Avitaminosis, hangi bitkinin vücuttaki vitamin eksikliğidir. Avitaminosis - avitaminozun nedenleri, semptomları ve tedavisi. Ne olduğunu

Kuşburnu çok fazla C vitamini içerir

vitamin eksikliği- Artan yorgunluğun eşlik ettiği herkes tarafından bilinen bir durum. Çoğunluk, “Güç yok - multivitamin satın alma zamanı” diyor. Soğuk algınlığı ve grip olan soğuk bir kış, vücudun savunmasını harekete geçirmek için ihtiyaç duyduğu vitaminleri kelimenin tam anlamıyla alır. İlkbaharda, beriberi semptomları en belirgindir. Ve en üzücü olanı, örneğin Mart ve Nisan aylarında yiyecek bir şey olmamasıdır. Geçen yılki sebzelerin tamamı vitaminsizdir ve seralarda yetişen taze sebzeler kimyasal bileşimleriyle bizi korkutur. Ancak yapay vitaminler almak için acele etmeyin. Birçok çalışma, bir vitaminin fazla alımının bir diğerinin eksikliğine yol açabileceğini göstermiştir. Bilim adamları, vitamin eksikliğini yiyeceklerle kapatmak için rasyonel yemeyi öneriyorlar.

İlkbaharda Vitaminler

Mart ve Nisan aylarında bile vitamin içeren değerli bitkiler vardır. Bunlar arasında: karahindiba, ısırgan, huş ağacı yaprakları, akciğer otu, iğneler. Bahar çayları içip bahar salataları yaparsanız beriberi birkaç hafta içinde geçer 🙂

Ladin iğnelerinin kaynatılması: 20-30 gr iğne alın, soğuk suyla durulayın ve 150 ml kaynamış su dökün. Kapalı bir kapta 20 dakika kaynatın, istediğiniz oranda bal ekleyin. Gün boyunca 2-3 dozda içilir. İğnelerdeki askorbik asit içeriğinin en yüksek olduğu kış aylarında özellikle yararlıdır. İlkbaharda, genç ladin dallarının ve konilerinin infüzyonu veya kaynatılması yararlıdır. İskorbüt ve soğuk algınlığı için iyi bir çaredir.
Diğer bitkilerle karıştırılmış veya ayrı ayrı huş ağacı yapraklarının infüzyonu veya kaynatılması, beriberi, kalp kaynaklı ödem, mide krampları ile yardımcı olur. İnfüzyon: 4 çay kaşığı yapraklar 2 bardak kaynar suda 6 saat ısrar eder. Süzün, tadına bal ekleyin ve yemeklerden önce günde 3-4 kez 2/3 fincan için.
Huş ağacı yaprakları - 30 gr, alıç yaprağı ve meyveleri - her biri 30 gr, kuşburnu - 40 gr infüzyon şeklinde fiziksel yorgunlukla içilir. İnfüzyon: ezilmiş koleksiyonun tamamı 1 litre kaynar suda 1-2 saat demlenir. Süzün, tadına bal ekleyin ve yemeklerden önce günde 3-5 kez 0,5 bardak infüzyon için.
ısırgan yaprağı- 3 kısım, kırmızı üvez meyveleri - 7 kısım. 2 bardak kaynar suda 2 saat bekletin. Süzün, tadına bal ekleyin ve günde 3-4 kez, tercihen yemeklerden önce, beriberi veya bitkinlik ile 1/2-2/3 fincan infüzyon alın.
Dioecious ısırgan yaprakları - 3 kısım, yaban mersini meyveleri - 1 kısım, kuşburnu - 3 kısım veya: ısırgan yaprakları - 3 kısım, ekili havuç kökleri - 3 kısım, frenk üzümü meyveleri - 1 kısım, kuşburnu - 3 kısım veya: yaban mersini - 2 kısım, frenk üzümü yaprağı - 1 kısım, ahududu yaprağı - 1 kısım, kuşburnu - 1 kısım. 2 yemek kaşığı. ben. toplama 2 su bardağı suda 10 dakika kaynatılır. 3 saat demlendirin, süzün, tadına bal ekleyin ve yemeklerden önce günde 3-4 kez 1/2-2/3 fincan infüzyonu için.

Kışın Vitaminler

beriberi'ye kategorik olarak "hayır" diyebilmek için yaz ve sonbaharda çok çalışmanız gerekir :-). Kış için her yıl bitkilere vitamin takviyesi yapmak gerekir. Örneğin, kızılcık her biçimde faydalıdır. İsveç kirazı suyundan yarıya bal ile hazırlanan bir karışım ile iyi bir sonuç verilir.
İskorbüte karşı, C vitamini açısından son derece zengin bir kuşburnu infüzyonu kullanılır. 20 gr kuru kuşburnu alın, 0,5 litre kaynar su dökün ve kapağı kapalı bir kapta 10 dakika kaynatın, sonra ısrar edin. 4-6 saat karanlık bir yerde ve süzün. Tatmak için et suyuna bal ekleyin. Yemeklerden önce günde 3 kez 0,5 bardak için. 2 günden fazla olmamak üzere soğuk bir yerde saklayın.
Kuşburnu - 1 yemek kaşığı. l., frenk üzümü meyveleri - 1 yemek kaşığı. ben. 2 bardak kaynar suda 2 saat ısrar edin, süzün, tadına bal ekleyin ve infüzyonu günde 3-4 kez, tercihen yemeklerden önce, beriberi, sinir ve fiziksel yorgunluk ile 2/3 fincan sıcak için.
Kırmızı üvez veya yaban mersini meyveleri - 50 gr, kuşburnu - 50 gr, 2 bardak kaynar suda 2 saat ısrar ediyor. Süzün, tadına bal ekleyin ve günde 3-4 kez, tercihen yemeklerden önce, beriberi veya bitkinlik ile 1/2-2/3 fincan infüzyon alın.
Tomurcuk veya kavak kabuğu kaynatma: 1 yemek kaşığı. ben. tomurcukların veya kavak kabuğunun üst kısmı ile 0,5 su bardağı kaynar su dökün, 10-15 dakika kaynatın. 2-3 saat ısrar, sarılmış. Bal ekleyerek günde 3 kez çay olarak 1 bardak için.
Sıra otu - 10 gr, ceviz yaprağı - 5 gr, üç renkli menekşe otu - 20 gr, büyük dulavratotu kökü - 15 gr, civanperçemi çiçekleri - 10 gr, frenk üzümü yaprağı - 10 gr, yaban çileği yaprağı - 15 gr Her şeyi karıştırın. 20 gr kolleksiyonu 1 litre suda 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Soğutun, süzün, tadına bal ekleyin ve yemeklerden önce günde 3-5 kez 2/3 fincan kaynatma için. çocuklar - 1 yemek kaşığı. ben.
İçindekiler: 3 kg pancar, 3 kg havuç, 2 kg bütün nar, 2 kg çekirdeksiz limon, kıyma makinesinden geçirilir. Suyu bir kavanoza dökün, 2 kg karabuğday balı ekleyin ve iyice karıştırın. Sabah ve akşam 50 ml'lik bir karışım alın. Tedavi süresi 1 aydır. Sonrasında
2 hafta ara verilir, kurs tekrar edilebilir. Vitamin eksikliği için bu çare özellikle sonbahar ve ilkbaharda faydalıdır.

