Avitaminoz nedenleri ve sonuçları. beriberi gelişiminin ana nedenleri. Kızarık ve sulu gözler

Avitaminoz, vücutta bir veya daha fazla vitamin eksikliğidir. Berberi'nin gelişme derecesi, kırılgan tırnaklardan ciddi hastalıklara kadar farklı şekillerde kendini gösterebilir. Normalde, çeşitli bir diyete sahip sağlıklı bir kişi çok miktarda vitamin, eser element, asit ve yağ almalıdır. Beslenme bozulursa veya herhangi bir nedenle vücut uygun besin dozunu emmezse, kritik bir vitamin eksikliği oluşur. Bugün beriberi - tezahürleri, gelişim nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında konuşacağız.

Avitaminoz nasıl tanınır

beriberi belirtileri çok geniş ve çeşitlidir. Belirli bir elementin eksikliğine bağlı olarak vitamin eksikliği aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir.

1. C vitamini insan bağışıklığı için çok önemlidir. Vücutta C vitamini eksikliği varsa cilt grileşir, doğal ışıltısını ve elastikiyetini kaybeder. Bir kişi genellikle bunalmış ve uyuşuk hisseder, performansı düşer, hasta kaslarda ağrı hisseder. Kritik bir C vitamini eksikliği ile diş etleri kanamaya başlar, dişler sendelemeye başlayabilir. Askorbik asit eksikliği ile bağışıklıkta bir azalma ve birçok kronik hastalığın alevlendiğini fark edebilirsiniz. C vitamini eksikliğinin en tehlikeli belirtilerinden biri iskorbüttür. Hastalık Orta Çağ'da yaygındı, genellikle denizcileri ve kalelerde kuşatılan insanları etkiledi. Hastalık baş dönmesi, kaslarda ve eklemlerde ağrı, şiddetli uyuşukluk, tükürük salgısı, soluk cilt, diş etlerinin yapısındaki değişiklikler ile kendini gösterir. C vitamini eksikliği çok tehlikelidir ve hatta ölüme bile yol açabilir.
2. B1 Vitamini, bir kişinin psiko-duygusal sağlığından sorumludur. Bu vitamin eksikliği ile hasta genellikle ezilmiş ve tahriş olmuş hisseder, konuşması ve hafızası bozulur, zeka seviyesi düşer, ağlamaklılık görülür ve performans önemli ölçüde düşer. Bazı durumlarda, B1 vitamini eksikliği iç organların bozulmasına yol açar - kabızlık veya ishal görülür, karaciğer büyür, basınç düşer, mide ve kalpte ağrılar görülür.
3. A Vitamini. Bu maddenin eksikliği ile vücut yavaş yavaş solmaya başlar. Cilt kurur ve grileşir, soyulmaya başlar, kıvrımlar ve kırışıklıklar ortaya çıkar. Vücuttaki A vitamini eksikliği kadınlar tarafından hemen fark edilir - cildin ve yüzün durumunun nasıl bozulduğunu görürler. Çoğu durumda, A vitamini eksikliği görmede bozulmaya yol açar - özellikle alacakaranlıkta keskinliği azalır. Hasta, kontakt lens takıyormuş gibi gözlerinin kuruduğunu hissedebilir. A vitamini eksikliği depresyon, stres, nevroz, hafıza bozukluğu ve uykusuzluğa yol açabilir.
4. K vitamini, kan damarlarının bütünlüğünü ve elastikiyetini korumak için gereklidir. K vitamini eksikliği ile hasta, iç organlarda diş etlerinden, yaralardan, burundan çeşitli kanamaların gelişmesine yatkındır. K vitamini eksikliği ile ciltte hafif bir darbe veya itme ile bile hematomlar görülür.
5. E vitamini ana kadın vitamini olarak kabul edilir, çünkü eksikliği görünümü ve jinekolojik sağlığı çok hızlı etkiler. E vitamini eksikliği, hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel istek eksikliği ile kendini gösterir. Dahası, bir kişi mızmızlanabilir, sinirlenebilir, kaslar zayıflar, genellikle uyuşur. Tokoferol eksikliği ile cilt kurur, kırışır, yüzeyde pigment lekeleri oluşur. Bir kadın için vücuttaki az miktarda E vitamini tehlikelidir çünkü hamile kalması ve çocuk sahibi olması zorlaşır.
6. B2 vitamini insan vücudundaki birçok süreçten sorumludur. Eksikliği ile ağız mukozası sıklıkla iltihaplanır, cildin hassasiyeti azalır, görme bozulur, saç dökülür, ağız köşelerinde çatlaklar ve yaralar görünebilir. Riboflavin eksikliği ile hastanın genel durumu kötüleşir, zayıf ve kayıtsız hale gelir, iştah ve kilo kaybeder. Bazı durumlarda dermatolojik hastalıklar kötüleşebilir.
7. RR vitamini. Eksikliği ile ishal, sık mide ekşimesi, mide bulantısı, iştahsızlık ve kas ağrıları oluşur. Kişi uyuşuk hale gelir ve çok çabuk yorulur. Vücuttaki nikotinik asit eksikliğinin en korkunç sonuçlarından biri Pellagra hastalığıdır. Kırılgan tırnaklardan ve saçlardan kellikle biten, ciltte lekelerin ortaya çıkması, gastrointestinal sistem bozuklukları ve hatta felç gibi kapsamlı semptomlardan kaynaklanır.
8. D Vitamini. Kemik dokusunun bütünlüğünden ve kalsiyum emiliminden sorumludur. D vitamini eksikliği ile kemikler kırılgan, kırılgan ve yumuşak hale gelir. Bu vitaminin eksikliği kas ve eklem ağrısına, obeziteye, bağışıklıkta önemli bir azalmaya yol açar. Ayrıca sinirlilik, saldırganlık veya ilgisizlik, ağlamaklılık, halsizlik, yorgunluk, stres ve dengesiz sinir durumu gibi belirtiler de vardır.

Temel vitamin eksikliğinin belirtilerini özetledik. Fakat avitaminoz nasıl gelişir? Bunun nedeni ne olabilir?

Avitaminoz gelişimine ne yol açar

İşte beriberiye neden olabilecek ana faktörler.

1. Çok sık olarak, gerekli elementler vücuda beslenme ile birlikte girmezse, beriberi gelişir. Kilo vermek için sıkı diyetler uygulandığında böyle bir eksiklik ortaya çıkabilir. Kilo kaybı yeterli olmalıdır ve yalnızca karabuğday veya kefir yemek sizi daha ince yapmaz, ciddi ve hatta tehlikeli sonuçlara yol açar. Mono diyetler, beriberinin ana nedenlerinden biridir. Kilo verirken diyet bir uzman tarafından derlenmelidir.
2. Genellikle, vücut yeterince taze sebze, çilek ve meyve almadığında, fast food ve abur cubur yerken beriberi gelişir.
3. Avitaminoz, genellikle normal yemek yemenin mümkün olmadığı üçüncü dünya ülkelerinde gelişir. Eski zamanlarda, beriberi ve onunla ilişkili hastalıklar, kuşatma ve abluka altındaki insanların sık sık yoldaşlarıydı.
4. Bazı durumlarda, beriberinin nedeni kilo kaybı önleyici ilaçlar almak olabilir. Kusmaya neden olurlar veya gıdaların emilimini engellerler.
5. Uzun süreli sorbent alımı, bağırsaklara giren sorbent sadece toksinleri değil, aynı zamanda vitaminleri de emdiği ve daha sonra vücuttan doğal olarak atıldığı için beriberi'nin nedeni olabilir.
6. Avitaminoz, ürünlerin emiliminin bozulduğu gastrointestinal sistemin çeşitli hastalıklarının bir sonucu olabilir. Çoğu zaman bu, mikroflora baskılandığında disbakteriyoz ile gözlenir - bağırsaklarda vitamin sentezi için gerekli olan faydalı bakteri yoktur.
7. Çocuklar ve yaşlılar risk altındadır, çünkü metabolizmaları kusurludur - çocukların metabolizması sadece daha iyi hale gelir ve yaşlılık sendelemeye başlar.
8. Çok sık olarak, hamilelik ve emzirme döneminde vitamin eksikliği gelişir. Gerçekten de, bu zamanda, bebeğin ihtiyaçlarının tüketilmesi için tüm faydalı unsurlar gereklidir ve yiyecekler genellikle iki kişilik değil, yetersiz kalır. Bu nedenle hamile ve emzikli kadınlar sıklıkla saçlarını kaybeder, tırnaklarını kırar ve derilerini soyar.
9. Tüberküloz tedavisi için antibiyotikler ve ilaçlar da beriberiye neden olabilir.
10. Kent sakinlerinde vitamin eksikliği, taze sebze ve meyve miktarının keskin bir şekilde azaldığı kış ve ilkbaharda görülür.

Birçok durumda beriberinin ana nedenlerini bilerek, kendinizi bu patolojik durumdan koruyabilirsiniz. Ancak bir çocukta vitamin eksikliği teşhisi konulursa ne yapmalı?

Bir çocukta beriberi seyrinin özellikleri

Çocuklarda vitamin eksikliği çeşitli nedenlerle gözlenebilir. En sık prematüre bebeklerde görülür. Çocuğun gastrointestinal sistemi olgunlaşmamışlık ile karakterizedir, bebeğin vücudu sadece bazı vitaminleri nasıl emeceğini bilmiyor. Bu durumda prematüre bebeğin anne sütü ile beslenmesi çok önemlidir. Bu mümkün değilse, seçilen karışımın gerekli tüm vitamin ve mineralleri içermesi için iyi kalitede olması gerekir. Avitaminoz, tamamlayıcı gıdaların geç verilmesi nedeniyle de gelişebilir. Gerçek şu ki, altı aylıktan sonra bir çocuğun ek beslenmeye ihtiyacı vardır, çünkü anne sütü artık yetişkin bir vücudun ihtiyaçlarını karşılayamaz.

Yenidoğanlarda vitamin eksikliği, hamilelik sırasında annenin yetersiz veya dengesiz beslenmesinin sonucu olabilir. Aktarılan virüsler ve bulaşıcı hastalıklar da bir bebekte beriberi için bir ön koşul olabilir.

Çoğu zaman yaşamın ilk yılındaki çocuklarda D vitamini eksikliği vardır. Eksikliği raşitizm nedeni olabilir. Sonuç olarak - bacakların eğriliği, kafatası ve göğüste bir artış, uzuvların zayıflığı ve geç bağımsız yürüme. Bunu önleyebilirsiniz, çünkü D vitaminini yiyeceklerle değil, güneş ışığı yardımıyla alıyoruz. Vitamin ultraviyole ışık altında insan derisinde sentezlenir. D vitamini eksikliğini tedavi etmek için çocuğunuzla birlikte güneşte daha fazla yürümeniz gerekir. Ayrıca sabahları yürümeniz gerekiyor, vitamin sadece öğleden sonra saat 11'e kadar emiliyor. Yeni doğan bebeği doğrudan güneş ışığına maruz bırakmak kesinlikle gerekli değildir - çocuğu gölgede bırakın, yansıyan ışınlar aynı etkiye sahiptir.

