Detailne plaan inimese enesearenguks neljal elutasandil. Kuidas koostada töötaja professionaalse arengu kava

Individuaalse arengukava (IDP) väljatöötamiseks ja edasiseks edukaks elluviimiseks on vaja tegutseda järgmise algoritmi järgi:

1. MÄÄRATA VÄLJA ARENDAMIST VAJALIK PÄDEVUS

Õpetajate-mentorite kutseoskuste arendamise/omandamise raames on vaja välja selgitada, milliseid pädevusi on oluline arendada, et seda tegevust tõhusalt ja tulemuslikult läbi viia. Arendustsooni määramiseks kasutage pädevusprofiili tööversiooni:

Esitlusoskused

Abistamisoskused

Töö rühmadünaamikaga

Koolituste arendamine

Neid pädevusi on täpsemalt kirjeldatud õpetaja-mentori koolitusprogrammi 1. mooduli töövihiku lehekülgedel 18-19.

Harjutus:

2. PAKKUDA ARENDUSEESMÄRKID VALITUD KOMPETENTSI PIIRES

Arengueesmärk on konkreetne muudatus, mida õpetaja plaanib valitud pädevuse piires teha. Milliseid teadmisi, oskusi ja võimeid soovib õpetaja omandada? Kuidas see tema professionaalset käitumist muudab? Millise tulemuse ta saavutab? Kuidas saab teada, et arengueesmärk on täidetud?

Näiteks esitlusoskuste pädevuse raames on õpetajal raskusi teabe edastamisega auditooriumile. Sageli satub teavitamise käigus segadusse, kordab edastatavat teavet ja kaotab mõtte, millega ta sõnumi avas.

Arengueesmärgi sõnastus:

„Alates 05.01.11 edastan infot kuulajatele nii miniloengute läbiviimisel kui ka muudel avalikel esinemistel selgelt ja struktureeritult. Selleks kogun teavet, analüüsin seda publiku "vajaduse" jaoks, valin struktureerimise põhimõtte, koostan üksikasjaliku kõneplaani, kontrollin sõnumi keelt sihtrühma jaoks, kellele sõnum edastatakse.

Harjutus:

Iga valitud pädevuse kohta töötage välja vähemalt 2 arengueesmärki. Kasutage arenduseesmärkide jäädvustamiseks IDR-i malli.

3. ARENGUEESMÄRKIDE SAAVUTAMISEKS TÖÖTA VÄLJA KONKREETSED MEETMED

Arengueesmärkide saavutamise motivatsiooni tõstmiseks on praeguses etapis vaja välja töötada konkreetsed meetmed, mille rakendamine aitab saavutada terviklikku tulemust. Ürituste valikul soovitame kasutada järgmisi koolitus- ja arendusmeetodeid:

· Areng töökohal;

· Koolitused ja seminarid;

· Tagasiside;

· Teiste kogemusest õppimine;

· Iseseisev õppimine;

Arendavad / eriülesanded

Lisateavet õpetamis- ja arendusmeetodite kohta leiate Koolitaja-Mentorprogrammi 1. mooduli töövihikust lk 20-21.

Harjutus: iga arengueesmärgi jaoks töötada välja vähemalt 3 konkreetset tegevust. Kasutage valitud sündmuste salvestamiseks intellektuaalomandi õiguste malli.

Lisas 1 on toodud näide individuaalse arengukava täitmisest.

Lisa 1.

NÄIDE üksikisikust
arengukava

Individuaalne töötaja arengukava on meetmete programm, mille eesmärk on tõsta töötaja efektiivsust, tema professionaalset kasvu ettevõttes.

Isikliku "graafiku" koostamine on strateegiliselt oluline hetk. Spetsialistil on selge ettekujutus oma karjääri ehitamisest, mis on ilmne stiimul. Organisatsiooni jaoks on see lojaalsete ja väärikate töötajate kogumi moodustamine. Portaal Rabota.ru otsustas uurida, kuidas koostatakse ettevõtetes isiklikke karjääriprofiile.

Karjääri "juhend" koostatakse igale töötajale personaalselt. Individuaalne plaan määratleb prioriteetsed valdkonnad, strateegiad ja soovitused spetsialisti arendamiseks. See sisaldab täpset toimingute loendit. Näiteks võidakse töötajal soovitada kvalifikatsiooni tõstmiseks läbida teatud koolitused ja seminarid, õppida erialakirjandust, õppida võõrkeeli, arendada spetsiifilisi oskusi – näiteks äriläbirääkimisteks. Lisaks võib karjäärigramm sisaldada eriülesannete täitmist ja mis tahes projektide väljatöötamist jne.

Individuaalne karjääri "kaart" ei anna spetsialistile mitte ainult ettekujutust ettevõttes töötamise tulevikuväljavaadetest, vaid on ka suurepäraseks stiimuliks tööülesannete kvaliteetseks täitmiseks ja karjääriredelil tõusmiseks.

Tööturueksperdid rääkisid portaalile Rabota.ru oma kogemustest individuaalse arengukava koostamisel, selle koostamise metoodikast, sellest, mida võib sisaldada isiklik "juhend" ja mis kõige tähtsam - mida saab töötaja oma eesmärke saavutades. ?

Juhtum 1. LANIT

Ekaterina Chebysheva, juhtimisalase nõustamise osakonna direktori asetäitja,
Juhtimissüsteemide ja nõustamise osakond, firma "LANIT":

„Individuaalne arengukava on dokument, mis kajastab peamisi ülesandeid ja tegevusi,
mis on seotud töötaja professionaalse ja isikliku arenguga teatud aja jooksul.

Tavaliselt koostab arengukava juht, personalispetsialist või töötaja ise konkreetsete eesmärkide saavutamiseks. Näiteks:

- ettevalmistus tööks uuel ametikohal;
- uute kohustuste täitmine;
- ametikohal töö tõhustamiseks vajalike oskuste arendamine;
– töötajate vahetatavuse, teadmiste ja oskuste universaalsuse tagamine;
- personalireservi väljaõpe jne.

Arengukava saab koostada käskkirjana, kui näiteks töötaja töösooritus on teadmiste või kogemuste puudumise tõttu madal. Sel juhul koostab koolitus- ja arendustegevuste kava juhataja või personalispetsialist ning töötaja on kohustatud need ettenähtud aja jooksul täitma. Samuti saab plaani koostada töötaja ja otsese juhi vahel kokku lepitud dokumendina ning see arvestab lisaks tööandja nõudmistele ja ootustele tööalase arengu osas ka töötaja arvamust ja soove tööalase arengu valdkonnas. professionaalne areng.

Arengukava koostamine on sel juhul tavaliselt osa töötaja töötulemuste ja kvalifikatsiooni regulaarse hindamise protseduurist. Teatud perioodi tulemuste summeerimise käigus toimuval koosolekul-tagasisidesel arutavad juht ja töötaja läbi töötulemused ning selgitatakse ühiselt välja spetsialisti arenguvaldkonnad ja -suunad, arvestades arengut nõudvaid tugevusi ja külgi. , samuti töötaja karjäärivõimalusi ettevõttes.

Individuaalne arengukava sisaldab reeglina arendustegevuste loetelu. Olenevalt ettevõtte tegevusalast võib see nimekiri olla väga mitmekesine ja muuhulgas sisaldada:

- koolitus (nii ettevõttesiseselt kui ka väliselt);
- eneseharimine;
- osalemine projektides, kus töötaja saab väärtuslikke kogemusi;
- töökohtade rotatsioon;
- mentorlus;
- mentorlus ja juhendamine;
- praktikakohad;
- lisaülesannete, rollide, ülesannete täitmine;
- tunnistuse läbimine.

