩnh thì rất có thể anh ta đã lừa dối bạn. Việc thể hiện cảm xúc bị trì hoãn cũng vậy. Ví dụ, nếu một người nói rằng anh ấy rất buồn nhưng nỗi buồn trên khuôn mặt lại xuất hiện muộn, thì anh ấy muốn đánh lừa bạn. Sự chân thành được thể hiện ở sự đồng bộ giữa lời nói và cảm xúc.
• Nụ cười . Nụ cười cũng có thể thường xuất hiện trên khuôn mặt người đối thoại khi anh ta đang lừa dối bạn. Có hai lý do cho việc này. Một người đã quen với việc sử dụng nụ cười để giảm bớt căng thẳng. Đây là một loại bản năng xuất hiện từ thời thơ ấu và tồn tại cho đến khi trưởng thành. Và vì khi một người lừa dối, anh ta sẽ gặp căng thẳng, nên một nụ cười sẽ giúp anh ta giải tỏa căng thẳng. Một lý do khác khiến những kẻ nói dối thường mỉm cười là ở người khác. Niềm vui giúp che giấu cảm xúc thật của họ.

Tuy nhiên, khi cố gắng phát hiện kẻ nói dối qua nụ cười của họ, hãy cẩn thận. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng trong khi trò chuyện, những người nói dối và người bình thường đều cười với tần suất như nhau. Chỉ có nụ cười của họ là khác nhau. Nụ cười của kẻ nói dối có thể được gọi là "căng thẳng". Cô ấy trông có vẻ căng thẳng và môi hơi nhếch lên, hơi để lộ hàm răng.

Ngoài ra, lời nói dối có thể dễ dàng được nhận ra trong mắt người nói.

Nếu người kia thành thật với bạn, hầu hết thời gian anh ta sẽ nhìn thẳng vào mắt bạn. Tuy nhiên, kẻ nói dối sẽ thích tránh giao tiếp bằng mắt bằng mọi cách cần thiết. Nhưng hãy cẩn thận, ngược lại, một kẻ nói dối có kinh nghiệm sẽ cố gắng nhìn bạn thường xuyên nhất có thể trong cuộc trò chuyện. Nếu một người trung thực có thể nhìn đi chỗ khác một vài lần khi nhớ hoặc tưởng tượng điều gì đó, thì một kẻ nói dối có kinh nghiệm vẫn sẽ giao tiếp bằng mắt trong những trường hợp này.

Nói một cách đơn giản, trong một cuộc trò chuyện bình thường, ánh mắt sẽ gặp nhau khoảng 2/3 lần trong toàn bộ cuộc trò chuyện, trong khi khi nói chuyện với một người nói dối thiếu kinh nghiệm, ánh mắt sẽ gặp nhau tối đa 1/3 lần trong toàn bộ cuộc trò chuyện. Khi cuộc trò chuyện quay lại chủ đề mà kẻ nói dối đang muốn che giấu, ánh mắt của anh ta sẽ ngay lập tức quay sang một bên. Bằng cách này, kẻ nói dối sẽ cố gắng tập trung vào việc đưa ra câu trả lời hợp lý nhất.

Hãy chú ý đến học sinh của người đối thoại của bạn. Nếu họ đã mở rộng, thì anh ta đang nói dối. Cùng lúc đó, đôi mắt của kẻ nói dối lấp lánh. Tất cả điều này xuất phát từ sự căng thẳng mà anh ấy trải qua.
Điều thú vị là đàn ông nói dối thường nhìn xuống, trong khi phụ nữ nói dối thì ngược lại, có xu hướng nhìn lên.

Quan sát ngôn ngữ cơ thể là một cách tuyệt vời để phát hiện kẻ nói dối. Dưới đây là một số cử chỉ và đặc điểm của chúng là dấu hiệu của sự dối trá:

• Độ cứng. Cử chỉ của người đối thoại vụng về và keo kiệt. Anh ấy di chuyển và cử chỉ rất ít. Điều này không áp dụng cho những người khiêm tốn, những người luôn có xu hướng cư xử theo cách này.
• gãi. Người nói dối thường sẽ lo lắng và vì điều này, anh ta thường vô tình chạm vào mũi, cổ họng, vùng xung quanh miệng và thậm chí gãi sau tai.

• lo lắng. Kẻ nói dối thường cắn môi, cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi cuộc trò chuyện và hút thuốc. Ngoài ra, cử chỉ của anh ấy sẽ rất lo lắng, cử chỉ của anh ấy sẽ đột ngột.

• bàn tay. Nếu một người liên tục đưa tay lên mặt, như thể đang cố gắng tránh xa bạn thì đây là dấu hiệu chắc chắn rằng anh ta đang nói dối bạn.

• Lấy tay che miệng. Kẻ nói dối vô tình có xu hướng lấy tay che miệng, đôi khi ấn ngón tay cái vào má. Đôi khi điều này đi kèm với ho. Như thể người đó đang cố gắng bịt miệng kịp thời để không bị tuột ra. Và tiếng ho được thiết kế để đánh lạc hướng bạn khỏi chủ đề của cuộc trò chuyện. Rốt cuộc, nếu lịch sự, bạn có thể hỏi xem người đối thoại có khỏe không. Và do đó bạn sẽ bị phân tâm khỏi chủ đề thực sự của cuộc trò chuyện.

• Chạm vào mũi của bạn. Cử chỉ này có thể là sự tiếp nối của cử chỉ trước đó. Vấn đề là ở chỗ kẻ nói dối, sau khi bắt gặp mình đang đưa tay lên miệng, cố gắng sửa lỗi và giả vờ rằng mũi của mình chỉ bị ngứa.

• Che tai. Một số kẻ nói dối cố gắng tránh xa những lời nói dối của chính họ trong tiềm thức. Những lúc như vậy, bàn tay đặt cạnh tai hoặc thậm chí che nó lại.