Vitamin eksikliğinden kaynaklanan israf

Fiziksel yorgunluk varsa, keskin bir kilo kaybı varsa, vücudun yeterli enerjisi yoksa, o zaman "ağır topçu" kullanmanız, beriberi tedavisi için tüm önlemleri almanız gerekir.
Bal ile karıştırılmış arı sütü (10 gr bal başına 0.1 gr süt) Yemeklerden bir saat önce günde 2 kez 5 gr. Kurs 14 gündür. Yıl boyunca, soğuk algınlığı riskinin arttığı sonbahar-kış döneminde özellikle belirgin yorgunluk ve aşırı çalışma ile arı sütü alımını 3-4 kez tekrarlayabilirsiniz.
Nöroendokrin bozukluklarına (kas atrofisi, kadınlarda adet bozuklukları, zihinsel bozukluklar, tiroid fonksiyonu) neden olan kilo kaybı sendromu (açlık), bal ve polen ile tedavi edilir: 10 gr polen ve 200 gr bal karışımı ağızdan alınır. 2 çay kaşığı l. 7-10 gün boyunca günde. Yavaş yavaş dozu 5 çay kaşığına yükseltin. Apilak tabletleri şeklinde arı sütü ilavesi ile günde (günde 2 tablet). 5 gün sonra, Apilac dozunu 3-4 tablete yükseltin. Ayrıca tedaviye haftada 2 kez interskapular ve lomber bölgelere arı sokması ekleyin (3-4 arı sokmasına kadar). Böyle karmaşık bir tedavi, hastayı hipotamik zayıflama durumundan çıkarmak için 1-2 kursa izin verir.
Bal alan zayıflamış çocuklar daha hızlı kilo alır ve daha iyi gelişir. Bu bağlamda, yaş ve diyet dikkate alınarak çocuklara bal verilmesi önerilir: 1 çay kaşığı. günde 3 kez.

Bu basit tariflerin beriberi tedavisinde size yardımcı olacağını umuyoruz. Bir halk atasözü der ki: “Kızağı yazın hazırlayın!”. Yaz yakında gelecek, mümkün olduğunca çok vitamin içeren bitkiyi kurutmak ve dondurmak için çok tembel olmayın. Böylece kendinizi ve ailenizi vitamin eksikliğinden koruyabilirsiniz 🙂

Avitaminoz. Bunda yanlış bir şey yok gibi görünüyor. Ancak böyle bir görüş yanlıştır, çünkü eksikliği tüm işlevlerini etkiler ve birçok iç organ ve sistemin çalışmasını bozar.

Ne olduğunu

Birçoğumuz beriberi kavramıyla karşılaştık. Özellikle "mevsimsel vitamin eksikliği", "ilkbahar ve sonbahar vitamin eksikliği" gibi ifadeler halk arasında oldukça popülerdir. Ancak, aslında, bu kavramlar sonbaharda meydana gelen ve vücut için kritik olmayan ve taze kullanıldığında ve veya en basit vitamin komplekslerini aldıktan sonra başlangıçta kolayca doldurulan olağan mevsimsel vitamin eksikliğini gizler. Ancak bu duruma daha çok hipovitaminoz denir - vücutta sadece küçük miktarlarda olmasına rağmen hala mevcut olan bir veya daha fazla vitamin türünün eksikliği.

Sağlığınız için uygun bakım ve endişe ile, böyle bir vitamin eksikliği gerekli maddelerle hızla doldurulur. Ancak şimdiye kadar sadece hipovitaminoz hakkında konuştuysak, o zaman beriberi nedir ve kendini nasıl gösterir? Avitaminoz, insan vücudunun işleyişinde, küresel fonksiyonel bozuklukların eşlik ettiği ve ciddi komplikasyonlara ve bazen akut toplam eksiklik durumunda ölüme bile yol açabilen çok ciddi bir bozukluktur. Bununla birlikte, zamanında tedavi ile hastalık olumlu bir prognoza sahiptir ve çoğu durumda kolayca tedavi edilir. Berberi ile, bir veya daha fazla vitaminin kritik bir eksikliği veya tamamen yokluğu vardır. Hücresel solunum, hücre beslenmesi, büyümesi, bölünmesi ve farklılaşması ancak bu süreçlere vitamin ve mineral komplekslerinin katılımıyla mümkündür. Bunun sonucunda organ, doku ve sistemlerin gelişimi ve yenilenmesi gerçekleşir. Vücut, enfeksiyonlara ve çeşitli hastalıklara daha başarılı bir şekilde direnmeye başlar, sistem performansını ve dış dünyadan çeşitli olumsuz etkilere karşı direnci artırır. Ancak bazen bir vitamin eksikliği meydana gelir ve insan vücudunda herhangi bir vitamin bulunmayabilir. Herhangi bir türden beriberinin birçok yaygın nedeni olabilir:

• zayıf beslenme, taze ve tahıl gevrekleri, yumurtalar veya süzme peynir eksikliği;
• vitaminlerin bağırsak villusları tarafından emilmediği ve basitçe girmediği gastrointestinal sistem hastalıkları;
• vitaminlerin dokularda biyolojik olarak aktif maddeler haline gelmemesi nedeniyle hücresel taşımanın işleyişindeki bozukluklar;
• uygunsuz metabolizma;
• vitaminler sentezlenemez ve kişinin kendisi tarafından emilemez;
• vitaminlerin sentezini ve emilimini bozan bağımlılıklar;
• kronik veya kalıcı;
• tüm vitaminlerin bebeğe gittiği genç bir annenin beslenme dönemi;
• vitaminlerin etkisini "kapatan" resepsiyon. Bunlar, örneğin, asetilsalisilik asit ve kanı inceltmek ve pıhtılaşmasını azaltmak için gerekli olan inaktive edici ajanları içeren bazı antibakteriyel ilaçlardır.