Arenguplaanid ei sisalda tavaliselt teatud KPI-de või eesmärkide saavutamisega seotud ülesandeid. Need sisalduvad jõudlusplaanides. Kuid on olukordi, kus töötajate arengueesmärgid on osa nende tulemuslikkuse eesmärkidest.

Ettevõttes "LANIT" koostatakse arengukavad, võttes arvesse töötajate hindamise tulemusi kompetentside kaupa (ettevõtte ja tehnilised) ning töö tulemuslikkuse hindamise tulemusi. Algajatele tehakse arengukavad kuueks kuuks, kogenumatele - aastaks. Juht ja töötaja otsustavad ühiselt, milliseid teadmisi ja oskusi töötaja vajab järgmisse karjäärietappi liikumiseks (iga etapi nõuded on vormistatud). Samuti selgitab juht, milliseid spetsialiste mis valdkondades ettevõte edasiseks arenguks vajab. Samuti käsitletakse töötaja saavutusi ja tugevusi, kuidas oma andeid kõige paremini arendada, millistes valdkondades saab ta oma potentsiaali täielikult realiseerida. Korrektselt korraldatuna võivad sellised koosolekud motiveerida töötajat oma oskusi ja töö efektiivsust parandama ning neist on palju kasu.

Alluval ja juhil on võimalus luua täielik ja regulaarne tagasiside ning määrata kindlaks töötaja kutse- ja karjääriväljavaated ettevõttes. Tulemus kajastub arengukavas konkreetsete meetmete loeteluna, mida on vaja seatud eesmärkide saavutamiseks rakendada. Arenguplaanide pidamiseks kasutab LANIT spetsiaalset tarkvaralahendust ETWeb Enterprise. See süsteem korraldab ka koolituse ja sertifitseerimise taotluste arvestuse ja kinnitamise, iga spetsialisti arenduskulud. Salvestatakse kogu ajalugu ja kõik andmed töötaja arenguetappide kohta.

Arenguplaanid ei ole otseselt seotud töötajate materiaalsete soodustustega. Professionaalsest ja karjäärikasvust huvitatud spetsialistidel on võimalus hankida vajalikke ressursse ja abi. Juhtudel, kui ettevõtte jaoks on oluline töötaja oskuste täiendamine ja ettevõttele teatud tunnistuste saamine, saab tulemusplaani lisada ülesandeid arengukavadest ning töötaja saab nende täitmise eest lisatasusid.

Lõpphindamise läbiviimisel pöörab juht alati tähelepanu arengukavas sisalduvate ülesannete täitmisele ja sellele, kuidas töötaja suhestub enda kvalifikatsiooni tõstmisega. See teave võib mõjutada palgatõusu suurust, järgmisele karjääritasemele ülemineku otsust, personalireservi arvamist.

Juhtum 2. Euroset

Pavels Romašins, personali arendamise ja koolituse osakonna direktor,
Euroseti ettevõtte kultuur:

"Kaks peamist mõtet:

1. Kas sa kardad, et õpetad neid ja nad jätavad su maha? Karda, et sa ei õpeta neid ja nad jäävad!

Oma (sic!) töötajate arendamine on kasulik igas mõttes. Ja tõeliselt võimsad ärimeeskonnad saavad sellega hakkama! Meie Eurosetis oleme uhked selle üle, kui palju on turul väärt need, kes on meie juures töötanud vähemalt aasta, ja selle üle, kui kiiresti nad tööd leiavad.

2. Oleme uhked ka selle üle, et meie juhid lahkuvad meie hulgast "oma tahtel" üliharva, sest Euroset on tõeline Power University (UM).

Kui me kellegagi hästi ei tööta - edu talle uues kohas. Kui keegi ei tulnud toime ja oleme ammendanud ajapiirangu tema "integreerimiseks" meie süsteemi võimsate tulemuste loomiseks - las ta õnnestub mõnes teises ettevõttes.

Individuaalne arengukava on alati ja otseselt seotud talendifondi kontseptsiooniga. Sisuliselt on tegemist arengukavaga, mida töötajad viivad läbi, et asuda kõrgemale (enamasti juhi) ametikohale.

Väga harva kasutavad Lääne ettevõtted individuaalset arengukava horisontaalseks rotatsiooniks (nn mobiilne reserv), mis on oluline arenenud kontorivõrguga jaekaubandusettevõtetele. Aga! Meie jaoks pole see tõenäoliselt asjakohane mitmel põhjusel. Vene Föderatsioonis seda praktikat ei järgita eelkõige seetõttu, et tööandjad otsivad töötajaid põhimõttel "selle profiiliga kogemustega". Lisaks on Venemaa tööturg täna endiselt tööandja turg, mis võib võtta tööle välise, töövalmis töötaja, mitte aga ümber koolitada, mis on suurusjärgu võrra kallim. Eksootiliseks on muutunud samadel põhjustel ka ettevõttesisene ümberõpe.

Individuaalse arengukava koht personalireservi väljaõppesüsteemis: reservväelase hindamine - arengutsoonide väljaselgitamine (lünkade analüüs) - IPR koostamine - IPR rakendamine - IPR elluviimise astme hindamine - soovitused määramiseks juhtivale kohale.

Individuaalne arengukava on tegevuste loetelu, mis on suunatud töötaja professionaalsele ja juhtimisalasele arengule. Sündmuste tüübid:

- koolitus (uute teadmiste omandamisele suunatud);
- arenev (eesmärgiga täiustada oma erialal);
- tugevdamine (oskusi tugevdavad tegevused).

Plaan on individuaalne, kuna see põhineb individuaalsete (lünkade) lünkade tuvastamisel töötaja praeguse ja temalt kõrgemal ametikohal nõutava ametialase pädevuse taseme vahel.

IPR koostatakse erinevate hindamisprotseduuride, sealhulgas juhi ja töötaja enda vestluse alusel. Sel juhul oleneb kõik tegevuse spetsiifikast ja spetsialisti ametikohast.

Sobivaid hindamismeetodeid kasutatakse sõltuvalt meie seatud õppe- ja arengueesmärkidest.

Klassikaline intellektuaalomandiõigus sisaldab kolme elementi – teadmisi, oskusi ja võimeid, mida reservväelases väidetavalt arendada.

Intellektuaalomandi õiguste rakendamisel kasutatakse kõige laiemat valikut vahendeid. See sõltub nii reservväelase hindamise tulemustest kui ka sellest, milliseks ametikohaks teda ette valmistame.

Kõige sagedamini hõlmab IPR sise- ja väliskoolitustel osalemist ning professionaalset arengut (kogu võimalik spekter - alates praktikast keerulisemas valdkonnas kuni MBA omandamiseni), aga ka erinevaid, reeglina juhtimisalase iseloomuga projektiülesandeid.

Eraldi on ette nähtud praktika elemendid ja sellele töötajale delegeeritud ülesannete keerukusaste. Reeglina on need tavapärasest suurusjärgu võrra keerulisemad.

Hetkel on korporatsioon Euroset selgelt läbinud kursuse teatud hulga reservväelaste pidevaks väljaõppeks kaupluste direktorite ja piirkonnadirektorite (kaupluste klastrit haldavate operatiivjuhtide) ametikohtadele. Need on sajad inimesed üle kogu Venemaa, Ukraina ja Valgevene.

See on kõige ambitsioonikam ülesanne, kuna see on seotud suure hulga töötajate hindamise, koolitamise ja arendamisega.

Reservväelaste individuaalne arengukava hakkab sisaldama kohustuslikke juhtimiskursuseid ja koolitusi, kaupluse töös majanduslike muutujate analüüsiga seotud projektitööd ning vahetu juhi delegeeritud juhtimisülesannete elluviimise plaani.

