Yemeksiz ve susuz yaşayan insanlar (güneş yiyenler): efsane mi gerçek mi? Yemeksiz yaşamak Yemek yememekten ve beden hakkındaki bilgimizden bahsedelim.

Ancak, her zaman olduğu gibi, her madalyonun iki yüzü vardır. Okuldan bir kişinin yemeksiz yaklaşık sekiz hafta, susuz yaşayabileceğini biliyoruz - iki haftadan fazla değil. Yiyecekleri reddetmenin mümkün olup olmadığını ve mucize insanların var olup olamayacağını anlamaya çalışalım.

Peki güneşi kim yiyor?

Güneş yiyiciler veya prano yiyiciler, yıllarca aç ve susuz yaşayabileceklerini iddia eden, kozmosun enerjisinden ve deri yoluyla emdikleri güneş ışınlarından beslendiklerini iddia eden kişilerdir. Bu insanlar dünyaya bakış açısını ve tutumunu değiştirdi. Çok meditasyon yaparlar ve kendi dünyalarında yaşarlar. Güvencelere göre, yiyecek almamalarına rağmen, güneş yiyenler iyi görünüyor - cilt, saç, dişler mükemmel durumda, vücut kesinlikle zayıf değil, ruh hali iyi ve daha genç görünüyorlar. onların yılları. Onlara baktığınızda, yiyecekleri tamamen reddetmenin kötü bir fikir olmadığını düşünebilirsiniz. Ne kadar para ve zaman tasarrufu!

Ve eğer ne olacak ...

Bir an için teorik olarak dünyanın gıdadan vazgeçtiğini hayal edelim. İnsanlar daha sağlıklı, daha zengin oldular, daha çok zamanları oldu, çok daha az çöp var çünkü dünyalılar yiyecek toplamayı ve yemek artıklarını atmayı bıraktı. Ama öte yandan, gıda endüstrisinin dünyadaki yerini ve onunla bağlantılı her şeyi düşünün. Kaç kişi işsiz ve en sevdiği şeysiz kalacaktı. Peki ya büyükannelerde tatlılar eşliğinde bir çay partisine ya da birasız bir bekarlığa veda partisine ne dersiniz? Tabii ki, bu tür küresel sorunlardan hala uzağız, ancak bugün dünyada 30 binden fazla güneş yiyici var.

Yemek nasıl reddedilir?

En ünlü güneş yiyiciler, bir kişi için alışılmış yiyecekleri sonsuza dek terk etmek için bir arzunun yeterli olmayacağını garanti eder. Düşüncenizi yeniden inşa etmeniz, meditasyon yapmanız, iç enerjinizi kendiniz aramanız ve en önemlisi yavaş yavaş yemekten vazgeçmeniz gerekiyor. Güneş enerjisi arzı teorisinin en popüler taraftarları birçok kitap, video öğreticisi üretir ve konferanslar verir. Ama bu endişe verici. Saf düşüncelere sahip yeni, sağlıklı bir vücutta kendinizi çok iyi hissediyorsanız, o zaman neden başkalarının sorunları üzerinden para kazanıyorsunuz - ücretsiz yardım!

En eşsiz olanı bir dolandırıcı mı?

Yemeksiz yaşam teorisinin en ünlü destekçisi Prahlad Jani'dir. 1929'da Hindistan'da doğdu. Adam 11 yaşından beri yemek yemediğini ve içmediğini iddia ediyor. Bir mağarada yaşıyor, ülkenin her yerinden kendisine gelen hacılar alıyor. Prahlad, sözlerini doğrulamak için iki kez doktorların gözetiminde hastanede birkaç gün geçirmeyi kabul etti. Doktorlar, bu süre zarfında gerçekten hiçbir şey yemediğini, tuvalete bile gitmediğini doğruladı. Doktorlar, sağlık durumunun mükemmel olduğunu ve gerçekten yemek yemeden yaşadığını belirtti. Ama sonra birçok kişi onun sözlerinden şüphe etti, çünkü adam bazen güvenlik kameralarının olmadığı takipçilerle buluşmak için hastane koğuşunun dışına çıktı. Söylentiye göre Prahlad Jani'nin hiçbir deneyin canlı olarak yapılmamasını sağlayan patronları var. Pek çok insan Prahlad Jani'nin hala iddia ettiği kadar dürüst olmadığına inanıyor

"Ig Nobel Ödülü" pranaizm için bir engel değil

Dünya çapında bir başka ünlü güneş yiyici Avustralyalı Jasmukhin'dir (Helen Greve). Birkaç günde bir sadece az miktarda çay veya su içebildiğini, ancak başka bir yiyecek almadığını söylüyor. Jasmuheen, yemeksiz nasıl yaşanacağını öğrettiği dersler ve seminerler veriyor, kitaplar ve video eğitimleri yayınlıyor. Ancak Prahlada Jani hakkında hala şüpheler varsa, o zaman Jasmuheen yine de bir aldatmacaya yakalanmıştır. Bir Avustralya televizyon kanalı, yemeksiz yaşamın süper güçlerini göstermek için katılımıyla bir gerçeklik şovu yapmayı teklif etti.

Birkaç gün içinde vücudu susuz kaldı, konuşması yavaşladı, gözbebekleri büyüdü, nabzı hızlandı, çok kilo verdi, yine de harika hissettiğine dair bana güvence verdi. Ancak Jasmudin'in hayatını riske atmamak için deney yarıda kesilmek zorunda kaldı. Kadın, benzersiz yeteneklere sahip insanların şüpheli değerleri için verilen Ig Nobel Ödülü ve Çarpık Kaşık Ödülü'ne layık görüldü. Ama en kötüsü, Jasmudin'in üç takipçisinin açlıktan ölmesidir. Ancak kadın elbette bunda kendi hatasını görmedi, sadece talimatları yanlış uyguladıklarını belirtti.

Güneş enerjisiyle şişmanlamayın

En ünlü Rus prano-yiyen Zinaida Baranova'dır. Ayrıca hayranları ve takipçileri var. Ancak görüşmelerden biri sırasında birçok kişi Zinaida'nın bacaklarında şişlik olduğunu ve yeterince kilo aldığını fark etti. Güneş ışığı gerçekten kalorilerde bu kadar yüksek mi? Güneş yiyicilerin takipçileri, prano yiyicilerin ifşa edilmesinin küresel bir komplo olduğunu ve yetkililerin yeni bir evrim dalından insanlara katlanmak konusundaki isteksizliğini savunarak putlarını şiddetle savunuyorlar.

Vücudumuz bize ne söyleyecek?

Düşünülmesi gereken bir yön daha var. Vücudumuz her dakika bir işlemin gerçekleştiği devasa bir kimya laboratuvarıdır. Bizi kim yarattıysa - Tanrı ya da evrim - ellerinden gelenin en iyisini yaptılar, çünkü insan vücudunda tek bir ekstra organ yok. Her damar, hücre, organın kendi sorumlulukları vardır. Ve eğer bir yerde bir arıza meydana gelirse, tüm vücudumuz zarar görür. Ancak, güneş yiyenlerin organlarının hiç değişmediği gerçeği nasıl açıklanabilir - böbrekler, karaciğer, mide, sindirim sistemi, boşaltım sistemi artık işlevlerini yerine getirmiyor, sıradan insanlarda olduğu gibi görünüyor. Uzun süre yiyecek almazsanız, vücutta geri dönüşü olmayan süreçler meydana gelir. Ve bir kişi aklı başına gelse bile, çok geç olabilir.

aldatılmak istemem

İnsan güven veren bir varlıktır. Her şeyi entelektüel olarak anlıyor gibiyiz, ama bu yüzden istediğimizi minimum maliyetle ya da onlarsız elde etmek istiyoruz. Tüm şifacılar, sihirbazlar, güneş yiyiciler, başarılarının sırlarını bir ücret karşılığında seve seve paylaşırlar mı? "Aydınlanmış", ruhen zengin insanların gerçekten paraya ihtiyacı var mı? Bu kadar çok kötülük ve yaygaranın olduğu kirli şehirlerde nasıl yaşayabilirler? Şarlatanlara güvenmeden önce birçok kez düşünün. Bu yüzden şüpheci olmak ve insan vücudunun başarılarından şüphe duymak istemiyorum. Ancak şu ana kadar güneş yiyicilere "karşı" gerçeklerden daha fazla argüman var. Ama yanılıyor olabilirim. Gerçek?

"Ig Nobel Ödülü" prano yemeye engel değil Tüm dünya tarafından bilinen bir diğer güneş yiyici Avustralyalı Jasmuhin'dir (Helen Greve). Birkaç günde bir sadece az miktarda çay veya su içebildiğini, ancak başka bir yiyecek almadığını söylüyor. Jasmuheen, yemeksiz nasıl yaşanacağını öğrettiği dersler ve seminerler veriyor, kitaplar ve video eğitimleri yayınlıyor. Ancak Prahlada Jani hakkında hala şüpheler varsa, o zaman Jasmuheen yine de bir aldatmacaya yakalanmıştır. Bir Avustralya televizyon kanalı, yemeksiz yaşamın süper güçlerini göstermek için katılımıyla bir gerçeklik şovu yapmayı teklif etti. Birkaç gün içinde vücudu susuz kaldı, konuşması yavaşladı, gözbebekleri büyüdü, nabzı hızlandı, çok kilo verdi, yine de harika hissettiğine dair bana güvence verdi. Ancak Jasmudin'in hayatını riske atmamak için deney yarıda kesilmek zorunda kaldı. Kadına, benzersiz yeteneklere sahip insanların şüpheli değerleri için verilen Ig Nobel Ödülü ve Çarpık Kaşık Ödülü verildi. Ama en kötüsü, Jasmudin'in üç takipçisinin açlıktan ölmesidir. Ancak kadın elbette bunda kendi hatasını görmedi, sadece talimatları yanlış uyguladıklarını belirtti.

Breatharianism genellikle kişinin kendi vücudunun hayati aktivitesini gıdaya ihtiyaç duymadan sürdürme yeteneği olarak anlaşılır. Bu kavram yeni değil. Binlerce yıldır, dünyanın dört bir yanındaki kültürler, insanın yemeksiz kalma yeteneğini tanımladı. Örneğin, Yoga Sutra'nın üçüncü kitabı, olağanüstü yeteneklere sahip 25 Siddha'nın uygulamasını anlatır. Breatharianism, diğer manevi gelenekler gibi Budizm boyunca ortak bir temadır. Siddha'lar birçok özel özellikle kredilendirilir - basiret, psikokinezi ve ayrıca açlık ve susuzluktan tam kurtuluş.

Az çalışılan fenomen

Bilim adamları, gelişmiş insan yeteneklerinin kanıtlarını aramak için çok zaman ve çaba harcarlar. Telepati veya önceki bilişin olasılıkları birçok kez araştırıldı, ancak nefes almacılık popüler bilimsel deneyler arasında değil. İnsanlığın bazı parlak beyinleri, vücudun yiyecek ve içecek ihtiyacını ortadan kaldırmanın mümkün olduğuna hala inanıyordu. Örneğin Nikola Tesla 1901'de şu açıklamayı yaptı: “Benim fikrim, yaşamın gelişiminin bizi başka varoluş biçimlerine götürmesi gerektiğidir. Şimdi insanlık kendini yemeksiz hayal edemez, ancak gelecekte bu kısıtlamalar tarafından zincire vurulmayacağız. Canlı bir varlık, yaşamı sürdürmek için gerekli tüm enerjiyi, gıda tüketimi yoluyla değil, kimyasal bileşiklerin enerjisini dönüştürmek için karmaşık bir süreç yoluyla çevreden elde edebilecektir.

Biyoloji ve tarih açısından

Meslekten olmayanın kulağına, yiyecek ve sudan kurtulma fikri gerçekçi değil. Modern biyoloji açısından bu imkansızdır. Ancak tarih, imkansızın bir anda mümkün olduğu birçok vakayı biliyordu. İyi bir örnek, bilim adamlarının, insanların otonom bağışıklık sistemini sadece düşünce gücüyle nasıl etkileyebileceğine dair son keşfidir. Ardından, yemek yemeden yaşayabildiğini iddia eden insanların gerçek hayattaki örneklerine bakacağız. Bütün bu durumlar bilim tarafından değerlendirilir.

Çigong uygulaması

Bigu uygulaması (Çigong uygulamasının üçüncü seviyesi) yemeğe olan bağlılığı yok eder. Pranik beslenme bilimsel olarak araştırılmıştır ve sonuçlar gerçekten şaşırtıcı olabilir. Çalışmalardan bazıları Amerikan Çin Tıbbı Dergisi'nde yayınlandı. Özellikle, belirli tohumların çimlenmesini düşünce gücüyle etkileyebilen bir kadının durumunu anlatmıştır.

Hint Katolik Deneyimi

Hindistan'daki Katoliklik, takipçilerine yemek yememeyi de öğretiyor. Noetic Sciences Enstitüsü Baş Bilim Adamı Dean Radin, süper güçler hakkındaki kitabında bu kavramı açıklıyor. Yogiler örneğinde, olağanüstü zihinsel yetenekleri kanıtlanabilir. Yazara göre, insan vücudu gerçekten de çevrenin enerjisini besinlere dönüştürebilir. Bu yeteneği kendi başınıza geliştirmeyi öğrenirseniz, uzun süre yemek yemeden rahatça yaşayabilirsiniz. Kişi gerçekten yemek veya içmek isteyene kadar.

Bilimsel fikirlerle farklılıklar

Yoga Sutra'da anlatılan Siddha'ların deneyimi, insan vücudunun yetenekleri hakkındaki tıbbi bilgilerle tamamen çelişmektedir. Vücudun en fazla 5 gün içmeden ve yemek yemeden - en fazla bir ay - yapabileceğinden eminiz. Bilim, belirtilen sürenin sona ermesinden sonra ölümün gerçekleştiğine inanmaktadır. Sonuç olarak, insanların birkaç yıl boyunca yemek yemeden nasıl yaşadıklarını anlatan birçok tarihi örneğimiz var. Bazen siddhalar içmeden de yapabilirdi. İnanılmaz görünüyor çünkü vücudumuzun yüzde 80'i su! Ve iç organların hayati aktivitesini sürdürmek için nem, gıdadan daha gereklidir. Çoğu beslenme uzmanı ve biyokimyacı, yemeksiz ve susuz kalabilme yeteneklerinden bahseden herkesin yüzüne gülecektir. Ancak, şu anda bu tür ifadeler - dünya çapında birkaç düzineden birkaç yüze kadar. Bu cüretkarların her biri çılgın mı?

Prahlad Yani'nin hikayesi

Hindistan'ın Ahmedabad kentinin yerlisi olan Prahlad Yani, 11 yaşındayken tanrıça Amba'nın kendisine göründüğünü ve bir daha asla yemek yemeyeceğini söylediğini iddia ediyor. 1970'den beri Hindu bir mağarada yaşıyor ve bilinçli yaşamının çoğu için gerçekten yemeksiz yapabilirdi. 2012 yılında adam 81 yaşına girdi.

Bilim adamları, yeni milenyumda benzeri görülmemiş vakayı iki kez inceledi. Her iki çalışma da Yani'nin memleketi Ahmedabad'daki Sterling Hastanesinde yapıldı. Dr. Sudhir Shah etkileyici bir tıbbi ekip kurdu ve 2003'te ve 2010'da tekrar denemeler yaptı. Dr. Shah, eğitim almış bir danışman nörologdur ve deneyin başlangıcında 20 yıllık sürekli pratiğe sahipti. Ek olarak, bilim adamı yerel tıp okullarından birinde profesör ve nöroloji bölüm başkanı olarak görev yapmaktadır.

İlk test

2003 yılında gerçekleştirilen ilk test sırasında Prahlad Jani ayrı bir odaya yerleştirildi. Adam, hastane personelinin ve video kameraların sürekli takibi altındaydı. Gönüllü haftada 7 gün, günde 24 saat gözlemlendi. Test 10 gün sürdü ve tüm bu süre boyunca adam yemek yemedi veya içmedi. Şaşırtıcı bir şekilde, deneyin sonunda Yani'nin vücudunda herhangi bir fizyolojik değişiklik görülmedi. Modern tıbbın açıklamalarına göre bu imkansızdı. Biyoloji açısından, deneyin yarısında, adam ölmüş olmalıydı. Ancak diğer yandan, kendi vücudu üzerinde tam kontrol sahibi olan bir kişi için 10 gün, ihmal edilebilir bir süre gibi görünebilir. Ancak Yani'nin vücudunda herhangi bir fizyolojik değişiklik olmaması bilim adamlarını gerçekten şaşırttı.

Yeni mücadele

Yeni deneme 22 Nisan - 6 Mayıs 2010 tarihleri ​​arasında aynı hastanede yapıldı. Bu kez adam, Savunma Fizyoloji ve Müttefik Bilimler Enstitüsü'nün yanı sıra diğer ciddi kurumlardan davet edilen 35 araştırmacı tarafından gözlemlendi. Bu sefer Prahlad Yani iki hafta boyunca yemek yemedi ve içmedi. Bir önceki testte olduğu gibi, deneyin sonunda vücudu herhangi bir fizyolojik değişikliğe maruz kalmadı. Bu yoksunluğun zararlı sonuçları, bilim adamları tarafından tespit edilmemiştir.

İki uzlaşmaz kamp

Bu testlerin sonuçları bilimsel dergilerde yayınlanmadı, ancak bilim camiası deneylerden haberdardı. İki kere de, ilgisiz kişiler Sudhir Shah'ın araştırma grubunu ciddi eleştirilere maruz bıraktılar. Bu nedenle, şüpheciler deneyin saflığından şüphe ettiler ve Prahlad Yani'nin öğrencilerinin yardımıyla görevlileri atlayabileceğinden şüphelendiler ve aslında bir şeyler yiyip içti. Ancak kurum çalışanları, söz konusu deneyin gereklerine uygun olarak adamı günün her saatinde izlediklerine yemin ederler.

Beyan

2012 yılına kadar bilim ekibi bir bildiri yayınladı: “Bu fenomenin gerçekten var olduğunu fark ettik. Prahlad Yani 15 gün boyunca bize vücudunun olanaklarını gösterdi. Edinilen bilgileri alıp, insan sağlığı adına tıp biliminin gizemlerini çözmek için uygulamaya çalışıyoruz. Bu vakayı görmezden gelmemeye, kapsamlı bir şekilde incelemeye karar verdik. Bunu yapmak için rasyonel bir bilimsel yöntem seçtik. Çalışmanın amacı nefes almacılığı kanıtlamak veya çürütmek değil, onu pratik bilim alanında yeni bir fenomen olarak incelemektir.

SORU: Şimdi pranaedenia hakkında çokça konuşuluyor ve bana öğretebilecek birini bulma ümidimi kaybetmiyorum. yemeksiz yaşamak.