Çoğu durumda, vitamin eksikliği belirtileri olan kişiler, kendilerini tüm hastalıklardan koruyacak bir multivitamin kompleksi satın almaya çalışırlar. Ancak öyle değil. Doktor reçetesi olmadan multivitamin kompleksleri içmek istenmeyen ve hatta tehlikelidir. Sonuçta, vücuttaki bir veya daha fazla vitamin fazlalığı da hastalığa yol açabilir. Test yaptırmak ve size gerekli ilaçları yazacak bir doktora danışmak en iyisidir. Diğer durumlarda, beslenme yardımı ile beriberi'den kurtulabilirsiniz - dengeli, çeşitli, sağlıklı. Diyette her gün tahıllar, et, meyveler, sebzeler, otlar ve süt ürünleri bulunmalıdır. Ve her şeyi değiştirmeniz gerekiyor. Bugün karabuğday yerseniz, yarın diyete arpa eklemeniz gerekir, yarından sonraki gün - pirinç vb. Bugün et diyetinde sığır eti varsa, yarın balık yemeniz gerekir, yarından sonraki gün tavuğu tercih edin. Bu değişim, çeşitlilik elde etmenizi sağlayacaktır. Belirli bir vitaminin eksikliğini gidermek için, hangi gıdaların içerdiğini bilmeniz gerekir.

1. A Vitamini - havuç, tereyağı, sığır karaciğeri, yumurta sarısı.
2. PP Vitamini - süt ve süt ürünleri, yeşil bezelye, balık, karabuğday, çavdar ekmeği, balık, balkabağı, domates.
3. E Vitamini - bitkisel yağlar, kuruyemişler, tohumlar, fasulye, tahıllar.
4. C vitamini - turunçgiller, kivi, lahana turşusu, kızılcık, deniz topalak, elma.
5. B2 Vitamini - brokoli, karnabahar, ıspanak, dereotu, dolmalık biber.
6. B1 Vitamini - buğday kepeği, karabuğday, fasulye, bezelye, soya fasulyesi.
7. D vitamini - balık yağı, somon, tereyağı, kırmızı havyar, karaciğer.

Belirli bir vitaminin eksikliğini bilerek, eksiklikten kurtulmanıza ve beriberi yenmenize yardımcı olacak bazı gıdalarla beslenmenizi artırabilirsiniz.

Berberi gelişimini önlemek için diyetinizin kalitesini izlemeniz gerekir. Sebze ve meyveleri mevsiminde yiyin, uzun kış ve ilkbahar için vitamin biriktirin. Soğuk mevsimde kuruyemiş ve kuru meyveleri tercih edin. Şifalı otların kaynatmalarını için, meyveleri ve meyveleri dondurun - dondurulduklarında besinlerin çoğunu korurlar. Nemlendirici kremler ve losyonlarla cildinize iyi bakın çünkü kuru epidermis çatlak ve açık yara riski taşır. Beslenmeye ek olarak, temiz havada yürümeye, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeye daha fazla dikkat etmeniz gerekiyor. Kış ve ilkbaharda multivitamin kompleksleri içebilirsiniz, ancak sadece bir doktora danıştıktan sonra. Vücudunuza iyi bakın, çünkü sağlığı büyük ölçüde diyetinize ve yaşam tarzınıza bağlıdır.

Video: beriberi nasıl aşılır

teşekkürler

Site, yalnızca bilgi amaçlı referans bilgileri sağlar. Hastalıkların teşhis ve tedavisi bir uzman gözetiminde yapılmalıdır. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Uzman tavsiyesi gereklidir!

Avitaminoz nedir?

vitamin eksikliği- bu, vücudun bir veya başka bir vitamin eksikliği veya tam yokluğuna sahip olduğu bir durumdur.
Tam veya kısmi vitamin eksikliği yaygındır. İstatistiklere göre, Rusya Federasyonu nüfusunun yüzde 30 ila 80'i sürekli askorbik asit ve folik asit ile B1, B2 ve B6 vitaminleri sıkıntısı çekiyor. En sık teşhis edilen eksiklik, Rusların yaklaşık yüzde 70'inin yaşadığı C vitaminidir (askorbik asit). Deneklerin yüzde 60'ında yetersiz miktarda E vitamini bulundu. Hamile kadınların yarısından fazlası B9 vitamini (folik asit) eksikliğinden muzdariptir ve neredeyse tüm anne adayları B6 vitamini eksikliği yaşar.

Vitamin eksikliği diğer ülkelerde yaygın bir patolojidir. Örneğin, Almanların yüzde 60'ında D vitamini eksikliği var. Kanada nüfusunun üçte ikisi aynı sorundan muzdarip. Amerika Birleşik Devletleri'nde ölümlerin yaklaşık yüzde 13'ü bu vitaminin eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Avrupa'da bu rakam biraz daha azdır. D vitamini eksikliği, nüfusun yaklaşık yüzde 9'unun ölmesine neden oluyor.
Cinsiyet, bazı vitamin eksikliklerinde önemli bir faktördür. Bu nedenle, çoğu durumda B2 vitamini eksikliği kadınlarda görülür. 11 ila 18 yaşları arasındaki her 5 kızı ve her 8 yaşlı kadını etkiler.

İlginç gerçekler
Farklı beriberi formları, antik çağlardan beri tıpta bilinmektedir. Askorbik asit eksikliğinden deniz savaşları ve batıklardan daha fazla denizci öldü. Ferdinand Magellan ve Vasco da Gama gibi ünlü denizciler bu hastalıkla karşı karşıya kaldı. İskorbüt gelişimi (en yüksek derecede C vitamini eksikliği), taze sebze ve meyvelerin olmadığı, ancak kraker ve tuzlu etin hakim olduğu denizci diyetinin özellikleri ile kolaylaştırıldı. Uzun bir süre doktorlar bu hastalık ile hastaların beslenme alışkanlıkları arasında bir bağlantı kuramadı. 1536'da Fransız denizci Jacques Cartier kışı Kanada'da geçirdi ve mürettebatının 100'den fazlası iskorbüt hastalığına yakalandı. Hasta Fransızlar, tedavi için onlara çam iğneleri ile aşılanmış su sunan yerel Kızılderililer tarafından kurtarıldı. C vitamini eksikliğinin tedavisi ve önlenmesi için halk hekimliğinde hala çam iğneleri kullanılmaktadır.İskorbüt hastalığını taze meyve ve sebzelerle ilk tedavi eden İskoçyalı bir doktor olan James Lind olmuştur. Doktor, hastalara portakal ve limon yedirildiğinde en hızlı iyileşmenin gerçekleştiğini buldu.

Denizcilerin karşılaştığı bir diğer sorun da beriberi hastalığıydı. Bu hastalık, diyette B1 vitamini eksikliğinin bir sonucudur. Menüsü ağırlıklı olarak pirinçten oluşan Japon denizciler bu vitaminden özellikle yoksundu. Bu sorunla ilk mücadele eden, deniz gemilerinin mürettebat üyelerinin diyetini çeşitlendiren Amiral Baron Takaki idi. 3 yıl sonra Japon örneğini Norveç filosu izledi. Çavdar krakerleri buğday ekmeği ile değiştirildi ve margarin yerine doğal tereyağı vermeye başladılar. Bu, beriberi insidansını önemli ölçüde azaltmıştır.
Antik Mısır'da bilinen bir diğer vitamin eksikliği türü ise retinol (A vitamini) eksikliğidir. Bu durumun tezahürlerinden biri gece körlüğüdür (karanlıkta görme sorunları). Tıbbın babası Hipokrat, gece körlüğü çeken hastaları çiğ karaciğer ile tedavi etmiştir.

beriberi A, E, PP ve C nedenleri

Berberi gelişimi, iç ve dış doğanın nedenlerinin bir kompleksine katkıda bulunur. Bu fenomeni kışkırtan ana durum, vücudun vitaminlerle yetersiz sağlanmasıdır. Ayrıca, beriberi, bozulmuş bir üretim veya vitamin emilim sürecinin sonucu olabilir. Berberi nedenlerinin özgüllüğü, vücudun eksik olduğu vitamin türüne göre belirlenir.

beriberi A (retinol) nedenleri

A vitamini eksikliği, bu element vücuda yiyeceklerle birlikte girdiğinden, dengesiz bir beslenme tarafından tetiklenebilir. Berberi A'ya katkıda bulunan bir diğer faktör, vücuttaki zayıf emilimidir.

Retinolün zayıf emiliminin nedenleri şunlardır:

• yetersiz miktarda yağ;
• vücutta tokoferol ve çinko eksikliği;
• Kötü alışkanlıklar;
• çeşitli hastalıklar.

Yetersiz yağ
A vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve vücudun onu tamamen emmesi için yağlara ihtiyacı vardır. Her koşulda, bu elementin rezervleri karaciğerde oluşur. Bu, vücudun vitamin alımı olmadan bir süre çalışmasına izin verir. Yağların diyete yetersiz dahil edilmesi, vitaminin emilmemesine ve karaciğerde birikmesine neden olur, bu da beriberi A'yı kışkırtır.

Vücutta tokoferol ve çinko eksikliği
Retinolün tam emilimi için vücudun tokoferol ve çinkoya ihtiyacı vardır. Bu elementlerin yokluğunda A vitamininin emilimi bozulur.

Kötü alışkanlıklar
Tütün veya alkol içeren ürünlerin kullanımı karaciğerin işlevselliğinde azalmaya yol açar. Bu organın çalışmasının bozulması, A vitamini emilimini engeller.

çeşitli hastalıklar
Vücudun yağ emme yeteneğinin bozulduğu bir dizi hastalık vardır.

beriberi A'yı provoke edebilen hastalıklar şunlardır:

• yetersiz emilim sendromu (vitamin emiliminin kötüleştiği bir dizi semptom);
• hepatit (inflamatuar karaciğer hastalığı);
• safra kesesi hareketliliğinin ihlali (safra çıkışının bozulduğu bir patoloji);
• midenin ülseratif lezyonları (mide mukozasındaki kusurlar).

beriberi E'nin (tokoferol) nedenleri

Hastanın diyetine veya bazı hastalıkların varlığına bağlı olarak tokoferol eksikliği gelişebilir.

beriberi E'ye katkıda bulunan faktörler şunlardır:

• vücudun bir vitaminle yetersiz beslenmesi;
• sıkı diyetlere bağlılık;
• safra çıkışının ihlali;
• diğer hastalıklar.

Zayıf vitamin kaynağı
E vitamini eksikliği, yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir. Bu element sadece bitkisel ürünlerde bulunur. Bu nedenle, diyette az miktarda tahıl ve yapraklı sebzeler, beriberi E'ye neden olabilir. Bu nedenle, diyetine hayvansal ürünlerin hakim olduğu ekonomik olarak gelişmiş ülkelerin sakinlerinde tokoferol eksikliği sıklıkla bulunur.

Sıkı diyetlerin ardından
Tokoferol eksikliğinin yaygın bir nedeni, bitkisel ve / veya hayvansal yağların kısıtlanmasını veya tamamen reddedilmesini içeren çeşitli diyetlere bağlılıktır. Diyette lipidlerin (yağların) olmaması, E vitamininin yeterince emilmemesine ve eksikliğinin gelişmesine neden olur.
Diyetlerin bu vitaminin vitamin eksikliğine katkıda bulunduğu bir başka faktör de dramatik kilo kaybıdır. Tokoferol vücudun yağ dokusunda biriktiği için kilo verme sırasında rezervleri tükenir. Ayrıca, keskin bir kilogram kaybıyla, yağların parçalanması nedeniyle büyük miktarda kolesterol salınır. Kolesterol karaciğer fonksiyonunu bozar ve tokoferol daha kötü emilmeye başlar.