Reservväelase ettevalmistamine kõrgemale ametikohale võtab aega umbes aasta, mõnikord vähem, olenevalt ametikohast, milleks teda ette valmistame. Direktorit koolitame kuus kuud, piirkonnadirektorit aasta. Samas sõltub palju igast inimesest. Mõne jaoks piisab ametikõrgenduseks valmisolekuks kolmest kuust, teised aga peaaegu ei suuda deklareeritud kuut kuud või aastat täita (mis ei pruugi olla ametisse nimetamise "vastunäidustuseks").

Edukalt läbitud intellektuaalomandi õiguste tulemus on soovitus kõrgemale ametikohale määramiseks. Kui reservväelane ei tule individuaalse arengukava elluviimisega toime, siis võib ta välja arvata kaadrireservist või jätkata õpinguid.

Kui suur on oht, et täiskasvanud töötajad lähevad maha? Kui reservväelaste arv on valesti planeeritud, on oht. Kui neid järgmise 1-2 kuu jooksul ametisse ei määrata.

Juhtum 3. "BAT Russia"

Anton Gevorkyan, BAT Venemaa personalikoolitus- ja arendusjuht:

British American Tobacco Russias koostab iga töötaja jaoks individuaalse arengukava tema vahetu juht.

IPR on reeglina ette nähtud 1 aastaks, kuid mõnel juhul, näiteks suure potentsiaaliga töötajate karjääri planeerimisel, kasutatakse ka pikemaajalist planeerimist - 3-5 aastaks. Meie ettevõttes on individuaalse arengukava koostamine kohustuslik igale töötajale.

Plaan koostatakse eesmärgiga selgitada välja kõik praegusel ametikohal tõhusaks tööks vajalikud oskused ja vilumused, nende hulgast välja tuua need oskused, millele tuleb eelkõige keskenduda, aga ka oskused, mis on vajalikud töötaja tööks. edasine karjäärikasv. Samas annab individuaalne arengukava arusaamise, milliste vahenditega spetsialist puuduvaid kompetentse arendab.

Arengukava eduka elluviimise korral on "preemiaks" töötaja kutsetegevuse efektiivsuse tõus, läbimõeldud karjäärikasv, aga ka kõrge eneseteostuse ja tööga rahulolu tase.

Individuaalse arengukava koostamiseks saab kasutada järgmisi tööriistu:

- juhi tagasiside töötaja tegevuse tulemuste kohta;
- spetsialisti enesehinnang oma pädevuste taseme kohta;
- uuring "360 kraadi";
- testimine;
- harjutuste komplekt, mille eesmärk on tuvastada tugevaid ja puuduvaid oskusi ja pädevusi. Ülesandeid kontrollivad professionaalsed koolitajad, kes seejärel annavad tagasisidet.

Arengukava võib sisaldada järgmisi koolitusvahendeid:

- koolitused;
- veebipõhine koolitus (e-õpe);
- juhendamine ja juhendamine;
- erialase kirjanduse lugemine;
- osalemine funktsionaalsetes projektides;
- konverentsidel osalemine;
- teiste töötajate koolitamine;
- areng töökohal, see tähendab teatud pädevuse arendamine tööprotsessis.

Praktika näitab, et individuaalne töötaja arengukava on suurettevõtete personalijuhtimise ja -arenduse lahutamatu osa. See tööriist tõstab spetsialisti professionaalset taset, mis omakorda on äärmiselt oluline mitte ainult töötaja enda, vaid ka ettevõtte jaoks. Kõrgelt kvalifitseeritud ja tõhusad töötajad on eduka ettevõtte võti.

Isiklik arengukava- plaan, mis sisaldab protsesse, mis on seotud inimese isikliku arengu, tema vaimse ja intellektuaalse kasvuga.

Tõstke esile viis kuni kaheksa valdkonda oma elus, mida peate oluliseks. Võimalikud valikud: töö, kodu, lapsed, suhe abikaasaga, hobid, isiklik hoolitsus või midagi muud. Joonistage iga suund raadiusena, mis erineb ühisest keskpunktist. Järgmiseks hinnake punktide kaupa, kui rahul olete oma eduga sellel alal: 2, 5 või 10 punktiga? Pärast kõigi aspektide läbimist pange punktimärkidele vastavad segmendid kõrvale. Sulgege joonelõigud ringikujuliseks kõveraks. Niisiis, teil on elutasakaalu "kõver" ratas.

Selle harjutuse abil on selgemalt näha, kus on kõige probleemsem koht ning mis nõuab kohest sekkumist ja arendamist.

2. Kavaga töö formaadi määramine

• struktuuriplaan kasutades planeerimist ärikorraldajaga
• päevikumärkmed nagu "edupäevik" või "saavutuste päevik"
• graafiline disain soovikaardi, mõttekaardi kujul
• seinakalender või tahvel märkmete ja lühiajaliste sammudega.

3. Detailplaneeringu koostamine

• üldise arenguvektori pikaajaliseks seadmiseks
• lühiajaliste sammude kirjeldus 1-1,5 kuud
• juhtumite väljakirjutamine nädalaks

Seda meetodit probleemi lahendamiseks soovitud tulemusest kuni selle saavutamisele kaasaaitavate sammude kirjeldamiseni nimetatakse Franklini meetod, selle looja nime järgi.

Erinevalt traditsioonilisest planeerimisest, mis hõlmab samm-sammult liikumist eesmärgi poole, on pakutud meetod tõhusam ja tõhusam. Sest sel juhul ei kasuta ta mitte ainult kavandatud jõupingutusi, vaid kasutab soovitud saavutamiseks ka kõiki ressursse. Lõpptulemust enda ees nähes kasutad nii oma isiklikke andeid kui hetkeolukorda ning lood elluviimiseks lisatingimused ka ebasoodsates tingimustes.

Kui seate endale eesmärgiks lihtsalt "isikliku arengu võimalikult" ja kirjutate plaani iga päev väikese sammu, näiteks "õppige 15 minutit saksa keelt", siis ei saavuta te tulemust. Sest kasutada aega ja ressursse ülejäägi alusel.

Ettevalmistus isikliku arenguplaani täitmiseks

• Tehke kahenädalane plaan sabade ja lahendamata probleemide korrastamiseks
• Tehke kokkuvõte eelmisest perioodist.

Mõelge oma eelmise aasta suurimale edule ja täielikule ebaõnnestumisele. Siin on kasulik otsida ressursse: “mis on hea, mis mind üles tõmbab” ja vigade analüüs: “mida on vaja muuta”.

• Kirjutage kaks või kolm olulist eesmärki, seadke prioriteedid. Hakka kehastama kõige olulisemat

Töö plaani järgi

• Eesmärkide jaoks (mida saavutada) lisage piirkonna koolitus.

Kuna te pole veel saavutanud seda, mida soovite, tähendab see, et teil on rakendamiseks midagi puudu. Võib-olla pole teil piisavalt teadmisi või praktilisi oskusi. Täitke lüngad raamatute, videote ja muude multimeediaressurssidega. Osalege kursustel, registreeruge konsultatsioonile hea spetsialisti juures.

• Rõõmsameelseks lisage ressursse: kinnitused, CD muusikaga, mis paneb teid tööle.

Looge spetsiaalsed rituaalid hea töötuju jaoks. Hankige endale muusikaline partituur või lugege oma edupäevikut või tehke mõni muu seadistustegevus. Seadke taimer 5-10 minutiks, saage inspiratsiooni ja asuge tegutsema!

• Kriipsutage maha, mis on edasiliikumiseks tehtud. Kirjutage uued eesmärgid.

Täidetud ülesannete nimekiri motiveerib hästi. Vaadake, kui palju olete seni teinud. Usaldage planeerimise jõudu. Ilma selle sammuta on võimatu isiklikus arengus edu saavutada.