Stanislav: Söyle bana, o zaman ne yapacaksın? Sonuçta yemek algıdır, dünyanın bir parçasıdır, sizin bir parçanızdır. Yemekten vazgeçmek istemeniz kendinizi şu an olduğunuz gibi kabul etmiyorsunuz ve bu sizin için gereksiz sorunlar yaratıyor. Ona neden ihtiyacın var?

S: Vücudu optimize etmek için, yiyecek hastalıklara, olumsuz duygulara neden olan bir ilaç olduğundan. Vücut geliştirme nedeniyle uyku azaltma - Yeterli uyku almak için günde 20 dakika yeterlidir.

D: Bütün bunlara ihtiyacı olanı dikkatlice incelemelisin, yoksa sadece zihninle "ben"ini geliştirmekle ilgili fikirler üreteceksin. Bu çıkmaz bir yoldur.

S: Kendim çalışıyorum - bir NLP aracı artı vücudumun hislerini dinliyorum.

S: Yanlış anlamayı ortadan kaldırmak için NLP'ye değil, kendini keşfetmeye ihtiyacınız var. Hapları değil, bağışıklığı tedavi ederler.

S: Katılıyorum, geriye sadece koşulları yaratmak kalıyor.

D: Bütün şartlar zaten senin içinde.

S: O zaman neden yemek bağımlısıyım?

S: Bu seni neden rahatsız ediyor? Bunda neyi yanlış buldun?

S: Sınırlayıcı.

D: Ama "ben"inizin tüm sınırlamaları yalnızca zihninizdedir.

S: Yani bu sınırlamaların üstesinden gelmek istiyorum.

S: Sadece yiyecek açısından mı? Bu durumda, sınırlamalarınız hakkında çok sınırlı bir anlayışa sahipsiniz.

V: katılıyorum Hala üstesinden gelinmesi gereken birçok farklı sınırlamam var.

D: Ve bunun sınırladığı bu "ben" kim ya da nedir?

B: İnsan.

S: "İnsan" koşullu zihin tarafından yaratılan bir kavramdır. Vücudun içinde kimse yok, kontrol edebilir, röntgen veya tomografi çekebilirsiniz. Bir kişi yalnızca zihnin kendisi hakkında bir düşüncesidir, ancak zihinsel temsilin yiyeceğe ihtiyacı var mı?

S: Zihinsel temsil öyle değil ama bedenimin buna ihtiyacı var.

D: Ama beden yemekle her zaman mutludur ve prano yemek hakkında hiçbir fikri yoktur. Vücuttan başka ne istiyorsun?

S: Vücudumu yemeksiz yapmak için eğitmek istiyorum.

D: Peki bedenin sana ait olduğunu nasıl anladın?

B: Pekala, hissedebiliyorum.

S: Peki neden duyguların sana ait olduğuna karar verdin?

S: Onlar kimin?

D: Algı programına, zihinde gerçekleşen hayal oyununa aittirler. Zihin, kendi içinde nesne ve olay olarak görünen tüm illüzyonları kendi fikri ile özdeşleştirir. Algının benmerkezci doğasının ve duygu ve düşüncelerin bağlantılılığının bir sonucu olarak, zihninde kendine gerçek görünmeye, her şeyi kendine mal etmeye başlayan kişi belirir.

S: Yemeksiz yapmayı öğrenmiş olanlar da her şeyin hayal ürünü olduğunu söylüyorlar. Vücudun yemeksiz yapabilmesi için, bunu fark etmesi ve hayal gücünü yeniden düzenlemesi yeterlidir, bunun sonucunda vücudun artık yiyeceğe ihtiyacı yokmuş gibi görünecektir.

S: Kelimelerle, her şey basit görünüyor, sadece bir yaratıcı olarak kendinizi gerçekleştirmeniz, oyunun koşullarını değiştirmeniz gerekiyor. Size hayal gücünün yukarıda belirtilen kurallarını değiştirebileceğini söyleyen biriyle karşılaşırsanız, o zaman duvardan geçmesini isteyin, çünkü hem duvar hem de beden aynı zamanda sadece hayaldir.

S: Bu kuralların değiştirilemeyeceğini düşünüyor musunuz?

S: Hayal gücü oyunu zihinde katı algoritmalara göre gerçekleşir, ihlali oyunun kaybolmasına kadar öngörülemeyen sonuçlara yol açabilir. Size evren gibi görünen oyunda sonsuz olacak hiçbir şey yok. Maya'da tezahür eden her şey sadece hayal gücünün bir oyunudur ve bir biçimden diğerine sürekli akan enerjiden kaynaklanır. Herhangi bir illüzyon biçimini sürdürmek için sürekli bir enerji alışverişi gereklidir. Enerji alışverişi olmayan bir beden, oyundaki rolünü yerine getirmeyi bırakacak ve sanki bir pil yeniden şarj edilmemiş gibi parçalanacak, zamanla kendini boşalacak ve çökecektir.

S: Kiev-Pechersk Lavra'da, kutsal emanetler o kadar saflaştı ki, çürümediler bile, sadece kurudular. Neredeyse hiçbir şey yemediklerini söylüyorlar. Sezgisel olarak tarihin değiştiğini hissediyorum, belki de hiçbir şey yemediler.

S: Doğru araştırma yapmadan, yanlışlıkla başkalarının inançla ilgili pranaedenia kavramlarını aldınız ve "Ben"inizi geliştirmek için yeni fikirler yarattınız.

S: Onlardan vazgeçmemi mi öneriyorsun? Sonuçta, yemek yüzünden, tüm zamanımı kendimi geliştirmeye harcamak yerine, var olmak için kazanmam ve çalışmam gerekiyor.

S: Olduğunuz şey, doğada mükemmeldir ve herhangi bir iyileştirmeye ihtiyaç duymaz. Kendini geliştirmenin tüm fikirleri, yalnızca hayal ettiği benlikle özdeşleşmiş şartlanmış zihinde ortaya çıkar. Yemeksiz hayatşartlandırılmış zihnin hayal ettiği ayrılıkta kendini geliştirmesi için başka bir fikirdir. Ancak hayali benliği geliştirmek sadece egoyu daha fazla güçlendirir. Neyi geliştirmek istediğinizi düşünün.

Besin piramidinin basamaklarından yukarı yolculuğunuz nasıldı? Nerede başladı? Ve bu süreç ne kadar sürdü?

Geçişim 2 yıl sürdü. İlk önce, çok miktarda yiyeceğin, daha sonra etten, daha sonra sadece çiğ yiyeceklerin reddedilmesi. Sonra aniden yememeye başladı.

Hangi zorluklarla karşılaştınız ve bunları nasıl çözmeyi başardınız?

İnsanların yol boyunca zorluklarla karşılaştığını duydum. Garip gelebilir, ama hiç zorluk çekmedim. Ne yaptığımı ve neden yaptığımı biliyordum. Zihnim bu evrimsel sürece zaten hazırdı. Benzer değişiklikleri ve dönüşümleri bir kereden fazla yaptı. Doğru, onlar biraz farklıydı. Zorluklar, neyle karşı karşıya olduğunuzu anlamamaktan kaynaklanır. Birçokları için bu geçişin karanlıkta gerçekleştiğini biliyorum. Sezgiye güveniyorlardı. Her şeyi deneme yanılma yoluyla yaptılar.

Benim durumumda, durum farklı. Bu konuda, uzun süre zihnin nasıl çalıştığını, temel yasalarını, nedensel ilişkilerini incelemem bana yardımcı oldu. Zihnin varlığımızı nasıl hipnotize ettiğini ve buna nasıl son vereceğini bildiğim söylenebilir. Eminim evrensel bir sır buldum. Gerçek şu ki, bilimsel yaklaşım da dahil olmak üzere herhangi bir inanç, mantığın temel hareket yasalarına dayanmaktadır. Ve bunlar incelenebilir ama bu toplumda ve kitaplarda öğretilmez. Akıl, insanı gerçekliğin kendisinden ayıran şeydir.

O bir tampon, ama gerçek değil. İnsanlarla ilgili sorun, tamponu incelemeleri ve bu verileri diğer her şey hakkında tahminlerde bulunmak için kullanmalarıdır. Böyle bir yaklaşım sonucunda dünyanın çarpıtılmış olarak algılandığını varsaymak mantıklıdır. Ve onun hakkında bildiğimiz her şey yalnızca mantığın yasalarını yansıtır, dünyayı değil. Bunu en derin düzeyde anlayarak, çocukluğunuzdan beri size dövülmüş olan fikirlere bağlı kalmamak zor değildir. Aklına değil bedenine güvenmeye başladığında her şey yerli yerine oturur.

Vücut, çöp zihnimizin müdahalesi olmadan doğrudan hareket eder. Evet, beden zihnin emirleriyle ve çoğu zaman aptalca ve zararlı emirlerle kontrol edilir. Ancak bu akış bozulur ve deyim yerindeyse durdurulursa, vücut kendi kendine "anlatacak", sadeliği ve minimalizmi öğretecektir. Bu tam olarak benim aldığım yaklaşım. Ve özellikle yemek yememe konusunda ben de aynısını yaptım. Bedenimin kendine bakmasına izin verdim. Aklım artık ona düşman değil. Yolculuğumun en başında, gerçek bir savaştı. Ama akıl vazgeçti. Şimdi o bir hizmetçi.

Yemek yememeye geçişte fiziksel aktivitenin önemli bir rol oynadığından bahsettiniz. Bana antrenmanlarından bahset. Ve omnivor bir diyet, bir meyve diyeti, bir meyve suyu diyeti ve bir yemek yemeyen bir diyet üzerinde egzersiz yapmak arasında herhangi bir fark var mı?

Şu anda eğitimim şu şekilde gidiyor:
15 dakika - Gongfu - dokuz ipi germek. 20 dakika - tai chi quan'dan eklemleri germek ve hazırlamak için temel bir egzersiz seti. 20 dakika yoga. 30 dakika - bir kolda şınav, abs, tek bacakta ağız kavgası, kol kasları, sırt, göğüs ile kuvvet çalışması. 30 dakika - Temel egzersiz Tai Chi Chuan - "sütun". Ardından Chen tarzı formların tekrarı.

Farklı beslenme “tarzları” ile vücut tarafından yüklerin transferindeki temel fark, yemek yemediğinde ertesi gün egzersiz sonrası ağrının olmamasıdır. Ve bir yönü anlamanız gerekiyor. Herhangi bir yiyecek vücuda müdahale eder. Benim bakış açıma göre, ne yediğiniz önemli değil, meyve, sebze veya meyve suları. Bütün bunlar vücut için hiç gerekli değildir. Tüm bu sözde geçiş aşamaları sadece zihninizi ikna etme aşamalarıdır. Vücut için yararlılık açısından - hepsi işe yaramaz.

Siz bu satırları okuduğunuza göre bedeniniz zaten şekillendi. Başka bir şeye ihtiyacın yok. Ve yemek yememe yolunda gösterdiğiniz tüm çabalar, kendinizi yavaş yavaş böyle bir geçişin mümkün olduğuna ikna etme sürecidir. Sonuçta, aslında, insanların gıda ihtiyacı hakkında çok uzun bir süredir beyinleri yıkandı. Ve aynen öyle, herkes onu alıp anlayamaz. Bazıları için bu, aynı zamanda sorunun özünü sürekli olarak anlayacaklarsa, zaman alır.

Bir kişi sırayla spor salonunda sıkı çalışmaya başlarsa ve yemek yemeyi bırakırsa (zaten yememeye başladığını hayal ederek) ne olur?

Yemek yememe durumunda evrimin zihninizi, düşünme ve karar verme alışkanlıklarınızı da etkilemesi gerektiğine inanıyorum. Spor söz konusu olduğunda, spor salonunun olağan yüklerinin vücuda zarar verdiğini anlamalısınız. Burayı ziyaret eden insanlar genellikle ne ister? Temel olarak, kozmetik bir etki bekliyorlar. Bir meta olarak bedene karşı bu tutum, insanların belalarından biridir. Hiç yapılmaması gereken yerde zorlarlar.

Ortalama bir insan için spor standartları, yemek yememek için geçerli değildir. Ve bu kütle veya güçle ilgili değil. Need'in sıradan bir insana kıyasla kilogram kütle başına daha fazla güç geliştirdiğine inanıyorum. Sıradan bir insanda kasları bir tür doku tümörüdür. Ve bir insanın doğru bir yaşam için ihtiyaç duyduğu güce sahip değillerdir. İtme veya çekme için esnekliğe ve hafızaya sahiptirler. Ama bu güç değil. Gerçek güç, dövüş sanatları ve temellerinin incelenmesinde gelişir - büyük sınırın hareketleri. Böyle bir gücün gelişimi, bir kişiye hem gençlik hem de esneklik ve dayanıklılık verecektir.

Modern spor salonlarında ne yapıyorlar? Bir tür katil canavarlar pişiriyorlar. Tüm bu savaşçı ve savaş taklitleri... Savaş durmalı. Need'in ön saflarında yer alan şey budur. Yemek yemediği zaman zihnin bedene karşı savaşını durdurur. Dolayısıyla bir sonraki aşama, vücudun kendini doğal işlevlerine geri döndürmesine izin vermektir. Bu konu karmaşıktır ve hızlı bir şekilde ele alınamaz. Kısacası insan vücudunun işlevleri açısından bir maymun vücuduna benzemesi gerektiğini söyleyeceğim. Bir insan, bir maymunun yaptığı piruetleri kolayca yapmalıdır. Artı, yine de sadece bir kişiye özgü hareketler geliştirmeniz gerekiyor.

Temel olarak dik duruşla bağlantılıdırlar. Profesyonel sporlarda ne olur? Örneğin, ciddi bir atletizm deneyimim oldu. Zıpladım ve yüksek bir profesyonel seviyede koştum. Neye yol açtı? Bacak kaslarım muazzam bir güce sahip, ama aynı güçte bile tıkanmış, gerilmiş ve aslında kırılmıştı. Bunları doğru yapmaya başladığımda, bedenimin zihne olan güvensizliğiyle karşılaştım. Kaslar gevşemek istemiyordu. İçeride sadece sinir demetleri vardı.

Bu sıradan insanlar tarafından olumlu algılanır. Ben de bir zamanlar öyle düşünmüştüm. Ve doku elastikiyetini ve esnemesini eski haline getirmek bana çok pahalıya mal oldu. Bu ancak bedeni zihnin düşmanı olmadığına ikna ettiğimde oldu. Deyim yerindeyse arkadaş oldular ve ben eski düşmanları denedim. Ve erken yaşta toplumun hipnozu altında düşman oldular. Beni sporcu olarak görmek istediler. İşte bunu eşleştirmeye çalıştım.
Sorunuza geri dönersek, spor salonunda sıkı çalışmak, bunu akılsızca ve bu konudaki eski görüşle yapmak anlamına gelmez. Bir kişinin egzersiz ekipmanına ihtiyacı yoktur. Kendi antrenörüdür. Vücudunuzu geliştirmenin doğru yöntemi hakkında bir yerlerden öğrenmeniz gerekir. Eğitmenler yardım etmeyecek. Bir kez daha tekrar edeceğim. Yemek yememek, varlığın kesinlikle tüm seviyelerinde bir evrimdir. Vücuda ve yüklerine karşı tutum da değişmelidir. Böyle bir yaşam tarzına geçmeye çalışan bir insan bunu anlamıyorsa onu sayısız hayal kırıklıkları beklemektedir. Bu yeni yaşam biçimine eski fikirlerle ulaşılamaz.

Çiğ gıda diyetine ve meyveciliğe geçişle birlikte vücutta inanılmaz bir hafiflik ve aynı zamanda midede bir boşluk oluşur. Bu alışılmadık bir durumdur. Birçok insan her zaman yemek hakkında düşünür. Takıntılı düşüncelerden ve eski klişelerden bir şekilde kurtulmak için dikkatinizi neye çevirebilirsiniz?

Bu saplantının sadece bir kişiye yardım etmek için verildiğine inanıyorum. Sizin için kolay ve iyi olmasına rağmen, dikkatinizi neden sürekli yemek hakkında düşündüğünüze çevirmeniz gerekiyor. İnsanların kafasında nasıl bir aptallığın oturduğunu anlıyor musunuz? Hafifliklerine ve iyi ruh hallerine güvenmezler. Kendilerinde bir şeylerin yanlış olduğunu kabul etmeleri daha kolaydır. Her şeyi düzeltmek ve bir başkasının görüşüne göre bir şeyi doğru yapmak için bir yere koşmak onlar için daha kolay. Bedenlerine nasıl güveneceklerini ve sahip olduklarından keyif almayı çoktan unutmuşlardır. Bu yarış, bu hırs insanların özgür olmasına izin vermiyor.
Midedeki boşluk, arkadan bir torba taş çıkardıktan sonra gelen hafiflik gibidir. Bu sadece olumlu olarak alınmalıdır. Örneğin, midede hafifliğin ne olduğunu çoktan unuttum, çünkü benim için bu norm ve karşılaştıracak hiçbir şeyim yok. Mide boşken bir kişinin zihninde yanlış bir şeyler hissetmesine neden olan sadece yemekten zevk alma alışkanlığı ve tok mideyle olan ilişkisidir. Zihin bir yakalama hisseder ve mide yemekle dolduğunda yeni bir haz parçasının olabileceği kadar kolay elde edilemeyeceğinden endişelenir. Ne tür bir yemek olduğu önemli değil, meyve de olsa, sıcak da olsa. Fark yok.

Akıl, sözde açlığa katlanmak için emir gelirse, bu zevkin yerini nasıl alacağını düşünmek zorundadır. O isyan ediyor. Doğuştan tembeldir ve sadece hayattan nasıl zevk alacağını bilmez. Yemek yemeyi uyuşturucu bağımlılığıyla karşılaştırırım. Ve yemekle ilgili bu tür düşünceler kırılıyor.
Bu çöküşten kaçamaz ve düşünmeden edemezsiniz. Zihnin çektiği tüm kaldıraçları kendinde bulamazsan, onunla asla başa çıkamazsın. Bu nedenle tüm engeller, zihninizle üzerinde çalışmanız gereken yerin imtihanı ve göstergesidir. Onu ikna etmeli ve bunun için argümanlar yaratmalısın. Çocukken sana yediklerini yemeyi öğrettikleri zaman böyle yaptılar. İnsanlarla çocukların ürünlere olan "sevgisi" hakkında çok konuşurum.
Bu insanların bu tat alma alışkanlıklarının eğitimciler tarafından kendilerine aşılandığını hayal etmek bile zor. Direnen kişi değil, alışkanlıkları olan zihnidir. Ancak çocuklukta kimsenin et yemek istemediği konusunda herkes kolayca hemfikirdir. Kendinize karşı objektif olmanız ve ne kadar zor ve nahoş olursa olsun gerçeklerle yüzleşebilmeniz gerekir. Kişi, bu gerçeği idrak etmenin sonuçlarını kabul edecek güce sahip olmalıdır.