Safra çıkışının ihlali
Vücuda giren E vitamini, yağlarla birlikte normal emilimini sağlayan safra tarafından emülsifiye edilir. Safra çıkışındaki bozulma ile ilişkili patolojik durumlarda, tokoferolün emilim süreci bozulur.

E vitamini eksikliğine neden olan hastalıklar şunlardır:

• kolelitiazis (safra kesesinde ve/veya bu organın kanallarında sert taş oluşumu);
• pankreatit (pankreasın enflamatuar lezyonu);
• kolesistit (safra kesesinin bulaşıcı hastalığı);
• hepatit (karaciğer doku yapılarında inflamatuar hasar);
• karaciğer yetmezliği (bir veya daha fazla karaciğer fonksiyonunda azalma);
• karaciğer sirozu (karaciğer yapısındaki patolojik değişiklikler).

Diğer hastalıklar
Tokoferol eksikliği, bağırsağın bu vitamini emme yeteneğinin azaldığı sindirim sistemi patolojileri ile ilişkili olabilir. Crohn hastalığı (sindirim sistemi mukozasının enflamatuar lezyonları), bağırsak divertikülü (bağırsak duvarlarının çıkıntıları) ve çölyak hastalığı (protein intoleransı) gibi hastalıklar kritik miktarda E vitaminine yol açabilir.
Genital bölgenin bazı hastalıklarında vücudun bu elemente ihtiyacı artar ve yeterince sağlanmazsa E vitamini eksikliği gelişebilir.
Bu vitaminin artan tüketimi, sinir sisteminin işlev bozukluğu ve bir dizi cilt hastalığı ile de gözlenir.

beriberi PP'nin (nikotinik asit) nedenleri

Nikotinik asit eksikliği, bir dizi hastalıktan veya tedavinin özelliklerinden kaynaklanabilir. Bu vitaminin tam olarak özümsenmesi için bir takım elementlerin katılımı gereklidir ve bunlar yetersiz ise vitamin eksikliği RR de gelişebilir. Genellikle nikotinik asit eksikliğinin nedeni diyetin özellikleridir.

Vitamin eksikliği RR'yi tetikleyen faktörler şunlardır:

• beslenme eksikliği;
• gastrointestinal sistemin emilim fonksiyonunda azalma;
• Hartnup hastalığı.

beslenme eksikliği
Bir kişi yemekle birlikte PP vitamini alır. Ayrıca bu element, vücut tarafından triptofan adı verilen esansiyel bir amino asitten sentezlenir. Bu nedenle hem nikotinik asit hem de triptofan yetersiz alımı nedeniyle bir eksiklik gelişebilir. Çoğu zaman, PP vitamininin beslenme eksikliği, çok miktarda mısır ürününün tüketildiği bölgelerde ortaya çıkar. Bunun nedeni, bu tahıl mahsulünün bileşiminde nikotinik asidin sindirimi zor bir biçimde sunulması ve çok az triptofan içermesidir.
Triptofanın niasine (nikotinik asit) dönüştürülmesi, B6 vitamini ve bakırın varlığını gerektirir. Bu nedenle, diyet bu elementlerde zayıfsa, nikotinik asit sentezi süreci engellenir ve eksikliği gelişir.

Gastrointestinal sistemin emiliminin azalması
Gastrointestinal sistem mukozasının yetersiz emilim fonksiyonu ile nikotinik asit emilimi kötüleşir.

PP vitamini eksikliğine katkıda bulunan patolojiler şunlardır:

• kronik enterit (iltihap nedeniyle ince bağırsak mukozasının yapısındaki patolojik değişiklik);
• kronik gastroenterit (mide ve jejunumun eklem iltihabı);
• jejunumun rezeksiyonu (bu organın tamamen veya kısmen çıkarılması);
• bağırsak tüberkülozu (kronik enfeksiyon);
• dizanteri (bulaşıcı hastalık).

Hartnup hastalığı
Bu hastalık kalıtsal bir patolojidir. Hartnup hastalığı, triptofan da dahil olmak üzere bir dizi amino asidin bozulmuş metabolizması ile karakterizedir. Bu hastalığı olan hastalar, eksikliğine yol açan nikotinik asit üretmezler.

beriberi C (askorbik asit) nedenleri

C vitamini eksikliğine bir veya daha fazla faktör neden olabilir.

beriberi C'nin nedenleri:

• yetersiz beslenme;
• bazı organların işlevselliğinin ihlali.

Yetersiz beslenme
C vitamini insan vücudunda üretilmez ve besinlerle birlikte dışarıdan gelir. Çoğu zaman, beriberi, taze meyve ve sebze tüketiminin önemli ölçüde azaldığı bir dönemde gelişir.
Askorbik asit, kararsızlığı ile ayırt edilir. Bu vitamin ısıl işlem ve güneş ışığına maruz bırakılarak yok edilir. Bu nedenle, çiğ meyve ve sebze tüketimini sınırlayan diyetin özellikleri vitamin eksikliğini tetikleyebilir.

Sigara içmek
Tütün ürünleri askorbik asidi yok eden maddeler içerir. Bu nedenle sistematik olarak tütün ürünleri kullanan kişilerde bu vitamine olan ihtiyaç 2 kat artmaktadır. Tam bir askorbik asit kaynağının yokluğunda, bu elementin eksikliği gelişir.

Zehirlenme (zehirlenme)
Vücuda zehirli bir madde girdiğinde C vitamini artan dozlarda tüketilmeye başlar. Bunun nedeni, askorbik asidin zehirlenme durumunda iç organların normal işlevselliği için gerekli koşulların oluşumunda yer almasıdır. Bu nedenle endüstriyel zehirler, ağır metaller veya ilaçlarla zehirlenme durumunda, C vitamini tüketimi önemli ölçüde artar, bu da vücutta kritik içeriğine yol açabilir.

Bazı organların işlevselliğinin ihlali
Askorbik asit jejunumda emilir. Bu organın yapısındaki patolojik bozukluklar, C vitamininin asimilasyon sürecini engeller. Bu nedenle, beriberi C, enterit (bağırsak mukozasının atrofisi), ülserler (mukoza zarlarında hasar) ve diğer enflamatuar lezyonlar ile gelişebilir. Genellikle, achilia hastalarında (mide suyunun bileşiminin bozulduğu bir hastalık) askorbik asit eksikliği gelişir.
Bazı hastalıklarda vücudun C vitamini ihtiyacı artar. Hastalığın uzun süreli seyri durumunda ve gerekli miktarda askorbik asit yokluğunda, bu vitamin eksikliği vardır.

C vitamini eksikliğinin geliştiği hastalıklar şunlardır:

• yanık hastalığı(termal maruziyet nedeniyle cilt ve dokularda hasar). Askorbik asit, hasarlı bölgelerin yenilenmesinde rol alır, bu nedenle vücut tarafından artan miktarda tüketilir.
• şok olma durumu(şiddetli stres veya travmaya tepki). C vitamini vücut tarafından kaybedilen fonksiyonların geri kazanılması için kullanılır.
• onkolojik hastalıklar(epitel hücrelerinin malign oluşumlara dejenerasyonu). Vitamin eksikliği hem vücuttaki patolojik süreçler hem de bu tür hastalıkların tedavisi ile tetiklenir.

B vitamini eksikliğinin nedenleri

B grubu vitaminler çok sayıdadır ve 20'den fazla vitamin içerir.

B vitamini eksikliklerinin en yaygın türleri şunlardır:

• vitamin eksikliği B1 (tiamin);
• vitamin eksikliği B2 (riboflavin);
• vitamin eksikliği B5 (pantotenik asit);
• vitamin eksikliği B6 (piridoksin);
• vitamin eksikliği B9 (folik asit);
• vitamin eksikliği B12 (siyanokobalamin).

beriberi B1 (tiamin) nedenleri

Tiamin eksikliği, vücudun bu elementle yetersiz beslenmesi veya yetersiz emilim süreci nedeniyle gelişebilir. Bazı durumlarda, vücudun bu vitamine olan ihtiyacı artar ve bu da eksikliğine neden olabilir.

Yetersiz B1 vitamini alımı
B1 Vitamini, bitki ve hayvan kaynaklı ürünlerin bir parçasıdır. Özellikle günlük ürünlerde (ekmek, et, tahıllar) birçoğu. Bu nedenle, dengesiz beslenmeye bağlı tiamin eksikliği nadirdir. Bazen vitamin eksikliği B1 yetersiz miktarda proteinli gıda ile uzun süreli karbonhidrat tüketiminin sonucu olabilir.

Absorpsiyon sürecinin ihlali
Bazı maddeler B1 vitamininin emilimini olumsuz etkileyebilir. Bu tür elementler gıda ürünlerinde, içeceklerde veya ilaçlarda bulunabilir.

Aşağıdaki ürünlerde tiamin emilimini ihlal eder:

• alkol ve tütün ürünleri;
• kahve ve diğer kafeinli ürünler;
• yüksek konsantrasyonda sitrik asit içeren ürünler;
• çiğ balık içeren yemekler;
• B6 vitamini (tiaminin aktif formlara geçişini engeller);
• antibiyotikler (hem B1 vitamininin hem de ilaçların özelliklerini kaybeder).

B1 vitamini ihtiyacının artması
Gastrointestinal sistemin yetersizliği, akut ve kronik enfeksiyonlar ve diabetes mellitus ile tiamin ihtiyacı artar. Cerrahi operasyonlardan sonra ve stresli durumlarda bu elemente olan ihtiyaç artar.

beriberi B2 (riboflavin) nedenleri

Riboflavin eksikliğine neden olan nedenler arasında, besinlerle sağlanan vitamin miktarında azalmaya yol açan diyetin bazı özellikleri yer alır. Yüksek dozda fiziksel aktivite ve bir dizi başka faktörle, bu elemente olan ihtiyaç artar ve bu da eksikliğine neden olur. Bazı hastalıklar veya ilaç almak da B2 vitamini eksikliğini tetikleyebilir.

Avitaminoz B2'yi provoke eden faktörler şunlardır:

• diyetin özellikleri;
• günlük vitamin alımında artış;
• antagonist ilaçlar almak (riboflavinin etkisini zayıflatmak);
• sindirim sürecinin bozuklukları.

Diyetin özellikleri
Süt, et ve balık ürünlerinin yetersiz tüketimi vitamin eksikliğine neden olabilir B2. Genellikle bu elementin eksikliği, vejetaryen bir diyetin destekçilerinde teşhis edilir. Saflaştırılmış (rafine edilmiş) buğday unundan elde edilen ürünlerin yoğun tüketimi de riboflavin eksikliğinin oluşumuna katkıda bulunur.

İşleme ve pişirme sırasında gıdalardaki B2 miktarı düşebilir. Diğer vitaminlerle karşılaştırıldığında, B2 termal etkilere karşı oldukça dirençlidir, ancak ışığın etkisi altında özelliklerini hızla kaybeder. Böylece, ışıkta kısa bir süre bile bırakılan sütte, riboflavin miktarı önemli ölçüde azalır. Ayrıca, yemeğe kabartma tozu eklenirse bu vitamin yok edilebilir.