• Kujunda harjumusi.

Kärbseproua koduhaldussüsteemi põhiprintsiibi järgi kulub ühe harjumuse kujunemiseks kuu aega igapäevaseid kordusi. Tutvustage iga kuu üks uus hea harjumus.

• Leia mõttekaaslasi.

Otsige tugirühma temaatilistest foorumitest. Need, kes ühiselt läbivad temaatilise koolituse ülesanded. Või käivitage meeldetuletuste ja ülesannetega võrguteenus.

Hea meetod kavandatu elluviimiseks on pinaari kalender... Võib-olla on see viis oma isikliku arengu kavandamiseks. See on reguleeritud kalender koos pöördloendusega. Näitab, kui palju aega on tähtaja lõpuni jäänud. Seda saab hoida tundide või päevade jooksul.

Meetod on hea tühjade unenägude kainestamiseks. Näitab, kui üürike on meie elu, kui palju aega raisatakse ja kui vähe aega jääb tegutsemiseks.

Isiklik areng: rohkem kui motivatsioon ise ja positiivne mõtlemine.
Isiklik areng toimub siis, kui otsustate lõpuks oma elu paremaks muuta. Kuid kogu protsessi saab kujundada mitte ainult positiivsetest kogemustest või ametlikest seminaridest. Ka negatiivsed kogemused võivad aidata inimesel leida elus õige suuna.
Enamik isikliku arengu treenereid püüab keskenduda enesemotivatsioonile ja positiivsele mõtlemisele, mis on isikliku arengu edu kaks kõige olulisemat koostisosa. Jah, mõnes mõttes on neil õigus, kuid terviklik lähenemine enesearengule läheb neist kahest tegurist palju kaugemale. Järgmisena saate teada, mida veel oma isikliku arengu teel vajate.

Isiklik arengukava.
Esiteks peab sul olema süsteem oma arengueesmärkide saavutamiseks. Pole mõtet rääkida sellest, kui palju sa tahad saavutada eneseteadvust või oma isiksuse arengut. Peate süsteemiga nõustuma ja nägema elavat pilti. Nagu teate, hõlmab isiklik areng väga erinevaid huvivaldkondi ja plaani puudumisel võite kergesti eksida. Peate kirja panema kõik, mida kavatsete oma eluga teha ja kuhu soovite pärast kavandatud programmi täitmist jõuda.
Pidage alati meeles, et ainult kindlat tegevusplaani omades saate kindlaks teha, kas olete muutunud paremaks või kas teie eluolud on paranenud. Kui see on õigesti tehtud, on teie plaan raamistikuks, mille põhjal saate oma edusamme mõõta.

Otsustav samm.
Sul võib olla piisavalt motivatsiooni või positiivseid mõtteid, kuid kui sa täna midagi ette ei võta, ei saa sinu isiklik areng kunagi reaalsuseks. Pidage meeles, et isiklik paranemine ei tule üleöö; oluline on ajastus. Seega tegutse kohe, muidu võid kaotada võimaluse end parandada. Võtke riske. Elu peaks olema seiklus, nii et kui sa oma mugavustsoonist välja ei tule, jääd sa praeguses olukorras mädanema.

Ole muutustele avatud.
Isikliku arengu operatiivsõna on muutus. Kui te ei suuda muutusi juhtida, ei saa te ka ennast parandada. Kuid võib väita, et muutused toimuvad ka siis, kui te seda ei tervita. Kas teid pigem mõjutaksid teie kontrolli alt väljas olevad tegurid? Ilmselgelt on parem olla valmis välisteks muutusteks või juhtida muutusi oma elus isiklikult. Nii saate teada, mida teha.

Istuge hiiglaste õlgadele.
Kui soovite oma isiklikku arengut kiirendada, peate õppima inimestelt, kes olid teie asemel enne teid. Tõesti pole vaja jalgratast uuesti leiutada, tuleb vaid õppida teiste kogemustest, eriti nende inimeste kogemustest, kes on olnud edukad oma püüdlustes paremaks saada. Aja ja vaeva säästmiseks võite alati palgata isikliku arengu treenerid või mentorid. Samuti saab lugeda raamatut või kuulata heliraamatuid enesearengust.

Vastuta oma isikliku arengu eest.
Sa oled see, mida sa endale lubad. Teisisõnu, asjad, mis teid täna määravad, juhtusid seetõttu, et te lubasite neil juhtuda. Kui olete olnud kõik need aastad laisk või ükskõikne, ei saa teil praeguses olukorras süüdistada kedagi peale iseenda. Isegi teie keskkonda ei saa pidada vastutavaks selle eest, kes te praegu olete. Teie kätes on oma arengu võti ja ainult teie saate seda kasutada. Seega peaks enesearengu initsiatiivi ilming tulema sinult ja ainult sina vastutad kogu individuaalsest arenguprogrammist saadava tulemuse eest.

Kuidas alustada isikliku arengu programmiga?

Isikliku programmi käivitamine on saavutatav, suurendades teadlikkust oma praegusest elusituatsioonist. Eduka isikliku kasvuplaani koostamiseks on oluline oma lähtepunkti selge mõistmine.
Kuigi isiklik kirg arengu vastu võib hõlmata ühist soovi suurema kasvu järele ja ühist arusaamist eluvaldkondadest, kus isiklik areng peab toimuma, peaks hoolas teadlikkuse tõstmise ja elu planeerimise protsess hõlmama enesehinnangut igas igapäevaelu aspektis.

Enesehinnang eluteadlikkuseks.

Niisiis, nagu oleme juba avastanud, peame igas eluvaldkonnas koostama enesehinnangu taseme. Psühholoogilised testid võivad meid selles aidata.
Lisaks on abiks iga eluvaldkonna jaoks määratud rollide ja kohustuste loetelu koostamine.
Piirake oma nimekirja kümne või kaheteistkümne punktiga, mis on kõige olulisemad ja kulutavad kõige rohkem aega ja energiat.
Ärge unustage neid eluvaldkondi, mis ei ole praegusel ajal olulised, kuid on ihaldusväärsed tulevikus.
Lisaks on vaja iga valdkonna kohta anda hinnang rahulolu kohta. Kasutage tulemust üks kuni kümme punkti. Kus kümme punkti on täiesti rahul ja üks punkt on täiesti rahulolematu.
Kui olete neid teste täites enda vastu aus, suudate kujundada piisavalt täpse ja üksikasjaliku ellusuhtumise, et saaksite hakata oma elu tõhusalt planeerima.

Ideaalne eluplaan.

Eluplaan peaks sisaldama tulevikuvisiooni – elueesmärki, mis plaanitakse saavutada.
Teie nägemus elueesmärgist on kõigi kümne eluvaldkonna "täiusliku kümne" stsenaariumi kombinatsioon, millega hindasite teadlikkust, rahulolu, määratud rolli ja vastutust.
Elueesmärgi seadmisel on oluline, et suudaksite tulemust ette kujutada. Seetõttu tuleks igale eluvaldkonnale eesmärki luues näha ennast seal piisavalt detailselt ja täpselt ilma erilisi pingutusi tegemata. Näiteks võib teie tööelu eesmärk sisaldada selliseid fraase nagu: austus, tunnustus, rõõm, hästi tasustatud, täiuslik töö ja pere tasakaal.

Isikliku arengu eesmärkide planeerimine.