Önemli! Vitamin eksikliği onlar için tehlikeli olsa da, fazlalıkları bazen daha da tehlikelidir ve çok yüksek sıcaklıklardan vücudun tamamen insülin üretememesi gibi ciddi sonuçlara neden olabilir. Bu nedenle, hiçbir durumda tüm vitamin komplekslerini sınırsız miktarda dikkatsizce almamalısınız! İlacın alınması doktorla kararlaştırılmalı ve doz ve uygulama süresine kesinlikle uyulmalıdır.

Vücutta vitamin eksikliğini gösteren yaygın belirtiler de vardır:

• durum değişiklikleri - donuklaşırlar, aşırı bölünürler ve kırılırlar, bırakılanların sayısı artar;
• tırnaklar da acı çeker - pul pul dökülmeye ve parçalanmaya başlarlar, çok yumuşak ve kırılgandırlar;
• kuru ve solgun hale gelir, uyuşuk ve hatta biraz grimsi görünür;
• dudaklar hızla kurur ve çatlar, dudaklarda görünebilir;
• o kadar keskin olmaz ve bazen önemli ölçüde kötüleşir;
• diş etlerinin kanaması arttıkça kan görünebilir;
• sık sık hastalanmaya başlar ve SARS;
• eski kronik hastalıklar şiddetlenir ve daha sık hale gelir, örneğin herpetik yaralarda mantar enfeksiyonları;
• kötüleşir ve bazen tamamen kaybolur;
• eklemlerde ve kas dokularında ağrıyan ağrı var, konvülsiyonlar görünebilir;
• psikolojik alan da acı çekiyor - çoğunlukla, kayıtsız ve depresif, eğilimli, uyuşuk ve uyuşuk, yataktan zar zor kalkıyor, kötüleşiyor, özellikle hafıza ve konsantrasyon acı çekiyor.

Farklı tiplerin nedenleri, semptomları, tanı ve tedavisi

Genel beriberi belirtilerine rağmen, belirli bir vitamin eksikliği kendini diğerlerinden farklı gösterir, kendi nedenleri, tanı ve tedavi yöntemleri vardır.

A

A vitamini Tıp çevrelerinde retinol olarak da bilinen , cildin yenilenmesini, keskinliğini, güçlendirilmesini, merkezi sinir sistemini uyumlu hale getirmesini ve hormon dengesinin korunmasını sağlayan birçok yaşam sürecinde yer alır. Bu maddenin eksikliğine, ilk olarak, alımının ihlali ve ikincisi, vitaminin emilmediği gastrointestinal sistem hastalıkları (veya malabsorpsiyon, mide salgısının azalması) neden olabilir.
Ayrıca, ihlallerin nedeni bir dönem ve kronik bir seyirde yaşlılık, böbrek ve karaciğer hastalıkları, safra yolu hastalıkları olabilir. beriberi A belirtileri kendini gösterir:

• keskinlik ihlali;
• yanma hissi ve kuruluk, gözyaşı salgılarının olmaması;
• "gece körlüğü" görünümü, yani görme kötüleşir;
• gözde bir dikenin olası görünümü;
• soyulur ve kurur;
• kırılgan ve kuru;
• tırnak plağının sararması;
• sarıya dön.

Genellikle, semptomlar açık ve gözlemlenebilir olduğundan, hasta hastalığın başlangıcını kendisi tahmin edebilir. Çoğu zaman, ek çalışmalara gerek yoktur, çünkü herhangi bir doktor yalnızca klinik tabloya bakarak tanı koyabilir ve bunun için basit bir muayene ve anamnez yeterlidir. Bununla birlikte, semptomlar ortaya çıktığında, iki uzmandan - bir göz doktoru ve bir dermatolog - tavsiye almak gerekir. Hastalığı teşhis ederler ve tedaviyi reçete ederler - hem bozukluklara hem de vücudu eksik A vitamini ile yenilemek için. Hastalığın nedeninin kıtlıkta değil, vücudun iç problemlerinde olması durumunda, ek muayeneler yapılabilir. reçete. Ve sonra tedavi kesinlikle özel olacak ve kök nedene yönelik olacaktır. A vitamini eksikliğinin yenilenmesi tedavisi ele alınmalıdır. Maksimum miktarda A vitamini içeren aşağıdakileri içermesi gereken vitamin kompleksleri yazacaktır:

• ve ondan ürünler;
• karaciğer;
• Deniz ürünleri;
• Tereyağı;
• denizcilik;
• kayısı;
• - ıspanak, marul ve.

B

B grubuna sağlıklı bir yaşam için çok önemli olan birçok vitamini içerir. Bu maddeler vücuttaki metabolik süreçlerden sorumludur, iç organ ve sistemlerin etkinliğini sağlar ve destekler. Ancak bu gruptaki her vitamin, spesifik semptomları ile ayırt edilir. Bununla birlikte, bu maddeler vücuda yakından bağlı oldukları için ayrı ayrı değil, bir kompleks halinde girmelidir.

Önemli! Bir uyarı ! B12 vitamini vücut tarafından sentezlenmez, sadece birikebilir. Ve hayvanlar bunu çok daha iyi yapıyor. Bu nedenle, B12'de son derece zayıf olan sadece bitkisel gıdaları yemenin eksikliğine neden olacağı garanti edilir. Bunu önlemek için B12'yi ilaç şeklinde aldığınızdan emin olun..

C

C vitamini eksikliği (askorbik asit), diğer vitamin eksikliği türleri ile aynı nedenlerle ortaya çıkar. Özellikle tehlike, vücudun zayıfladığı dönemlerdir - ve emzirme, aktif büyüme, bir kişinin yaşlılığı, hem fiziksel hem de zihinsel aşırı stres. beriberi C'nin semptomları, diş etleri, gelişim, solunum problemleri ve hazımsızlık, yorgunluk ve halsizlik, belirli bir lokalizasyon olmadan ağrının varlığı dahil olmak üzere artan kanama ile kendini gösterir. Eksiklik, örneğin (sebzeler ve meyveler, siyah kuş üzümü, domates ve ıspanak) yoluyla hastanın diyetine büyük dozların eklenmesiyle ve ayrıca tabletler veya enjeksiyonlar yoluyla ilaç verilmesiyle tedavi edilir.