Kendiniz iyi bilinen herhangi bir manevi uygulama yapıyor musunuz veya kendinizinkini yaratıyor musunuz? Size ne veriyor veya yardımcı oluyor?

Bu geniş bir soru. Maneviyat benim tarafımdan her yönden analiz edildi ve bu konuda çok sıradışı ve kardinal bir görüşüm var. Benim için maneviyat, öncelikle bedenin yaşamın doğruluğunun tek ölçüsü olduğu gerçeğine bir dönüş. Pek çok eski dili inceledim, hatta bir dereceye kadar bu bilgi sisteminde küçük bir devrim bile yaptım. Sözcüğün eski anlamından yola çıkarak, maneviyat üzerine yazılmış tüm modern risaleleri farklı bir şekilde anlamak gerekir. Gerçek şu ki, modern bir insanın maneviyat hakkında bildiği her şey ya kitap kaynaklarından ya da genellikle ne hakkında konuştuklarını anlamayan popülerleştiricilerin sözlerinden alınır. Maneviyatın ahlakla, etikle hiçbir ilgisi yoktur.
Ahlak, eski günlerde ruhani insanların bağlı olduğu kurallardan türetilmiş olsa da, temellerini bilmeden körü körüne tekrarlanmaları, medeniyetin kimin haklı kimin haksız olduğu konusunda savaşmasına neden oldu. İnsanları yok eder ve dünyadaki rollerini bozar. Bu arada, aynı felaket yemek yemekten dolayı yeryüzüne de oluyor. İnsanlar yemek yapmayı bırakırsa hayatımızın nasıl değişeceğini anlamak zor değil... ama eminim değişmeyecek. Burada zaten çok fazla şey var.
Bu yüzden, bildiklerimden sonuçlar çıkararak, Ruh, Maneviyat, Dhyana, Nefes, Zen ve Uyku arasına eşit bir işaret koydum. Etimolojik olarak bile bu kelimeler birbirinden doğmuştur ve aynı köke sahiptir. Bu nedenle Zen, maneviyatın daha doğru bir tanımıdır. Ve nefesle, yani ruhla çalışma pratiği, maneviyatın tek pratiğidir. Bütün bunlar beni, eski tezahüründe, bir insan için mümkün olan tek dengeli yaşam yolu olarak Taoizm'e götürdü. Taoistlerin iç simyasının yemek yemediğini öğrendiğimde ne şaşırdım. Ama tekrar ediyorum, bunların hepsi benim sonuçlarım ve onlara bulaşmanız için size çok şey söylemeniz ve göstermeniz gerekiyor ...

Yemek yememeye geçmek için her açıdan (fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak) gelişmeniz gerektiğinden bahsetmiştiniz. Bana bunun hakkında daha fazla bilgi verebilir misin, onu nasıl görüyorsun? Böyle bir insan hangi niteliklere sahip olmalıdır?

Evrimsel olarak, insan bir tefekkür ve gezgin olmak zorundadır. Bunu engelleyen tek şey alışkanlıklarımızdır. Düşünme şeklimize ve hareket etme şeklimize, diğer insanlarla olan ilişkilere, hedeflere ve arzulara yerleşirler. Evrim hakkında konuştuğumuzda, sadece basitliğe dönüşten bahsediyoruz. Bu, kendilerini motive eden ve haklı çıkaran döngüsel bir alışkanlıklar kümesi olan zihnimiz tarafından engellenir. Gerçekliğe bağlı değil ve sonunda sadece insanları öldürüyor. Ayrıca, bu hayali zihin, bizim için gerçeğin yerine geçenler dahil, neredeyse tüm fikirlerin sahibidir.
Fiziksel olarak, vücudunuza bir çöp tenekesi gibi davranmanızı sağlar. Kendisiyle alay etmemize ve başkalarının fikirlerini takip etmemize neden olur. Kendimizi unutuyoruz ve artık standartlar peşinde koşmadan yaşayamayız. Zihinsel düzlemde, bizi gerçeklikten ayırır. Gerçek kelimesinin kendisi bile, gerçeklikle hiçbir ilgisi olmayan bir dizi kural ve varsayım anlamına gelir. Kulağa ne kadar aptalca gelse de, dünyanın yuvarlak olamayacağını biliyorum ama uzaydan gelen resimleri görüyorsunuz ve bu sizi tam tersine ikna ediyor. Şaşıracaksınız ama düz olduğuna dair kanıtım var.

Bu kanıt, yemeksiz yaşam temasıyla aynı düzlemde yer almaktadır. İnanması zor ama doğrulanabilir. Manevi düzleme gelince, önce bu manevi düzlemin nerede olduğunu belirlemelisiniz? Yani bir beslenme uzmanı görmek için hastaneye geliyorsunuz ve önünüzde şişman bir kadın görüyorsunuz, bariz bir şekilde kilolu, fiziksel ve entelektüel düzlemde bir sürü problem var. Diyet hikayelerini dinler misin? Sanmıyorum, ama garip bir şekilde çoğu insan dinliyor. Bu insanların nesi var? Neden körler? Hepsi, kimsenin kendi üzerindeki her şeyi kontrol etmemesi ve çocukluktan hikayelere inanmayı öğrenmemesi nedeniyle. Soruyorum, ihtiyaç tamamlanabilir mi?

Sorunun kendisi beni gülümsetiyor. Bedenden ve gıdadan bu kadar çok şey anlamış bir insan bedeni nasıl bozabilir? Bu söz konusu değil. Aynı şey maneviyat için de geçerlidir. Büyük çoğunluk maneviyat için nereye gidiyor? Genellikle bunlar dinlerdir ve en iyi durumda guru için. Ancak, bunu maddenin kırılganlığıyla gerekçelendirerek bedenlerini terk eden beslenme gurularını gerçekten dinlemek ve güvenmek zorunda mısınız? Böyle bir maneviyata inanıyorsanız, sizde bir sorun var demektir. Kendinizi sevmeyi reddetmek ve aynı zamanda başkalarını sevdiğinizi iddia etmek imkansızdır. Bu en azından bilinçsiz bir kendini aldatmadır. Ve maksimum iş ve oyundur. Etrafımda pul ve klişe setleri olan insanlarla tanışırım. Genelde bu konuda hiçbir şey yapmam. Herkes buna kendi başına gelmeli.

Bu içsel büyümedir. Ama insanlar yardım istiyor, anlatmak, yönlendirmek için. Bazen yanıt verir ve iletişim kurarım. Ama ne yazık ki, yanılsamanın esaretinden kaçmaya çalışan bir insanı baskı altına alan bilinçdışının o kitlesi o kadar büyüktür ki, insanlar yıkılır ve vazgeçerler. Yemek yemenin bir bağımlılık olduğunu söylediğimde, gerçeğe karşı yanlış tutumun da bir bağımlılık olduğuna inanıyorum.
Fikir ve kör itaat düzeyinde uyuşturucu bağımlılığı. Evrim, sanki bu "çürük balıklı teneke kutuyu" açar gibi, insanı içten tamamen değiştirmelidir. Sonunda olanlardan, kişinin geliştirdiği niteliklerden bahsedersek, uzun ömürlülüğü ve dengeyi ön planda tutan sakin, sağlıklı, güçlü bir insan görürüz. Geçmişteki hedeflerden birkaçı ona çekici gelecektir, çünkü gerçekte neye yol açtıklarını ve ona zaten kötü davrandıklarını zaten anlamıştır.

Yeni bir bilinç düzeyine geçişle birlikte hayatınızda yeni bir şey ortaya çıktı mı? Varlığınızı zenginleştiren herhangi bir yetenek var mı?

Yemek yememem ve yiyeceğe bağımlı olmamam hayatımdaki ilk dönüşüm değil. Ve biliyorum ki bu son olmayacak. Ruh eşim bu geçişte büyük rol oynadı. Desteği ve sezgisi benim için önemliydi ve birbirimizi bulduğumuz en büyük başarı olduğunu düşünüyorum. Yeteneklere gelince, ilişkimizi takdir etme ve sana ne yaptıklarını anlama yeteneği, en önemli yetenekler diyebilirim.

Bazı doğaüstü olasılıkları soruyorsanız, o zaman ben bir pragmatist ve realistim. Bir kişi için mevcut olan tek şey, bedeninin ve zihninin mükemmel kontrolüdür. Kişisel olarak zihnimde her şey açıksa, vücudum önemli değişiklikler geçiriyor. Aslında, onu yeniden inşa ediyorum. Çalışmalarının bazı yönlerinin uzak spor gençliği günlerinden bile daha iyi olması çok çarpıcı. Bu harika. Geleneksel tıbbın çözemediği birçok sorun ortadan kalkar. Gerçek şu ki, uzun süredir şifa ile ilgileniyorum ve insanların nasıl acı çektiğini ve bazen güçlenmelerinin ne kadar zor olduğunu ilk elden biliyorum.

Tüm problemler değilse, vücudu orijinal durumuna döndürürlerse, büyük çoğunluğu geçecektir. Garanti bile verirdim ama her şeyin tam olarak yapılması şartıyla. Yemeksiz yaşam gerçeği, geçmişteki baskın zihin için zaten bir fantezidir. Şahsen başıma gelen mucizeleri basit ve sakin bir şekilde algılamaya çoktan alıştım. Evet ve hayatı biraz daha derinden anladığınızda, artık bir mucize gibi görünmüyor. İnsanlar evde yetiştirildikten sonra düşündüklerinden çok daha büyük başarılar elde edebilirler. Bu başarıları insanların ötesinde Hollywood standartlarıyla karıştırmamak önemlidir.

Bir kişi hasta değilse, çocuklukta olduğu gibi enerjik ve mutluysa - bunlar en önemli yeteneklerdir. Ve bir kişi, yalnızca dolaylı olarak enerjiye, gençliğe ve uzun ömürlülüğe gelmek için tüm püf noktalarında ustalaşır. Ama aynı zamanda hileler de biliyorum. Süper güçler de zihnin tuzaklarından biridir. İnsanlar süper güçler talep ediyor, ama aslında - kaç kişi sadece bölmelere oturabilir? Hiç kimse vücuduna gerçekten bakmaz ve bu nedenle, örneğin Shaolin rahiplerinin yaptığı bize gerçekçi olmayan bir şey gibi görünüyor. Ve bu aslında vasat bir fırsat. Herkes yapabilir.

SİSTEM'den çıkış kılavuzunu kısaca anlatabilir misiniz?

İyi soru. Sistem, canlılığının yapısını ve sürekli bakımını gerektirir. Onu yok etmeye başlarsan, biraz direndikten sonra pes eder. Gerçek şu ki, zihin aşırı efordan hoşlanmaz ve ortaya çıkarsa, bağışçısını kurtarmak için her şeyi basitleştirir. Bu sadeleşme, kişinin beden sahibine attığı problemler aracılığıyla gerçekleşebilir ya da sadece yükümlü olduğu yeni gerçekliği kabul eder. Sistemden çıkmak isteyen kişinin niyetinde kararlı ve disiplinli olması önemlidir. Aslında disiplin her şeydir. O olmadan, biz sadece yolun tozuyuz.

Değerlerin ve kişinin geçmişinin yeniden değerlendirilmesi sisteme büyük zarar verir. Ayaklarının altından yere vuruyor. Ama ağrısız geçmez. Bunun için hazırlanmanız gerekir. Daha sonra gıdayı reddederek evrimleşmek isteyenlere gıdasız yaşam hakkında tavsiyeler vereceğim. Ama bu savaşın yarısı. Yemeğin sadece bir kişinin ilk ve ana arzusu olduğunu anlamak da önemlidir. Ama bunu seks arzusu, aile kurma arzusu, zenginlik ve nimetlere sahip olma arzusu takip eder, ardından güç arzusu, ardından bilgi arzusu ve nihayet kişi bilgelik hayalleri kurar.

Bütün bu duraklar tuzaklardır. Ve insanların %99,9'u onlara düşüyor. Çok az insan, zenginliğin ve bilginin aslında insanın düşmanı olduğu anlayışına ulaşmayı başarır. Bilgelikten bahsetmeyeceğim. Bunlar çok karmaşık konular. Ama dünya nüfusunun büyük bir kısmı sadece bir sonraki öğünü düşünerek yaşıyor. Baktığınızda ve bir bütün olarak durumu anladığınızda, özlem yuvarlanıyor. Bu aralar neden üzgün olduğumu bile bilmiyorum. Sanırım etraftaki hayatın tamamen farklı olabileceğini anlıyorum. Ve bir zamanlar öyleydi. Belki de köklere hasrettir...

Basmakalıp kalıplarına meydan okumaya cesaret eden gezginler için, hedefe ulaştığınızda artık gitmekte olduğunuz şey olmayacağını düşünmenizi ve kabul etmenizi tavsiye ederim. Kulağa ne kadar garip gelse de. Bunu anlamazsanız, işi bitirecek disipline sahip olamazsınız. Yol boyunca, zihin ve bedendeki tüm çöpleri atıyor olacaksınız ve bu yeni yollar ve hedefler yaratacaktır. Ancak aramanızın temeli gerçek, sarsılmaz ve samimi olmalıdır. Bu ne? Hiçbir koşulda neye ihanet etmeyeceksiniz? Bunun sadece bir özgürlük fikri olduğuna eminim. Ancak başkalarının yükünü üstlenmeyin. Özgürlük kişisel bir meydan okuma meselesidir.

Öncelikle. Yemek yemenin bir bağımlılık olduğunu anlamalısınız. Uyuşturucular hakkında, onlardan kurtulmaya çalışan insanlar hakkında bildiğiniz her şey, eğer onu yapmaya başlarsanız sizin için geçerli olacaktır.
İkinci. Zihni hazırlayarak başlayın. Her şeyi biliyor olmalısın. Bütün bunları anlamaya çalışmalısın. Önceden tökezleyen engellerin nerede olduğunu hissetmek için hayal edin. Önce zihninizi hazırlamanız gerekir. Bu çok önemli. Zihnin argümanları varsa, tüm bunlarla başa çıkması daha kolaydır.

Üçüncü. Bu şeyler Dünya'daki birimler tarafından kullanılabilir. Bu insanların çemberine girmek istiyorsanız, tamamen gelişmeniz gerektiğini anlamalısınız. Fiziksel, duygusal, entelektüel, bilinçli, her neyse. Ancak evrim yolunun önünüzde olduğunu anlarsanız, o zaman her zaman yemeksiz kalırsınız.

Dördüncü. Yemeksiz yaşamayı öğrenmek yavaş yavaş yapılmalıdır. Sıradan yemeklerden, sonra etten vazgeçmekten, haşlanmış yemek pişirmekten, sonra sadece çiğ yemekten, sonra meyveden, sonra sıvı yemekten tüm aşamaları geçmeniz gerekiyor. Sonuç, yiyecek ve su eksikliğidir. Bütün bunları kolaylıkla yapmalısınız. Gerginseniz, hafif hissetmiyorsanız - bir şeyleri zorlamayın, çünkü zihniniz henüz hazırlanmamıştır.

Beşinci. Hangi aşamadan başladığınızı anlamak önemlidir. Her beden, yaşam tarzınızın bir sonucu olarak kirlenir, hastadır, sizin ve zihninizin bedene güvenebileceği ve bedenin zihne güvenebileceği bir durumdadır. Bu nedenle çok hoş olmayan bir aşamadan başlarsanız, vücudunuz hasta ise. Önce tedavi edilmeli. Yine, belki küçük oruçlarla, yavaş yavaş düzene sokun. Ve sonra bu yönde daha büyük adımlar atmaya başlayın. Bunu yaptığınızdan emin olun.

Altıncı. Bu fikirler tarafından yargılanmaya ve reddedilmeye hazır olun. Çevrenizdeki insanların etkisinin sizin üzerinizde minimum düzeyde kalması için önlemler alın. Gerçek şu ki, ilk aşamada onların argümanlarıyla tartışmaya hazır olmayacaksınız. Ve argümanınız ancak tüm bunları kendi deneyiminiz üzerinde deneyimledikten sonra ortaya çıkacaktır.

Yedinci. Beden zihnine güvenin. Ne olduğunu öğrenene kadar. Zihnin alışkanlıkları uğruna değil, beden uğruna yaşamaya başlar başlamaz uyanacaktır. Beden zihniniz şu anda olduğu gibi %2-5 değil, %50 bilincinizi işgal etmelidir. Sıradan zihniniz onun hizmetkarı olmalı, yani asgari bir pariteye sahip olmalıdır. Ve maksimum, beden zihninin hayatınızı kontrol ettiği zamandır. Onu geliştirmeye hazır olun. Ve bunu geliştirmeden zorluklarla karşılaşacağınızı anlamalısınız. Beden zihni, o doğruluk duygusudur, sizi bedeninizin doğru işleyişine yönlendirmesi gereken o sezgidir.

Sekizinci. Bazı uygulamaların yardımıyla beden zihninizi paralel olarak geliştirdiğinizden emin olun. Bence dünyadaki en iyi şey, yoga ve germe ve sözde manevi uygulamaları içeren Büyük Sınır - Tai Dzy'nin çalışmasıdır. Bunu yapmanı tavsiye ederim.
Teşvikler bir sonraki öğedir. Yemek yemeyi reddettiğinizde, hayatınızın belirli bir boşlukla kaplanacağını anlamalısınız. Gerçek şu ki, geçmiş yaşamınızda olan tüm teşvikler yavaş yavaş ortadan kalkacak. Ve bu boşluğu doldurmalısın çünkü yapmazsan zihnin zorlayacak, her şeyi kendi eline almaya çalışacak ve seni eski yaşam tarzına geri döndürmeye çalışacak. Teşvikleriniz başka bir düzlemde, var olma, neşe, hedeflere ulaşma, disiplin düzleminde. Bunları mutlaka bulmalı ve bu nişleri bu teşviklerle doldurduğunuzdan emin olmalısınız.

Ve son nokta egzersiz. Bu çok önemli ve en önemli nokta. Hiçbir gıdaya geçiş yaparken vücudunuza iyi bakmazsanız, vücudunuz ölecektir. Sana tam olarak şunu söylüyorum. Yukarıda sıraladığım her şey beni bu sonuca götürdü. Bedeninizin sizin dünyanıza karşı tavrınıza göre hareket etmesi gerektiğini. Tutumunuz kanepe (tembel) ise, vücudunuz ölecektir. Kendinizi gerçekten tanımak, gerçekten ruhsal olmak ve kendinizi gerçekten kabul etmek için, yalnızca yemek yemeyi reddedebilirsiniz.