Uuringud näitavad, et väljakutsuvad, kuid saavutatavad eesmärgid on parimad eesmärgid. On leitud, et liiga lihtsad eesmärgid ei motiveeri, samas kui liiga raskena tunduvad eesmärgid ei ole ka motiveerivad, kuna õnnestumise võimalus väheneb. Parimad eesmärgid on need eesmärgid, mis on rasked, kuid saavutatavad ja pakuvad saavutamisel ka suurimat rahulolu.
Kui teie praegune rahuloluskoor elusfääris on madal ja selle hindeks on kolm kuni neli, kümnest võimalikust, on võimalik, et teie nägemus ideaalsest elust selles valdkonnas on saavutamisest liiga kaugel. Mis võib tunduda võimatu ja viia demotivatsioonini.
Sel juhul ei tohiks hüpata endast kõrgemale, vaid pigem tuleb välja töötada elueesmärkide kogum, mis peegeldab tagasihoidlikku isiklikku kasvu ja kasvutaset, mida on võimalik ette kujutada ja teostada.

Alustage isikliku arengu programmiga.
Isikliku kasvu planeerimise algus viiakse läbi eluteadlikkuse toel läbi detailse enesehindamise. Seejärel saate sõnastada oma plaani jaoks ideid, mis toimivad teie üldise elueesmärgina.

Sea endale selged eesmärgid

Isiklik juhtimise arengukava peaks olema konkreetne ja realistlik. Ta peab mobiliseerima kõik teie võimed ja nõudma teie täielikku pühendumist. Siin on mõned praktika põhireeglid, mis aitavad teil sellist plaani välja töötada.

Sea endale selged eesmärgid... Inimesed kukuvad mõnikord läbi, kuna neil on vähe ettekujutust eesmärkidest, mille poole nad püüdlevad. Proovige visualiseerida lõpptulemust, mida soovite saavutada, ja kirjutage see võimalikult üksikasjalikult üles.

Seadke realistlikud tähtajad... Pea meeles: harjumusi, mis on sinus kogu elu jooksul kujunenud, ei saa muuta ühe või kahe päevaga. Iseenda mõttemallide ja käitumise stereotüüpide muutmiseks on vaja järjekindlat ja süsteemset tööd. "Tee hakkab valdama kõndija" , - ütlesid muistsed targad. Ole valmis kõvasti tööd tegema... Sinu praegune käitumine on aastatepikkuse õppimise tulemus, mistõttu uus käitumismudel asendab üsna aeglaselt vana. Muudatused nõuavad pidevat tähelepanu ja realistlikke tähtaegu.

Määrake, kuidas hindate oma edu

Määrake, kuidas hindate oma edu. Töötada välja vahe-eesmärkide süsteem... Nii saad oma edusamme kontrollida ja isiklikule plaanile uut hoogu anda. Juhtkonna arendamine käib. Niipea kui üks eesmärk on saavutatud, on vaja paika panna uued jõudude rakendusvaldkonnad.... Pidev tõus juhtivatele kohtadele on sageli seotud raske töö ja pideva enesetäiendamisega.

Olge rahul tagasihoidliku eduga, eriti alguses... Sageli öeldakse, et väikesest tammetõrust kasvab välja suur tamm ... Impulsiivsel inimesel, kes loodab end silmapilkselt muuta, õnnestub see harva. Edu toidab edu. Püsiv, kuid tagasihoidlik edasiminek kinnistub ja muutub inimese töösse suhtumise tunnuseks.

nimekirja peamistest eesmärkidest, mis on olulised juhtimisoskuste arendamiseks algstaadiumis

Plaani koostamise hõlbustamiseks soovitame teil teha järgmise harjutuse.
Järgnevalt on loetletud peamised eesmärgid, mis on esmaseks juhtimisoskuste arendamiseks olulised. Valige allolevast loendist vähemalt kolm eesmärki, mida oma isejuhtimise arendamise programmi lisada. Täiendage neid oma isiklike eesmärkidega, mis on teile olulised.

1. Aasta jooksul läbida vähemalt kaks koolitust või enesearengu koolitust. Näiteks tõhus ärisuhtlus, juhtimine, avalik esinemine, ajaplaneerimise oskused, otsuste tegemine jne.

2. Vestlege ametlikult või mitteametlikult tunnustatud ja lugupeetud juhtidega, et kuulda nende ideid juhtimise kohta ja mõista, kuidas nad nendeni jõudsid. Tähelepanu! Nendest juhtidest ei tohiks teie valdkonnas või erialal töötada rohkem kui pooled!

3. Küsi oma tuttavatelt või kolleegidelt teenistuses, mida nad juhtide käitumises kõige enam hindavad ja mis kõige vähem. Kirjutage üles ja analüüsige nende vastuseid.

4. Lugege aasta jooksul läbi vähemalt üks juhtimise raamat ja töötage selle põhjal välja vähemalt viis praktilist sammu.

5. Vasta järgmistele küsimustele:

a) Millised on minu karjäärieesmärgid?
b) Millist elu eesmärki nad teenivad?
c) Mis väärtust ma nende eesmärkide saavutamisele omistan?
d) Millal need saavutatakse? Mis on minu tegevusprogramm?
e) Kus ma praegu olen? Kuhu ma järgmisena lähen?
f) Kuidas ma saan oma sooritust parandada?
g) Kellele võib omistada minu kõige väärtuslikumad nõuandjad ja kriitikud?

6. Hankige täpset teavet selle kohta, kuidas organisatsioon, kus te töötate, teie potentsiaali hindab. Uurige, kuidas teie ülemused ja kolleegid teenistuses teie juhiomadusi hindavad. (Märkus: teil võib vaja minna pisut julgust, et sellest ülemusega rääkida!)

7. Kui teie praegune töö ei anna teile võimalusi juhiomaduste arendamiseks või ei kasuta kõiki teie võimeid, valige mõni muu valdkond, milles saate oma juhtimiskogemust täiendada. Olukorra muutmine ergutab ja ajab pingesse.

8. "Teadmised on jõud." Valige üks pikaajaline koolitusprogramm (vähemalt neli nädalat), mis süvendab ja laiendab teie teadmisi konkreetses valdkonnas – finantsjuhtimine, turundus, personalitöö jne. - ja juhtimine üldiselt. Töötage välja plaan, kuidas veenda oma ettevõtet, et nendele kursustele registreerumine on nende huvides.

Millised eesmärgid valisite?

Kas olete määranud kuupäevad, millal peate oma edusamme mõõtma?

isikliku arengukava näide

Isikliku arengu programm – teadlikkuse suurendamine.
Heitke pilk järgmisele üheksateistkümnenädalasele isiklikule arengukavale ja seejärel muutke seda vastavalt oma isiklikele huvidele.
Edukate inimeste tõestatud edutegur hõlmab isikliku arenguplaani omamist ja sellest kinnipidamist. Järgmine isikliku arengukava näide aitab teil kujundada isikliku arenguplaani koostamise struktuuri ja malli. Keskendumine isikliku kasvu ühele aspektile igal nädalal üheksateistkümne nädala jooksul aitab teil saada kasu kumulatiivsest kasvust.
Isiklik areng algab teadlikkuse tõstmisest.
Eneseteadvus on isikliku kasvu peamine komponent. Selle plaani esimene pool on eneseteadvuse suurendamine. Teine pool laiendab isikliku kasvu välismaailmale.

Esimene nädal – Sinu isiklik arengukava peaks algama ausa ja eraldatud ellusuhtumisega. Millised eluvaldkonnad toimivad hästi? Millised valdkonnad väärivad parandamist? Tuginedes oma praegusele reaalsusele, kujundage välja nägemus elust.

Teine nädal – avasta ja tee selgeks selle nädala elueesmärk. Igal inimesel on elus eesmärgid, käitumismustrite ja omaduste kogum, ta leiab elu mõtte ja eesmärgi. Mõtiskle selle üle nädala jooksul ja kirjuta pealkirja "Minu elueesmärk" alla oma isiklik arusaam oma elueesmärgist.