• Qua răng. Đôi khi, để không bị lỡ lời, kẻ nói dối sẽ vô thức nghiến răng khi nói chuyện. Nhưng nó cũng có thể là dấu hiệu phổ biến của sự không hài lòng. Trước khi quyết định rằng đây là cử chỉ nói dối, hãy nghĩ về tình huống mà người đối thoại đang gặp phải.

• Chạm vào mắt. Cử chỉ này hơi khác nhau đối với nam và nữ. Người phụ nữ dường như đang cố gắng sửa lại lớp trang điểm của mình bằng cách đưa ngón tay vào dưới mắt. Và đàn ông chỉ cần xoa mí mắt. Đây là một cách khác để tránh giao tiếp bằng mắt. Nhưng cử chỉ này cũng có hai ý nghĩa. Đầu tiên, như chúng ta đã biết, là một lời nói dối. Và thứ hai là sự mệt mỏi vì cuộc trò chuyện và mong muốn cho người đối thoại thấy họ mệt mỏi như thế nào khi nhìn anh ta.

• Gãi cổ. Cử chỉ này thường trông như thế này: một người bắt đầu đưa tay dọc theo một bên cổ hoặc gãi dái tai. Thông thường, cử chỉ này được lặp lại nhiều lần và số lần lặp lại lên tới 5 lần. Cử chỉ này thể hiện sự nghi ngờ của người nói dối. Ví dụ, bạn nói với một người điều gì đó và anh ta trả lời: “Vâng, vâng, tôi hiểu” hoặc “Tôi đồng ý,” đồng thời gãi tai hoặc cổ. Điều này cho thấy anh ấy thực sự nghi ngờ lời nói của bạn hoặc đơn giản là không hiểu bạn.

• « Nó trở nên ngột ngạt”. Khi một người nói dối, anh ta sẽ phấn khích và đổ mồ hôi rất nhiều. Vì điều này, đôi khi anh ấy trở nên nóng bức và bắt đầu kéo cổ áo sơ mi hoặc áo len của mình, như mọi người vẫn làm khi trời nóng quá. Với cử chỉ này, anh ấy cố gắng đánh lạc hướng bản thân khỏi cuộc trò chuyện khiến anh ấy lo lắng. Nhưng hãy cẩn thận, nếu người đối thoại của bạn tức giận hoặc khó chịu, với cử chỉ này, anh ta có thể đang cố gắng tỉnh táo và bình tĩnh lại. Làm thế nào bạn có thể hiểu người đối thoại của bạn đang ở trạng thái nào? Anh ta chỉ đơn giản là đang kìm nén cảm xúc hay đang nói dối? Cách chắc chắn nhất là hỏi lại anh ấy. Đồng thời, kẻ nói dối rất có thể sẽ do dự và im lặng một lúc, cố gắng tìm hiểu xem bạn có nhìn thấu lời nói dối của anh ta hay không. Và một người phấn khích hoặc tức giận sẽ ngay lập tức lặp lại những gì đã nói, trong khi giọng nói của anh ta sẽ run rẩy hoặc nét mặt sẽ thể hiện cảm xúc của anh ta.

• Cử chỉ em bé. Những kẻ nói dối thường vô thức đưa ngón tay vào miệng. Vì vậy, họ cố gắng thoát khỏi cảm giác tội lỗi và quay trở lại thời kỳ mà mọi người đều quan tâm và chăm sóc họ. Đây là cách kẻ nói dối tìm kiếm sự giúp đỡ và tha thứ của bạn. Như thể anh ấy đang muốn nói: “Đúng, tôi đang nói dối, nhưng tôi rất vô hại và tôi rất xấu hổ, vì vậy xin đừng tức giận”.

Cách một người cư xử khi nói dối: tâm lý

Trong khi quan sát người đối thoại, hãy chú ý đến nửa bên trái của cơ thể họ. Lý do là phần bên trái của cơ thể chịu trách nhiệm về cảm xúc. Vì vậy, nếu bạn muốn biết một người đang nói sự thật hay không, hãy nhìn vào tay trái, nửa mặt hoặc chân của người đó. Bộ não của chúng ta kiểm soát phần bên phải của cơ thể nhiều nhất. Và bên trái thường nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng tôi. Thực tế là ngay cả khi một lời nói dối được phát minh ra trước, một người chủ yếu nghĩ về lời nói của mình chứ không phải về cảm xúc và cử chỉ. Vì vậy, phía bên trái, nơi gắn liền với cảm xúc nhất, có thể bộc lộ cảm xúc và ý định thực sự của anh ta.

Ví dụ, nếu người nói dối lo lắng, chân hoặc cánh tay trái của anh ta sẽ vô tình đung đưa qua lại. Tay trái sẽ thực hiện những động tác xoay tròn kỳ lạ và chân trái có thể bắt đầu vẽ những dấu hiệu lạ trên đường nhựa hoặc sàn nhà.

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mỗi bán cầu cơ thể kiểm soát một nửa cơ thể của nó. Bán cầu não phải chịu trách nhiệm về cảm xúc, cảm xúc và trí tưởng tượng. Và bên trái dành cho trí thông minh và lời nói. Thiên nhiên đã sắp xếp sao cho mỗi bán cầu điều khiển phần “đối diện” của cơ thể. Tức là bán cầu não trái điều khiển phần bên phải của cơ thể, còn bán cầu trái điều khiển phần bên phải.

Đó là lý do tại sao hóa ra phần bên phải của cơ thể lại có khả năng kiểm soát có ý thức hơn. Đây là lý do dẫn đến một trong những dấu hiệu chính của kẻ nói dối - sự bất cân xứng, khi phần bên phải của cơ thể cố gắng giữ bình tĩnh hoặc thể hiện cảm xúc “đúng đắn”, còn phần bên trái của cơ thể lại mâu thuẫn với điều này.