YEMEMEK VE BEDEN BİLGİLERİMİZ HAKKINDA KONUŞMA

Ben hiçbir şey yemiyorum ve buna prano-yeme, güneş yeme, nefes alma hastalığı deniyor. Basitçe söylemek en iyisidir - yemek yememek. Yiyecek eksikliği - bir şekilde kulağa gelmiyor, bu yüzden - pranaedenie terimini buldular. Aslında prana yoktur ve onu yemek imkansızdır. O sadece hayati enerjinin sembolik bir görüntüsüdür. Tüm bu terimlerin bu fenomeni tanımlamadığına inanıyorum, bu nedenle doğru değiller.
Bunu başkalarına söylemeden önce uzun süre düşündüm ama karar verdim. Mesele şu ki, hiçbir şey yemediğini söylediğinde. Buna yakın insanlar bile olumsuz tepki veriyor. Ve bunun için suçlanmıyorlar, çünkü tepki veren kişinin kendisi değil, alışkanlıkları, zihni. Gerçek şu ki, etrafındaki herkes yemek yer ve çocukluktan beri bu yaşam tarzını sürdürürler. Onlara yemek yemediğini söylediğinde, bütün bunları anlamıyorlar. Doğal olarak, sizi bir yabancı olarak algılarlar, çok olumsuz, olumsuz. Her ne kadar kendileri duygularından şaşırsalar da. Yani onlardan kendiliğinden çıkıyorlar.

Buna nasıl gelineceğinin tarihi oldukça uzundur. Ve bu yoldan gitmeye çalışan her biriniz birçok sorunla karşılaşacaksınız. Benim gibi bir insanı anlamaya çalışalım ya da kendimiz böyle bir insan olalım. Ve bunu yapmaya değer mi? Bunu yapmak için, doğru beslenmenin, normal kilonun, vücut işleyişinin veya yemeksiz yaşama yeteneğinin temelini oluşturan birkaç kavramı anlamanız gerekir.

Öncelikle. Yemek yemiyorum, yani yemeğe bağımlı değilim. Beslenme hayatımdaki kararlarımı etkilemez. Basit kelimeler gibi görünebilir, ancak bunları kendinize uygulamaya çalışın.

İkincisi normal ağırlıktır. Normal kilo nedir? İyi bilinen bir formül verebilirsiniz - büyüme eksi 100 kg - bu normdur. Ve o nereden geldi? Doğal olarak, bazı bilim adamları fiziksel aktivitenin yeterliliği için bazı testler yaptılar ve böyle bir formül çıkardılar. Ona odaklanmanın çok yanlış olduğunu söyleyeceğim. Optimum ağırlığınız, ne kadar yük yapabileceğinizle ifade edilir. Vücudunuzun işleyişi, her zaman ondan önce belirlediğiniz görevler için yeterlidir. Bu cümleyi düşünün. Çocuk başını kaldıramıyorsa, bu onun görevidir. Bunu yapmaya çalışır ve bu nedenle vücudu buna uyum sağlar.

Bir halterci çubuğu kaldıramazsa, bunu yapmaya çalışır - bu, zihnin vücuda koyduğu görevdir ve halterci bunu yapmaya çalışır. Bu nedenle, bu durumda, bir çocuk veya bir halterci - optimal ağırlıkları, kendileri için hangi görevleri belirleyeceklerine ve vücudun bu görevleri yapıp yapamayacağına bağlı olacaktır. Kanepede oturur ve hiçbir şey yapmazsanız, koltukta oturup hiçbir şey yapmama görevi otomatik olarak vücudun bu görev için en uygun ağırlığa sahip olmasına neden olur. Bu fikrin konsepti, optimal ağırlığın ne olduğu hakkında düşünmenize yol açar. Bir mağarada Samadhi'de lotus pozisyonunda oturan bir kişi ne kadar ağırlığa ihtiyaç duyar? Evet, pratikte hiçbiri.
Bir diğer soru da bu ağırlığı dışarıdan nasıl değerlendirdiğinizdir. Kilonuzu asla, birinin sizin hakkınızda söyleyeceği gibi, bize dışarıdan dayatılan idealler açısından optimize etmeye çalışmamalısınız. Ne de olsa, tüm bu ideallerin kökleri kıskançlık ve tembelliktir. Birininki gibi bir vücuda sahip olmak istiyorsun, ama buna gücün yetmiyor - bu iki düşman birbiriyle savaşıyor. Ve diğer insanların ideallerine uyum sağlamaya çalışıyorsunuz. Aslında vücuda ne komutlar verirseniz o kadar kilonuz olur. Bu komutları sadece kelimelerin yardımıyla vermezseniz - İstiyorum, istiyorum, istiyorum, ama gerçek fiziksel egzersizler, gerçek yükler. Örneğin 10 km yürürseniz, vücudunuz yavaş yavaş bu 10 km'ye alışacaktır. Söylediklerimi alın ve tüm insanlara uygulayın ve bunun böyle olduğunu anlayacaksınız.

Ben de bir hesap yaptım: Diyelim ki 70 kg'a ulaştınız., 18 yaşında. Bir günde kaç gram kilo aldınız? Bunu iki adıma bölelim. Rahim içi gelişim ve sonrası. Böylece bir çocuğun ortalama ağırlığının 3-3,5 kg olduğu ortaya çıktı. 270 gün ve bu 3,5 kg alırsak, bir günde yaklaşık 10 gram kilo alırsınız. Şimdi gelişiminizin bir sonraki aşamasına geçin. Yetişkinlik - 18 yıla kadar. 70 kg'dan (18 yaşında ortalama ağırlık), 3.5 kg'dan (ilk ağırlık) çıkarıyoruz, günlere bölüyoruz. Ve ne elde ederiz?
360 gün x 18 yıl = 6480 gün.
6580 gün / (70 kg - 3,5 kg) = 9,7 g .. günlük.
Günde yaklaşık 10 gram. Bu on gramda %80 sıvı. %80 susun. Yani aslında günde 2 gram katı madde + 8 gram su elde ediyorsunuz. Ve bu, ne kadar yediğinizden bağımsızdır. 2 kilo yiyebilirsin, iki litre içebilirsin ama günde 10 gram alırsın.
Bir ayda iki kilo iyileşirim diyebilirsiniz. Ama başka bir zaman, yapmayacaksın. Ağırlık dengede bir salıncak gibi olacaktır. Hala uzun bir süre hesaplarsanız, günde 10 gram çıkıyor. Kilo alımı ne kadar yediğinize bağlı değildir. Bu fikir kafanızda iyice emilmelidir, böylece yiyecek miktarının asıl şeyden uzak olduğunu anlarsınız.

Şüphecilerin hemen belirli bir sorusu var. Peki, ama bu iki kilogramdan kalan yiyecekler, 1990 gr., enerji alışverişine gidiyor. Bu konuyu çok iyi araştıran bu akademisyenler, mesela 150-200 kg olan insanlara ne oluyor diye sormak istiyorlar. Onlar ne Batman? Enerjileri nereye gidiyor? Evlerin üzerine mi atlıyorlar? Kilolarıyla mı dünyayı kurtarıyorlar? Ekstra enerji nereye gidiyor? Neden onlara iyi gelmiyor? Neden yürüyemiyorlar? Neden erken hastalanıp ölüyorlar? Burada bir şey uymuyor ... Bunu anlamak için. Enerji değişimi konularını dikkate almak gerekir. Ama şimdilik, iskelete geri dönelim.

İSKELE
İskelet vücudun çerçevesidir. Ama burada bir şeye dikkat etmek gerekiyor. Zaten ebeveyn olduysanız, onu nasıl beslerseniz beslerseniz çocuğun büyüdüğünü bilirsiniz. Tabii ki, ona bir şey veriyorsunuz, ancak genellikle çocuklukta çocuklar yetersiz ve az yiyorlar, ancak yine de büyüyorlar. Genişlikten bahsetmiyorum, yükseklikten bahsediyorum. Büyüme alanları olduğunu herkes biliyor. Açık oldukları sürece çocuk büyür. Kapatıldıklarında, çocuk büyümesi durur. O zaman, gıda otomatik olarak büyümeyi durdurursa, burada nasıl bir rol oynar?

Afrika'da açlıktan ölen aç çocukların resimlerini görebilirsiniz. Hepsinin uzun kemikleri var. Ne yerlerse yerler, kemikleri büyümeye devam eder. Burada vücutlarının genel olarak nasıl oluştuğunu anlamanız gerekir. Gerçek şu ki, kemikler çocuğun vücuduna babadan giren ana unsurdur. Ve kaslar, çocuğun vücuduna anneden giren ana unsurdur. Yani, yumurta anneden bilgi içerir - bu kas kütlesi, liflerdir. Ve sperm babadan gelen bilgileri içerir. Bu nedenle, bu iki unsurda, sizi belirli bir düzeye getirmesi gereken belirli bir program, ebeveyninizin belirli bir kadrosu vardır.

Yani, onunla hemen hemen aynı olmalısın. Ve zaten dışarıdan gelen diğer tüm etkiler, onun birebir kopyası olmanızı engeller. Daha uzun, daha kısa veya biraz farklı olabilirsiniz. Hepsi senin direncin ve etkin sayesinde. Ancak ne kadar yerseniz yiyin, kemikleriniz olması gerektiği gibi büyümeye devam edecektir. Bu ciddi bir ifadedir, ancak çocuğun diyetinin kısıtlanmasıyla doğrulanabilir. Her ne kadar aynı aç çocuklar üzerinde araştırma yaparsanız, bunun doğruluğunu bulacaksınız. Bir diğer çok önemli husus, çocuğunuzu nasıl beslerseniz beslerseniz (çoğu onu büyütmek için onu beslemek ister), hiçbir şey olmaz. Hala doktorlara gidiyorsun, hala büyüme bölgelerini öğreniyorsun. Onu fazla besliyorsunuz, sonuç olarak, sadece genişlikte büyüyor, ama hiçbir şey yok.

Ne diyor. Yiyeceklerin veya yiyecek miktarının vücudun büyümesini etkileyip etkilemediğini düşünmeniz gerekir. Büyük olasılıkla, bu fikir çok fazla çalışılmamıştır ve basitçe, bir kişi kendini incelemeye çalıştığında, bazı hipotezler ortaya çıkarır, sonra gelişir ve vücudumuz hakkında, bilim hakkında bildiklerimiz ortaya çıkar. Benimle ilgili bu örneği anlamalısın. Bir süredir yemek yemiyorum ve durumum daha da iyiye gidiyor. Yediğim zamanki halinden daha iyi. Ve günde 2 saat fiziksel aktivite yapıyorum, bu şart (nedenini daha sonra açıklayacağım). Ve performansları daha iyi hale geliyor, yani daha az yapmıyorum, daha kötüsünü yapmıyorum - daha fazlasını ve daha iyisini yapıyorum.

ENERJİ HAKKINDA

Vücudun işleyişi için gerekli olan enerji genellikle büyük bir efsanedir. Bence bu efsanenin temelinde, insanların hiçbir şey yiyemeyeceğinize dair güvensizlik yatmaktadır. Tahmin ettiğimiz gibi, vücudun çalışması için benzer bir enerjiye ihtiyaç vardır. Bu terime tüm yaklaşımı değiştirmek gerekir. Vücudunuzdaki bazı elementlerin bozunma sürecinde enerji ortaya çıkmaz. Enerji bir dürtüdür, sıradan bir dürtüdür, yani aslında elektrik akımının boşalmasıdır. Tüm organları başlatan odur. Buna elektrik akımı diyebilirsin, buna titreşim diyebilirsin. Aslında bakarsanız, bu aynı şeydir. Ve kimse titreşimlerin nereden geldiğini bilmiyor, kimse elektrik akımının nereden geldiğini anlayamıyor, sadece var. Ama bu enerjidir - momentumdur. Bu, elementlerin parçalanması değil, bir dürtüdür. Kalp, vücudumuzdaki dürtüleri tetikleyen şeydir. Kalbinize gelen ilk dürtü, siz anne karnındayken anneniz tarafından verilir. Örneğin, kalbin ilk kez nasıl atmaya başladığına bile bakarsanız, o zaman bu, fetüsün bulunduğu atmosferin etkisiyle olur ve orada titreşimler meydana gelir ve kalp, kasları attığında kalbi atmaya başlar. bunun için hazırız.

Bunun olabileceği ortam sudur. Su olmadan vücudunuzda herhangi bir dürtünün oluşması imkansızdır. Anne bu dürtüyü ebeveynlerinden alır, kendi annelerinden gelenler, ilke olarak, bir zamanlar Dürtü'nün birincil kaynağı vardı ve size ebeveynleriniz aracılığıyla iletildi. Kalbiniz atıyor çünkü anne babanız attırdı. Vücudumuzda dürtü iletiminin mümkün olduğu tek olası madde sudur. Momentum varsa ve su varsa, vücudunuz çalışır. Uygulamada, bu birçok sorunun cevabıdır. Su varsa ve momentum varsa, vücudunuz çalışıyor demektir.

Bilinçte hem bilinçli hem de bilinçsiz olarak gerçekleşen tek bir işlev vardır. Bu nefes. Aynı zamanda nefesimizi kontrol edebiliyoruz ama yapamıyoruz. Artan solunum hızlanır, vücudunuzdaki impulsları güçlendirir. Nefesiniz seyrekleşip sakinleştiğinde, tam tersine vücudunuzdaki impulslar azalır. Kalbin akciğerlerde olduğunu anlamalısınız - sol akciğerde kalbin bulunduğu bir yer var. Evet akciğerlerden 3-4 mm uzaklıkta küçük bir boşlukla ayrılır. Ama nefes aldığınızda veya nefes verdiğinizde, ciğerlerinizle kalbinize masaj yaparsınız. Nefes verirken sol akciğer kalbin sol karıncığına baskı yapar ve oradan kan çıkar.
Yani akciğerler kalbi çerçeveler, böyle eldivenlerle tutar ve masaj yapar. Sürekli olarak aldığınız nefes ve verdiğiniz nefes kalbe iletilir. Ve aslında, nefesinizle bu dürtüleri bedende başlatırsınız. Onları aktif/pasif, zayıf/güçlü yaparsınız. Neden tüm ezoterik sanatlar sakin nefes almaya dayanır. Zen (dhyane) kelimesinin kendisi bile nefestir. Yani nefes alarak bilincinizi, bedensel süreçlerinizi kontrol edebilirsiniz. Nefesiniz eşitse, durum ne olursa olsun, ölüm tehlikesi altında olsanız bile. Ama nefes eşitse korkmazsın. Basit bir ortamsa ve hızlı nefes alıyorsanız adrenalin falan her şeyi hissedersiniz. Solunum, dürtüleri kontrol eder. Anlarsanız, o zaman - Qi terimi, ölümsüzlük için simya olan Taocu uygulamalar olan Qigong'un temelini oluşturur. Onu incelediğinizde, bunun titreşim, basınç, bu dürtü olduğunu anlayacaksınız. Kendisi Qi'dir, onu bulamazsınız, Qi sadece bedeninizin içinde hissettiğiniz bir harekettir.

İnsan ağzında insan bilinciyle aktif olarak bağlantılı iki nokta vardır. Bu damak ve dilin köküdür. Birçok meditasyon uygulaması bu iki noktayla ilişkilendirilir. Birçoğu damağa aşinadır, bu nedenle dilin kökünün ne olduğunu anlamak için birçok uygulamayı incelemeniz gerekir. Bu noktaların her biri bir kişinin bilincini etkiler. Şimdi bakın - yemek bu iki noktaya aktif olarak masaj yapıyor. Yutulduğunda, yiyecek dilin kökünde birikir. O anda vücudunuzda neler olduğunu hissediyorsanız ve kendinize aşırı duyarlıysanız, yemek bu noktadan geçtikten sonra vücudun sarsıldığını hissedeceksiniz. Damak ile aynı şey. Yutkunduğunuzda tüm dikkatiniz bu iki noktadan başlar.

Vücudu ne büyütür? Vücut, yiyeceklerle değil, hücre bölünmesiyle büyür. Hücrenin bir çekirdeği vardır. Çekirdek, kalıtsal işlevlerden sorumlu bir kromozom içerir. Bu nedenle anne babanızın bir kopyası olmanız için kromozomların ayrılarak işlevlerini yerine getirmeleri gerekir. İşte bu kadar, olan biten bu. Ve eğer hücrelerin ne yediğinden bahsediyorsak, o zaman bu bir efsanedir. Bu örneği anlıyorum: Bir çöp arabasını çöp yiyici olarak düşünürsek, o zaman sizin hakkınızda, vücudunuz hakkında, hücreleriniz hakkında, ne yediğiniz, sindirdiğiniz hakkında söyleyebiliriz. Bir de çöp kamyonunu, atıkları sindiren, ezen, dışarı atan ve çöpe atan bir mekanizma olarak düşünürsek. O zaman yemek yemiyor, o sadece bir çöp kamyonu. Size anlattığım ideolojiye göre hücrelerimizin... vücudumuzun bir çöp kamyonu olduğu ortaya çıktı. Dışarıdan kendinize bir şeyler gömüyormuşsunuz gibi görünse de, bir şeyler sindiriyormuş gibi yiyin. Aslında, her şey öyle değil.

KASLAR

Birçoğu vücut geliştirme ile uğraşıyor, birçoğu kas geliştirmek istiyor. Kaslar bir su deposudur, ne eksik ne fazla. Kaslar iskeletin ihtiyaçları için gelişir, bu fikir vücudun inşasının merkezinde yer alır. İskeletinizi ne kadar hareket ettirirseniz, günden güne o kadar disiplinli yaparsanız, bir tekniğiniz varsa kaslarınız uyum sağlar, su alır ve aslında iskeletinizi hareket ettiren bir mekanizma haline gelir. Bakarsanız, 70 kg., Ağırlık, sadece 14 kg., Kuru ağırlık. Yani bu 14 kg sizin sıkıştırılmış kaslarınız, iskeletiniz, organlarınızdır. Çocukken su ile 10 gram kilo aldıysanız (anne beslenmesi). 2 yaşından küçük bir çocuksanız, çoğunlukla sıvı yiyecekler yediniz ve kilo aldınız. Ve büyük olasılıkla günde 10 gramdan fazla, o zaman soru şudur - zaten yetişkinken bunu neden sıvı olmayan beslenme ile yapıyorsunuz? Neden vücut kütlenizin geri kalanını sudan başka bir şeyle oluşturasınız ki? Doğal su, içinde bulundukları gıdadan çok doğal elementlerle zenginleştirilmiştir.