Kolmas nädal – sel nädalal peaks isikliku kasvu entusiasm keskenduma isiklikele voorustele ja kirgedele. Millised tegevused on teile alati meeldivad, lihtsad ja annavad suurepäraseid tulemusi? Koostage nimekiri pealkirja all: Isiklikud tugevused ja kired.

Neljas nädal – õppige mediteerima. Võtke õppetund, lugege raamatut või õppige meditatsiooni kohta Internetis. Muide, meie saidilt leiate teavet meditatsiooni kohta.

Isikliku arengukava teine ​​kuu.
Isikliku arengu esimene kuu on möödas, on aeg liikuda edasi veelgi suurema eneseteadvuse poole. Olge avatud intuitsioonile ja uuele arusaamisele, hoiduge mineviku üle hinnanguid andmast.

Viies nädal – õppige hetkes elamise kunsti. Elu on praeguste hetkede jada, elatud ja kaotatud.

Kuues nädal – harjuta sel nädalal käitumise ja isiksuse eneseteadvustamist. Jälgige omadusi või omadusi, mis on sel nädalal teie igapäevastes tegevustes ilmnenud. Kas need on kooskõlas teie isikliku arengu visiooniga esimesel nädalal?

Seitsmes nädal – keskendu põhiuskumustele ja väärtustele. Alustades fraasist "Ma usun seda", tuvastage kõik sügavalt juurdunud uskumused. Korrake neid samme tekstiga „Need on minu põhiväärtused”.

Kaheksas nädal – sel nädalal tuleb silmitsi seista oma hirmudega ja ületada nende piirangud. Isiklikku kasvu seostatakse sageli isiklikust mugavustsoonist lahkumisega. Tunnista hirmud, mis piiravad sinu kasvu ja võta vastu otsus julgelt edasi liikuda.

Jätkuv isiklik kasv, kolmas kuu.
Sel kuul tutvustame mõningaid tööriistu isiklikuks arenguks.

Üheksas nädal – pühendage see nädal ainult positiivsetele asjadele. Hoiduge igasugusest negatiivsest väljendusest, sealhulgas negatiivsest vestlusest, halvustavatest naljadest ja kuulujuttudest, kriitikast, virisemisest ja kaebustest. Tunnistage negatiivseid kogemusi ja seejärel otsige võimalusi paremaks muutmiseks.

Kümme nädal – õppige oma visiooni ja isiklikku arengukava järgides tõhusalt eesmärke seadma. Tutvuge SMART-protsessiga ja rakendage seda selles plaanis.

Üheteistkümnes nädal – ole sel nädalal tänulik ja tänulik. Väljendage oma tänu ja tunnustust elu ja kõigi hüvede eest, mis teil on.

Kaheteistkümnes nädal – pühendage see nädal enda eest hoolitsemisele. Tehke otsus hoolitseda oma füüsilise ja vaimse tervise eest igapäevaselt. Võtke endale kohustusi ja seadke endale eesmärgid.

Isiklik arengukava, nihe välismaailma.
On aeg nihutada fookus sisemiselt välismaailmale.

Kolmeteistkümnes nädal - Tööaja kasutamise eneseteadlikkuse tõstmine, alustades aja- ja tegevuste päeviku pidamisest. Märkige üles kõik tegevused ja aja vabastamiseks jälgige neid. Iga päeva lõpus määrake, kui palju aega olete kulutanud oma isikliku arenguplaani toetamisele.

Neljateistkümnes nädal – saage heldeks kuulajaks. Kuulake hoolikalt, et mõista öeldud sõnu ja nende aluseks olevaid emotsioone. Õppige kuulama, korrates vaimselt vestluspartneri öeldud sõnu.

Suhete parandamine ja palju muud.
See kuu tutvustab isikliku arengu aspekte, mis võivad tunduda keerulised. Olge julge ja vaadake edasist kasvu.

Viieteistkümnes nädal – keskendu oma suhte parandamisele. Suurimat rahulolu elus toovad suhted. Mõelge iga suhte tugevustele ja nõrkustele.

Kuueteistkümnes nädal – harjutage suuremeelsust. Ole helde annetaja. Teiste inimeste suhtes helde olemine on lihtne viis õnnelikumaks saada.

Seitsmeteistkümnes nädal – seadke isiklikud piirid. Oluline on mitte ainult määratleda isiklikud piirid, vaid ka õppida, kuidas neist teistele rääkida.

18. nädal on andestuse ja vabanduse nädal. On aeg vabandada käitumise eest, mis on teisi solvanud. See on ka andestamise nädal, andesta endale ja teistele.

Üheksateistkümnes nädal – mõelge isikliku kasvu viimastele kuudele. Pange tähele, kus olete teinud häid edusamme ja kus teie kasv oli üsna aeglane. Looge oma isiklik arengukava järgmiseks neljaks kuuks, muutes seda näidisplaani.

Tõhus isiklik arengukava.
Isiklik arengukava on aluseks isiklikule arengule, mis on edukate inimeste edukuse tõestatud tegur: visioon, plaan ja plaani elluviimine. Muutke selle plaani näidet, et see veelgi tõhusam oleks.

Ideaalne tulevikuplaan

Boonus "Ideaalne tulevik"

Võtke pliiats ja paberitükk. Kujutage ette oma ideaalset tulevikku. Kvaliteetsel elul on mitu tunnust.

Esiteks sissetulek. Kirjutage, kust raha tuleb. Mõelge kahele kategooriale: passiivne ja aktiivne sissetulek. Passiivsed rahavood on loodud kapital, autoritasud, tulu ettevõttest, mis töötab ilma sinuta, investeeringud. Aktiivne sissetulek ilmub teie otsesel osalusel. See on teie enda töö äris, projektide kallal töötamine, stipendiumid – ideaaljuhul midagi, mida teile meeldib teha.

Teiseks emotsioonid. Nad on elu sool, võimas mootor. Kirjutage üles, milliseid emotsioone te oma ideaalelus kogete. See on rahulolu eneseteostusest, rõõm uuest päevast, harmoonia maailmaga, rõõmsameelsus sportimisest, rõõm lapsega suhtlemisest - igaühel on oma emotsioonid. Peaasi, et need oleksid positiivsed, muudaksid elu rikkaks, elujõuliseks ja elavaks.

Kolmandaks oskused ja teadmised. Keskenduge oskustele. Teadmised iseenesest annavad vähe, kuid oskused toovad konkreetseid tulemusi. See puudutab rohkem ärioskusi.
Loetlege need. Igaühel on oma oskused: oskus inimesi mõjutada, avalikult esineda, müüa, luua edukat äri jne.

Neljandaks, rõõm. Rahulolu on kolme tüüpi: tarbimisest, jooksvatest sündmustest, eesmärgi saavutamisest. On ka neljas tüüp – see, mis pakub teistele rõõmu. Kirjutage üles asjad, mis teile oma ideaalses elus meeldivad.

Viiendaks elupaik. Kirjutage, kus te elate: pealinnas või provintsilinnas, mere lähedal, mägedes, metsas, mitte kaugel järvest. Võib-olla elad suvel ühes ja talvel teises kohas. Kirjeldage, mis on majas, mida näete aknast, milline mööbel on majas, mitu tuba on, milline näeb välja magamistuba, elutuba ja köök. Mõtle läbi, milline auto sul on, kuhu lähed nädalavahetusel, kus veedad oma puhkuse. Kirjeldage kõike väikseima detailini.

Kuuendaks suhted. Millised nad on oma vanematega, lastega, kallimaga, sõpradega. Millisena näete neid oma ideaalelus?