Làm thế nào để nhận biết lời nói dối trong thư từ, tin nhắn, qua điện thoại?

Trong quá trình trao đổi thư từ, việc che giấu sự thật đặc biệt dễ dàng vì chúng ta không thể nghe thấy giọng nói của người đối thoại hoặc nhìn thấy khuôn mặt của họ. Thông thường, mọi người nói dối về kế hoạch của họ. Tình huống đặc biệt phổ biến khi ai đó hứa rằng họ sẽ có mặt “trong 5 phút nữa”, nhưng đồng thời lại trễ nửa tiếng. Ngoài những tình huống như vậy, theo nghiên cứu, chỉ có 11% tin nhắn chứa đựng sự lừa dối và chỉ có 5 người trong tổng số 164 đối tượng hóa ra là những kẻ nói dối thực sự và một nửa số thư từ của họ là lừa dối. Vì vậy, gặp một kẻ nói dối có thói quen trên mạng xã hội. mạng không hề dễ dàng. Dưới đây là một số dấu hiệu sẽ giúp bạn xác định được một người như vậy hoặc đơn giản là nhận ra rằng người đối thoại của bạn đang không nói điều gì đó.

• Sử dụng từ "người phụ nữ đó" hoặc "người đàn ông đó". Bằng cách nói về ai đó theo cách này, người đối thoại đang cố gắng che giấu sự thật về sự thân mật hoặc cố tình làm giảm tầm quan trọng của người này trong cuộc sống của anh ta.

• Nếu người đối thoại kể cho bạn nghe về nhiều sự kiện bất thường trong cuộc đời anh ta, và bạn nghi ngờ tính xác thực của chúng, hãy làm như sau. Sau một thời gian, hãy yêu cầu người đó nói về những sự việc tương tự nhưng theo thứ tự ngược lại. Ví dụ, người bạn qua thư đã kể cho bạn một câu chuyện dài về việc anh ấy đến thăm người chú triệu phú của mình như thế nào. Sau một vài ngày, hãy hỏi anh ấy: “Xin lỗi, bạn có nhớ bạn đã kể cho tôi nghe về chú của bạn không? Vậy mọi chuyện đã kết thúc như thế nào? Bữa tiệc lớn? Điều gì đã xảy ra trước đó? Tôi quên mất cái gì đó..." Đây là một ví dụ đùa. Nhưng phương pháp này hoạt động. Rốt cuộc, một kẻ nói dối, sau một thời gian, sẽ quên mất trình tự mà mình đã nói dối và chắc chắn sẽ nhầm lẫn điều gì đó.

• Quá nhiều điều nhỏ nhặt. Nếu một người kể về một sự kiện nào đó cách đây rất lâu với nhiều chi tiết, thì rất có thể anh ta muốn lừa dối bạn. Đồng ý, đôi khi chúng ta không nhớ chi tiết những gì mình đã làm ngày hôm qua. Và nếu một người nhớ gần như từng phút của một sự kiện nào đó năm ngoái, thì rõ ràng có điều gì đó không ổn. Thông thường, kẻ nói dối sẽ sử dụng một câu chuyện quá chi tiết về điều gì đó để khiến bạn ảo tưởng rằng những gì anh ta đang nói là sự thật.
• Một nửa sự thật. Đôi khi người ta chỉ nói về một phần cuộc sống của họ. Nếu anh ấy là đàn ông, anh ấy có thể chỉ nói về những khía cạnh tích cực trong cuộc sống của mình để gây ấn tượng với bạn.

• Lời bào chữa và lời nói lắp bắp. Trong trường hợp này, kẻ nói dối không đưa ra câu trả lời trực tiếp hoặc bắt đầu trả lời bằng những cách diễn đạt mơ hồ hoặc trừu tượng. Những từ “có thể”, “bằng cách nào đó”, “chúng ta sẽ thấy”, “thời gian sẽ trả lời” cũng được dùng để bào chữa. Tình huống này thường phát sinh khi một trong những người đối thoại trên mạng xã hội. mạng đưa ra lời khuyên cho người khác. Và người này không muốn làm theo lời khuyên mà để không làm mất lòng người đối thoại, anh ta đưa ra một lời hứa mơ hồ trong đó có những lời đã nêu ở trên.

10 sai lầm của kẻ nói dối

Ngay cả một kẻ nói dối có kinh nghiệm cũng có thể mắc sai lầm và thể hiện sự mâu thuẫn trong lời nói và suy nghĩ của mình. Thông thường chúng ta không chú ý đến những điều kỳ quặc nhỏ nhặt như vậy trong hành vi. Nhưng chúng chính xác là những tín hiệu của sự giả dối. Dưới đây là 10 sai lầm phổ biến nhất mà những kẻ nói dối mắc phải.

• Cảm xúc trên khuôn mặt biến mất và xuất hiện đột ngột, sắc nét. Một người dường như “bật” một biểu cảm nào đó trên khuôn mặt của mình, rồi đột nhiên “tắt” nó. Bạn có thể rèn luyện một biểu cảm khuôn mặt nhất định, thậm chí học cách giả vờ buồn hoặc vui khá thực tế. Nhưng điều mà những kẻ nói dối thường quên nhất là lượng thời gian mà cảm xúc thường tồn tại trên khuôn mặt. Với ngoại lệ hiếm hoi nhất, một cảm xúc, một khi đã xuất hiện, không thể đột ngột biến mất trong vài giây. Ngoài ra, ngay cả khi kẻ nói dối biết về điều này, không chắc vào đúng thời điểm anh ta có thể đồng thời chọn từ, thể hiện nét mặt phù hợp và giữ biểu cảm này trong khoảng thời gian thích hợp. Rất có thể, kẻ nói dối sẽ chú ý nhiều hơn đến hai khía cạnh đầu tiên, nhưng đơn giản là anh ta sẽ không còn sức lực cho khía cạnh cuối cùng.
• Sự mâu thuẫn trong lời nói và nét mặt. Người đàn ông nói: “Tôi thích”, nhưng khi nói những lời này, vẻ mặt lại thờ ơ? Vì vậy, lời nói dối là hiển nhiên. Ngay cả khi một người sau đó mỉm cười, điều này sẽ không tạo thêm sự chân thành cho lời nói của anh ta. Chỉ khi cảm xúc và lời nói đồng thời thì chúng mới đúng.