Mümkün olduğu kadar uzun süre nasıl çalışılacağının, uzun mesafelerin nasıl hareket ettirileceğinin eski yollarını düşünürsek, mideye kil torbaları (çeşitli otların karışımı ile birlikte) yerleştirildi, bu bir kişiye uzun süre fırsat verdi. aylarca yemek yemeden hareket etmek. Bu elementlerden kilde yemeğinizden çok daha fazlası var. Bitkiler toprakta bu elementler üzerinde büyür. Ve nasıl büyüdüklerine bakın, ne kadar uzun olduklarına bakın. 300 metrelik kesinlikle eşsiz yaratıklar var. Bundan önce insan nerede? Bu besinleri topraktan alırlar. Ve bir adamın onları topraktan nasıl aldığını kendi gözlerimle gördüm. Bu yöntem şuna benziyor: küçük bir torba alınır, oraya besinlerle özel kil konur, ağza yerleştirilir. Bir iple bağlanır, ip dişin arkasındadır ve kişi bu torbayı midesinde hissederek seyahat eder. Sonra bir süre sonra çıkarır, torba çok ince ve kuru hale gelir. Her şey ondan mideye çıkar, tüm bunlar halledilir ve kişi kendini iyi hisseder. Yani, bu hiçbir şey yememeye yönelik kesin bir adımdır. Bitkiler gibi olabileceğimizi gösterir. Bitkilerin aldığı gibi biz de doğadan, topraktan alabiliriz.
Fiziksel aktivite hakkında zaten konuştum. Mikro kırıklar nedeniyle insan kaslarının büyüdüğünü belirtmekte fayda var. Onları parçalıyorsunuz, hücre bölünmesiyle birlikte büyüyorlar. Bunun nedeni, vücuda daha önce gerçekleştirmediği yeni görevler vermenizdir. Örneğin, bir çocuk yürümeye başladığında, yeni beceriler öğrenirken veya fiziksel aktivite sırasında. Bu mikro yırtılmalar vücut için belirli bir strestir ve bu sayede vücut büyür ve gelişir. Yemek yemek çok stresli bir şey. Bu nedenle, gıda alımını ne zaman azalttığınızı veya tamamen reddettiğinizi anlamak önemlidir - bu stresi vücutta yeniden yaratmanız gerekir. Vücudunuzu sizinle aynı ağırlıkta tutacak spor veya herhangi bir güçlü aktiviteye aktif olarak katılmalısınız. Durum böyle değilse, vücut hiçbir şey yapmaz.

Organizmanın aklı yoktur, sadece sıradan insan zihninin yol açtığı eylemlere tepki verir. Disiplinli değilseniz, yatarsanız, yemeyi bıraktığınız gerçeğinden yaşama teşvikinizi kaybederseniz. Ardından, vücudunuz %100 küçülür, incelir ve sonunda ölüme yol açabilir. Bu nedenle iştahsızlık ve açlık vardır. Bu insanlar bu anları anlamadılar, bedenleri için değil, bilinçleri için yaptılar. Yemek yememeye başladığınızda, bedene güvenmelisiniz. Beden senin ikinci "ben"in olmalı. Zekanız kenara çekilmeli. Ömrünün %50'sini almalı, ikinci %50'sini vücut almalı. Durum böyle değilse, girişimlerinizin başarısız olacağını garanti ederim.

Yemek yememe fikri nereden çıktı? Neden var? Vücudunuzdaki yemek yeme eksikliği doğal bir insan işlevidir. İşte bir çocuk, beslenmek istemez. Bağırması ve ona bir şey itmeniz, onun istediği anlamına gelmez. Genel olarak, çocuk doğduğunda yaşamak istemez, çünkü zihninde hala bir zeka, kişilik, “ben” yoktur. Biri yaşamak istiyor. İçinde hiç kimse hayatın ne olduğunu bilmiyor. Çocukta bilinçli bir kişilik "ben" yoktur. Onu yaşatan annesidir. Anne ona yemek yedirir ve vücudunu büyütür. Ve dolayısıyla beslenme vücudumuzun bilinçsiz bir işlevidir, yani yemeye başladığınızda kendinizi hiçbir şekilde motive etmediniz, buna hiçbir şekilde katılmadınız, hiçbir şekilde katılmadınız. Bunların hepsi şiddetli bir etkidir ve yemek yemeyi reddederek buna kolayca ikna edilebilir.

YAĞ YAKICI

İnsanlar, insan vücudunun yağ yakmaktan gelen enerjiden güç aldığını söylediğinde çoğu zaman bu tartışma duyulur. Ve eğer şişmansan şunu söylemende fayda var... İnsan yağı nedir? Vücut her gün vücuda günde 2-3 kez aralıklarla giren gereksiz bir madde ile baş ettiğinde, onu ertelemek için zamanı yoktur. Geri dönüştürüyor, ama hepsini değil. Bu nedenle, atmak için zamanı olmayan kalıntıları bir tür rezervuarda kurtarmaya çalışır. İnsan vücudundaki en basit, en uygun rezervuarlar nelerdir, böylece enkaz içlerinde depolanabilir ve böylece vücudun işleyişine müdahale etmezler mi? Doğal olarak bunlar, hayati faaliyetlerden sorumlu organların dışındaki bazı katmanlar, bazı damarlardır.

Dokular arasında ve en iyisi deri altında. Yani organları, sindirimi, ciğerleri, başın hareket etmesine ve çalışmasına engel olmayan bir şey... Görünen o ki, yağ vücudun dışarı atmaya vakit bulamadığı ve bundan sonra bazı güvenli yerlerde sakladığı bir şeymiş. vucüdun. Daha az yemeye başladığınızda, vücut bunu vücudu temizlemek için boş zaman olarak algılar. Sonunda, tüm bu mevduatlara ulaşabilirsiniz ve onları atmaya başlar. Bir kişi daha az yerse, ona ne olur? İlk olarak, tuvalete daha çok gider ve tüm yağ tabakaları, vücudun biriktiği tortular onu terk eder. Mantık çok basit. Vücut, her saat başı sürekli olarak her türlü yiyecekle yüklenen, dışarı atamadığı tüm o çöplerden kurtulur.

Yağ yakımını bu şekilde tedavi etmelisiniz. Vücut gıdaya rağmen çalışır, yani gıda bunu yapmasını engeller. Bu nedenle vücut içine besin girdiğinde tüm yeteneklerini gösteremez. Burada soru ortaya çıkıyor - sporcular, Olimpiyat şampiyonları vb. Bahsettiğim ihtimaller bunlar değil. Bir yogi gördüğünüzde, bedeniyle ilgilenen bir Taocu. Muhteşem bir dövüş sanatları ustası gördüğünüzde. İşte fırsatlar… Bu daha başlangıç. Oldukça zayıf, formda insanların, sıkı kiloda kimsenin yapamayacağı şeyleri yaptığı birçok örnek vardır.

AÇLIK
yememeye çalışan insanlar için açlık ilk düşmandır. Açlık olmadığı için onunla her şey çok basit. Açlığın iki bileşeni vardır - yiyeceklerin kokusunu aldığınız veya tattığınız anda salınan tükürük. Hatta ilk gördüğünüzde dikkat çekiyor. Bu çok kesin bir refleks. İkincisi midede boşluk hissidir. Ve tam tersi, iyi olduğunuzun, mutlu olduğunuzun, iyi bir ruh halinde olduğunuzun ve hiçbir şey yapmanıza gerek olmadığının kesin bir işareti olarak midede bir dolgunluk hissidir. Bu iki bileşen açlık hissi yaratır. Aslında bunlar vücudun işlevleriyle hiçbir ilgisi olmayan iki reflekstir. Bir insan midesinde bir gurultu hissettiğinde aklına ilk gelen şey yemek yemektir. Niye ya? Bir kişi midesinin boş olmamasına alışmıştır. Ve doyduğunda iyileşecek, uyuyacak, iyi bir ruh hali içinde olacak. Böylece, bir kişiyi sakin bir duruma getiren belirli bir refleks ortaya çıkar.

tükürük nedir? Tükürük, vücuda koyduğunuz pisliği işlemek ve hızlı bir şekilde çıkarmak için üretilen bir asittir. Vücudun koruyucu bir aracıdır. Mideyi doldurmaktan zevk aldığınız için, tüketmeden önce olan şey - tükürüğün salınması, bu zevkle ilişkilendirirsiniz. Görünüşe göre - gerçeklikle ilgisi olmayan koşulsuz bir refleks. Bunun bir sonucu olarak, mide, içine giren her şeyi işlemek ve atmak için tasarlanmıştır. Herhangi bir tuğla olmamalıdır. Onunla çalışamaz. Bu hiç düzgün çalışmıyor.

Açlığın ne olduğunu bulalım, kemirmek, yumuşatmak. Bir ve aynı kök ve bir ve aynı anlam. Yani, kelime - açlık, pürüzsüz, hatta çentiksiz, öfkesiz bir şey anlamına gelir. Açlık, bedene karşı dengeli, sakin bir tutum halidir. Patlama olmadan - mideyi doldurdu, boşalttı, doldurdu, boşalttı. Yani açlık gölün yüzeyindeki bir yüzey gibidir... Bir zamanlar bu kelimenin anlamı doğruymuş...
İnsanlar neden yemek yer?

Vücuttan atılımların yokluğunda, er ya da geç, evrimsel olarak besinleri emme arzusu ortadan kalkacaktır. İnsanlar, bilinçsizce çok miktarda yiyeceği vücutlarından geçirmeye alıştıkları için yemek yer. Zevkle, sakinlik duygusuyla, memnuniyetle ilişkili olmasına alışkındırlar. Kendilerini, içsel özlerini kabul edemezler, kendileriyle baş başa bırakılamazlar. Ne de olsa çocukluğumuzdan kafelere, tiyatrolara, parklara gezilerle, uykuyla yemek yemeye zorlandık. Yani, bir kişinin iyi bir ruh hali, iyi duygular ile yapması gereken her şey - hepsi yemekle bağlantılıdır. Yemek yemenin bir bağımlılık olduğunu tüm sorumlulukla beyan ederim. İnsanlar açlıktan ölürse, o zaman uyuşturucu bağımlılarının ölmesiyle tamamen aynı nedenden dolayı ölürler - yoksunluktan ve bir şey elde etmek istedikleri, ancak alamadıkları gerçeğinden. Ne yazık ki, insan, yemekten zevk almanın bu kısa saniyelerinin hayatı ne kadar kısalttığını ve ne gibi zararlar getirdiğini görme zihne sahip değildir. Sonuçta, birkaç günden itibaren basit oruç tutmak bile vücuda büyük bir etki getirir. Büyük faydalar sağlarlar ve herkes bunu bilir. O zaman bile uzun süreli yemek yememe ve yemek yemeyi genel olarak reddetme hakkında ne konuşulabilir? Ancak köleleştirilmiş zihinler, bu küçük yiyeceksiz dönemleri bile karşılayamaz. Kendiniz deneyin ve içinizde neyin kaynamaya başlayacağını anlayacaksınız. Ve kaç tane bilinçsiz alışkanlık ortaya çıkacak.

Ayrıca, sürekli yemek yemenin aynı zamanda iç organların bir mikro masajı olduğunu ve bir dereceye kadar bir kişinin en azından biraz dengede olmasına yardımcı olduğunu anlamalısınız. Bu özellikle tembel insanlar için geçerlidir. Çok şişman bir insan yürüdüğünde nasıl yaşar? Yine de, içine giren yiyecek onun için bir miktar fiziksel stres yaratır ve bu, kalp dürtüsü olan Qi'nin hareketinin bir şekilde hareket etmesine izin verir. Ancak tüm bunlar, vücuda zarar vermeden, qigong ve yoga ile kolayca ve doğru bir şekilde yapılabilir. Ama tembellik çok ciddi bir şeydir. Bir insanın vücudunu hareket ettirmek için kendini zorlaması, zorlaması, kendini terletmesi çok zordur. Üstesinden gelmek zor.

Biraz daha kelimelerden, kavramlardan bahsetmek istiyorum. "Beslenme" diye bir kelime var. YEMEK - YE - İÇ. Anne karnındaki bebekler yemek yiyor. Erken yaşta çocuklar - yemek. Su içmen gerek. Beslenme denilince aklınıza hemen katı gıda gelir. Kızartılmış parçalar, ölü bir şey yemek değildir. Gıda sıvıdır. Başka bir kelime var - "yaşlanma". Ve var - "silme". Yani yaşlanma sadece bir silme sürecidir. Ve yedikleriniz organlarınızın yıpranmasını sağlar. Bu kelimenin derinliğine girmek istemiyorum. Bunun başka açıklamaları da var. Ama aslında, silme ve yaşlanma bir ve aynıdır.

Sindirim organlarının işlevleri. Burada soru ortaya çıkıyor, neden bize doğa tarafından veriliyorlar? Bize doğa tarafından verilirler ama bizim onlara atfettiğimiz şey onların gerçek işlevi değildir. Doğası gereği, yabancı bir şeyi vücudumuza sokmak ve sıvı gıdaları (beslenme), tükürüğü ve anne sütünü sindirmek için bize bir filtre verilmiştir. Vücuda yiyecekleri öğüterek vücuttan geri atmasını sağlayan organlar. Bu beden için bir filtredir ve bu şekilde algılanmalıdır. Ne kadar az yiyecek gönderirseniz, bu filtrenin hacmi o kadar küçülür. Mide, mesane, böbrekler ve pankreas kasılır. Vücuttaki kanı filtrelemek için küçük bir hacimde çalışmaları yeterlidir. Çünkü onlara o çöpü vermiyorsunuz ve çok çalışmak zorunda değiller. Bu süreci kendileri gayet iyi ve sorgusuz sualsiz düzenlerler.
Arzunun hayatınızın en başında ortaya çıktığını anlamak önemlidir. Bu bilinçsiz. Diğer tüm arzular bunun üzerine kuruludur. Ancak bu taşı tabandan kaldırarak tüm arzu piramidi çökecektir. Ve tamamen farklı bir insan olacaksın. Her şeyin dünyasından değil, ölümsüz ya da başka bir şeyden biraz hissedeceksiniz. Çünkü artık hastalanmayacaksın.

Bir süre düşünün: “Yemeksiz yaşıyorum. Artık yemek yemeyeceğim”… Ve buna gelen herkesin ilk sorusu var. Ben ne yapacağım? Ve boşluk burada devreye giriyor. Hayatında henüz kendini tam olarak tanımıyorsun. Kendini neye harcayacağını bilmiyorsun. Ne olduğunu bilmiyorsun! Ve şimdi yemek yemeyi reddetmek, artık kafeleri, restoranları, arkadaşlarla içmeyi, bir şeyler yiyebileceğiniz toplantıları düşünmeyeceğiniz gerçeğine yol açacak. Çünkü bu süreçlerde sadece kendinizi yeme sürecinden mutlu ediyorsunuz. Çok fazla boş zamanınız olacak. Gerçekten ihtiyacınız olanı, gerçekten sevdiğiniz şeyi yapmaya başlayacaksınız. Son olarak, vücuduna gerçekten iyi bak çünkü yapmazsan öleceksin. Ve vücudun tembelliğin altında küçülecek. Çok ince, zayıf olacak. Çünkü bu dünyada, bu üç boyutta yaşamak için onu bu işi yapmaya zorlamayacaksınız. Tüm bu hayali zevkler sayesinde yemek yiyerek kaçtığınız gerçek kendinizle yüzleşeceksiniz. Ve diğer insanları nasıl etkilediğini anlayın. Hayattaki tüm hedeflerinizi gözden geçirin. Sadece bir "uzaylı" olacaksın. Bu arzunun ne kadar derinlerde tüm varoluşun, toplumun altında yattığını iyi analiz etmelisiniz. İş hakkında konuşmuyorum, diğer her şey hakkında. Bu sadece temel. Buzdolaplarını, mutfaklarını kaybedeceksin. Yiyecek kazanma arzusu ve ihtiyacı ortadan kalkacak. Dünyada her şeye gücü yeten bir gezgin olacaksınız. Çok fazla boş zamanınız olacak.

yemek yememek- bu intrauterin beslenme ve bu dünyanın algılayıcı bir aygıtı olarak vücudumuzun yaşam deneyimi yoluyla ona geri dönüş. Özünde, oruç, Taocu bir içsel simya uygulamasıdır. Prensip olarak, tarihi iyi incelersek, bir zamanlar bunun nasıl yapılacağını öğreten okulların bile olduğunu göreceğiz.

İnsan vücudunun yapısını, içinde ilerlediği metabolik süreçleri incelemek için "bilimsel" yaklaşım hakkında konuşalım. Bu "bilimsel" bilgi genel olarak nasıl elde edilir? Doğal olarak, tüm veriler her şeyi yiyen en sıradan kişiden alınır - bu tür verileri nasıl nesnel olarak kabul edebiliriz? Yemek yemeyen bir insanda meydana gelen süreçler incelenmez. Bundan sonra, konuşma öyle bir öncül ile başlamalıdır ki, vücudun yapısı incelenmemiştir ve olasılıkları, insanların hayal edebileceğinden çok daha benzersiz, daha kapsamlıdır. Ve vücudumuzun amacı, bu bilim adamlarının sunduğu ile tamamen aynı değildir. Ama onlar suçlu değil. Bu yaygın bir önyargıdır ve kendileri de bu nedensel ilişkiyle birbirlerine bağlıdırlar, kendilerini yerler, tüm bağımlılıklara sahiptirler ve bedenlerinde meydana gelen süreçlere farklı bakamazlar. Ancak bunun, olaylara ilişkin yalnızca belirli bir görüş olduğunu anlamalıyız. Eh, bu, çalışmayan bir motoru önünüze koymak gibidir - onu inceledikten sonra, içine bir akım geçirmeniz gerektiğine dair sonuçlar çıkaracaksınız, böyle ve böyle süreçler orada başlayacak ... ama yine de çalışma olacak ölü bir nesnenin çalışması için ne kadar akım vermeniz gerektiğini ve buna nasıl ihtiyacınız olduğunu, ne verebileceğini ve nasıl kullanacağınızı hala bilemezsiniz. Yani bilim adamlarımız ölü bir motor gibi bir şeyi inceliyorlar, yani yemek yemeyen bir kişi çalışan bir motordur. Bu nedenle, sadece üzerinde işlem yapılabilecek bazı verileri elde edebiliyoruz, ancak bu veriler, özellikle insan vücudunun yaşamı ile ilgili olmayan yalnızca bir süreci tanımlayacaktır. Modern bilim ve biyokimya, insan vücudunun belirli bir görüşüne dayanan neden-sonuç sonuçları üzerine kuruludur. Ve öyle oldu ki, bu özel görüş, tabiri caizse bilimimizde temel bir görüş haline geldi. Ve aslında, insanların zihnini "pompalıyor" ve insanlar onu anlamaya, onu parçalamaya çalışmıyorlar. Beden hakkındaki tüm bilgileri nereden aldın? Örneğin, organlar küçüldüğünde bir tür zarar görebilecekleri fikrini nereden aldınız? Kuruyabileceklerini nereden çıkardın? Enerji değişimi, metabolizma kavramı nereden geldi? Onları okuldan aldın, vb. ve maksimum medine. Ancak bu süreçleri önyargısız, yetkililere güvenmeden ne kadar derinlemesine incelediniz? Sanmıyorum, onlarla çalışmak tamamen doğru olmaz, önce bu bilginin nasıl elde edildiğini araştırmalıyız... Sonuçta, bir insanın yaşamasına yardımcı olan, ona hayat veren - doğadan alınır. Ve her zaman basit ve yüzeyde yatıyor. Ve biyokimyamız, tıbbımız sadece zihnin çıkarlarını tatmin eder ve insanlığa herhangi bir fayda sağlamaz - ve bu, aklı başında herhangi bir kişi tarafından görülebilir.