Günlük vitamin alımını artırmak
Alkol, riboflavin emilimini bozduğundan, vücudun bu vitamine olan ihtiyacı, alkollü ürünlerin sistematik kullanımı ile artar. Kontraseptif oral kontraseptif kullanan kadınlarda günlük B2 oranı iki kat artar. Sporcular ve aktiviteleri artan fiziksel aktivite içeren kişilerin de standart riboflavin dozunu artırması gerekir. Büyük miktarda B2 vitamini tüketimi, çeşitli metabolik süreçlere katılımı ile ilişkilidir.

Antagonist ilaçlar almak (riboflavinin etkisini zayıflatmak)
Belirgin riboflavin antagonistlerinden biri kinakrindir (sıtma, giardiasis, lupus eritematozus tedavisinde kullanılan bir ilaç). Çeşitli antipsikotikler (ruhsal bozuklukların tedavisi için psikotrop ilaçlar) ve sakinleştiriciler (gerginliği ve yorgunluğu gideren ilaçlar) B2 vitamininin etkisini bloke eder.

Sindirim sürecinin bozuklukları
Yiyeceklerin asimilasyon sürecinin ihlali ile ilişkili bazı organların başarısızlığı, avitaminoz B2'ye yol açar. Bu elementin eksikliğine neden olabilecek hastalıklar arasında kolit (kolonun enflamatuar lezyonları), enterokolit (ince ve kalın bağırsakların eklem iltihabı), peptik ülser (mide mukozasında ve / veya duodenumda kusurlar) bulunur.

beriberi B5 (pantotenik asit) nedenleri

B5 vitamini eksikliği nadirdir. Bu elementin yetersiz kalmasına neden olan faktörler arasında fast food ve yarı mamul ürünlerin uzun süreli kullanımı belirtilebilir. Bu tür ürünler, pantotenik asidin emilmesi için gerekli olan az miktarda tam yağ ve protein, C vitamini ve B1 vitamini içerir.
Besinlerin ve vitaminlerin emiliminin bozulduğu bağırsak fonksiyon bozukluğu da B5 vitamini eksikliğine yol açabilir. Stresli durumlar, zor operasyonlar ve artan fiziksel aktivite, pantotenik asit ihtiyacının artmasına neden olur. Diyet alımı bu element için artan ihtiyacı karşılamıyorsa, eksikliği gelişebilir.

beriberi B6 (piridoksin) nedenleri

B6 Vitamini vücuda endojen ve eksojen bir şekilde nüfuz eder. İlk durumda, piridoksin bağırsak mikroflorası tarafından sentezlenir, ikinci durumda gıda ile sağlanır.

B6 vitamini eksikliğinin nedenleri:

• vücudun lifle yetersiz sağlanması;
• sinir sisteminin sık aşırı uyarılması;
• bazı ilaçlarla tedavi;
• bağırsak mikroflorasının fonksiyonlarının inhibisyonu.

Gebelik
Hamilelik sırasında kadın vücudunda östrojen üretimi artar. Bu hormon piridoksinin işlevini engeller. Gebeliğin son dönemlerinde bu vitamine olan ihtiyaç yüzlerce kat artar ve bu da beriberiye neden olabilir.

Vücudun yetersiz lif temini
Bu vitamin çok çeşitli gıdalarda bulunduğundan beslenme eksiklikleri nadirdir. Aynı zamanda az miktarda bitkisel lif (sebzeler, tahıllar) ile proteinli gıdaların (et, balık) aşırı tüketiminin arka planına karşı B6 eksikliği gelişebilir. Bunun nedeni, bağırsakların bu vitamini üretmek için tüm elementlerin dengeli bir şekilde alınmasına ihtiyaç duymasıdır.

Sinir sisteminin sık aşırı uyarılması
Piridoksin, uyarılmayı düzenleyen ve strese direnmeye yardımcı olan serotonin hormonunun üretiminde yer alır. Sık stresli durumlarda bu hormonun sentezi artar ve bu nedenle B6 vitamini ihtiyacı artar. Bu nedenle, genellikle gergin olan insanlar bu elementin eksikliğini geliştirebilir.

Bazı ilaçlarla tedavi
Piridoksinin etkilerini engelleyen ilaçlar arasında hormonal ve kontraseptifler bulunur. Ayrıca B6 blokerleri, tüberküloz tedavisi için antibiyotikler ve ilaçlardır.

Bağırsak mikroflorasının fonksiyonlarının inhibisyonu
Disbacteriosis (bağırsak mikroflorasının kalitatif bileşiminin ihlali) ile B6 vitamini üretimi azalır. Ayrıca bağırsak patolojileri ile gıda ile birlikte gelen piridoksinin emilim kalitesi bozulur.

beriberi B9 (folik asit) nedenleri

Folik asit eksikliği, kişinin yaşam tarzı, yemek kültürü ve yemek hazırlama ile ilgili faktörlerin biri veya bir kombinasyonu tarafından tetiklenebilir. B9 vitamini eksikliği, belirli hastalıkların bir belirtisi veya ilaç tedavisinin bir sonucu olabilir.

Folik asidin vitamin eksikliğini tetikleyen faktörler şunlardır:

• Beslenme yetersizliği;
• ilaç tedavisi;
• B9 vitamini için artan vücut ihtiyacı;
• asimilasyon sürecinin ihlali;

Beslenme eksiklikleri
Gıdalardan yetersiz B9 vitamini alımı, bu elementin eksikliğinin temel nedenidir. Günlük tüketimin çok sayıda ürününde bulunur, ancak kararsızdır ve çok çabuk bozulur. Böylece folik asit oda sıcaklığında bile yok edilir ve bu vitaminin yaklaşık yüzde 90'ı ısıl işlem sırasında kaybolur. B9 vitamininin bu özellikleri, besleyici folik asit eksikliğinin yayılmasına katkıda bulunur.
Düşük kaliteli konserve ve işlenmiş gıdaların aşırı tüketimi nedeniyle beslenme yetersiz beslenmesi yoksullar arasında yaygındır.

Tıbbi terapi
Folik asit fonksiyonunu baskılayan bir takım ilaçlar vardır. Bazı ilaçlar, vücuttan doğal olarak ihraç edilen B9 ile çözünmeyen maddeler oluşturur. Kandaki folat (folik asit) konsantrasyonunu azaltan veya bağırsakta emilim sürecine müdahale eden ilaç grupları da vardır.
Böylece yeterli alımına rağmen folik asit eksikliği gelişir.

Avitaminoz B9'a neden olabilecek ilaçlar şunlardır:

• antasitler (midenin hidroklorik asidini nötralize etmek için tasarlanmış ilaçlar);
• sülfonamidler (bir tür antibiyotik);
• anti-epilepsi ilaçları;
• oral kontraseptifler;
• kortikosteroidler (çeşitli hastalıklarda iltihabı baskılayan ilaçlar);
• nitrofuran müstahzarları (ürogenital bölge hastalıkları için reçete edilir);
• sitostatikler (antineoplastik ajanlar).

Artan vücudun B9 vitamini ihtiyacı
Yoğun doku yenilenmesi olduğunda B9 vitamini ihtiyacı artar. Özellikle kemik iliği dokularını ve mide-bağırsak yolunun epitel astarını yenileyerek çok fazla folik asit tüketilir. Bu tür fenomenler, yeni hücrelerin büyümesi ilerledikçe bu organların onkolojik hastalıklarında gözlenir. Ayrıca, anemi (anemi), bazı cilt hastalıkları, aktif büyüme döneminde ve ergenler ve küçük çocuklarda folik asit ihtiyacı artar. Vücudun arzı artan folat oranını karşılayamazsa, folat eksikliği gelişir. Aynı prensibe göre, hamile kadınlarda B9 vitamini eksikliği vardır.

Asimilasyon sürecinin ihlali
Gastrointestinal rahatsızlıklardan muzdarip hastalarda folik asit emilimi bozulur. Bağırsaklarda emilimi için B9 vitamini, konjugaz enzimi yardımıyla bir dönüşüm sürecinden geçer. Bir dizi hastalıkta, bu maddenin aktivitesi azalır veya kaybolur, bu da folik asit eksikliğinin gelişimi için olumlu bir faktördür.

beriberi B9'u provoke eden hastalıklar şunlardır:

• ladin (besin ve vitaminlerin asimilasyon sürecinin kronik ihlali);
• kronik ishal (dışkı bozukluğu);
• Crohn hastalığı (ince ve/veya kalın bağırsağı etkileyen kronik inflamasyon);
• kolit (kalın bağırsakta hasar);
• enterit (iltihap nedeniyle ince bağırsağın fonksiyonlarının bozulması).

Alkolizm
Folik asit eksikliğinin nedeni genellikle alkolün kötüye kullanılmasıdır. Bu kötü alışkanlığın sadece asimilasyon süreçleri üzerinde değil, aynı zamanda dokuların B9 vitamini ile beslenmesi üzerinde de yıkıcı bir etkisi vardır. Alkol, folik asidin metabolik süreçlere katılımına müdahale eder ve bu elementin kan serumundaki seviyesinde keskin bir düşüşe yol açar. Sonuç olarak, sistematik olarak normalden fazla alkol tüketen bireylerde birkaç hafta içinde B9 eksikliği gelişebilir.

beriberi B12 (kobalamin) nedenleri

B12 vitamini eksikliği yaygın bir patolojidir ve doğuştan veya sonradan kazanılmış olabilir.

Aşağıdaki faktörler kobalamin eksikliğine katkıda bulunur:

• beslenme yetersizliği;
• vitaminin vücut tarafından zayıf emilimi;
• artan vitamin alımı;
• vitamin metabolizmasının bozulması (değişimi).

beslenme yetersizliği
B12 vitamininin ana kaynağı hayvansal ürünlerdir. Bu nedenle, bu elementin dışarıdan yetersiz tedarikinin nedeni, sadece etin değil aynı zamanda süt, yumurta ve tereyağının da reddedilmesini içeren katı vejetaryen diyetlerdir. Bu vitaminin beslenme eksikliği, sınırlı miktarda et ürünü tüketen, bunun yerine yarı mamul ürünler ve diğer düşük kaliteli gıda ürünleri ile değiştirilen nüfusun düşük gelirli kesimlerinde de bulunur.

Vitaminin vücut tarafından zayıf emilimi
Emilim süreci bozulduğunda vücut yeterli miktarda kobalamin alır ancak bağırsaklardan kana yeterli miktarda akmaz. Bu elementin yeterli asimilasyonu için, midenin mukoza zarları tarafından sentezlenen bir enzime (Castle's intrinsik faktör) ihtiyaç vardır. Bu maddenin yetersiz miktarı ile vücuda giren B12 vitamini bağırsaklardan doğal olarak atılır. Castle'ın iç faktörünün olmamasının nedenleri, midenin doğuştan veya sonradan edinilmiş patolojileri olabilir. İnce bağırsağın çeşitli hastalıkları da kobalamin asimilasyon sürecini olumsuz etkileyebilir.