• Sự mâu thuẫn giữa cử chỉ và lời nói. Quy tắc tương tự cũng áp dụng cho những khoảnh khắc khi một điều được nói ra nhưng ngôn ngữ cơ thể lại nói lên một điều khác. Ví dụ: nếu ai đó nói: “Vâng, tôi rất vui,” đồng thời khoanh tay trước ngực và thõng lưng thì chắc chắn người đó đang nói dối. Khi tỏ ra vui vẻ chỉ có miệng mỉm cười. Thông thường, một nụ cười chân thành không chỉ bao gồm đôi môi căng ra mà còn bao gồm cả biểu cảm của đôi mắt. Nếu một người chỉ cười bằng miệng mà không nheo mắt thì nụ cười này đơn giản là không chân thành.

• Nỗ lực tự cô lập. Trong cuộc trò chuyện, một người vô tình cố gắng đặt một số đồ vật vào giữa bạn. Đây có thể là một cuốn sách, một chiếc cốc hoặc một bàn tay đặt trên bàn. Bằng cách này, kẻ nói dối sẽ tạo thêm khoảng cách giữa bạn. Vì vậy, anh trở nên bình tĩnh hơn, bởi vì... trong tiềm thức anh ấy nghĩ rằng bạn càng xa anh ấy thì bạn càng ít hiểu anh ấy.

• Tốc độ nói. Một số kẻ nói dối sợ rằng họ sẽ bị vạch trần. Vì lý do này, ngay cả khi bắt đầu câu chuyện một cách chậm rãi, họ vẫn tăng tốc độ nói để nhanh chóng kết thúc câu chuyện và thoát khỏi tình huống căng thẳng.
  Những kẻ nói dối cũng có đặc điểm là sự ngắt quãng trong lời nói. Trong những khoảng dừng nhỏ và thường xuyên như vậy, họ nhìn bạn, cố gắng hiểu xem họ có tin họ hay không.

• Từ-lặp lại. Nếu một người đột nhiên được hỏi về điều anh ta muốn giấu, rất có thể trước tiên anh ta sẽ lặp lại câu hỏi của bạn và sau đó bắt đầu trả lời. Bằng cách này, anh ấy sẽ cho mình thời gian để suy nghĩ và đưa ra câu trả lời ít nhiều hợp lý. Đây là một ví dụ về sự lặp lại như vậy. “Tối qua bạn đã làm gì” – “Tối qua tôi…” hoặc thậm chí “Bạn đang hỏi tôi đã làm gì tối qua à? Ừm, tôi…”

• Quá ngắn gọn hoặc chi tiết. Nếu một kẻ nói dối muốn lừa dối bạn, thì anh ta có thể đi đến hai thái cực. Đầu tiên trong số đó là một câu chuyện rất chi tiết với nhiều chi tiết không cần thiết. Nếu một người phụ nữ nói dối kể cho bạn nghe về một bữa tiệc mà cô ấy được cho là đã tham dự vào tuần trước, cô ấy thậm chí có thể “nhớ” màu sắc và kiểu dáng của tất cả trang phục của những người phụ nữ tụ tập tại bữa tiệc. Và thái cực thứ hai là sự ngắn gọn quá mức. Kẻ nói dối đôi khi đưa ra câu trả lời ngắn gọn và mơ hồ, sự thật rất khó xác minh do thiếu thông tin. Đúng là một số kẻ nói dối kết hợp cả hai thái cực này. Để bắt đầu, họ đưa ra câu trả lời ngắn gọn và trừu tượng cho câu hỏi và kiểm tra phản ứng của bạn. Nếu bạn tỏ ra không tin tưởng, họ sẽ bắt đầu tấn công bạn bằng một loạt chi tiết không cần thiết và vô nghĩa.

• Cách phòng thủ tốt nhất là tấn công. Một số kẻ nói dối, nếu bạn tỏ ra nghi ngờ lời nói của họ, sẽ ngay lập tức lao vào tấn công bạn. Họ sẽ bắt đầu đặt những câu hỏi như thế này một cách hung hãn: “Bạn coi tôi là ai? Bạn có nghi ngờ tôi? Tôi tưởng chúng ta là bạn / bạn yêu tôi…” v.v. Bằng cách này, những kẻ nói dối sẽ chuyển cuộc trò chuyện sang chủ đề khác và buộc bạn phải bào chữa. Việc bảo vệ mạnh mẽ như vậy trước một kẻ nói dối có thể xảy ra sau một câu hỏi đơn giản mà anh ta đơn giản là không muốn trả lời. Một ví dụ nữa. “Con gái, tối qua con đã ở đâu khi mẹ đi làm?” - “Mẹ ơi, con đã 17 tuổi rồi, mẹ điều khiển con! Tôi mệt mỏi, bạn không tin tưởng tôi chút nào!

• Chú ý đến hành vi của bạn. Kẻ nói dối sẽ liên tục quan sát khuôn mặt và giọng nói của bạn. Dấu hiệu nhỏ nhất của sự không hài lòng hoặc không tin tưởng sẽ là tín hiệu để anh ta thay đổi chiến lược. Nhìn cách bạn cau mày khi nghe câu chuyện của anh ta, kẻ nói dối sẽ ngay lập tức bắt đầu bào chữa hoặc chuyển sang thế phòng thủ hung hãn. Nếu một người đang nói sự thật, thì rất có thể anh ta sẽ bị cuốn theo câu chuyện của mình đến mức không nhận thấy ngay cảm xúc của bạn.