Seitsmendaks tervis ja sportlik sooritus. Kõik tahavad olla terved ja hea välja näha. Kirjuta sellest kõigest. Milliseid spordialasid harrastate, kui tihti, milliseid tulemusi olete oma ideaalelus saavutanud.

Kaheksandaks, aeg. Millele sa selle kulutad? Kui kõike on, aga aega pole, pole midagi. Aeg, raha, liikuvus on edu kolm koostisosa. Aeg on väärtuslik ressurss. Pane kirja, kuidas su ideaalne päev läheb, millele sa aega kulutad.

Üheksandaks, väärtused. Mida sa maailma tood, mida maha jätad? Kirjuta see üles.

Vaadake iga päev üle oma ideaalse tuleviku kirjeldus. Sellest saab teie energiaallikas, mis aitab teil edasi liikuda. Inimesed arvavad sageli, et kui teenite palju raha või töötate ööpäevaringselt, saab kõik korda. See ei ole tõsi. Peate tegema kõike paralleelselt.
Iga päev midagi tehes peaksite esitama küsimuse: kas see toob mind ideaalsele elule lähemale?

Mis on isikliku kasvu programm ja miks on seda tänapäeva inimesel vaja? Kuidas õigesti koostada oma isiksuse arendamise programm ja teha igakuiselt vajalikke toiminguid oma eesmärkide saavutamiseks. Motivatsiooniraamatute loendi ja muude professionaalse ja loomingulise arengu näpunäidete saamiseks lugege seda artiklit!

Oluline on teada! Vähenenud nägemine viib pimeduseni!

Nägemise korrigeerimiseks ja taastamiseks ilma operatsioonita kasutavad meie lugejad üha populaarsemaks muutuvat IISRAELI OPTIVISION - parim tööriist, nüüd saadaval vaid 99 rubla eest!
Pärast selle hoolikat ülevaatamist otsustasime sellele teie tähelepanu pöörata ...

Isikliku kasvu programm – sisekaemusel põhinev tegevuskava, eesmärgi seadmine teatud tulemuste saavutamiseks karjääris, suhetes ja isiklikus arengus.

Finantsplaani mõiste on kõigile juba tuttav, sarnaselt saab koostada ka isikliku kasvu programmi. See aitab struktureerida teie elu ja tegevussuunda. Miks peaksite programmi järgima? Selline plaan on tulevaste tulemuste ja õnne saavutamiseks hädavajalik. Kuid õnnelik ja harmooniline elu on eesmärk omaette. Teeme ettepaneku koostada aastaks orienteeruv arenguprogramm.

Isikliku kasvu programm kuude kaupa

Esimene kuu

Enesetundmine, elu analüüs, isikuomadused, varasemad kogemused. On vaja mõista oma isiksuse kõiki aspekte, mõista, mis on tugevus ja mis nõrkus. Joonistage oma ideaalne tulevik. Kuidas sa seda näed, mida tahaksid teha, kuidas elada? Soovitame kirja panna kõik eluvaldkonnad – perekond, töö, hobid, sõpradega suhtlemine... Pange nendele punktidele hinnangud rahulolu kohta ja määrake, milliste probleemidega tuleks kõigepealt tegeleda.

Mõelge, millised omadused puuduvad ülesannete täitmisel. Järgmiseks tuleks seada eesmärgid kõikides eluvaldkondades ja kirjutada iga artikli juurde üksikasjalikult oma soovid. Psühholoogid soovitavad valida kõige olulisem küsimus ja alustada sellega tööd, oluline on mõista, millised isikuomadused eesmärgi saavutamiseks puuduvad.

Esimese kuu põhiülesanne on eneseteadvuse tugevdamine ja elu mõistmine. Seadke tulevikuks selged eesmärgid. Mille kallal tasub tööd teha? Järk-järgult juurutada täiendavaid harjumusi, tegevusi - 5 minutit hommikust liikumist, isikliku arengu teemalise kasuliku kirjanduse lugemine. Need tegevused lisavad algfaasis optimismi ja annavad energiat.

Plaan ja eesmärgid peavad olema realistlikud ja selged. Seadke endale tähtaeg, raamistik. Mõistke, et isiklik kasv on protsess ja võtab aega, kuid kaheteistkümne kuu jooksul toimuvad olulised muutused. Soovitame kirjutada 2 plaani - lühiajaline (üks aasta) ja pikaajaline (viis kuni kümme aastat).

Teine kuu

Jätkame tööd mineviku, praeguse elu analüüsiga ja liigume edasi tuleviku ehitamisega. Samuti on oluline mõista, miks see kõik on? Mis on minu eesmärk, missioon? Ainult oma elu mõisttes ja teadvustades saate edasi liikuda.

Missioon on kõige tähtsam eesmärk, selle nimel on inimene sündinud. Missiooni teadvustamine võib võtta kauem aega. Olles selle probleemi lahendanud, saate enesekindlalt edasi minna, näha teed või liikumisvektorit.

Siin on mõned lisavalikud.

1. Missioon seisneb selles, mida sulle meeldib teha ja mis on nauditav.
2. See toob inimestele kasu.

Kolmas kuu

Nüüd, olles oma elust aru saanud, liigume edasi konkreetsete tegude, sammude juurde. Väga oluline on hakata tegutsema, uskuma jõusse, võimesse ennast ja oma elu muuta. Peate liikuma uue elu poole, lahkuma oma mugavustsoonist. Mõistame, et on hirme, hirme, kuid peate uskuma, et kõik saab korda, ainult tavapärasest raamistikust väljudes võite saavutada isikliku kasvu.

Peate tegema otsuse: minge edasi ja liikuge igal juhul edasi, astuge iga päev vähemalt üks samm õiges suunas. Pidage meeles: elus ei saavuta edu mitte ainult andekad, vaid need, kes usuvad endasse ja tegutsevad.

Jätkake eneseleidmist ja saavutusi käsitlevate audioraamatute lugemist või kuulamist – Napoleon Hilli "Mõtle ja kasva rikkaks" – aitab teil uskuda ka Richard Bachi "Kajakas nimega Jonathan Livingston" uskumatutesse võimetesse.

Elus rohkem optimismi – kuulake edukate inimeste lugusid, ammutage kasulikku teavet ja tsitaate. Öelge endale sagedamini: "Ma suudan ...", "Ma usun, et kõik saab korda." Häälestage iga päev positiivsele lainele: "Täna on mul imeline päev, täna saab kõik korda, tervitan uut päeva naeratades ja usun oma jõusse, iga päevaga mu elu läheb paremaks, ma loon oma imelist maailm." Saate kirjutada oma installatsiooni ja seda vaimselt korrata ärgates ja kogu päeva jooksul.

Õppige kasutama visualiseerimist isiklikuks arenguks, tunnetage oma uut pilti peensusteni. Mugavalt tundma? Niisiis, kõik on korras, jätkame edasi!

Neljas kuu

Isikliku kasvu programm sisaldab vajadust õppida "ajajuhtimist" – ajajuhtimise teadust. Mõelge, kuidas te oma vaba aega kasutate, vähendage poole võrra tegevusi, mis ei too arengule kasu, ja minimeerige aja jooksul.

Koostage igaks päevaks tegevusplaan, proovige järgida täpselt seda, mida olete planeerinud. Huvitavate asjade jaoks leiab inimene alati aega, sellistes sõnades on tõde. Ülejäänud on vabandused. Pead olema tugev isiksus, leidma viise ja võimalusi elu tippu tõusmiseks.