Farklı beriberi türleri şunları içerir:

• A vitamininin avitaminozu;
• E vitamininin avitaminozu;
• halk arasında iskorbüt olarak adlandırılan C vitamininin avitaminozu;
• B vitaminlerinin avitaminozu, B1 vitamini (veya beriberi hastalığı), B2 vitamini, B3 vitamini (veya PP vitamini), B6 ​​vitamini avitaminozunu içerir;
• D vitamininin avitaminozu;
• K vitamininin avitaminozu.

mevsimlik beriberi

Vitamin eksikliği en sık geçiş dönemlerinde (sonbahar ve ilkbahar) gelişir. Bu nedenle, bu patolojinin isimlerinden biri mevsimsel beriberidir. Bu bozukluğa en duyarlı olanlar, kuzey bölgelerinin sakinleri veya belirgin bir karasal iklime sahip bölgelerde yaşayan insanlardır.

Mevsimselliğe bağlı olarak beriberi çeşitleri şunları içerir:

• sonbahar beriberi;
• kış beriberi;
• bahar beriberi.

bahar beriberi

Bahar beriberi nedenleri şunlardır:

• yetersiz vitamin alımı;
• vitamin rezervlerinin tükenmesi;
• güneş ışığı eksikliği.

Yetersiz vitamin alımı
Erken ilkbaharda, yıl boyunca seralarda yetiştirilen veya sıcak ülkelerden ithal edilen meyve ve sebzeler yenir. Bu tür ürünler, kullanımlarını sınırlayan yüksek maliyet ile karakterize edilir. Yetiştirme ve depolama sürecinin özellikleri nedeniyle, sera veya ithal ürünlerdeki vitamin miktarı yetersizdir. Bu nedenle, fiyata ek olarak, bu tür meyve ve sebzelerin dezavantajı, minimum besin değerleridir. Tüm bu faktörler, vücuda dışarıdan vitamin temininin bozulmasına neden olur.

Vitamin tükenmesi
Kış döneminde taze meyve ve sebzelerin yerini konserve ürünler almaktadır. Koruma işlemi sırasında, özellikle sirke turşusu kullanıldığında önemli miktarda vitamin yok edilir. Yetersiz vitamin alımı, erken ilkbaharda en belirgin olan vitamin rezervlerinin tükenmesine yol açar.

güneş ışığı eksikliği
Bahar beriberi gelişiminde büyük bir rol güneş ışığının olmamasıdır. Güneş eksikliği, bağışıklık sistemini uyaran D vitamini eksikliğine neden olur. Azalan bağışıklık, vücudun vitamin ihtiyacının arttığı arka plana karşı çeşitli hastalıklara yol açar.

sonbahar beriberi

Sonbahar beriberi, vücudun mevsim değişikliğine adaptasyonu ile ilişkilidir. Sonbaharın başlamasıyla birlikte insanlar hava koşulları nedeniyle dışarıda daha az zaman geçirmeye başlar. Birçoğu için sonbahar dönemi, tatilin sonu, rutin ve sıradan hayata dönüş, çalışma döneminin başlangıcı gibi olaylarla ilişkilidir. Fizyolojik ve zihinsel koşulların kombinasyonu, genellikle depresyona yol açan vücudun arızalarına neden olur. Duygusal tonda bir azalma, vitamin ihtiyacında bir artış anlamına gelir. Vitamin yönünden zengin gıdaların tüketimi sonbaharda önemli ölçüde azalır. Bu, artan vitamin ihtiyacının arka planına karşı, vitamin eksikliğine yol açar.

beriberi aşamaları

Vitamin eksikliği birkaç derece olabilir.

Vitamin eksikliğinin dereceleri:

• Birinci derece- belirti göstermemiş. Bu aşamada vitamin eksikliğinin klinik belirtileri yoktur ve buna bağlı olarak hastadan herhangi bir şikayet yoktur. Bir vitaminin (veya vitaminlerin) eksikliği ancak laboratuvar testleri ile görülebilir.
• İkinci derece- klinik. Hem klinik hem de laboratuvar bulguları ile kendini gösterir. Ayrıca vücuttaki vitamin rezervleri tamamen tükenmediğinden hipovitaminoz aşaması olarak da adlandırılır.
• Üçüncü derece- aslında vitamin eksikliği. Bu, şu anda üçüncü dünya ülkelerinde kaydedilen aşırı derecede bir vitamin eksikliğidir. Ayrıca, bu derece vitamin eksikliği, gastrointestinal sistemin kronik patolojisi olan kişilerde görülür.

Kökenlerine göre, vitamin eksiklikleri endojen ve eksojen olarak sınıflandırılır.

eksojen beriberi

Eksojen veya birincil beriberi, vücuttaki vitamin (veya vitaminlerin) yetersiz alımından kaynaklanır. Kural olarak, bu yiyeceklerdeki vitamin eksikliğinden kaynaklanmaktadır.

endojen beriberi

Endojen veya sekonder beriberi, vitaminlerin vücut tarafından yetersiz emilmesi veya sindirilmesinden kaynaklanır. Bu nedenle, yiyeceklerde yeterli miktarda vitamin vardır, ancak vücut bir nedenden dolayı (kronik hastalıklar, doğumsal anomaliler) onları emmez. Kontrendikasyonlar var. Kullanmadan önce bir uzmana danışmalısınız.

Bazen ve özellikle ilkbaharda, kırılma, diş eti kanaması, saç dökülmesi ve diğer sıkıntılara dikkat etmeyiz. Ancak bazı vitaminlerin eksikliği ile ilişkilendirilebilirler. Hangileri? Vitamin eksikliği nasıl anlaşılır ve ne yapılır?

Vitaminler yaşam kaynağıdır

"Vitamin" kelimesi, "yaşam" anlamına gelen Latince vita'dan gelir. Zaten bu organik bileşiklerin adıyla, sağlık ve uzun ömürlülüğün onlara bağlı olduğu açıktır. Sonuçta, vitaminler tüm besin maddelerinin asimilasyon süreçlerinde yer alır. Onlar sayesinde hücre ve dokuların büyümesi ve restorasyonu gerçekleşir. Bazı vitamin eksikliğimizde ciddi hastalıklara yol açabilen beriberi gelişir.

Bununla birlikte, çoğu zaman zayıflamış bir vücut aynı anda birkaç vitaminden yoksundur ve bu duruma poliavitaminoz denir. Bu, genel olarak görünüşe, zihinsel tepkilere ve sağlığa yansır. İhtiyacımız olan tüm vitaminler doğada, şifalı bitkilerde ve yediğimiz besinlerde bulunur. Bu nedenle, onları elde etmek için öncelikle diyeti dengelemeniz gerekir. Vitamin eksikliği hala azalmazsa, ilgili doktor sizin için farmasötik müstahzarlar yazacaktır. Bilim adamları vitaminleri Latin alfabesinin büyük harfleriyle belirler. Bu maddelerden yoksun olduğumuzda tam olarak ne olur?

A vitamini eksikliği

Doğumundan beri A vitamini eksikliği olan bir insan nasıl görünür? Boyu kısa (150 ila 160 cm), çökmüş omuzlar, kaşlarının altından ağır bir görünüm, esas olarak yere, ayaklarının altına yönlendirildi. Zihinsel stresle, alnın kuru cildinde (yaştan bağımsız olarak) derin yatay kırışıklıklar oluşur. Yüzdeki cilt, bazen iltihaplı hale gelen koyu kuru akne lekeleriyle birlikte soluk grimsidir. Göz kapakları genellikle yılda 2-3 kez arpa ile iltihaplanır. Parlak kırmızı kenarlıklı dudaklar, çok kuru. Sabahları kanayan çatlaklara bile geliyor. Saçlar çok ince ve mattır. Adam istemeden başını kaşıyor. Sözde gece körlüğü geliştiğinden, hasta alacakaranlıkta iyi göremez.

Karakter çekingenlik, düşük benlik saygısı gösterir. Ancak, bir takımda böyle bir kişi iyi geçinir. Ne de olsa sessiz, sabırlı ve kıskanç değil. Yani, nadiren inisiyatif alır, itaatkardır ve liderler tarafından yönetilir. Samimi bir konuşmada (ve bu çok nadiren olur), özellikle anne tarafında akrabalarına olan sevgisini hisseder.

Başkalarının sırlarını saklayabilir. Sekste çocuksu, duygularını, duygularını göstermesi zor. Ve savaşmadan akışa devam etmesine izin veren bir yaşam yolu seçer. Rüyalar tutarsızdır, akılda kalıcı değildir...

Kötü olan şu ki, bir kişi depresyona eğilimlidir, ancak bunu göstermemeye çalışır ve sadece kendi içine çekilir. Ve genel olarak, hayati bir vitamin eksikliği sağlığı büyük ölçüde etkiler: sabahları her zaman iyi hissetmemek, sık bulaşıcı hastalıklar, diş eti kanaması ve diğer sıkıntılar.

Böyle bir kişinin dengeli bir diyete ihtiyacı vardır. Hayvansal ürünlere ihtiyacımız var: karaciğer (deniz balığı dahil), tereyağı, yumurta sarısı, süt, özellikle yaz aylarında. Sebzelerden havuçlar çok faydalıdır, tereyağında veya ekşi kremada hafifçe kızartılır. Vücutta A vitaminine dönüşen ve karaciğerde K vitamini oluşumunu uyaran provitamin A (karoten) açısından zengindir. Sonuç olarak, en önemlisi metionin olan yeterli sayıda amino asit aktive olur. Bu madde kemik, saç ve cilt sağlığı için gereklidir.

Halk ilaçları da bu gibi durumlarda yardımcı olur: kuşburnu infüzyonu, gül yaprağı reçeli, balık yağı, fındık, kabak ve ayçiçeği çekirdeği.

B vitamini eksikliği

Bu vitaminlerin eksikliğini ne gösterir? Sık alerjik reaksiyonlar, özellikle kaşıntı, sinirsel yorgunluk ve uykusuzluk, çeşitli fobiler (korkular). En sık eksik olduğumuz B vitaminleri üzerinde duralım.

B1 (tiamin). Özellikle maya, tahıllar ve baklagiller ile hayvanların ve kuşların iç organlarında - karaciğer, böbrekler, kalp, sığır eti işkembelerinde bol miktarda bulunur. Çocukluktan beri çok fazla tatlı yerseniz, vücutta karbonhidrat oluşumu için gerekli olduğu için B1 vitamini ihtiyacı artar. Eksikliği periferik sinirlerde hasara yol açar. Çok sık bacaklar bükülür, bağ kopmaları meydana gelir. Ateşten muzdarip (özellikle geceleri), ayakları “yanıyor”. Kardiyak nevroz, ödem gelişir. Erken diyabetes mellitusta patlayabilen tiroid hormonlarının artan bir eksikliği vardır.

B2 (riboflavin) büyük miktarlarda bira ve fırın mayasında, sığır ve nehir balıklarının beyninde bulunur. Riboflavin'in ana kaynakları et ve süt ürünleridir. A vitamini ile birlikte normal görme için çok önemlidir. Onsuz yaralar, ülserler iyileşmez, saçlar dökülür. Ek olarak, tiroid bezinin hipertrofisi gelişir. Akşamları genel halsizlik, gözlerde ağrı, gözlerde şişkinlik ve korneada kızarıklık vardır. Ağız köşelerinde ağrılar var. Dudaklarda ve dilde çatlaklar oluşur. Ancak sabah saat 11'e kadar - anlaşılmaz bir coşku, narsisizm, flört etmeye hazır olma ve ... çatışmalar için doyumsuz bir susuzluk. Riboflavin eksikliği olan bir kişi, her zaman haklı olmayan "dikenli" mizah ve görüşlerini başkalarına dayatma eğilimi ile karakterizedir. Diyeti dengeler ve halk ilaçları kullanırsanız bu durum ortadan kalkar. Çin şakayık, Baykal takke ve sakinleştirici etkisi olan diğer bitkilerin önerilen infüzyonları.