D

() güneş ışığının etkisi altında insan derisi tarafından üretilen sentetik bir bileşiktir - ultraviyole radyasyon. D eksikliği ile büyüme ve gelişme yavaşlar ve genel semptomlar diş lezyonları (çürükler), eklem ağrısı, kramplar, kemiklerin kırılganlığı ve ihlalleri, sarkma görünümü, kilo kaybı ve halsizlik ile kendini gösterir. Eksiklik raşitizm, osteoporoz, osteomalazi, multipl skleroz ve tip 2 diyabet gibi ciddi hastalıklara neden olur. D vitamini eksikliği, diyete sığır ve domuz karaciğeri, tavuk yumurtası, süt ürünleri ve yağlı balık gibi yiyecekler dahil edilerek tedavi edilir. Ultraviyole ışınlama, kalsiyum takviyesi ve iç hastalıkların eşzamanlı tedavisi de reçete edilir.

E

(tokoferol) vücudun dış ve iç ortamına çok bağlıdır. Nikotin veya nikotin gibi toksik maddelerin etkisi altında kolayca yok edilir. Bu nedenle, eğilimli insanlar tokoferolün vitamin eksikliğine çok daha yatkındır. E eksikliği karaciğer sirozuna ve iktidarsızlığa neden olur. Yaşlanma süreci de hızlanır, cilt hızla solar, kırılır.
beriberi E'li bir kişi çok çabuk sinirlenir ve sinirlenir ve fiziksel veya zihinsel stres olmasa bile hızla yorulur. Tedavi için hastaya tokoferol açısından zengin reçete edilir: yumurta, lahana ve ıspanak ve havuç. Çok faydalı bitkisel yağlar - susam ve keten tohumu yağı. Ayrıca, anaç, nane ve yabani gül, üvez ve üvez gibi bitkilerde çok miktarda tokoferol bulunur. Bu nedenle bu bitkisel karışımlardan bitkisel olarak tüketilmesi tavsiye edilir.

F

F vitamini maddelere ve omega-6'ya ait olan bir çoklu doymamış yağ asitleri kompleksinden oluşur. Bu kompleks vücudun enerji üretimine katkıda bulunur, oksijen transferine katılır, hormonal dengeyi düzenler ve hücreler arası etkileşimi sağlar. Yağ asitleri işi etkiler, iltihabı hafifletir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ayrıca seviyeleri azaltabilir. Avitaminoz F, hastalıkları ve kan damarları (kalp krizi), felç, hızlı bir seyir ile onkolojik hastalıkların gelişimi ve vücudun genel olarak zayıflaması olan bir kişi için doludur.

Önemli! Omega-3 ve omega-6'nın yeme sürecinde en etkili kullanımı ve aynı zamanda esansiyel çoklu doymamış yağ asitlerinin daha iyi emilmesine katkıda bulunan E vitamini ile birlikte alınması.

Cilt bozuklukları (dermatit, akne, akne), adet döngüsünde sıklık ve düzensizlikler, şişlik, saç ve tırnakların bozulması, çocukluk çağı hiperaktivitesi ve genel bozukluklar nedeniyle omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin eksikliği vardır. sinir sistemi şeklinde hafıza ve konsantrasyonda bozulma, yorgunluk ve halsizlik, artrit, hipertansiyon, çocuk skolyozu ile ilgili sorunlar var. F eksikliği zengin gıdalarla doldurulur.

Bazen ve özellikle ilkbaharda, kırılma, diş eti kanaması, saç dökülmesi ve diğer sıkıntılara dikkat etmeyiz. Ancak bazı vitaminlerin eksikliği ile ilişkilendirilebilirler. Hangileri? Vitamin eksikliği nasıl anlaşılır ve ne yapılır?

Vitaminler yaşam kaynağıdır

"Vitamin" kelimesi, "yaşam" anlamına gelen Latince vita'dan gelir. Zaten bu organik bileşiklerin adıyla, sağlık ve uzun ömürlülüğün onlara bağlı olduğu açıktır. Sonuçta, vitaminler tüm besin maddelerinin asimilasyon süreçlerinde yer alır. Onlar sayesinde hücre ve dokuların büyümesi ve restorasyonu gerçekleşir. Bazı vitamin eksikliğimizde ciddi hastalıklara yol açabilen beriberi gelişir.

Bununla birlikte, çoğu zaman zayıflamış bir vücut aynı anda birkaç vitaminden yoksundur ve bu duruma poliavitaminoz denir. Bu, genel olarak görünüşe, zihinsel tepkilere ve sağlığa yansır. İhtiyacımız olan tüm vitaminler doğada, şifalı bitkilerde ve yediğimiz besinlerde bulunur. Bu nedenle, onları elde etmek için öncelikle diyeti dengelemeniz gerekir. Vitamin eksikliği hala azalmazsa, ilgili doktor sizin için farmasötik müstahzarlar yazacaktır. Bilim adamları vitaminleri Latin alfabesinin büyük harfleriyle belirler. Bu maddelerden yoksun olduğumuzda tam olarak ne olur?

A vitamini eksikliği

Doğumundan beri A vitamini eksikliği olan bir insan nasıl görünür? Boyu kısa (150 ila 160 cm), çökmüş omuzlar, kaşlarının altından ağır bir görünüm, esas olarak yere, ayaklarının altına yönlendirildi. Zihinsel stresle, alnın kuru cildinde (yaştan bağımsız olarak) derin yatay kırışıklıklar oluşur. Yüzdeki cilt, bazen iltihaplı hale gelen koyu kuru akne lekeleriyle birlikte soluk grimsidir. Göz kapakları genellikle yılda 2-3 kez arpa ile iltihaplanır. Parlak kırmızı kenarlıklı dudaklar, çok kuru. Sabahları kanayan çatlaklara bile geliyor. Saçlar çok ince ve mattır. Adam istemeden başını kaşıyor. Sözde gece körlüğü geliştiğinden, hasta alacakaranlıkta iyi göremez.

Karakter çekingenlik, düşük benlik saygısı gösterir. Ancak, bir takımda böyle bir kişi iyi geçinir. Ne de olsa sessiz, sabırlı ve kıskanç değil. Yani, nadiren inisiyatif alır, itaatkardır ve liderler tarafından yönetilir. Samimi bir konuşmada (ve bu çok nadiren olur), özellikle anne tarafında akrabalarına olan sevgisini hisseder.

Başkalarının sırlarını saklayabilir. Sekste çocuksu, duygularını, duygularını göstermesi zor. Ve savaşmadan akışa devam etmesine izin veren bir yaşam yolu seçer. Rüyalar tutarsızdır, akılda kalıcı değildir...

Kötü olan şu ki, bir kişi depresyona eğilimlidir, ancak bunu göstermemeye çalışır ve sadece kendi içine çekilir. Ve genel olarak, hayati bir vitamin eksikliği sağlığı büyük ölçüde etkiler: sabahları her zaman iyi hissetmemek, sık bulaşıcı hastalıklar, diş eti kanaması ve diğer sıkıntılar.