15 cách phát hiện lời nói dối

• Quan sát cảm xúc và cử chỉ của người đối thoại. Ngay từ những ngày đầu tiên gặp bạn, hãy cố gắng quan sát kỹ cách một người thể hiện niềm vui, sự nhàm chán hay nỗi buồn. Bằng cách này, bạn sẽ tìm ra hành vi nào là điển hình của một người cụ thể. Và những sai lệch mạnh mẽ so với chuẩn mực này rất có thể sẽ là dấu hiệu của sự dối trá.

• Hãy chú ý đến âm sắc của giọng nói của bạn. Nếu bạn nói dối, rất có thể nó sẽ trở nên quá cao, hoặc chậm, hoặc ngược lại, tăng tốc.
• Nhìn vào mắt bạn. Nếu người đối thoại, người thường không đặc biệt nhút nhát, bắt đầu nhìn đi nơi khác thì khó có khả năng anh ta đang nói sự thật.

• Hãy chú ý đến đôi môi của người đó. Những kẻ nói dối thường cười một cách không thích hợp, có thể là vì bạn đã tin họ hoặc để giảm bớt căng thẳng. Tất nhiên, điều này không áp dụng cho những người thường xuyên mỉm cười chỉ vì họ vui vẻ.

• Kiểm tra xem liệu người đối thoại đang trả lời một câu hỏi quan trọng có “vẻ mặt lạnh lùng” hay không. Nếu một người không có đặc điểm là vô cảm, thì sự biến mất đột ngột của mọi cảm xúc trên khuôn mặt là điều đáng báo động. Rất có thể người đối thoại sợ lộ diện. Vì vậy, anh ta chỉ đơn giản là kìm nén mọi cảm xúc của mình thông qua nỗ lực của ý chí.

• Kiểm tra xem người đối thoại của bạn có đang bị “căng cơ vi mô” hay không. Vẻ mặt hơi căng thẳng, xuất hiện trong vài giây cũng là dấu hiệu của việc nói dối.

• Chú ý xem người đó có đỏ mặt hay tái nhợt hay không. Nước da không thể được kiểm soát. Đó là dấu hiệu của sự phấn khích. Và nếu một người đang nói sự thật thì tại sao anh ta lại phải lo lắng?

• Để ý xem môi của người đó có run không. Nếu đúng như vậy nhưng không có lý do rõ ràng nào để lo lắng thì anh ta đang nói dối.

• Hãy xem tần suất người đối thoại của bạn chớp mắt. Đây cũng là dấu hiệu của sự lo lắng quá mức. Nếu dấu hiệu như vậy xuất hiện khi trả lời một câu hỏi trung lập thì rất có thể người đó đang lo lắng vì mình đang nói dối.

• Nhìn vào đồng tử của người đối thoại của bạn. Một số nhà tâm lý học tin rằng đồng tử của một người giãn ra khi người đó nói dối.

• Tìm hiểu những cử chỉ thường được thực hiện bởi những người nói dối.: một người dụi mắt, che miệng, gãi mũi, dùng tay chạm vào mặt và thường kéo cổ áo sơ mi xuống.

• Hãy nhớ so sánh phản ứng của người đó để biết khi nào hành vi của họ sẽ thay đổi. So sánh cách một người cư xử trong những tình huống tương tự để tìm hiểu thói quen của người đó. Và khi anh ấy làm điều gì đó không đúng với bản chất của mình, hãy suy nghĩ kỹ về lời nói của anh ấy. Chúng có thể chứa đựng những lời nói dối.

• Chú ý đến chi tiết. Nếu một người bắt đầu cư xử kỳ lạ và lo lắng vô cớ, hãy xem xét kỹ hơn hành vi của anh ta.

• Chú ý đến phía bên trái của cơ thể. Nó gắn liền với cảm xúc của một người và khó kiểm soát hơn. Vì vậy, nếu phần bên phải của cơ thể “mâu thuẫn” với phần bên trái thì rất có thể người đối thoại đang che giấu điều gì đó.

• Đừng vội kết luận và đừng vội đổ lỗi cho ai. Trước đó, hãy quan sát anh ấy cẩn thận hơn nữa, và tốt nhất bạn nên đưa ra kết luận trong khi vẫn giữ tinh thần tỉnh táo.

Khả năng phân biệt sự thật với lời nói dối là kỹ năng cần thiết của mỗi con người hiện đại. Khả năng này sẽ dễ dàng đạt được hơn nếu bạn giao tiếp thường xuyên hơn với những người khác nhau, đồng thời chú ý đến người đối thoại. Khi đó khả năng phân tích nét mặt và cử chỉ sẽ tự xuất hiện.

VIDEO: Bạn có biết xung quanh mình chỉ có những kẻ nói dối?

VIDEO: Làm thế nào để phân biệt sự thật và lời nói dối trong tin tức?

VIDEO: Làm thế nào để phân biệt lời nói dối với sự thật?

Mùa xuân, thời gian cho những người mới quen. Nhưng làm thế nào bạn có thể học cách hiểu mọi người và hiểu liệu họ có đang nói dối hay không? Các nhà khoa học đã xác định được một mô hình: một người cụ thể càng có thói quen nói dối thì càng khó xác định mức độ lừa dối của người đó. Tuy nhiên, những nét mặt nói dối và những cử chỉ nói dối nhất định vẫn tồn tại và chúng ta cần biết chúng. Điều này đòi hỏi kinh nghiệm giao tiếp với mọi người và khả năng quan sát cao. Ví dụ, nếu một người cảm thấy khó xử trong nội tâm vì sự lừa dối là điều không bình thường đối với anh ta, thì sự không thành thật của anh ta có thể được nhận ra bằng nhiều dấu hiệu nói dối.