Protein ve onunla bağlantılı her şey efsanelerden biridir. Örneğin, herkes bilir ki proteinin büyük bir kısmı hayvanların (balık, kuş, hayvan) cesetlerinde bulunur ve kişinin vücudundaki bazı protein rezervlerini yenilemek için bu bedenleri yemesi gerekir. Ama eğer hayvanlar vücutlarında protein oluşturuyorsa, o zaman biz insanların hayvanlardan ne farkı var, neden bizim de vücudumuzda protein oluşturmadığımıza bu kadar karar veriliyor? Vücudumuz hayvanlarınkiyle aynıdır ve proteini domuz ve ineklerle aynı şekilde oluştururuz. Neden onu içimizde yapmaya özen göstermiyoruz, neden onu dışarıdan karmaşık bir şekilde özümsemeye çalışıyoruz? Domuz, inekler - hayvan cesetlerini yemeyin, kendi türlerini yemeyin. İnsanlar bunu daha önce düşünmüş olsaydı, protein gibi bir kavrama farklı yaklaşırlardı. Genel olarak neden et yemeyi bir teoriyle haklı çıkarmamız gereken bir noktaya geldik? Bu daha çok zeka ve tembellikle ilgili ve ne kadar çok zekamız olursa, hiçbir şey yapmadan kendimizi nasıl rahatlatacağımızı o kadar çok anlarız. Ve böylece vücudumuza bakmayı bırakıp aynı şeyi dışarıdan edinmeye geçiyoruz. Orada et üreticileri bu işi teşvik ettiler ve tembel insanların şimdi satın almak zorunda oldukları ceset yemenin tüm önemini artırdılar.

Laktik asit. Fiziksel efordan sonra içimizde üretilir ve laktik asit bizim proteinimizdir. Bu nedenle, yük yoksa, protein de yoktur ve o zaman bir kişi onu dışarıda, cesetlerde arar. Şahsen ben insanın proteine ​​ihtiyacı olduğuna inananlardan değilim, sadece bilimsel gerçeklerle proteinden bahsediyorum. Bir hayatta kalma yolu olarak laktik asit, glikozun parçalanmasıyla elde edilir, aslında laktik asit, ikiye bölünmüş bir glikoz molekülüdür (bu bölünme sırasında piruatlar ve bu asit oluşur). Glikoz kan şekeridir ve parçalandığında oluşan maddeler kaslara ve beyne beslenir. Vücut üzerinde bir şok yükü ile, fazla miktarda piruat, laktik aside dönüştürülür, böyle bir döngüsel süreç, yani fazlalık da laktik asit haline gelebilir. Aslında vücuttaki bir enerji rezervidir ve bu enerjinin fazlalığını oluşturur (*enerji - burada bilimsel yorumu da ifade eder), genel olarak piruatlar ve m-asit hücrelerimizin enerji rezervleridir. Yani m-asit kasların çalışması sırasında oluşur, bir kadında ve hayvanlarda aynı süt - kasların çalışması sırasında oluşur, sadece yediğimiz hayvanların etini et ve bir parçası olan m-asit ile yemek. bu kaslar. Bu nedenle, süt etle eşitlenebilir - aynı anda her hayvanın vücudundadır - et yeriz, bu da m-asit yediğimiz anlamına gelir. Soru ortaya çıkıyor, insanlar neden ergenlikten sonra daha fazla büyümezler? Vücudun büyümesi için proteine ​​ihtiyacımız olduğunu söylüyorlar ama hem büyümede hem de kemiklerde zaten oluştuysanız, neden protein tüketiyorsunuz? Kas büyümesine gitmez, çünkü bu kaslar yüklendiğinde asit oluşur, yani spora ihtiyacınız vardır ve bu m-asidi alacaksınız, sadece liflerin mikro kırıkları kas büyümesini etkilediğinden ve laktik laktik olduğundan tasarruf etmek anlamsızdır. asit sadece bu yırtıkları onarmak için gider - böylece yeni bir lif oluşur. Bu nedenle, ne süt ne de et - metabolizmanız çalıştığı için yemek yemenize gerek yoktur.

Dişilerde, fetüsün vücut içinde büyümesine eşlik eden doğum fonksiyonları ve yükler sırasında süt üretilir. Aslında, bu uzun gebelik aynı zamanda bir sporcunun vücudunda meydana gelen bir süreçtir, bu sabit bir yüktür - ve burada ve orada süt oluşur, sadece bir durumda beslenme için süt diyoruz, diğerinde m-asit . Bir atlet kendi sütüyle beslenir ve bir kadın bu enerji rezervini henüz kendi yükleriyle m-asit yapamayan bir çocuğa verir. Kadın sütünü düşünürsek, bunun sadece %12'si çeşitli besinlerden oluşur ve geri kalanı sudur - ve bu doğaldır, çünkü biz %80'i suyuz ve bu nedenle sütün besin değeri çok abartılı.

Sindirim sürecinde enzimler, tüketilen proteinleri protein biyosentezinde yer alan amino asitlere ayırır veya enerji denilen şeyi elde etmek için daha sonra parçalanırlar. Burada "enerji" kelimelerinin bilimimizin ne anlama geldiğini anlamak gerekiyor... Aslında sinirlenme sürecine sadece farklı bir isim verdiler. Vücudun normal sakin yaşam seyrini rahatsız eden ve arınma tepkisine neden olan her şeye bilim adamları tarafından “enerji değişim süreci” denir. Hücrelerde enerji oluşumunun temel prensibini alırsak, o zaman kalanın transfer edilmesi, yani enerji değişiminin bir süreci olduğunu, enerji arzının sadece kalanın transferi olduğunu göreceğiz. Yani, çöpün vücuttan uzaklaştırılması - bu enerji değişimidir. Genel olarak, şehrin etrafındaki çöp kamyonlarının koşuşturmacasına - bilimde - enerji alışverişi denir. Pekala, buna böyle diyebilirsiniz, ama bununla kastediyoruz, bazı dürtüler, titreşimler, vb. ve bilimsel olarak, bu kalanın ihracatıdır. Ama aslında, enerji, transfer ve kullanımın kendisi değil, kullanıma geçiş için bir itici güçtür.
karbonhidratlar Canlıların tüm hücrelerinin ayrılmaz bir bileşenidir. Karbonhidratlar gezegenimizdeki tüm yaşamın büyük bölümünü oluşturur. Karbonhidrat kaynağı fotosentezdir - bu arada, bu çiğ gıda / meyve diyeti lehine olan argümanlardan biridir, çünkü karbonhidratları temiz bir şekilde almak istiyorsanız, o zaman sadece meyve yemenin doğrudan bir yolunuz vardır. Ve bir gerçek daha; doğada glikoz bitki fotosentezi ile oluşur yani sadece bitkiler için de bir sebep vardır. İnsan ve hayvan vücudunda, glikoz ana ve evrensel üründür, enerji alışverişi için bir araçtır ve hücrelere enerji sağlar. (*Enerjiden kastım karbonhidrat ve glikoz aslında “bizim çöp kamyonlarımızın” geçebileceği yollar. Yol olmazsa çöpü çıkarmak zor olur, vücudumuz şişer…) .

Metabolizma. Glikoz, insan vücudundaki metabolik süreçlerin arka planı için ana kaynaktır. Metabolizma, bir organizmanın büyümesine ve çoğalmasına, çevresel etkilere yanıt vermesine vb. izin veren süreçlerdir. genel olarak, bunlar vücudun içindeki tüm ana dönüşümlerdir. Dolayısıyla, az yiyenler ve benzerleri üzerinde yürütülen o küçük araştırmalar bile - her yerde gizlenmiş, gizlenmiş gerçekleri ortaya çıkarıyor (burası bir komplodan şüphelendiğim yer), çünkü açlıktan ölmek üzere olan bir vücuttaki süreçleri hala inceleyen biyokimyacılar bunun olmadığını anlıyorlar. her şey çok basit, ama bir nedenden dolayı, bunun hakkında açıkça konuşmaları karlı değil, çünkü bu, medeniyetimizin neredeyse tüm yapısını, seyrini ve gelişimini, etraflarındaki her şeyi yiyen insanları sorguluyor. Glikoz dışındaki birçok enerji kaynağı doğrudan karaciğerde laktik asit gibi glikoza dönüştürülebilir. Bunu düşün. Fiziksel aktivite sürecinde elde edilen laktik asit, belirli koşullar altında glikoz haline gelebilir. Aslında laktik asit bir glikoz ürünüdür, ancak aksini söyleyen çalışmalar var. Ayrıca birçok serbest yağ asidi, gliserol veya serbest amino asit (bunların hepsi vücudumuzda serbestçe dolaşan yan ürünlerdir ve bunlardan yeterince vardır) dönüştürülebilir - ve karaciğerimiz tüm bunlardan glikoz oluşturabilir (glukoneogenez).

Hormonlardan bahsetmişken, bir canlının vücudunda karbonhidrat metabolizmasının karmaşık bir hormonal düzenleme sistemi olduğu anlaşılmalıdır. Her canlının vücudunda belirli bir seviyede glikoz tutmanızı sağlar. Sadece glikoz, vücutta herhangi bir "çöp" taşımak için kullanmanıza izin veren çok yönlü bir üründür. Yani, tüm bunları yapmanıza izin veren bu hormonal sistemin varlığı, organizmaların bağımsız bir glikoz üretim süreci kurduğunu gösterir. Karaciğerimizde glikojen vardır ve glikoz rezervleri tükenmeye yakın olduğunda, 6-10 dakika içinde glikojenden glikoz üretilebilir, ancak bir kişi yememeye devam ederse, serbest amino asitlerden glikoz üretme süreci başlar. karaciğer. Bu gerçek bilim adamları tarafından bilinir ve karaciğerimizin bu enerjinin üretilebildiği bir yer olduğu ve böylece vücudumuzun kendi kendine çalışabileceği bir yer olduğu sonucuna varabiliriz, o çöplerden, çalışması nedeniyle vücudumuzda bulunan serbest elementler - bölünme meydana gelir. ve yine yaratılış kendini tekrar eder... Fiziksel aktivite yaparsanız, yani laktik asit üretirseniz bu süreç sonsuza kadar sürebilir.

glukoneogenez karbonhidrat olmayan elementlerden glikoz sentezleme işlemidir. Bu, vücudun hayati aktivitesini destekleyen ana süreçtir - açlık ve yoğun egzersiz sırasında glikoz üretimi. Bu süreç karaciğerde, adrenal bezlerde ve bağırsaklarda gerçekleşir - tam olarak bilim adamlarının, yemeyen bir vücudun nasıl çalıştığını ve onunla neden her şeyin bu kadar iyi olduğunu anlamak için incelemesi gereken süreçtir. Ve eğer laktik asit üretimi ile uğraşıyorsanız, o zaman bu organlar, bu glikozu otomatik olarak ve sürekli olarak içinizde sentezlemek için yeterli elementlere sahiptir. Egzersiz bu yüzden çok önemli...

Yiyen ve yemeyen birinin vücudunun fiziksel aktiviteye verdiği tepkideki fark: Vücutta laktik asit oluştuğu için fiziksel efordan sonra ağrı hissedersiniz. Üretimi vücudun ihtiyaçlarını aşarsa, kaslarda depolanır, kaslar onu kendilerinden alamazlar - ve ikinci gün hangi derslerin imkansız olduğu için bu başarısızlığı ağrı sinyalleri olarak hissedersiniz. Ve egzersiz yaptığımda, ikinci gün hiçbir şey hissetmiyorum. Sadece vücudumda laktik asit tam olarak kas büyümesi ve vücudun yaşamı için gerekli olduğu kadar oluşur. Ve yiyicide, yiyeceğin "sindirimi" sırasında yükten hala laktik asit oluşur. Ve bir kişinin spor salonundan önce yediği, sonra demir çektiği ve eve geldiğinde - tekrar yediği - tüm bu durumlarda, minimum maliyette (ihtiyaç) çok fazla miktarda m-asit üretildiği ortaya çıktı. Kaslarda biriktiği ortaya çıktı - bu ağrı yaratır. Bu, fitness yapmak ve taşımak için başka bir motivasyondur - daha fazlasını yapabilir ve 2-3 kat daha hızlı kas büyümesi elde edebilirsiniz, böylece günde 2 kez egzersiz yapmanıza izin verme, etkinlik günleri arasında aralık bırakmama yeteneği.

Gıdadaki gıda katkı maddesi E270, laktik asittir. E200'den E299'a kadar katkı maddeleri - ürünü mantar ve bakterilerden korumak için kullanılır. Genel olarak, bunlar kimyasal stabilizatörlerdir. Görünüşe göre m-asit vücudunuzda muhafazakar. Yani, bilim adamları, ürünün bozulmaması için bir çözüm buldular - buna m-asit eklemek gerekiyor. Ayrıca sizi kurtarabileceği, koruyabileceği, yani vücudun yaşlanmasını durdurabileceği - laktik asidiniz.
Özetlemek gerekirse: glikoz, protein ve karbonhidratlardan gelir, protein, glikozun amino asitlerden elde edildiği bir hammadde görevi görür. M-asit glikozdan gelir ve glikoz m-asitten gelir, protein m-asittir. Glikoz, dışarıdan gıda yardımı ile alınamadığında karaciğerde üretilir. Vücudun bu moddaki çalışması, doktorlar ve biyokimyacılar tarafından, yani vücuda ürün atılmadan incelenmelidir. Artık m-asit'in yalnızca gıdalardan değil, aynı zamanda vücudun kendi içinde bağımsız olarak meydana gelen başka şekillerde de oluştuğunu anlıyoruz. Bunu anlayarak amino asitler vb. hakkındaki görüşlerinizi değiştirebilirsiniz. gıdaların emilmesinden almak zorunda kaldığımız bir şey.

KRİTER YEMEK YOK

Hiçliğe giden bir insan her zaman başın ve sonun belli olduğu yoldan gidecektir ama yolun kendisi her zaman düzgün olmayacaktır. Ve bir kişi bu yolu izlediğinde, bu yolda olanları da değerlendirmeniz gerektiği ortaya çıkıyor ve bu tür insanların belirli dereceleri olduğunu anlamanız gerekiyor - biri bir yıl yemek yemeyebilir, biri yılda bir kez yer. Ayda haftada bir epeyce yemek yediklerinde, biri yıllardır hiçbir şey yememişken... hepsinin nefes nefese olmadığı, birçoğunun yetersiz beslendiği açık, ama bu tür insanları olduğu kadar nefes nefese olanları da dinlemeye değer, zaten bir kısmının üstesinden gelmeyi başardıkları için, bu da sizin için yararlı olduğunu söyleyebilecekleri anlamına gelir. Yetersiz beslenmiş insanlar bile, onlardan bazı deneyimler öğrenebileceğiniz tıp yasalarıyla zaten çelişen insanlardır.

Birçoğu genellikle yemek yememekten bahseden kişinin ne kadar yetkili olduğuyla ilgilenir, bundan dolayı tam yememe zamanı sorusu doğaldır - çünkü bir kişi kaynağa ne kadar güvenebileceğini bilmek ister. Şahsen, bir kişinin yemek yememe yolunda olup olmadığını belirleyebilecek kriterlerim var. Bu gereksinimlerin tek doğru olduğunu ve gelecekte düzeltilmesi gerektiğini söylemeyeceğim, ancak bunları ifade etmek istiyorum. Sadece konunun içinde olanlar için geçerlidir, yani bu, yemek yememe konusundaki mevcut teorik bilginize ve pratik deneyiminize (en azından yeterince yememe) bir ektir. Yani, konu hakkında çok az şey bilenler için - bu kurallar yemek yemediğini veya zayıf bir yiyici olduğunu iddia eden bir kişinin değerlendirmesi olarak hizmet edemez.
Ve böylece, kriterlerden biri ağırlıktır. Yemek yemeyen bir kişinin çok fazla kilosu olmamalıdır. Çünkü eğer vücudundaki gıdanın yararsızlığını anlarsa, o zaman gıda nedeniyle oluşan tortuların yararsızlığını da yeterince anlar ve bundan gayretle onları vücudundan uzaklaştırır. Sonuçta, aklı başında herhangi bir kişi, fazla kilolu olmanın sağlığa zararlı olduğunu anlar. Genel olarak, yemek yemeyen bir kişinin ağırlığı en az “boy eksi 115” olmalıdır, yani bir kişi 190 cm ise, ağırlığı 75-78 veya daha az olmalıdır, yani 90 değil. İkinci kriter deri altı yağlanmadır yani bir kişinin yeterince fazla miktarda yağı varsa bu onun henüz tam olarak temizlenmediğini ve yemekten dolayı içinde hala birikintilerin olduğunu gösterir.

Bir sonraki kriter, vücudun fiziksel durumu, yani yaptığı iştir. Yemek yemeyen biri için fiziksel çalışmanın önemli olduğunu defalarca söyledim. Eh, yemek yemeyen bir kişinin kendini en az 15 kez, yani tekmelemeden, tam olarak bir yaklaşımla - en az 15 kez temiz bir şekilde yukarı çekmesi gerektiğini söyleyebiliriz. Şınav çekmeli, orada 40-50 kez sakince, gerginlik olmadan. Her şey, bir kişinin kendine baktığını, sürekli yükleri olduğunu söylüyor. Ve bir kişi ne kadar çok yemek yemezse, fiziksel formu o kadar güçlü olur. Yan şapelleri yediği açıktır ve herkesin kendi normları vardır, ancak yemek yememe konusundaki ilerlemenin artması gerekirdi.

Diğer bir kriter ise streçtir. Bir kişi ne kadar çok yemek yemezse, o kadar esnek olur, çünkü temiz bir vücuda sahip olduğunuz için, otomatik olarak vücudu germeye çekilirsiniz - peki, yoga hakkında düşünün, germe hakkında ... Zayıf bir insan, bir çocuk - bir daha esnek vücut, bunun tam tersi - kiloyla vücudunu germek bile istemeyen şişman bir kişi. Dolayısıyla bu da bir kriter olarak alınabilir, çok da önemli değil tabii… ve yoganın yemek yememek için bir kriter olmadığı açık ama eğer varsa bu da diğer tüm delillere ek bir göstergedir. yemek yememek veya yeterince yememek.