Böyle bir kişinin dengeli bir diyete ihtiyacı vardır. Hayvansal kaynaklı ürünlere ihtiyacınız var: karaciğer (deniz balıkları dahil), tereyağı, yumurta sarısı, süt, özellikle yaz aylarında. Sebzelerden havuçlar çok faydalıdır, tereyağında veya ekşi kremada hafifçe kızartılır. Vücutta A vitaminine dönüşen ve karaciğerde K vitamini oluşumunu uyaran provitamin A (karoten) açısından zengindir. Sonuç olarak, en önemlisi metionin olan yeterli sayıda amino asit aktive olur. Bu madde kemik, saç ve cilt sağlığı için gereklidir.

Halk ilaçları da bu gibi durumlarda yardımcı olur: kuşburnu infüzyonu, gül yaprağı reçeli, balık yağı, fındık, kabak ve ayçiçeği çekirdeği.

B vitamini eksikliği

Bu vitaminlerin eksikliğini ne gösterir? Sık alerjik reaksiyonlar, özellikle kaşıntı, sinirsel yorgunluk ve uykusuzluk, çeşitli fobiler (korkular). En sık eksik olduğumuz B vitaminleri üzerinde duralım.

B1 (tiamin). Özellikle maya, tahıllar ve baklagiller ile hayvanların ve kuşların iç organlarında - karaciğer, böbrekler, kalp, sığır eti işkembelerinde bol miktarda bulunur. Çocukluktan beri çok fazla tatlı yerseniz, vücutta karbonhidrat oluşumu için gerekli olduğu için B1 vitamini ihtiyacı artar. Eksikliği periferik sinirlerde hasara yol açar. Çok sık bacaklar bükülür, bağ kopmaları meydana gelir. Ateşten muzdarip (özellikle geceleri), ayakları “yanıyor”. Kardiyak nevroz, ödem gelişir. Erken diyabetes mellitusta patlayabilen tiroid hormonlarının artan bir eksikliği vardır.

B2 (riboflavin) büyük miktarlarda bira ve fırın mayasında, sığır ve nehir balıklarının beyninde bulunur. Riboflavin'in ana kaynakları et ve süt ürünleridir. A vitamini ile birlikte normal görme için çok önemlidir. Onsuz yaralar, ülserler iyileşmez, saçlar dökülür. Ek olarak, tiroid bezinin hipertrofisi gelişir. Akşamları genel halsizlik, gözlerde ağrı, gözlerde şişkinlik ve korneada kızarıklık vardır. Ağız köşelerinde ağrılar var. Dudaklarda ve dilde çatlaklar oluşur. Ancak sabah saat 11'e kadar - anlaşılmaz bir coşku, narsisizm, flört etmeye hazır olma ve ... çatışmalar için doyumsuz bir susuzluk. Riboflavin eksikliği olan bir kişi, her zaman haklı olmayan "dikenli" mizah ve görüşlerini başkalarına dayatma eğilimi ile karakterizedir. Diyeti dengeler ve halk ilaçları kullanırsanız bu durum ortadan kalkar. Çin şakayık, Baykal takke ve sakinleştirici etkisi olan diğer bitkilerin önerilen infüzyonları.

B9 (folik asit) ve B12 (siyanokobalamin). Eksiklikleri ile kadınlarda adet bozuklukları ve erkeklerde potenste azalma olabilir. Yeterli olmadıklarında ve B6, E veya C vitaminlerinin eksikliğinde demir zayıf bir şekilde emilir ve anemi gelişir.

Vitamin C, D, PP eksikliği (nikotinik asit)

C vitamini (askorbik asit)özellikle bitkilerde, çiğ sebzelerde, meyvelerde, meyvelerde çok fazla. Pişirme sırasında %50'ye kadar kaybolur. Ve kıtlığı ile çok sayıda hastalık bir kişiye saldırır: iskorbüt, ateroskleroz, çeşitli tümörler ... Bu tür vitamin eksikliği ruha da yansır - ilgisizlik meydana gelir ve daha sonra doktor hastaya hangi vitaminleri ve mikro elementleri reçete edeceğini seçer. Çoğu zaman, vücut folik asit (B9 vitamini) ve magnezyum ile doyurulduğunda bir tedavi oluşur.

D vitamini balık, deniz hayvanları, sığır karaciğeri bakımından zengindir. Bitkiler, ultraviyole ışığa maruz kaldığında vücutta P vitaminine dönüşen provitamin D içerir, kemik dokularında fosfor ve kalsiyum birikimine katkıda bulunur. Ve çocuğun vücudunda yeterli değilse, kemikler oluşumu için gerekli maddeleri kaybeder, yumuşar. Sonuç olarak, raşitizm, tifoz, omurganın eğriliği ve hatta bazen bir kambur büyür. Yetişkinler, deforme edici poliartrit, spondiloz, gut, koksartroz ile tehdit edilir.

Vitamin PP (nikotinik asit) sığırların etinde, karaciğerinde, böbreklerinde ve kalbinde büyük miktarlarda bulunur. Bira ve ekmek mayası, mantar, buğday, darı ve karabuğdayda bol miktarda bulunur. Nikotin eksikliği ile
asit, üç "D" hastalığı olarak da adlandırılan pellagra geliştirir. İshal, dermatit, demans karakteristik semptomlarıdır. Hastalar mukoza zarının kaşınmasından, ellerde ve ayaklarda soğukluk hissinden, sırtüstü pozisyonda huzursuz bacak sendromundan ve diğer sorunlardan şikayet ederler.

Nikotinik asit ayrıca kronik bağırsak nezlesi, sinir bozukluklarının tedavisinde de kullanılır. Bazen kalıcı kabızlığın nedeni, nikotinik asit eksikliği ve vücudun kısmi dehidrasyonu ile artan kalsiyum tuzları içeriğidir.

Avitaminoz birçok hastalığın nedenidir

Sadece belirli vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan bazı hastalıklar üzerinde duralım. Etkili tedavi için ne gereklidir?

Astım. Astım krizi sırasında hastaya yüksek dozda C vitamini verilir ve kandaki kalsiyum miktarı artarsa ​​atak duracaktır.