Vẻ mặt của những lời nói dối

1. Khi cung cấp thông tin sai lệch, một người cảm thấy phấn khích ở mức độ này hay mức độ khác, điều này có thể được nhận thấy qua giọng nói, ánh mắt và cử động của anh ta. Bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong lời nói, cử động và hành vi của một người. Ví dụ, khi nghiên cứu nét mặt khi nói dối và các cử chỉ đặc trưng của nó, việc chú ý đến các thông số giọng nói và lời nói sau đây là điều hợp lý.

2. Khi đưa ra thông tin sai lệch, ngữ điệu của một người vô tình thay đổi, tăng tốc hoặc giảm tốc độ, kéo dài lời nói. Giọng nói có thể run rẩy. Âm sắc của giọng nói cũng thay đổi, có thể xuất hiện tình trạng khàn giọng đột ngột hoặc ngược lại, có thể trượt qua những nốt cao. Một số người bắt đầu nói lắp.

3. Ngoài ra, việc liếc nhìn qua nét mặt của một lời nói dối được hiểu rõ ràng là một dấu hiệu có thể cho thấy một người không thành thật. Tất nhiên, nó có thể có nghĩa là sự nhút nhát, bối rối và điều gì đó tương tự, nhưng trong mọi trường hợp, đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng việc đặt câu hỏi về độ tin cậy của thông tin nhận được là hợp lý. Suy cho cùng, khi một người xấu hổ, xấu hổ vì những lời nói dối của mình, người đó hầu như luôn quay mặt đi. Tuy nhiên, nhìn kỹ người đối thoại cũng cho phép bạn nhận ra lời nói dối bằng nét mặt. Ánh mắt nhìn vào nét mặt của người nói dối không gì khác hơn là kiểm soát phản ứng của người nghe. Làm thế nào để anh ta nhận thức được thông tin sai lệch, anh ta tin hay nghi ngờ?

4. Để nhận ra lời nói dối bằng nét mặt, bạn nên chú ý đến nụ cười của người đó. Nhiều người nở nụ cười nhẹ khi báo cáo thông tin sai sự thật. Tất nhiên, điều này không áp dụng với những người vui vẻ, luôn mỉm cười và đây là phong cách giao tiếp của họ. Nhưng chính nụ cười không phù hợp mới cảnh báo bạn. Thường thì nụ cười toe toét cho phép một người che giấu sự phấn khích bên trong khi nói dối.

Cách nhận biết lời nói dối qua nét mặt

5. Nhìn kỹ người đối thoại thường giúp nhận ra lời nói dối bằng nét mặt. Những người nói dối có đặc điểm là một hiện tượng gọi là căng cơ vi mô trên cơ mặt. Đôi khi họ còn nói: “Một cái bóng lướt qua mặt tôi”. Vẻ mặt căng thẳng kéo dài theo đúng nghĩa đen chỉ trong một phần giây, mặc dù đôi khi xảy ra trường hợp đối phương nói dối với “khuôn mặt lạnh lùng”. Nhà nghiên cứu người Mỹ Robert Bunnet tin rằng: cơ mặt căng tức thời là dấu hiệu chính xác của sự không thành thật.

6. Một dấu hiệu khác về biểu hiện trên khuôn mặt của lời nói dối, cũng cho phép người ta nhận ra nó, là phản ứng không tự nguyện của da và các bộ phận khác trên khuôn mặt mà một người không thể kiểm soát. Đây có thể là sự thay đổi màu da (người chuyển sang màu đỏ hoặc nhợt nhạt), giãn đồng tử, run môi và chớp mắt thường xuyên. Cũng có thể có những biểu hiện cảm xúc cá nhân khác đi kèm với sự lừa dối, đồng thời giúp người đối thoại nhận ra lời nói dối bằng nét mặt.

Cử chỉ dối trá

7. Cử chỉ dối trá cũng có thể gieo rắc nghi ngờ về tính xác thực của thông tin được cung cấp. Theo lý thuyết của nhà nghiên cứu người Mỹ Alan Pease, những nỗ lực đánh lừa người đối thoại thường đi kèm với những cử chỉ nói dối sau:

dùng tay chạm vào mặt;

che miệng;

chạm vào mũi;

dụi mắt;

kéo cổ áo.

8. Nhưng tất nhiên, bản thân các cử chỉ không thể là tiêu chuẩn để nói dối, chúng không thể được xem xét một cách riêng biệt. Để đánh giá, cần so sánh nét mặt và cử chỉ nói dối, phân tích nhiều yếu tố khác và các tình tiết đi kèm.

Cách nhận biết lời nói dối bằng cử chỉ

9. Nếu bạn muốn học cách nhận biết lời nói dối bằng cử chỉ và nét mặt, thì điều quan trọng cần nhớ là bản thân mỗi phản ứng không phải là một dấu hiệu mà nó phải được so sánh với các phản ứng khác. Nhưng điều quan trọng hơn là phải có ý tưởng về cái gọi là trạng thái cơ bản của một người cụ thể. Giọng nói, ngữ điệu, nét mặt, ánh mắt, cử chỉ của anh ấy như thế nào trong trạng thái bình thường?

10. Theo quy luật, những người giao tiếp nhiều, đánh giá các sự kiện và tình huống một cách tỉnh táo, luôn chú ý đến người khác và dù muốn hay không, nắm bắt được những chi tiết nhỏ nhất trong hành vi của người khác, có thể nhận ra chính xác lời nói dối từ cử chỉ. Chính trải nghiệm giao tiếp sâu rộng cùng khả năng phân tích và so sánh các chi tiết giúp nhận ra lời nói dối từ nét mặt và cử chỉ, đồng thời đánh giá chính xác độ tin cậy của thông tin nhận được.