Daha önemli bir kriter de psikolojik durumdur. İhtiyaç neşeli olmalı, depresyonsuz ve ilgisiz olmalı, genel olarak hayatı tüm tezahürlerinde sevmelidir. Ayrıca, az yiyen bir kişinin kesinlikle esnek bir zihne sahip olması gerektiğini düşünüyorum, çünkü bir kişinin hayatında yiyecek yokluğuna gideceği yolda, zekanın çok güçlü bir şekilde gelişeceği birçok entelektüel problemle karşılaşacaktır. karar vermek için. Çünkü aslında bu dünyadaki birimlerin verdiği görevi yerine getirecektir.
Bir sonraki kriter, dış yaşam tarzıdır. Böyle bir yola girmiş bir insan çok rahat ve minimalist yaşamalıdır yani çevresinde gereksiz hiçbir şey olmamalıdır. Bu, pathos olmadan böyle bir yaşamın yolundan gelir, çünkü bu bencilliktir, yani bu Feng Shui her şeye uygulanır, sadece kıyafetlere değil, çevreye, iletişim kurduğunuz kişilere, rahat bir ortamda. duygusal durum - ve gereksiz hiçbir şey, hayata karşı minimalizm... Böyle bir insan, ihtiyaç duymadığı yabancı bir şeye çok az enerji harcar. Bu nedenle yemek yemeyen bir kişinin hareketlerine dikkat edin, minimalist olmalıdır.

Eh, bir kişiyle yakın iletişim kurmadan kontrol edilmesi zor olan son şey, yemek yemeyen bir kişinin hayatındaki minimum sudur. Bu çok uzun bir konu şimdilik böyle bir insanın az su çekmesi gerektiğini yani absorbe edebilirsiniz ama yeterli olmadığını söyleyeceğim.

Pranoeder, gıdaya olan uyuşturucu bağımlılığı ile baş edemezse, fizyolojik olarak yemeksiz yapabildiği zaman bile, her zaman yemek yemek isteyecektir. Gıdaya olan uyuşturucu bağımlılığından ve aslında herhangi bir uyuşturucu bağımlılığından kurtulmak için, kendi üzerinde, yani kişinin bilinci üzerinde, yani kendi kendini geliştirmesinin uygulanması üzerinde uzun ve tutarlı bir çalışma gereklidir. Aksi takdirde, fizyolojik olarak beslenmeden bağımsız hale gelseniz bile, psikolojik olarak pranaedeniya üzerinde olamayacaksınız. Bu arada, doğumdan itibaren bir kişi, uzun süredir meyvecilik veya prano yiyen bir annenin sadece anne sütüyle besleniyorsa ve bu beslenmeyi hayatının on veya yirmi yılına kadar sürdürürse, kural olarak, Artık gerekli değildir, o zaman anında su ile prano yemeye geçebilir ve acısız bir şekilde su içmeyi bırakabilir. Bunun nedeni, böyle bir kişinin vücudunun beslenme nedeniyle enfeksiyona duyarlı olmamasıdır; bu, böyle bir kişinin vücudunun temizlenmesi ve detoksifiye edilmesi gerekmediği anlamına gelir. Bu, yalnızca kemosentez ve fotosentez süreçleriyle hayatınızı anında ve tamamen sağlamanıza olanak tanır. Kemosentez, hayvanın solunum sırasında elde ettiği nitrojen ve oksijen tüketiminin yanı sıra nitrojen ve oksijenin kimyasal dönüşümüne ve nitrojen ve oksijenin eski meyvecinin simbiyotik bağırsak mikroflorası ile etkileşimine dayanır. Doğal olarak, meyvecinin simbiyotik bağırsak mikroflorası sağlıklıdır ve vücuda hayati aktivitesinin ürünleri olan gerekli maddeleri ve mikro elementleri sağlayabilir ve simbiyotik bağırsak mikroflorası için besin ortamı sadece proteinler, yağlar değildir. ve çiğ bitki gıdalarında bulunan, aynı zamanda azot ve oksijen tüketiminde bulunan karbonhidratlar. Aslında, pranoedin simbiyotik bağırsak mikroflorası, tıpkı pranonun kendisi gibi, nitrojen ve oksijenle beslenir.

Böylece pranoların vücuduna onun için gerekli tüm maddeler ve mikro elementler sağlanır ve pranoların enerji kaynağı nefes almaktır. Ancak, pranolular için sadece nefes almak bir enerji kaynağı değildir ve fotosentez de bu rolü oynar. Modern bir insanın enfekte bir vücudu bile güneş ışığı ile temas ettiğinde bazı vitaminleri sentezleyebilir ve sağlıklı bir meyveli vücut ile fotosentez, vücuda kemosentez ile eşit miktarda enerji sağlayabilir. Ancak, fotosentezin dezavantajı, insan vücudunun tek başına fotosentez yoluyla elde edemediği tüm besin maddelerinin olmamasıdır ve bu, meyveli-pranoed'in vücudundaki biyokimyasal süreçlerden kaynaklanmaktadır. Ancak, fotosentez ile birlikte kemosentez, vücuda enerjinin yanı sıra gerekli tüm maddeleri ve eser elementleri tam olarak sağlayabilir. Ama artık yemek yemeyen ve su tüketmeyen bir prano-yiyici olduysanız eğlence başlıyor.

Solunum organlarınız yavaş yavaş işlevlerini daha az ve daha az ölçüde kullanmaya başlar ve zamanla solunum işlemlerini tamamen durdurursunuz ve aynı zamanda yaşamaya devam edersiniz. Ama hangi nedenle? Bunun nedeni, herhangi bir hayvanın vücudunun, fotosentez ile birlikte organizmanın hayati aktivitesini sağlayabilen, tıpkı kemosentezin vücuda fotosentez ile birlikte enerji sağlayabildiği gibi, cilt solunumu ile donatılmasıdır. Cilt beslenmesine geçişinizin başlangıcında, nefesiniz hem kendi kendine nefes alıyor hem de vücuda nitrojen ve oksijen sağlıyor. Ancak, pranoödemdeki vücut yavaş yavaş mükemmel bir şekilde temizlenir ve nefes alma ihtiyacı basitçe gereksiz hale gelir. Fizyolojiyi biliyorsanız, o zaman vücut nefesi yalnızca vücutta yiyecek ve su olduğunda kullanır ve gıda ve suyun işlenmesiyle ve ayrıca dönüşümünün ürünleriyle ilgili süreçler vardır.

Pranoed organizması, yiyecek ve suyun dönüşümünün tüm ürünleri vücuttan tamamen atılacak şekilde temizlenirse, özellikle solunum için solunum süreçlerini kullanmayı bırakacak, ancak kullanmaya devam edecektir. bir besin ortamı olarak nefes, çünkü böyle bir pranoederin vücudunun hala oksijen ve nitrojen dışında beslenmesi gerekir. Bir prano-yiyicinin organizması, kural olarak, beş ila on yıllık prano-yemede nefesi nefes olarak kullanmayı bırakır. Şimdi, pranoedin vücudu nefesi sadece kemosentez nedeniyle kullanır, ancak şimdi cilt beslenmesi uyanmaya başlar, bu da pranoed nefesi besin olarak kullandığında etkisizdir. Deri beslenmesi, hayvan vücudunun elektromanyetik radyasyonu ile etkileşime giren dış ortamın elektromanyetik radyasyonu ile beslenmedir ve pranoeder'in vücudunda meydana gelen biyokimyasal ve biyofiziksel süreçler, vücudun gerekli tüm işlemlerini yardımla ayarlayabilir. elektromanyetik radyasyonun yanı sıra hücreleri yenilemek ve özellikle pranoed organizmanın büyümesini ve gelişmesini sağlamak. Zamanla, kemosentez pranolular için gereksiz hale gelir, çünkü cilt beslenmesi ve fotosentez, pranoluların vücuduna gerekli tüm besin ve mikro elementlerin yanı sıra enerjiyi tam olarak sağlayabilmektedir.
Zamanla, fotosentez pranoed için gereksiz hale gelir ve bu, pranoed'in vücudunda meydana gelen biyokimyasal ve biyofiziksel süreçler yoluyla, pranoed'in vücuduna tüm enerji ile birlikte tam olarak enerji sağlamaya başlayan cilt beslenmesinin daha da gelişmesiyle olur. gerekli besinler ve mikro elementler. Şimdi, pranoed, sadece yiyip içmez, aynı zamanda nefes almaz ve fotosentez işlemlerini de uygulamaz. Böyle bir pranoed, mutlak bir pranoed diyebiliriz. Bu arada, çocuğun annesi mutlak bir pranaid ise, çocuğunun anne sütüne ihtiyacı olmadığı gibi, yemek, su, solunum ve fotosenteze de ihtiyacı yoktur. Bu çocuk ideal olarak temiz bir organizmaya sahiptir ve anne karnında bile cilt beslenme yeteneklerini tamamen fizyolojik olarak geliştirir ve doğum sırasında, yaşamını sürdürmek için nefes alması gerekmediğinden, ilk bağımsız nefesi almaz. Aslında tüm bebekler doğum sürecinde nefes almazlar çünkü nefes almak doğal değildir, yemek ve su da değildir. Ancak, modern bir annenin çocuğu nefes almaya başlamazsa, bedeni saf bir organizma olmadığı ve nefes almadan, ayrıca yiyecek ve su olmadan yapamayacağı için doğal olarak ölüm onu ​​bekler.

Orijinalden alınmıştır psmirnova Yemeksiz bir hayata geçiş teknikleri

Hayatta Kalma Sanatı

Yemeksiz bir hayata geçmenin birçok yolu vardır. Tam olarak ne kadar çok insan geçtiyse o kadar. Ancak tüm bu deneyim genelleştirilmeye çalışılabilir ve birkaç seçeneğe yol açabilir. Aşağıda listelenmiştir. Bu bilgiyi genel bir kılavuz olarak kullanın, çünkü her yöntemde ayrı senaryolar mümkündür. Bu yöntemlerin her biri ayrı bir kitapta anlatılmayı hak ediyor.

1. Doğal
2. Maneviyat
3. Ani
4. Güç
5. 21 günlük süreç
6. Hipnotik
7. Alternatif
8. Dikkatli yeme
9. Girişimler
10. Felsefi-entelektüel
11. Güneş yeme
12. Simya
13. Kendiniz

doğal yöntem
Aslında, bu yöntemin adı kendisi için konuşur. Bu yöntemin amacı, beslenme alışkanlıklarını ve kalıplarını en doğal seçeneğe yaklaştırmaktır. Kendini disipline eden insan, yavaş yavaş diyetini değiştirir, onu Doğa ile uyumlu hale getirir. Başka bir deyişle, bu yöntem "rasyonel iyileştirme" olarak adlandırılabilir.

Bu yöntemi kullanan bir kişi, yeme alışkanlıklarını keskinleştirir, iğrenç ve doğal olmayan her şeyi ortadan kaldırır, diyetini rafine eder ve hafifletir. Sonuçta, bir kişinin yediği tek şey “yüksek frekanslı enerjidir”. Bir sonraki adım JBE'dir.
Bu nedenle öncelikle en ağır (zor sindirilen ve ağır bilgi taşıyan) besinler diyetten çıkarılır.

Kızarmış, füme, ızgara et, sosis vb. Kızarmış ve haşlanmış tahıllar, mısır, patates, pirinç vb. (cips, patlamış mısır, pizza, hamur işleri) de çıkarılmalıdır.

Bir sonraki adım, süt ürünlerini çıkarmaktır. Bazıları fermente süt ürünlerinin temel bağırsak bakterilerinin kaynağı olduğunu iddia ediyor, ancak gerçek şu ki, bu gıdalardan kaçınmak vücut için faydalıdır. Bu konuyla ilgili birçok çalışma var - isterseniz ilgili bilgileri bulabilirsiniz. Bununla birlikte, herhangi bir "bağırsak bakteriyel ortamı" hakkında endişeleriniz varsa (bunun sizin için hayati olduğuna inanıyorsanız), daha önce soyulmuş lahana suyu veya salatalık suyu içebilirsiniz.

Ayrıca, tatlı olan her şey atılır. Çikolata (ve acı da), tatlılar, şekerli içecekler, şeker, bal, glikoz, fruktoz, kimyasal tatlandırıcılar içeren her şey.
Yukarıdakilerin hepsini çıkardıktan sonra geriye kalanlar sebzeler, meyveler, bazı tahıllar (tohumlar), kuruyemişler, otlar, balıklar, yumurtalar ve bazı etler ve hayvansal yağlar.

Bir sonraki adım, pişirmeyi durdurmaktır. En başta kızartmayı, sigara içmeyi ve ızgara yapmayı bıraktık. Artık haşlama, buğulama, buğulama gibi kavramlar yavaş yavaş yaşamdan siliniyor. Her türlü gıdanın tüketime hazır hale getirilmesinin tek yöntemi yıkamak ve kesmektir.

Doğaya bir göz atın. Yıkamak ve parçalara ayırmak, gezegendeki hemen hemen tüm canlıların yemekle yaptığı tek şeydir. İnsanlardan başka kim, tüketilmeden önce yiyecekleri farklı şekilde işler?

Pişmiş yiyeceklerin çiğ yiyeceklerle çok az ilgisi olduğu bilinmektedir. Haşlanmış yumurta, çiğ yumurtadan tamamen farklı bir üründür. Aynı görünebilir, ancak kimyasal bir analiz yaparsanız, bunun farklı bir madde olduğu ortaya çıkacaktır. Mutfak, ürünlerdeki doğal kimyasal setlerin yapay olanlara (doğada gözlenmeyen) dönüştürüldüğü minyatür bir kimya tesisidir. Ve kişi bunu, değiştirilen ürünü tüketir.

Yemek yapmaktan vazgeçmek, Doğa ile yeniden bağlantı kurma yolunda bir adımdır. İnsan Doğanın bir parçasıdır. Hal böyle olunca mutfaklarımızda ürettiğimiz suni olarak değiştirilmiş gıdalara yüzde yüz uyum sağlayamıyoruz. Doğal gıdalardaki (doğrudan Doğadan elde edilen) sadece doğal kimyasal setlerin tüketimine geri dönmek, insanı inanılmaz bir şekilde değiştirir.
İlerlemek, tahıllardan (buğday, çavdar, mısır ve benzerleri), etten, balıktan (çiğ gıda diyeti aşamasında henüz vazgeçmediyseniz) vazgeçmek anlamına gelir. Yani sadece çiğ sebzeler, meyveler, tohumlar ve kuruyemişler kalır.

Bugün tükettiğimiz sebzelerin çoğu, uzun seleksiyon çalışmaları ve genetik deneylerin sonucudur. Bazı değişiklikler eski zamanlardan kaynaklanmaktadır. Sebzeler yetiştirilmezse çok yakında yozlaşmaya, vahşete ve yok olmaya yüz tutacaktır. Sebzeler Doğadaki zayıf halkadır. Bu yüzden onlara da ihtiyacımız yok.

Yani geriye sadece meyve ve kuruyemişler kalıyor, çünkü bu ürünler Doğa tarafından doğal bir şekilde üretiliyor ve insan desteğine ihtiyaç duymuyor. Doğanın insana armağanı onlar (ve sadece onlar). Sadece Doğanın insana verdiği şey vardır - onunla uyum içinde yaşamak demektir.

JBE'ye doğal geçiş yolundaki son adımlardan biri sadece meyve sularının tüketilmesidir. Meyve suları sıkılabilir, meyvelerin özünden emebilirsiniz. Satın alınan meyve suları içilmemelidir, çünkü bunlar yapay olarak üretilmiş sıvılardır. Tatları, kokuları ve görünümleri Doğanın verdiğinden önemli ölçüde farklıdır. Bu meyve sularını tüketmek geriye doğru atılmış önemli bir adımdır.

Ayrıca, sıkılmış meyve suları su ile seyreltilmelidir. Gittikçe daha fazla su, daha az meyve suyu - ve bir süre sonra sizin için sadece saf su kalacaktır. Sadece vücudunuzun ihtiyacına göre su içeceksiniz ancak su ihtiyacı tamamen ortadan kalkana kadar bu miktar da azalacaktır. Bu yöntemi seçenler için RCW'ye geçiş birkaç aydan birkaç on yıla kadar sürebilir. Zamanlama birçok faktöre bağlıdır, ancak asıl olan ruhsal gelişim düzeyidir.

İlk önemli yorum:
Yavaş yavaş yiyecekleri reddettiğinizde, "kendi bedeninize karşı savaşma" konusunda dikkatli olun. Bir kavga mutlaka bir tarafın kazanması ve diğerinin kaybetmesiyle sona erer, bu yüzden vücudunuzla savaşırsanız acı çeker.
Örneğin patates kızartması olmadan yaşayamaz ve haftada üç kilo patates yiyemezsiniz. Bu durumda en sevdiğiniz yemekten hemen vazgeçmemelisiniz. Yemek konusunda disiplinli olmaya başlasan iyi olur. Kendi patateslerinizi yiyin, ancak miktarını örneğin haftada %1 oranında azaltın. Vücut için bu azalma fark edilmeyecek, iştah giderilecek ve böylece patates tüketimini yavaş yavaş sıfıra indireceksiniz.

Ancak vücudun kendisine hoş gelen şeyler için bir tür hafızası vardır. Sonra bir gün, bir zamanlar çok sevdiğiniz patatesleri pişirdikleri yerin önünden geçerken bir anda kokar ve tükürüğün nasıl salgılandığını hissedersiniz, midede açlık oluşur ve dayanılmaz derecede acıkmışsınızdır - hayır, yememek - yani patatesler! Kendinizi aşmaya çalışmayın. Yol ver. Biraz patates ye. Tadını çıkarın, uzun süre çiğneyin. Aksi halde patates düşüncesi aklınıza musallat olabilir, geceleri rüyada patates görür ve bunun sonucunda tatmin olmayan arzunuzdan başka bir şey düşünemezsiniz.

Vücut oldukça uyarlanabilir. Değişiklikleri yavaş yavaş, neredeyse farkedilmeden başlatırsanız, isteklerinize pekala uyum sağlayabilir. Evet, bu biraz zaman alacak. Hızlı, ani, spazmodik değişiklikler vücuda zarar verebilir. Diyetin değiştirilmesi, vücudun mekanizmalarının ve süreçlerinin dev bir yeniden yapılandırılmasıdır. Ve bunu yavaş yavaş, kademeli olarak yapmanız gerekir.

İkinci önemli yorum.
Ancak yukarıda açıklanan yöntem herkes için evrensel bir rehber değildir. Her insan ayrı bir dünyadır. Biri için iyi olan, diğeri için dayanılmaz. Böylece bireysel olarak size uygun herhangi bir değişikliği yapabilirsiniz. Sezginize güvenin - değişim sürecinde size herhangi bir kitaptan, talimattan veya deneyimli yoldaştan daha iyi ve daha doğru bir şekilde rehberlik edecektir. Çoğunlukla hayvansal yağlardan oluşan optimal Atkins diyeti yoluyla JFA'ya geçen insanlar tanıyorum. Bu onların yolu.