Anosmi (koku kaybı). A vitamini ile yapılan bir tedaviden sonra, koku alma duyusu genellikle geri yüklenir. Burnu tuzlu suyla durulamak, maksiller sinüsleri yağ inhalasyonları ile temizlemek de yardımcı olur. Ve bir mucize olur - şüpheli, kıskanç ve tenha bir insan hayata yeniden doğar. İlginç bir şekilde, anosmi ile vücutta birçok kadmiyum tuzu bulunur. Bu, burun akıntısının kendi kendine tedavisinin bir sonucudur - çeşitli farmasötik burun damlalarının kötüye kullanılması.

Miyopi. Genellikle yüksek dozlarda D vitamini ile tedavi ederler. Miyopinin de stresle ilişkili olduğuna inanılır, bu nedenle B2, C, E vitaminleri, bol miktarda protein ve kalsiyum da gereklidir. Sağlıklı beslenme çok önemlidir.

vitiligo genellikle beslenmedeki hatalar nedeniyle oluşur. Pantotenik asit (B grubu vitamin) veya PABA (para-aminobenzoik asit, vitamin B10) ile başarılı bir şekilde tedavi edilir. Dozlar bir doktor tarafından reçete edilir. Ayrıca bir halk tarifi de var: beyaz noktaları St. John's wort ile yağlayın ve güneşte ısıtın.

Rektumun polipozisi. Günlük dozu 3 g olan C vitamini gereklidir, geleneksel tıptan kırlangıçotu suyu önerilir. Şemaya göre alın; dozu günde 1 damla ekleyerek 1 damladan 45'e yükseltin. Ardından dozu da 1 damlaya düşürün. Tedavi süresi 90 gündür.

Kellik B ve E gruplarının hemen hemen tüm vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanır. Sebebi vücutta iyot ve metionin eksikliği olabilir.

yanıklar. Tedavileri sırasında çok miktarda E vitamini verilirse, yara izleri o kadar sert olmaz, keloid oluşumu olmaz.

beriberi belirtileri ve belirtileri

Yutma güçlüğü, yemek borusu spazmları B vitamini eksikliği ile ilişkilidir.Bu vitaminlerin en zengin doğal kaynaklarından biri bira mayasıdır.

Baldır kaslarında kramplar vücuda tamamen B6 ve E vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum ve magnezyum sağlanırsa genellikle kaybolur. Aynı zamanda, tabanlar, baldırlar üzerinde bir iyot ağı yapın.

Vitaminler, gıdalarda mikroskobik dozlarda bulunan, ancak vücudumuzun normal olarak var olamayacağı çeşitli maddelerdir.

A - Solunum yolu hastalıklarına karşı direnci arttırır, hastalıkların süresini kısaltır, deri, kemik, saç, diş ve diş etlerini sağlıklı tutar, akne, çıban, ülserleri iyileştirir.

B1 - "İyi ruhların vitamini", sinirlerin, kasların, kalbin çalışmasını normalleştirir, diş ağrısını azaltır, hareket hastalığına yardımcı olur, karbonhidratların sindirimini iyileştirir.

B2 - çocuk sahibi olmayı teşvik eder, cildi, saçı, tırnakları sağlıklı tutar, görüşü iyileştirir, büyümeyi destekler.

B6 - Sinir ve cilt hastalıklarını önler, yaşlanmayı önler, doğal idrar söktürücü görevi görür.

B12 - kan oluşumuna katılır, enerjiyi arttırır, sinir sistemini destekler, çocuklarda iştahı iyileştirir ve büyümeyi destekler.

B13 - Yaşlanmayı önler, skleroz tedavisine yardımcı olur.

B15 (ilk olarak Rusya'da önerilmiştir) - kan kolesterolünü düşürür, yorgunluktan sonra kendini toparlar, çevre kirliliğine karşı korur, içme isteğini nötralize eder ve akşamdan kalmayı önler.

C - yaraları ve yanıkları iyileştirir, kolesterol seviyelerini düşürür, birçok virüs ve bakteriye karşı korur, trombozu azaltır, yaşam beklentisini arttırır, alerjenlere maruz kalmayı azaltır.

D - Kalsiyum ve fosforun kemikleri ve dişleri güçlendirmesine yardımcı olur, soğuk algınlığına karşı korur, konjonktiviti tedavi eder, A vitamini emilimini destekler.

E - hücre yaşlanmasını yavaşlatır, dayanıklılığı arttırır, akciğerleri kirlilikten korur, kan pıhtılarını çözer, yorgunluğu azaltır, yanıkları iyileştirir, tansiyonu düşürür, hamileliği korur.

F - yüksek kolesterol seviyelerini önler, sağlıklı cilt ve saç sağlar, refahı iyileştirir, kalbi korur, kilo vermeye yardımcı olur.

K - iç kanamaları önler, kanın düzgün pıhtılaşmasına yardımcı olur.

P - kılcal damarların duvarlarını güçlendirir, enfeksiyonlara karşı direnci arttırır, kanayan diş etlerini tedavi eder.

PP - sinir sistemi ve beyin için cinsiyet ve diğer hormonların, insülinin sentezi için hayati önem taşır.

Daha önce insanlar fiziksel olarak çok çalıştılar ve günde 5 kg'a kadar farklı yiyecekler yediler, bu nedenle içerdiği vitaminler yeterliydi. Bugün fiziksel olarak biraz çalışıyoruz, çok daha az yiyoruz - normal diyette yeterli vitamin yok. Ve onlarsız, yiyecekler daha kötü sindirilir, daha az enerjimiz, daha fazla hastalığımız var, hayat daha kısa. Örneğin, yiyeceklerden doğru miktarda B2 vitamini almak için günde 150 gr karaciğer veya 800 gr süzme peynir yemelisiniz!

Hastalıklarımızın ve sorunlarımızın çoğu bir veya daha fazla vitamin eksikliğinden kaynaklanır. Kuru cilt - C, B6, H, A vitaminlerinin eksikliği. Deri döküntüleri - B6, PP, A eksikliği. Kötü, zayıf saç - B6, P, A. Bulantı - B1, B6 eksikliği. İştah azalması - A, B1, B2, B6, B12, N. Uykusuzluk - B6, PP. Enfeksiyonlara yatkınlık - C, A. Sinirlilik ve huzursuzluk - C, B1, B6, B12, PP, N. Görme sorunları - A, B2, B6. Sık hazımsızlık - B12, PP, A. Sık sık ve kolayca morarma - P vitamini eksikliği Diş etleri kanaması - yetersiz C, B6, PP.

Vitamin ailesinden belki de en önemlisi C vitaminidir - ona ekmek gibi ihtiyacımız var. C vitamini eksikliğinin belirtileri genel halsizlik, bulaşıcı hastalıklara karşı direncin azalması, şişen ve mavimsi bir renk alan diş etlerinin kanamasıdır. Daha yüksek derecede beriberi ile ciltte, genellikle popliteal fossa ve baldır kaslarında morluklar görülür. Açıkça ifade edilen beriberi durumları ile, günlük dozdan çok daha büyük miktarlarda C vitamini almak gerekir.