Mọi người thường xuyên và sẵn sàng truyền bá những lời nói dối vào tai người khác. Trong một số trường hợp, những kẻ nói dối chỉ gây khó chịu và từ chối, trong những trường hợp khác - sự lừa dối có thể gây hậu quả nghiêm trọng: trong sự nghiệp, tình bạn, gia đình. Chưa kể việc nói dối có thể gây nguy hiểm đến tính mạng con người. Phát hiện lời nói dối không hề dễ dàng nhưng có thể. Để làm được điều này, bạn cần trang bị cho mình những kiến ​​thức được nêu dưới đây. Họ sẽ giúp đưa kẻ lừa dối đến nguồn nước sạch.

Sự thật . Theo nghiên cứu, một người dân trung bình phải nói dối ít nhất 3 lần trong một cuộc trò chuyện kéo dài 10 phút.

Dấu hiệu nói dối

Lời nói dối nào cũng là căng thẳng tâm lý cho mọi kẻ lừa dối, bất kể hắn có tài giỏi đến đâu. Giống như bất kỳ tình trạng căng thẳng nào, nói dối đều có những dấu hiệu và biểu hiện riêng - đây là những phản xạ khó kiểm soát bằng lý trí. Chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn những dấu hiệu lừa dối rõ ràng nhất, điều này sẽ giúp bạn hiểu rằng họ đang nói dối bạn hoặc cố gắng che giấu sự thật.

Sự thật . Động cơ chính của việc nói dối là sợ hãi, xấu hổ và ham muốn lợi nhuận.

Cách nhận biết lời nói dối bằng mắt

1. Bạn có thể biết ai đó đang nói dối bạn bằng cách nhìn vào họ.

Theo niềm tin phổ biến, mắt của một người nhìn từ bên này sang bên kia khi nói dối. Tuy nhiên, phần lớn - đây là dấu hiệu của sự lo lắng hoặc bối rối tột độ, nhưng bạn có thể lo lắng ngay cả khi một người lo sợ rằng sẽ không có ai tin vào sự thật của mình. Đó là một vấn đề khác khi người kia gặp khó khăn trong việc duy trì giao tiếp bằng mắt, gần như không rời mắt khỏi mắt người đối diện. Điều này có thể chỉ ra rằng một người nói dối có ý thức, cố tỏ ra tự tin, đồng thời cố gắng tìm hiểu xem họ có tin lời nói dối của anh ta hay không.

2. Bạn có thể nói dối dựa vào vị trí của đồng tử

Theo kiến ​​​​thức về ngôn ngữ học thần kinh, nếu mắt của người đối thoại quay sang trái trong khi nói, điều này cho thấy rằng anh ta đang lấy thông tin từ trí nhớ của mình, tức là một điều gì đó. Nếu ở bên phải, anh ấy đang tham gia vào việc tạo ra các hình ảnh, hay nói cách khác, anh ấy sáng tác, tưởng tượng hoặc tưởng tượng. ( Đối với người thuận tay trái thì ngược lại). Thật hợp lý khi cho rằng khi nằm, đồng tử sẽ di chuyển sang phải, bởi vì để làm được điều này, bạn cần phải dùng đến trí tưởng tượng của mình. Về cơ bản điều này đúng, nhưng cũng có những sắc thái.

Sự thật . Phụ nữ phát hiện lời nói dối tốt hơn nam giới Đàn ông nói dối thường xuyên hơn phụ nữ.

Lời nói dối để lại dấu vết trên cơ thể

1. Dấu hiệu rõ ràng cho thấy suy nghĩ của một người trái ngược với những gì mình nói là những hành động phiến diện, tức là khi một bên của cơ thể, dù là vai, cánh tay hay chân, hoạt động mạnh hơn nhiều so với bên kia. Thông thường, việc chỉ co giật một bên vai cũng là yếu tố đi kèm của lời nói dối.

2. Nếu trong cuộc trò chuyện, người đối thoại lùi lại một bước - rất có thể anh ta không tin vào những gì anh ta đang cố gắng thuyết phục người khác.

3. Lời nói không chắc chắn và lời nói không trung thực được bộc lộ qua tư thế căng thẳng, gò bó của cơ thể. Ngay cả khi kẻ nói dối cố tỏ ra thoải mái và bình tĩnh, cơ thể anh ta sẽ vẫn căng thẳng và ở một tư thế, thường không thoải mái.

Sự thật . Điện thoại là vũ khí lừa dối phổ biến nhất. Mọi người nói dối trên điện thoại 37% thời gian, trong các cuộc trò chuyện cá nhân - 27%, trong tin nhắn trực tuyến - 21%, trong email - 14%.

Vẻ mặt của những lời nói dối

1. Hãy chú ý đến khóe môi - ngay cả khi miệng bạn đang trong tầm kiểm soát thì rất khó để khuất phục bộ phận này theo ý muốn của bạn. Ví dụ, Khóe môi run rẩy hoặc căng thẳng trong những khoảnh khắc khi một người lừa được ai đó và anh ấy vui mừng vì nó đã thành công.

2. Một dấu hiệu rõ ràng của sự không trung thực là mím môi.- đây là dấu hiệu của sự không chắc chắn trong lời nói của một người hoặc sự bất đồng trong tiềm thức với những gì đang được nói. Ví dụ: nếu yêu cầu giúp đỡ của bạn được trả lời: “Tôi chắc chắn sẽ giúp”, thì mím môi sẽ nói: “Không đáng để trông cậy vào nhiều đâu”.