B9 (folik asit) ve B12 (siyanokobalamin). Eksiklikleri ile kadınlarda adet bozuklukları ve erkeklerde potenste azalma olabilir. Yeterli olmadıklarında ve B6, E veya C vitaminlerinin eksikliğinde demir zayıf bir şekilde emilir ve anemi gelişir.

Vitamin C, D, PP eksikliği (nikotinik asit)

C vitamini (askorbik asit)özellikle bitkilerde, çiğ sebzelerde, meyvelerde, meyvelerde çok fazla. Pişirme sırasında %50'ye kadar kaybolur. Ve kıtlığı ile çok sayıda hastalık bir kişiye saldırır: iskorbüt, ateroskleroz, çeşitli tümörler ... Bu tür vitamin eksikliği ruha da yansır - ilgisizlik meydana gelir ve daha sonra doktor hastaya hangi vitaminleri ve mikro elementleri reçete edeceğini seçer. Çoğu zaman, vücut folik asit (B9 vitamini) ve magnezyum ile doyurulduğunda bir tedavi oluşur.

D vitamini balık, deniz hayvanları, sığır karaciğeri bakımından zengindir. Bitkiler, ultraviyole ışığa maruz kaldığında vücutta P vitaminine dönüşen provitamin D içerir, kemik dokularında fosfor ve kalsiyum birikimine katkıda bulunur. Ve çocuğun vücudunda yeterli değilse, kemikler oluşumu için gerekli maddeleri kaybeder, yumuşar. Sonuç olarak, raşitizm, tifoz, omurganın eğriliği ve hatta bazen bir kambur büyür. Yetişkinler, deforme edici poliartrit, spondiloz, gut, koksartroz ile tehdit edilir.

Vitamin PP (nikotinik asit) sığırların etinde, karaciğerinde, böbreklerinde ve kalbinde büyük miktarlarda bulunur. Bira ve ekmek mayası, mantar, buğday, darı ve karabuğdayda bol miktarda bulunur. Nikotin eksikliği ile
asit, üç "D" hastalığı olarak da adlandırılan pellagra geliştirir. İshal, dermatit, demans karakteristik semptomlarıdır. Hastalar mukoza zarının kaşınmasından, ellerde ve ayaklarda soğukluk hissinden, sırtüstü pozisyonda huzursuz bacak sendromundan ve diğer sorunlardan şikayet ederler.

Nikotinik asit ayrıca kronik bağırsak nezlesi, sinir bozukluklarının tedavisinde de kullanılır. Bazen kalıcı kabızlığın nedeni, nikotinik asit eksikliği ve vücudun kısmi dehidrasyonu ile artan kalsiyum tuzları içeriğidir.

Avitaminoz birçok hastalığın nedenidir

Sadece belirli vitaminlerin eksikliğinden kaynaklanan bazı hastalıklar üzerinde duralım. Etkili tedavi için ne gereklidir?

Astım. Astım krizi sırasında hastaya yüksek dozda C vitamini verilir ve kandaki kalsiyum miktarı artarsa ​​atak duracaktır.

Anosmi (koku kaybı). A vitamini ile yapılan bir tedaviden sonra, koku alma duyusu genellikle geri yüklenir. Burnu tuzlu suyla durulamak, maksiller sinüsleri yağ inhalasyonları ile temizlemek de yardımcı olur. Ve bir mucize olur - şüpheli, kıskanç ve tenha bir insan hayata yeniden doğar. İlginç bir şekilde, anosmi ile vücutta birçok kadmiyum tuzu bulunur. Bu, burun akıntısının kendi kendine tedavisinin bir sonucudur - çeşitli farmasötik burun damlalarının kötüye kullanılması.

Miyopi. Genellikle yüksek dozda D vitamini ile tedavi ederler. Miyopinin de stresle ilişkili olduğuna inanılır, bu nedenle B2, C, E vitaminleri, bol miktarda protein ve kalsiyum da gereklidir. Sağlıklı beslenme çok önemlidir.

vitiligo genellikle beslenmedeki hatalar nedeniyle oluşur. Pantotenik asit (B grubu vitamin) veya PABA (para-aminobenzoik asit, vitamin B10) ile başarılı bir şekilde tedavi edilir. Dozlar bir doktor tarafından reçete edilir. Ayrıca bir halk tarifi de var: beyaz noktaları St. John's wort ile yağlayın ve güneşte ısıtın.

Rektumun polipozisi. Günlük dozu 3 g olan C vitamini gereklidir, geleneksel tıptan kırlangıçotu suyu önerilir. Şemaya göre alın; dozu günde 1 damla ekleyerek 1 damladan 45'e yükseltin. Ardından dozu da 1 damlaya düşürün. Tedavi süresi 90 gündür.

Kellik B ve E gruplarının hemen hemen tüm vitaminlerinin eksikliğinden kaynaklanır. Sebebi vücutta iyot ve metionin eksikliği olabilir.

yanıklar. Tedavileri sırasında çok miktarda E vitamini verilirse, yara izleri o kadar sert olmaz, keloid oluşumu olmaz.

beriberi belirtileri ve belirtileri

Yutma güçlüğü, yemek borusu spazmları B vitamini eksikliği ile ilişkilidir.Bu vitaminlerin en zengin doğal kaynaklarından biri bira mayasıdır.

Baldır kaslarında kramplar vücuda tamamen B6 ve E vitaminlerinin yanı sıra kalsiyum ve magnezyum sağlanırsa genellikle kaybolur. Aynı zamanda, tabanlar, baldırlar üzerinde bir iyot ağı yapın.

Avitaminoz, vitaminlerin bulunmadığı uzun süreli yetersiz beslenmeden kaynaklanan bir hastalıktır. Avitaminoz, vücutta bir veya daha fazla vitamin eksikliğinin olduğu patolojik bir durumdur. Bu durumda, semptomlar telaffuz edilecektir. Ancak yine de, hangi vitaminin eksik olduğuna bağlı olarak farklılık gösterecektir. Bu patolojik durum en sık uzun süreli açlıkla ortaya çıkar.

İnsan vücudu için gerekli vitaminler

• Saç - A, B2, B6, F, H.
• Gözler - A ve B.
• Dişler - E ve D.
• Çiviler - A, D ve C.
• A, B, B12, E ve F vitaminleri cilt ve bir bütün olarak tüm vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.

beriberi gelişiminin ana nedenleri

Hastalık, birçok vitamin, sebze ve meyvenin kaynağının yaz ve sonbaharda olduğu kadar vitaminlerle doymadığı ve doymadığı kış-ilkbahar dönemi için tipiktir. Ancak yazın bile sadece meyvelerden gerekli miktarda vitamin almak o kadar kolay değildir. Günlük vitamin ve mikro element ihtiyacını karşılamak için en az 1,5-2 kg meyve, çilek ve sebze yemek gerekir.

Tabii ki, vücut üzerindeki genel olumsuz etkinin diğer faktörleri de rol oynar: dengesiz beslenme, kalitesiz ürünler yeme, sigara içme ve ideal olmaktan uzak bir çevresel durum. Hem harici hem de dahili olan bu süreçler, yalnızca gıdalardan vitamin alımına müdahale etmekle kalmaz, çoğu durumda vitaminlerin sindirim sisteminden kana emilimini de bozar. Böylece, gıdada gerekli miktarda vitamin bulunan vücut onları "alamaz". Bu durumda, gastrointestinal sistemin işlev bozukluğunun bir sonucu olarak vitamin eksikliği gelişir. Bu, malabsorpsiyon sendromlu çocuklarda, yiyeceklerde bulunan çeşitli besinlerin sindirim ve emilim sürecinin çok güçlü bir şekilde bozulduğu ve vitaminlerin emiliminin de bozulduğu durumlarda mümkündür. Vitamin eksikliğinin bir başka nedeni de bağırsak disbakteriyozisi olabilir. Genellikle disbakteriyoz, uzun süreli antibiyotik tedavisinin sonucudur.

"Antivitamin" alımı başka bir nedendir. Antivitaminler, vitaminlerin zıt etkisi olan maddelerdir. Daha doğrusu antivitaminler, vücutta normal vitamin içeriği ile bile vitaminlerin çalışmasını imkansız hale getirir ve vitamin eksikliğinin gelişmesine yol açar. Antivitaminlerin toksik etkisine bir örnek, artan kan pıhtılaşmasının tedavisinde K vitamini antagonistleri (sinkumar, dikumarol) ile zehirlenmedir. Aynı zamanda, klasik K vitamini eksikliğinin özelliği olan hemorajik sendrom gelişir.

Ancak yine de, bu hastalığın ortaya çıkmasının ana nedeni, gerekli tüm vitaminleri gıda ile elde etmek için fiziksel yetenek eksikliğidir.

beriberi belirtileri

Sürekli vitamin eksikliğinden korkarız. Gerçekten onlardan yoksun olup olmadığımızı kendiniz nasıl belirleyebilirsiniz. Uzmanların dediği gibi, vücudun yalnızca belirli bir vitaminden yoksun olması nadirdir. Kural olarak, bu faydalı maddelerden oluşan bir gruba ihtiyacımız var. Bir kişi hayvansal ürünleri reddederse, genellikle yeterli A, D, E vitaminleri ve biotin yoktur. Diyette yeterli bitkisel gıda yoksa, C vitamini ve B grubu eksikliği vardır.

Peki, hangi belirtiler vitamin eksikliği verecek:

Cilt soyuluyor

Vitamin eksikliği cildi kuru ve pul pul yapar. Ve bazen epidermisin kaba pullu pullarının görünümünü bile gözlemleyebilirsiniz. Dudaklarınız sürekli çatlıyor veya pul pul dökülüyorsa, aniden sivilceler ortaya çıkıyorsa, ayrıca ağız köşelerinde çatlaklar ve yaralar varsa dikkatli olun. İltihaplı cilt görünümü, büyük çürükler veya mücevherlere veya giysilere karşı olağandışı bir reaksiyon, vitamin eksikliğinin bir işareti olabilir.

pul pul tırnak

Vitamin eksikliği ile tırnaklar donuk, kırılgan hale gelir ve hatta onlar için bakım ürünleri - yağlar veya özel vernikler - günü kurtarmaz. Vitamin eksikliği ayrıca tırnak plağının solgunluğu, üzerinde gamzeler, çizgiler veya lekelerin ortaya çıkmasıyla da gösterilir.

saç dökülmesi

Saç kısmındaki vitamin eksikliğinin ana belirtisi, kırılganlıkları ve dökülme eğilimidir. Ancak kafa derisinde beklenmedik kepek, gri saç, yara ve sivilce görünümü veya sürekli kaşınması da uyarılmalıdır.

Kızarık ve sulu gözler

Özellikle alacakaranlıkta azalan görme, vitamin eksikliğinin en ciddi belirtisidir. Ek olarak, hipovitaminoz, göz kapaklarının kızarıklığına ve şişmesine, gözlerde sürekli kaşıntı ve akıntıya ve sık görülen iltihaplı hastalıklara neden olabilir. Genellikle vitamin eksikliğinin sonucu, parlak ışığa, parlamaya, çift görmeye ve hatta gelişen kataraktlara karşı hoşgörüsüzlüktür.