Hemen hemen tüm hayvanlar onu doğrudan vücutlarında sentezleyebilir. Nasıl yapılacağını bilmiyorlar - maymunlar, kobaylar ve insanlar. Doğanın kusurlarını telafi etmek kolaydır. Günlük C vitamini dozu (50-100 mg) şunları içerir:

Bir orta boy portakalda,
veya yarım greyfurt
veya beş elma
veya bir bardak çilek
veya bir yemek kaşığı deniz topalak,
veya bir tencerede patates "üniforma".
Veya oldukça basit - 2-4 askorbik asit hapında.

En iyi ve her zaman uygun fiyatlı çözüm, yüksek C vitamini içeriğine sahip kurutulmuş kuşburnudur. Kuşburnunun etkinliği, öncelikle içindeki askorbik asit varlığından kaynaklanmaktadır.

Tıbbi uygulamada yaban mersini de beriberi için kullanılır. İşte vitamin çayı tarifi:

Dikkat! Bu sitedeki telif hakkı içeriği, telif hakkı ve ilgili haklar ile korunmaktadır. Portal yönetiminin yazılı izni olmadan materyallerin tamamen veya kısmen çoğaltılması yasaktır.

Avitaminoz, insan vücudundaki akut vitamin eksikliğinin bir sonucu olarak ortaya çıkan ağrılı bir insan durumudur. İlkbahar ve kış beriberi arasında ayrım yapın. Bu durumda cinsiyet ve yaş grubu ile ilgili herhangi bir kısıtlama yoktur.

etiyoloji

Hastalığı tetikleyen ana faktör, bir vitaminin (çoğunlukla B 1'dir) veya aynı anda birkaç faydalı elementin olmamasıdır. Genel olarak, hastalığa neden olan aşağıdaki ana faktörleri ayırt edebiliriz:

• dengesiz beslenme;
• gastrointestinal sistemin çalışmasında akut rahatsızlık;
• yanlış diyetler;
• bozulmuş metabolizma;
• çocuk doğurma, emzirme dönemi;
• böbreklerin, kalbin, karaciğerin kronik hastalıkları;
• yaşlılık yaşı;
• genetik eğilim.

Çoğu zaman, vitamin eksikliği eller, cilt ve yüzde oluşur.

Genel semptomlar

Berberi belirtileri vücutta hangi vitaminin eksik olduğuna bağlıdır. Bu nedenle, beriberinin doğru ve evrensel bir klinik tablosuna sahip değiller.

Genel olarak, avitaminoz aşağıdaki semptomlara sahiptir:

• zayıflık, yorgunluk;
• bulanık görme (A vitamini eksikliği ile);
• kas-iskelet sistemi çalışmalarındaki bozukluklar (D vitamininin avitaminozu);
• gastrointestinal sistemin işleyişinin ihlali;
• ciltte soyulma;
• zayıf uyku, ruh hali değişimleri.

Bir çocuğa D vitamini eksikliği teşhisi konulursa, bu sinir sisteminin gelişimini ve bebeğin genel psikolojik durumunu etkileyebilir.

Herhangi bir beriberi belirtisi için, doğru teşhis ve doğru tedavi sürecini reçete etmek için bir doktora danışmanız gerekir.

Hastalığın formları

Bu hastalığın çeşitli gelişim biçimlerine sahip olduğunu belirtmekte fayda var. Avitaminoz, insan vücudunda bir vitamin eksikliğidir. Çoğu zaman, bu B 1, E, A'dır. Hipovitaminoz, insan vücudunda gerekli vitamin setinin tamamen yokluğudur. İkinci form daha ciddi hastalıklara neden olabilir. Bir çocuğun vücudunda hipovitaminoz oluşursa, bu onun fiziksel ve psikolojik gelişimini etkileyebilir. Her durumda, beriberi ve hipovitaminoz, bir yetişkinin bile genel sağlığını olumsuz yönde etkiler.

hipervitaminozis

Aynı zamanda insan vücudundaki fazla vitamin (hipervitaminoz) da olumsuz etki yapabilir. Bir kişi düzenli olarak günlük norm tarafından öngörülenden çok daha fazla vitamin tüketirse, hipervitaminoz gelişebilir.

Hipervitaminoz gelişiminin iki şekli vardır:

• akut (klinik tabloya göre zehirlenmeye benzer);
• kronik (çok miktarda A, B 1, D vitaminlerinin düzenli kullanımı ile).

Hipervitaminoz için genel klinik tablo aşağıdaki gibidir:

• zayıflık ve mide bulantısı;
• ciltte soyulma;
• deri döküntüleri, kaşıntı;
• baş ağrısı;
• ateş, kararsız sıcaklık;
• sindirim sistemindeki bozukluklar;
• karın krampları, kısa süreli ağrı.

Ancak aynı zamanda, bu tür semptomlar her zaman hipervitaminozu göstermeyebilir. Doğru bir teşhis için bir doktora danışmalısınız.

Tıbbi uygulamanın gösterdiği gibi, hastalık mevsimseldir. En akut hastalık kış ve ilkbaharda kendini gösterir.

bahar beriberi

Bahar vitamin eksikliği, E, B 1, D ve A gibi vitaminlerin vücutta bir eksikliğidir. Bu dönemde vitamin eksikliği belirtileri iyi telaffuz edilir:

• uyuşukluk, sinirlilik;
• kayıtsız durum;
• mevcut kronik hastalıkların alevlenmesi;
• solgunluk, ellerde cildin soyulması, yüz;
• kırılgan tırnaklar, kırılgan saçlar, saç dökülmesi.

Bu hoş olmayan semptomlara ek olarak, bahar beriberi ciddi hastalıkların gelişmesine neden olabilir. Her şeyden önce, sindirim sisteminin işi olan metabolik bir bozukluktur.

Kadınlar için genel liste şu faktörlerle eklenebilir:

• adet döngüsünün ihlali;
• ellerde cildin ciddi şekilde kuruması;
• döküntüler, yüzde sivilce oluşumu.

Kural olarak, ciltteki döküntüler hoş olmayan fizyolojik duyumlara neden olmaz. Ama çok tatsız görünüyor. Bu tür ihlaller, vücutta E grubu vitamin eksikliğinin meydana gelmesinden kaynaklanmaktadır.Cildin durumundan sorumlu olan E vitaminidir. E vitamini halk arasında gençliğin vitamini olarak bilinir.