3. Ví dụ: nếu nét mặt của người đối thoại trở nên không đối xứng, nụ cười chỉ xuất hiện một bên, điều này nói lên rằng một người đang cố gắng che giấu cảm xúc thật bằng cách thay thế chúng bằng một chiếc mặt nạ. Nếu môi mỉm cười, trong khi mắt vẫn nghiêm túc, không có nếp nhăn xung quanh, bạn biết rằng anh ấy đang giả vờ vui vẻ hoặc bản chất tốt bụng, che giấu cảm xúc và ý định thực sự của bạn.

4. Cũng cần lưu ý rằng sự ngạc nhiên thực sự, chân thành chỉ kéo dài không quá 5 giây. Nếu một người ngạc nhiên lâu hơn, điều đó có nghĩa là anh ta đang chơi đùa.– anh ấy đã biết trước mọi chuyện và giờ đang cố gắng đảm bảo với mọi người rằng sự ngạc nhiên của anh ấy là không có giới hạn.

Sự thật . Khi nói dối, theo quy luật, một người trải qua 3 cảm giác chính: hối hận, sợ bị lộ và vui mừng vì một lần lừa dối thành công.

Cử chỉ lừa dối

1. Chạm vào cổ cho thấy người đó đang nói dối hoặc đang rất lo lắng. Và khi lòng bàn tay ôm hoàn toàn vào cổ họng, điều này cho thấy người nói dối đang cố gắng kiềm chế lời nói không thể thốt ra, sợ để nó tuột ra.

2. Một cử chỉ hùng hồn là ngón tay lên môi. Vì vậy, tiềm thức cố gắng ngăn chặn những lời nói dối bật ra, như thể cảnh báo: hãy im lặng, đừng nói một lời.

3. Chà xát hoặc dái tai gợi ý rằng người đó không muốn từ bỏ chính mình. Nói chung, càng chạm tay vào một khuôn mặt trong cuộc trò chuyện thì khả năng khuôn mặt đó thuộc về một người không thành thật càng cao.

4. Vuốt ve bản thân bằng ngón tay nói về nỗ lực trong tiềm thức của kẻ lừa dối nhằm trấn an và cổ vũ bản thân vì sợ rằng họ sẽ không tin mình.

5. Theo quy luật, người kể chuyện trung thực không ngần ngại cử chỉ, bổ sung và nâng cao hiệu quả của những gì được nói. Ngược lại, kẻ nói dối có những cử chỉ tối giản, hoặc hoàn toàn vắng mặt.

Sự thật .Có một thứ gọi là kẻ nói dối bệnh lý. Những người này có nhu cầu lừa dối mạnh mẽ và phụ thuộc vào nó. Điều phân biệt họ với những kẻ nói dối thông thường là chính họ bắt đầu tin vào lời nói dối của chính mình.

Lời nói của kẻ lừa dối

1. Sử dụng những lời nói dối trong lời nói, một người sẽ trải qua cảm giác tội lỗi và lo lắng trong tiềm thức, do đó nếu bạn thay đổi chủ đề cuộc trò chuyện, kẻ nói dối sẽ đột nhiên trở nên vui vẻ và thoải mái hơn. Mặc dù trong một số trường hợp, điều này có thể chỉ ra rằng chủ đề trước đó đơn giản là khiến anh ấy khó chịu.

2. Để cần có thời gian để tạo ra một sự lừa dối hợp lý, đặc biệt nếu bạn bất ngờ bắt gặp kẻ nói dối. Để có thêm phút, một người xảo quyệt có thể dùng đến nhiều thủ đoạn:

• giả vờ như không nghe thấy (“ Cái gì, một lần nữa thôi?»);
  
• đặt câu hỏi tu từ (“ Ý bạn là gì, tất cả mứt đã đi đâu??»);
  
• lặp lại lời nói của chính bạn (“ Tôi biết bạn đã ăn hết mứt rồi” - “Bạn đã ăn hết mứt rồi phải không? Không, tôi không ăn mứt»);
  
• sử dụng các cụm từ giới thiệu quá thường xuyên: (“ chua mơi biêt, Tôi không chạm vào lọ mứt. Nói sự thật, TÔI, nói một cách nhẹ nhàng, không phải là người thích đồ ngọt. Nói chung là thành thật mà nói- Tôi ghét mứt anh đào");
  
• tạm dừng trong câu dài hơn mức cần thiết.
  

3. Một số lượng lớn các chi tiết và chi tiết không cần thiết- một triệu chứng rõ ràng của sự không trung thực. Rất có thể, kẻ nói dối đang cố gắng chứng minh cho bạn thấy rằng anh ta trong sáng nhất có thể và không có ý định che giấu bất cứ điều gì. Đó là lý do tại sao anh ấy đăng rất nhiều thông tin vô dụng.

4. Nếu có nghi ngờ và bạn muốn hiểu liệu câu chuyện của người đối thoại của bạn có đúng hay không, yêu cầu bạn kể lại theo thứ tự ngược lại. Nếu người đối thoại không nói dối thì điều này sẽ không khó thực hiện. Nếu không, anh ta sẽ gặp vấn đề, và anh ta sẽ bối rối: những lời nói dối được trình bày như thế nào và theo trình tự nào.

Kiến thức này sẽ giúp bạn xác định những lời nói dối và kịp thời hiểu rằng họ đang cố lừa dối bạn.. Tuy nhiên, cuối cùng, chúng tôi muốn thu hút sự chú ý đến một điểm quan trọng: không có dấu hiệu nào ở trên có thể là biểu hiện 100% của những lời nói dối nhắm vào bạn. Đặc biệt nếu bạn không tính đến bức tranh tổng thể về những gì đang xảy ra và không tính đến những đặc điểm tính cách của một cá nhân. Các dấu hiệu nêu trên phải được nhìn nhận một cách toàn diện và có mối tương quan với nhau.. Chúng là lý do để suy nghĩ và cảnh giác, chứ không phải để coi một người là kẻ nói dối.