Diş eti kanaması

Artan kanayan diş etleri, yanaklarda ve dilde yaralar, hassas mineye sahip gevşek dişler ve parçalanma eğilimi ile şişmiş, kaplanmış veya rengi bozulmuş dil de vitamin eksikliğinin açık belirtileridir.

Yüz şişer, eklemler şişer

Yüzde ve ellerde, turşu bağımlılığı veya dünkü alkol alımı ile ilişkili olmayan ödem görünümü uyarılmalıdır. Ani eklem şişmesi, uyuşma, kas ağrısı, kramplar ve zayıf koordinasyon da vitamin eksikliğinin belirtileri olabilir.

Koku değişiyor

Ayrıca kas güçsüzlüğü, deri altında ve eklemlerde yanma, sürekli soğukluk hissi ve hatta artan veya değişen vücut kokusu vitamin eksikliğine işaret eder.

Apati, zayıf konsantrasyon

Sinir sistemimiz de vitamin eksikliğine tepki verir. Konsantre olamama, uykusuzluk, depresyon, ilgisizlik, sinirlilik, enerji eksikliği, sürekli sinirlilik vitamin eksikliğinin belirtileri olabilir.

Sindirimde başarısızlık

Kabızlık, ishal, tat değişiklikleri, kilo alımı, kan kolesterol düzeylerinde artış, mide bulantısı ve bağırsaklarda besinlerin emilim bozukluğu vitamin eksikliğinin belirtileridir. Ve hatta iştah, koku ve tat kaybı.

Arzu eksikliği

Pek çok cinsel istek azalması vakasında, suçlanacak olan yorgunluk değil, dengesiz beslenmedir.

beriberi türleri

• A vitamini eksikliği Bu vitamin, görme organının normal işleyişinde önemli bir rol oynar, bu nedenle eksikliği görsel analizörün çalışmasında rahatsızlıklara neden olur. "Gece körlüğü" (alacakaranlık görüşünün bozulması), gözün mukoza zarının kuruluğu (kum hissi, yanma, rahatsızlık), ülserlerin bile oluşabileceği sürekli çizilme nedeniyle olacaktır. Bu vitamin cilt için de önemlidir. Yeterli değilse, cilt kurur, küçük apseler ve iltihaplar ile soyulabilir. Bir çocukta A vitamini eksikliği görülürse, gelişimi yavaşlar, sinir sisteminde rahatsızlıklar meydana gelebilir. Ayrıca, bu tür vitamin eksikliği ile, artan morbidite ile dolu olan bağışıklık azalacaktır.
• B grubu vitaminlerin eksikliği ile ilişkili vitamin eksikliği, uykusuzluk, ani ruh hali değişimleri ile kendini gösterecektir. Kabızlık veya ishal, iştahsızlık şeklinde sindirim sistemi ihlalleri olacaktır. Bu patoloji ile ağzın mukoza zarı iltihaplanır. "Atlamalar" görünecektir.
• C vitamini eksikliği Artan yorgunluk, düşük performans, uyuşukluk, çeşitli enfeksiyonlara karşı direncin azalması ile kendini gösterir. Cildin elastikiyeti de azalır. Küçük bir darbe önemli morarma ve morarmalara neden olur. Görme kötüleşir. Aşırı bir C vitamini eksikliği formu, ana semptomu diş eti kanaması ve diş kaybı olacak olan iskorbüt gelişimi olarak adlandırılabilir.
• D vitamini eksikliği en hızlı şekilde kas-iskelet sisteminde bozukluklara neden olur. Çocuklar hakkında konuşursak, raşitizm gelişimi yaşayacaklar, artan yorgunluk, terleme, iskelet ve dişlerin oluşumu bozulacaktır. Erişkinlerde bu vitaminin eksikliğine bağlı olarak kemiklerde kırılganlık, kas-iskelet sisteminde ağrı ve dişlerde çürükler görülür. Bu vitaminin eksikliğinin diyabet, hipertansiyon ve hatta kanser gibi hastalıkların gelişmesine neden olabileceğini unutmamak önemlidir.
• Vücutta E vitamini eksikliği ile genital organların işleyişi bozulur ve karaciğerde değişiklikler de gözlenir - hücrelerinin yağlı dejenerasyonu başlar.
• PP vitamini eksikliği ile sindirim sistemi her şeyden önce acı çeker. Hemen yiyeceklere karşı bir isteksizlik olacak, ağız mukozasının kuruluğu, kusma ve dışkı ihlali gözlenecektir. Ayrıca midede önemli rahatsızlıklar gözlemlenecektir. Böylece bu organ mide suyu salgılamayı bırakacaktır. Genel durum önemli ölçüde kötüleşecektir. Ek olarak, ciltte ihlaller görülecektir. Cilt dokunuşta sertleşecek, depigmentasyon alanları görünecektir.

beriberi tedavisi

Vitamin eksikliğinin ana nedeni dengesiz beslenme olmaya devam ettiğinden, tedavisinin ana ölçüsü kesinlikle kişinin diyetinin düzeltilmesidir. Bu arada, doğru beslenme de böyle bir durum için önleyici bir önlem olacaktır. Bu nedenle, yeni başlayanlar için, diyetin temelinin, mutfak işlemlerinin minimum düzeyde olacağı mümkün olduğunca basit ürünler olması gerektiği söylenmelidir. Tam tahıllardan elde edilen tahılların yanı sıra kepekli undan yapılmış ekmek yemelisiniz. Tabii ki, mümkün olduğu kadar çok meyve ve sebze çeşidi olması gerektiğini unutmayın. Ve elbette et ürünlerini diyetinizden çıkaramazsınız. Durumu düzeltmek için sentetik vitaminler de kullanılabilir, ancak yine de yiyecekleri tercih etmek daha iyidir. Tedavi, yalnızca yemek yerken veya vitamin preparatları şeklinde vitamin eksikliğinin yenilenmesi şeklinde mümkündür. Ancak ikincisi çok etkili olmadığından, vitamin eksiklikleri ile mücadelede halk ilaçlarının kullanılması optimal olabilir. Mümkünse sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek, uygun bir ekolojik ortamda yaşamak ve vücutta vitamin emilimini bozabilecek hastalıkları zamanında tedavi etmek de önemlidir.

beriberi tedavisi için halk tarifleri

• Benekli baldıran (yapraklar ve tohumlar) - 2 kısım, hardal tohumu tozu - 1 kısım, %90 alkol - 4 kısım. Tüm malzemeleri karıştırın. 7 gün boyunca karanlıkta ısrar edin. Tentür günde 5 defadan fazla 2 damla alın.
• Gentian sarısı (kökler) - 1 çay kaşığı. kaşık, hardal tohumu tozu - 1 çay kaşığı. kaşık, kantaron (çim) - 1h. kaşık, civanperçemi (bitki) - 1h. Bir kaşık. Karışımı 3 su bardağı su ile dökün, 7-10 dakika kaynatın ve süzün. Dozu gün boyunca eşit olarak için.
• Sarı kantaron (çimen) - 3 yemek kaşığı. kaşık, hardal tohumu tozu - 1 çay kaşığı, beyaz yasnitka (çiçekler) - 2 yemek kaşığı. kaşık, böğürtlen (yapraklar) - 2 yemek kaşığı. kaşıklar. Karışımı öğütün ve 1 litre kaynar suda 3 saat buharlayın. Gün boyunca eşit porsiyonlarda sıcak iç.
• Fireweed (yapraklar) - 1 kısım, ısırgan (yapraklar) - 1 kısım, hardal tohumu tozu - 1 kısım, karabuğday (çiçekler) - 1 kısım. 3 sanat. toplama kaşıkları 2 bardak kaynar su dökün, 3 saat bekletin ve süzün. Yemeklerden 20 dakika önce 3-4 dozda gün boyunca içilir. Tedavi süresi 6-8 haftadır.
• Isırgan (yaprakları) - 1 kısım, civanperçemi (çiçekler) - 1 kısım, hardal tohumu tozu - 1 kısım, karahindiba (kök) - 1 kısım. 1 inci. 1,5 su bardağı kaynar suyu bir kaşık toplamanın üzerine dökün, 3 saat bekletin ve süzün. Yemeklerden 20 dakika önce gün boyunca 3-4 dozda içilir. Tedavi süresi 8 haftadır.

Diyet

Görünüşüne yalnızca yetersiz beslenme neden oluyorsa, beriberi tedavisi zor olmayacaktır. Sadece diyetinizi ayarlamanız gerekiyor: mümkün olduğunca çok tahıl gevreği yiyin (en iyi seçenek yulaf ezmesi ve karabuğdaydır), az pişmiş yiyecekler sunmaya çalışın. Unlu mamüller kullanılırken tam buğday unundan yapılanlar tercih edilmelidir. Rafine edilmemiş yağ kullanmak daha iyidir. Taze sebze ve meyveler diyetinizin olmazsa olmazlarıdır.

Aynı zamanda, hiçbir durumda hayvansal kökenli ürünleri reddetmemelisiniz. Günlük gerekli miktarda A vitamini tavuk yumurtası sarısı, sığır karaciğeri, balık yağında bulunur. Gerekli vitaminlerin mükemmel bir kaynağı, aynı zamanda çok fazla kalsiyum içeren fermente süt ürünleridir (kefir, yoğurt, fermente pişmiş süt).

beriberi C'nin tedavisi ve önlenmesi hakkında konuşuyorsak, o zaman daha fazla C vitamini içeren yiyecekler yemelisiniz: turunçgiller, elmalar, kırmızı ve siyah kuş üzümü, lahana turşusu. Aslında, her insan, sağlık için gerekli olan mikro besinleri en üst düzeye çıkarmak için, eğer isterse, doğru beslenmeyi organize etme konusunda oldukça yeteneklidir.

Vitaminler ve kompleksler

Atalarımız çok daha aktif bir yaşam tarzına öncülük ettiler ve çok çalıştılar, enerji ve güç harcadılar. Böyle yemeye başlarsanız, beriberi ile ilgili sorun büyük olasılıkla yeni bir kilo alırken çözülecektir - aşırı kilolu. Bu nedenle, çeşitli dozaj formlarında üretilen vitamin komplekslerini kullanmak mantıklıdır. Bu tür kompleksler tedavi edici dozlarda alınırsa vücutta birikmezler ve yan etki yapmazlar. Sentetik vitaminlerin kullanımından korkmanıza gerek yoktur. Ayrıca yan etkilere ve alerjik reaksiyonlara neden olmazlar.

Modern multivitaminler, bitki ve hayvan kaynaklı müstahzarlarda mevcut dezavantajlara sahip olmayan, uyumlu bir şekilde dengelenmiş, kimyasal olarak saf bileşiklerdir. Vitaminlerin ana kısmının sadece gıda alımı ile emildiğini, yetersiz emilimi önlemek için vitaminleri kahve, karbonatlı su ve sütle içmenin imkansız olduğunu unutmamak önemlidir. Bugün, bu tür vitaminler için çok çeşitli seçenekler var: haplar, tabletler, tozlar, kapsüller, sıvı form. En uygun form, bağırsaklardan geçerken, vitaminlerin kolayca emilmesinin bir sonucu olarak katman katman kaybeden bir kapsüldür. Kapsül çiğnenmeden bütün olarak alınmalıdır. Multivitamin kompleksleri almak için en iyi zaman sabahtır. Vitamin kullanımı onlar için günlük ihtiyacı aşmamalıdır! Doz aşımı, genel durumu olumsuz yönde etkileme ve yeni rahatsızlıklara yol açma tehdidinde bulunur.