Üçüncü önemli yorum.
Disiplin kullanın, ancak zorlamayın. Disiplin nedir? Bu, objektif bir sonuca yol açan makul şekilde planlanmış ve sistematik olarak yürütülen bir eylemler dizisidir. Disiplin savaşmak demek değildir. Disiplin başarıya, şiddet başarısızlığa götürür.

ani yöntem
Daha ziyade bir yöntem değil, bir insanın birdenbire başına gelebilecek bir olaydır. Ve eşlik eden koşullardan ayrı düşünülemez. Yemek yememeye ani geçiş, bir kişinin belirli eylemlerinin sonucudur. Çoğu zaman bu şu şekilde olur: güzel bir gün, bir kişi artık yiyeceğe ihtiyacı olmadığını fark eder. Çoğu zaman, yemek yemeye çalıştığınızda, vücut yiyecekleri reddeder ve genel olarak, herhangi bir olumlu duyguya neden olmaz.

JBE'ye ani geçiş, genellikle ruhsal bir yaşam süren kişilerde olur. Ateşli dualar, uzun tefekkür süreleri, meditasyon - tüm bunlar bir kişinin vücudunu yiyecekleri "unutturabilir". Ayrıca, ZBE'ye ani bir geçişle, yukarıda açıklanan rahatsız edici semptomların olmadığı da olur. Geçiş kolay ve doğaldır. Sadece iştahını kaybeder, yiyecek denen konuya ilgi duyar. Ve günler, haftalar hatta yıllar sürebilir.
Bir insanda ne kadar maneviyat varsa, malzemeye (yemek dahil) o kadar az bağlılık. Ne kadar çok ruhsal uygulama olursa, yemeyi bırakmak o kadar kolay olur. Ancak vücudunuzu zorlamayın.
Ancak, gıdaya olan ilgi aniden ortadan kalktığı gibi, aniden ortaya çıkabileceği gibi. Ve kısa veya uzun bir süre yemek yemedikten sonra, kişi bazen “normal” bir diyete döner. JBE'ye ani geçişi, bir akıl hastalığı olan anoreksiden ayırt etmek kolaydır. ZHBE'ye geçerken vücutta herhangi bir tükenme olmaz. Vücut kilo vermez, zayıflamaz, sağlıklı bir durumda kalmaya devam eder ve normal şekilde çalışır.

Kuvvet yöntemi
Burada çaba uygulamasıyla CW'ye geçişten bahsediyoruz. Pek çok insan sabırsızdır veya her türlü "yöntemi" hiç sevmezler - onlara bir kısayol ve hemen bir sonuç verin. Genellikle bu tür insanlar, hedeflerine ulaşmada güçlü bir irade ve azim ile karakterize edilir. Ve bir şeye karar verirlerse, koşullara dikkat etmeden zafere giderler. Bu davranış, çok şey başarmanıza ve CW'ye de izin verir.

ZBU'ya geçişin güçlü yöntemi nadiren başarılı olur. Kişi bir süre aç kaldıktan sonra yemeğine döner. Başka bir şey de, iradesinin, şifalı oruç tutmanın tüm avantajlarını deneyimlemek ve belki de tıbbın tedavi edilemez bulduğu birçok hastalıktan kurtulmak için yiyeceksiz yeterince dayanmasına izin vermesidir.

Oruç veya oruç sırasında vücut kilo kaybeder. Normalleşmez, yani kaybeder - durmadan. Ve "Kuvvet Yöntemi", vücudun acı çekmesine, işlevlerinin ihlaline dönüşür ve iskelet görünümüne yol açar. Yiyecekleri “aniden” reddeden herkes güç yöntemini kullanmaz. Daha sık olarak, bu tür insanların sadece Bilinç alanı o kadar genişler ki, sadece ZhBE'ye geçişi düşünmeleri yeterlidir. Ve bedenleri oldukça kısa sürede yeni bir varoluş biçimine uyum sağlar. Her insan bireyseldir ve aynı deneyim herkes tarafından farklı şekilde deneyimlenir.

hipnotik yöntem.
Hipnoz, bilinçaltı zihni yeniden programlamak için bir araçtır. Bilinçaltı zihnin bir kısmı, fiziksel bedeni, ruhu ve dış dünyanın gıda olarak bilinen kısmını kontrol etmek ve iletmekten sorumludur. Dünya'nın sıradan bir sakini söz konusu olduğunda, bu bağlantı hayati niteliktedir, yani "yemek yaşam için gereklidir". Besin adı verilen bir takım özel maddelerin varlığının devamı için düzenli, zamanında ve doğru miktarlarda vücuda verilmesi gerekir.

Ancak bilinçaltının parçaları değiştirilebilir. JBE için çabalayan bir kişi bilinçaltını şu şekilde programlamaktadır: İnsan vücudu, kendisine herhangi bir gıda verilsin ya da verilmesin, doğru bir şekilde çalışır. Bu, yememeyi başarmak için oldukça riskli ve az çalışılmış bir yöntemdir. Asıl tehlike, zararlı kurulumların bilinçaltı tarafından emilebilmesidir. Bir hipnoz seansı sırasında bilinçaltı, süngerin suyu emdiği gibi bilgiyi emer. Ve her kurulum ciddi bir yeniden programlamadır.
Alternatif yöntem.
Bu yöntem özel bir yemek programına dayanmaktadır. Ancak bu yönteme göre geçişe geçmeden önce günlük öğün sayısını azaltmanız gerekir. Örneğin, günde beş öğün yemek yiyorsanız, dört öğün yemeye başlayın. Alıştıktan sonra günde üç kez gidin. Günde bir kez yemek yediğiniz noktaya gelmeniz gerekiyor, bu sizin için rahat olacaktır.

Bir sonraki adım, her gün yemeye başlamaktır. Yani - beslenme günü (günde bir kez), - oruç günü. Ardından, yeni bir grafiğe geçiyoruz. Her üç günde bir yemek. Bugün yiyoruz, ama yarın ve yarından sonraki gün yemeyeceğiz. Yemek yediğiniz gün, her gün yediğiniz yemekle tam olarak aynı miktarda yemek yediğinize dikkat edin. Yani iki veya üç gün önceden yemek için porsiyonları ikiye ve üçe katlamayın.

Bu programa göre haftada bir, ardından iki haftada bir yemek yiyeceğiniz gerçeğine geleceksiniz. Diyetinizi (sıvılar, meyveler) hafifletmeniz daha iyi olacaktır. Aniden büyük miktarlarda ağır yiyecekleri içine atarak sindirim sistemini aşırı yüklemeyin. Alışık olduğu programdan sonra, bu ona çok zarar verebilir. Ayda birkaç kez yemek yediğinizde, bir gün aniden yemeyi unutmanız şaşırtıcı değildir. Ve aynı zamanda bir açlık saldırısı tarafından işkence görmüyorsanız, programı yeniden çizmemelisiniz - bir sonraki “yemek gününü” bekleyin. Ve en başından itibaren açlık dönemlerinizi yemek yememe dönemleri olarak adlandırdıysanız, o zaman çok hafif yiyecekler aldığınız nadir günler ile açlıktan değil, yemek yememe pratiği yaptığınızı söyleyebilirsiniz.

Güneş yemek.
(kelimenin tam anlamıyla, "güneşe bakmak" kelimesi "güneşe bakmak" olarak çevrilir, ancak Rusça'da "güneş yeme" istikrarlı bir yapı olduğu için uygulanmasına karar verildi. Yöntemin özü tam olarak bir anlam ifade etmesine rağmen, Güneş'e daha yakından bakın. Yaklaşık tercüme).

Bu yöntem esas olarak Güneş'e bakmak ve yerde çıplak ayakla yürümekten oluşur - uzun süredir, özellikle Hindistan sakinleri tarafından yüzlerce yıldır bilinmekte ve uygulanmaktadır. Bedeni ve ruhu iyileştirdiğini iddia ederler. Uzun süreli eğitimden sonra güneşte yemek, bir kişinin mükemmel sağlık, iyi bir ruh hali ve yüksek düzeyde canlılığın tadını çıkarmasını sağlar. Buradaki iyileştirici faktörler Güneş ve Dünya'dır.

Yüksek düzeyde hayati enerjiye sahip olmanın bir yan etkisi olarak, yiyecekten arınma daha sonra gelir. Bu, neredeyse tüm güneş yiyicilerinin başına gelir, buna inanmayanlar bile. İştahta gözle görülür bir azalma, genellikle yedi aylık uygulamadan sonra meydana gelir, ancak zamanlama için başka seçenekler de vardır.

İşte yöntemin kısa bir açıklaması. Her sabah şafakta veya her akşam, günbatımında Güneş'e, tam merkezinden bakmalısınız. Çıplak ayakla çıplak zeminde durun. İlk gün, 10 saniyeden fazla izlemeyin. Her gün izleme süresini 10 saniye daha artırın. Böylece bir ay içerisinde her gün pratik yaparak bakma süresi 5 dakika olacaktır. Ve 9 ay sonra - 44 dakika. Bu maksimum - Güneş'e daha uzun süre bakamazsınız.

Uygulamadaki ikinci önemli nokta, Güneş'e bakmanın mümkün olmadığı günlerde bile günde en az 45 dakika çıplak ayakla çıplak ayakla yürümektir. Yürürken güneşe bakmayın. Toplamda, Geçiş sürecinin tamamı yaklaşık 9 ay sürecektir. Bu süreden sonra artık her gün Güneş'e bakmak gerekli değildir. Üstelik tavsiye bile edilmiyor.

Bu, vücutta yüksek bir enerji seviyesini korumak için sadece zaman zaman yapılmalıdır. Güneşe bakma süresi ve sıklığı, elbette, uygulayıcının yaşadığı iklime ve yaşam tarzına bağlıdır. Ancak devam etmek için çıplak ayakla yürümek tavsiye edilir.

Gün doğumu ve gün batımının günlük olarak gözlemlenemediği bir yerde yaşıyorsanız, süreç elbette daha uzun sürecektir. Birkaç günü kaçırdıysanız, bir dahaki sefere güneş seansının süresini uzatmamalısınız. Uzun bir aradan sonra (birkaç hafta), hatta Güneş'e bakma sürenizi kısaltmanız gerekir. Gözlerin güvenliği için, güneş doğduktan en geç bir saat sonra Güneş'e bakmayı bırakmak çok önemlidir. Akşam - tam gün batımından bir saatten daha erken değil. Elbette gün içinde özellikle öğle saatlerinde Güneş'e bakamazsınız.

Güneşe dayanılmaz bir şekilde bakarsanız, kendinizi şımartabilir ve bakışlarınızı biraz güneş diskine yönlendirebilirsiniz. Ancak düzenli olarak pratik yapmak önemlidir. Bu arada, işte en büyük insan hatalarından biri olan güneş gözlüğü kullanımı hakkında bilgiler. Tabii ki, gözler çok fazla ışıktan tahriş olduğunda güneş gözlüğüne ihtiyaç duyulan durumlar vardır. Örneğin, parlak kar, elektrik deşarjları, yüksek irtifalarda veya deniz kıyısında olmak, Güneş'e doğru araba sürmek olabilir.

Ancak güneşli bir günde acil ihtiyaç duymadan güneş gözlüğü kullanımı kişinin yaşamsal enerjisinin eksikliğini artırır. Gözlerin güneş ışığına orta derecede maruz kalması, doğayla etkileşimin doğal sürecinin bir parçasıdır ve vücudun ve ruhun normal işleyişi için gereklidir. Bu esas olarak cilt, epifiz bezi ve beyincik fonksiyonlarından kaynaklanmaktadır. Bir kişi güneş gözlüğü kullanmayı bırakıp cildini güneşten korursa, birçok sözde "kronik hastalık" ortadan kalkar. Unutulmamalıdır ki Güneş, sistemindeki tüm gezegenlere hayat veren babadır. Bir çocuk, sevgi dolu ana-babasıyla ilişkileri sınırlıysa nasıl gelişecek ve hissedecek?

simya yöntemi.
Bu en verimli yöntemdir. Kimyasalların insan vücudu üzerindeki etkileri ile ilişkilidir. Bu durumda, yemek yememek, fiziksel bedenin aydınlık bileşeninin en güçlü aktivasyonunun bir yan etkisi olarak kendini gösterir.

Saf veya çözünmüş kimyasallar binlerce yıldır kullanılmaktadır (esas olarak "ustalar" veya "başlatıcılar" olarak adlandırılanlar tarafından) ve manna, filozof taşı, kutsal kâse, vibouti, beyaz altın, orme gibi çeşitli isimlerle bilinmektedir. , ormus vb. Çoğu zaman, toz gibi görünürler. Saf bir kimyasal element veya altın, rodyum, rutenyum, gümüş, bakır, cıva karışımı olabilir, ancak metalik formları olmayabilir.

Ruhu, bedeni iyileştiren ve hayata dönen mucizevi maddelerin tasvirleri genellikle şifreli, sembolik bir biçimde verilir. İncil, Vedalar, Kuran, eski Mısır metinleri veya simya kitaplarında bulunabilirler. Bu maddelerin sırları, yalnızca uzun bir zihinsel ve ruhsal arınma sürecinden geçmiş, çalışmalara ve uygulamalara çok zaman ayırmış olanlara iletilir. Bu tür maddelerin hazırlıksız bir kişi tarafından yutulması, deliliğe veya ölüme neden olabilir.

Kompozisyonu alırken her türlü manevi egzersiz, süreci önemli ölçüde hızlandırır, çeşitli vücut sistemlerinin çalışmasını aktive eder. Beyincik ve epifiz bezinin verimliliği ve çalışma kapasitesi artar, bu da bir kişinin dünyayı algılamak için yeni kanallar, yeni beceriler, yetenekler vb.

Çoğu insan için (hazırlıksız insanları okuyun), simya yöntemi tek yönlü bir bilettir. Vücudun aydınlık bileşeninin bu kadar keskin bir şekilde aktivasyonu, neredeyse her zaman psişik travma veya ölüm anlamına gelir. En iyi ihtimalle, dramatik bir şekilde değişen bir kişi, kısmen fiziksel olmayan birçok algı kanalının aynı anda açılacağı gerçeğinden dolayı, çevredeki toplumun tamamen karşılıklı olarak reddedilmesiyle tehdit edilir.

Kişi bilgi ile aşırı yüklenecektir. Gördüğü ve duyduğu şey, olmasa da, narkotik bir halüsinasyon gibi olacaktır. Belki de en sıra dışı şey, böyle bir kişinin düşüncelerinin “normal” birinden çok daha hızlı gerçekleşmesidir. Ve bu, bazen tamamen iyi olmayan düşünceler üreten bilincinizi yüz kat daha dikkatli izlemeniz gerektiği anlamına gelir.

Bilinçli beslenme
Bilinçli yeme (MN), JBE'ye geçiş için en etkili yöntemlerden biridir. OP, vücudunuza ihtiyaç duyduğu şeyi doğru zamanda verir. İşte adım adım nasıl yapıldığı. Diyelim ki aç hissediyorsunuz. Aşağıdaki noktalara göre hareket edin:

Bir süre durun, bedeninizi ve zihninizi gevşetin, kendinize sorun: "Benim sorunum ne?" Şimdi açlığın nedenini DÜŞÜNMEDEN cevabı HİSSEDİN. Sadece hissetmeye ihtiyacın var. Sürece ne kadar fazla duyum ve ne kadar az zeka dahil olursa, Bilinç kendini o kadar fazla gösterir. Düşünme (akıl, aklın faaliyeti) Bilinç alanıyla kıyaslandığında sınırlı bir süreçtir. Öyleyse sorunuzun cevabını hissedin. Ve belki de bu aşamada açlık ortadan kalkacak ...

Hala aç mısın? Devam et. Kendinize sorun - tam olarak ne yemek istersiniz? Farklı yiyecek türlerini düşünün ve şimdi tam olarak sizi neyin cezbettiğini seçin. Ne olduğunu anladıktan sonra, onu yediğinizi hayal edin. Yemeğin ağzınızı ve midenizi doldurduğunu hayal edin.

Burada çok istediğiniz yemeğin olduğu bir tabağın önünde oturuyorsunuz. Yavaşça bir parça alın, vücudun tüm tepkilerini gözlemlemeye devam edin, her hareketi kontrol edin ve farkında olun. Burnunuza bir parça yiyecek getirin, kokuyu içinize çekin. Keyfini çıkarın, duygularınızı salıvermeyin ve kendinize tekrar sorun: “Benim sorunum ne?”. Cevabı zihninizde aramayın, hissetmeye çalışın. Ve yine - bu aşamada açlık ortadan kalkabilir. Değilse, daha fazla devam ederiz.

Bir ısırık al. Ağzınızda tutun, tüm vücudunuzla hissedin - böylesine imrenilen bir yiyeceğin görünümüne nasıl tepki verir? HİSSEDİN, gözlemleyin ve düşünmeyin. Sonrası çok önemli! - Yiyecekleri uzun süre çiğneyin, en az üç dakika, ne kadar uzun olursa o kadar iyi. Tadı değişene kadar yiyecekleri yutmayın, aksi takdirde yemek yemekte dikkatli olmaz. HİSSEDİN, HİSSEDİN, HİSSEDİN, ama düşünmeyin. Çiğnerken yemeğin tadı size iğrenç gelebilir ve onu yutmak istemeyebilirsiniz. Tükür.

Bilinçli yemek, insanı Ben'e yaklaştıran uygulamalardan biridir.Benlik bir insanda kendini ne kadar güçlü gösterirse, etrafındaki dünyayı o kadar iyi görür, hisseder ve anlar ve soruları o kadar az olur. Dikkatli yemek, berrak rüya, bilinçli konuşma, bilinçli... Bilinçli olarak ne yaparsanız yapın, genel olarak daha bilinçli olmanızı sağlar. İçinde yaşadığınız Bilinç alanını genişletir. Bu nedenle yemeksiz bir hayata geçiş sadece sizin kararınızdır.

kendi yöntemin.
Her insan kendi dünyasında yaşar. Öyleyse, en küçük ayrıntıda bile herkese uygun bir yöntem yaratmak (eğer varsa) nasıl mümkün olabilir? Birinin senin için yapabileceğini düşünüyor musun? Sizin için en önemli yöntem kendi yönteminizdir. Yukarıdaki yöntemlerden öğeler içerebilir veya içermeyebilir. O tamamen farklı bir şey olabilir.

Bazı insanlar yavaş, sistematik bir yaklaşımı sever. Diğerleri, çok çaba gerektirse bile hemen sonuç almayı tercih eder. Diğerleri orta yolu takip eder. Bazıları olayların manevi tarafına odaklanır. Başkalarına kanıt verin, çünkü onlar için her şey “mantıklı” olmalıdır. Gerisi birleştirir - duygular ve sebep. Vb.