Bunun ışığında, eldeki beriberi ilk etapta kendini gösterir. Ellerdeki cilt çok kurur, çatlaklar oluşur, şiddetli soyulma. Semptomlara göre, eldeki beriberi bir mantar hastalığına benzeyebilir. Bu nedenle, önce bir terapiste danışmalısınız.

Tırnakların ve saçların kırılganlığı D vitamini eksikliğinden kaynaklanır.D vitamini grubu vücutta kalsiyumun üretilmesinden ve korunmasından sorumludur. Hepsinden önemlisi, bu vitamin balık, et ve süt ürünlerinde bulunur. Bu nedenle D vitamini eksikliğini önlemek için bu tür yiyecekleri diyetinize eklemelisiniz. Özellikle kışın.

Bahar beriberi oldukça basit bir şekilde tedavi edilir - sadece diyetinizi dengelemeniz ve temiz havada daha fazla zaman geçirmeniz gerekir. Böyle bir yaşam ritmi insanı sadece bu acı verici durumdan değil, diğer birçok hastalıktan da koruyacaktır.

kış beriberi

Kış beriberi en yaygın olanıdır, çünkü bu dönemde bir kişi daha kaba yiyecekler yer ve az doğal ürünler tüketir.

Kış beriberi nedenleri şunlar olabilir:

• uzun süreli ilaç;
• yetersiz beslenme;
• vitamin eksikliği (avitaminoz E, B 1);
• yiyeceklerin zayıf sindirimi;
• sorbent alarak uzun süreli tedavinin sonuçları.

Yaşlılar ve çocuklar özellikle kış beriberisinden etkilenir. E vitamini eksikliği ile sinir sisteminin işleyişinde bozukluklar gelişebilir. B 1 vitamini eksikliği ile uyku, hafıza bozulur, iştah azalır.

Vitaminleri sadece draje veya tablet şeklinde kullanmak değil, kışın da çok önemlidir. Diyetinizi dengelemeli, yeterince bitkisel besinler ve doğal vitaminler yemeli ve açık havada daha fazla zaman geçirmelisiniz.

Çocuklarda vitamin eksikliği

Çocuklarda vitamin eksikliği sadece yetersiz beslenme nedeniyle gelişemez. Provoke edici faktörler aşağıdakiler olabilir:

• zayıf bağışıklık;
• aktarılan bulaşıcı veya viral hastalıklar;
• hamilelik sırasında patoloji;
• prematürelik.

Çoğu zaman çocuklarda E vitamini ve B 1'in bir avitaminozu vardır. Erken yaşta E vitamini eksikliği kas güçsüzlüğüne, sinir sisteminin işleyişinde bozukluklara yol açabilir. Yetişkinlerde, E vitamini kaynağı yağ dokusunda olduğu için bu patoloji gözlenmez. Bir çocuğun beriberi semptomları varsa, hemen bir doktora danışmalısınız.

B1 vitamini eksikliği, genel gelişimde gecikmeye neden olabilir. Bu durumda, aşağıdaki belirtiler gözlenir:

• az aktivite ile bile zayıflık;
• iştahta keskin bir azalma;
• hafıza bozukluğu;
• yüz derisinde kızarıklık ve soyulma.

Bir çocuğun vücudunda sistematik bir B1 vitamini eksikliği, büyüme geriliğine yol açabilir.

Çocuklarda vitamin eksikliği doğru tedavi gerektirir. Böyle bir bozukluğun nasıl düzgün bir şekilde tedavi edileceği terapiste veya çocuk doktoruna söyleyebilir. Sağlıklı gıdaların akılcı kullanımına ek olarak, doktor vitaminleri hap veya tablet şeklinde reçete edebilir. Gerekli miktarda B 1 vitaminini geri kazanmak için bira mayası reçete edilir. Çocuğun sık sık temiz havada yürümesi de çok önemlidir.

Çocuklarda vitamin eksikliği tedavisi ciddi ve sadece profesyonel bir yaklaşım gerektirir. Gelişim döneminde çocuk gerekli miktarda mineral ve vitamin almazsa, bu yetişkinlikte bile gelişimini ve sağlığını etkiler.

teşhis

Bu hastalıktan şüphelenilen genel tanı, bir pratisyen hekim veya immünolog tarafından yapılan kişisel muayeneyi içerir. Çocuklarda bu hastalıktan şüpheleniyorsanız, çocuk doktoruna başvurmalısınız.

Enstrümantal veya laboratuvar çalışmasına gerek yoktur. Bu tür analizler, insan sağlığının genel durumuna bağlı olarak bireysel olarak reçete edilebilir.

Tedavi

Berberi tedavisi, vücutta hangi yararlı element grubunun eksik olduğuna bağlıdır. Her durumda, yalnızca yetkili bir uzman, bir ihlali uygun şekilde nasıl tedavi edeceğini bilir - çocuklarda bir immünolog, terapist veya çocuk doktoru. Eczanede verdikleri vitaminleri içmek kabul edilemez, çünkü sadece durumu ağırlaştırabilirsiniz. Bu etki yelpazesindeki ilaçlar kesinlikle bireysel olarak reçete edilmelidir.

Berberi tedavisi, uygun bir beslenme sisteminin, hatta belki de bir diyetin izlenmesini içerir. Vitamin eksikliği için vitaminler ve miktarları bir doktor tarafından reçete edilir. Böyle ilaçlar yoktur. Çoğu zaman, bunlar tabletler veya drajeler şeklinde karmaşık vitamin bileşikleridir. Ancak doğal ürünleri de unutmamalıyız. Doğal ürünlerdeki vitaminlerin vücut tarafından çok daha iyi emildiği unutulmamalıdır.

beriberi ile herhangi bir vitamin içmemelisiniz. Aşırı miktarda faydalı eser elementler de zarar verebilir.

önleme

beriberi önlenmesi oldukça basittir. Özellikle kış-ilkbahar döneminde doğru beslenmeye, sağlıklı bir yaşam tarzına uymanız yeterlidir.

Vitamin eksikliğinin önlenmesi, hastalığa yatkınlığı olanlar için özellikle önemlidir. Bu tür insanlar için, hastalığın olası bir alevlenmesinden önce “hazırlık aşamasından” geçmek önemlidir. Sonbaharda, bir immünologun reçete edebileceği bir vitamin kürü içmek daha iyidir.

Makaledeki her şey tıbbi açıdan doğru mu?

Yalnızca kanıtlanmış tıbbi bilginiz varsa yanıtlayın