Vitaminler nasıl seçilir?

Beriberi için vitamin seçimi, beriberi'nin klinik belirtilerine bağlı olarak bir beslenme uzmanı tarafından seçilir. Bu aşamada, bir kişi ne kadar az inisiyatif gösterirse, tahmin o kadar olumlu olacaktır.

Doktorlar, vitaminleri kapsül şeklinde almanızı önerir, çünkü. öyle yapılırlar ki, her aşamada sindirim organları boyunca hareket ettikçe, vitaminler vücut tarafından yavaş yavaş emilir ve tüm yol boyunca gerekli miktarda yararlı madde sağlar.

Vitaminler nasıl doğru alınır?

Vitamin almak için en uygun zaman, vücudun gündüz aktivitesine uyum sağladığı sabahtır. Çoğu vitamin sadece yiyeceklerle emilir. Ancak süt, soda ve kahve ile vitamin içmenize gerek yok - bu içecekler normal emilimini engelleyebilir. Kapsül şeklindeki vitaminler çiğnenmeden bütün olarak alınmalıdır.

beriberinin sonuçları

• Avitaminoz A (retinol). Çocuğun gelişiminde ve büyümesinde ketlenmeye yol açabileceği gibi görme sorunlarına, gece körlüğüne de neden olabilir.
• Avitaminoz B1 (tiamin). Tiamin eksikliği, "Beriberi" gibi bir hastalığın gelişimini tetikleyebilir.
• Avitaminoz B2 (riboflavin). Riboflavin eksikliği, katarakt, konjonktivit, çocuklarda büyüme geriliği ve zeka geriliği gibi hastalıkların gelişmesine neden olabilir.
• Avitaminoz B3 (PP, niasin). Niasin eksikliği, pellagra gibi bir hastalığın gelişimini tetikleyebilir.
• Avitaminoz B5 (pantotenik asit). Erken evrelerde çocuklarda spontan kürtajın yaygın bir nedenidir.
• Avitaminoz B9 (folik asit). Erkeklerde üreme fonksiyonunun yanı sıra aneminin ihlali şeklinde kendini gösterir.
• Avitaminoz B12 (kobalamin). Zihinsel aktivite sapmalarına katkıda bulunur - zayıf hafıza, dalgınlık, bunama.
• Avitaminoz C (askorbik asit). Uzun süre askorbik asit eksikliği, iskorbüt gibi bir hastalığın gelişmesine yol açabilir.
• Avitaminoz D (kalsiferol). Uzun süre kalsiferol eksikliği, raşitizm gibi bir hastalığın gelişmesine yol açabilir.
• Avitaminoz E (tokoferol). Tokoferol eksikliği kas dokusu dejenerasyonuna, anemiye, anemiye yol açabilir.
• Avitaminoz F (linoleik, linolenik ve araşidonik asitler). 1 yaşın altındaki çocuklarda, büyüme ve gelişmede bir gecikme olarak ifade edilir. Kardiyovasküler hastalıklara eğilim artar - ateroskleroz, miyokard enfarktüsü, felç.
• Avitaminoz K. Sindirim sisteminde burun, diş etleri, deri altı şiddetli kanama şeklinde kendini gösterir.

Çocukluk beriberi belirtileri

Çoğu zaman, çocuklar beriberiden muzdariptir. Bu nedenle, şefkatli ebeveynler, vitamin eksikliğinin çocuklarda kendini nasıl gösterdiğinin farkında olmalıdır. Bu nedenle, bir eksikliğin ilk belirtisi bebeğin aktivitesinde bir azalma, iştahta bir bozulma ve bağışıklıkta bir azalma olabilir. Eğer beriberi yeterince uzun sürerse, bebeğin gelişim ve büyümede yaşıtlarından geride kalması oldukça olasıdır.

Ayrıca D vitamini ve kalsiyum eksikliği olan bir çocukta raşitizm adı verilen bir hastalık gelişebilir. Bu patoloji küçük çocuklarda ve bebeklik döneminde ortaya çıkar. Böyle bir hastalık gelecekte kas-iskelet sisteminde ciddi sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, ebeveynler bir çocukta beriberi ile ne yapacağını ve nasıl önleneceğini kalifiye bir çocuk doktoruna sormalıdır. Gerçekten de, bu durumda, yalnızca önleme ciddi sorunların ortaya çıkmasını önleyecektir.

Bu nedenle, beriberi, insan vücudunun bir veya başka bir alanını etkileyen farklı şekillerde kendini gösterir. Hangi maddenin eksik olduğunu yalnızca bir terapist belirleyebilir. Bazen amacına göre kandaki vitaminlerin içeriği için özel bir analiz yapılır. Her durumda, kişinin kendi sağlığına özenli bir tutumu, beriberi önlemezse, en azından zamanında tedavi eder.

- akut vitamin eksikliğinden kaynaklanan vücudun patolojik durumu.

Avitaminoz, bir uzman tarafından muayene ve tedavi gerektiren oldukça karmaşık bir hastalıktır. Birçok insan, beriberi ile insan vücudundaki belirli bir vitaminin kısmi eksikliği ile karakterize edilen hipovitaminozu karıştırır.

Vitaminler, enzim sistemleri için katalizör görevi gören veya çok sayıda enzimin parçası olan yeri doldurulamaz biyolojik olarak aktif maddelerdir. Bunların yokluğunda gerekli metabolizma, doku büyümesi ve yenilenmesi ile sayısız vücut fonksiyonunun biyokimyasal olarak sağlanması mümkün değildir. Vitamin eksikliği, enzimatik reaksiyonların başarısız olmasına neden olabilir. Avitaminoz, oldukça nadir görülen uzak kuzey ülkelerinin popülasyonunda daha yaygındır.

Kural olarak, beriberi kış-ilkbahar döneminde ortaya çıkar, çünkü yılın diğer zamanlarında vücut, yaz aylarında sorun olmayan meyve ve meyveleri yerken vitaminlerle doyurulur. Ancak doktorlar bu hastalığın mevsimsel olmadığına ve birçok insanın yıl boyunca beriberi hastalığına yakalandığına inanıyor.

Avitaminoz nedenleri.

Berberi'nin ana nedenleri, vitamin alımının ve yetersiz beslenmenin ihlali, gastrointestinal sistem ve sindirimin işleyişindeki sorunlar, uzun süreli antibiyotik kullanımı, antivitamin almak (aşırı kan pıhtılaşması ile), stresli durumlar ve kötü alışkanlıklardır.

Sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre birkaç kat daha fazla C vitamini tüketmesi gerekir. Çocuklar ve yaşlılar, yaşa bağlı metabolizma nedeniyle beriberiden muzdariptir.

beriberi belirtileri ve belirtileri.

Vitamin eksikliğinin belirtileri arasında ciltte uyuşukluk ve solgunluk, kuru düşen saçlar, dudakların çatlamış köşeleri, kırılgan tırnaklar, diş eti kanaması, ilgisizlik, tahriş, kronik yorgunluk, sık soğuk algınlığı, herpes ve mantarın tekrarlaması sayılabilir.

Vitamin eksikliğinden muzdarip insanlar sabahları zor uyanmaya, depresyona, zayıf konsantrasyona ve dalgınlığa eğilimlidir. Avitaminoz, görme bozukluğunun ve sindirim sistemi ile ilgili sorunların yaygın bir nedeni haline gelir.

Belirli bir vitaminin akut eksikliği durumunda, karakteristik belirtilerin arka planına karşı hastalar, gelişme ve spesifik belirtilerden muzdarip olabilir. A vitamini eksikliği ile gece körlüğünün gelişimi (geceleri görme azalması), mukoza zarlarında, deride ve bezlerde dejeneratif değişiklikler ve ayrıca püstüllerin ortaya çıkması mümkündür. beriberi A ile solunum sistemi, idrara çıkma ve sindirimin bulaşıcı lezyonları olasılığı artar. Çocuklarda A vitamini eksikliği, gelişimsel gecikmelere ve nörolojik bozukluklara yol açabilir.

B1 vitamini eksikliği durumunda, kardiyovasküler sistem ve periferik sinirlerin çalışmasında bir ihlal vardır. Genellikle fiziksel efordan ve kalp çarpıntısından sonra nefes darlığından endişelenir. Baş ağrısı, şişme, kan basıncını düşürme ve yorgunluk vardır.

B2 vitamini (riboflavin) eksikliği ile hastanın alacakaranlık görme ihlali vardır, iştah azalır, mukoza zarlarının durumu ve cilt bütünlükleri kötüleşir. Aftöz stomatit, konjonktivit veya ciltte yanma ve gözlerde ağrı oluşabilir. Hastalığın uzun süreli seyri durumunda, sinir sisteminde anemi ile sonuçlanabilecek bir arıza meydana gelir.

Nikotinik asit (B3, B5 ve PP vitamini) eksikliği ile pellagra, achilic, eroziv gastrit, polinörit ve hatta yürürken dengesizlik ve kasılmalar gelişebilir.

Vücutta C vitamini yoksa, genel halsizlik, düzenli diş eti kanaması, yüksek vasküler kırılganlık ve tükenmiş bir sinir sistemi ile karakterize olan anemi ve iskorbüt gelişebilir.

D vitamini eksikliğinde çocuklar raşitizmden, yetişkinlerde kaslarda, eklemlerde ağrı ve diş problemlerinden muzdariptir.

Avitaminoz teşhisi.

Doğrudan tedaviden önce, bir uzman kan testi kullanarak vücuttaki eksik vitamini belirlemek için bir teşhis yapmalıdır.

Avitaminoz tedavisi.

Vitamin eksikliği tedavisinin temeli, vücudun istenen yağ, protein ve karbonhidrat kompleksini almasını sağlayacak günlük dengeli bir diyet olmalıdır.

Yıl boyunca bol bol sebze, meyve (konserve, taze ve dondurulmuş), yeşillik, kümes hayvanları ve folyoda pişmiş balık yemelisiniz. Bu ürünler birçok değerli bileşen ve kolayca sindirilebilir amino asitler içerir.

Doğrudan tedaviden önce, bir uzmanın kandaki eksik vitamini belirlemek için bir teşhis yapması gerekir.

B1 vitamini eksikliğinde bol miktarda bezelye, domuz eti, buğday çavdar ekmeği ve maya tüketilmesi gerekir.
B2 vitamini çeşitli tahıllarda ve süt ürünlerinde, nikotinik asit ise fındık, balık, kümes hayvanları, baklagiller, yağsız et ve tam buğdayda bulunur.

D vitamini eksikliği olan hastalar dana ciğer, ekşi krema ve ringa balığı tüketmelidir.

Kural olarak, beriberi ile doktor, tozlar, tabletler, pastiller ve drajeler şeklinde mevcut olan bir vitamin-mineral kompleksinin kullanımını önerir. Bununla birlikte, en kabul edilebilir form bir kapsüldür. Bağırsaklardan geçerek, birbiri ardına katman kaybederek, vitaminlerin yavaş yavaş emilmesini sağlar.