Kirjandus: “Kuidas asju korda seada. Tootlikkuse kunst ilma stressita "David Allen", Ajasõit: Kuidas hoida elu ja tööd "Gleb Arkhangelsky

Viies kuu

Jätkame isiksuse arendamist, soovitame teil see kuu pühendada isikliku ruumi korrastamisele, oma kuvandi loomisele, aitab "feng shui" teadmiste süsteem. Elu on vaja täielikult uuendada, sellesse uus energia sisse lasta, kasulik on vabaneda vanadest asjadest, mida pole vaja, katkisest nõudest.

Kehtib Universumi seadus – muutuste ellu ärkamiseks on vaja ruumi vabastada, tekitada teatud vaakum. Vabale kohale on ju võimalik uus maja ehitada. Need põhimõtted kehtivad ka meie mõtlemise kohta – kasulik on taaskäivitada, luua uusi kasulikke seadistusi (mõttevorme). Pea meeles – mõtted on materiaalsed.

Nüüd kanname oma muutused üle välismaailma ja välimusele. t liigub uude etappi – suhtlemist välismaailmaga.

Kuues kuu

Jätkame isiklikku arengut, parandades suhteid meile lähedaste inimestega. Mõelge peresuhetele, sõprussuhetele. Mida saab muuta, kuidas seda parandada? Võib-olla veedate vähe aega perega, pole pikka aega korraldanud kultuuriüritusi ega loodusereise.

Kuula rohkem, toeta lähedasi, kiirga positiivset. Püüa aidata, ole tähelepanelik ja mõistev kuulaja. Terviklik ja tugev inimene on harmoonias iseenda ja ümbritseva maailmaga.

Seitsmes kuu

Isikliku kasvu programm on ületanud ekvaatori, tuleb aeg maha võtta. Enesetundmine on väga huvitav ja põnev tegevus, soovitame meeles pidada oma hobisid, unustatud, täitumata unistusi. Isiklik areng ei ole ainult töö iseloomuomadustega, vaid ka mõistmine, vaid ka eluliste huvide aktsepteerimine.

Kui oled ammu unistanud kuhugi minna, siis kogu oma mõtted kokku ja korralda reis, leia oma hingele tegevust. Õppige elama siin ja praegu – elu on üks ja seda on vaja elada naudinguga, täiel rinnal! Täitke oma elu elavate emotsioonide, muljetega, hoolitsege oma tervise eest ja siis avastate täisväärtusliku ja õnneliku elu uusi tahke, külgi.

Kaheksas kuu

Jätkame isikliku kasvu programmiga. Järgmiseks ülesandeks on õppida stressi maandamiseks ja lõõgastumiseks pärast tööpäevi. Siin aitab autogeenne treening ja meditatsioon.

Kui tunned, et oled väsinud, ära kiirusta kellegagi suhtlema, muredest rääkima, jää iseendaks, lõdvestu, sule silmad, kujuta ette pilte, mis sulle meeldivad, vii end vaimselt oma kaunisse maanurka, ütle endale positiivset hoiakuid, kuulake meeldivat lõõgastavat muusikat ...

Väga oluline on osata enda tähelepanu hajutada, häälestuda positiivsele lainele ja olla harmoonias ümbritseva maailmaga. Soovitame tutvuda selliste enesetundmissüsteemidega nagu jooga, meditatsioon. Samuti saad registreeruda isikliku kasvu koolitusele, meisterdada neid tehnikaid grupis koos treeneriga.

Üheksas kuu

Isikliku kasvu programmi oluline etapp on ellusuhtumise ja ümbritsevatesse inimestesse suhtumise revideerimine. Püüdke keskenduda positiivsetele asjadele, märgake õigeaegselt meeleolu muutust korrigeerimiseks. Pidage meeles: kõik on hästi, kõik läheb nii, nagu peab, tulemused on kindlasti olemas, tee saab käija.

Tänan elu raskuste eest – need loovad iseloomu ja vead on vaid elukogemus.

Kõik on omavahel seotud – ilma raskusteta on raske hinnata häid ja rõõmsaid hetki. Isiklik kasv avaldub seoses elu keerukusega, õppige jääma rahulikuks, optimistlikuks, siis on iga olukord palju lihtsam tajuda. Rahulikkus on suurim jõud, treenimisvastupidavus ja positiivne ellusuhtumine on suurepärane abivahend igas keerulises olukorras.

Otsige väljapääsu – see on alati olemas, leidke parim stsenaarium!

Kümnes kuu

Isiklikku arengut seostatakse ka selliste oskustega nagu andestamine, minevikukaebustest lahti laskmine. Kirjanduses kirjutavad nad, et kaebused pärsivad arengut, mõjutavad isegi füüsilisel tasandil negatiivselt tervislikku seisundit. Keskendume lahketele inimestele ja elu aspektidele, eemaldume ebameeldivatest sündmustest, seame suhtluses vajadusel piire.

Üheteistkümnes kuu

Isikliku kasvu programm liigub finantskirjaoskuse arendamisele. Muidugi on vaimne komponent oluline, kuid me elame materiaalses maailmas, peaksite mõtlema, kuidas oma rahalist seisu parandada, säästa ja rahalisi vahendeid suurendada. Nendel teemadel on palju huvitavaid raamatuid.

Peamine ülesanne on õppida ressursse õigesti jaotama, kulusid kontrolli all hoidma ja vähemalt 10% sissetulekust hoidma, moodustades järk-järgult kapitali. Soovitame koostada finantsplaan ja eelarve, et mõista tulude ja kulude suhet, peamisi kuluartikleid, leida varjatud reservid või täiendavad tuluallikad.
Eksperdid soovitavad suurendada varasid (aktsiad, hoiused, intressitulu), vähendada kohustusi (laenukulud). Pärast finantsolukorra analüüsi saate paremini aru rahaliste vahendite kadumise põhjustest, leiate artikleid, mis söövad suurema osa eelarvest.

Ka rahalises mõttes tuleb läheneda vastutustundlikult – seada endale ülesandeks tulude suurendamine ja ebamõistlike kulutuste vähendamine, mis suurendab tulevikus raha kogunemist. Isiklik areng on ka finantskirjaoskuse arendamine.

Kaheteistkümnes kuu

Analüüsime antud ülesannete täitmise tulemusi, isikliku kasvu programm on lõppemas. Mida sa tegid kõige paremini? Milliseid muutusi on teil õnnestunud ellu tuua? Mis tööd on veel vaja teha? Paneme kirja kõik aasta saavutused ja kirjutame isikliku arenguplaani järgmiseks aastaks.

Unenäost reaalsusesse

Pakutud isikliku kasvu programm on ligikaudne, saate seda kohandada vastavalt oma vajadustele ja eluolukorrale.

Alustage oma plaani kallal töötamist ja eesmärkide saavutamist nii kiiresti kui võimalik. Lubage endale iga päev astuda samm edasi oma isiksuse arendamiseks ja elu paremaks muutmiseks! Kõik teie kätes! Ärge kartke vigu, need on loomulikud, tulevad tulevikus kasuks. Väga kasulik on arendada püsivust, see on viimane võti, mis avab kõik suletud uksed.

Koondage kõik oma jõud ühte punkti, tulemus on kindel. Mõelge Edisonile tema elektrilambiga, sest keegi ei uskunud, et see on võimalik, Henry Ford, kes tegi imesid, lükkas ümber väited, et neljasilindrilist mootorit pole võimalik luua. Meie keskkond ei pruugi alati teada kõiki meie võimalusi, ainult meie loome ennast ja oma maailma!

Isikliku kasvuprogrammi kallal töötades soovitame pidada Edupäevikut, see aitab jälgida saavutusi, uskuda endasse. Pane iga päev kirja oma õnnestumised enesetundmise, isikliku arengu teel, oma esimesed võidud. Need suurenevad pidevalt.

Usk annab tiivad, ainult uskudes ja teades oma jõudude tõde, võite saavutada uskumatuid tulemusi!